71~81分
这个分数表示你的压力程度中等,它可能正开始对你的健康不利。你可以仔细反省自己对压力如何反应,并学习在压力出现时控制自己的肌肉紧张,以消除生理激活反应。好的心理咨询师会对你有帮助,或者选择适合的放松训练方式进行放松训练。