39、41、47、57、59、60
答“否”得分题18、36、45、49、51
分型对照
类型总分
a型行为37~50分
ma型行为30~36分
m型行为27~29分
mb型行为20~26分
b型行为 1~19分
我国对人格类型的评定
a型较强的a型
ma型以a型为主的中间偏a型
m型中间型
mb型以b型为主的中间偏b型
b型较强的b型
表现特点
a型:好胜心强、追求成就、具有竞争性,做事匆忙、急躁,反应快而强烈、行动迅速、易受激怒、常有时间紧迫感和敌意倾向。
b型:人际关系随和、很少生气动怒、不易紧张、不赶时间、竞争性不强,喜欢平静生活,悠然自得。
m型:人格特点介于a型及b型之间。
量表说明
th量表:时间匆忙、紧迫感特征(满分25分)
高分者:惜时如金,生活和工作节奏快,总有一种匆匆忙忙、感到时间不够用的感觉。渴望在最短的时间内完成最多的事情,对于节奏缓慢和浪费时间的工作或事会不耐烦、不适应。容易粗心大意,急躁。
低分者:时间利用率不高,生活、工作节奏不快,悠闲自得。心态平和,喜欢休闲和娱乐,做事有耐心,四平八稳,容易给人一种慢条斯理的感觉。
ch量表:争强好胜、怀有戒心或敌意特征(满分25分)
高分者:生活及工作压力大,渴望事业有所成就,竞争意识强烈,争强好胜,希望能出人头地,并对阻碍自己发展的人或事表现出激烈的反感或攻击意识。
低分者:与世无争,容易与人平和相处,生活和工作压力不大,也可能生活标准要求不高,随遇而安,也可能是过于现实。
l量表:掩饰分(满分10分)
喜欢掩饰对自己不利的评价,为人容易表现出虚伪、圆滑,也可能是由于自身定位不准确,自我认识不清或理解能力不足造成的。
附录二 pstri压力测试问卷(1)
你可以用大约10分钟的时间填写pstri压力测试问卷,不要在每一题上费很多时间考虑,根据你的感觉填写。该测试表能够帮助你大致了解自己的压力,对你的压力管理有一个很好的引导。
仔细考虑下列每一个项目,看它究竟有多少适合你,然后将你对每一项目的评分,根据发生频率打分。
频率:总是—4分;经常—3分;有时—2分;很少—1分
题目得分