阳光心态

章峰

武汉出版社

目录

序

序言：改变心态，让你的生活充满阳光

前言

第一篇 人生——走向阳光，绽放生命

第1章 生命，用阳光彰显价值

第2章 品性，用阳光拂去灰暗

第3章 健康，用阳光除去恶疾

第二篇 情感——沐浴阳光，清洁情丝

第4章 爱情，用阳光拥抱幸福

第5章 亲情，用阳光守护血脉

第6章 友情，用阳光巩固情义

第三篇 生活——呼吸阳光，感悟真谛

第7章 交际，用阳光疏通人脉

第8章 处世，用阳光方圆为人

第9章 自我，用阳光慰藉心灵

第10章 坏情绪，用阳光赶走阴霾

第四篇 事业——手捧阳光，走向巅峰

第11章 追求，用阳光照亮理想

第12章 竞争，用阳光明哲保身

第13章 压力，用阳光排忧解压

第14章 挫折，用阳光找回信心

第15章 成功，用阳光登上巅峰

序

序言：改变心态，让你的生活充满阳光

随着社会的发展，人们的工作和生活节奏越来越快，每个人的生活就如是个高速旋转的陀螺，永不消停。物质文明的现代社会给我们的生活带来了无与伦比的享受、舒适、方便，但是不知不觉间，我们也开始意识到自己已经沦为成现代社会的奴隶，身不由己，受其操纵、奴役。

人们在物质生活中不停的追逐着，承受着来自各方面的压力、挑战、竞争，竭尽所能地遵守现代社会的游戏规则，渐渐地在追逐中丢失了自我，迷失了本性。生活也沾染上了阴影，受到各种消极因素的影响，生活不再美好，到处是令人烦闷的气息。

每个人都渴望拥有阳光灿烂的生活，希望活的有滋有味，期望生活能够更加的精彩，只有那些以积极态度回应社会的人，才能领略到生活的真谛，享受到生活的乐趣。

生活是一种态度，假若你能够驾驭自己的心态，那么你已经打开了精彩的人生。

阳光是世间最美好的事物，也是最光彩照人的所有，它能够驱逐黑暗，赶走潮湿，温暖我们的心灵，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异，也会影响到生活中的心情。阳光般的生活是每个人在心中都曾幻想过的，想要得到如此明媚照人的生活，就要改变心态，改变既有的思维，这样才能在不变的生活中领略到不同的人生幸事。

俗话说：“人之幸福在于心之幸福”，只有心态摆正了，以平常心看待生活中的得失，事业上的成败，人生中的荣辱，你的人生将丰富多彩、充满阳光。

在现代化的社会中，如果不能保持良好的心态，美好的未来、幸福生活就像丢失了船帆的小舟，孤零零地漂泊在大海上，随时会迷失方向，甚至还会意外倾覆、夭折。对于任何一个社会人来说，人生的旅途中会有各种各样未知的困难，会有许多意想不到的艰险，我们必须要保持良好的心态，以坚定的信念去面对、去克服，才能真正地适应多变的社会，创造出自己美丽、幸福的生活。

《阳光心态》一书通过耐人深思的哲理，以及精彩的短文向你展示了一种全新的生活态度，教导你如何迎来灿烂、阳光般的生活。它是你获得阳光生活的一个知识窗口，在其中你能够领略到“阳光心态，灿烂人生”的真谛。在每个小节的最后，作者都给你提出了调整心态的各种“阳光语录”，帮助你调整心态，以此来适应生活中的各种问题。

此书恰如一缕温暖的阳光，照亮赶走阴霾，穿透人心，温暖你的心房。

前言

阳光是光明的象征，是世界万物赖以生存的东西，他带给人们希望，带给人们光明，并且指引着人们走向成功。

阳光心态是一种积极的心态，一种超然万物、尘事的心灵至高境界。它最大的天敌就是“悲观”与消极情绪。

有两个进京赶考的秀才在路上相遇，于是决定一同上路。但是却在前行了路上看到了一口棺材。其中一个秀才叹息道：“今天可真够倒霉的，竟然在赶考的路上碰到棺材，看来这次考试我是没希望了！”但是另一个秀才却有着与之大不同的想法，他说：“棺材，棺材，是升官发财之意。看来我的运气来了，这次我一定能高中状元！”两个秀才怀着不同的心态走进了考场。由于心态不同，所以他们在答题的过程中努力的程度也就不一样。结果正如他们对自己的预测一样，第一个秀才名落孙山，第二个秀才则高中状元。最后他们发出了同样的感叹：“那口棺材可真是灵验啊！”

心态影响人的能力。能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。拥有阳光心态，就是拥有健康、积极和充满关爱的心态。一旦您拥有阳光心态，就能够享受快乐的空间，成就幸福美丽的人生。

阳光能够驱散黑暗，赶走邪恶，让正处于困境的人看到黎明的一缕曙光。我们无法左右自己的命运，但是却可以努力改善自己的生活，面对生活中的不如意，我们应该有勇气继续走下去。虽然阳光并不是每天都灿烂，但是至少给了我们更多的机会去接触阳光，感受生活，面对挫折，正视自己。

生活的磨难是我们脚下被踩踏的泥丸，生活的困苦是我们眼中不屑一顾的小丑，没有填不平的海域，没有铲不倒的大山！

保持阳光心态是一个人走向成熟的标志，这样的心灵被纯粹的美、圣洁的事物打动，连心灵里那些皱褶的部位，藏着细小阴影的部位，都会被苍穹下慷慨淡定纯正的红日完全照亮。能够一直保持阳光心态的人，会以乐观与豁达的心态将生活给予他的黄连与阳光、露水勾兑出人世间最可口的绿色饮料。

摊开的双手，将自己的心灵之窗打开，让阳光散落进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，你会拥有阳光般的笑容；嗅到阳光的味道，你的生活就宛如面朝大海，春暖花开。

《阳光心态》一书教给你一个很重要的生存之道：不能改变事情，就改变态度。

第一篇 人生——走向阳光，绽放生命

第1章 生命，用阳光彰显价值

心态决定着一个人的心情，心情又决定着的一个人生命的质量。好心态，不仅可以改变一个人的命运，化贫穷为富有，改窘境为佳境，还可以照亮他人。

一个拥有阳光般心态的人，身上也会散发出一种感染力，带给身边的人快乐与光芒。

所以，每个人都应打开生命的心窗，放射光辉，吸收阳光，照亮整个人生，温暖整个世界！

1.人生如旅游，重在享受过程

人生就如同是一场旅游，会去很多的地方：大海、高山、乡村、郊外、旷野……会遇到很多人：恋人、友人、奇人、好人、坏人、富人、穷人……也会经历很多事：好事、坏事、喜事、忧事、烦事、难事……

最为重要的不是你所到达的终点如何，而是途中所经过的点点滴滴，要懂得去享受这些微小的美丽。

大家都知道火车每到一站停下来时，便会有不同的人下车，也有不同的人上车。那些不同的面貌、不同的穿戴、不同的角色……

其实这就好比是人生，在路途中，总会遇上形形色色的插曲，这些插曲或酸或甜，或苦或辣……但却是真真实实存在的。它再真实不过，生命便是由这些一点一点的组成的。普通人在乎的是最终的结局，聪明的人则在乎的是享受这其中的过程！

享受过程之美

一个老人和一个年轻人相约好了，这天的下午一起去湖边钓鱼。在太阳不是那么的毒辣的时候，他们来到了湖边，老人站在湖边，闭上眼睛享受着阵阵的凉风。这时，年轻人从一个袋子找了半天，拿出了一小包的鱼食，他把鱼食洒进了湖中，鱼儿们便争先恐后的游了过来。路人们都说年轻人聪明。

老人缓缓睁开眼睛，慢慢的坐下，撑起自己的鱼竿，悠闲地坐在那里，并不急于钓到鱼。“哗哗”年轻人一会的工夫已经钓到了两条大鱼，而老人则一条也没钓到，还是一动不动的坐在那里。

时间过的非常快，一转眼，已经到了傍晚，年轻人提着已经被装满的鱼桶。而老人的鱼桶则是空着的，一条鱼儿也没有。年轻人问老人：“你一个下午都没有钓到一条鱼，为什么一点也不着急？”

这时，老人回答说：“我所注重的是钓鱼时的那种悠闲过程，钓到与钓不到都无所谓，这对于我来说并不是最重要的，我所享受的是这其中的过程。”年轻人这时略有所悟，与老人相比，自己是那么的通俗。于是，他提起手中的鱼桶，把桶中的鱼儿全部倒进了湖中。

故事中的年轻人确实非常的聪明，一个下午有了不小的收获，这一点或许会让他觉得满足、得意。但当他听了老人的一席话之后，则觉得自己实在是太过通俗，根本不懂得享受生活中的美好，只一味的在意生活所带来的利益以及最终的结果。但年轻人还是非常有慧根的，他马上调整了自己的心态，让自己也去享受这过程的美丽。

过程与结果

有这样一个男孩，他默默地爱着一个女孩。时间过的飞快，几年如一日，男孩从来没有对女孩说出过那三个字，直到毕业。女孩不得以回到了父亲的企业做高管，而男孩则回到农村的老家。在这一期间里，女孩不停地在给男孩写信，女孩时时激励着男孩。男孩终于在两年以后考上了MBA，他又重新回到了校园。

但从此之后，他就很少再收到女孩的来信。MBA的学业结束了，男孩来到了一家著名的公司，职位可以算是金领了。这么多年来，男孩一直把那三个字深埋在心底，是因为男孩总觉得自己高攀不起，现在，他终于“飞上枝头变凤凰”，当上了金领。

他觉得自己已经有足够的资本去娶女孩了，他来到女孩所在的城市找女孩的时候，却收到了一封让他非常意外的信，这封信几乎令他崩溃，信中女孩说：其实我们并不适合在一起，相信你会找到属于自己的幸福……

男孩无比的痛苦，多年来，他始终都在苦等着女孩。

几年过去了，男孩依然记着女孩，这天，男孩代表他的公司，跟女孩父亲的公司谈判。在谈判进行之前，男孩忍不住向女孩的父亲打听女孩的情况。女孩父亲眼中立刻充满了泪水，他把所有的谈判人员支走，抱着男孩痛哭。原来，女孩早已得白血病去世了。在男孩去找女孩的时候，女孩就知道了自己的身体状况，女孩忍着巨大的疼痛无情的给了男孩那封绝决的信。在男孩走了之后，女孩坐在父亲的车上，跟在男孩后面，很久很久……

那天晚上，男孩做出了一个看似很荒谬的决定：他要和女孩的相片结婚！他办了一个简单而隆重的婚礼，之后，他和女孩的相片一起睡了，吃了一整瓶的安眠药睡了。

人生漫漫长路，会有怎么样的结果，上天早已在你出生的那一刻为你安排好了。若想要知道最后的结果就必须要顺其自然，追求就是体会过程中的乐趣。如同游戏一样，无论是坐过山车还是摩天轮，过程不一样，但其结果却是一样的。

其实，漫长的人生，其本身就是一个过程，我们每时每刻的遭遇、经历以及这其中的喜怒哀乐、爱恨情仇都是人生之树上的枝枝叶叶。它使你的人生丰富、饱满、苍翠，所以，人生形形色色的遭际都是必然的，贵在身在其中的人能够懂得去享受这一过程。

阳光语录：

有些时候，在人生的道路上，我们总是会急匆匆的行走，进而顾不得看看四周美丽的风景；顾不得为自己为他人展开一个欣慰的笑颜；顾不得发生在身边许许多多有趣的事。我们总会紧缩眉头、脚步匆忙、心情烦躁地向前赶去。

人们常常会为了追求某些结果，而让自己烦恼着、痛苦着、甚至沉落着。也正是因为这样，我们的生命总显得那么匆匆，忽略了太多精彩的片段，不是没有风景，而是自己缺乏一双发现美的眼睛与闲庭信步的心境。记住这样一句话：慢慢走，以便能够更好的欣赏！

2.发自内心地笑，让生命更美丽

发自内心的微笑是造物主赋予人类的特权，是人类最美丽的表情。一个发自内心的善意的微笑，会让你觉得如同是阴暗的天空，突然一阵清风把所有的乌云都吹走，阳光直照到了你的心里。一个发自内心的真诚微笑，会成为世界上最美好的语言。微笑的源泉来自己内心的善良与宽容；微笑的内涵来自于内心的包容与同情；微笑的形式出自内心的温婉、友善；微笑的力量来自于内心的理解与沟通还有坚韧。

发自内心的微笑，会给一个人带来无比巨大的快乐。丈夫在妻子的微笑中，可以感受到温馨；妻子在丈夫的微笑中，可以看到爱情的永恒；孩子在父母的微笑，理解了期待和信任。微笑如同是醉人的春风，它能够轻叩他人心灵之窗，让两颗心贴得更近。

“微笑的力量是巨大的”、“微笑使你年轻，使你的生活充满无穷的欢乐”这些都是人们对微笑发自内的感悟，学会微笑，为你的生命添加一道美丽风景。

微笑的理由

忧郁的年轻人：无比尊敬的人间智慧者，请您告诉我，要怎样做，我才能够跳出忧郁的深渊？才能在快乐的乐园中尽情地玩耍？

智者回答：那么你就去学习微笑吧，向所有的一切发自内心的微笑。

年轻人：我不明白，我为什么要微笑？我没有微笑的任何一个理由呀！

智者说：第一次向他人报以微笑的时候，你并不需要任何的理由。

年轻人：第一次不需要，第二次呢？我以后都不需要理由的去对他人微笑吗？

智者：第一次之后，微笑的理由会按它自己的理由来找你。

于是，年轻人走了，他决定按照智者的话去做，去为自己寻找微笑，去对他人付出微笑。

半年的时光非常快就过去了，这时，一个快乐的年轻人来到智者的面前。

他说自己就是半年前那个曾求教于智者的忧郁之人。

现在的他，脸上充满灿烂的阳光，充满快乐，他的嘴角总是向上扬着，挂着一抹真诚的微笑。

智者问：“现在你有了微笑的理由了吗？”

年轻人：“太多了！当我第一次试着把微笑他人的时，眼前的那个人是我曾熟视无睹的送报者。他看到了我的微笑，还我以同样真诚的微笑，那时，我发现天是那么蓝，云是那么潇洒，而送报者离去时所哼唱的歌也是那么的动听！”

“第二次，我把微笑送给一位侍者，因为他不小心把菜汤洒在了我的身上。我付出了一个发自内心的微笑，收获了发自内心的感激，仿佛我可以看见人与人之间流动着的温情。就是这种温情，驱散了我以前在内心中所聚积的阴云，让我变成一个快乐的人。”

年轻人接着说：“后来，我不再吝惜自己的微笑，我把微笑送给老人、孩子、曾经辱骂过我的人。通过这些我收获了更多，这里面有尊重、信任、赞美、感激、自责、歉意，这些都是人类最美好的情感，它让我更加愿意付出自己的微笑。”

微笑的理由有太多太多，但有时，它又不需要任何的理由。对你的朋友发自内心地微笑，让他感到你的信心与友谊；对你的同事发自内心地微笑，让他感到你的个人魅力；对你的亲人发自内心地微笑，释放你的真挚情感；对你的上司发自内心地微笑，展现自己的信心和亲和力；向你的敌人发自内心地微笑，让他看到你足以压倒一切的力量；对你身边的陌生人发自内心地微笑，让他们看到你的友善。

微笑的力量

“咚咚咚”一阵敲门声响起，当艾丽小姐打开房门时，她发现一个手中持刀的男人，恶狠狠地看着自己，摆明了一副抢劫的姿势。玛丽灵机一动，她露出了发自内心的微笑说：“哦，朋友，你开的玩笑太真实了，我差点就被你骗了，推销菜刀对吧？这种款式我喜欢，我要买一把……”

她一边说，一边让男人进屋，微笑着说：“你和我过去的一位好心的邻居长得非常的相像，看到你我非常的开心，你要可乐还是咖啡……”

这位脸带杀气的歹徒，不知所措，他的脸色慢慢的变得腼腆起来。说话的语气也有一点结巴：“哦，谢谢！”

最后，玛丽小姐真的把那把明晃晃的菜刀买了下来，男人手中握着钱迟疑了一下，转身离开了。在他转身离去的时候，他回过头对艾丽说：“美丽的小姐，你将会令我的一生发生改变！”

柔能克刚，艾丽对一个凶恶的人露出了发自内心的微笑，表达了自己的亲善友好，逢凶化吉、履险如夷。她不仅仅保护了自己，而且还改变了他人，这就是微笑的力量！

其实生活并没有拖欠任何人任何东西，所以，我们完全没有必要让自己总是苦着脸。应当对生活充满感激，因为至少它给了我们最为宝贵的生命。

发自内心的微笑也是对生活的一种态度，它与贫富、地位、处境丝毫没有必然的关联。一个穷人有可能会心情舒畅，而一个百万富翁，有可能会每日都忧心忡忡；一位残疾的人有可能坦然乐观；而一位身处顺境的人有可能会整日愁眉不展……

所以，改善你对生活的态度吧，让自己变得乐观起来，对所有的事物都展现自己最真诚的微笑。

阳光语录：

有人说，发自内心的微笑是心灵盛开的一朵鲜花，只要你让它轻轻地开放，便会产生无穷无尽的魅力！

试着在早上醒来时，对你的爱人微笑；试着下班回家时，对放学回来的孩子微笑；试着对你身边的每一个人微笑。生活就是一面镜子，如果你对它微笑，那么它也会对你微笑；你会发现，原来生命如此美丽！

3.乐观豁达，感受人生真谛

人生的真谛到底是什么？人们都各持有不同的看法，但不论是什么，做生活的主人也好，命运的主宰也好，最终的目的也会归结到寻求极乐。然而寻求极乐的最佳方法就是学会乐观豁达的对待世界，对待自己的境遇，对待身边的人和事。

比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁达的人是真正的强者。乐观者能应付生活险境，掌握自己的命运。

曾经有人说过这样一句话：“天塌下来我也不怕，因为有大个的顶着。”有如此心胸的人即使事情变糟了，也能迅速做出反应，找出解决的办法，确定新的生活方案。乐观的人不会对事业表现出失望、绝望，乐观者能激发希望，而悲观的心态则会泯灭希望。悲观会使你永远都无法真正体会到快乐，感悟到人生的真谛。所以，乐观豁达的人往往比悲观的人更容易得到快乐。

乐观可以掌握命运

从前，有两个人，他们一个名叫乐观，一个名叫悲观。他们有幸来到天庭，亲自接受天神的礼物。

进入天庭后，有人给他们各自端来了一盆清水洗手，两个人洗了手，但水还是很干净的。悲观说：“天啊，为什么我手上的脏东西洗不掉呢？水还是这么干净。”乐观洗完却说：“哇，水还是这么干净，原来我手一点都不脏啊！”为了让他们更好地接受礼物，天神让他们在天庭学了两天的种植技巧，两天后，两人又在一起洗手，洗完了手，盆里的清水很浑浊。悲观就说：“天啊，我的手怎么会这么脏，把水洗成这样了。”旁边乐观高兴地说：“水变的这么脏，瞧，我把手上的脏物全洗掉了！”

终于到了接受礼物的时刻了，两人兴奋不已。只见天神手指轻轻一动，转眼间，两人摇身一变，都到了一个山头上。原来，这就是天神送给他们的礼物，每人一座荒凉的光秃秃的山，还有一间茅草屋。

悲观看到后，失望至极，他不断地叹气，心想：我这辈子算是完了，注定要在这个秃山上了此残生了。于是他便在山顶上为自己修起了坟茔。

而乐观则乐呵呵的，他想：“还好有间茅草屋可以遮风避雨，幸好我在天庭学了种植技巧，这座山将是我的美好家园，世界上恐怕没有谁家的园子比我的园子更大的了。”于是，他便开始日升而起，日落而息地劳作起来，他在山坡上种了好多绿色的树苗。除了精心呵护这些树苗外，他不断地从山坡上搬来石头，为自己盖了一间结实的家，再也不用为狂风暴雨来临时而担心茅草屋摇摇欲坠了。他还找来了作物和蔬菜种子，自己动手，丰衣足食，生活悠闲自在。

时光飞逝，转眼过了四十年。悲观住的山还是秃山，他也老了，满脸的沧桑，最终满眼泪水地走进了坟茔，就再也没有出来。而乐观却还是精神抖擞，朝气蓬勃，他的山已是最美丽的山，这里花常开，树常青，水长流，乐观用双手为自己打造了一个属于自己的广阔而又美丽的家园。

原来，悲观和乐观都是生活的种子，只不过悲观长出的是失望、沮丧、无奈，它结出的果实只会是苦涩。而乐观长出的是希望，及对生活永远的激情，它所结出的果实是甘甜的，让人回味无穷的。

同样一件事，同样的境遇，不同的心态，就会酿造出不同的结果。心平气和地对待当前的各种境遇，确定一个切实可行的可望可及的追求目标，不要有过高的奢望，也不要过低看待自己。乐观地对待自己，乐观的对待生活，其实乐观与自信一样，可使人生的旅途更顺畅，成就幸福人生。

豁达，更易得到人生极乐

豁达可以使人摆脱压抑，得到心灵上的解脱，它是一种生活的姿态。豁达了你就不会去斤斤计较生活里的得失，豁达了你就能在平凡的生活中寻找到快乐。豁达了，你就不但自己能在平凡的生活中寻找到快乐，而且还能把你寻找到的快乐送给别人。豁达就像是阳光，不但可以照耀自己，让自己走在阳光下，活在明媚里，还可以照亮他人，与他人共同感受快乐情怀。

地球人第一次登上月球是在1969年7月21日，美国的阿姆斯特朗、科林斯、奥尔德林三名航天员乘坐阿波罗11号飞船历时5天，终于成功登上月球。就在7月21日3时，阿姆斯特朗将左脚踏到月球上，成为世界上第一个踏上月球的人。18分钟后，奥尔德林跟着也踏上了月球。科林斯必须要返回舱里运作，做好返航事宜，准备随时返航。

这个伟大的旅程让阿姆斯特朗成为了人类的巨星，他在迈上月球时，说了这样一句话：“我个人迈出了一小步，人类却迈出了一大步。”也因此被人们所认识，成为家喻户晓的人物，但与之同行，仅比他晚十几分钟的奥尔德林却鲜为人知，他参加了这个伟大的实验征程，他也用勇气做出了人类跨越性的壮举，可是他却没有得到应有的光环。

在成功登月返地的庆祝会上，有记者问到了这个尖锐的问题：“你作为同行者，你付出的并不比阿姆斯特朗少，却登上月球第一人的称号却给了他，而没有你，你不感到有点遗憾或是不服吗？”

众人注视着他，等着他做出回答，而奥尔德林却风趣地回答道：“各位，千万别忘记了，回到地球时，我可是最先迈出太空舱的！”说着，他又开朗地向身边的人投以一笑：“所以，我是从别的星球上来到地球的第一个人。”顿时尴尬的气氛得到了缓解，大家都被他的笑声和幽默给感染了，并向他致以最热烈的掌声……

懂得豁达处事的人，就是懂得生活艺术的人。俗话说：境由心生。每一个人、每一样事物若都能以这么博大、高尚的心境来容纳一切的话，那么世界就会变得像水晶般可爱、美丽。豁达是一种心境的升华，是一种超然的智慧，它可以让人更容易看到幸福的所在，得到简单的快乐。

豁达的人更容易得到快乐，并不是因为他们拥有的多，而是他们计较的少。豁达的人能深刻地认识世界和人生，能更好的领悟人生的真谛。豁达的人会宁静淡泊，正视人生，更有一番“笑看庭前花开花落，静望天上云卷云舒”的潇洒心境。豁达是一种大度，一种胸襟。豁达的人不会为小事而斤斤计较，更不会为个人的得失而郁郁寡欢。豁达是一种人性之美。豁达的人生活充实，情趣高雅，能尽情欣赏如画如诗的世界，使生活充满了乐趣和欢乐。我们每个人都应追求豁达所带给我们的成熟的魅力，只有拥有了豁达，才能自如地掌控自己的心情，才可能真正拥有快乐的人生。

阳光语录：

人的一生没有一帆风顺的，不管是乐观的人还是悲观的人，生活注定了我们要在逆境中学会成长，学会释放压力，自己的幸福自己把握，自己的快乐自己寻找。你不可能十全十美，但是你一样可以有一个快乐的人生。

乐观豁达的人更懂得如何去展现生命的价值。他们是生活的强者，他们往往有着宽广的胸怀，有着海纳百川的气势，他们会把个人的得失看得很轻，并且对自己有着足够的自信，能猝然临之而不惊，无故加之而不怒。他们即使是到了山穷水尽之处，也仍可以看到柳暗花明。永远都对生活充满希望的人，是不会让生活失望的。

4.快乐是一种角度

快乐是什么？其实快乐没有统一的标准，只是一种角度而已。

快乐，不仅仅只在于你从哪一个角度去欣赏它，更在于你从哪个角度去善待它。

沙漠中，长时间行走而干渴的人们，只要能够看到一些绿意，就会感到快乐；逆境中，因挣扎而伤痕累累的人，只要能够听到半句安慰鼓励的话，快乐就会荡漾在心中。如果荆棘划伤了你的手指，你应庆幸伤的不是眼睛；如果在登山时不小心将金项链落下悬崖，你应庆幸没有危及自己的性命。这些在不幸中的大幸，只要你去细细的品位，就会感觉，它们如同手指一样拨动着你快乐的心弦。

快乐不拘于形式与表象

在世界的一个角落里，有这样两个房间：

第一个房间中，有着许多的人，他们都围着一口正在烹煮的大锅，锅中的香味飘满了整个房间。而这些人每一个都是又饿又失望，虽然他们每个人的手中都有一只汤匙，但是匙柄太长了，没有一个人能够把食物送到自己的嘴里。

第二个房间中，也同样有着许多人，他们也围着一口正在烹煮的锅。但不同的是，这个房间的人们每一个都是那么的快乐，而且，在他们的脸上看不到丝毫的饥饿。并不是他们的汤匙柄不长，而是因为这个房间里的人都学会了用自己的汤匙来喂别的人。

人不能把自己当作一切的中心。一个人的精神与物质生活，都必须依赖于与他人的互惠互利。这就是一种快乐的角度，如果你对他人付出了爱，他人就会对你心存感激，而你也会为他人接受了你的爱而快乐。一个人像这样，你付出的爱越多，得到的快乐也就会越多。

可以把人对待痛苦与快乐的态度比作数学中的符号，对待痛苦，人们往往会用加法，而对待快乐却往往会用减法。其实，如果我们能够用乘法来对待快乐，那么快乐就会翻倍；如果我们用除法来消除痛苦，那么痛苦就会越来越少，甚至消失。

每个人的生活中，都常会产生痛苦的荆棘与不幸的泥潭，这时，就要找到快乐的角度。当遇到不幸时，让自己的心灵换一个角度，这样的话，痛苦的酒糟就能够酿制出快乐的甘醴。

快乐就如同是一颗长在山间的树，如果你从山上看，树就很小；但如果你从树下看，树就显得非常的高大。由此可见，快乐是一种角度，不同的人有着不同的角度，也有着不同的快乐。希望每一个人都能够找到自己的快乐，但在寻找快乐的时候要记住，快乐不需要拘于任何的形式与表面现象！

快乐的角度

当令你反感的事情发生时，你只有两种选择：A、痛苦不已，B、快乐如初。有时，人生就仿佛是一盘棋，可以杀得痛快淋漓，以轰轰烈烈笑傲世事；也可以被杀得狼狈不堪，以残兵败将之态隐遁名利。不管是什么样的结果，有什么呢？也只不过是一场游戏而已。但有时，人生又不只是一盘棋而已，因为它有别于见一格布一子的棋盘、有别于茶余饭后的片刻消闲之心。如果你把生活当作是一片沙漠，那么，你的心中一定要有绿洲。

闭上眼睛，先去做一个绿色的梦，然后便会有金色的秋。树叶与树叶之间，一阵飒飒的私语之后，一往情深地投向大地，它在用行动告诉人们秋天来了。翻滚着的稻穗，如同是在向秋天招手，整个成熟的原野都在向秋天呼唤。在人们的眼中，秋就不再会是凋零、衰败，而是收获与喜悦。或许秋天是萧瑟的，可是那收获之后的空旷，是喜悦之后的沉思，它正在孕育着来年的生长。这就是另一种快乐的角度。

也许一个人是一颗夜明珠，在灿烂阳光的角度中看，他会显得非常普通。但黑夜来临，白天的光芒退去后的角度中，夜明珠就会在黑暗中闪耀、发光，显示出他内在的异彩。

阳光语录：

不要太过于苛求自己，其实快乐就在你的身边。只要是真正的美玉，它总是会存在瑕点的，但只要你转换一下角度去欣赏它，那么它就是完美的。有一句真理：只有赝品才完美得让人无可挑剔。快乐就在你的手中，只要你找对了角度，你就能够时时看到它。

5.人能感动，就能幸福

感动是人类的一种情感、感动是人类的一种美德，一个人如果他经常的感动，那么他的心就不会因寒冷而结冰、就不会如同死水一样的麻木。生命在于运动，人的心也同样的需要“动”，感动能够令人快乐、能够令人健康、能够令人长寿，能够令人幸福。

学会感动

感动来自于朋友。如果把幸福的婚姻比作是一双合脚舒适的鞋子，能够和自己走过人生的万水千山。那么，肝胆相照的友谊就是一张无比温暖舒适的椅子，人生这万水千山的道路上，让我们的脚与鞋子，都能够充分的得到歇息与疗养。人生应该珍惜这样的一张“温暖的椅子”，当你心情不好或需要他人帮助的时候，这张“椅子”总是能在第一时间给你支持和鼓励。尽管有时不得不分开，但也会在你的心中留下最美的回忆，这张“椅子”会是你人生最大的幸运！

感动来自于父母。父母是这个世上最爱你的人，并且他们的爱只付出不求回报，当然他们也会是你最爱的人。当你渐渐地发现，自己早已不再是他们眼里那个长不大的孩子时，那么充分的信任与自主会让你感动。

感动来自于同事，当你在工作中烦恼时、当你为以后的日子发愁时、当你为身边的人际关系困扰时、当你被残酷的现实弄得浑身是伤时……在你身边最长时间的，是同事，也是同事在每一天用自己乐观的态度来感染你、照顾你，给你鼓励。如果没有他们，你将独自面对那么多的阻碍；如果没有他们，你将更长时间的被困在深渊中；如果没有他们……这些都是一点一滴的感动，一点一滴的幸福。

感动其实很简单，或许原来的你总是会抱怨自己不够幸福，其实幸福一直就在你的左右，只是你没有发现它而已。懂得体会感动就懂得体会幸福，也只有学会感动，才能拥有幸福。

感动让你发现幸福

在国外的一所大学里，老师问同学们一个问题：“你们幸福吗？”

“不幸福”、“幸福太少了”……这是同学们的回答。没有一个人说“我很幸福。”于是，老师提出要与同学们玩一个游戏，说：“我和大家做个游戏，谁愿意配合我一下。”有一位女生走上讲台。

教授说：“这位同学，请你在黑板上写下自己最难以割舍的二十个或更多的人名，这其中可以有你以后的丈夫与孩子。”

这位女生照做了，她写了不只二十个名字，这其中有她的朋友、家人、邻居、同学等等。教授说：“现在你划掉一个你认为不是太重要的人。”女生无谓的划掉了一个邻居的名字。

教授又说：“再划掉一个。”女生又无谓的划掉了一个同学。

教授的声音再次响声：“再划掉一个。”女生只好又划掉了一个……

半个小时过去了，黑板上只剩下了三组名字，女生的父母、丈夫与孩子。这时的教室里异常的安静，同学们都沉静地看着教授，他们感觉到这似乎已不再单单是一个小小的游戏了。教授这时平静地说：“请你再划掉一个。”女生非常的迟疑，她的内心在艰难地做着选择……举起粉笔，她把父母的名字划掉了。

“请再次划掉一个。”身后再次传来教授的声音。女生惊呆了，举起颤巍巍的粉笔，她缓慢而坚决地把孩子的名字划掉了。当划掉的一瞬间，她大声地哭了，非常痛苦。

女生哭着说：“请不要再让我划下去了，我现在很幸福，非常幸福！谢谢你老师，谢谢你所为我带来的感动，这些感动让我知道自己现在是多么的幸福！”

其实，生活如同是一颗洋葱头，当你一片一片地剥开时，它一定会让你感动得流泪，让你发现身边的幸福。

人们之所以会对感动变得麻木，是因为人们的心灵经历了太多的沧桑。一个人在生命的成长路程中，总要经历许多的冲击，经历了不幸就会懂得了感动。每个人的生命，都是一样的，最初的时候是同样的一张洁白的图，要在纸上绘制生命的色彩，就需要坚韧与顽强。其实生命最终的色彩，并不是由他人的评价而定量的。一副属于自己的生命画卷，其他任何的人都只能评说而无权购买。

但是，一幅好的画卷，如果作者内心没有感动，那么是不能呈现出穿透人心的视觉效应的。所以，不管你要怎样去抒写自己的生命画卷，都一定要懂得感动，用一颗感动的心去卷写人生，感染的是别人，幸福的是自己。

阳光语录：

人生在世，有时会心累、有时会身累，人生就仿佛就是天涯苦旅。但是，当头顶突然有鸽哨掠过，就会让人顿感一丝惊喜，这就是不期然的感动来临。感动，仿佛纯棉的衣物一样呵护着人们的身心，让人们常住在体贴入微的幸福之中。不管是幸存树木的自然之美，还是一个幼苗成长的细枝末节，还是人生辛酸唤醒的良知援助，这些都是感动之树开放的枝丫，它会结出一种名叫幸福的果实。

人能感动，就能幸福。

6.快乐源于心境

每个人都渴望快乐，却不知快乐并不是别人带给你的，而是源自于你的心境。快乐与烦恼是一样的，它们共同存在于你的心中，由你自己来支配。是选择快乐，还是选择烦恼，全凭你自己做主。

生活之中，出现最多的总会是事与愿违，总是不那么称心如意，当遇到烦恼的时候，就常常会抱怨生活，抱怨它对自己的不公平。其实，我们用冷静的头脑去想一想就会明白，如果能保持内心的一份平静，那么，你就会知道，烦恼皆由自己带来。其实很多烦恼都是不必要的，生活中比我们不幸的人有太多太多，比我们更加痛苦的人也有太多太多。当你能够意识到这一切，那么，你就有让自己快乐起来的理由。

当遭遇到困难时，应该去想一想那些比自己更加糟糕的，你就会发现自己原来还是幸运的，要为此快乐；当失去一些东西时，应该想到留下的东西，这些留下的还是多于失去的，难道我们不应该快乐吗？

让自己学会快乐

一个人若想要获得快乐其实非常简单，因为它不是权力、不是财富，是在日常的生活中那些琐碎的平凡小事。真正地快乐是乐观的生活，并坦然地去面对现实。大多善良的人都会获得快乐，是因为善良的人生活得更加轻松、简单，善良的人从来不会背负哪怕一点点的私心、贪念的包袱。无论是做什么，只要你全心全意的投入，快乐自然会来。快乐并不是拥有，而是知足。古人说：知足者常乐嘛！

快乐，是精神与肉体共同的朝气，更是希望、信念，是对自己现在与未来的信心。一个人只有体验过痛苦，他才能够体会到快乐。快乐，能够令生命得到延续。

一些人总是羡慕别人所拥有的。其实，自己所拥有的并非就比别人少。好好地去珍惜所拥有的，那样，幸福和快乐才会萦绕在你的身边。既然对于命运我们无法选择，必须度过每一天、每一分，那么为什么不让喜乐洋溢在自己的生活中、让快乐伴随在自己的生活中呢？

不劳而获的事，是不存在的，快乐也是如此，也必须积极寻求，快乐并不会凭空的出现。生活在目前这个社会的人，生活工作紧张而忙碌，那悠闲的心情就会很容易失去，就会常被愁苦所替代，人们也加倍觉得人生是一片苦海，且宽阔无边。快乐其实是一种心境，它来自主观的认定。快乐是什么？它既非是礼物，也不是权利，想要得到它就得主动寻觅、用心去追求，你才有可能得到。充满快乐的人是最美丽的，也是最有魅力的。快乐是对他人的一种热爱，更是对自己的一种热爱。人生在世一定要生活的快乐一点，为了自己，也为了他人。

快乐是一种心境

有这样一个人，在他年少时，父亲便去世了，把一笔不小的家产全留给了他，但那时的他少不更事。很快的，家产便被他败光了，一个子儿也没留。不得以，他只好选择做一个乞丐。

在做乞丐的这些天来，他受到了以前从来不知道的苦，每一天，他都在抱怨，让自己陷在烦恼的深渊。因为没钱买鞋，所以，他只好每天都赤着脚去乞讨，当有尖硬的石子刺破他的双脚时，那种疼痛让他难以忍受，他觉得自己的生活过的十分痛苦。但后来，一次他在乞讨的时候，看到了一位失去了双脚的人，忽然之间，他觉得自己是那么的幸福。他懂得了幸福与否原来只在一念之间，只在于自己的心境，不管自己现在的处境怎么样，都应该是快乐的。

快乐到底是什么？在受难者的心里，平安就是快乐；在病人眼里，健康就是快乐；没鞋穿的乞丐看到自己还有一双脚，便觉得快乐了。其实快乐就是这么简单，和百万家财无关，与高官、权势无联。

犹太人有这样的一句谚语：“假如你失去一只手，就庆幸自己还有另外一只手；假如失去两只手，就庆幸自己还活着；如果连命都没了，就没有什么可烦恼的了。”这看起来如同是阿Q精神，其实它是一种乐观、豁达的精神。如果在你的心灵中，根本就没有乐观，那么还有什么能令你拥有快乐呢？

生活中任何一种微小的常态，都能够构成快乐的元素。只是，在你拥有的时候，往往体会不到快乐；而当失去它们后，你才知道原来自己曾经拥有过快乐。

其实快乐就是一种心境，它和得失成败无关、生命的形式也无关，它没有量化标准。满足，让你产生快乐；乐观，帮你制造快乐；豁达，令你拥有快乐。让自己保持着这种满足、乐观和豁达，快乐就将会永远围绕在你身边。

阳光语录：

一个人活在这个世上，最大的目的就是让自己快乐幸福。想要得到快乐，就要认真地去过好生命中的每一天、就要用心去感受生活中的点点滴滴。在每一件小事中去寻找快乐吧，生活会因此而变得更加充实。

7.心态决定人生的高度

如果人生是一片云，美好心态就是风，它能够帮助云儿找到漂泊的归宿；如果说人生是一条船，那么美好的心态就是帆，它能够帮助船寻找阳光的彼岸；如果人生是一朵花，美好的心态就是蝶，它会用一生的时光来舞动花儿的鲜艳与娇媚！

什么才是决定一个人能否成功的重要因素，答案是心态，什么才是决定一个人是否幸福的重要因素，答案同样还是心态。静下心来仔细想想看，在现实的生活中，多少人会把梦想变成了现实？这些人有的是什么？是自信、是坚持、是脚踏实地。如果你想改变自己的世界，那么首先你应该改变自己的心态。如果你用积极正确的心态去面对人生，你的世界就会光辉灿烂；反之，如果你用消极错误的心态去面对人生，你的世界将会迷惘灰暗。

朋友，在挫折困苦中，请让自己保持着良好的心态吧！

上帝没有轻看卑微

在一百多年以前，有一位穷苦的牧羊人，他总是会带着自己两个幼小的儿子，以替别人放羊为生。有一天，两个儿子把羊群赶到一个山坡上，这时，正好有一群大雁鸣叫着从他们的头顶上空飞过。小儿子问父亲说：“那些大雁要飞到哪里去呢？”牧羊人回答儿子说：“这里已经快要到冬天了，它们要去一个温暖的地方，在那里度过寒冷的冬天。”大儿子眨着天真的眼睛，充满羡慕地说：“如果我也和它们一样能飞起来就好了。”小儿子也跟着这样说。

牧羊人对自己的两个儿子说：“只要你们在心里想着自己要飞，那么，你们就能够飞起来。”两个儿子真的张开了双臂，但都没能飞起来。两个儿子用怀疑的眼神看着父亲，牧羊人说：“来，我飞给你们看一看。”于是，他张开自己的双臂，可是也没有飞起来。但牧羊人肯定地告诉儿子们说：“因为我年纪大了，所以才飞不起来，但你们却还小，只要通过不断的努力，有一天，你们一定可以飞起来。”

父亲的话印在了两个儿子的心里，他们牢牢的记着，并一直在为之付出努力。他们长大后，哥哥36岁，弟弟32岁，他们真的飞了起来，实现了儿时的愿望。因为他们发明了飞机，这两个人便是美国的莱特兄弟。

上帝不会轻看卑微，因为在上帝的眼里没有高贵与卑微之分。很多时候，往往是出身卑微的人，自己把自己看低了，从而让自己的心态不再美好，不再有任何的奋发向上的念头，也导致了自己人生的失败。

心态就是你人生的遥控器，它完全决定着你人生的高低。

有人说：水可以分为三种状态，人生也能够分为三种状态。水的状态众所周知是由温度来决定的，人生的状态则是由自己心灵的温度来决定的。如果一个人对生活的温度是0℃以下，那么，他的生活状态一定会是冰，而他的人生也只不过他双脚所站的地方那么大；如果一个人对生活的温度是50℃，抱着一种平常的心态，那么，这个人就是常态下的水，他可以奔流进大河、大海，可却离不开大地；如果一个人对生活是100℃的炽热，那么，这个人就会变成水蒸气、变成云朵，他会飞起来，与世界、宇宙一样的广大。

阳光心态，灿烂人生

一次，一位教授到他朋友所经营的酒店去拜访，为他上茶的是一位年轻的姑娘，老板说这个姑娘人品好、吃苦又实干，只是能力有所欠缺。老板去洗手间了，教授就对小姑娘说，老板是如何的夸她，说她吃苦、实干。小姑娘说，他也是在批评我啊，他说我能力不行。教授说，如果你好好工作的话，我想你一定能够当上主管。姑娘却说，我一没学历，二没文化只是一个打工者，当主管？这是从没想过的事。

教授却对她说，“我说三件事，只要你做了，就一定能当主管。”姑娘说，“哪三件？”教授告诉她：“第一，让客人都喜欢你。”姑娘说，“这个肯定没有问题。”教授这时起身说，“那你就先这样做吧，做好了，你再告诉我。”他留下电话号码就离开了。

两个月之后，姑娘的电话打来了，她说自己做到了，所有的客人都非常的喜欢她。教授告诉姑娘第二件事。他要姑娘把酒店菜肴的营养成分熟记，并讲给客人们听，让客人接受你所推荐出来的菜肴。姑娘说营养成分自己并不懂，不过这可以去问内厨，这应该不是问题。

又过了几个月，姑娘的电话又打来了，她说自己做到了第二件事，这里的客人们都非常的信任她，甚至有些客人的婚宴交给她全盘打理，不需要推荐了。姑娘问教授第三件事，教授说第三件事就是，“你要把酒店当成是自己家开的，而不是别人的，你要用自己的眼光去发现酒店的管理存在着哪些不完善的地方，并向领导提出来，帮助他们改正。”姑娘说，“这一点也不难。”

几个月又过去了，教授又一次接到了姑娘的电话，电话那头，姑娘的声音充满了兴奋说：“教授，我真的非常感激您，老板昨天宣布我是酒店的主管了。”

一个没有学历，没有文化的姑娘，在通过了十个月左右时间的努力后，从想都没想过要当主管，到真正的当上了主管，有着多么大的变化？

这中间的差别是什么？是积极的心态！积极的心态能够让你赢得辉煌的人生，而消极的心态，则令你铸就暗淡的人生。一个人与另一个人之间的差别其实非常的小，就只是心态上的差别，但却正是这种差别造就了一个人的成功与失败。辉煌灿烂的人生，需从心态开始。

阳光语录：

人生，用一种畸形的心态去面对，你就会仇恨一切。

人生，用一种平和的心态去面对，你就会淡薄一切。

人生，用一种积极的心态去面对，你就会乐观向上，努力进取。

8.心是幸福与快乐的根

快乐需从心出发，幸福需由心做主。心是幸福与快乐的根，在这个世界上，没有绝对幸福的人，只存在有不肯快乐的心。任何一个人只要他决心想要得到某种快乐或幸福，那么他就一定能得到这种快乐或幸福。因为快乐是自己的事情，只要自己愿意，你就可以随时随地调换自己手中的遥控器，把心灵的视窗调到快乐幸福的频道。

幸福与快乐就住在你的心中，它们是那么的简单。快乐是心的天堂、幸福是美好的心态，幸福快乐是自己一个人的事，而知足则是幸福与快乐的源泉。

心是幸福与快乐的根。幸福和快乐是一种思想，当思想快乐，那么你就是一个快乐的人；当思想不快乐，那么你就永远也快乐不起来。你自己不幸福不快乐，却又常把它拿出来示人，令爱你的人们也和你一样痛苦。巴尔扎克也说：“嫉妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦都大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”所以，在我们的在生活中，还是要让自己多一些赞许，少一些指责；多一些宽容，少一些刻薄；多一些帮扶，少一些刁难……

幸福快乐藏在你的心中

传说中，很久以前人类是没有快乐与幸福的。虽然人类不停地在寻找幸福快乐，可却一直没有什么结果。为什么会这样呢？原来，在上帝造人时，与天使们开了一个会议，专门来讨论这个问题。

上帝说：“除了赐予人类智慧以外，我还想再赐予人类幸福与快乐。但幸福与快乐有时要比智慧重要，所以，我不能让人类轻而易举地把幸福与快乐找到。不然，太过容易了，就不会有人去珍惜。但现在的问题是，要把幸福与快乐秘密藏在什么地方才好呢？”

一个天使说：“依我看，不如把幸福快乐藏在高山上吧，这样的话，人类肯定不容易找到。”上帝听了后，摇了摇头，表示不行。

另一位天使说：“那就把它们藏在大海的深处吧，人们一定发现不了。”上帝听了后，还是摇了摇头，也不行。

一位掌管爱情的天使说：“把幸福快乐埋在土地里吧，人类一定想不到。”上帝听了后，仍然是摇了摇头。

“也许，把幸福快乐藏在人类的心中是最好的，因为人类总是会向外去寻找幸福快乐，但却从来不会有人会想到在自己的身上去寻找。”又有一位天使回答。

这个答案上帝非常的满意，于是他就采用了，从此，幸福快乐的秘密就藏在了每个人的心中。

一个人的生活幸福快乐与否，完全取决于自己对人、事、物的看法和态度。快乐是用思想构成的，换句话说，若想要培养快乐幸福的心境，就必须要先拥有快乐幸福的思想与行为，只有这样才能够让自己成为一个快乐幸福的人。

心是幸福快乐的根，这是多么悦耳的一句话！佛家说：境由心生，哪怕你身处在险境之中，但如果你拥有一颗乐观阔达的心，那么幸福快乐就会忠诚地守在你身边。反之，如果一个人的心胸非常的狭隘，因为一点小事就烦恼无比，那么即使是身处在非常优越的环境中，他也不会幸福快乐。

快乐藤

终南山这里水肥草美，相传在这里，生长着一种美丽的藤蔓，名字叫做快乐藤，只要能够得到快乐藤，人们就一定会生活的笑逐颜开，忘记烦恼忧愁是什么滋味。曾经，有一个不快乐的人，他终日都忧心忡忡，从不曾开心快乐过。当他听说终南山有这一种快乐藤时，他就下定决心要去找到这种藤，让自己快乐起来。这个人跋山涉水，经过了千辛万苦，终于来到了终南山。快乐藤被他找到了，看着快乐藤就握在自己的手中，但他却感觉不到一点的快乐。

从终南山上下来，他借宿在一个老人的家里，晚上，他一脸愁容的坐在月光下，不由得慨然长叹。他问老人：“快乐到底在哪里，为什么我找到了快乐藤，却还是不快乐？”老人语重心长地说：“年轻人，快乐藤其实处处都有，并非只有终南山上才生长。它长在每个人的心里，只要你有快乐的根，那么不管是在什么情况下，都会得到快乐！”老人的话让这个人耳目一新，他问老人：“那么什么才是快乐的根呢？”老人微笑着回答说：“心就是快乐的根啊！”

是的，人生一世，草木一秋。每个人都有一个梦，那就是能够幸福快乐地度过一生。但是，怎么样才能得到幸福快乐呢？那就是好好地去培养“快乐的根”。一句名言相信每个人都有所耳闻：“比海洋广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”人的心灵浩瀚无比，能够容纳非常多的东西。可是如果我们的心灵被贪婪、自私、懒惰所占据，那么，无论你是富甲天下还是位及至尊，都不能得到快乐。

阳光语录：

一些人总是会因为一点点的小事而怨声载道，抱怨这个，抱怨那个，如同是一个越吹越大的气球。而有的人则不同，他们会心平气和地去欣赏眼前一切的风景，他们总会想：自己差一点就错过了最美的风景。

其实，幸福快乐并不需要付出太多的努力才能够得来，也并不需要费力地去寻找，它就在我们每个人的心里，心是快乐的根！

9.再苦也要笑一笑

充实的生活是一生，颓废的生活也是一生，那么为什么不选择充实的生活呢？快乐的生活是一生，伤心的生活也是一生，那么为什么不选择快乐的生活呢？

在这个世界上，一个人的降生，就意味着他痛苦生活的开始；而一个人生命的结束，就意味着痛苦的终结。所以，人生就是一个不停地与痛苦做抗争的过程。而人生的意义，就在于与痛苦做抗争的这一过程中，寻找到了多少的快乐。

苦也要笑

一些人总会因为觉得自己身份卑微、地位卑微、学历卑微等，所以，他们总生活在幽怨当中，不知快乐为何物。其实，一个人卑微与否，完全在于自己的看法，上天对每一个人都是不公平的，因此上天也是公平的。如果你生而卑微，那么没有关系，只要你自己不看轻自己，你就不卑微。

当面对生命中的泥泞坎坷与痛苦的时候，一些人总会抱怨，抱怨自己没有时运、抱怨自己没有能力，最终，这些人只有一种结果，那就是败下阵来。他们之所以不能够取得成功，皆因他们没有学会笑对人生，没有做到笑对人生。笑对人生是一种至高的境界，在人生的逆境中也是让你度过暴风雨的法宝。

人只要在呼吸，就一定会有痛苦，但生命在给你痛苦的同时也会给你喜悦。假如一个人执著于生命中的痛苦的一面，那么他的生命就会痛苦不堪；假如一个人专注于生命喜悦的一面，那么他的生命就会充满愉悦。一个人快不快乐，在于自己，在逆境中，要学会再苦也要让自己笑一笑。

苦中作乐

有两个失恋的女孩，她们一起走到了公园，同坐在一颗柳树下。其中一个满面愁容，哭红了双眼，表情悲痛欲绝；而另一个却显得十分快乐，脸上洋溢着一抺笑意。

红眼睛的女孩问快乐的女孩：“你不是和我一样失恋了吗？为什么还这么高兴啊？失恋了不应该难过吗？”

快乐的女孩回答说：“我是和你一样的失恋了，但有谁规定了失恋就一定要痛苦吗？”

红眼睛的女孩说：“对方是和我一起走过几年风风雨雨的人，我们在一起的时候非常快乐。几年的感情，说失去就失去了，难道不应该难过吗？”

“不应该，你想啊，对方和你分手，他所失去的是一个非常爱自己的人，而你所失去的只是一个不爱你的人。如果一定要难过，那么该难过、该痛苦的人应该是对方才对啊！”

红眼睛的女孩无语了，沉静了一会之后，她擦干自己的眼泪，用微笑来迎接春风的抚摸。

由此可见，人生中的烦恼与痛苦是很容易就能够解决的，那些不快乐的事，只要你换一种角度、换一种心态去看待，就会有另一番光景。所以，当遇到苦难挫折时，让自己试着把暂时的困难当作黎明前的黑暗。只要用积极的心态去思考，你就会发现，原来眼前的痛苦远没有自己所想象的那样糟糕，原来自己还是可以快乐的……

在漫漫人生路中，艰难险阻是命运对你另一种形式的馈赠，那些泥泞中的坑坑洼洼也是为了能够磨炼你的意志。假如维纳斯没有断臂，那么他就不会因为残缺之美而闻名天下；假如沙漠缺少了狂舞的飞沙，它就会失去其壮观；假如大海缺少了汹涌的巨浪，它就会失去其雄浑。所以，人生只有充满酸甜苦辣咸，才会是生命的全部，也只有经历悲喜哀痛七情六欲，才会是完整的人生。

所以，从现在开始，我们要微笑着去面对生活，不要再抱怨生活中有太多的磨难，不要再抱怨生活给了你太多的曲折……当走过世间潮起潮落、繁华喧嚣，你就会幡然醒悟：人生不会太圆满的，所以再苦也要让自己笑一笑！

阳光语录：

很多人都会说自己活得很累、过的很不快乐。其实，只要生命还在延续，就会有很多的烦恼。是痛苦还是快乐，决定权在你的手中，人类虽然不是战胜痛苦的强者，但也绝不会是向痛苦屈服的弱者。肩上的担子再重，笑着也罢、哭着也罢，你都要挑下去。再不顺的生活，只要微笑着撑过去，就是胜利。

面对人生种种的挫折，让自己积极的面对一切。再苦再累，也要让自己保持微笑。笑一笑，你的人生便会更加美好。

10.不浪费宝贵的时间

世界上最珍贵的东西都是免费的，比如：阳光、空气、亲情、爱情、时间。越是免费的，就越是珍贵的，但也因为这些珍贵的东西是免费的，造成了人们不知道它们的可贵，从而白白的浪费，不知道去珍惜。

时间是一个无形却实际存在的一个概念，人们常说：时间就是金钱，时间就是生命。既然时间能够用金钱来衡量，那么，它应该不是免费的。然而，时间也真的不需要用钱买，并且也是金钱所买不来的。它属于不可再生的资源，但它比那些不可再生的资源还宝贵千倍万倍。每个人的时间价码都是不同的。有些人的时间比较廉价，而有些人的时间比较昂贵。但，无论廉价还是昂贵，浪费了时间，就等于是浪费了生命。

浪费时间=浪费生命

时间不可以买卖、不可以转借、不可以储存，并且它不停地在一分一秒的流淌消逝。时间从来不会等人，无论你多有钱、多有能耐，都不能够让它为你而停一秒！生命从来不会留恋于任何人，当生命一点一点地燃烧后，总有一天会走到终点，它不会为任何人而重生！时间等于生命，浪费了时间就等于浪费了生命！

在日常的生活中，绝大多数的人对时间的流逝，都表现得非常麻木。或许一分钟、一小时对人的一生来说可以忽略不计。但正是在这种麻木的心态下，我们正在扔掉无数个一分钟、无数个一小时，无所作为地浪费一天又一天。人们往往会把一生看得很重，但却把一分钟看得很轻。殊不知，正是这些一个又一个的一分钟组成了人的一生！

人们在做任何事的时候，总是喜欢说：“我没时间”、“以后再说吧”、“等我老了以后再考虑吧”……很多时候，我们就是这样把生命一点一滴给浪费掉的。

对于时间的管理，是人生取得成功的一个重要保障，但由于人们几乎都缺少这方面的意识，从而让自己浪费了大量的时间。

在生活、工作、学习——人生重要的指标中，如果没有远期目标、近期目标或没有目标就不能够规划时间，就不能达到想要的结果。浪费时间，就如同像是在水中漂荡，每一天都无所适从、碌碌无为，白白的浪费自己宝贵的生命。

珍惜时间

在风景无比美丽的大草原上，当曙光刚刚划破夜空时，一群羚羊便会从香甜的睡梦中醒来。因为它们知道：“新的一天已经拉开了帷幕，我们要抓紧时间跑，假如被猎豹发现了自己，就有可能会被它们吃掉！”于是，羚羊群纷纷站起来，向着太阳升起的地方飞奔而去……

一只猎豹也醒来了，它几乎与羚羊群同时醒来的，猎豹抖去身上的灰尘心想：“自己已经两天没有吃任何的东西了，我要马上开始寻找猎物，如果追不上它们，我就要被活活饿死！”猎豹看着太阳升起的地方，大吼一声，奋力狂奔而去……

就这样，每当新的一天太阳升起，草原上便会出现一幅壮观的景象：猎豹紧紧尾随在羚羊群的身后，它们每一个都拼命地奔跑，身后扬起滚滚的黄尘……

这种追逐的最终结局，只有两种第一，羚羊快，猎豹被饿死；第二，猎豹快，羚羊被吃掉。在猎豹与羚羊之间，谁存谁亡，最终取决于仅仅只有30秒的时间。如果羚羊快30秒，猎豹就会被饿死；如果猎豹快30秒，羚羊就会失去生命……

从这则故事中，可以让我们深刻的体会到：时间就是生命，如果不好好珍惜，那么就面临着死亡。

每个人从出生开始，就面临着时间的失去，当作每一件事的时候，我们都应该想着以上的这则故事。时间是如此的珍贵，要懂得去好好的珍惜！

阳光语录：

世界上的每个人，从降生的那一刻开始，就一步一步的迈向死亡。死亡是对生命过程的一种支撑，人们为了对生命的延续，而想方设法，但却从来不知去珍惜时间。时间对于生命来说非常的宝贵，所以，浪费时间就是浪费生命，从现在开始，珍惜生命中的每一分每一秒吧！

第2章 品性，用阳光拂去灰暗

品性不端者，人人唾之；品性优良者，人人敬之，赞之。

品性往往决定一个人的行为，品性的好坏也直接影响着一个人的人生成功与否。品性是站立生命的基石，而正直乐观的阳光心态则可以帮助一个人拥有好品性，从而远离阴暗的不轨之路，走向光明的大道。

灿烂人生，因有好的品性，因有阳光般的心态。

1.自私——人生的阴暗面

自私的自我介绍：“‘自’的意思是自我，‘私’的意思是利己；‘自私’的意思是说只顾自己的利益，完全不顾他人、集体、国家和社会的利益。”

自私之心是万恶之源，是人生的阴暗面，自私表现为嫉妒、贪婪、报复、吝啬、虚荣等病态的社会心理。自私之心，自古就有。自私也存在程度上的不同，轻微一点是计较个人得失、有私心杂念、不讲公德；严重的则表现为为了达到个人的目的，而侵吞公款、诬陷他人、抢劫杀人、铤而走险等等。

人性的自私

有一个农夫请来一位禅师，想要让禅师到他的家里为他的亡妻诵经超度，在佛事完毕之后，农夫问道：“禅师！我的太太在这次佛事中，能够得到多少利益呢？”

禅师照实地说道：“佛法如慈航普度，如日光遍照，并不只是你的太太可以从中得到利益，一切有情众生无不从中得益。”

农夫有些不满意了，说：“但是，我的太太极其娇弱，恐怕其他的众生会占她便宜，将她的功德夺走了。您能不能单独为她诵经超度呢？”

禅师不禁慨叹农夫的自私，可是，依然慈悲地开导他：“在回转自己的功德的同时，也会有利于他人，让每一位众生都得到益处，就像阳光一样并不是照耀一个人，而是照耀大众。天上虽然只有一个太阳，可是万物都能够受到照耀。你用心点燃的这根蜡烛，应该去引燃千万支蜡烛，这样光亮就会增加到千万倍，而这支蜡烛本身也不会因此而减少光亮。”

但是，农夫依然顽固地说道：“道理说得很好，可是还是要请法师破个例，我有一位邻居老赵，他经常欺负我、陷害我，如果能够将他除去在一切有情众生之外那就好了。”

这时，禅师有些生气了，严厉地说道：“你既然说一切了，为什么还有一个例外呢？”

这位农夫茫茫然，若有所失，可是，也无言以对。

在这位农夫身上，人性的自私狭隘、斤斤计较淋漓尽致地体现了出来。只要自己快乐，自己所得所有，而不管他人的死活。殊不知如果别人都在受苦受难，自己一个人又怎能独享呢？有奉献才会有快乐，别人的快乐也是自己的快乐！

世界并不是你一个人的世界，你要活在这个世界上就要与人相处，你一定会需要他人的帮助，而如果你总是不知道付出，不愿付出，又如何能够得到他人的帮助？

自私的代价

在美国侵略越南的战争结束之后，有一位美国士兵打完仗之后就回到了国内，在旧金山的一家旅馆的里面，他的心情却总是不能够平静下来。在晚上，他总是怎么也睡不着，于是，他向家里打了一个电话，说：“爸爸，妈妈，我就要回家了，可是，我需要你们帮个忙，我要带一位朋友一起回家。”他的父母很乐意他带回来一位朋友，回答道：“当然可以了！”这位美国士兵说：“但是有一件事情，我一定要告诉你们，我的这位朋友在那可恶的战争中踩响了一个地雷，因此少了一条腿和一只手，成了残疾人，我希望他能够和我们住在一起。”他的父母有些不高兴了，向他说道：“孩子，我们还是帮他另找一个地方住下，这样行吗？”他反驳到：“不，他只能和我们住在一起。”父母解释道到：“孩子，你不知道，如果把他带回来的话，他会给我们的生活造成多大的拖累啊？还是你自己回来吧，相信他一定会有活路的……”父母的话还没有说完，他就将电话挂断了。父母在家里等了好多天，可也没有见到儿子回来。在一个星期之后，他们接到警局打来的电话，告诉他们，他们的儿子已经跳楼自杀了。父母悲痛万分地来到了旧金山，在停尸房里，他们认出了自己的儿子。可是，他们都被眼前的景象惊呆了，原来他们的儿子在电话中所说到的那个少了一条腿和一只手的朋友就是他自己。

看了这个故事之后，我们首先所痛恨的是那场可恶的战争，是它让一个原本有着美好前途的年轻人葬送了自己最宝贵的手和腿！也是因为自私，年轻人的父母也付出了沉重的代价——失去了他们唯的一儿子。在我们的生活中，我们因为自私所失去的不仅是亲人，还会失去朋友，失去他人的信任，失去自己的微笑，失去了自己充满了阳光的生活！

不要总是想着自己的得失，不要总是不愿付出，有时是你的自私，使快乐、成功、亲情、爱情、友情都无法走近你。

阳光语录：

要达到无私忘我，并不是一朝一夕的事，要想改掉自己的自私心态可以从多做好事做起，如关心他人，帮助需要帮助的人，原谅他人的过失等等，从这些小事做起，慢慢地纠正过去不正常的心态，与他人一起分享你的成就，从他人的赞许中得到乐趣，净化自己的心灵。

2.把思想朝向光明的一面

面对春满花开的花园，有的人看到的是姹紫嫣红的鲜花，飞舞的蝴蝶，在他们的眼里自然到处都是春天；而有的人看到的却是折断的残枝，墙角的垃圾，在他们的眼里根本没有春天。

面对春天，你留下了什么样的感叹呢？在人生这部大书中，所有的章节你是如何书写的，你是以怎样的心态来描绘的呢？

半杯水

在很久以前，有一个村子里的两个人，他们都想要穿越茫茫的戈壁，到达沙漠的另一边的绿洲去开拓新的生活。而且他们都知道在沙漠的中间有一座暹罗人留下来的古堡遗址。并且传说神秘的暹罗人的后代，常常会在那里出没，还会在古堡旁边的两条小路上，各放一杯清水，专门给穿越这个沙漠的人救命用。

有一年的夏天，他们两个人下了决心：要到沙漠另一边的绿洲去开拓新的生活。在三天里，他们分别出发了，各自开始了开拓新生活的壮举。

当第一个人走到古堡的时候，自己准备的水已经喝完了。在古堡的路上他轻而易举地找到了那杯水。可是，当他发现仅仅只有半杯水的时候，抱怨地说道：“怎么就只有半杯水啊？这半杯水又有什么用？”他甚至诅咒、谩骂，恨前边走过的人喝了杯子里的半杯水，也骂暹罗人的吝啬，并且生气地手舞之足蹈之却把那仅剩的半杯水也碰倒了，等待他的也就是被渴死。

当第二个人直到这个古堡的时候，水也已经喝完了，而且极为疲惫了。他支撑着找到了那杯水。在他看到杯子里的半杯水的时候，他高兴地说道：“啊，我终于找到水了！虽然只有半杯水，但也足以救我性命了。”他立即端起水杯一饮而尽，然后他跪在地上感谢上天，感谢暹罗人的救命之恩。过了一会儿，顿时刮起了狂风，沙尘霏霏。他就躲在了古堡的残桓断壁下休息。风停之后，他又开始赶路了，没走多久，他就走出了沙漠，看到了绿洲，从此之后，他过上了幸福的新生活。

在我们的生活中，能够以积极的心态来思考问题，将自己的思想朝着好的一面去想，可能会影响到我们的行动，会影响到最后的结果。人生既不能一味悲观，也不能一味乐观；要既能够看到夕阳远去的遗憾，又能够看到夕阳渐去的希望。

面对生活中的半杯水，以智者的眼光去看待它，善待它，不能总是看到它阴暗的一面，而将眼光都专注在不可能做到的事情上，到最后只是看到了什么都是没有可能的。而如果所想到的都是光明的一面，就会把注意力都集中在了可能做到的事情上，这样往往就能够心想事成。

朝向光明的结果

有一位秀才已经是第三次进京赶考了，他依然是住在他以前经常住的一家客店里。在将要考试前两天晚上，他做了三个梦：第一个梦：他梦到自己居然在墙上种白菜；第二个梦：在下雨天里，他不仅戴着斗笠还打着伞；第三个梦：他跟自己心爱的表妹脱了衣服，躺在一起，可是却背靠着背。这位秀才想：在临考之际做这样梦，好像会有什么深意，于是，第二天他去找算命先生解梦。算命先生听后，拍着大腿叹息道：“你啊，还是回家吧。”秀才疑惑地问道：“为什么啊？”算命先生向他解释到：“你想想，高墙上种菜这不是白费劲吗？戴了斗笠还打雨伞这不是多此一举吗？跟表妹躺在一张床上，却背靠着背，这不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回到店里开始收拾包裹准备回家。店老板看到后，非常奇怪，问：“不是明天才考试吗？怎么今天就打道回府了呢？”秀才将原委说了一番，店老板乐了，说：“唉，解梦啊，我也会。我倒是觉得，这次你一定能够考中。你想想，高墙上种菜不是高种吗？戴斗笠还打雨伞这不是双保险吗？跟你表妹脱了衣服背靠着背躺在床上，这不是说明你翻身的话就要到了吗？”秀才一听，觉得店老板说得更有道理。于是精神顿时振奋了起来，第二天，满怀信心地去参加了考试。最后，居然中了个探花。

这则故事告诉了我们，凡事都存在着两面性，而把思想朝向光明的一面，往往就会好的结果。

如，思想总是悲观的人，在吃甘蔗的时候，如果从甘蔗的头吃起，他会想现在吃的越来越不甜了；如果从甘蔗的尾吃起，他会想现在吃得总是最不甜的。而思想乐观的人，如果从甘蔗头吃起，则会想现在吃得总是最甜的；如果从甘蔗尾吃起，他会想现在吃得越来越甜了。这是一个经典的比喻，明明是同一件事情，可不同的态度，不同的看法，就会产生不同的结果，存在如此大的差异。

阳光语录：

在生活中，让我们在乐观中撷取一份坦然，那呈现你面前会是盎然多彩、灿烂光明的生活；若在悲观中摘下一片沉郁的叶子，那只能瓦解你积蓄的力量，使生活充满了灰暗。

3.猜疑，不如信任

如果这个世界没有信任，那它会变成什么样子？有了信任，我们的社会才会和谐；有了信任，我们的婚姻才会美满；有了信任，我们的生活才会过得安逸。

信任是金，可是比黄金要贵重成倍；信任是火，可是比火更能温暖人的心；信任是光，可是又比阳光更灿烂……世上有了信任，才会感到温馨，如果失去了信任，我们就会时时如坐针毡，如芒刺在身。不要将信任毁掉了，当我们言而无信，当我们出尔反尔的时候，信任就会在指缝间流失掉。

可悲的猜疑

出租车司机将一位先生载到了一座办公楼前。这位先生对司机说道：“别关计价器，我上楼拿一些东西，马上就下来了，还要坐你的车到其他的地方。”司机忙说道：“你先把账结了，这样不会更好吗？”这位先生有些不生气了，说：“你是不是不信任我啊？生怕我会溜掉吗？那行，我就把我的帽子押在这车上。”司机笑了笑，说：“这说什么话啊？我怎么能要你的帽子呢？你要留的话就把公文包留下吧。”那位先生点了点头，同意了：“行啊，我可以将公文包留下，可是允许我记一下你的车牌号。”司机也有些恼火了，说：“看车牌号，你是不信任我吧。行！你记车牌号吧，可是允许我看看你的公文包里有什么东西。”那位先生也生气地说道：“好啊，干脆将我的身份证、通行证、结婚证所有的证件都押给你好了。”司机说：“那就要平等，这是我的驾驶证、工会证，这给你！”两个人穷凶极恶，突然都感觉有些过分了。于是，那位先生不好意思地说道：“我为我们的行为实在是感到太害臊了。”“我也是，那收回你的证件吧。”司机将证件递给了那位先生。“你的也请收回吧。”“还有你的公文包，也收回吧。”“我也忘掉你的车牌号。”两个人友好地相对笑了笑，握了握手，都说：“都忘了吧。”那位先生快步地向办公楼走去，快到入口的时候，突然发现自己的通行证不在，“原来是那司机还是留了一手，把我的通行证扣下了。幸好，我也采取了万全之策，把他的车的后轮胎戳破了。”那位先生显得很是得意。

步入了社会，人与人之间那最珍贵的信任早已荡然无存了，多的只是猜疑与提防，甚至相互之间尔虞我诈，而如果谁一味“老天真”，那定然会被碰得头破血流。于是，每一个人都不得不小心翼翼，“不去多说一句话，不去多走一步路”，对人“像对佛一样敬，像对贼一样防”。因为不信任，几乎是所有的人都使出了一半的精力和时间来应对，让原本就充满了压力的人生更为压抑。

人的一生是多么的短暂，可在“防”字上不知耗费掉了多少精力！甚至有“害人之心不可有，防人之心不可无”这样的千年古训。这个“防”字让人们之间不知隔了多少隔膜。

信任的力量

在1944年的圣诞夜，在风雪中有两个美国士兵还有他们受伤的兄弟迷了路。终于在位于德国西南边境的亚尔丁森林中的看到了一栋小木屋，他们敲响了木屋的门。这时木屋里的主人轻轻地把门上的插销拉开了，这是一位善良的德国女人。屋里的温暖在一瞬间拥抱了三个又冷又饿的美国士兵，女主人根本没有丝毫的慌乱与不安，也没有丝毫的警惕与敌意，她只是有条不紊地准备着圣诞晚餐。

因为她信任他们，也相信自己的直觉，认为他们仅仅是战场上的敌人，却不是生活中的坏人。美国士兵们静静地坐在炉边烤火，屋里除了偶尔听到燃烧木柴的一两声脆响外，屋里静得几乎能够听到外面雪花落地的声音。

就在这个时候，又响起了敲门声。女主人满心欢喜地打开了门，站在她面前的并不是送礼物和祝福的圣诞老人，而是四个同样疲惫不堪的德国士兵。女主人同样热情地引着她的同胞进来，并告诉他们这里有几个特殊的客人。今夜，在这个弥漫着圣诞气息的小木屋里，有可能平静地度过吗？是不是将要发生一场屠杀呢？

在女主人的授意下，德国士兵们举起的枪又放了下来，他们走进小木屋，并且顺从女主人的意见将枪放到了墙角处。

一位德国士兵慢慢地走向美国士兵，蹲下身子，开始为那位受伤的美国士兵检查腿上的伤口，过了一会儿，扭过身去向自己的上司急速地说了些什么。度过了一夜，第二天醒来，两国的士兵在同一张地图上指点着，寻找着回到自己阵地的最佳路线，之后相互握手告别，沿着相反的方向离去，渐渐地消失在白茫茫的森林中。

1944年的圣诞烛火见证了这二战史上或许最为奇特的一幕，人性中的信任的一面让他们相信对方，没有哪一个担心对方会把自己变成邀功请赏的俘虏。你相信这是个真实的故事吗？请相信吧，从这一刻起不要总是以猜疑的眼光看这个世界。

信任的力量可以洗涤人的灵魂，这远远的胜过了金钱和武力。

阳光语录：

让我们的人生多一点阳光，少一点设防；多一点信任，少一点猜疑。这样才能集中全部的精力，凝聚所有的智慧去工作、去思考，才能把自己的工作做得更好些、更好些，才能让每一个人在自己有限的生命旅程，去做更多想做的事、更多要做的事。

4.记恨似地狱，平和似天堂

哲学家亚里士多德说：“品格高尚的人不会记恨，因为一个伟大灵魂的标志，并不是牢记自己所受的屈辱，而是忘记它们。”

记恨就像是一把长期插入胸口生锈的刀，这让自己心中疼痛，也让周遭的人都不能安心自在。所谓“记恨似地狱，平和似天堂”，这是自我快乐和谐的方法，这是在交往中赢得他人尊敬的秘方。

平和更能赢得人尊敬

有一天，已经退出了政坛的丘吉尔，骑着一辆自行车在路上闲逛。同一时间，还有另外一位女士也正骑着自行车，从丘吉尔的对面急驶而来，由于这位女士没能及时刹住车，最后不可避免的与丘吉尔撞在了一起。

这位女士则恶人先告状地向丘吉尔大声骂道：“你这个糟老头子，没有长眼睛吗？你到底会不会骑车啊？”丘吉尔面对这位女士的大骂和蛮横无理，他并没有争辩，也没有反驳，更没有生气，只是很平和地向这位女士不断地道歉：“是的，我还不太会骑车，真的对不起！对不起！看来你已经骑车很长时间了，对吗？”

原本怒气冲天的这位女士，看到丘吉尔如此得平和，怒气马上就消除了一半。突然，她刚才的行为感到非常羞愧，极其不好意思地说道：“哦，不……不……你或许不知道，我仅仅是在半分钟之前才学会骑车的……而教会我骑车的人就是阁下您！”

从上面的故事中，我们可以看到丘吉尔的气度。在生活中，我们何必因为一件小事而去记恨他人，这样不仅不能够化解矛盾，还会给自己的心中徒增烦恼，使自己的生活变得灰暗。

以平和的态度对待他人，这是一种宽宏大量的表现，他们会站在对方的位置看问题，考虑到对方的感受，那么，就能够将大事化小，小事化了。我们都处于社会这个大家庭中，谁没有犯错误的时候，即便是伟人也避免不了。因此，在这个时候就需要做到对他人的过失不记恨，做到得理也饶人，不然，我们的社会就会充满摩擦，就会战火满天，就会如地狱一般。

平和是一种快乐，是一种美德，一种修养，是一种难能可贵的人格。它比才智更有神奇的力量，它更能够打动人心，它是人们生活的幸福阳光。

不要让心中充满“恨”

在古希腊神话中，有这样一个故事：有一个英雄叫海格力斯，他力大无穷，所向披靡，没有人能比过他，他是何等的踌躇满志，是何等春风得意。有一天，海格力斯走在一条狭窄、坎坷不平的山路上，突然，一个趔趄，他险些被什么东西绊倒。他定睛一看，发现路的正中间有个袋子似的东西，海格力斯就生气地踢了那个东西一脚，谁知那个东西不但纹丝不动，反而气鼓鼓地膨胀了起来。海格力斯顿时更为恼怒了，挥起拳头又朝它狠狠地一击，但它依然如故，并又迅速地胀大着。海格力斯暴跳如雷，拾取一根木棒朝它砸个不停，但是这个东西却越胀越大，最后它把整个山道都堵得严严实实。海格力斯气急败坏却又无可奈何，累得躺在地上，气喘吁吁。不一会儿，山中走来了一位圣人，见此情景，困惑不解。海格力斯懊丧地说：“这个东西实在是太可恶了，存心与我过不去，将我的去路都堵死了。”圣人淡淡一笑，平静地说：“朋友，这个东西叫‘仇恨袋’。当初，如果你不去理会它，或者干脆绕开它，它就不会与你过不去了，就会小如当初，可你的心里老是记着它，侵犯它，它就会膨胀，就会挡住你的去路，与你敌对到底！”

如果我们的肩上总是扛着“仇恨袋”，心中装着“仇恨袋”，那么生活只会如负重登山，举步维艰，最后，堵死了自己前进的道路。

有人常说：“天下没有解不开的疙瘩，没有打不破的坚冰，没有过不去的火焰山。”何必为他人的一点过失而记恨心头，总是搁在胸中，总是不时想起，只会让自己的身心疲惫不堪。“记恨”是一层阴影，是一种难堪，是一种痛苦。像马克吐温说得一样，花儿即使在踩扁它的人的脚踝上依然会留下自己的香气。这是一种潇洒，以一颗平和之心对待他人，生活一定会轻松，人生短短数十年，何必把心中都装满了恨呢？

阳光语录：

心中装着记恨这粒种子，用昨天的土壤来培养今天记恨的种子，而当这粒种子变得强大的时候，它不仅危害到身边的人，还危害到自己和社会。对于自己与他人之间的过节，你可以借一次约会、电话来经你心换他心，以他心换你心。疙瘩终会解开，冰雪终会消融，火焰山终会翻越过去。

5.敌对味苦，友善甘甜

古人说：“上善若水。”友善就如水一般，它虽然无声，却可以滋润万物。有一颗善良的心，能够友善地对待他人，不管以后是否会得到回报，可是在授人玫瑰的那一刻，你的心中的甘甜，是快乐的，难道不是吗？这就是最好的报答。

友善是一种宝贵的力量，这种力量能够给整个世界都带来安详，不断制造问题的人也不再制造问题，自觉控制自己心念的能力，是人们身上的一种宝贵能力，这种能力能够给整个世界都带来安详。困惑的人不再困惑，不断制造问题的人也不再制造问题，人们将觉得这个世界安宁了许多。

让敌对的眼光友善起来

宋代的寇准和王旦，当时他们同朝为官，寇准为副相主持枢密院，王旦为宰相主管中书省。两人性格刚好相反，寇准刚直，王旦为人柔和，因此，两个人之间经常会发生摩擦。一次，宋真宗对王旦说：“你总是说寇准如何好，而他却总是说你的坏话。”王旦却和气地说：“他这样也是有道理，我做宰相已经这么长时间了，在政治事上的过错一定会不少。寇准对陛下没有隐瞒什么，更加可以看出他的忠直，这就是臣敬重他的原因。”宋真宗听后，更加肯定王旦的贤能。

一天，中书省有文件送枢密院，不符合诏书的格式，寇准就将这件事报告给了宋真宗，王旦因此受到了责备，中书省的其他官吏也为此事受到了处分。没出一月的时间，枢密院有文件送中书省，由于也违反了诏书格式，中书省的官吏便非常得高兴，想终于可以有机会报复寇准了，就将这些文件呈送给王旦，可是，王旦却叫人送还至枢密院。寇准知道这件事后，顿时感到十分惭愧，并前去拜见王旦，说：“您的度量真是比天还大啊。”从此，就与王旦之间的矛盾化解了。

能够友善地对待他人，这是一生难能可贵的阳光心态，这样我们的内心就会安宁了许多，我们的生活就不再是那么疲惫。及时地打断那些消极的意念，敌对一个人并不能将问题解决了，只会将矛盾激化得越来越大。如果人们都真的能够友善地对待任何一个人，将敌对的眼光变得友善起来，那么世界就会达成友善的关系。

友善的微笑

有一个少年，因对社会的不满，所以经常偷窃。一天，他来到了一户人家，却被躺在床上的小女孩发现了，他起了恶念。小女孩并没有叫，也没有要报警的意思，所以他也就没有采取行动。小女孩故作轻松的请他坐下来聊天，小女孩说：“你是来找我爸爸的吧，他出去了，晚上才回来呢。”少年支支吾吾的说道：“不……不是……嗯……是的，你爸爸就留你一个人在家吗？”小女孩说道：“嗯，爸爸很忙，所以……”他们聊了很多，也很开心。小女孩在少年临走前，坐在钢琴前为他弹了一曲，对他莞尔一笑。

过了一个月，少年又去找小女孩，可看到的却是一张灿烂微笑的相片。女孩因白血病离开了人世。少年站在小女孩的墓地前，看着墓碑上镌刻着“把友善献给这个世界，所以我快乐”。少年流泪了。

少年离开了这座城市，重新开始了生活。小女孩友善的微笑唤醒了少年的心。他在异乡努力地奋斗着，终于有了属于自己的事业。但他还是会常常想起那一抹友善的笑。

小女孩用友善的微笑换回了少年即将走向深渊的心；她用友善的心化解了少年即将走向犯罪的行为。小女孩是快乐的，因为她有一颗友善的心；少年是幸运的，因为在他走偏路时他遇到了对他友善的人。如果小女孩在见到少年的那一刻就尖叫起来，而少年因小女孩的尖叫而伤害她，那么结果可想而知。

如果人们都能以“与人为善”的态度去处理身边发生的事，那么，我们的生活就会充满阳光、充满欢乐。

人与人之间难免会因为一些无法释怀的敌意，而给他人与自己造成伤害。如果我们都能够从自己做起，无论是对自己的对手、敌人等都友善地对待，相信你一定会收到许多意想不到的结果。为他人开启了一扇窗时，也能够使自己看到更完整更蔚蓝的天空。

阳光语录：

友善就像是一阵春风，能够让昨日还坚硬的冰层慢慢地裂开一条缝直到将它消融，能够让窗外的枯树一夜之间就罩上了一层绿；友善就像是一杯温开水，给风尘仆仆的旅人以滋润；友善就像是一团篝火，给冰冷的人生一些温暖。

友善可以将许多的烦恼都化解，没有人会拒绝太阳的温暖，也不会有谁会视他人的友善于不顾！

6.心存感恩，幸福常伴

哲人说，世界上最大的悲剧和不幸就是一个人大言不惭地说：“世上没人给过我任何东西，没有人为我做过任何一件事。”这种不知感恩的人，他的生活也一定不存在幸福，只有心存感恩的人幸福才会常伴。

在人生的道路上，我们会遇到许多的人，许多的事。有些人给予了我们帮助，而有些人给予了我们伤害，有些事会让我们从中积累到经验，有些事会给我们教训。这些都是我们人生的一部分，你是否都以感恩的心态对待它呢？其实，无论它是好的一面，还是坏的一面，正是这一路有这些风风雨雨的伴随，我们才能够成长，所以我们应该心存感恩。

知感恩

有一个城市闹饥荒，许多穷人家的孩子都吃不上饭，而在这个城市里有一个家庭殷实而且心地善良的面包师，他把城里最穷的几十个孩子聚集到一块，然后拿出一个盛有面包的篮子，对他们说：“孩子，在这个篮子里的面包你们每一个人都可以有一块，并且在上帝还没带来好光景之前，你们每一个每天都可以来这拿到一块面包。”

这些饥饿的孩子听了之后，都争先恐后地向篮子涌去，他们围着篮子推来挤去地大声叫嚷，并不想让，谁都想要拿到最大的那块面包。当他们每一人都拿到了面包之后，竟没有一个人向这位好心的面包师说一声“谢谢”，都飞快跑走了。

可是，有一个小女孩例外，她既没有像其他小孩一样争抢，也没有叫嚷。她而是站在一边，等到其他的小孩都拿到之后，她才走到篮子跟前，拿起篮子剩下的最小面包。也并没有像其他孩子一样急着跑走，而是向面包师表示了感谢之意，并且亲吻了一下面包师的手，才离开。

第二天，这位面包师又把一篮子面包放到了孩子们的面前，其他孩子依然像昨天一样疯狂地争抢着，那个小女孩依然没有争抢。她今天得到的是比昨天小了许多的面包，可是她依然向面包师表示了感谢，依然亲吻了面包师的手。

当那个小女孩回到家后，她的妈妈把那块面包切开，却有许多崭新、发亮的银币从面包中掉了出来。妈妈惊奇地叫道：“快点把这些钱送回去，一定是他在揉面的时候不小心将它们揉进去的。快点，赶快去！”当小女孩把妈妈的话告诉面包师的时候，面包师面露慈爱地说道：“不，我的孩子，这根本没有错。是我故意将这些银币放进小面包里的，这是要奖励你。希望你永远保持着现在这样一颗平安、感恩的心。回家吧，告诉你的妈妈，说这些钱已经是你们的了。”她激动地跑回家里，把这个令人兴奋的消息告诉她的妈妈，这是她的感恩之心得到的回报。

心怀感恩，就是选择了一种愉快的方式来生活，用感恩的心去善待周围的一切吧。不是有一首歌这样唱到吗：感恩的心感谢有你，伴我一生让我有勇气作我自己，感恩的心感谢命运，花开花落我一样会珍惜。所以不要隐藏感恩的心，要用感恩的心去品味世间的幸福。

感恩一切

感恩父母。在我们来到这个世界那一刻，父母就给予了我们无微不至的关怀，陪伴着我们成长，在我们伤心失败的时候，陪在我们身边，为我们加油，给予我们鼓舞与支持；在我们成功的时候，站在幕后，默默地替我们高兴。他们给予了我们许多许多，可是他们并不求回报，他们的爱虽平凡却深沉，他们的爱虽平淡却贴心。那份无言的爱是胜过任何言语。所以，感恩父母，懂得和体谅他们，感恩他们奉献的一切，我们才能获得幸福。

感恩老师。在我们踏入学校大门的时候，老师就孜孜不倦地载着我们渡向知识的殿堂。在我们一无所知、苍白的人生白纸上，给我们添上了美丽的一笔；在我们为理想为未来奋斗时，给予了我们展翅高飞的翅膀；在黑暗中，为我们点亮了蜡烛，让我们看见了一丝光明；在我们迷茫、困惑的道路上，向我们指引了方向。

感恩朋友。他们陪伴我们一起经历了成长道路上欢乐与忧伤，陪伴我们一起玩耍，一起生活，一起“干坏事”，一起承担，然后一起长大。他们了解我们，知道我们的兴趣爱好，与我们志趣相投；他们容忍我们，从来不在意我们的坏脾气，也不会和我们斤斤计较，不会和我们较劲；他们关心我们，在我们伤心时安慰我们，倾听我们；在他们面前我们并不需要掩盖什么，他们知道我们丢脸的事情，但却会为维持我们的美好形象而保密。在我们的生活中，因为有了他们，才会留下最美好的回忆。所以，感恩身边的每一位朋友，我们就会更幸福。

感恩敌人。虽然他们让我们的道路走得更艰难，可是因为他们常常攻击我们的软肋，才会让我们更加善良；因为他们往往拿我们的缺点说事，才会让我们更加完美；因为他们时时给我们出难题，才会让我们更加有智慧；因为他们处处给我们设置障碍，才会让我们更加顽强。所以，对自己的敌人也满怀感恩，这样我们的生活才会不再压抑，才会幸福。

阳光语录：

凡事都应该学会感恩。感恩是一种文明，感恩是一种素质，感恩是一种品质。人有了感恩之心，人与人、人与自然、人与社会也会变得更加和谐，更加亲切。我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得愉快和健康起来，生命将得到滋润。

7.要勤勉，不要懒惰

有句古话：“世界生物中能够登上金字塔的有两种：一种是鹰，一种是蜗牛。”无论是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，它们之所以能够登上金字塔的塔顶，都离不开两个字——勤勉。

如果没有勤奋的精神，就算是天资奇佳的雄鹰也只能是空振翅膀望塔兴叹；然而如果有了勤奋的精神，就算是资质平庸的蜗牛也能够雄踞塔顶。

“勤勉”助你登上金字塔

虽然鹰与生俱来有着振翅高飞的天赋，令人羡慕，可是如果一只雏鹰终日只是沉醉于众人的夸耀和吹捧中，而不张开稚嫩的翅膀在蓝天中勤勉地练习飞行，那么它就会将天才殆尽，最终与一只在地上蹦蹦跳跳的鸡没什么两样。方仲永正是一个典型的范例。

蜗牛总是遭到大多数人的讥笑，因为它们大半天才爬那么一丁点儿的距离，可是它们的踏踏实实和孜孜不倦却成功地登上了每一个人都神牵梦萦、心驰神往的金字塔。它们的成功难于上青天，是由汗水和痛苦铸就的。

其实人也一样，如果你具有鹰的天赋，而后天不努力、懒惰的话，那只会让先前的天赋渐渐消失，就好比曾经渴望登上金字塔的鹰，失去勤勉就会使原本能够翱翔的羽翼退化，失去飞翔的本领。而没有天赋的人只要像蜗牛一样老老实实、勤勤恳恳，凭借勤勉和努力，就算每天仅仅进步一点点，也能够到达塔顶。

不是每一个人都有条件拥有鹰一样的天赋，只是每一个人只要愿意，都能够做蜗牛，像蜗牛一样能够忍受住孤独和寂寞，像蜗牛一样勤奋，像蜗牛一样有毅力，就会与鹰的高度一致，就会有惊人的成绩。如果做不到勤勉，做不到刻苦的人，即使有鹰的天赋也不会有所成就，因为鹰保持和发挥天才靠的也是勤勉。

勤勉是催化剂，懒惰是毒药

在很久很久以前，在一个很偏僻的小村庄里，住着一对兄弟，哥哥愚笨可是很勤奋，弟弟很聪明可是就是懒惰。他们的父母很早就去世了，仅留下这对兄弟相依为命过日子。不知不觉间，已经过去了十几年的光阴，兄弟两个人都已经长成了大人。

有一天，兄弟俩个商量说：“如果我们整天都是呆在这个贫困的山村里，是根本不会有有多大的出息，我们还是出去闯荡世界吧。”于是，过了一段时间兄弟俩个就分头出发了。哥哥来到了一个大城市里，也不顾路途的疲劳，就开始忙着找工作。他来到了一个染布坊里，当了一个学徒。哥哥很勤劳，每天，天刚刚亮，他就起床将到处都打扫得干干净净，并且为主人烧好茶水，之后，就开始干起了染布的活儿。

哥哥每天都这样勤奋，并且持续了三年，主人见他勤劳淳朴，就把祖传的染布绝技都传授于他。可是，哥哥还是不满足，继续刻苦地钻研染布的技艺。终于，功夫不负有心人，经过他的改善，染出来的布不仅色彩调配得当，而且不会褪色。受到商客们的欢迎，在全国各地畅销。可是，哥哥并没有因此而骄傲自满，依旧谦虚诚恳地对待别人，勤勤恳恳地工作。主人对他是极其满意，就把自己那美丽的独生女儿许配给了他，并把染布坊也交给了他去管理。因为哥哥对外以诚信经商，对内善待下属，对自己是永不满足，没过几年的时间，他就成为了一位名声大噪的商人。

然而，弟弟则就不同了。他来到了另一个大城市之后，刚开始也像哥哥一样，在一家杂货店里当了学徒。他虽然聪明，可是将聪明才智都用在如何偷懒上，没过多长时间，主人就把他辞退了。他流浪在街头，心灰意冷。正在这时，他看到前面有一家赌馆，里面非常得热闹。他摸了摸袋里的几百文大钱，心想：“做学徒那么辛苦，还不如碰碰运气，说不定能够赢一些钱。这样既省力又可以过上好日子。”于是，他就走了进去。他的运气特别好，没过多长时间就赢回来了几十两银子。从此，他尝到了甜头，并一发而不可收，每天都沉迷于赌博中，而且运气一直都极好，靠赌博赢了许多钱，成了一个远近闻名的赌王。之后，他也办了一家赌馆，整天花天酒地。可是，运气并不可能总是跟随着他。终于，有一天他输得很惨，不仅将自己所有的家产都输光了，还欠下了许多债，他又流落到了街头，过起了乞讨的生活。

懒惰，会让你的人生错过许多重大的机会，错过重要的时刻，让我们与人生的许多良辰美景擦肩而过，让我们因此而失去了许多重要的东西。

勤勉，会让你的人生出现奇迹，它可以创造天才，是实现理想的基石，是打开成功之门的一把钥匙。

阳光语录：

懒惰是种毒药，如果这种毒药成隐后，就会难以戒掉，整天都做着计划，然而那些计划只是一张毫无意义的废纸而已。直到有一天你突然觉悟，可是悔之晚矣。人生仅有一次，永远都不会有回头再来的机会。所以，我们要将懒惰的习性戒除掉，从现在开始！

8.养成储蓄的好习惯

中国有句俗语：“常将有时想无时”。拿破仑希尔也说：“对所有的人来说，存钱是成功的基本条件之一”。

储蓄对许多人来说，这会是一种艰难的过程，而花钱却是一个愉悦的享受。可是，我们要想到：我们并不是总是有机会赚到很多的钱，下岗、退休、破产、疾病等等，这些都是我们所不能预测到的，为了以防万一，也为了在自己不再有钱的时候给自己准备一点退路，所以就要提前学会储蓄。

储蓄——给自己留退路

从前，有一个很有钱的大财主，在他死后给自己的宝贝儿子留下了一笔很大的钱财。可是，这个儿子并不知道如何当家理财，用钱是相当挥霍。这个儿子还有一个特别挑剔的毛病，在吃饺子的时候，必须把饺子接口的那些厚一点的饺子皮扔掉。他认为自己还有那么多钱，根本就不用在乎这一点儿。他家的仆人也没有办法，就把他扔掉的饺子皮接在碗里。

因为他的挥霍无度，不到几年的光景，他父亲留给他的钱财就被花光了。家仆看着家里败落了，都四处离散开了。最后，他沦落到了靠乞讨度日。几年过去了，在一个寒冷的冬夜里，饥寒潦倒的他敲开了一家农户的门，乞求他能够施给他一些吃的。这家主人开门之后，双方都仔细地打量了对方一番，原本这家主人就是昔日他家的仆人，然后家仆就把他请进了屋里，这家人也拿不出什么好东西来招待他，给他煮了一些像面皮一样的东西。他吃得很香，他已经好久没有吃到过这么好的东西了。吃完之后，不禁惊叹道：“这是什么美食啊？我长这么大还没有吃到过如此好吃的东西！你以前怎么不告诉我呢？”仆人叹了口气，眼含热泪地说道：“老爷，这并不是什么美食，这都是你当年吃剩下的饺子皮啊！我看这些扔掉了都太可惜了，就把这些扔掉的拿出来，晾晒干后储藏了起来。没有想到，你原本要扔掉的东西竟会在以后救了你啊！”

他听了之后，顿时失语，后来，他在寂寞抑郁中了此一生。

这是中国流传很广的饺子皮的故事，所以人们常常劝世人，在平时自己富足的时候，要想到以后日子贫困的痛苦！不要一下子就将钱都全部挥霍光了。储蓄能够在以后急需的时候起到很大的作用。

如何储蓄

口袋里有钱，银行里有存款，就会让你轻松自在许多。养成储蓄的习惯，这并不表示这将会限制你赚钱的能力。它正好会起到相反的作用，它不仅把你所赚的钱保存了下来，也将增强你的理财能力，让你有更大的进取心，让你更有激情去赚钱。

储蓄这是一个很好的习惯，好的习惯会塑造自己一个好的个性。可是，对从来没有存钱习惯的人来说，“怎样才能够存住钱呢？”这是一个最迫切的问题。其实，任何行为在重复做过了多次之后，就会变成了一种习惯。只要使你的意志在日常生活中坚持下来，就养成了一种习惯。

一种习惯一旦养成了之后，这个习惯就会自动地驱使你去采取这个行动。就像你每天或经常去某处地点，沿着某个固定的路线，过了一段时间之后，就养成了这个习惯，根本不用用脑子去思考，你的行动就会自然而然地走上这条路线。

你可以每次在发工资之后，根据自己的情况取出一部分钱，如取出100或200元将这些钱存入你存折中，给自己一点过渡的过程去适应减少自己消费的生活。过了2、3个月后，逐渐地增加存入存折里的钱。把钱存入存折里还有一个好处，它在存款的时候比较麻烦，可以减弱你消费的欲望。

为自己制定一个目标，争取做到持之以恒，储蓄并不是最终的目的，而是要养成习惯。养成良好的储蓄习惯胜过偶尔一次存入一笔大额的钱款。储蓄会让你学会理财，理财则帮你实现某项生活目标，如购买房子、购买轿车、做生意、及早地还清贷款等等。

为了激励自己增加储蓄的动力，可以在一些醒目的地方贴上自己储蓄的目标，可以在储蓄在你的心中淡化的时候，又提醒你想起存钱的目标。

储蓄并不是一种煎熬，你完全可以把它当作一种游戏，一旦你从中享受到乐趣，感受到它是一个充满着智慧的挑战，你就会很乐意地继续它，并取得成功。

阳光语录：

储蓄可以让人踏实；储蓄可谓让人充满希望；储蓄可以让人幸福。你一旦养成了储蓄的良好习惯，并把它坚持了数年，那么，这个时候你就可以选择一种或几种适合自己的投资理财方式，就能够帮你获得更高的投资回报，可以让自己的生活更加得艳丽多彩。

9.享受施舍的快乐

尼采说过这样一句话：“当我帮助受苦者的时候，我就是洗净了我的双手；同时也是揩净了我的灵魂。”

施舍是双方面的，在你施舍于他人的时候，不仅能够给他人带去阳光和快乐，也能够让自己快乐和幸福。

当你施予，你就会快乐

在一个城市里，有一对兄弟，他们是从农村来到城市里讨饭的。这两个兄弟一个8岁，一个只有5岁，饥肠辘辘的他们来到一户人家的门口，这户人家在门口说道：“不要来麻烦我们，自己不干活挣钱活该受饿。”他们只好又走到另一户人家的门口，里面的人凶狠地说：“我们是不会给叫花子任何东西的。”

他们遭受到好多家的拒绝和责骂，兄弟俩个很伤心。最后有一位老太太看他们打挺可怜，说：“我去看看有什么东西能够给你们吃。”过了一会儿，她从屋里走出来，给兄弟俩个一瓶牛奶。

虽然只有一瓶牛奶兄弟俩个依然很高兴，甚至比过年还要兴奋。他们坐在马路边，打开了这罐牛奶。弟弟对哥哥说：“你是哥哥，你先喝。”他半张着嘴，口水往下咽着，望着哥哥，不时地用舌头舔着嘴唇。

只见哥哥睁大眼睛看着弟弟，他拿着奶罐喝起来，其实，他的双唇紧闭着，牛奶一滴也没有进到口中。然后，他把牛奶给弟弟，说：“现在该你了，你不能喝太多了。”

弟弟接过牛奶，喝了一大口，开心地说：“牛奶真好喝。”哥哥接过牛奶，又假装喝了一口，又递给弟弟。牛奶的瓶子在两个人的手中不停地传来传去，哥哥一会儿说：“现在轮到你了。”一会儿说：“现在应该轮到我了。”

自始至终，这一瓶牛奶哥哥是一滴也没有喝，都让给弟弟喝了。可是，哥哥看到弟弟满足的样子，很是快乐。他把那个空牛奶瓶子当作足球踢，他是那样得兴高采烈。虽然他的肚子空空的，可是心里却装满了快乐，虽然他的肚子很饿，可是心里却是被幸福填得饱饱的。

哥哥仅有8岁可是却懂得了付出。而现今，社会有多少人愿意施舍呢？他们认为自己还没过上好日子，怎么可能有能力施舍他人。其实，你有！只是为自己找借口而已。

施舍并一定非得是富裕的人能够做到的事，每一个人都能够做到，只看你愿不愿意付出。施舍不一定是钱财，不一定是物质，也可以是举手之劳，也可以是精神上的施舍。如，只是在公交车上给老弱病残让个座位，只是给他人一个微笑……这些都不会让我们损失什么，可是又有几个人做到？更别说像哥哥那样将原本属于自己的那“半瓶牛奶”全部让给弟弟，而使自己忍受饥饿的煎熬。

也许，我们缺少的是一种心态，缺少的是一种心胸，多的是自私，多的是仇恨。如果在生活中我们也拥有哥哥一样踢空牛奶罐一样快乐的心境，就不会容易出现厌世、郁闷的情况，什么时候去尝试一下施舍他人“半瓶牛奶”，你就会感觉到施舍的快乐，付出的幸福。

施予为别人带去阳光，给自己带来快乐

很久以前，有一个小女孩在走过一片草地的时候，看到一只被荆棘弄伤的蝴蝶，小女孩小心翼翼地帮这只蝴蝶拔掉刺，并放它飞回大自然。后来，这只蝴蝶为了报恩就化作一位仙女，向小女孩说：“因为你很仁慈，所以你可以许个愿，我会让它实现的。”

小女孩眨着眼睛，想了想，说道：“我希望我可以永远快乐。”于是，仙女弯下腰，在她耳边悄悄细语一番，然后飘然而去了。果然，这个小女孩之后真的快乐地度过了一生。在她老的时候，其他人苦苦地哀求道：“请告诉我，仙女到底给你说了什么方法，使你的一生都如此快乐。”

当年的那个小女孩笑了笑，说：“仙女告诉我，施予他人，关怀他人就能够使我快乐。”

小女孩一生无私地奉献，无私地施舍，因此，她得到了一生的快乐。助人为快乐之本，无论是谁，都会遇到这样那样的困难。为人只有真诚地给予他人帮助，才能够拥有一生的幸福和快乐。在我们的生活中，只要能够真正地体会到这句话的深刻含义，就可以拥有一生的快乐和幸福。

阳光语录：

施舍就如雨中的伞，帮他人躲开了大雨的侵蚀；施舍就如冬天中的一把火，温暖他人的同时也能够温暖自己的心；施舍就如甘露，在滋润他人的心田的同时也能够甜在自己的心中……但愿，互助友爱就像阳光一样，洒遍人间的每一个角落，人人只要献出一点爱，那么这个世界就会变成美好的人间。

10.戒除贪念，知足常乐

“不知足”是有着两面性，它可以促进社会发展，是让历史不停顿地向前的动力。可是有时“不知足”也会让人陷在贪欲的泥澡中，无法自拔。

蜜蜂因为“不知足”，而不停地采蜜，它的甜蜜滋润了我们；花草树木因为“不知足”，而争妍斗奇，为这个大自然增加了许多色彩；我们人类因为“不知足”，而有了如此发达的社会。可是，如果因为心中的贪念而“不知足”，那就会招来祸害。

难得的心态——知足

在如今这个充满物欲的现代社会中，知足是一种难得的心态。人们总是不知足，总是无止境的追求，追求得越多，得到的可能会是最多的，也可能比较少，但是因为不知足，烦恼自然会比他人多。长期必然造成身心疲惫，力不从心。久而久之就容易积劳成疾，如果真的产生了这样的结果，那就有些得不偿失了。因此，人要学会知足，所谓“知足者常乐”，这句话就很好地揭示了保持知足心态与获得快乐心情的关系。

贪婪是无止境的，是人内心万恶的来源，会让人陷入到无法自拔、难堪的境地。人生应该懂得知足，因为懂得了知足，你就能够获取幸福，得到快乐。知足，就是要适当地了解自己，懂得自己的所需，不要太过于追求身外之物，戒除贪念，保持一颗平常心。

贪念只会害了自己

传说，在很久很久以前，有一户农家，有两个兄弟，他们的父母都早亡，家里又很穷，两个兄弟相信为命，哥哥憨厚老实，弟弟则是调皮乖巧，他们以卖柴为生，生活虽然有些贫困，可是倒挺恬静。

岁月渐渐地流逝，兄弟两个都长大了，到了该成家的年龄。因为弟弟聪明调皮，很受女人的喜欢，因此弟弟就先成了家。有句话是：麻野雀，尾巴长，娶了媳妇忘了娘。弟弟和弟媳没结婚多久，他们就慢慢地开始嫌弃哥哥了。说哥哥表面看上去老实，可是心里比谁都精明，总是偷懒，不好好干活，还总是隔三差五地找茬。总之，他们不想再与哥哥一起生活了，要过自己的好日子。于是就分开过了。

哥哥依然是每天都以打柴、卖柴为生，还不时地热心帮助别人。后来有一天，有一只老鹰落在家门前的树枝上，对他说：“明天早晨，你准备好，带着一个小袋子和一些干粮，我带你到一个地方去。”第二天早晨，哥哥早早地做好了准备，老鹰果然来了，说：“你坐到我的背上，然后闭上眼睛，不准睁开。”他照着做了，只感觉到耳边刮过一阵阵风，过了一会儿，就落地了。老鹰说：“那是太阳山，山下有很多宝贝，你快点拾些，过一会儿我们就必须离开，不然的话，太阳出来后会将我们晒死的。”他就到山下，果然看到了很多很多的珍珠玛瑙，他装了一小袋子后，就跟着老鹰回家了。老鹰向他嘱咐到：“这件事千万不能够告诉任何人。”他答应了。有了这些珍贵的东西，他的家里变得富裕了，盖了栋新房，买了块地，娶了媳妇，过上了幸福美满的生活。

没有不透风的墙，他的弟弟和弟媳知道了他有那么多宝贝之后，就向哥哥索要了一些。可是他们并不满足，过了一段时间之后，非要哥哥说出发财的秘密。他们死缠活缠，哥哥没有办法，只好将事情的原委说了出来。弟弟就非让哥哥给神鹰说说，带他也去拾些宝贝。哥哥无奈只好去求神鹰，神鹰看他善良，就答应了。第二天，弟媳给弟弟准备了一个很大的袋子。弟弟趴在神鹰的身上，闭上眼，一会就到了太阳山。神鹰说：“快点拾，如果太阳出来的话，我们就走不了了。”可是，弟弟看到如此多的宝贝，顿时眼花缭乱，恨不得将这些宝贝都拿走。眼看山边越来越红了，神鹰一再催促他，可是弟弟就是不舍得走，还在拼命地拾着，最后神鹰无奈，只好自己飞走了。太阳出来了，弟弟拾了满满的一大袋子珍宝，满脸都是幸福和满足，可是却被晒死到了太阳山下。

人不能太过贪心，如果总是恨不得拥有所有，恨不得所有的幸运都落到自己身上，那注定会被自己的贪心所害，因为他永远不知道满足，也永远不会感到幸福和快乐！

阳光语录：

一个人如果贪求的太多，或是不切实际地把自己的愿望和目标定得过高，就会把自己置于一种不堪重负的境地。要“知足”，学会保持一颗平常心，弱水三千，只取一瓢饮。一个贪得无厌、欲壑难填的人，总是疲于奔命是没有快乐可言的，他们常常会为生活中的失去与得不到而困扰而烦恼，会觉得失意、失落或气馁，会觉得人生太累，太苦，这又何有快乐可言？

11.滴水之恩，涌泉相报

“滴水之恩，涌泉相报。”书面记载最早为清代的增广贤文朱子家训，其句原为民间的俗语，意思是受了别人的一滴水，即使是这样小的恩惠，也应当以涌泉一样的恩情回报他人。这一德行广为有感恩之心的人采用，后世用来向人传递警示之言。

涌泉相报的“涌泉”二字，当有两种意思：一是对别人的“滴水”之助，当还之以比“滴水”多十倍百倍的“涌泉”，方能够算是报答了他的恩情，也即有“借牛还马”、“借针还金”之意；二是对“滴水”之恩，愧疚的无以为报，唯有用最能表示感激之情的、发自内心深处的、情不自禁的“涌泉之泪”来报答。此二者之意，要看个人的理解，每个人对此都有自己的感悟。

令人难忘的感人故事

在鲁宣公二年，也就是公元前607年，宣子到首阳山（今山西省永济县东南）去打猎，暂时居住在翳桑。有一次出行，他看到路旁躺着一个人，看起来非常的饥饿，于是就上前询问他的病情。

躺在地上的那个人就说：“我已经三天没吃东西了。”宣子身上正好带的有事物，于是就将食物送给他吃，但是这个饥饿的人吃了一半之后，却将另一半留下来，踹在怀中。宣子问他为什么，他说：“我离家已三年了，不知道家中老母是否还活着。现在离家很近，请让我把留下的食物送给她。”宣子让他把食物吃完，另外又为他准备了一篮饭和肉，让他为他的母亲带去。

后来，一次，灵公想要杀死宣子，但是晋灵公身边的一位武士突然从旁闪出，将晋灵公的手下挡住了，在搏杀中这位武士使宣子得以脱险。脱险之后，宣子问这位武士为何这样做，武士回答说：“我就是在翳桑的那个饿汉。”宣子再问他的姓名和家居时，他不告而退。原来这位武士名叫灵辄，因为有点拳脚功夫，后来拜在晋灵公的座下，当了一名武士，当看到晋灵公想要杀的人是自己的恩人时，就反过来救了宣子。

中国人教人向善，讲“善有善报”。教育人要感恩，讲“受人滴水之恩，当以涌泉相报”。这方面的例子非常多，从中让我们领悟到做人的道理。

有个故事叫“滴水之恩”

我们生活的时代，是个最美好的时代，也是最糟糕的时代：我们赚的钱多了，人情味却少了；交通工具先进了，公交车上站着的老人却多了；我们登上月球探索太空，却不愿伸手帮助一下对面的邻居；股市价格一路飙升，价值观却成倍地下降；我们的社会都知道“此仇不报非君子”，却怎么也流行不起来“滴水之恩，当涌泉相报”，人们的思想慢慢的被些恶劣的思想蚕食着。

忘恩负义之人在社会上越来越多，数不胜数，他们仇视一切事物，这样更加深了社会道德危机。人们的心越来越狭隘，只懂索取、不懂回报之人，仿佛充斥着整个社会。但是也有人懂得知恩图报，所以显得非常的可贵。

一个美国人的妻子患了重症，为此他跑遍了全世界，最后来到了中国看中医。老外已经为妻子看病花完了钱，但由于语言的问题，到北京以后还是没办法，于是决定请一个翻译来帮助自己。一个来自宁夏的贫困生接受了这份待遇很低的工作，在帮老外看病的过程中，宁夏小伙子除了翻译之外，还帮助老外挂号、拿药，像一个勤杂工似的，帮老外解决了许多的问题。

故事的转折在于有一个比这更挣钱的，给大公司谈项目当翻译的活在等着小伙子，老外没办法，只好让他再找一个翻译，哪怕只会最简单的交谈，但小伙子想了半天决定留下来，老外强忍住眼里的泪花，什么也没有说。老外带妻子看了一段时间以后就回去了，第二年他妻子去世了。一晃三年过去了，小伙子该毕业了，现在大学生多了，工作难找了，他正在为工作之事发愁时，突然收到了来自美国的一封信，是那个老外的，信中说到，他为小伙子的善良与为人打动，三年来他念念不忘，如今他在她太太去世后又重新打理公司，现在想到中国方面发展，需要一名代理人，问小伙子愿不愿意，报酬是每月八万美金。

小伙子的好运，仅仅在于几年前他对别人的一点点付出，却得到了他人的感恩图报，获得了今天的地位。

人世间没有无缘无故的因果关系，人世间也没有无缘无故的恩泽，不求回报的付出，被帮助的人都看在眼中，他们会感恩于你的付出和无私。也许你的付出能够换来他人的涌泉回报，但是这些都不重要，因为你的出发点是不求回报，所以你没有期盼回报的心情，你可以平平静静的生活，但是，也许，你投入的滴水，已经变成了涌泉在等待着你！

阳光语录：

有位西方哲人说：“别人爱我，我爱别人，这是小爱；我爱别人，别人爱我，才是大爱。”所以基督教有句名言：施比受有福！无论东西方，无论古今，“滴水之恩，当涌泉相报”都是我们为人处世的准则，它将促使我们的社会变得有思想、有内涵，它使我们感到一个美好的未来。

第3章 健康，用阳光除去恶疾

正确认知健康，莫在年轻时拿健康换金钱，中老时拿金钱换健康。

一个健壮的身体，如果没有良好的心态，他也不能称作是个健康的人。因为，人最可悲的不是身体的缺陷，而是心灵的残疾，这是最为可悲，也是最为可恶的。

反之，一个人的心理健康了，身体即使有缺陷，他的人生也会完整，因为相比身体，心理反而更能感知生命的美妙，感受生命的幸福。我们要做的，是让阳光照进心里，而不仅仅是身上。

1.心理健康，才能感受快乐

拥有良好心理的人就能够拥有快乐，相反的，一个心理素质差的人，他的人生也会出现很多挫折。美国教育家戴尔卡耐基这样说：“一个人的成功只有15%是由于他的学识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和关于处理人际关系。”

心理健康的人生活中总是充满了阳光，他们有热心的朋友，有幸福的家庭，有一帆风顺的事业。在与他人交往中，如果不能保持健康心态，你可能会比较敏感、多疑，别人无意中说的一句话、做的一件事，你都会认为是针对自己的。

你或许会对朋友处处忍让，他们提出的要求，即使自己不乐意去做也不敢拒绝别人，以期待能和每一个人都建立良好的人际关系。你可能会苛求别人，总要求别人时时、处处都能满足自己的要求。或许你还是一个以自我为中心的人，总是习惯于接受别人的关心，却不愿意为他人着想，不懂得站在别人的角度去看问题，不善于理解别人。但是现在请放下心中的“不乐意”、“苛求”和“自私”，用心去感受身边的快乐！

保持心理健康

有一位大学生，从小聪慧过人，研究生毕业后留在北京一家中美合资企业里做策划。他的非凡才干深得公司领导的赏识，没过多久，年仅27岁的他就被提拔为中层管理人员。后来，一位同事给他介绍了一个女朋友。但由于生活方式差异太大，两年之后女朋友和他分手了。失恋给他带来了沉重的打击，他总是情不自禁地沉浸在过去的回忆中，深深地思念着女朋友，渐渐地人也变得有些神思恍惚。带着失恋的伤感，他每天都在压抑的情绪下工作者，时间长了难免会影响到工作效率。转眼间，一个月过去了，他看上去憔悴了很多，每天无精打采地呆在办公室里，工作也总是完成不了。

他就这样一直在失恋的苦海中走不出来，很多热心的同事都劝说过，但是这些话根本就没有进过他的耳朵。又是一个月过去了，他仍旧没有完成任务……于是公司毫不客气地将他辞退了。

沉浸在失恋痛苦中的他又加上失业的打击，情绪更加失落。整个人一下子沧桑了很多，每天都把自己关在房子里，不说话，也不见人。母亲是看在眼里疼在心里，没有办法了，便动员他回老家住几天，北京有他太多悲伤的记忆了，留下了也只会让他更痛苦。

他回到家乡休养一段时间后，不愿让母亲失望，于是又去了北京，希望重新找到一份工作。然而他糟糕的精神状态使他在求职的过程中屡屡碰壁。在北京辛苦奔波了三个月后，他最终身无分文了，只能再回到家乡。再次遭受的挫折让的他心情更加郁闷，整日郁郁寡欢，见到邻居也是爱理不理的，周围的人见他行为怪异，也不愿理他了。一天，一位街坊在路上吃惊地发现，这个曾经的大学生蓬头垢面地出现在大街上，他衣衫不整，一边走一边四下里看，发现矿泉水瓶等垃圾便捡起来当宝贝似的搂住。这位原本应该前程似锦的大学生，如今却沦落到这样的境地，为什么他的人生却如此失败呢？就是因为他缺乏良好的心理素质。

这个故事告诉我们一个道理：健康的心理素质对我们每一个人来说都很重要，心理素质太差的人，即使学习很优秀，也是难以有所作为的。只有拥有良好的心理素质和健康的心态，在面临困难、挫折时才能及时地调整自己，合理地看待困难和挫折，让自己保持乐观、自信的心态，并最终战胜困难、挫折，从而拥有成功的人生。相反的，如果没有良好的心理素质和健康的心态，往往难以做到合理地看待困难和挫折，从而使自己陷入悲观、消极的心态中无法自拔，甚至一蹶不振，最终则被困难、挫折所击垮。

健康地理解快乐的含义

生活中充满了快乐，用一颗真心去感受快乐你才会真正地快乐。

健康的心理是自信与乐观的基石。一位女生长的身材窈窕、黑发如瀑、明眸皓齿、肤如凝脂，可她总在为自己的相貌感到自卑，因为她觉得自己的第六颗牙齿长得不好看。于是，她不敢笑，从来都是抿着嘴，只露出两颗牙齿。同学们也都开始感到她很冷淡、高傲，但是却不知道她的冷淡与高傲的真正的原因仅仅是怕人看到她的第六颗牙齿。

有谁能够做到真正的完美呢？是不是没有做到十全十美、完美无缺，就不能有乐观、自信呢？

主人总是习惯将一只破木桶和一只好木桶一同来挑水，但是每次到家后，好木桶的水满满的，而破木桶的水却已经漏的只剩下一半了。为此，破木桶感到非常自责、自卑，觉得自己一无是处，并请求主人解雇自己。听了破木桶的话，再加上他那副愁眉苦脸的样子，主人决定帮它重新找回自信。于是将它带到自己每日挑水必经的路上，指着那些竞相盛开的花儿说：“看到了，这些都是你的功劳啊！”破木桶这时才发现，在自己经过的一侧开满了美丽鲜艳的花朵，而在好木桶经过的那一侧却光秃秃的寸草未生。

这则寓言故事告诉我们：快乐一直都在我们身边，只是我们没有用心去体会。很多人都只是不停地为自己有这样或那样的缺点而感到难过，却忽略了我们自身的优点。当你与才华横溢的人站在一起时，便会发现自己的平庸；当你与腰缠万贯的人站在一起时，便会发现自己的贫穷；当你与貌若天仙的人站在一起时，便会发现自己的黯淡。同样的，只要你用心去寻找，你也会发现自己的优点，虽然你没有横溢的才华，但你心地善良；虽然你物质并不富有，但你的精神富足；虽然你没有美貌，但你待人真诚。

阳光语录：

一个人是否会幸福、快乐，并非取决于财产和处境，而在于你用何种心态去接受人生的考验。快乐是依归于你的心理状态的，只有当你拥有了良好的心理素质和健康的心态，才能做到以淡泊自处。只有爱自己、爱他人，才能认识到世界并且欣赏生活，在不违反社会规范的条件下从心所欲，从而通往幸福、快乐之路。

2.身体有阳光更健康

阳光是人类赖以生存的条件之一，没有阳光，大地就没有生息，所有的生命都将被黑暗笼罩。阳光由许多种肉眼看不到的射线组成，其中红外线占60%-70%，它可透过皮肤到皮下组织起加热的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。阳光给人们带来希望，给健康带来保障，没有阳光的日子是可怕的，没有阳光人类将无法生存。

家里的老人们常说这样一句话：“太阳不照门，医生就上门。”这句话充分体现了阳光对于健康的意义。所以当你上医院检查后，医生会语重心长地跟你说：“平时要经常打开窗户，让阳光射进来，多通空气，这样才有助于健康。”于是我们才总结出了这样的经验：太阳晒，少病害。

健康的心理才会有健康的身体

不离阳光，身体健康。这是多少人都明白的道理，阳光是生命的源泉，是人们的希望，拥有阳光，才能拥有健康。但是要做到真正的健康，并不仅仅是要求我们经常晒太阳就能够做到，在这同时也需要将我们的心情拿出来晒晒太阳。

心中充满阳光，身体才会更健康。我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。所以人们心中就会产生很多不良的情绪，这些情绪因为没有地方倾诉，便成为人们心头的一块死结，直至影响到人们的健康。

当心态出现问题时就要注意了。好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。只有人们自己内心充满热量，才能释放热量。要想让自己充满热量，你就需要一颗积极向上的心态，这样才能把精力放在工作上。

阳光心态是构筑和谐的基础。经常把自己的心情拿出来晒晒太阳，将坏情绪赶走，让我们以一种积极乐观的心态去面对生活中的点点滴滴。心情好了，工作效率自然也就改善了，身体也会从病痛中走出来，因为再没有什么药物比拥有一个乐观的心态更有效了。

心情阳光，身体健康

孙先生在巨大的金融危机下病倒了，强大的工作压力让孙先生喘不过气来，身体的红色警告不断地提醒着他。他越发地觉得精力开始直线下降，经常有头脑不清，时有头晕、心慌、肢麻等现象出现。孙先生在心里暗想：这些不是老年人的专利吗？怎么会出现在我身上？终于他带着疑惑地走进了医院，一名老医生接待了他。医生拿了个小槌子在他的膝上敲敲，胳膊上捶捶，又在他的眼前晃晃，然后说：“没事，回去该干吗干吗去！”孙先生听到这话怎会甘心，于是说：“医生，我真的很难受呀！舌头也发麻。”老医生语重心长地说：“不可能的！舌头怎么会发麻？你呀，我敢说你平时肯定事特多，就是个‘事儿妈’！”这话不是明显地在说孙先生是在无病呻吟吗！一走出诊室，孙先生火暴的脾气就开始爆发了……

几天后，他又到了北京一家中医院，找了一位中医。老中医态度和蔼，一下子就给了他安全感。老中医号了脉后说他气机不畅、肝郁血虚等等术语，给他开了中药。并语重心长地对他说：“以后呀，心态放平一些，目标放低一些，能做多少做多少，别跟自己过不去。遇事别闷着，该说就说，别顾忌，世上没有完人。药只可医身，却不能医心。”孙先生将信将疑的走了。但他还是照着老中医说的做了，他除了每天早晚不得不皱着眉头喝下那咖啡色的良药外，也不再苛求自己了，遇到不如意的事就会去找朋友聊，所以渐渐变得乐观了。

一个月过去了，孙先生虽然浑身散发着中药味，但身体却清爽多了。

孙先生的经历告诉我们，健康并不仅仅是指身体上的健康，如果遇到烦心的事情了，要找个知心的朋友倾述出来，否则长时间的积压会使人心理失衡。心理健康也是一个不可忽视的问题，多做一些感兴趣的事以分散注意力，这样就可以调节枯燥紧张的生活状态。将心态放平，凡事不要苛求完美，要知道有缺憾才是生活的本质。另外最重要的一条就是多到户外活动，散步或慢跑，到户外享受清风，享受阳光，视野开阔，心胸也开阔，精神振奋，乐而忘忧，这样的身体当然也就会健康永远了。

阳光语录：

生命离不开阳光，阳光是人类生存不可缺少的条件之一。阳光中的紫外线能使皮肤里的麦角固醇变为维生素D，而维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，有利骨骼的生长和身体健康。紫外线还有很强的杀菌力，经常晒晒太阳或者打开门窗让阳光射进屋里，能增加室内温度、亮度，减少潮湿，保持干燥。阳光更是杀菌的好手，他能杀死室内和人体皮肤上的部分病菌，对预防疾病的发生和防止衣服、家具发霉都有一定的作用。

3.用健康换钱是傻子

相信很多人身边都有这样的情况发生。年轻的时候用青春和健康换取金钱，年老的时候用金钱去换取健康和生命。原因就是为了生活，为了家庭。是啊，有什么办法呢？为了幸福的生活，我们不得不拼命上班而让生命透支……虽然每个人都明白那样是不明智的，但是却没有停止自己愚蠢的行为。

人类似乎很矛盾，他们年幼的时候厌倦童年的生活，急于长大，但是真正长大后却又渴望返老还童；他们牺牲自己的健康换取金钱，然后又牺牲金钱来恢复健康；他们对于未来充满忧虑，但却忘记了现在，于是，他们既不生活在现在之中，也不生活在未来之中；当他们还生活在这个世界上的时候，从来都不珍惜，好像永远都不会死去，但是死去以后又好像从未活过！

健康是无价的

小芳做这份工作已经有两年的时间了，公司的工作很忙，甚至可以说忙的不可开交。但是为了那份微薄的薪水，小芳不得不让自己每天都沉浸在一大堆的技术方案中。有一段时间里，小芳几乎天天都在写技术方案、可行性分析、立项报告、技术培训资料、业务开展流程……就这样一写就是一年的时间，写的小芳颈椎咯咯直响。但是本着对工作的一片热情，小芳不仅仅是在工作时间里写，周六周日休息时间也写，由于工程的时间太紧，没有办法，所有的工作都在小芳这里，只能是猛干。

一天，小芳早起上厕所去，但是突然出现眼前发黑，头晕目眩、恶心、气短等情况，当时小芳就觉得自己要和这个世界说拜拜了。这种感觉是那样真实，小芳仿佛感觉到了死神就站在她的面前，小芳也真真切切地体会到了死亡的恐惧。当时小芳爬在水池上五分钟没有缓过气来！小芳在那一瞬间突然明白了，生与死原来离得是那样的近。

经过这件事情，小芳算是真正地领悟了“健康是革命本钱”这句话的真正含义，从此以后，小芳对自己的身体是加倍的呵护。这天，小芳和几个老朋友在一起聊天，无意间说到了健康问题。一个朋友万分感慨地说：“昨天下午我们公司例行体检结果出来，我们科室就那么几个人，但是个个脂肪肝、甘油三酯高、血红蛋白高，其实不是什么大问题，但是如果不及时治疗，中老年的时候就会得‘动脉硬化’等心脑血管疾病，听起来很可怕！”听到这样的话，大伙看上去都显得很沉重，谁都明白，自己是在拿健康与生命在做赌注啊！

我们经常听到这样一句俗语：“留得青山在，不怕没柴烧。”我想经常在办公室工作的同志们，大都有这样那样的营养过剩，体育锻炼参加的越来越少，体重凶猛增加。身体对我们来说太重要了，没有健康，我们的一生都会被痛苦所缠绕。

健康是无价的，加强自己的体育锻炼，不要用健康换取金钱，钱是身外之物，身体是革命的本钱，没有健康的身体挣再多的钱也不能享受！

健康是生命之本

人们的生活节奏在不断地加快，市场竞争压力的加剧让越来越多的年轻人用透支健康的方法来换取金钱。也正是为此，很多人的身体都出现了“健康负债”的情况。“年轻的时候用健康换金钱，老了就用金钱换健康”的现象已经在我们的身边屡见不鲜，可以想象，当你赚到了足够的金钱时却失去了健康，于是只能眼看着大把的钱却不能够享受，这样的感觉是何等的残忍！

健康是生命之本，无论有钱还是没钱，这些都不重要的，重要的是健康、快乐地生活着。大家都知道西方国家的人们宁愿透支财富也要换的一个健康的身体，是的，这是一种再明智不过的做法，没有健康一切都将变成零。

西方国家的人们习惯将大的费用用于预防。比如，社区定期搞健康讲座，美国要求40岁以上的男人一定开始使用一些保健品，日本要求国人保健从儿童抓起。但是，中国由于贫穷，我们把有限的资金都用在了临床学，放在了救命上。人们身体没病的时候什么都不用担心，可一旦有病了就开始到处借钱看病，所以大多数人的观念还只是保留在吃药、治病、救命上，对于保健的意识太差了。

相信大家都听过这样一个道理：“人类的健康，不是靠医生和药品来维护的，而是靠均衡的营养来维护。”2020年后40%的疾病要通过非药物的方法来治疗，如果现在的医生不能成为营养专家，那么营养学家将成为未来的医生。人体本身就是一个精密的仪器，到了一定时期就需要保养，就像汽车跑5000公里需要大保养一次，不好好保养就会损坏零件。

阳光语录：

我们经常说人生是短暂的，要在有限的时间里将生命活出色彩，活出绚烂。挣钱就是我们为了享受生活而做出的努力，先不说其他的，就那几乎没有休息日来说，你挣了钱没有享受还有什么意思呢？长时间的加班，不仅剥夺了自己正常的锻炼时间，严重的甚至还搭上了自己休息的时间。当人们思想中的赚钱目标大于健康的时候，我们的身体就会在一天又一天的忙碌中日渐消瘦，直到再也站不起来的那一天，人们才恍然大悟，但是一切都已经晚了……

4.没有健康，一切都是零

有的人一生都在追求健康，怎么会拒绝健康呢？很多人将健康放在了不同的位置上。有人说在嘴上，有人记在心上，而最重要的是应该落实在行动上。很多的人没有想过，如果没有生病，健康还会与我们的生活有什么关系。健康与我们的生活息息相关，它不是在你不得不进医院的时候才和我们有关系，而是存在于生活的分分秒秒里。

叔本华说过这样一句话：人类所能犯的最大错误就是用健康来换取其他身外之物！有人曾作过形象的比喻：在一列数字中，健康是“1”，排在最前面，而亲情、友情、爱情、事业等等，分别是排在后面的“0”，生活赋予我们的内容每增加一项，我们的财富和幸福都会级数倍增。但是，当“1”失去后，再多的“0”也没有任何意义。拥有健康的身体，你就拥有了成功的资本，健康是一切事物的基础，是我们生命的稀有资源，成功的人生是健康常在的，健康更是幸福人生的第一财富。

健康是基础

不知大家是否听到过这样一个故事：曾经有一位日本青年去应征一家大公司，没有多长时间，应征的结果就出来了。当得知自己没被录用后，他绝望之余产生了轻生的念头。当他在医院接受抢救的时候，突然传来一个消息：他被录用了。原因是计算机统计出现了差错，他的面试、笔试实际上是最好的。这个消息无疑是把他从绝望中拉了回来。

他如愿去公司上班了，为了表现自己的能力，他每天第一个上班，最后一个下班，连中午吃饭的时间都不放过。最终他在公司做出了很好的成绩，老总也非常赏识他，在公司准备提升他的时候，他却也因为劳累过度，住进了医院，进而也失去了晋升的机会。

健康是人生最大的财富，为了一点小小的挫折就丢弃自己的生命，这样的人生怎会精彩。健康是工作，没有健康再好的工作你也望而却步；健康是地位，没有健康多高的地位也将被人取代；健康是财富，没有健康再多的财富也属于别人；健康是亲情、友情、爱情，没有健康一切尽失，一切归零。所以，一定不要忽略身体发出的警钟，切记健康是基础！

人生是一个不断努力的过程，所有的生命都是一样的，名声、地位、财富只对活人有用，而对死者毫无意义。健康是上帝派到人间的使者，寄存在人间的生命，也许在一场天灾人祸后，我们就化为乌有，最终你能带走的也就是一个骨灰盒而已。

总之，一切欲望与健康相比都会显得微不足道，如果健康没了，生命没了，又怎会有地位、名声、财富？所以，有了健康就有了一切，失去了健康也就失去了一切。

健康最重要

这天，一名妇女下班回家，在自家的门口发现三位蓄着花白胡子的老者坐在那里。她并不认识他们，但是热心的妇女还是向他们发出了邀请：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”三位老者问道：“男主人在家吗？”她回答：“不在，他出去了。”一位老者说：“那我们不能进去。”快傍晚的时候，妇女的丈夫回到了家，妻子向他讲述了所发生的事情，丈夫忙说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。”

于是妻子又马上出去请三位花白胡子的老者进屋。但他们却问道：“你是要请我们其中的谁进去呢？我们是不能一起进屋的。”妇女很不解，其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”老者接着说：“你现在可以回去和你丈夫商讨一下，看你们希望我们当中的哪一个进去。”

妻子将这些话告诉了丈夫，丈夫听后说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙！”他们的女儿在一旁倾听。这时候开口建议他们说：“请健康进来不是更好些吗？这样我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子听从了丈夫的话，再次出去，来到三位老者面前：“敢问哪位是健康？请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来？”两位老者笑着说道：“健康走到什么地方我们就会跟随他到什么地方，我们离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的！”

这就是人生的真谛，两位老者的话道出了这个故事的主题：“没有健康，一切都是零。”无论生活多么坎坷，多么曲折，只要我们有一个健康的身体，仍旧会有翻身的机会。相反的，即使你拥有全世界，但却失去了健康，那么这个“世界”对你来说还有什么意义呢？

人们最幸福的事情就是保持了一个健康的身体，所以一定要珍惜健康，有了健康才能创造一切的机会。

阳光语录：

健康是生命的保障，是我们创造价值的基础，没有健康一切归零。古往今来，智慧人生多如牛毛，他们有的拥有天下，有的拥有权位，有的拥有财富和名声。在这些成功人士中能够享受一生的人不少，但是英年早逝，让人扼腕叹息的也不乏其人：像影视明星傅彪、高秀敏、陈哓旭……这样的例子举不胜举，他们的成功令人瞩目，但同时不成功的人生却又让人感到遗憾，智慧是打开成功之门的钥匙，健康才是住进房间的主人，没有健康，一切归零。

5.修养道德，健康无忧

人们对健康的概念已经有了更进一步的了解，健康不仅涉及人的体能方面也涉及人的精神方面，而精神健康的重要方面即道德修养。有良好的道德修养是一个人心理健康的表现，道德高尚的人最重要的体现就是身体健康。

每个人都有或多或少的烦恼，但是面对这些烦恼的时候，究竟是选择从容面对还是沉迷于痛苦中无法自拔，完全取决于自己。有良好道德修养的人通常都会以宽广的胸怀来微笑面对，而那些每天都生活在懊悔中的人，只会让自己一天一天的消沉下去，因为忧虑和懊悔并不能改变自己的过去和将来。世界上没有挥不去的烦恼，只有不肯快乐的心。

善良的品质也是健康的保证

一位医学家曾经用了十年的时间研究发现：屡犯贪污受贿罪行的人，易患癌症、脑出血、心脏病、神经过敏等病症。中国是一个礼仪之邦，中国人十分重视传统道德，尤其重视修身养性，《黄帝内经》里的有关“饮食有节，起居有常，劳作有序”，使人“形与神俱”以及合于四时变化而规范起居等的论述，既是医术，又是道德观。当一个人做错事情的时候，他会因作恶而感到良心不安，精神压抑，心理失衡，以至于身体失调、生病。即使那个人在事发当时表现得很稳定，并且可以暂时把良心责备隐藏起来，但是在夜深人静时，他就会陷入更深的痛苦。与良心不安相伴的，还有恐惧心，因为人作恶之后唯恐遭到报应，这种精神负担，必然引起神经中枢、内分泌系统的功能失调，干扰其各种器官的正常生理代谢过程，削弱其免疫系统的防御能力，最终在恶劣的心境重压和各种身心疾病的折磨下，或早衰或丧生。这就是自己的心理受到了道德的谴责，因为受不了自身的矛盾，所以才会产生精神恍惚的现象。

那些为善者，“心无挂碍，故无有恐惧”，而且良心安宁，泰然自若。乐于助人或倾心于公益事业，不仅受到人们的尊敬，而且自己身心俱安，精神愉快。善良的品格、淡泊的心境是健康的保证，无烦无恼，心理才能得以保持平衡。而良好的道德修养是良好心态的前提，它能促进人体内分泌更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能增加血液的流量，把神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的免疫能力，促进健康长寿。

鲜花的意义

从前有一位年轻人，是这个陵园里的守墓者，他每周都会在同一时间里收到一位贵夫人寄来的鲜花，委托他为自己死去的儿子扫墓。过了很长时间，一天，一辆豪华的小汽车停在了陵园外，司机走到了守陵人的小屋里说：“夫人想见你一面，有些事情跟你交代一下。”年轻人跟随着这位司机来到小汽车旁边，他终于亲眼看到了每周送花来的这位夫人。夫人看起来并不是很老，但可看得出，她由于终日悲伤使身体变得十分虚弱，她颤巍巍地已经不能走路，脸上都是忧郁和悲伤。她开口说：“年轻人，是我每周把花送来，让你给我儿子扫墓的。”“我都按您的吩咐做了”，小伙子说。老夫人说：“我知道，非常感谢你。以后恐怕我不一定再能送花了，我委托你，希望你能常常给我儿子扫扫墓。”年轻人看着这位犹如风烛残年的夫人点点头：“夫人，您放心吧，我会做到的。”但是就在他转身要离去的时候，却又停了下来，面对着这位夫人说：“我还有一点儿话想跟您说，您每周都把这些花送来给您的儿子，可您的儿子已经去世了不能再生。如果您能够将这些鲜花送给敬老院或是残疾人康复中心的人们，他们会很感谢您的，他们很喜欢鲜花，但却没有人给他们送，鲜花对他们来讲是多么宝贵啊！”

夫人没有说话，车就这样慢慢开走了。

时间总是过的很快，转眼间半年过去了，小伙子没有再收到鲜花，他以为夫人真的已经不在世了。但是半年后的一天，那辆豪华的汽车又开来了，这一次，那位原本看起来有一种病态的夫人自己打开了车门，健步走到了年轻人的面前说：“小伙子，我非常感谢你，我已经把鲜花送到了敬老院和康复中心了。那些人非常快乐，他们很需要鲜花，因为鲜花带给了他们对生命的渴望，让他们有了再生的信心，还要感谢你，我也已经完全好了。”夫人说话的神态和面貌完全变了，令年轻人大吃一惊。

这位夫人一直都让自己沉浸在儿子去世的痛苦中，从心灰意冷、身心疲惫直到病入膏肓。现在，她有了希望，她知道了自己的价值，她知道自己做的事情对于活着的人是有意义的。当她重新振作起来，为那些需要帮助的人工作的时候，她也从中获得了新生。由此可见，心理的健康、道德的健康和生命之间是何等重要的关系。生活中充满了酸甜苦辣，甜要吃，苦的也要咽，这些都是客观存在的，想象一切都是甜的，一定会很失望，想象一切都是苦的，那也不是事实，所以让自己快乐点，只要健康就好。

阳光语录：

亚里士多德曾经说：“生命的本质在于追求快乐。使生命快乐的捷径有两条，一条是发现快乐的时光，增加它，另外一条是发现不快乐的时光，减少它。”生活中，你寻找什么，就会得到什么。

6.不要在意正在慢慢变老

很多人都害怕自己会老去，也害怕别人说自己老了，于是每天都对着镜子细数是否会白发出现，其实这大可不必。我们可以把慢慢变老看作是一个长大的过程，也是一个享受生活的过程，这是谁也无法改变的事实，我们都应该坦然面对，并从慢慢变老中寻找乐趣。“没有皱纹的祖母是可怕的”所以用一颗乐观的心态去接受那满头的白发，只有慢慢变老，才能慢慢享受生命。

岁月催人老，当你看到年迈的双亲时，是否会产生这样的想法？时光一去不复返，当自己面对镜子时，会发现脸上的小皱纹慢慢增多了，于是会感叹自己正在慢慢变老。和同龄的朋友们闲聊时，大家也都会发出这样的感叹：“老喽！老喽！”当我们看到彼此满脸的皱纹和那缕缕银发时，便更加眷恋年轻时的日子。但是时光不会倒流，于是只能感叹岁月不饶人！对于女性来说，美丽的容颜就是她们的一切，所以她们开始想方设法地遮掩时间在她们脸上留下的痕迹，加倍地珍爱容颜。于是各种各样的化妆品占据了脸上所有的面积，但是却始终无法真正弥补脸上的皱纹，随着年龄的增长，我们必须要面对这个事实。

不要恐惧美丽容颜的消逝

“妈妈，你老了会是什么样子呢？”女儿瞪着大眼睛问她的妈妈。

“妈妈老的时候就会跟婆婆现在的样子差不多啊。”看着女儿天真的小脸庞，妈妈笑了。

“那妈妈是不是就不漂亮了？那怎么办？……妈妈”女儿接着问。

“呵呵，每个人都会变老，妈妈老了的时候你也长大了呀，那时你就不会觉得妈妈变老了。”

“哦……是这样啊，是不是妈妈像婆婆一样的时候，我就像妈妈现在这样呢？”

“对呀，怎么会想起来问这个？”妈妈微笑着问女儿。

“妈妈，我们去买化妆品呀，阿姨就是这样的，那样你就不会老了，还会像现在一样的！”

“呵呵……”

听到女儿这样回答，妈妈笑了，女儿会这样去想，妈妈确实也没有想到，女儿的心里希望妈妈的容颜永远是最漂亮的。但是孩子毕竟只是孩子，思想永远都是那么简单，知道一年有四季，由春夏到秋冬。但是她还不知道人的一生必然有童年，少年，青壮年和老年这个过程。其实，她的妈妈独自面对镜子的时候，也会感叹时光一去不复返，自己正在慢慢变老，但是有哪个女人不是这样呢？但只要想到她的女儿会这样慢慢长大，会在将来自己老的时候每天都照顾自己，心中就会有一种暖流，变老的过程也是一种享受啊！

容颜的消逝并不可怕，只要我们换个心态，乐观地接受这一切，慢慢老去也是一种美丽。每个人都在随着时光的流逝慢慢变老，这也是我们谁也无法改变的事情。所以，我们没有必要为此而恐惧和烦恼，这样只会让自己衰老的更快。任其自然地享受慢慢变老的过程，即使是老年了也该感到欣慰，感到骄傲，至少证明自己有幸活到满头银丝，因为这并不是人人都能够做到的。

不要害怕自己容颜已逝，不要担心会慢慢变老，更不用因为别人说自己老了而难过，容颜只是岁月的痕迹，心态才是决定自己是不是老去的关键。欣然地接受这一切，坦然地面对皱纹，用最和蔼慈祥的微笑面对面一个人，让自己生活在阳光下，只有慢慢老去，才可以慢慢享受生命。

满头白发才能享受生活

每个人都知道一年有四季，春夏秋冬每个季节都有不同的变化，这就好像人生一样，每个人必然经历童年、少年、青壮年，然后到老年，当然每个年龄也会有不同的生活。如果真到了白发之时，那也是一种自然现象。那丝丝柔顺的漂亮白发，那布满了和蔼慈祥的面颊，在夕阳的映照下又是另一种美丽，是一种令人肃然起敬的成熟美。

所以，当我们真正面对“变老”的时候，不妨坦然处之，顺其自然。即使到了老年也应该是一种骄傲，一种自豪，毕竟多了一份阅历，多了一份成熟，少了一份幼稚。至少我们体会到了成长的过程，体会到了人生的酸甜苦辣，这样就够了不是么？还有什么能比生活过更有意义呢？

从现在起把握好自己的人生，现在的年龄是最真实的，不要回避现在的真实与琐碎，让快乐成为现实的中心。如果有荆棘刺破你的脚，那也是现在最真实的痛。只要历史的河流没有被阻断，岁月的脚步没有被倒退，一切都会衰老。与其每天都感伤自己在变老，倒不如安详地交给世界一副慈祥美。没有白发的老者是让人遗憾的，没有老去的人生是残缺的，用微笑来面对人生的转折，用乐观的心态面对岁月的沧桑，我们的生活会变得更幸福。

阳光语录：

人生不过短短几十载，每个人都会经历慢慢老去的过程，这是我们谁也无法阻止的事情。所以，我们不应该对慢慢变老产生恐惧和烦恼。只要不去在意别人说你老，不要刻意去追求年轻，保持平和的心态，即使在常人看来变老应该是件很苦恼的事，你也会觉得有乐趣可寻。不要在意他人对自己的评价，不要追求他人对自己的喜欢，更不要在意自己正在慢慢老去，放下心中的恐惧与伤痛，苦恼的事情也会变得快乐起来！

7.为了健康，放慢生活脚步

现代都市化的生活让我们习惯性地提高自己的速度观念，人们开始热爱速度，执著于用更少的时间做更多的事，我们因此罹患了“时间病”。于是才出现全球范围内掀起的一场积极抵制做“时间奴隶”的慢生活运动，其活动号召人们让自己的生活节奏慢下来，让生活更加人性化。这一活动受到了很多人的拥护，因为他们认为高速的生活节奏正在日益加快人体健康的损害度。

有人说，人类是唯一被时间束缚的动物，“慢生活”对越来越多的人们来说已经变成一种奢求，因为高速生活已经变成了人们的一种习惯，想要改变一种习惯是很困难的，即使有闲暇的时间，他们也不会选择乖乖地呆在家里休息。

而“慢生活”所追求的正是一种平衡。将脚步放慢并不代表没有效率，而是如何在慢与快之间取得平衡，寻找自己最舒适、最自在的步调，享受从容的生活，达到身心平衡。如果你受到了“快节奏”的伤害，就请将自己的脚步放慢，体会一下“慢生活”带来的享受。

走路超速也会被罚

大家都知道汽车超速时，会受到警察的处罚与警告，但你听说过走路太快也会收到“超速罚单”吗？

贡蒂贾尼就是向众人发“超速罚单”的人，他是“慢生活”组织的创建者。曾担任国际商用机器公司意大利分公司的公关经理。“这几十年来，我的工作表总是被排得满满当当，每一分钟都像在打仗。生活里充满了紧张，到处都充斥着压力。”贡蒂贾尼在接受记者采访时说。在1999年夏天的时候，贡蒂贾尼与家人一起出去度假时，突然身体不适栽入海中，差点丧命。在经过仔细检查后，医生告诉他，因为生活节奏过快，操劳过度，他的健康状况很差，需要放慢速度，过一种身体能够承受的生活。

就这样，贡蒂贾尼在2005年秋季辞去了忙乱的工作，创建了“慢生活”组织，号召更多的人为了健康，放慢生活速度。在2007年的时候，“慢生活”组织的成员第一次装扮成警察，来到意大利著名的米兰中心广场，向行色匆匆的路人开出自制“超速罚单”，提醒他们“放慢脚步，享受生活的乐趣；停下来，关注身体的健康。”就在这一天中，贡蒂贾尼和同事们共发出500张“超速罚单”。接下来几年，“慢生活”组织的成员分别到美国纽约、日本东京给步履匆匆者开“超速罚单”。“纽约人收到我们的‘罚单’后，许多人愿意加入我们，放慢生活节奏。”贡蒂贾尼说。而另一位东京的年轻人也这样说：“我的生活节奏太快，经常跑步赶车，但我现在觉得放慢节奏是不错选择，尤其对生活节奏过快的年轻人。”

在贡蒂贾尼向众人发放的传单上印着“慢生活”的十大原则，其中包括“不要在火车站月台上跑，下站列车很快就到”、“不要在日程表上加太多事情，各项任务间拉开间隔会让你更快乐”等。他们希望这样的话语可以在人们繁忙的时候为他们提出警示，能让人们意识到减慢生活节奏的重要性，减少越来越多的健康问题。

慢生活让我们更健康

龙华是一个急性子的人，就是因为这个脾气，龙华经常发怒，并且对待一些事情总会有偏激的思想，很容易冲动，不听别人的劝说，经常在犯下错误的时候才后悔。他现在回想起来，觉得过去的自己真的是太傻了，急性子经常使他精疲力竭，其实这又何必呢？遇事不必太着急，心急吃不得热豆腐。一次偶尔的机会在电台上听到“健康慢生活”的节目，让龙华联想很多。工作中急于求成而缺少思考，最后仓促应战，这些都是不成熟，不理智的表现，于是龙华决定要重新给自己制定每天的行程计划。

龙华给自己制定了一个有思想，并且慢节奏的计划，这个计划很快就给龙华带来了很大的收益，速度慢下来以后，龙华的工作效率便提高了很多。这以后龙华的坏脾气也开始收敛了一些，遇到事情的时候他都会在仔细思考过以后才做出最后的决定，放慢步伐让他的生活变得更有滋味，更有乐趣。

放慢生活的步伐是一种态度、也一种理念，更是人生的一种境界。生活节奏的加快，让人们的生活脚步不知不觉地也快了起来，焦虑不安的心态使人与人之间的距离越来越大，我们都快搞不清自己了。所以应该让我们停下来思考一下，让高速运转的机器有一个检修的机会，这样才能更好地投入下一次的工作。

放慢脚步，并不是对生活的漫不经心，也不是一种懒惰，而是在繁忙之后的思考，是要剔除那些对浮华生活的浮躁，用一点时间来对人生冥想，是要享受真我的生活。给自己的心灵放一个假，找一个悠闲的地方，听听音乐，或者品一壶好茶，让我们享受健康的慢生活。

阳光语录：

人应该有足够的时候去冥想，否则就容易有充足的时间去生病。所以，我要向蜗牛和乌龟学习，学习如何将自己的生活步伐放慢，因为我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。而且，这种变卖是不需要任何契约的，以一种自愿的方式把我们的健康甚至幸福抵押出去。面对这样的生活，难道我们没有必要为自己减减压么？当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。请大家一起携手，为了我们的健康，为了我们的幸福生活，放慢前进的脚步，不要等到压力让我们患上疾病的时候才后悔。

8.身心一体，呵护健康

很多人一直都抱有一种错误的观念，他们认为只要没有生病就不需要到医院接受检查，因此一直都对自己的健康很有自信。但是究竟什么才是真正的健康呢？你可以自己检查一下自己的身体：你出现过头疼的现象吗？你会失眠吗？有虫蛀的牙吗？你的反应灵敏吗？你会不会经常忘记一些事情？看到这样的问题，很多人都会说：“这样的现象谁都会出现。”于是并没有太在意，就这样没有再理会身体提出的警讯。

有些人对头疼感冒这样的“小病”早就不以为然了，因为这样的“小病”对他们来说已经是家常便饭了，甚至把这样的药物随身携带着。这些病似乎早就不被看作是病了，对这种自己都能够处理的小事就不愿再麻烦去医院看了。但是他们没有想过，为什么别人没有生病，而自己还要每天都带上这些药物？这种习惯性的小病难道不是一种病么？

真正的健康

赵敏在一家世界500强公司任职，对于这样的工作条件，身边的朋友们都很羡慕她，她自己则更是勤奋努力。她的职务是行政文秘，每天要有大量时间花在上网浏览信息，看报纸杂志上。这些工作对于赵敏来说本是一件再熟悉不过的事情了，但是做事细心的她，心里常有不踏实的感觉，总担心漏掉了信息，有时还会担心家中或单位出现网络堵塞、传真关闭、电子读物无法打开等现象。为了能够更好地完成工作，赵敏非常刻苦勤奋，她很少按时吃饭、按时下班，甚至习惯躺在床上思考工作，因此食欲不断下降，有时甚至失眠。终于在两年后的一天，她被提拔为行政部长，这完全是平时一点一滴的努力换来的，赵敏喜出望外，功夫不负苦心人啊！她知道能有这样的成就不容易，要让别人刮目相看也不容易，所以对自己的要求更是严格。但是职位的提升并不意味着一切将会顺顺利利地进行下去，对她来说，这竟成了一个噩梦的开始。走上管理岗位的压力更大了，她每天最担心的就是工作完成得不够出色，领导不满意，同时又怕工作中一旦出错，下属会嘲笑。过多的担忧使她的工作效率急剧下降，睡眠质量也日益变差，注意力无法集中，整天感到头晕、疲乏，精力大不如前，服用药物也无法减轻痛苦。

长时间的饮食无规律，使她的胃部不适、呃逆干呕、食欲不振，到医院做了多项检查，除发现有轻度胃粘膜水肿、溃疡外，并无其他体征。于是她又将自己投入到一种紧张、压抑的工作状态中，但是不到一个星期的时间，赵敏又出现了上述的症状。这次她不得不担心了，因为她感到很痛苦，甚至怀疑自己患上了胃癌，心理压力也越来越大，甚至想通过自杀来解脱，幸好被家人及时发现，才避免了悲剧的发生。后来，经朋友介绍，她开始借助心理咨询。诊断结果发现，赵敏的主观感受与客观检查结果出现了明显的不符，病前有心理因素刺激，经常伴有明显的焦虑、抑郁与疑心病等症状，属于“躯体化障碍”。在得出这一结论后，心理医生对她采用了有针对性的精心的辅导、治疗，仅三个月的时间她就完全康复了。

什么才是真正的健康？普遍存在的症状就不是病么？当那些日久成疾的小问题在刚开始的时候没有得到及时的根治，最终将形成影响我们一生的大问题。所以每个人都要对自己的健康负责，将健康工作进行到彻底。让自己走出压抑的环境，只有心情放松了，身体才会得到放松，健康才能陪伴一生。

身心一体，缺一不可

健康是有划分的，简单地要求身体健康是远远不够的，要把自己的身、心整合起来，如实面对自己、接受自己。身、心是相辅相成，缺一不可的。

高密度、快节奏的生活步伐经常让人发出这样的呼喊：“压力太大了！”从工作的角度而言，压力大是好事；但从人的身心健康角度来看，过大的压力无疑又是个危险的东西。所以才会出现各种各样调节压力的行业，例如：心理咨询机构、心理诊所、大量的减压书籍等等。

人们总是希望自己是最好的，无论是在家人面前，还是同事面前。但是再优秀的人也有会有犯错的时候，“优秀”本身就是一个压力很大的词汇，人们在不断追求的同时，一定到处碰壁，受到了很多挫折，因此，应该学会关爱自己，呵护自己，要忙里偷闲，暂时放下一切工作和书本，彻底放松身心，使精力得到及时恢复。只有养成良好的生活习惯，不因为工作节奏的加快而破坏正常的生活规律，才能在紧张的环境里仍旧沉着、稳定地对待每一件事情。

阳光语录：

你是否做到了真正的健康，就要看你是否有充沛的精力，能从容不迫地对待日常生活和工作，而不会感到精神压力；你是否能处事乐观，态度积极，勇于承担责任；你是否善于休息，睡眠良好；是否适应能力强；是否体重合适，身体挺拔、匀称；你是否眼睛明亮，反应敏捷……当你用这些标准衡量过自己后，你也应该考虑为自己的健康做点儿什么了。

9.与时俱进，阳光养生

随着人们生活水平的提高，阳光养生的意识已经被越来越多的人们所接受，他们喜欢在工作之余选择一些简单的养生方法。尤其是一些老年人，他们对养生的要求更是多种多样，但是最重要的一点是要适合自己。

养生是要讲究科学的，当然养生的方法更是多种多样，有精神养生、起居养生、休闲养生、运动养生、饮食养生、祛病养生等。但是人们又习惯于遵循四季不同变化的养生方法，如春暖、夏暑、秋燥、冬寒四种特点，不同的季节就应该有不同的方法，这就要遵守养生的科学性，区分对待宜与忌的关系，寻找适合自己的养生方法。

与时俱进的养生

与时俱进的养生方法已经被很多人接纳了，究竟什么样的与时俱进才能算是真正地养生呢？

首先：读书养生。读书不仅养生，而且养气养志。一个人的心灵若能得到知识的浸润，就会发出许多灵气和色彩。知识就像是一个海洋，潜移默化，润物无声。读书使人心灵净化，读书使人守节守志，读书使人知书达理。读书是最能开阔视野，也最能影响人们思维的方式，它让人的心胸开阔起来，不与别人发生争吵，少生气，做到真正的心静。

其次：宽容知足养生。心胸宽广的人总是会有一个良好的心态，因为宽容是一种力量，是一种境界。宽容知足的人会做到严于律己，宽以待人。宽容是对生活的知足，知足常乐的人每天都会有一个好心情，处处都能感受到阳光与雨露，这样的人自然身心健康。

再次：淡泊名利养生。人总是离不开对名利的追求，但是如果看得太重了就可能变成一种包袱，一种麻烦。钱财与权力一直都是人们梦寐以求的东西，曾经有多少人为之付出过惨痛的代价，所以放下这些身外之物才是养生的秘方。

最后：清静寡欲养生。清幽的生活是一种境界，当你开始追求一种心如止水的境界时，你就能够体会到这样养生的境界。久居一个喧嚣热闹的世界，除了紧张仓皇就是烦躁，生活在这样的世界里，我们最大的损伤就是心灵，因此，追求心灵的清静尤为重要。人们对欲望的追求是永无止境的，坦率地讲，我们任何人都做不到无欲，但是我们却可以努力做到寡欲。

保持阳光养生原则

老年人对养生的要求很高，并且也是养生的主要对象。他们总是习惯于用自己的方法来锻炼，究竟要怎样才能保持身体的健康？怎样才能让晚年的生活更有意义？

这要求人们一定要保持一个阳光养生方法。

这个大院里住着一个老寿星，今年的他都有92岁的高龄了，可这位老大爷却仍旧神采奕奕。

老大爷是这个大院里年龄最高的人。老大爷时常坐在院子里与其他的老年人下棋，打太极，或者只是闲聊，凡是与他聊过天的人都会有这样一个感触：他简直就是一“老顽童”！邻居们都这样评价他。老大爷还时常与一堆孩子在一起玩，因为他说喜欢与年轻有活力的人在一起，这样就感觉自己也变得年轻了，尤其是和孩子们在一起的时候，总是能让他会想起自己的童年。

老大爷能够长寿的秘诀完全在于，他选择了与时俱进的养生方法。他对生活很乐观，从来都不奢求老有所得，并且要求自己做到老有所学，老有所为。老大爷有很多喜好，看书、下棋、跳舞、唱戏、扭秧歌等，这些兴趣陪伴着他度过了无数个日日月月，如今的老大爷仍旧保留着这份喜好，并且希望自己一直长寿下去。老大爷还喜欢交朋友，经常说这样一句话：“千金难买是朋友，朋友多了春常留。”晚年的时候就是这些老朋友让他消除孤独，烦躁等不利于健康的因素，退休后的老大爷以写手稿的方式结交了很多朋友，这种以文会友的方式，让他怡然心情，增进了健康。

老大爷总是说多情人不老，人活在世上，只要精神饱满，心情就会开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。是啊，开心的事情不是天上掉下来的，想要开心，想要快乐，就要靠自己去寻找。

经常读书也是老大爷长寿的秘诀之一，读书让他增长了知识，同时心中也充满了阳光，每当他拿起笔杆子的时候，心中的所有杂念就全部消除了，烦恼也全部抛开了。

老大爷就这样与时俱进地书写着自己人生的篇章，让自己在欢乐开怀中忘掉烦恼，做个快乐的“老顽童”。

岁月在人们的皮肤上留下了深深的皱纹，我们无法留住青春，但是我们却可以将晚年的生活过的更充实而有意义。当风霜染白了我们的双鬓时，不要怕，我们只要保持一颗童心，就会是一首永不衰败的高亢的战歌，我们就不会因岁月的流逝而变得衰老。

阳光语录：

养生是一个古老而又时尚的话题，它在数千年的中华文化中独领风骚，孕育着一代又一代的炎黄子孙。时至今日，人们对健康的追求与古人相比有过之而无不及，人们将中国传统的养生之道与现代文明的医学保健知识相结合，将这种传统的养生方法发扬光大。健康的身体是美好生活的基础，与时俱进的养生方法给人们的生活带来了保障，也给人们带来了幸福的生活。

第二篇 情感——沐浴阳光，清洁情丝

第4章 爱情，用阳光拥抱幸福

爱情，能够让我们的人生充满了色彩，让我们觉得来到这个世界上并不虚此行。可是爱情也会带给我们痛苦，面对爱情每一个人都会对它有着不一样的解读方式。要想在爱情的路上，少点伤害，多点阳光，就要有个好的心态，会指引你在爱情的交叉纵横的十字路口，是向左转？还是向右转？或是向前？还是需要等待？

1.给爱情留个缺口

爱情就像是人们头顶的一抹云雾，缥缈而虚幻，正是这份隐若的迷人情怀，让人心生向往。当你怀揣着美好去触摸那抹云彩的时候，如果受了伤，请不要伤悲。让云儿随风飘，为爱情留个缺口，这样阳光才能照射进来，温暖自己，照亮人生。

世上没有完美的爱情，所谓的完美只是人们用来自欺欺人的心理安慰罢了。

看透这一层的人，只会为心灵徒增负累，反之，那些看不透的人，即使会受到伤害，因为心中仍然存在着一丝憧憬与幻想，所以仍然可以享受到爱情的甜蜜，生活的美好。

看透也好，看不透也好，每个人都应当学会在爱情面前“装糊涂”。给爱情留个缺口，不再让心灵饱受束缚；给爱情留个缺口，用阳光般的心情将它填满。

残缺，也是一种完美

清秋是一个很普通的女孩子，她总是披一头黑发，一身雅致的衣裙，很简朴却搭配得完美。她并不漂亮，却柔弱地让男人涌动出保护她的欲望。所以，在学校，她不乏男孩子的追求，然而，在认识乔维之前，清秋从来没有谈过恋爱。

清秋是个完美主义者，爱情当然不能例外，因为在她看来，爱情是很神圣的东西，容不得一丝的亵渎。学习生涯结束后，她不得不面对情感的烦恼了。女大当婚，面对父母的念叨，她只好硬着头皮去见了父母安排的相亲对象，尽管心里很不情愿。

咖啡厅里，乔维安静地坐着，神情谈定而悠闲，偶尔浅浅地品一口咖啡，脸上挂着淡淡的笑容，这些举动在清秋看来是那么的雅致，这不正是她苦苦追求的完美的另一半吗？

清秋柔弱的笑容也深深地印在了乔维的记忆中，于是，两人相谈甚欢。此后，两人开始通电话、传短信。乔维的话不多，却是清秋一个很好的倾听者，他总是可以很安静地听清秋说说笑笑。用了一年的时间，清秋决定嫁给这个“初恋”，结婚当天，清秋认为老天是如此的眷顾自己，给了自己如此完美的爱情与婚姻。

婚后的生活如想象的那般甜蜜，然而，清秋却发现这种甜蜜滋味在渐渐地发生着变化……

乔维终日忙于工作而无暇与清秋温存、乔维不再像以前那样帮自己刷锅洗碗、乔维吃饭喝茶的姿态也总显得那么匆匆，狼吞虎咽，完全没有了婚前的那般优雅……对于乔维的衣食住行，清秋似乎发现了越来越多的缺点，清秋有时甚至会想：是他变了？还是他以前掩饰得太好了？

于是，清秋也变了，她开始满腹牢骚，时不时地就对着乔维大吼一通。而乔维还是像以前一样，静静地聆听，然后浅浅地一笑，正是这样的笑融化了清秋所有的不满。然而，这一招用的太多了，却也失去了效用，以至于到最后，清秋看到那样的笑就反感。终于有一天，清秋将积攒的怨怒暴发了出来……

“你变了，或者说是你以前掩饰得太好了。你现在越来越不在乎我了，在你面前我就像个空气一样，是透明物，是不存在的。这样淡然无味的生活不是我想要的。我回我妈家里住几天，这段时间我们都冷静一下吧！”说完，清秋不给乔维任何解释的机会就头也不回地走了。

电话不停地响，清秋不愿意去听，该讲的都已经讲完了。深夜，清秋打开手机看到了乔维的一条信息：我爱你，这一点是不用怀疑的，我所做的一切都是因为想要让你的生活更完美。你说羡慕朋友富足的生活，你说想要一个宝宝，于是我把工作加倍，主动要求加班，因为我想要让你过得更好，我想要给宝宝一个最好的生活环境……尽管很累，但每次回来看到你熟睡的脸，我觉得很值得……你说得对，对于我来说，你是空气，没有你，我真的活不下去……

看着看着，眼泪已经浸湿了枕头。清秋立刻起身……

爱情不只是汹涌澎湃，简单平淡的爱才是爱的本质，淡如水而长流不息的生活也是一种完美。

很多人都说，爱情在激情过后总会归于平淡，就如一池清水，太过平静了，连微风都是奢望，越是渴望潮起潮落，内心的遗憾也就更多。其实，这是因为他们不明白，爱情，只是生活的一部分，再完美的爱情也需要留个空间来喘息，因为，这是生存的需要。

面对爱情，不如当个傻瓜

什么是爱情？

幻想主义者认为爱情是两个相似相吸的灵魂共同所产生的心灵震撼；现实主义者认为爱情就是找一个伴你走完人生路的人。爱情终归是简单的复杂着，一段段浪漫浓烈的爱情并不少见，也不困难，往往在彼此擦亮灵魂相遇的时刻就倾心、接着坠入爱河。有人爱得难分难舍，缠绵悱恻；有人爱得生死相许，悲怨痛绝。

世间没有完美的爱情，只因为爱情的主体是拥有喜怒哀乐的人类，是拥有无限欲望的男男女女。

又或者说，世间可以有“完美无缺”的爱情，只因为拥有一个阳光般的心态。此类人大多懂得爱情的真谛，懂得为爱情留一个缺口——不执著于追求完美的人，也许就越容易感受到完美。

有人说，爱情就像是掌心的沙粒，握得越紧，就漏得越快。爱情，也需要喘息的空间，追求得越是完全，就越会让爱情窒息。

人们总是对爱情失望，这是因为人们不懂得将爱情与生活结合在一起。与爱人乐意做相同志趣的事，静静地阅读、赏乐、吃同样清淡的饭菜、简洁的生活。闲情逸致时，牵牵手、散散步，忙碌的时候，各自疲于工作，不受对方的存在而分散思维。在他渴望着单身远行时，自己没有委屈的泪水，欢欣的送别，虽有挂念，却不是那种极致的牵肠挂肚。这看似平淡的生活，换个角度看，其实也是一种浪漫、也是一份温馨！

在爱情面前，不妨做一个傻瓜，傻傻的甘于付出，乐于承受而不求回报。给爱留个缺口，也不尽然是遗憾，也许，这是对完美的另一种诠释。

阳光语录：

给爱情留个缺口，并不等于给自己留个空间随时做一个爱情逃兵，而是要放弃原本那一颗偏执的心。

给爱人紧紧地、没有空隙的拥抱，却不能不留出三分空间让爱换口新鲜空气。爱，不要十分，七分就够，留下三分来爱自己。有了这三分空间，你会发觉，爱情原来不那么辛苦，不为失落苦闷、不为委屈掉泪、不为思念难眠、不为分离而痛不欲生。

2.执子之手，与子偕老

人们常说“执子之手，与子偕老”，然而，做起来却并非易事。从相恋到结婚，带着对彼此的誓言跨入的是一个天堂？还是人们所说的“坟墓”？天堂或是地狱，选择权其实就在人们自己的手中。懂得用心去经营爱情，经营婚姻的人，即使是地狱，也会开满生命之花，使朝气常在。

幸福，需要用心去感受，去经营。

执子之手，与子偕老，是对于爱情的承诺，同样也是对于生命的承诺。但是谁能保证爱情直到老去的那天都不会改变呢？

爱情，不只是两个人的情感，它会成长，会升华为生活，婚姻、家庭、孝老教子等等都是爱情的领域。

用阳光为爱情杀杀菌

女孩与男孩从相识到相恋，一切都是那么的美好。最后，在亲友的祝福声中，他们走向了婚姻的殿堂。可是婚后没多久，女孩就与男孩争吵不断，以至于女孩气愤地扔下一纸离婚协议书跑回了娘家。原来，男孩什么都好，就是爱抽烟，恋爱的时候女孩虽然知道，但却没有想到会那么严重，男孩每天都要抽两三包烟，她屡次阻拦引来的只是两人的争吵。

在妈妈怀里哭诉后，女孩问妈妈：“为什么一结婚我就把握不住爱情了呢？”妈妈回答说：“爱情怎么能把握呢？”女孩疑惑地说：“爱情怎么就不能把握呢？”妈妈听后温情地笑了，她带女孩来到院子里，然后蹲下用右手捧了一捧沙子。女孩发现那捧沙子在妈妈的手里圆圆满满的，没有一点流失，没有一点撒落。接着母亲用力将双手握紧，沙子随即从母亲的指缝间泻落下来。当母亲再次张开双手时，那捧沙子已所剩无几。女孩懂了，爱情就好像捧在手里的沙子，无须时刻去把握，越是想抓牢反而越容易失去，宽容与谅解才是滋养爱情的肥料。

女孩回去后再也没有因为吸烟的事和男孩争吵过。有一次，男孩请了几个朋友在家里看球赛，几个男士看着球赛吸着烟，直到球赛结束，他们已经抽了三盒烟。女孩在旁边陪着，时不时招呼一下，面对乌烟瘴气她竟然什么也没说，只是在他们不注意的时候，打开窗子，让新鲜的空气进来。其中有个朋友忍不住问女孩为什么没像其他妻子那样唠叨。

女孩笑了笑说：“以前想不通，现在我想通了。我知道抽烟有害身体健康，但是，如果抽烟能让他快乐，我为什么要阻止？我宁愿让我的丈夫能快快乐乐地活到60岁，也不愿意他闷闷不乐地活到80岁。人活一世，最重要的是做自己喜欢的事，快乐就好！”没多久，这个男孩戒烟了，朋友问为什么，他说：“我的老婆能为我的快乐着想，我也不能让自己提前20年离开她呀，我要多给她20年的幸福。”

爱情其实很脆弱，它需要一颗宽容的心时时的呵护着，因为一个不小心，可能就会将它打碎，失去生命中的最爱。用一颗宽容的心，去包容、接纳、承受感情生活的烦琐，包容的力量是强大的，它可以将你的爱表达出来，亦可以改变对方的不足。

幸福，其实很简单

告别童年，就要面临越来越多的烦恼与抉择，求学也好、工作也好、恋爱也好、婚姻也好，人们总是要处于一个又一个的选择当中，而幸福也是随之停停走走。生活在不断变幻的岁月里交错，过往历历在脑海中慢慢平息，有的甚至消失无踪。曾经的感喟恍若微风过隙，而所有的幸福与不幸福也如烟花般消散。年轮在增加，情感在丰富，阅历在日深，而我们渴望的幸福，却似乎总也抓不住。人们总是感慨幸福太遥远，其实幸福并不远，它就是我们身边。我们之所以感受不到，是因为人们把幸福想得太过复杂，幸福其实很简单，简单到一句话一个动作一封信一束花甚至一缕阳光。其实幸福从来就在我们身边，而我们缺少的只是一颗发现幸福的心。

幸福是一种感觉，需要用心去发现，去感受，如果你感觉到了，那便是拥有。珍惜拥有，那就是幸福。

爱情与婚姻是生命的一部分，虽重要，但不能占满生活的全部。每个人对于爱情或婚姻幸福的定义都有不同，有的人喜欢爱情像白开水一样简单，平淡无味却伸手可及、时时可得，虽然朴素，却是生活所必不可少的；有的人则喜欢轰轰烈烈的刻骨铭心的爱情，愈浓烈愈好，这样的爱感人肺腑、动人心魄，他们因此而沉醉其中。

不管是什么样的爱情，都会有阴晴圆缺的时候，精彩终有归于平淡的一天，热烈也有失去色彩的时候，这时包容就显得尤为重要。如果对方做错了，我们不应与之争吵辩论，要用包容来告诉他。如果气愤超脱了理智，你甩门而去，那么平静之后就回去看一看，说不定他已在为自己的错误懊悔不已，抱抱他，用宽大的胸怀来为爱添柴加料，让感情之火燃得更烈，幸福更暖。他要面子就给他，她无理取闹就顺她，用宽容来告诉他，你爱他！然后挽着他的手，陪他走向未来，直到老……

阳光语录：

与心爱的人白头偕老是对于爱情的一份美好期许，然而，却绝非易事。爱情需要真心来对待，长久的爱情更是需要双方的理解与相互包容。既然真心相爱，就要像恋爱时那样愿意、敢于为对方付出，一点点忍让，容忍又算得了什么呢？尤其是新婚的夫妻，彼此都还没有经过生活的磨合期，年轻气盛，冲动之下，说分手就分手，而且明知自己错了也不愿先低头。冲动驱使下，一次的失去可能就会永远的失去。经历过生活的人就会懂得生活、缘分、爱情都是来之不易的，轻易的说分开是对自己的不负责任，包容才是夫妻恋人之间生存之道，也只有做到包容才能做到执子之手，与子偕老。

3.幸福源于忠诚

忠诚是做人的一项最基本原则。做人如此，对待爱情尤其如此。人在任何时候都要忠于自己所做的事情。爱情也一样，只有忠诚，才会取得对方的信任，才能真心的感受幸福，爱情城堡也才能更加牢固。失去了忠诚，爱情的城墙就会被谎言这把锄头，一点点锄掉，直到倒塌。

一个人要忠于别人，首先要忠于自己。人区别于万物就是因为人有思想，有记忆，有思考。爱情是自私的，爱情是忠贞的象征，诚实是爱情的基石。一对恋人，从相识到相知的过程中充满了很多浪漫的色彩，也许正是因为如此，爱情才会变得扑朔迷离，令人无法琢磨。然而两个人中一旦有一个人不再诚实，那么爱情也就不复存在。

爱情的忠贞

在日本，有一对年轻的恋人经常在一棵大树下约会。男孩每次都会迟到，他总是腼腆地对女孩说：“对不起，让你久等了。”女孩却总是笑着说：“还好，我也没有等很久。”起先男孩认为是这样。后来有一次男孩准时到达，看女孩已经在大树下了，这时他却躲了起来，一个小时后，他才出来。当他看到女孩时，女孩仍露出微笑，依然是那句话：“还好，我也没有等很久。”他这才知道，原来女孩骗他，是为了不让他尴尬。

过了一段时间，男孩要去韩国当兵打仗了，他们约好如果失去联系就在大树下会面。战争是残酷的，男孩被炮弹击伤，因昏迷而失去记忆。转眼间20多年过去了，当他回想起过去的事以后，他已经有妻子儿女。这时的他以为当初的恋人也一定嫁为人妻了。

五年后，他的韩国妻子去世了，于是他带着不安的心情回到了日本。他没有忘记当年那段刻骨铭心的爱情和分开时的约定，带着缅怀的情绪，一下飞机就赶到那棵大树下。事过境迁，大树的地方已经成了繁华的街道。他的心碎了，到哪里才会找那棵“大树”呢？这时他想抽一支烟来缓解自己焦虑的心情。由于来时匆忙却忘记带烟了。正好他看见不远处有个卖烟的老妇，他走过去要买包烟。当老妇慢慢地抬起头，他才看清楚，原来那个老妇正是自己当年的未婚妻呀！

然而，他哪里知道，她是怕他回来找不到她，又不知道他什么时候能回来，才决定在这里摆烟摊。这一等就是近30年啊！他一时不知道怎么说才好，只好依旧轻轻地对她说：“对不起，让你久等了。”让他出乎意料的是，她还是微笑着，温柔地回答：“还好，我也没有等很久。”而泪水却哗哗地往下流。多么感人的爱情，多么让人深思，我们是否也应该这样忠于自己爱情呢？

不要说那个老妇过于愚忠，她内心的幸福不是其他外人可以感受的。什么是幸福？幸福是靠心来感受的，而忠于自己的心，忠于自己对于爱情的诺言，那么心中就会感受到幸福。

在等待的过程中，因为有爱所以有期盼，因为有爱，所以再苦的泪也是甜的，因为有爱，等待的岁月也是美妙的回忆、幸福的时光。

对于这样的爱情，我们能说些什么呢？除了感动仍是感动，因为做不到，所以更加的震撼。在这样的一个纷杂的社会，如此圣洁的爱情已不多见，因为人们都太现实了，然而，每个人的心灵深处都在期盼着这样一个可忠可守的爱情。

忠诚源于信任

爱需要忠诚，如果爱失去了忠诚，那么爱也就失去了灵魂，变得苍白无力，甚至一文不值。爱情里的忠诚，意指双方当事人对这份感情持之以恒的勇气和决心。爱一个人并不难，难的是能把这份感情长久地持续下去，永不褪色，不降温，这才是爱情的真谛！忠诚是一个人对爱、对生活的态度。一个玩弄感情，不负责任的人，注定也会玩弄生活，玩弄自己的人生，这样的人是不可依靠、不值得付出的人。相爱的人应该好好珍惜彼此的感情，忠于自己所爱的人，这样，才能获得长久的幸福！

人生路上，风风雨雨我们无法确定，但只要我们怀抱一颗真诚的心，时刻矫正自己做人的原则，就会越走越踏实，越走路越宽广。同时，我们也要用一些做人基本准则，来衡量我们对爱情的忠诚度，使我们不至脱离正常的生活轨道。

爱情是美好的，神圣的，它是人间最纯粹的感情。只要你用心去经营，用心去感受，你就会感到原来天空是那么蓝，生活是那么美好！

爱情需要忠诚，而忠诚的前提是信任。一份完美的爱情需要信任，没有信任的爱情是不能够长久的。爱情是神圣的，容不得任何的欺骗。爱情源于对彼此的信任，如果没有了信任，爱情也就不存在了。只有互相信任，爱情才会越来越甜蜜；只有互相信任，爱情才会度过一个又一个难关；也只有互相信任，爱情才能天长地久。一份爱情是否经得起考验，关键看相爱的两个人是否彼此信任，是否能够像故事中那对的恋人，不管爱人在不在身边，都能坚持心中的爱，亘古不变。

阳光语录：

爱情不是儿戏，相爱的人要诚实，要互相信任，才不至于受到伤害，或者伤害到别人，爱情的路才能走出更遥远。

爱情的长久是靠一种信念力来实现的，这种“信念力”就是的忠诚的力量。忠诚的信念力是一种良好的心态，是一种高尚的品德。忠诚的信念力就是爱情双方永恒的相互信任，始终相信对方的感情是真诚的无价的。只有做到忠于自己的爱情，始终如一地忠于自己的爱人，才能使爱情之花结出丰硕之果。

4.给爱放假，让爱呼吸

因为太爱，所以很多人总是抓得很紧，以至于爱情双方都为爱而负累，都无法得到呼吸，这个时候，爱情也就岌岌可危了。所以，爱情有沉溺、有激情，学会适当地为爱放个假，给双方一个喘息的空间，爱情将更加美好！

爱情从偶然的相识开始，就铸就了必然的相思。茫茫人海中，有的人只是擦肩而过，有的人却走进了你的生命，与你分享生活的点点滴滴；也有些人，也许注定是两条没有交集的平行线，即使心动了，也注定没有结果，只能遥遥相望。于是，那些拥有了爱情的人，便拼命地想要抓住这份来之不易的爱情，苦苦地守候，细心的经营，而到头来，却不是自己想要的结果，取而代之的不是甜蜜，而是苦涩……

不要让爱变成枷锁

小权对女朋友的好是圈子中无人不知，无人不晓得，可以说是达到了无微不至的境界。因此，朋友们总是拿小权女朋友调侃，将来谁要是嫁给了小权，可是八辈子修来的福分。然而，结婚的请柬没等来，却等来了分手的消息。

因为分手的关系，小权已经不像之前那般神采奕奕。他两眼通红，目光呆滞，满面胡渣，衣着不整……能让小权把自己“糟蹋”成这个样子的，也只有爱情了。

就在女友提出分手后，一直没能给小权一个解释的机会与合理的理由，小权不断地拨电话，拨了几天几夜，都是关机。终于，他拨通了那个熟悉的电话，电话接通后，小权情绪有些激动，他声音有些颤抖地问：“缓缓，你告诉我，为什么，为什么要分手？”

许久，对方才哽咽着说：“我承认你很爱我，我也曾深深地爱着你。可是，渐渐地，我发现那种感觉变了，我变得不快乐。你不是问我为什么吗？我告诉你，因为你的呵护让我喘不过气来，你无时无刻不在守护着我，生怕我在你不注意的时候消失，于是，我失去了行动和思想的自由，和你在一起我感到了前所未有的压力。其实，我早就想要分开了，就是因为不想伤害你，所以迟迟没有开口，现在，我受不了了，我真的无法再忍受下去了，一分钟也不。知道我最真切的感受是什么吗？我不是你的恋人，而是你的孩子，你把我自己应做的事情全都包办了，就连我上班穿什么样的衣服你都要管，更别说其他什么事情了。在你看管的世界里我好像失去了独立生活的能力。只要一天见不到我，你就会发了疯似的找我，几十个电话，几十条短信，就连我的同事也会受到这样的骚扰……真的，有些时候，我需要一个独处的空间，我想要一个人静一静，而你，却不愿给我一刻的宁静。每次接你的电话，我都必须欢颜喜色，只要我的声音流露出一点点的不快乐，你就不厌其烦地刨根问底，直到我给你一个不快乐的理由，转而就在电话中给我讲那些听过无数遍的故事哄我开心……很多时候我真的笑不出来，为了获取一刻宁静，我必须逼着自己去哄你开心。还有，每一次我们谈话，你总是能把‘我爱你’或‘你爱我吗’这两句话说上十几遍，有些话，因为少而珍贵，如果过多，就会让人麻木了……知道吗？有时候，我甚至觉得你对我的爱情有些……有些变态，我偶尔一次无理取闹，只是为了撒撒娇，而你竟然能在我的这种行为中找出一个合理的解释来证明我的无理取闹是正确的……小权，你是个各方面都很优秀的男人，我知道你所做的一切都是为了爱我。可是我实在无法接受这种无休无止铺天盖地的爱了，这种爱压得我无法呼吸……我们还是分开吧！”

爱情也需要有尺度，要有伸缩性。有张有弛的爱情，才能更持久，才能自然地成长。

与故事中的主人公一样，在爱的征程上，为了爱而穷追猛打、疲惫不堪的痴男怨女仍不在少数。是的，过多的偏执与束缚只会让彼此的爱窒息，所以，不妨让自己停下来歇歇脚，让爱放个假，也许，你会有意想不到的收获。

爱，也需要空间

自从活泼的女孩与阳光般的男孩相识、相知、相恋之后，两人就深陷进爱里，把自己的思想与喜怒哀乐也都装进了那个小小的手机与电脑里。即使有时间相见，两人也是珍惜一切时间，把自己融到爱里，粘在屋里。

很久很久，男孩极少走出办公室，或者是家里的电脑前，女孩也把陪朋友的时间都留给了男孩……然而，每每到了夜深的时候，女孩就开始怀念从前的日子，在遇到男孩之前的生活，她多想回到从前的平静生活，多想走出去，可是每当一个人走在熙熙攘攘的街上，感觉是在流浪，一只翅膀，不知道怎样飞扬。而男孩遇到了与女孩同样的烦恼，爱情占有了他生活的一大部分，没有了飞翔的空间……

怕孤独，却又渴望自由。这样的爱情，让人又爱又怕！

想要更好的享受爱情，就要学会经营感情。总是粘在一起的两个人，不妨分开一段时间，即使再不舍，也要给爱情一个呼吸的空间；即使再享受自己的付出，也要放开对方一段时间，因为你享受的缠绵可能已经成为了对方的枷锁……

面对爱情，要坦然些，不要抓得太紧而让爱情失去了生命力。激情燃烧的时候，偶尔拔下电源，让沸腾的血液平缓下来，冷静的处理感情，何尝不是对爱、对彼此的珍惜和保护？当你觉得爱的很累，当你觉得爱得很无奈、爱得很无助时，就给爱放个假，让心灵去旅行吧！

阳光语录：

相爱的两个人，不妨把自己与恋人当作一棵树，根可以缠在一起，而枝叶却可以有自己的方向。这样不是没有爱，更加不是不爱，而是要给爱放个假，给双方一个喘息的空间，就像两棵树一样，只有保持一定的距离与空气，才能更加茁壮的成长，除了根与根的纠缠，也可以各有各的花开……

5.心态与人生幸福

一个人对于生命的心态在很大程度上决定着一个人的爱情观。有些现实主义者追求心灵的一份安逸与恬静，追求生命与心灵的崇高，因此，他们更容易享受自己本身情感的快乐；而有些享乐主义者则视爱情为儿戏，游戏人生，希望在苦短的几十年生命中尽可能地享受一切，然而，他们所得到更多的是痛苦。

人生，最不可当作儿戏的就是感情，因为感情会牵连到他人的人生，儿戏他人的同时，也玩弄了自己的人生。最终的结果也必然会有“伤害”。

那些崇尚爱情的人总是高喊着“天荒地老，从一而终”的口号，然而时代的变迁打开人们心门的同时，也释放了人们心底里隐藏的那个“恶魔”。随着思想的开放，越来越多的人在爱情中“脚踏两只船”，甚至是滥交，换恋人就像换衣服一样频繁，并有些人将这些“成绩”拿出来炫耀，以此为傲。这是极不道德，也是对所有付出过情感的人极不负责任的行为。

爱情的可贵之处就在于——弱水三千，只取一瓢。

儿戏爱情，伤人害己

乔丽像往常一样早早地起床，准备去上班。她刚一出门，就突然看到一个男人的身影在眼前一晃，还没来得及思考，她就感到了腹部的剧痛——一把雪亮的匕首向她猛刺了3刀，紧接着，对方又迎面泼来了一盆汽油。乔丽本能地捂着腹部，还没有回过神来，就只见眼前有火花划过，“轰”的一声……瞬间，乔丽成了“火人”。

汽油在狭窄的楼梯间剧烈地燃烧，乔丽很快就被烈火吞噬……当她的家人闻声赶到时，她已经永远闭上了眼睛。

此事引起了不少的轰动，是什么样的仇恨可以招来如此残忍的杀害？

由警方出面调查后，案情总算水落石出：原来，一切都是爱情惹的祸！

这是一场因女方脚踏两只船引发的情杀悲剧。凶手赵强与被害者乔丽曾经是恋人关系，因乔丽脚踏两只船并狠心地抛弃而激发了赵强的仇恨心理，最终导致了悲剧产生。

赵强有过一次失败的婚姻，在一次偶然的机会中，他结识了乔丽。虽然赵强比乔丽大近十岁，但一来二往之后，两人很快就确立了恋爱关系。乔丽的热情大方、朝气蓬勃让感情正处于空白期的赵强深陷其中，沉浸在幸福当中。

为“搏美人一笑”，赵强可谓费尽心思，他出手阔绰，鲜花、首饰等他从不吝啬，出入高级餐厅也成了家常便饭。但是，令他不解的是，每隔一周或两周，乔丽就会消失一段时间，说是到省外看望一个大学十分要好的女同学。深陷爱情泥潭的赵强对乔丽的话深信不疑。

然而，没有不透风的墙，赵强还是知道了真相：除了自己，乔丽还有一个正在读研究生的男朋友，乔丽的失踪就是去看望他的。

气愤的赵强当即就找乔丽质问，乔丽索性坦白，并表态：两个人都是自己的男朋友，如果结婚，她一定会选择自己最爱的那个人。赵强心里备受打击，尽管如此，他还是勉强自己接受了这个现实，因为他不想逼得乔丽离开自己，他想用真心换取乔丽最终的选择。然而，乔丽的研究生男友不久之后也知道了她“脚踏两只船”的事，当即就下了最后通牒：如果不做出一个了断，就立刻分手！乔丽和这位男友相恋七年，感情很深，而且比起金钱，乔丽似乎更看重另一个男友的年轻与阳光朝气，于是，她最终决定和赵强分手。

赵强接连受到打击，心痛不已，百般挽回甚至是祈求，可是乔丽都无动于衷。面对乔丽的冷酷无情，赵强渐渐由爱生恨，当仇恨吞噬了理智，悲剧也就发生了……

爱情，从这个词诞生至今就被标榜为圣洁，容不得半点玷污。爱情，本身是神洁的，纯美的，那些打着爱情的名号却做着丑不堪言的勾当的，只是人本身的错误。

人们总觉得自己是感情的主体，因此可以游戏人生，儿戏爱情，殊不知，最终儿戏的只是自己的幸福。尤其像乔丽等这种脚踏两只船、对爱情不忠的行为更是极不可取。一个脚踏两只船的人，其人格必然高尚不到哪里去，这种人根本不值得爱，最终也必不会得到幸福，只能自食自己种下的恶果。

恩格斯曾说过，如果一个人每过一两年就需要新的爱情，那么就必须制裁这种“天性”，免得这种爱情使自己和别人纠缠于“永无止境”的悲剧性的冲突之中。更值得指出的是有一些品质恶劣、道德败坏的人们，凭借着父母权势、本人相貌、地位、经济等“优越”条件，以恋爱为名，视异性为玩物，玩一个，抛一个。这些行为最终大都要导致悲剧的发生。

幸福不是爱情给的，是用心感受的

人生的幸福，是可以由自己来决定的，爱情也一样。有些人认为爱情太可怕了，它可以让人变成天使，也可以把人变成魔鬼。这是事实，爱情是有这样的魔力，而错却不在爱情本身，而是人，人的心理太脆弱，才会留下太多空子让恶魔乘虚而入。

如果你明白：爱代表着一种责任，是一种无条件的付出和牺牲，爱不是不要回报，爱的回报就是对方的永远快乐和幸福。那么，你就会快乐着他的快乐，幸福着他的幸福。自己的感情要自己把握，自己的心结自己努力去解，要为你的生活负责的还是自己！

每一个人都有机会成为爱情故事中某一幕的主角，是喜剧，还是悲剧，其实完全可以由自己来决定。

两情相悦，白头到老自然好，但如果在爱情中受了伤害，没有等到那个完美的结局，反而等来了心碎与悲伤，那么人就有了变成恶魔的动力。无疑，真正的爱情是有魔力的，人们一旦陷进去就无法再控制自己的情绪、自己的思想、自己的心。人们之所以追逐爱情无非是为了快乐与幸福，如果两个人在一起丝毫无快乐与幸福可言，这样的话与其大家痛苦，不如成全一个人的快乐。

爱情的美妙需要用心去感受。爱了，你便拥有了仅仅只属于你一个人的风景。不要因为日子久了，“审美”麻木，就流连于别处。最初的新鲜感过后你不仅很快对后者生厌，也一并失去了最初属于你的风景，那才是你真正的“桃花源”。珍惜眼前的人，珍惜他所给予的爱，对方既然给了你完整的爱，你也应该以完整回报之。抱着这样的心态，心就更容易感受到幸福，更加难以受到伤害，即使遭到了背叛，也可以洒脱地为对方送上祝福。有如此胸襟的人，注定不会与孤单相伴，因为，失去了一些，上天必定会赐予另外一份良缘与幸福，你只需等待，等待一个真正爱你的人到来……

阳光语录：

爱是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定就能拥有。只要你能看透爱情的真谛，最终达到把握爱情的目的，那么幸福一样可以在你的手中。

6.不要盲目地追求不属于自己的幸福

爱情，需要执著，然而，如果太过于盲目就不可取了。盲目的执著可以称得上是一种愚蠢，即造成了别人的负担，又浪费了自己的青春与精力，不值得。执著是一种精神境界，从小我们就被教之要有理想、有追求，做事情一定要执著，不能半途而废。然而，如果我们太过于专注某一件事，也会阻碍我们前进的脚步。

爱是一秒钟发生的事，也是要花费一辈子的时间去守护的事。每个人都会在不同的时间遇到不同的人，演绎不同的爱情。在对的时间遇到了对的人，产生了对的感情，那么爱情的天使就会赐给你“天长地久”、“永结同心”、“白头偕老”等令世人艳羡的结果。那些在对的时间遇到了错的人，或是在错的时间遇到的对的人，抑或是在错的时间遇到了错的人，都避免不了痛苦的折磨。

也许有些人始终坚持，在痛苦过后赢得真爱；也许有些人明明知道那是一瞬而逝的景象，随时会从手中溜走，却偏偏忍不住去朝思暮想，甚至去近距离地接触，直到伤痕累累，方才心甘情愿的回头；也许有些人连回头的机会也没有了，他们已经被爱情那个恶魔伤害的体无完肤。

放下执著，心灵才能解脱

妻子发现丈夫有外遇，到现在已有两年了。那天，丈夫跪下求饶，妻子不忍心就这么分开，于是原谅了丈夫。妻子原以为事情会就这么过去。没想到，到现在她的心中依旧无法平静。

她吵着要离婚，丈夫挽留。一开始，她犹豫不决担心害怕，不知道离婚是对是错？对孩子会有什么影响？可不离婚，对自己何其不公平？只好若无其事地过日子，但又不甘心。她花时间去寻找蛛丝马迹，拷问丈夫，就是为了要得到丈夫还爱她的答案。但是如果他还爱她，又怎么会有外遇？

后来，她总是无理取闹、漫骂、刁难，每次丈夫都会低声下气，求她原谅。她用这种极端的方式发泄心中的不满，但总觉得少了什么。丈夫问她，她到底要什么，她知道丈夫永远都给不了自己，因为她要的是完美无瑕的爱情。她求丈夫，放了她，让她去追求她的幸福。他不放手，因为他认为，没有资色的她，又带着两个孩子，怎么会找到好男人。

她也没有勇气离婚，可又不甘心就这样过一辈子。没有爱情，她觉得自己的人生是不完美的，没有丈夫的疼惜，她怎会幸福。于是，她决定上网找一些关于外遇的资料看看。后来，她终于找到了答案。原来，是她不应该把丈夫的爱，当作自己生命的一切与保障，不应该把自己的所有成就与肯定，建立在他的疼惜上。

她开始学习放下爱情，这虽然不是容易的过程，但她看到了自己在进步。放下爱情，一切随缘，也许收获的将是一个更加完美的自己。

爱上一个人是容易的，但是要守住一份感情却不是一件容易的事情。当一份感情走到尽头了，就不要把自己的精力再投入进去，那只是在做无谓的牺牲。生活不需要无谓的坚持和执著，适度的放弃是豁达，是自信，是超脱自我，是放下沉重给自己一份轻松。

人们对于事业、前途等人生大事，执著地去追求，当然无可厚非。但对于已经破裂的感情，不妨顺其自然，收拾起心情，继续走吧。错过花，你将收获雨；错过他（她），我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。有些时候执著是不必要的，有些时候要学会适时地放弃。放下执著，如同放下了沉重的负担，放下了心中的苦恼；放下执著，一切随缘，也许便是美好生活的开始。

善于放弃，学会选择

爱情，有甜有苦，而有人却为了万分之一的甜，愿意承受千万分的苦。

很难说清爱情到底是一个什么样的东西，它可以是天上美丽的恒星，永挂天空；或是流星，转瞬即逝；它可以是那一弯明月，圆缺有时，数缺却难有一圆；它也可以是一场冬天里的海啸；一场隔岸的烟火……人们只不过是这万千景象中渺小的一部分。然而，当真正的爱情降临到某个人头上时，对于他来说，爱情就是全部，爱情就是宇宙，爱情就是他的生命。有时候追逐了，得到了，生命就会因此而增添光彩；没得到，深陷在爱中却无法自拔的人就会失去对生命的激情。因此，有些人因为爱情而欢喜，有些人则受着断肠之苦。

如果爱情给你带来的只是苦楚，那么，是该执著？还是该放弃？如何选择呢？

选择是一个非常困难的过程，在做出一种选择的同时，就必须放弃其他的东西。相反，当放弃某种东西的同时，必然会得到一些东西。比如说当你选择了奋斗，就必须告别安逸；而当你放下了沉重的思想包袱，就会获得了心灵上的解放。有些时候，放弃是为了更好的得到。

如果明明知道那份幸福不属于自己，那就勇敢地放手吧！给对方自由的同时，也打开自己心灵的枷锁，获得一份恬静。

阳光语录：

如果你遇到了“落花有意，流水无情”的爱情，付出的感情如东流水般一去不复返，那么，就不必过于执著。有些人把自己单方面的执著标榜为圣高的爱情，其实，那只是一种愚昧。你以为你效忠的是自己的感情，然而，你却背叛了幸福，背叛了生命的追求。为了一段得不到的感情，而放弃整个人生是得不偿失的，在人生的长河中有些事情是我们左右不了的，更何况未来又会如何发展。无谓的牺牲，只能使我们更加痛苦，让自己伤痕累累，让我们的人生变得愈加不完美！

7.给别人一次爱你的机会

爱情中不尽是两情相悦，人们大多进行着各自的追逐赛，苦苦地追着一个自己爱着的人，同时也被一个爱自己的人追赶着。人们总是沉迷在自己的爱中，以至于眼中看不到身旁那个苦苦等待了许久的人。给爱你的人一次机会，同时也给自己一次被疼惜的机会，也许，一次机会，决定一生的幸福！

有些人为了寻求真爱，而总是望着别人的背影，殊不知，在自己的身后，也有一个痴痴地望着自己的人。与其守着一份得不到的爱，不如给身边的人一次机会，试着去看他一眼，用心地去了解他，也许，真爱就在转身之间。

爱情里，人们常常因为错过接受或者争取爱情的机会而遗憾终生。当那个人还在尘埃里，不要扬着脸一眼不看就走开，只要你愿意施以清泉，尘埃里必能开出美丽的花朵；当你还是丑小鸭，不要只是远远望着爱情不近身，要努力去争取，即便有伤痛，丑小鸭终会变成白天鹅。

花开堪折直须折，给自己机会，便是给幸福机会。

给别人机会，就是给幸福一次机会

1984年，《情人》一书一经出版，就荣获了当年的龚古尔文学奖，同时也使得其作者玛格丽特杜拉斯成为享有世界声誉的法文作家。她的作品给人留下了深刻的印象，在各国都有其书迷爱好者，而且杜拉斯本人也拥有着一段美妙的“黄昏恋”。

早在1980年之前，杜拉斯只是一名小有名气的作家。有一个名叫雅恩的大学毕业生，在无意间捧读了杜拉斯的作品后，就被这些文字深深地迷住了，并且将女作者的名字深深地印在了脑中，此后，便愈加疯狂地想方设法地阅读这位作家当时已出版的所有书作，越看越感到深深陷入了作家的思想当中，自此竟不再读别的作家的作品。读她的作品时产生的巨大共鸣，使他激动得读不下去，每次只能读两三页，然后一边默诵一边在大街上踯躅。

雅恩终于得到了一次面见偶像的机会。一次电影讨论会上，雅恩满怀激动地向杜拉斯索取签名，同时问她是否可以通过她的出版商给她写信。杜拉斯却出乎意料地回答：“不如寄到我家。”并把地址给了他。这让雅恩受宠若惊。也从此，两人的交往便一发不可收拾。

年近70年杜拉斯仍然骄傲得不可一世，是个多情的著名作家，矮矮的个子，昔日风韵荡然无存，她衰老、酗酒，神经质。而27岁的大学毕业生雅恩有着如花的青春，他追逐着她的文字，同时追逐着这个已经芳华不再的女人，不断地给她写信，一写就是七年。他甚至没有发现岁月在她脸上留下的痕迹，而他本人也没有感到自己的年轻。

杜拉斯早就看到了两个人的差距，尤其是身份和年龄上的巨大悬殊让这个与文字相伴的聪明女人犹豫不已，但是，她更加了解自己的灵魂需要什么，这个年轻人能够读懂她作品里隐晦的东西、能够读懂她脑中的想法。所以，艰难地徘徊之后，她决定打破世俗，给他机会、同他相爱。

执著了七年的雅恩仍然没有放弃心中的期望，而沉默了七年的杜拉斯终于用一封美妙的信答复了雅恩，只有一页：“我想伴您左右……”雅恩马上就明白，他寄给她的无数信件起了作用。于是，很快，雅恩就来到杜拉斯所在的城市，住进了她儿子的房间。

这份旷世奇缘难免地招引了无数的流言蜚语，但是沉浸在爱情里的两个人听不到。他们一起读书喝酒，写作上她征求他的意见，感到他仿佛进入了自己的头脑般了解自己。从此，他像她一样，生活在世界之外，生活在那部爱情小说之中。就这样，雅恩陪着杜拉斯走过了生命里最后的16年的岁月，这16年里雅恩不图名利尽心尽力地呵护着她，忍受着她的古怪脾气而无怨无悔。这期间，在雅恩的帮助下，杜拉斯推出了世界文坛上经久不衰的《情人》，到了1991年，快80高龄的杜拉斯仍能充满激情地写出《中国北方的情人》，这些成就都与这段恋情不无关系。

杜拉斯给了雅恩机会，其实也是给了爱情机会，正是这份施予了机会的爱情照亮了她垂暮的天空。

当他爱你，不要吝于给他一次机会，不要顾虑太多外在的东西。幸福往往就在你的一念之间徘徊。

给自己机会争取爱情

男人很喜欢一个女人，他知道自己不出众，但他不愿放弃。于是他开始给她写信，他每天都把写得满满的信寄给她，也寄出了自己的爱。日复一日，可她一封信也没回，这让男人很失落。

男人并没有因此而放弃，他坚持不断地给女人写信。终于，当他写到第98封时，女人依旧没有回信，男人真的绝望了，他决定彻底放弃。于是，男人投出了最后一封信，也就是第99封信，在信中男人告诉女人自己要离开这个城市，永远忘记她。

男人不知道，女人不知不觉地已经在关注他，考验他，并在日记中这样写：收到他的100封信后，我会嫁给他。

我们很难从这个故事中总结出什么，是女孩不懂得及时把握而失去了这个爱自己的人，还是男孩给女孩以及给自己的98次机会不够，需要对着看不到尽头的“爱情”执著下去……然而，这个故事可以让我们明白一个道理：有时候，爱情就是一个转身，错过了就不再来，而且你错过的不单单是爱情，还有你以后的幸福，与你下半辈子的人生。

如果有一份爱情经过你身边，你会如何反应？是主动追求、争取属于你的这份美好，还是静静等待，告诉自己要等待真正属于你的至死不渝的爱情自己到来？其实，爱情在很多时候不是理所当然，也不是顺其自然。爱情之路从来不会自己给你铺好，不去争取，就不会有结果。

爱情总会眷顾懂得争取的人，如果有机会去争取一定要好好把握。爱情像乘公车，不要以为错过了还可以搭下一班，下一班是可以搭，但是终点就不同了。所以要知道自己想要什么样的爱情，不要错过自己想要的人。

有了机会去争取，就一定要学会坚持，许多人因为一开始的争取被拒绝觉得难堪从而放弃，然而许多年后，那些被拒绝的尴尬、失望、痛苦的感觉都会淡忘的，但因为当时不去积极争取而错过的遗憾却总会徘徊不散。

阳光语录：

这世上几乎所有的爱情，在萌芽期都有主动和被动之分。爱情里的机会，无论是谁给予谁，前者必定无形中也同时给了自己机会——收获幸福的机会。

不要埋怨爱神没有眷顾你，也不要自怨自艾，从而对爱情断了念。先扪心自问，你给自己机会了吗？爱情真的没有在你身边驻足过吗？

让我们在爱里学会勇敢，认准了就认真去争取并坚持到底；让我们在爱里擦亮眼睛，不忽视掉那个深爱你而你也极可能爱上的人。给自己机会，好让自己的后半生不生出无尽遗憾。

8.不怕挫折，勇敢去爱

在爱情面前，很多人都不够勇敢，也因此，成就了一段又一段的“痴男怨女”的悲剧佳话。时代的进步让人们的思想逐而开放起来，然而人们的情感线却仍然很脆弱，因为怕拒绝而不敢表达爱，因为惧怕世人眼光而不敢接受爱，因为怕过贫苦生活而不敢选择最爱的人……

违背真心的懦弱，带来的只会是终身的遗憾！

都说人生就像是在下棋，应步步为营，然而棋下错了，可以悔棋，人生却不可以。命运吝啬得只给每个人一次选择的机会，命运是铁面无私的判官，不论你的选择是否快乐幸福，他都不会给你再次来过的机会。也许正是因为这样，很多人都对神圣的爱情更加谨慎起来，他们迫切的需要爱，却又因种种原因无法说出心中的爱，他们怕走错了就不能再来一次了。他们在害怕得到痛苦的同时，也失去了可以得到幸福快乐的机会！

爱，就勇敢说出来

男孩爱上一个女孩，女孩不但漂亮而且善解人意，尤其是女孩灿烂的笑，让他着迷不已。两人每天形影不离，外人看来俨然一对亲密的小恋人，而他们却是以“好朋友”、“好哥们儿”相称。在与女孩独处时，看着女孩天真可爱的面孔，无邪的笑容，男孩几次都想说出心里隐藏了许久的话。可是，每次话到嘴边，他都又硬生生地给咽了回去。尽管他不断地自我鼓励，下狠心，却总是冲不破嘴上那道关。

最近，女孩总爱问男孩一句话：“如果明天是世界末日，你最想对我说的话是什么？”男孩多么想借此机会说出“我爱你”，可是，话一出口就成了“傻瓜，瞎想什么呢？”转而又问：“那你会对我说什么呢？”女孩露出诡异的一笑：“我先问的，你要先说。”“你先说。”“你先说。”……就这样，一次次在打闹中结束了这个话题。

一日，男孩意外地接待了女孩的妈妈，她显得很憔悴。她悠悠地对男孩说，女孩出车祸了，男孩不知所措，他不知道自己应该做出什么样的反应，他希望这只是一个玩笑，可是有谁会拿自己的女儿开这种玩笑；或者这是一个梦，只是这个梦太真了。女孩的妈妈说，女孩在病床上急救时用尽最后的力气对医生说了一句话——“我后悔自己固执地想要在你之后说，如果我先说就好了，阿杰，我爱你！”

阿杰就是男孩的名字，他想起了那个阳光灿烂的午后，女孩笑着问的那段甜蜜的回忆，嘴里喃喃地说着：“是我错了，我应该先说的，我爱你，我爱你，我真的爱你……”但是女孩再也听不见了……

从古至今，多少痴男怨女，因为无法表达爱，没勇气说出爱，而遗憾终身，也因此得到了“痴”与“怨”的“美名”。他们中有很多都有着超人的耐力，等待着，等待着对方先说出口，抑或是等到对方表现出对自己的好感，也可能是等待对方的态度更明确些，结果没等来开口的机会，反而等来了对方已结欢爱的消息。之所以等，是因为怕拒绝，

爱了，就尽快地让对方知道，不要等到失去的时候再去追悔莫及。顾虑重重的爱是很难有好结果的，这样只会使你尽可能地失去最深爱的人。所以，大声地说出自己心中的爱吧！其实它并没有你想象的那么难，那些爱到最后都没机会让对方知道自己心中的爱的人是最傻的。因为，说出口了，即使得到的不是想要的结果，但毕竟最重要的一句话已经说出来了。

爱，就不要轻易的放弃

男孩和女孩又吵架了，这次不同于往常，没有嬉戏，没的打闹，两个人都融入到了自己的情绪之中。最终，他们双方提出了分手。

男孩说从此再也不会对女孩说“我爱你”，女孩说也不再说“我也是”。他们决定淡淡地分开，和平地度过最后一个夜晚，于是，两人背对着背睡下了。

夜深了，两人不知不觉地睡熟了。突然，窗外开始了电闪雷鸣，响亮的雷声似乎要炸开整个世界。男孩被惊醒了，他下意识地猛地用双手去捂女孩的耳朵，这才发现不知何时他又拥着她。他猛然觉悟，总是“睡得像死猪”的自己曾几何时，已经对雷声如此敏感，因为女孩怕雷，出于爱，他也要在第一时间给女孩安全感。

紧接着，雷声再次炸响，女孩已经留下了眼泪，泪水划过眼角，浸湿了男孩的手臂。女孩想：以后可能再也没有人会像他这样保护自己了。

过了一会儿，窗外下起了雨，不再有雷电。两人假装什么也没发生，可谁都没有睡着。女孩想：也许他还爱我，生怕我受一点点吓。男孩想：也许她还爱我，不然她不会流泪的。

平淡是爱情最大的挫折之一，尤其是在现代社会，人们总是可以潇洒地分手，因为“没感觉了”。是啊，激情总会有退去的一天，当爱情与生活相融合，淡如水的生活就会取代一切，因为有人说爱的最高境界是经得起平淡的流年。

阳光语录：

爱需要勇敢，内心只要有爱，就会有无穷的力量。不要怕受伤害，因为爱情之中，受伤是难免的，但是如果因为这样就选择沉默，那么一旦错过，留下的可能就是一生的遗憾；也要不怕挫折，因为制造挫折的往往就是人们自己。

浪漫的开始并不代表会一帆风顺，静似湖水般地直到老，几乎所有的爱情都会伴随着绵绵不断的痛苦。然而，勇敢的人们往往可以决定结局，浪漫还是悲惨，完全掌握在相爱的两个人自己手中。

9.一切随缘

爱情的善变，可以让人徘徊在极为幸福与极为痛苦的边缘，可以将你从天堂打入地狱，也可以将你从地狱带到天堂。人们总是尝试着想要掌握爱情的晴雨表，只要阳光，不要风雨，殊不知，这样只会负累了爱情，耗伤了情感。一切随缘，何必苦苦追求？船到桥头自然会直。

相爱不易，因为不易，所以更要珍惜这份缘分。如果爱情来临了，对方也同样爱着你，那么，请你一定要温柔地对待对方，无论彼此相爱的时间是长是短，只要彼此能始终温柔地相待，那么，相爱的每一时、每一刻就都是一种无瑕的美丽。因为彼此相爱的人，他们的心就是彼此最温暖的地方。

有人说，爱情是一种遇见，是世上最难的一种遇见。是的，人的一生可以遇见很多人，而能够在一个对的时间里遇见一个对的人确实十分难得的，一旦遇见了就要好好把握，好好珍惜。已经遇见的，正在遇见的，将来会遇见的……一切随缘，以平静的心态去遇见，遇见幸福来临的瞬间。

爱情，让人欢喜，也让人断肠

短暂的恋爱之后，钱青与小叶就在双方父母的催促下结婚了。钱青对于这份迟来的缘分十分感激，新婚之夜，他发誓要一辈子对这个女人好，他发誓要用心呵护这个女人，直到老……

洞房花烛夜之后，钱青发现小叶不是处女了，这多多少少让钱青心里有些失落。他安慰自己：现在的女孩子哪有守身如玉到这个年龄的，大概是自己太保守了，再说，爱情是可以战胜一切的，只要两人是相爱的，那么，一切都不成问题。于是，钱青仍然按照自己的誓言去爱护小叶。

很快，小叶就怀孕了，这让钱青兴奋不已。原来，这就是爱情，如糖似蜜；原来，这就是生活，如春暖花开般的美妙……

当“七星宝宝”呱呱坠地时，当小叶对钱青温柔地笑时，当宝宝第一次学会叫“爸爸妈妈”时，钱青觉得，幸福的天堂也不过如此吧？

直到有一天，一个男人出现了……他和小叶跪在钱青的面前，请求钱青原谅，请求钱青成全他们，让他们一家团圆。

钱青犹如晴天霹雳，幸福来得慢，却为何走得这么快？成全自己的老婆与别的男人？一家团圆？难道……钱青开始苦笑，就连孩子都不是自己的。想想自己对眼前的这个女人是多么的信任：每次孕检，他都听从妻子的安排，在医院大厅等候妻子转达医生说胎儿一切正常的喜讯；当孩子“不足月”产下时，他也从没想到过孩子不是自己的，而为这个“七星子”的降临兴奋不已；当邻居说孩子长得既不像父亲，也不像母亲时，钱青还气愤不已，责怪那些长舌妇没事找事；当小叶开始对钱青展露一种温柔的笑容时，钱青还认为那是幸福的笑，原来，那是愧疚……

“为什么？我的要求并不高，我就想要一个爱我的，我爱的，普普通通的女人，和她在一起，相互扶持，相互呵护着白头到老。可是，为什么老天要这样对我？为什么要给我一段错误的姻缘？为什么……”钱青此时终于知道了，人们常说的，爱情可以让你升入天堂，也可以将你打入地狱！

小叶与那个男人也经历了千辛万苦，他们的爱情之路也走之不易。男人只为给小叶一个生活富足的未来，丢下承诺之后便消失了两年，怀孕的小叶为了腹中的孩子不受唾弃，嫁给了一个性情很好的人……

钱青与小叶的相遇是缘分使然，然而缘分又是一种很难说得清楚的东西。在生命的际遇里相识相知，人的一生也存在着很多意想不到的邂逅与机缘，它像快乐和幸福一样，是一个抽象的概念，人们无法去解释，也解释不了。只是，有些人因为缘分而快乐着，有些人则痛不欲生。

爱情，是无法预期的。当你所谓的爱情来临时，谁也不能保证它可以维持多久，即使相爱的两个人也不能。所以，不妨敞开心房，乐观地去面对一切，面对生命中的来来往往。良缘也好，恶缘也好，该来的挡不住，该走的勉强挽留也无用，不如随缘而去，保持心中的平静感、幸福感、期盼感。

缘来缘去，坦然面对

佛说：五百年的回眸才换来今生的擦肩而过。行走于街市，分分秒秒都在遇到不同的人，然而这之中哪些人会是你苦等了五百年，相望了五百年的那个伴侣呢？也许，正是因为这份等待，这份期许，让爱情变得神秘，而且圣洁。已经遇见的情侣，也许是命中注定的缘分，也许是一场美丽的误会，未来无法预知，不论结果与否，我们都应该心存感激，因为可以遇见，已经是一种幸福。

中国古人说“千里姻缘一线牵”，匈牙利著名诗人裴多菲说“生命诚可贵，爱情价更高。”这些都是对于爱情的一种标榜。爱情是这个世界最永恒的主题，即使在这个物欲横流的现代社会，人们内心仍然憧憬着纯洁如玉的爱情。虽然，似乎已没有多少人相信爱情的真实存在，但人们潜意识中仍然在期许着拥有那一份美妙，哪怕只是一瞬间，哪怕只是人生的一个小小的角落。

缘来了，同时也带来了美好；缘散了，同时也留下了一些遗憾。爱情需要缘分，友情也需要缘分，一些生命中出现的人都是因为缘分而牵连在一起的。缘分就像是天空里的一抹淡淡的云，在时光的河流里抹一丝若有若无的痕迹，来时坦然，去时从容……这就是缘分。

万事皆随缘而来，随缘而去，不要苛求和强留。缘来，不狂喜；缘去，也不悲泣。缘来时坦然地接受，缘去时也从不强留，这样，你就可以在这份顺其自然的心境里寻到了一份难得的淡然和恬静。

阳光语录：

爱情是一种遇见，朋友是一种遇见，两个气息相对的人，遇见了就成朋友了；而一百个气息不相投的朋友，交往了一辈子，也不能成为朋友。

爱情是一种遇见，而且是世界上最难的一种遇见，虽然终于遇见了对的人，但是却偏偏在错误的时间里面，只能徒留遗憾，不如没有遇见。

爱情是一种遇见，不能制造也不能预期，一个人的时候，爱情会寂寞；两个人的时候，爱情会麻烦。爱与不爱，与结局无关，今天就是永远。

10.给背叛一次机会

相爱不需要任何理由，可能就是一个回眸，一秒钟的对视，爱情就产生了。相爱的人，可以为对方付出一切，包括生命！然而，爱情是两个人的事情，它需要两个人的忠贞，当一方出现背叛，爱情也会随之动摇。当心爱的人背叛了你，你做何举动？

爱情是人生最为重要的情感之一，因为爱情线的另一端系着一个和你共度余生的人。两个相爱的人能够在一起这是世上最美妙的事情，这种快乐与幸福足以让所有人艳羡！

在爱情面前，人们的眼中掺不得半粒沙子，面对背叛，那些曾对爱情深信不移的人犹如晴天霹雳，惊慌失措，无所适从。

爱的极致是包容

女人厌倦了白开水一样的生活，她没有禁住围墙外的诱惑，有了外遇。女人要离婚，丈夫不同意，于是女人每天和丈夫吵闹，无奈之下，丈夫答应了妻子的要求。但是他却开出了一个条件，那就是离婚前见见妻子的男朋友。妻子好像很迫不及待，她立刻拨了一通电话，没多久，一个高大英俊的中年人坐在了客厅。

与女人的预料相反，丈夫没有气势汹汹地讨伐，而是很有风度的与男友握了握手，交谈也很客气。之后，丈夫说要与男友单独谈谈，女人只好回避。女人无法得知屋内的情况，心中总是忐忑不安，生怕两个男人打起来。几分钟后，她知道自己多虑了，丈夫与男友相安无事地走了出来，像朋友一样。

女人很好奇，她在送男友回家的路上，问道：“你们都谈了些什么？他是不是说我的坏话了？”男友听后，止住了脚步，他若有所思地摇了摇头说：“没有，他没有说你的坏话。你真的太不了解你丈夫了，就像我不了解你一样！”女人连忙申辩道：“谁说我不了解他，我太了解他了，他这个人木讷，缺乏情趣，管东管西像个家庭保姆似的，一点也不像个男人。”

男友看着她说：“如果你真的了解他，你不会猜不到他会对我说些什么？”女人有些闪烁：“他……说了些什么？”

“他先问我是不是真心想要对你好。然后又说你心脏不好而且脾气又不好，易暴易怒，叫我结婚后凡事最好都顺着你；还说你最怕冷还爱踢被子，晚上要记得起来给你加盖好被子；他还说你的肠胃不好，却非常爱吃辣椒，医生的话你也不愿听，所以叮嘱我今后劝你少吃一点辣椒。”

女人开始哽咽，男友缓缓地说：“你回去吧！”

女人哭泣着说：“我还回得去吗？”男友抚摸着女人的头发，语重心长地说：“我们错了，你丈夫才是个真正的男人，他比我心胸开阔。我想，他比任何人都懂得如何去照顾你，爱你。所以，他会接受你，还像从前一样爱你，或者会比从前还要对你好！”说完，男友转过身，毅然离去。只剩女人孤立地站着，思索着……

丈夫时时刻刻都在关心着妻子，他对妻子的包容甚至是过分的宠爱都是因为内心的爱，丈夫希望妻子能够从自己的体贴中得到幸福的感觉，然而妻子却将这一切爱的行动作为了不爱的理由。丈夫可以做到这样，妻子为什么就不能对丈夫的木讷、缺乏情趣包容一下呢？

女人差的就是转一转身，勇敢地转过身跨回一步就离幸福更近一步。有很多事情经历过了才知道对错，有很多东西失去了才知道珍贵，如果可以回头再次得到，那就是上帝对你的恩赐，怕的就是一次的失去，就成为永久的诀别。所以，有机会回头的时候，就一定要把握住，也许这个机会就是你人生的幸福，即使没把握也要勇敢地去试，为幸福尽出自己的一份力。

爱是责任，情是包容

爱情是上帝为了怕人类寂寞而赐予人们的特别情感。有些人因前世磨砺了很多灾难，共度了艰苦时光，所以在今生的茫茫人海随便一指就能认出她的唯一；而有些人因前世的互责排斥恩怨纠缠，所以今生必须接受寻觅的苦难，承受风雨的洗礼才能再度携手。人的一生中，可以遇到与自己相识、相知、相爱的人，那么就必须对于上天的这份恩德怀着万分感激之心了。

当你所谓的爱情出了差错，给你带来伤痛时，也不要埋怨上帝给了你痛苦，因为上帝就像是牵线的红娘，只负责为你搭线，没义务负责你的终身。爱情是否完美，生活是否幸福，全靠自己去把握。

爱情并不是单纯的情感，它有很多来自生活的干扰。两个历尽苦难走到一起的人，有些必须面对流言蜚语，有些必须面对众叛亲离，有些必须面对世俗压力，有些必须面对生死抉择……但不管怎么样两个人的世界就是天堂，两个人的生活就是愿望。然而，当纷争变成枷锁，家事变成镣铐的时候，爱情就面临崩溃，家庭也开始瓦解，曾经的海誓山盟也早已消失不见。

当爱情中的男女，没能抵挡外界的诱惑，背叛爱情，背叛家庭时，他们一定会受到道德与社会的唾弃。而曾经爱过他（她）的你，请不要再在那个伤口上撒盐，因为那样痛的还是自己。

给他一次机会，也许他真的不爱了，那就放他去追求自己的幸福吧，这样你才可以得到真正的释然。

给他一次机会，也许他真的后悔自己的不成熟，痛恨自己的背叛了，那就再做一次他的港湾，给他温暖的同时，也给自己一份安慰。当然，如果你还爱着他的话。

阳光语录：

爱情的美酒是甘醇的，但喝多了就会醉倒，爱情又是毒药，为了一时贪欲，而去牺牲自己，无异于饮鸩止渴。人的一生中，恋爱与婚姻虽然不是全部，但也需要我们用生命去经营。

经营感情其实就是在经营双方的心，自己的，爱人的。而世上最难控制、最难经营的也就是人的心了，当心爱的人背叛了你们的爱情时，不妨给对方一份成全，成全这个背叛。但是，如果他后悔了，也不妨再给他一次回头的机会，也给爱情一次从头再来的机会。

第5章 亲情，用阳光守护血脉

亲情，它不要求回报，只是付出，它是人类最伟大的情感。亲情是甘露，滋润着我们成长；亲情是和煦的春风，唤醒了我们的心智；亲情是铁轨，引领着我们前进的方向。可是亲情也是干渴的土壤，也需要我们去浇灌；亲情也是正在成长的嫩芽，需要我们精心地呵护。对于亲情你是否做到了懂得了宽容和理解，懂得了珍惜与感恩？

1.父母之爱，与天同宽

时间的流逝，许多往事已经淡化了。可在历史的长河中，有一颗星星永远闪亮，那便是亲情。时间可以让人丢失一切，可是亲情是割舍不去的。即使有一天，亲人离去，但他们的爱却永远留在子女灵魂的最深处。

——高尔基

从我们呱呱坠地的那一刻起，从我们来到这个世上的那一刻起，父母之爱就将我们包围着，父母的爱是天地间最伟大的爱，从我们来到这个世上起就感受到了它的存在，直到永远。

父母之爱，与天同寿

古人云：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”母亲对孩子的关爱犹如于春天里灿烂的阳光，给我们的生活带来了温暖，并为我们带来了光明，使我们感觉到世间的温暖和温情；母亲的爱，犹如于狂风中的一把稳健、沉着的大伞，为我们遮挡暴风骤雨，将寒风遮蔽在外边，让我们只感受到温暖；母亲的爱，总在我们感到困难时，给予我们莫大的帮助，给予我们前进的动力。

父母的关爱，那股如丝般连绵不断的爱意，那永不间断的支持，是我们事业、奔波中的坚强后盾，让我们时时刻刻不再有空虚的感觉，心间溢满了亲情。

父母对子女的关爱是博大精深的，是不拘小节的，是展露在细微之处的。父母的爱，总在我们犯错误时，给予我们正确的指导；父母的爱，总是在我们遇到困难时，给予我正确的教导；父母的爱，总是在我们心中犹豫徘徊之时，为我们指明前进的方向……

如果说，母亲的爱如水一般深远，那么，父亲的爱就如同山一般的厚重了。他们的爱在我们的一生之中将会产生深远的影响。

我们的第一任老师就是自己的父母，从小，父母就教育我如何做事，如何做人，他们是我们学习和模仿的对象。父母对我们的关爱到底是一种什么样的力量，为什么他们能够一如既往地对我们付出，毫不要求回报。可能这是我们疑惑的地方，这也许是一种责任，一种对孩子的爱，是无私还是爱怜，但不容置疑的是：他们确实对我们很好，确实精心的照顾着我们。

每一天，我们都会感受到父母的关爱，即使他们不再身边，但是他们对子女的关爱却不曾停止。

孟母三迁

战国的时期，有一个非常伟大的大学问家孟子。孟子的成名和他的母亲是离不开的，在孟子小的时候，他在一群孩子中属于非常调皮的那一种，看到这些，他的妈妈没有说什么，但是却在心中思量着解决之道。他的妈妈想让他接受到良好的教育，不希望因为玩耍而将学业荒废了，在孟子的学习上花费了许多的心血。

刚开始，他们家住在墓地旁边。孟子就和邻居的小孩经常到墓地上去玩耍，一起学着大人跪拜、哭嚎的样子，玩起办理丧事的游戏。孟子的妈妈看到了，就皱起眉头，心中想到：“不行！我不能让我的孩子住在这里了，否则对他以后的影响不好！”孟子的妈妈就带着孟子搬到市集旁边去住。

市集上非常热闹，有许多的生意人。于是，到了市集，孟子又和邻居的小孩，学起商人做生意的样子。一会儿鞠躬欢迎客人、一会儿招待客人、一会儿和客人讨价还价，小朋友们玩的不亦乐呼，表演得像极了！孟子的妈妈知道了，又皱皱眉头，心中又想着：“这个地方也不适合我的孩子居住！我们还要搬家。”

于是，孟子的母亲又带着孩子搬家了。这一次，他们搬到了一所私塾附近。孟子每天看到来来往往的学生，他也经常到私塾中听课，行为开始变得守秩序、懂礼貌，也慢慢地喜欢上读书。

直到这个时候，孟子的妈妈才感到非常的满意，于是微微地点着头说：“这才是我儿子应该住的地方呀！”

虽然“孟母三迁”是用来表示应该多接触好的人、事、物，才能从中学习到好的习惯，但是，从中我们也可以了解一个做母亲的付出。孟子的母亲为了让自己的孩子有一个良好的发展环境，不惜多次搬家，最终为自己的孩子选择了一个良好的学习环境，为孟子以后的发展奠定了良好的基础。

父母之爱，无论何时都不曾有变。在现代社会变革中，许多感情变得越来越脆弱，我们应该记住不要让亲情在熙熙攘攘的生活中遭受冲击，将自己父母的关爱丢弃，要时常的关注他们的需要，至少我们可以从自我做起，不要给自己留下遗憾，俗话说“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”趁现在为自己的双亲送上一份不算奢侈的温馨问候！

阳光语录：

惠特曼曾讲到：“全世界的母亲多么的相像！他们的心始终一样。每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。”这是母亲对我们的关爱。父母的爱，是一种对儿女天生的爱，自然的爱。犹如天降甘霖，沛然而莫之能御。这能够维护生命之最大、最古老、最原始、最伟大、最美妙的力量，世间的爱莫过于父母对我们的关爱。

2.用心守护手足之情

人生一世，总是在爱的包围之中成长，处处都有着亲情、友情、爱情，无不让生命充满感动与绚丽。自从我们呱呱坠地，来到这个世间以来，关爱与幸福便一直伴随我们。人生难免起起落落，有快乐，有悲伤，但无论如何我们都不是孤独的，总有兄弟在身边和我们一起抵御各种困难。岁月虽然会流逝，带走了青春，却带不走手足之情。

做兄弟，有今生没来世！这是迷信的说法，大意是说今生投胎做了兄弟，怎么保得下一世还能做兄弟？这句话只是要人们珍惜现在的兄弟感情，因为兄弟手足情深，它不同于其他的感情。

一脉手足之亲缘

当我们来到这个世界上时，就感受到了最深沉、最真切的爱——母爱、父爱与兄弟姐妹之间的关爱。当我们渐渐长大之后，我们又拥有了朋友间的友爱，再到后来，当我们遇到那个令我们此生难忘的人时，我们又拥有了爱情。以上的父爱、母爱、爱情是我们一生中非常看重的爱，然而，另有一种爱，令我们今生难忘，那就是手足之情。

从不同的岁月走来，道路并不平坦，有艰险，有痛苦，有伤感，每一步记录着我们曾经真实的生活，永不褪色，在凹凸不平的心路上定格。这些感情在日子的清洗中，越发突出，也越发清晰。在这些艰苦的岁月里，陪伴我们一同走过的是与我们一起并肩作战的兄弟，是帮助我们的姐妹。如果说父母对儿女们的爱是出于一种责任，那么兄弟、姐妹间的爱，就完全是浓于水的血脉亲情在维系。

佛家所讲十年修得同船渡，百年修得共枕眠，不知要经历多少世事变迁，多少个轮回，方可修得一脉手足之亲缘？朝夕相处的兄弟姐妹，彼此拥有共同的亲人、环境与生活方式，他们在一起相处的时间非常长，共同度过了天真的年少，他们即使玩伴，又是兄弟，自然产生出亲密的感情。

兄弟姐妹，同属于一个家庭，于是他们共同分享着父母的疼爱与关怀，容易形成一种竞争，但是因为血浓于水，于是他们之间又相互的帮助，相互的关爱，出现有竞争有相互关照的微妙关系。这一切都缘自于血肉相融的手足情！他们是不可分开的整体，他们的心灵相通，有时候不需要语言，不需要华丽的言语。一个眼神，一丝微笑，就可以将它表现得淋漓尽致。

这就是一脉手足之亲情，维系着兄弟间的情感。

手足相连

足身上长了一根刺，感到非常的痛，于是对手说到：“我长了一根刺，好痛，你能否帮我拨出来？”手只顾忙自己的事情，没有听到。

足疼得厉害，于是又对手说：“我长了一根刺，都肿了，好痛，你能否帮我拨出来？”手心中想着开心快乐的事情，又没有听到足的哀求。

足疼出了虚汗，于是颤着声音再次对手说：“我长了一根刺，都肿了，好痛，恐怕会烂，你能否帮我拨出来？”手说：“我忙得很，现在没空，等过几天吧！”

几天过去了，手突然想起足的事情，急忙向下看去，这一看不要紧，吓了手一跳，原来，足现在已经奄奄一息，手哭道：“足啊！足啊！你这是怎么了？怎么成这个样子了？”

足用微弱的声音说到：“我的弟兄，切不要哭！我痛时你不听，我肿时你不理，我的骨肉将要烂时你不帮我，现在想到手足情深了吗？”说完，咽下了最后的一口气。

手足相连，当对方痛时，自己也会感到痛，应相互的照应，否则，当失去时，再去悔恨已经晚矣。

手足之情是一种令人羡慕的亲情，是成长过程中的一个传奇，是父母之爱的延续，它不是一种娇嫩的感情，而是生活磨砺之后发自内心的真情。手足之情是父母逝去时，站在送葬行列中，与你同样伤恸的人；在父母离去后，他们是唯一能够让你回忆起幼时家庭生活的人；在遇到挫折，甚至夫妻失和时，他们是你的避风港。他们与你有共同的生活经验，无可改变的血缘关系，有着共同意识，有他们在，你不会感到孤单。

数十年的风风雨雨过去了，从小到大的艰难人生，天各一方的时空距离，兄弟姐妹间数不清、道不明的故事可能已经慢慢淡忘。蓦然回首，脑海中闪现而过的，不过是历尽岁月不曾泯灭的几件小事，如珍珠、小草般点缀着心中的兄弟姐妹之情，维系着这天地之间的手足情深。

阳光语录：

“朋友如手足，妻子如衣服。”古人经常如是讲到，不无道理。带着翰林美梦，远离桑梓，独自漂泊在外，深感世态炎凉，却早已无暇顾及，它们就像清风一样拂过，像云雾一样飘过，有一种情怀，却永远无法割舍，注定将长驻在人们的心田，陪伴自身走过风雨，走过泥泞，走过流岚，走过平沙，去追逐远方，去寻觅梦想。——这就是手足之情。

3.原谅父母的过错

人最宝贵的是生命，生命是父母给予我们的，向父母行孝是做子女的天职。但是，如果当你的父母因不当的行为，阻碍了你的发展、扼杀了你的个性；或因错误的决定，限制了你的成长、毁了你的前途；或因不良作为让你一生与阴影相伴，与幸福无缘，享受不到快乐，你是否会怨恨他们的行为？你能够原谅他们吗？

当出现上面这种情况时，有许多的子女心中会犹豫不定，因为父母的行为给自己造成了严重的伤害，在心中对他们有着怨恨，有着不解，但是那毕竟是自己的父母，不可能一世不见。对自己父母的态度差了，自己心中也难受，当作什么事情都没有发生又非常的困难，于是在他们的心中开始出现了摇摆不定的状态。

宽容父母的过错

血浓与水，无论如何，他们是你的父母，这种情况下，也只能通过时间，慢慢来原谅或者缓解，毕竟他们是父母，他们的出发点原意应该是为子女着想。退一步讲，这种局面已经无法挽回，恨他们已经无用，何必令自己的父母再感到伤心呢？尝试着原谅他们，但也要使他们了解到自己的过错，以及它们所造成的伤害。

世上没有绝对的对，也没有绝对的错，一切事物都是相对的。当父母对你的行为出现不当时，你是否反思过自身？在大方面可能自己没有差错，但是也许自己的言语、声色等方面，一定有不妥之处，才造成了父母相应的错误行为。做子女的，应该理解父母的苦心，多想想父母的慈爱之时，原谅他们的过失，只要能对父母生起恭敬心，日子久了自然和顺。对父母的行为多体谅，不要怀恨父母，这就是孝敬，不要与父母拗着。我们经常会对别人的小恩小惠“感激不尽”，为何对父母亲给予你一辈子的恩情“视而不见”呢？而仅仅执著于他们的过错。

从自身想想，检点一下自己，自己是否也是在纠错、醒悟中轮回前行。因此，办傻事，做傻事，不仅仅只是儿女的专利，父母也有份。这样思考，就能够心平气和地谅解父母的过失；就会在满足他们衣食无忧的同时，关注他们精神上的需求；就会和颜悦色地倾听他们各种各样的诉求；就会允许他们做傻事甚至是蠢事，宽容对待他们所做的一切；就会豁达地对待父母在财物赠予上的不公平，而非斤斤计较。

原谅父母之错，也是种“孝”

小夏从小都受到父母的疼爱，做什么事都要自己的父母在旁边做参谋，对于这些，小夏没有觉得有什么不合适的，这是父母对自己爱的表示。所以，即使在长大以后，小夏还非常乐意接受父母如此的关爱。直到有一天，她的想法变了。

小夏在大二的时候，和同班的一个要好的男生确定了恋爱关系，但是当她的父母听说这个男孩只是来自农村的，在城市中没有任何的背景时，他的父母对此开始了他们的干涉。可能是年龄大了缘故，小夏觉得自己已经不是个小孩子了，她需要自由的空间，尤其是自己的情感，旁人无法了解，所以更加无权干涉。

小夏不愿与父母正面冲突，于是，她选择瞒着父母偷偷地与男友交往。然而这种状态并没有延续太久。

一个月后，让小夏十分气愤的事情发生了——男友要和自己分手！小夏问为什么，明明都深爱着对方，为什么要分开。就在前天，男友还和自己说要“执子之手，与子偕老”，转眼却说要和自己分手。男友支支吾吾了半天，最后，在小夏的追问下，终于说出了原因。原来，小夏的父母找他“喝茶”了，小夏的父母为了能够让他离开女儿，说了很多伤害小夏男友的话，深深的刺痛了小夏男友的自尊。

气愤的小夏回到家中，本想着等父母回来与他们大闹一场，然后离家出走。等了半天，父母还没回来，这时小夏的气愤已经平息下来。看一看手腕上的表，已经是夜里十点多了，父母为了这个家，为了自己与妹妹，每天都是如此劳累，没有过半句的怨言。想到这里，小夏的鼻子一酸，眼泪就掉了下来，无论父母怎么做，也都是为了自己好。

于是，小夏转身走向了厨房，“红烧茄子，这是父母最爱吃的菜，在他们下班之前赶快做出来……”

的确有些父母对子女的事情伸手伸的过于长，干涉到了子女的私事，给自己的孩子造成了伤害，但是他们却认为那是正确的，是对的。面对这些，有些子女和自己的父母大吵大闹，有些子女却无言以对，无法释怀。

其实，有时我反思、换位的思考，就可以找到自己的疑问。父母可以原谅孩子做错事，对于孩子的任何过失，他们从不计较，儿时父母无数次宽恕我们的过失，我们为什么不愿意谅解父母的过失呢？因为他们是长辈？我们年轻？因为他们是父母？我们是儿女？这么说理是行不通的。每个人都是平等的，不在于辈分不同就有所区别。

生活在这个世间，只要是人，都会犯错误，没有任何的人可以避免。不会因为年龄和辈分不同，就会对错误进行免疫，会少犯错误。况且进入晚年，限于阅历、能力等因素，伴随父母最多的只有失误，甚至愚蠢，他们为子女操了太多的心，但是他们的思想随着时间的流逝，渐渐的也开始与社会有点脱轨，难免有些错误。

想通这些，原谅父母以爱之名所做的错事吧！因为他们的出发点是为了你，虽然造成了你的困扰，但是，他们的确是想要对你好。

阳光语录：

曾经有这样一句非常经典的语录，是这样说的：“孝顺”就是倒着念，即顺从父母的意志，就是孝。这也许才是孝顺的真谛。试想，当年父母原谅我们的过错是因为有爱，如今，我们理应以相同的爱来对待他们，以相同的爱来孝顺他们的无私付出，还给他们同样的爱，这样才称得上是孝顺。

4.真诚地接受父母的“第二幸福”

“家家有本难念的经”，特别是在再婚的家庭，家庭成员间的关系会更加的复杂，有时难免会出现些摩擦，多数人对再婚家庭都有些不能接受，那么在你的父母成为单身后，你是否能够真诚地接受父母的“第二幸福”？

在现在的社会之中，多数子女都有工作，无法陪伴自己年老的父母，在他们的精神上觉得非常的空虚，无非排解漫长的时间，有一个知心、话家常的伴侣，能够为自己的生活带来许多的关爱。因此，在对待父母再婚的态度上，无论是什么原因，我们都应该从父母的角度出发，关心他们的真正需要。

关注父母的精神需要

六十多岁的王老伯丧偶多年，一直都是和子女分开住的，感觉晚年生活寂寞想找个老伴，但跟子女商量遭到强烈反对。老人只好瞒着子女去征婚，结果遭遇骗子，将老人的钱财骗去了许多，损失惨重。

王老伯通过婚姻介绍所认识了李阿姨，李阿姨也是六十多岁的人，据婚姻介绍所的人讲，李阿姨是一个孤苦的人，无儿无女，在这个城市中只有自己一个人，想要结识一个老伴，共度黄昏。王老伯和李阿姨接触了一段时间，相互间感觉不错，于是两人的感情渐渐升温，但是，王老伯每次提到去登记结婚时，李阿姨总是说她老人家不在乎这些形式，王老伯想想也觉得是这个道理，而且担心子女知道，于是也就作罢。

李阿姨经常以买东西、亲戚做生意等借口向王伯索要金钱，刚开始几千元，后来一两万，几个月下来，王伯竟花了七八万元积蓄。渐渐的，王伯感觉有点不对劲，于是对于李阿姨有了防心，不再轻易松口给她金钱。

就这样没有过上几天，李阿姨突然从王老伯的生活中“消失”了。王伯四处寻觅，后来在征婚广告上看到自己曾买给李姨的手机号码，原来她竟用来四处征婚，看到这些，王老伯才深知自己被骗了。

虽然，知道自己被骗了，但是王伯也不敢让子女知道，不敢告诉他们，因为他们一直反对自己再婚。

社会越来越复杂，有许多人专门打出征婚广告，专找瞒着儿女寻求黄昏恋的老年人，因为这些老人防范意识弱，并且顾虑多，容易骗到钱。其实，在为王老伯感到伤心的同时，做子女的应该反思自己，为什么要反对父母再婚呢？如果，自己能够了解到父母的精神需要，为他们在结交伴侣上把把关，说不定就会减少许多的骗局和伤害。

尊重、理解单身老人的再婚，不但能提高“空巣”老人们的生存质量，给他们的生活带来欢乐，同时，在一定程度上也缓解了因为子女照顾不到而产生的精神空虚，因而，对于父母的再婚，本应得到子女们的理解和支持。

然而，受到传统思想的影响，以及社会习俗和财产继承等方面的原因，许多子女对父母的再婚都采取了反对的态度，从来不考虑父母的精神需要，将本应该向父母尽的孝道丢弃，造成了许多无可挽回的错误。

主动关心父母的再婚

以前有个小县城里赴任了新的县令，刚到任不久，县令就将以孝而闻名的孝子传来问话。县令向孝子问道：“你的双亲是否都健在？”孝子回答道：“只有父亲还在”，县令就说“让父亲一个人生活，这种人哪里是孝子？”于是给他行了棒刑。

这个孝子的父亲听说了这件事情，然后说道：“现在，总算来了一个像父母官的县令”。行过杖刑之后，孝子回到家中苦思冥想，想要替自己的父亲找个伴侣。于是，到了集市那一天，孝子把自己养的两头牛牵到集市上。

孝子要将自己的牛卖了，把卖牛的钱用来为父亲操办婚事，为父亲寻一个相伴之人。有个人听说孝子要将牛卖了为父亲办婚事，于是这个人和孝子商量到：“我母亲也是一个人生活，不如你把我的母亲带到你家，让她和你的父亲一起生活吧。”

就这样两个人的父母再婚，幸福地生活到了一起。

孝道是中华民族的优良传统，作为源远流长的孝文化，在现代社会的伦理道德观念中，也有它存在的必要性。最起码有了孝道，可以使自己的父母感到安慰。我们不禁应该接受父母的再婚，更应该对此进行提倡。为自己孤苦的老年父母找一个陪伴他们的老伴，可以使他们不再感到孤单、寂寞，也可以帮助繁忙的自己照顾父母。每一个做子女的都应该以大度、宽容的态度对待父母的再婚，这是作为一个子女应尽的义务与责任。

阳光语录：

老人再婚后的离婚率高，也与老人再婚后共同财产纠纷、子女与再婚老人相处问题等原因有关。做子女的不应将自己的视线都放在这些上面，应该关注父母真正的需要。古人说得好，“善事父母者，子承老也。”时代不同了，但维系我们的亲情依然还在，做一个新时代的孝子，就让我们对老人再婚多一些理解，多一些支持。

5.尽孝，不要总说以后

古来孝子行孝，莫不是从顺从父母的意见开始的。虽然，现在时空有所不同，然而孝道之理千古不移。当夜阑人静之时静下心来扪心自问，父母的教诲我们可曾做到几分？对父母的教导又履行过多少？为人子女是否做到了承欢膝下、主动为他们分忧解劳？为他们排忧解难？

“父母在，不远游，游必有方”，为的就是在父母有生之年能够尽到孝道，以免留有悔恨之情，古今皆然。尤其在当今社会，社会越来越复杂，社会上三教九流，什么样的人都有，父母时刻担心着子女的安危，因而，对于子女的行踪，父母都非常的关心，为了免去父母的挂心，亦可避免意外发生，应时刻多和父母联系。

子欲养亲不待

《韩诗外传》卷九记载：孔子行，闻哭声甚悲。孔子曰：“驱驱前有贤者。”至，则皋鱼也，被褐拥镰，哭于道旁。孔子辟车与言曰：“子非有丧，何哭之悲也？”皋鱼曰：“吾失之三矣，少而学，游诸侯，以后吾亲，失之一也。高尚吾志，闲吾事君，失之二也。与友厚而少绝之，失之三也。树欲静而风不止，子欲养而亲不待也。往而不可追者，年也；去而不可得见者，亲也。吾请从此辞矣。”立槁而死。孔子曰：“弟子诫之，足以识矣。”于是门人辞归而养亲者十有三人。

为了寻师访友，皋鱼周游列国，故此将父母留在家中，很少为他们尽到孝道。岂料父母相继去世，皋鱼惊觉从此不能再尽孝道，深悔父母在世时未能好好伺候他们，现在已经追悔莫及！

人生首要之事莫过于尽孝，一切都应以孝为先。所谓“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，故而行孝应当及时。错过机会，将是终身的遗憾！其次，做人亦当尽本分，谨言慎行，心存厚道。对自己的父母多加照顾，在他们有生之年，使他们享受到子女的孝心。

尽孝，不要等

马上到了假期，但是，小王却没有一点度假的心情，因为一直疼爱他的外婆病倒了。他的外婆是一位勤劳的、善良的、健硕的老人，除了有一头的白发显示了她的年龄，知道是一位老者外，从其他外观来看，小王的外婆一点都没有老态，精神面貌总给人很健康的感觉，每天也都是笑呵呵地度过。

但是在最近的两个月里，小王外婆的身体有些不舒服，于是，小王的妈妈带着小王的外婆到医院做了个身体检查，却突然查出了肺癌，而且还是晚期，最多活不了半年。当得知了这个消息后，小王的妈妈非常的痛苦，却也是无能为力，只是悔恨这些年没有好好地照顾自己的母亲。

原来，小王外婆家住在农村，离小王他们家非常的远，交通也不是非常的便利，所以，平时他们很少走动，只是过年过节的时候回家看下。现在得到老人得了如此严重的病，心中感到非常的痛苦，小王的母亲晚上都睡不好觉，只怪自己没有好好地照顾好母亲。小王心中也不好受，小时候自己是在外婆家长大的，但是，在长大后，参加了工作，就很少再过去，只是有时候打个电话，问个安，没想到疼爱自己的外婆马上就要离开自己了，小王心中感到非常的酸楚。

人们在心中常常寄托美好的愿望，希望好人一生平安，但是，现实并非如此，在你还没有一点意识的时候，灾难已经降临，总是让你感到世间万事存有一点的残缺。或许上天就是要让你眷恋凡尘，因为感到残缺，所以还要来这世上再走上一遭，弥补曾经的过错。

一生之中，最大的遗憾就是当想要向自己的父母尽孝时，他们已经不在了，所以，应该抓住他们活着的每一天，好好的对待他们，让他们享受到天伦之乐。在全世界之中，无论是那个国家的语言，对于“妈妈”的发音都是大同小异，“母亲”永远是个最为神圣的代名词，不可否认，在任何种族，在任何的国度，他们都将孝心放在非常重要的地位，都希望为自己的父母亲尽到一份孝道。

儿女是母亲的心头肉，从现在开始，拿起手中的电话给母亲问候一声，无论自己高兴或者失意，让母亲分担一下自己的心事，做母亲真正的“小棉袄”。尽一份孝心，不必赶在节日之中，任何的时间都是你尽孝的时刻。

礼记云：年过七十之后，性若稚童，最需要的是关怀与安慰。老人家最怕孤寂，所以能贴近父母之心，经常关怀他们，免去他们的忧扰，逗他们欢喜，也是孝亲、事亲的好方法。

那么，将你的孝心表达出来吧！尽孝，不要等。

阳光语录：

看到父母头上布满了银发，回想他们一生为家庭、社会的付出，想想他们为自己的成长又付出了多少的青春与劳力。在他们到了老年之时，正是儿女回馈孝敬之时。哪怕只是轻轻的一声问候与关怀，都是父母最欢喜欣慰。若能让他们含饴弄孙，将是最难得的天伦之乐！莫要将孝道向后拖延，留下“子欲养而亲不在”的遗憾和痛苦。

6.学会感恩，多想值得感恩的事

现在的独生女越来越多，他们是备受父母关爱的一点，什么事情都是由父母帮自己解决，不懂得付出，不懂得感恩，一味的索求，一味的强要。真心的付出，才能感动他人，才能获得快乐的自己。正如那样一句话：予人玫瑰，手留余香。应该感恩于他人的付出，也应以相同的方式回报于他们。

大千世界，值得感恩的事情非常的多，儿女对父母的感恩、学生对老师的感恩、病人对医生的感恩、患难者对援救者的感恩。亲情友情世间情，有多少人、多少事值得我们去感恩。我们应该学会感恩，以感恩的心来看待我们生活的这个世界。

学会感恩

小张现在有三十几岁了，但是依然还没有成家，在外面依然为自己的事业奔波，只是时不时地往家里打个电话，向自己年老的母亲报个平安，父母也总是在电话中说些安慰的话，不让小张担心家里的情况。小王每次往家中打电话，感觉都是在应付了事，但是想到每天年老母亲的期盼，还是坚持每个星期都向家打个电话，只报喜不报忧。

小王和朋友在深圳开了一个小小的私人公司，公司规模非常的小，大小事情差不多都是他们自己负责，只有一些无法完成的事情才请了几个人帮忙。在他们两人的努力下，公司慢慢的上了轨道，但是好景不长，由于经济不景气，致使他们的公司又出现了危机。小王和朋友为此焦头烂额，有点想要放弃的意思，但是一时却难以决定。

小王想想已经有好长时间没有向自己的父母报过平安了，于是，拿起电话，向家中打了个电话。这时，电话那边传来了母亲苍老的声音，母亲说道：“娃啊！”在小王的故乡，母亲给自己的孩子都是叫娃。小王听到母亲的声音又低沉了许多，心中感到非常的酸楚，恨自己的不孝，父母这么大年龄了，但是自己却不能让他们少操一份心，媳妇没有给他们讨到，事业也在风雨中摇摇晃晃，没个定局。

想到这些，小王赶紧应承着母亲，免得父母担心自己。这时母亲又说道：“现在听电视上讲什么经济危机的，南方也不赚钱了，你那怎么样？公司还行吗？如果有问题的话，我和你爸还存了些钱，你拿去用吧！”

听到这些，小王喉咙中感到有点涩涩的，不知道该说什么，父母的钱是他们一锄头一锄头从地里刨出来的，一辈子舍不得花，却要将这些养老的钱拿来给自己用。

世间之爱，唯父母之爱可以感天动地；唯父母之爱可以融合冰冷的心；也唯父母之爱，可以使我们感受到我们不仅仅是为自己而活着。人活一世，会经历许多的事，会认识许多的人，但是并不是所有的事都可以如意，也不是所有的人都会给自己带来快乐，会有许多的磨难和挫折，会有许多的不快和伤痛。但是，当我们想到父母时，我们的心会感到暂时的平静，会享受到人间的幸福乐趣。

对父母的爱要懂得感恩，不应将此理解为是理所当然的付出，在这个世界上，没有应该与不应该。无论是任何人对你的付出，都应该以感恩的心来对待，这样，在这个世界上，你才能够体会到生活的真谛，感受到人间的真爱。

感恩他人的付出

人生不如意事常有八九，总会遇到些挫折和磨难，需要他人的帮助。虽然，在生活中，很少会有像生死攸关的大事需要我们做决定，或者需要他人的帮助，都是些鸡毛蒜皮的小事。我们的生活就是被些鸡毛小事困扰着，如：与邻里的相处、朋友间的交际、父母关系以及和同学之间的相处。一个人生活在大千世界里，哪怕再独立再努力，依然需要在他人的帮助，只有在他人的帮助下才能更好地生存。

有的人，也许羡慕陶渊明式的超然物外，但是他依然需要依赖于他人。陶渊明只是在仕途之上淡泊名利，从中超脱出来。但是，在普通的生活之中，他与我们这些平民大众没有区别，也需要他人的帮助，在相互的帮助中才能活的有滋有味。

如陶渊明之人也被一日的三餐所困扰，需要有人来帮助于他，否则他就没有那么多的闲暇时间，也没有了闲情逸致，做出那样美妙的田园诗篇。他的创作灵感来源于他人对他一日三餐的关注，使他不用为些生活琐事烦恼，可以静下心来谱写出佳作。因此，他应该感恩于他人对自己的付出。

人生一世，应懂得感恩，在平日的生活中，多想一些令自己感恩的事，使自己的生命活的更加的充足。

阳光语录：

生活之中，无不体现出父母对我们的爱。这爱是伟大的、是令人羡慕的、是值得赞扬的、是永无止境的。想到这儿，再看看我们的父母，他们时时刻刻地操劳着，为了我们，为了整个家庭操劳着、奉献着。我要好好的对待自己的父母，为父母着想，为父母分担，用一颗感恩的心，给父母一份真挚的爱——孝心。

7.理解子女，无私地给予阳光般的爱

有人说，三年一代沟，五年一大代沟，那么父母与子女间的代沟何止是一个，简直是无法用言语来说清了，于是，父母与子女间总是出现些磨合，有许多相反意见。怎样处理父母与子女间的关系，成为许多父母头痛的问题。

理解孩子，了解他们心理，学会心理换位，将心比心，想想曾经自己的年少，想想曾经的疯狂，也许就能够理解子女的想法，了解子女的心思。

沟通、交流是理解的前提

子女就像一本难以读懂的“无字天书”。很多父母在子女的诸多问题面前常常不知所措、困惑不已，找不到解决之道。其实，只要做父母的注意观察子女的活动，从中了解他们的需要，了解他们内心世界，就不难明白子女的行为和意识。也就知道该如何去和子女交流和沟通了，用一句贴切的话来说：理解子女是沟通的桥梁。

一位成熟的父母，应当善于和子女沟通，善于发现自己的孩子心中在想什么，平时在做什么。当子女做出一些令父母难以理解的事情时，作为父母应当平心静气地思考一下：孩子的行为是否合理？如果缺乏合理性又是何因？经过这样的思考，父母则容易理解孩子的想法。通过沟通和交流是父母了解孩子的最佳方式。

没有理解就没有真正的爱。不理解自己的孩子，对孩子的爱反而会使子女反感，令女子感到父母的做法是在强人所难。相反，站到孩子的立场上，以孩子的目光看待自己的要求，支持孩子的正当要求，与孩子同喜、同忧、同乐，心理相通、情感交融，这样才能够爱得准、爱得深、爱得正当。

善于沟通，善于交流，多和子女谈心是了解他们内心世界的好方法。

理解子女，给予关爱

张丽出生于农村，在城里打工已经有三年了，但是一直都没有攒下什么钱来。张丽有个好友叫李娜，李娜在一个有钱人家当保姆，工作还算轻松，平时她们都是电话联系，有一天，张丽觉得无聊就去找李娜玩了。

张丽和李娜在李娜工作的那个人家玩耍，这时，男主人带着客人回来了，他们坐在客厅中谈话，张丽和李娜就在厨房玩耍，通过厨房的窗户可以看到客厅。这时，张丽看到男主人正拿出一盒像是烟的东西让客人品味，每个客人都是小心翼翼的拿出一支来，先是放在鼻上闻两下。

张丽看到这些感到非常奇怪，于是问李娜：“那是什么东西，怎么这样闻啊！”李娜像个非常懂得的老先生似的讲到：“那是雪茄，一支要好几百呢！好多有钱人都非常喜欢。”“什么？一支要好几百！”张丽心中震惊不已，自己一个月几百块钱都存不下，他们一支雪茄就要几百块钱，太厉害了。但是，在震惊的同时，张丽的心中也有一个大胆的想法，这么多人喜欢，我为什么不开一个雪茄店呢？

张丽将想法和好友讲了，李娜听后，用恐怖的眼神望着张丽，感觉自己像在听天方夜谭，她们什么身份，怎么可能开得起雪茄店呢？李娜劝导张丽放弃，但是张丽看到了商机，不愿轻易的放弃。于是，她将自己的想法和父母说了，当父亲听后更是震惊，他半辈子从来没有吸过超过五元钱的烟，现在女儿要卖几百块钱一支的烟，那怎么可能有人买呢！张丽的父亲坚决的反对。

无奈之下，张丽向自己的几位哥哥求助，几个哥哥都出去闯荡过，见识过外面的花花世界，于是就为张丽凑了点钱。张丽又从银行贷了款，不久，张丽的雪茄店在大使馆附近开业了。在开业之初，张丽已经为自己补充了充足的雪茄知识，在这方面是没有了问题。在张丽的努力下，她的雪茄店经营的非常好，并且在附近也有了名声，大使馆中的许多外国人都乐意来这里，还有高校的一些老师，以及有些企业商人，他们也到这里拿货，觉得以雪茄作为礼物送给客户，也不失为一个个性的选择。

一次偶遇，一个想法，一个行动，改变了张丽的贫穷的生活，改变了她平淡的一生。

父母与孩子由于时代意识上的不同，会有许多的差异，这一点不用担心，也不必要有一样的意识，这样没有多大的作用，只要设身处地的为子女着想，了解他们的想法，了解他们存在的意识，就不难了解他们的思想。张丽的父亲由于环境的局限，思想处在一个小环境之中，对张丽的大胆想法不敢苟同，但是，并不等于张丽的想法就是错误的。

父母对子女的兴趣了解多少？对他们的生活又有多少关心？对他们的思想又有多少了解？这些问题了解清楚后，就可以知道孩子具有什么样的时代意识，这些时代意识是如何的表现出来的。

理解子女，不应高估了子女的能力，但也不能低估了他们的能力，然后在自己力所能及的范围内，给予他们帮助。如果孩子真能撬得起地球，我们不妨给他们一个支点，何必吝啬、固执？这个支点就是理解。理解子女，给他们无私的爱，让他们在坎坷的人生路上走的更顺畅，更舒心吧！

阳光语录：

在与孩子共同生活的过程中。父母如果能够做到全面了解孩子的各种状态。认真体会孩子的各种心态，仔细考虑孩子的各种要求。并且能够总结孩子的过去、把握孩子的现在、规划孩子的未来，就有助于父母更好地与孩子沟通。从而更好地成就孩子。

第6章 友情，用阳光巩固情义

人人都会有几个志趣相投、知己交心的朋友，不然，人生岂不太落寞？太孤寂？

情感是很微妙，却也是很矛盾的东西，让人难以把握，曾几何时，朋友与你日渐疏远，曾几何时，朋友与你之间的隔阂越来越深……

巩固友情的秘诀其实只有一个，那就是——用心。朋友需要用心去交，友情需要用心去灌溉，友谊需要用心去呵护、去经营。这是一种态度，一种可以温暖人心、照亮自己的态度。

1.真诚的人才配拥有友情

生命本是一场漂泊的漫旅遇见了谁都是一个美丽的意外。我们要珍惜每一个可以让我们称作朋友的人，因为那是可以让我们的心驻足的地方。当大部分的人都在看你飞得高不高时，也只有真心的朋友关心你飞得累不累。真诚地待人，你也就拥有珍贵的友情。

真正的友情是真诚。因为有缘而成为了朋友，因为惜缘而成为了知己。真诚，是人与人之间相处的方法；真诚，是心与心之间沟通的桥梁。

亲情是与生俱来的，而友情则是可遇不可求的。有人说：“亲情是浆，友情是帆。”船离开帆是无法正常航行的，所以拥有了友情，我们就可以将我们的人生之船驶向更好的轨道。真诚待人，同时也会得到别人真诚的对待。

真诚待人，得到友情

晓婷刚刚毕业，为人热心，是做销售的。一天，一位带着小孩的阿姨去他们公司咨询，晓婷很热心地和这位阿姨聊了起来。

她们聊得很投机，全然没注意到身旁的小孩子已经不见了。刚开始她们以为孩子只是跑出去在附近玩呢。晓婷和阿姨在附近转了几圈都没找到。那位阿姨的心也开始沉重起来了，很是着急。晓婷看着阿姨着急但又有点身体吃不消的样子，也很是心疼。

晓婷安慰地说道：“阿姨，别担心，我再到远一点的地方去帮您去找找，您先坐下来休息一下。”说完晓婷跑着去另一个地方找了。

晓婷边打听边寻找着，大约过了半个小时，晓婷在离公司差不多一公里远的地方找到了顽皮的小孩子。晓婷带着小孩子来到了阿姨的身边。阿姨看着找回来的孩子，又看到了晓婷穿高跟鞋的脚已经有点红肿了，眼中闪着激动的泪水。她拉着晓婷的手：“姑娘啊，真是太谢谢你了，要不是你，我真不知道该怎么办才好了。你看你的脚……”没等阿姨说完，晓婷就说道：“阿姨，没事，回去用热水泡一下就好了。”

“我要怎么谢你才好啊，要不下了班到我家吃饭吧。或者你有什么要求就说，我让我儿子给你办。”阿姨真诚地说道。

“不用了，阿姨，你这么说就太见外了。再说我也没做什么啊，就是多走了一些路，人的两条腿不就是用来走路的嘛！”晓婷幽默地说道。

“这年头，向你这么真诚待人的很少了。”阿姨感激地说道。

阿姨想不到如何答谢晓婷。回去后也和她的儿子谈起了此事。最后阿姨成了晓婷的永久客户，也成了忘年交。晓婷和小孩子的父母也成了很要好的朋友。他们也时不时地聚在一起，成了不是亲戚胜似亲戚的好朋友。

晓婷用她真诚的心得到了阿姨一家的友情。虽然只是微不足道的付出，却会换来意想不到的成果。友情是最真实，也是最朴素的，而友情的真谛和恒久是要真诚来搭建的。

世界之所以美丽，是因为有恒久的真诚。真诚待人就不会没有朋友。生命如烟，人生如歌，没有永恒的生命。真诚可以让人与人之间的友情一直延续下去，直到生命终止的那一刻。我们需要朋友，就如鲜花需要绿叶，篱笆需要庄子一般。人生的一种智慧就是用真诚的心争取朋友，赢得朋友。

真诚——友情之本

人非圣贤，孰能无过。人生在世，误会是避免不了的，消除误会的最佳方法就是用真诚的心。诚信乃做人之本，而真诚就是友情之本。朋友受挫时，一个真诚的微笑，一句真心的劝慰，也许就会驱散朋友心中的失落；朋友成功时，报以热烈的掌声，一句真诚的祝贺，就更能激励朋友。

诸葛亮曾说：“靠权势和金钱交的朋友，难以长久；靠真心诚意结交的朋友，其情就像常青树一样，季不衰，‘温不增华，寒不改叶’。”真正的朋友眼睛里容不得沙子，也来不得半点虚假。只有真心诚意，才能换来生死相交的朋友。

刘备听徐庶和司马徽说诸葛亮很有学识，又有才能，所以就和关羽、张飞带着礼物到隆中卧龙岗去请诸葛亮出来帮助他替国家做事。

这一天诸葛亮恰巧出去了，刘备也只好失望地转回去。

没过多久，刘备又和关羽、张飞冒着大风雪第二次去请。熟料诸葛亮又出外闲游去了。张飞本就不愿意再来，见诸葛亮不在家，就有点烦了，所以催着要回去。刘备只得留下一封信，表达自己对诸葛亮的敬佩和请他出来帮助自己挽救国家危险局面的意思。

又过了一些时候，刘备吃了三天素，准备再去请诸葛亮。

关羽说：“诸葛亮也许只是徒有一个虚名，未必有真才实学，不用再去了。”

张飞却主张由他一个人去叫，张飞说：“如果他不来，我就用绳子把他捆来。”

刘备把张飞责备了一顿，三个人第三次访诸葛亮。

到了以后，诸葛亮正在睡觉。刘备不敢惊动他，一直站到诸葛亮自己醒来，才彼此坐下谈话。诸葛亮见到刘备有志替国家做事，而且如此诚恳，就答应了刘备的请求，出来全力帮助刘备建立蜀汉皇朝。

这就是历史上著名的“三顾茅庐”。诸葛亮和刘备不仅仅是君臣关系，他们更是推心置腹的朋友。刘备以真诚之心打动了诸葛亮，诸葛亮因刘备的真诚而更加不遗余力地助刘备建立了蜀汉皇朝。刘备因得诸葛亮的帮助，更加如虎添翼，在历史中留下了辉煌的篇章。

带着真诚的心去找寻朋友，你便不再孤单，用真诚的微笑面对这个世界，真诚就与友情同在。友情就像一株慢慢成长的植物，你要用真心的水去浇灌，用诚意的阳光去照耀，那样，它就会永不凋零，而且会蔓延，到时你就会得到更多、更多……

阳光语录：

“海内存知己，天涯若比邻”真正的友情是不管相隔多远，心还是会彼此挨着、彼此牵挂的。与朋友坦诚相待，心就会靠得更近，连得更紧。

真正的朋友也不是常常挂在嘴边，而是记在心里的。当朋友在危难时，伸出热情的手，让他渡过难关；当朋友犯错时，坦诚地指出其错误，并帮其克服缺点。

真诚地待人，你就拥有了世界上最珍贵的情感——友情。

2.友情是人生的财富

孔子曰：“有朋自远方来，不亦悦乎？”纯洁的友情能鼓舞人奋发向上，是我们的精神支柱，是无比珍贵的人生财富。

莎士比亚说：“有很多良友，胜于有很多财富。”人生最大的财富，不是你拥有多少金钱或是有多高的地位，因为再多的金钱也买不到真爱，再高的地位也换不来真正的友情。

记得曾有人说：“生命里可以没有成功、可以没有感动或者其他的东西，但不能没有朋友”。

人活着，就会与他人交往，在交往中就会建立起友情。一生坎坷，多少叹息，谁可以与你共同分担忧愁？谁与你一起享受快乐？也许只有你用真心建立起的友情吧！一寸友情，一寸金，万金也难买一寸友情。正所谓，万两黄金容易得，知心一个也难求。

拥有友情，一生受用

唐代大诗人王维与张九龄是好朋友。王维刚到京城长安时，就是在张九龄家寄住的。当时王维的才华并不为人所知，张九龄为此也很着急，总是想办法帮助王维。

有一天，一位卖胡琴的来到了京城，要价上百万，京城有很多达官贵族都争相传看，但没有识货的。张九龄知道此事后，就倾尽了其所有积蓄买下了那把胡琴。

许多熟知他的人都觉得很奇怪！问道：“你又不会演奏这种乐器，花这么多钱买它干什么？”

张九龄说：“我虽然不会演奏，可是我有一位朋友，他可是演奏它的专家，明天我在酒楼里设宴，请大家来欣赏。”

到了第二天，长安城里有很多官宦名流都赶到了酒楼，想亲眼目睹一下演奏胡琴者的风采。但张九龄却拉着王维对大家说：“这是我的这位朋友王维，他是写诗的好手，拥有不俗的才华，现有上百首好诗等着请大家欣赏，他来到京城，淹没在世俗人群之中，不被大家所了解。而拉琴的技艺，是普通的乐工的事情，哪里是大诗人所为呀。”

他说完，就将那把花重金买下的胡琴高高举起，最后摔得个粉碎。他把王维的诗稿分给大家。那些达官贵族看后也觉王维是有才之人，频频称赞。就这样，王维在京城长安的名声也越来越大了。

王维拥有张九龄的友情，在张九龄的帮助下，名声大振。试想，如果没有张九龄的倾囊相助，说不定就没有了后来的王维了，那么那些脍炙人口的诗词也就会被埋没了。

友情会让我们收获更多

友情可以让人有一种归属感。在你迷茫、困惑时，谁会向你伸出援助之手？是友情；在你成功、喜悦是，谁会给你真心的祝贺？是友情。“君子之交淡若水，小人之交甘若醴。君子淡以亲，小人甘以绝。”看重友情，你就获得了人生的财富。把友情不当作一回事，那是做人的失败。

人生不管是得意还是失意，我们都需要真心朋友的支持与安慰。马克思说过：“人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。”友情就是幸福的种子，播种友情，就会收获成功与喜悦，也会收获人生最大的财富。

不是也有这样一句话：“多个朋友多条路，朋友多了路好走。”友情会陪伴你走过人生的喜怒哀乐，是你一生都享用不尽的财富。友情可以唤起欢笑，友情可以拭干眼泪。友情不是感情的投资，不需要股息和分红。春天有了鲜花，才显得温馨；冬天有了雪花，才显得浪漫；高山有了绿树，才显得葱郁；大海有了涛声，才显得壮观；而我们因为有了友情，人生才显得更有意义。

高尔基说过：“真实的十分理智的友谊是人生最美好的无价之宝。”人的一生离不开朋友。我们需要友情，就如鱼儿需要水一般，也如花草需要阳光普照一般。真正的友情是在你患难时对你慷慨相助；在你痛苦时为你送去一缕春风；在你跌倒时对你真诚地扶持。拥有友情也就如在黑暗中看到了一束光亮；拥有友情也如在冷酷中看到了人性的光芒；拥有友情更如在邪恶中看到了善良。平时积累起来的朋友的情谊，是经得起时间考验的，就像是历经千年的松柏，常青常绿。

阳光语录：

友情有时就像是一把伞，为飘荡在风雨中的你遮挡几分寒气；友情有时就像是一叶扁舟，载着你驶向新的彼岸；友情有时更像是一瓶陈酿多年的酒，时间越久，芳香越浓郁。

财富不是真正的朋友，而朋友却是真正的财富。如果你想多点快乐，那么就多结交一些真诚的朋友，用你的真心获取他人的友情。快乐是人生最好的享受，而友情就是人生最大的财富，也是我们一生最值得珍惜的财富。

3.友情不能靠被动等待

等待是很痛苦的事，因为它永远是个未知数。人在更多的时候还是要去积极努力去争取的。幸福、爱情都是靠自己去争取的，友情也不例外。

等待友情的日子，就像是一杯没有加水的香茗，很香浓，但找不到甘醇。我们要去主动寻找那滴清泉，让香茗最本质的芳香散发出来。

人不能只是守株待兔，要学会化被动为主动，只有那样才可以将快乐和幸福牢牢抓在手里。我们或多或少都会听到这样的语言：“我在等待机会的降临。”“我在等待缘分的到来。”“我在等待我真心的朋友。”殊不知有很多事情都是在等待中错过的，错过了也就没有了。

不要坐在那里等待友情

生命的意义不是等待，也不是去奢望别人传授给我们什么，而是要去主动寻求，友情也不是靠等待就能获得的。没有友情，灵魂就没有归宿；没有友情，欢乐就会被扯断。我们不能被动的等待别人向你伸来橄榄枝，要去主动争取，与他人建立起友好的关系。

我们都知道，性格开朗的人都会有很多好朋友，因为开朗的人会主动寻找朋友。他们就如冬天里一束温暖的阳光，照射着身边的每一个人。我们一生中会有很多可以称作朋友的人，可大部分都不是真正的友情，只是彼此知道对方名字的陌生人。

要想拥有真正的友情，就要用心主动地去寻找，不要总是期待别人找你索取友情。友情也是心心相惜的，当你在寻找真正友情的时候，就会有光芒闪耀，这时，在彼岸寻找你的人也会看到。总是坐在那里等，身上的光芒就会慢慢褪去，那么就不会有人发现你了。

虽然说“有缘千里来相会，无缘对面不相识。”可是，有缘也只是相逢，相逢不代表能相交。如果要相交就要主动争取，用心去待对方，等待，也只会把有缘变成短暂的相逢。行动起来吧，让我们播上友情的种子，让友情之花开满大地。

等待中很难获得友情

阿文去车库，看到了地上的油污，心中荡起一片惆怅。

几年前，阿文带着孩子搬到这里，成了阿昆的邻居。他们两个认识是因为阿昆家的一只小猫，阿昆经常抱着小猫出来晒太阳，有时小猫看到阿文就会凑过来，就这样阿文和阿昆也认识了，但并没有深交。

阿昆给人的感觉就是有点凶悍，头发散乱、皮肤黝黑，衣服也总是皱皱的。阿文性格内向，不喜欢说话，他们也只是平时见面打个招呼。慢慢阿文发现阿昆的笑容很真诚，待人也很好。阿昆是做垃圾回收的，经常会把阿文家里的垃圾清理得干干净净，也时常帮助她修理东西，阿文对他很是感激，可是，并没有将自己的谢意表示出来。

时间一天一天的过去了，阿文渐渐地发现阿昆总是不计回报地帮助其他人，对阿昆有了一丝尊敬。

一天，阿昆敲响了阿文家的门，请求把他的车放在阿文的车库里几天，阿文很爽快地答应了。

又过了几天，一辆救护车驶进阿文所住的街区，许多人都跑出来看，最后得知是阿昆去世了。阿文的心里猛地一惊，感觉不可思议，前些日子身体还那么好，怎么会……阿文的女儿也很是伤心，哭着说道：“我都还没跟叔叔说再见呢，我以后就再也见不到叔叔了。”

女儿的话也刺痛了阿文，不能等到失去时才去珍惜。本来有很多机会可以相互温暖的。阿文想着：“他帮我清理垃圾时，我应该请他吃顿饭；当他给我修车的时候，我应该给他买个小礼物或者……”阿文不想再想下去，她知道没用了。她想，当初应该真诚地向他道一声“你好”，应该好好地感谢他，可是，因为自己的不主动，而错失了与阿昆深厚的友情。

阿昆的家人处理好后事，就将存放在阿文家的车取走了，留在车库的只有地面上的一小片油污。

一味的等待是得不到任何东西的，要试着改变自己。要获得友情，不能只是靠等待。等待会使人慢慢产生惰性，丧失主动争取的意识。有人也许会说：“友情和爱情一样，有缘就会相遇，有缘就会成为朋友，不需要刻意地去寻找，缘分到了，自然就有了。”可是如果每个人都是在等待，他等待你，你等待他，那么人与人之间的关系就会淡化。

阳光语录：

缘是很微妙的东西。因为有缘，我们成了亲人；因为有缘，我们成了恋人；因为有缘，我们成了亲人。可是亲情、爱情、友情又岂是一个缘字能概括的。

我们也不是说完全不信缘，毕竟千千万万的人只有我们相遇了。可是“一切随缘”就是消极的心理了，不要为自己的安于现状找借口。习惯了等待，只会让我们变得悲观。我们要学会积极主动的争取，用阳光般的微笑融化世间的冷漠。

4.用自己的努力激发别人的友谊

每个人都渴望别人的注意，都渴望得到别人的友谊，可是友谊也是可遇不可求的。只有通过自己的努力，用自己的人格魅力和真心去激发别人的友谊。只有努力做到多替别人想想，那么身边的人也都会为你着想，何乐而不为。

对他人多一点关心、多一点理解，在两个月的时间了就能交到很多朋友；相反，只是要求他人关心自己、理解自己，那么两年也交不到多少朋友，甚至会失去很多朋友。

让身边的人讨厌自己很容易，但让身边的人喜欢自己也不是一件难事，让他人喜欢自己不是单靠做就能做出来的，重在于平时与人的相处。人的种种都会在平时的点点滴滴中显现。

人格魅力，吸引友谊

小明是五年级的学生，沉默少言。因为平时没有什么可交心的朋友，所以总是苦恼。他总是觉得同学对他不理不睬。有时他也想试图接近同学，勉强笑着去讨好同学，可还是无济于事。他越想得到同学的关注，就会越是失望。他高兴的时候，没有人分享，痛苦的时候没人分担，所以他对朋友的渴望也越来越强烈了。

他常常这样想：“是不是我太小气了，所以他们瞧不起我啊。”所以，有一次，他趁着父母不注意时，就从他妈妈的皮包了偷偷拿了50元钱。他心里也很害怕，毕竟在父母眼里他一直是一个乖孩子，从没做过让父母失望的事，可是对朋友的渴望让他忘却了一切。

到了学校后他就叫了几个同学，没过多久就将钱挥霍一空。同学们吃着喝着，与他很亲近，当时小明也觉得无比快乐。可是没过多久那些同学就又和他疏远了，所以小明决定再去拿妈妈的钱。可这次就没那么幸运了，妈妈发现了他。妈妈问他缘由，他就将所有的事告诉了妈妈。他的妈妈强压心头的怒火，语重心长地对小明说：“孩子啊，友谊不是金钱就能买到的。金钱能买到一时所谓的朋友，但买不到真正的友谊。真正的友谊是靠自身的人格魅力去赢取的。”

小明似乎明白了什么。后来他又看了妈妈推荐的《伟大的友谊》这篇文章，深受启迪。此后小明像是变了一个人，对班里的事变得更加热心，有同学伤心，他就去真诚地安慰；同学有了过失，他就表现得很宽容；有同学需要帮助，他就主动去帮助。积极参加劳动，慢慢的他的人缘也越来越好，同时也得到了老师和同学的信任，更得到了可贵的、真正的友谊。

一个能吸引别人的人，不是因为他有多少金钱，而是他身上具有闪光的品格。所以要想让别人爱我们，我们就要努力培养那些闪光的品格。一个心灵阴暗的人，是不可能得到别人的尊重和关心的。

真心的努力会赢得友谊

马克思和恩格斯的友谊就是人类友谊的典范，他们并肩作战40年，患难与共，建立了最真挚、最纯净的友谊。马克思钦佩恩格斯的渊博学识和高尚人格，恩格斯则说：“能够同马克思并肩战斗40年，是我一生中最大的幸福。”马克思和恩格斯用他们自身的人格魅力吸引着彼此。列宁也曾赞扬他们道：“他们的友谊超过了古人关于友谊的一切最动人的传说。”

苏格拉底曾说过：“不要靠馈赠去获得朋友。你须贡献你诚挚的爱，学会怎样用正当的方法来赢得一个人的心。”真正的友谊不是用金钱就可以买到的。要想得到真正的友谊，就要努力发挥自己令他人羡慕的品质，用自己的积极乐观、友善宽容去吸引他人。

开朗、理解、乐于助人是友谊的催化剂。我们要努力培养这些可爱的品质，不久的将来就会发现，这些品质不仅没有使我们失去什么，反而会让我们获得更加难能可贵的东西。

只有愚笨的人才会拿金钱去换取友谊，聪明的人就会用真心努力地去建立友谊。当得不到他人友善的对待时，只能说明自己做得还不够让他人喜欢，所以要想得到他人的友谊，就要努力改变自己不好的性格。改变了自己，从而就会改变他人对自己的看法；改变了自己，就激发了别人的友善。

阳光语录：

有人说：“友情就像是纯净的水。”其实不然，因为纯净的水中偶尔也会掉进石头，将原本纯净的水弄浑，但不会永远得浑下去，当石头沉下去、污浊沉淀时，它就会还原清澈。人都是会犯错误的，朋友间也难免会有摩擦，待冷静下来，静心思考，就会发现，其实没什么大不了的。

真正的友谊是终身的努力。努力发挥最纯净的人格魅力，去激发他人的友谊。

5.学会喜欢别人

古语有云，“欲将取之，必先予之”，“汝爱人，人恒爱之”。人世间的事情都是相互的，当你欣赏别人时，别人也就欣赏你；当你喜欢别人时，别人也就喜欢你；当你帮助别人时，也就是在帮自己，因为每个人都会遇到需要别人帮助的事。

要学会喜欢别人，欣赏别人。不要总是抓住别人的缺点，要学会挖掘别人的优点。喜欢一个人比讨厌一个人轻松；喜欢一个人比讨厌一个人快乐。喜欢别人就会得到一个朋友，讨厌一个人则会失去一个朋友。可以多一个朋友，为什么要让自己多一个敌人呢？

“水至清则无鱼，人至察则无友。”不要总是用自己希望的理想标准去苛求朋友，要用客观的态度去对待朋友。

欣赏别人，获得朋友

春末夏初时，太阳照在身上很舒服。人们都褪去了厚厚的棉衣，穿着漂亮的春装享受着阳光。晓寒和妈妈也到公园去散步了。走着走着，晓寒看到了一个老太太。晓寒轻轻拽了妈妈一下，低声说：“妈妈，你看那个老太太多可笑呀，这么暖和的天气，还穿着那么厚的棉衣，你看，她还围着围巾呢。”

这时，晓寒看到妈妈的表情极其严肃，就停止了说话。妈妈沉默了一会儿对晓寒说：“晓寒，妈妈突然发现你缺少一种本领————欣赏别人的本领。这就说明你在和别人的交往的时候少了一份真诚和友善。那位老太太穿得很厚，也许是因为她身体还不太舒服。但你看她的表情，她注视着树枝上的一朵桃花，表情是那么的专注，这说明她热爱春天，热爱大自然，你不觉得这很让人感动吗？”

妈妈说完后，就带着晓寒走到老太太面前，微笑着对老太太说道：“您欣赏桃花时的神情真令人感动。”

老太太听后很激动地说道：“谢谢您。”说着，还从包里取出了一袋点心：“小朋友真可爱，这个给你吃。”

她们谈了一会儿，就分开了。回去后，妈妈又对晓寒说：“你一定要学会真诚地欣赏别人，每个人都会有值得我们欣赏的优点。当你欣赏别人的时候，就会得到很多与你真诚相对的朋友。”

是的，人与人之间需要欣赏、需要喜欢。有人说过：“想欣赏别人，是一种才智；会欣赏别人，是一种技巧；总是欣赏别人，是一种智慧。”学会欣赏，就是结交朋友的粘合剂。

爱默生所言：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚的帮助别人之后，同时也帮助了自己。”每个人都渴望得到别人的欣赏和喜欢，同样的我们也学会欣赏和喜欢别人。肯定了别人也就是肯定了自己。

照亮别人，同时照亮自己

培根说：“欣赏者心中有朝霞，露珠和常年盛开的花朵，漠视者冰结心城，四海枯竭，丛山荒芜。”不管是在工作还是生活中，都需要我们真心地融入其中。当身边的人喜欢你时，你身心愉快，如同沐浴在春风中；当身边的人排斥你时，你就要用心，学会喜欢别人，渐渐就会转化为别人对你的喜欢。

喜欢是一种给予；喜欢是一种沟通；喜欢是一种理解；喜欢也是一种信任。多给身边的人一些赞赏和喜欢，那么你的周围就会充满温馨。

管仲和鲍叔牙经常在一起讨论天下大事。管仲比较穷，鲍叔牙比较富有，但是他们之间彼此了解、相互信任。

管仲和鲍叔牙一起做生意，管仲出很少的本钱，但赚回来的钱管仲要比鲍叔牙拿得多。鲍叔牙也不计较，他知道管仲家境贫寒，急着用钱。有时还问管仲：“这些钱够不够？”

有几次，管仲帮鲍叔牙出主意办事，但把事情办砸了，鲍叔牙也不生气，还安慰管仲，说：“事情办不成，不是因为你的主意不好，而是时运不佳，你别太在意了。”鲍叔牙的好多朋友都劝他说：“你怎么那么糊涂啊，和管仲在一起只会吃亏。”鲍叔牙说：“我和管仲交朋友，不是要占他便宜的，只是因为我喜欢和他做朋友。”

管仲曾做了三次官，但是每次都被罢免，鲍叔牙又安慰道：“不是你没有才能，而是因为没碰到赏识你的人。”

后来，管仲和鲍叔牙都从政了。当时齐国时局很乱，王子们为了避祸，纷纷逃到别的国家等待机会。管仲辅佐在鲁国的王子纠，而鲍叔牙则在另一个国家侍奉王子小白。

不久，齐国发生暴乱，君王被杀，国家没有了君主。王子纠和小白听到消息后，就动身往齐国赶。两支队伍恰巧在路上相遇，管仲为了让他辅佐的纠当上君王，就向着小白射了一箭，但箭射偏了，没有伤到小白。后来，小白当上了君王，就是历史上所称的“齐桓公”。

齐桓公当了君王后，就命人将纠杀死，把管仲囚禁起来。齐桓公想让鲍叔牙当丞相，助他治理国家。但鲍叔牙却说：“治理国家，我不如管仲。管仲宽厚仁慈，忠实诚信，能制定规范的国家制度，还善于指挥军队。这都是我所不具备的，所以陛下要想治理好国家，就只能请管仲当丞相。”

齐桓公不同意，他说：“管仲当初射我一箭，差点把我害死，我不杀他就算好了，怎么可能让他当丞相？”

鲍叔牙马上说：“贤明的君主是不记仇的。更何况当时管仲是为纠效命。一个人能忠心为主人办事，也一定能忠心地为君王效力。陛下如果想称霸天下，没有管仲就不能成功。您一定要任用他。”齐桓公最终被鲍叔牙说服了，把管仲接回了齐国。

管仲回到齐国，当了丞相，鲍叔牙却甘心做管仲的助手。在管仲和鲍叔牙的共同治理下，齐国成为诸侯国中最强大的国家，齐桓公成为诸侯王中的霸主。

鲍叔牙死后，管仲在他的墓前大哭不止，想起鲍叔牙对他的理解和支持，他感叹说：“当初，我辅佐的王子纠失败了，别的大臣都以死誓忠，我却甘愿被囚困，你非但没有耻笑我还推举我做了丞相。”

最后管仲还说了一句流传至今的话：“生我者父母，知我者鲍叔牙也。”

“管鲍之交”到最后就用来形容好朋友之间彼此信任、相互理解的关系。后人也一直称赞鲍叔牙的胸怀。他欣赏管仲，所以救管仲于危难，用他博大的心胸支撑起了齐国的强盛。他对朋友不求回报的付出也很令人佩服。管仲也因为得到了鲍叔牙的友情，而有机会在历史的舞台上留下浓墨重彩的一笔。

友情不在于你能从朋友那里得到些什么，而是要互相理解，要学会欣赏他人的才能。喜欢别人于人于己都不是一件坏事。

阳光语录：

一个盲人在夜间走路，总是打着灯笼。旁人窃笑：“你走路打灯笼，岂不是白费蜡烛？”盲人：“不是，我打灯是为别人照亮的，别人看见了我，就不会碰到我了。”是的，照亮了别人也就是照亮了自己。

我们都应该学着怎样去喜欢一个人，因为在你喜欢他人的时候，也会得到他人的喜欢。那么生活中就会少了碰撞，多了温馨。

6.朋友面前，不欺骗

有人说，社会越来越虚伪，几乎是每个人都带着面具，做着不真诚的自己。社会把很多人都变得不真实了，可是，要知道朋友不是用来欺骗。纸是永远包不住火的，当谎言被拆穿的时候，你也就失去了朋友。

伯乐不可欺马，君子不可以欺人——荀子。虚伪的友谊就像是人的影子，当处在阳光下时，它就跟随着你；但当在阴暗处时，它就不知到哪里去了。欺骗朋友，或许得到了一时的满足，认为自己很了不起。自以为很聪明，可是要明白聪明过头了就是愚笨。

欺骗他人，害人害己

铃儿，长相普通，父母不爱，同学非但不理她，还很轻视她，所以变得孤僻。她总是一个人静静的在学校的树林里走着，默默地看着其他同学玩耍。

一天，同班一个叫彤的女孩微笑地向她走来：“我们交个朋友好吗？”铃儿一时没反应过来，结巴地说道：“好……好啊！”她感到生活一下子明亮、温暖了起来。

从此以后她和彤经常在一起，她感到从未有过的快乐。彤需要帮助了，她也很热心地帮忙，铃儿本来就学习很好，她经常帮彤解答试题；轮到彤打扫卫生时，她也主动帮彤扫地。她也经常把彤拉到她曾经一个人呆的树林，毫无顾忌地向彤倾诉着心事，和彤谈着理想，谈着对同学的看法。虽然她对同学的轻视很是不解，但自从有了彤这个好朋友，她就什么也不去想了。

可是一切都在一天早晨改变了。铃儿这天来的很早，也许其他同学不知道她会来这么早吧，抑或是根本就不在乎她。同学们在窗外高声地说着，她不自觉地凑过去听。

一个同学说道：“这几天和她做朋友，感觉如何？”

“她还以为我真想和她做朋友呢，也不看看自己配不配。不过这几天倒是挺轻松，有人帮着写作业，还有人帮着扫地。免费的劳动力啊！”这是彤的声音。铃儿好像听到了晴天霹雳，不敢相信这一切。

“你们知道吗，她说以后要当个作家，呵呵，也不看看自己是不是那块料。”彤又接着说道。铃儿真的支撑不住了，她跑出去，站在彤的身后，眼睛透着愤怒的光。其他同学看到铃儿后都走开了，彤也不屑一顾地走了。

铃儿跑到树林里，伤心地哭着，“为什么要这样？为什么和我做朋友又要欺骗我？我那么真诚的与她做朋友，但她为什么……”铃儿试图想找到答案，可是……这时的铃儿对周围的一切都失去了信息。

最后铃儿辍学了，再后来就变得堕落，走向了犯罪的道路。而彤则因为铃儿的事也没有人愿意与她做朋友了。

怀着欺骗的心与人交朋友，就会使自己失去最宝贵的东西——他人的信任。人都要学会换位思考，当欺骗别人时，就要想想如果别人也这样欺骗你，你会是怎样的感受。

朋友，不在乎相识的长短，只要是以诚相待，那便是朋友。不要被虚伪的微笑和华丽的外表所迷惑，一个人的行为才是最重要的。

可贵的友情，不要有“沙子”

不要把善意的谎言当作是欺骗朋友的借口，朋友不是用来欺骗的，朋友之间要坦诚相对，朋友之间应该是没有秘密的。与人相处，虚情假意，虽能骗得对方一时的信任，但别忘了，日久见人心，虚伪终会有识破的一天。我们都想活在真实的世界里，如果总是你骗我，我骗你，那还有什么快乐可言。当你孤单了找谁？当你失落了找谁？当你痛苦了找谁？如果欺骗太多，变得不再相信任何人，那么也只有自己承受了。纪伯伦说：“别有寄托的友谊，不是真正的友谊，而是撒入生活海洋里的网，到头来空收无益。”所以要想获得真正的友谊只有真心相对，也许到最后会有意想不到的收获。

人可能都会有欺骗别人或被人欺骗的时候吧，有时我们可能都辨不出来事情到底是真是假了。但要相信，这个世界还是好人多的，不要因为别人欺骗你，所以你就去欺骗别人，那样的话欺骗就会无处不在了。

甚至有人说了这样的话：“朋友是用来卖的。”虽然有点玩笑的意思，可是着实让人有点伤感。如果连朋友都不能再相信了，那么还可以相信谁呢？也许你会说，要保证不被欺骗，就多长几个心眼，把自己的心里话藏得深深的，不告诉任何人，也就不会被出卖了，可是人的承受能力是有限的。我们需要朋友、需要倾诉、需要安慰，然而这些也只有朋友可以给。在朋友面前，首先你要做到不欺骗，才能够要求朋友对你不欺骗。如果你就是满口的谎言，那还有什么理由要求朋友对你坦诚相对呢？不要让欺骗占据了我们的生活。要相信这个世界还是好人多，不要被一时的欺骗就郁郁寡欢或者以怨报怨，那是不可取的。你不想活在欺骗里，同样的别人也不想活在欺骗里。朋友需要坦承，不要欺骗。

阳光语录：

假如朋友欺骗了你，不要悲伤，一切都会过去的，生活还是要继续的，整理一下心情，等待充满阳光的明天。

假如朋友欺骗了你，不要愤慨，一切都是暂时的，生活还是要继续的，打扫一下心灵，等待充满希望的明天。

7.勇于表达你的友谊

真正的友谊有时就像爱情一样，需要勇敢地表达出来。如果想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。聪明的人知道如何去建立友谊，而愚笨的人是打着友谊的旗子结得却是仇恨。

我们从小到大，会遇到各色各样的人，可是能成为朋友的也许没有多少。当遇到让你感觉舒服，和你知趣相投的人，要勇于表达自己的友好，建立友谊。塞约翰逊说：“一个人在其人生道路上如果不注意结识新交，就会很快感到孤单。先生，人应当不断地充实自己对别人的友谊。”友谊是需要勇于表达的，勇敢地表达自己的友善，你的人生就不会孤单。

表达出来，不要让摆在眼前的友谊消失了

表达友谊的方式不是看你送多贵重的礼物，有时简单的几句问候、一个阳光般的微笑就足以表达了。

微笑地面对身边的每个人，你就会多了一份友谊。勇敢地对朋友说一声：“我好想你？你最近怎么样？”你就会深了一层友谊。有了友谊，你不会孤单；有了友谊，生活中就多了笑声。朋友的相处就像照镜子，你笑，他也会笑。

不要吝啬你的赞美之词，当朋友成功时，真诚的赞美比什么都重要；不要吝啬你的安慰之词，当朋友失落时，真心的安慰比什么都重要。将自己的真实情感表达出来，真诚地对待身边的每一个人。

要由一般的朋友发展成为知心的朋友，就要发自内心的乐朋友之所乐，急朋友之所急。不要让摆在眼前的友谊消失了。

勇敢说出：“我想和你做朋友”

小青带着她的朋友小粒一起参加她的同学聚会，小粒一袭白裙，披肩长发，很是清秀。小米是小青的同学，有点像男孩子的性格，总是风风火火的。

小青和小粒一进来，小米就凑过去，“这是你哪儿的朋友啊，像白瓷娃娃一样啊！”

小青：“去你的，人家可是大家闺秀啊，不要教坏人家了。”

“你好，我叫小米，是小青的同学。”小米大方的说道。

“你好，我叫小粒。”小粒害羞的说道。

小米给小粒的印象很深，因为小米跟每个人的关系都很好。小米的笑声不时传出来，仿佛聚会有了她，才变得有气氛。小粒，性格很内向，活得很被动，她是只身一人来北京打工的。她没有多少朋友，小青是她为数不多的朋友之一。她每到休息时都不知道要哪里。

聚会结束了，小米给小粒留了电话号码，“有事给我打电话啊，本小姐照单全收，呵呵。”小米说完摆手走了。

过了好久，小粒也很想给小米打电话，可她总感觉太唐突，有点不好意思。总觉得没什么事，不应该打扰人家。

一天小粒病得很严重，昏昏沉沉的，她给小青打电话，可小青外地出差去了。她就这样不知道昏睡了多久，等她醒来时，看到了一张微笑的脸，是小米。

“太不够意思了吧，病了就只想到小青，怎么不给我打电话啊？”小米有点愤愤地说。

“你怎么？”小粒身体还是很虚弱。

“我怎么知道的是吧？是你给小青打电话，说了一半就挂掉了，小青在外地又不能过来，很着急，所以就给我打了电话。我也是前两天刚从外地回来。”小米说道。

“以后可不能这样了，虽然只是见过一面，可我们还是朋友，不要有什么事总想着一个人承担。我是米，你是粒，米粒，米粒是分不开的，我们注定是好朋友的。”小米开玩笑的说道。

这件事以后她们成了好朋友，小粒周末也有地方去了。最后他告诉小米：“其实我早就想给你打电话了，也很想和你成为朋友，可是又怕打扰你，所以……”

“你也太傻了吧，谁会拒绝交朋友呢。交朋友是要说出来的，你一直闷在心里，别人怎么知道呢。”小米说道。

是啊，勇敢说出你要交朋友的愿望，有谁会拒绝交朋友呢？谁不想有很多朋友呢？谁不想在失落的时候有地方诉苦呢？大胆地说出来吧，朋友是永远不嫌多的。

阳光语录：

威莫里斯说：“友情是天堂，没有它就像地狱；友情是生命，没有它就意味着死亡。”大声地说出你的真实感受，你就拥有了天堂；勇敢地表达你的友谊，你的生命就会延伸。

朋友是我们一辈子享用不尽的资本，不要让朋友在你的沉默中消失。遇到了，就要说出来。

8.朋友的自尊伤害不得

奥斯特洛夫斯基说过：“友谊，以互相尊重为基础的崇高美好的友谊，深切的同情，对别人的成就决不恶意嫉妒，对自己培养一种集体利益高于一切的意识。”

尊重他人同时也是尊重自己，一个不懂得尊重他人的人，是不会得不到他人的尊重。朋友间的自尊心尤其伤不得。

财富、地位失去了，没什么大不了的，本来就是身外物，去了可能还有来的一天。但自尊受到了伤害，那么存在的问题就大了，也不是那么容易就可以弥补的。朋友之间就算感情再好，也要分清哪些话该说，哪些话不该说。也许正因为是好朋友，所以才在乎彼此的一言一行，有时往往因为一句话会在无意间就伤害了彼此的自尊。知心朋友难交，如果总是口无遮拦的，那么敌人很容易就竖起来了。

不要总是抓住朋友的过失，旁若无人的大肆渲染，近而忽略了最起码的尊重。也许你是无心的，可是人毕竟都是有自尊的，总拿他人的过错说事，终有一天会承受不了。

自以为是，朋友渐行渐远

几位老大爷退休后经常到公园里去下棋，以此来解闷。老刘和老王也常去。他们以前就在一个单位工作，是工作上很好的合作伙伴，现在也一起退休了。老刘性格急躁，但棋艺较好。老王性格温和，棋艺稍逊。

公园里，老刘和老王在下棋，周围围了好多人在观看。

刚开始老刘就对老王展开了猛烈攻势，搞得老王进退两难。

“老王，棋艺越来越差了啊。”老刘得意地说道。老王没搭话，专注着看着棋盘。

老刘对自己的棋艺很自信，故意给老王下了一个套。老王发现有机会，就立即进攻。可这时老刘使出了绝招，将老王逼得没了退路，只得认输。

“老王，你也太笨了吧，没看到我给你下的套啊？哈哈……以后还让我怎么跟你下棋啊？咱俩都不在一个水平线上了。”老刘旁若无人地笑着，全然不顾老王的面子。周围的人也跟着起哄。老王顿时觉得颜面尽失。

第二天，老刘又去找老王，老王找借口没出去。

第三天，第四天……都是如此。

老刘在棋盘上赢了，可是却输了朋友。本来是一场轻松愉快的友谊赛，却被老刘的自以为是搞得紧张不堪。如果用揭他人短来取乐而让他人难堪，那么你就会慢慢失去所有的朋友。

不要总是以自己的标准来评判你的朋友；不要总是取笑朋友的不足；不要总是贬低朋友的不足。朋友不是你需要的时候尽情恭维，目的达到了，就嗤之以鼻的。当你身边的朋友渐渐离你远去时，就要自我检讨了。失去了朋友，就没有人分享成功，那么再大的成就也不会圆满；失去了朋友，没有人安慰，那么苦恼过后就是酸涩了。请尊重你的朋友，朋友不是用来批判的。

尊重朋友就是尊重自己

人与人之间是要互相尊重。如果朋友之间有了误会，就要坦率地说出来，切不可在背地里诋毁朋友，更不可践踏朋友的自尊，或是将朋友的缺点扩大当作笑料。

现今社会有很多人，好胜心强，为了证明自己是对的，在很多人面前不顾朋友的自尊心常常和朋友争得面红耳赤还不罢休。何必呢，即使是朋友错了，大可私下里与朋友说，为何非得让朋友下不来台呢。

小张是小赵的上司，但私下里也是很好的朋友。

一次公司聚会，每个人都很高兴所以喝了很多酒。他们高谈阔论，还谈到了公司。小张想让他们都发表一下对公司的意见。

一个同事说：“不要经常加班就好。”

又一个同事说：“公司什么都好，就是规矩太多了。”

“孔子说了‘不以规矩，无以成方圆’嘛。没有约束，那公司不是就成散沙了吗？”小张全然没注意到自己的话。

在一旁的小赵心想：“这句话不是孟子说的吗？”可是他当时没有揭穿，他看到同事们兴致都那么高，不想让上司丢颜面，所以就没说。

他们喝得很尽兴。第二天上班，吃中饭的时候，小张和小赵在一个桌子上。

“现在没人了，可以跟你说了，昨天喝酒时你有一句话说错了，当时人太多我没跟你说。”小赵低声地说道。

“哪句话啊？”小张不解地问道。

“就是‘不以规矩，无以成方圆’这句话是孟子说的，不是孔子。”小赵讲道。

“哦，可能是我记错了，谢谢啊，朋友。”小张丝毫没有生气，反而很感激。

他们的关系也越来越好了，到最后小赵有了自己的公司，小张在工作上也给了小赵很多帮助。

小赵保全了小张的面子，没有当场让小张的自尊心受挫。而是选择了适宜的时候告诉了小张。自尊有的时候真的说不清道不明，但有的时候就会清楚的存在于人们之间。人，不论是贫富贵贱，皆有自尊之心，不要把别人的自尊心不当回事。结怨不在深浅，而在于你是否伤了他人的心。不要因为小小的误会，就将朋友的情谊扼杀掉。

要是为赢得一时的高兴，而永久失去了朋友，真的得不偿失。不要让自己的好胜心理去伤害朋友的自尊。

阳光语录：

与人相处，就要学会尊重。人都是相互的，只有先尊重他人，才能赢得他人的尊重。

拿朋友的缺点和过失开玩笑是最要不得的。如果朋友有缺点，不要取笑，而是要帮朋友改正；如果朋友有过失，不要嘲笑，而是要帮朋友弥补。要学着多赞美朋友的优点。

9.不良动机会伤害友情

人们做事都有一定的动机，只是有好的动机和不良动机之分。朋友中如有不良动机不仅伤害友情，还会失去友情。真正的朋友，是不带任何功利性质的，只是纯粹的朋友之情。

朋友不是你用来利用的，也不是你“攀岩”时候的绳索。朋友是可以一起喜一起悲的人，不是你为了得到什么而随便交交的人。不要让不良的动机玷污了友情。如果你心存侥幸，想利用友情来得到自己的利益，那么到头来，你会输得更惨。

为了达到自己的目的而与别人交朋友的人，可能会得到暂时的友情，可是一旦朋友了解了真相，你不但失去了信任，还失去了视你为己出的人。一旦失去了做人的真诚，那么以后的道路就没有了与之相扶持的人，也没有了与之相安慰的人了。

有人说：“友谊永远是美德的辅佐，不是罪恶的助手。”以不良动机为基础的友情是不会长久的。收起你的私心，把心中的小算盘也收起来，学会真诚待人。

动机不纯，失去友情

馨儿有个男朋友，但男朋友总是疑神疑鬼的，可是馨儿还是很爱他。

一天馨儿和男朋友相约去看电影，可电影快开始了男朋友还没来，馨儿就一个人进去了。她坐下后，心情很不好，也没兴致看电影了。

“被男朋友放鸽子了？”一个男孩的声音传进她的耳边。

馨儿扭头看到旁边坐着一个清瘦的男孩。她惊奇的发现，男孩和她穿同一款的衣服，猛一看还有点像是情侣装。馨儿礼貌性地点点头也没说话。

电影完了，他们相继走出来，男孩主动和馨儿说话。馨儿看他也不是坏人，就和他聊了起来。他对馨儿似乎很了解，他们也越谈越投机，使馨儿的气也消了，最后他们成为了好朋友。

馨儿没过几天就和男朋友和解了。馨儿把在电影院认识的男孩也介绍给了男朋友，馨儿看到男朋友和那个男孩还挺谈得来的，所以他们三个就经常在一起玩，馨儿发现男朋友有点和以前不一样了，变得比以前了解她了。她心里也很高兴，可心里还是有说不出的感觉。

某天馨儿和男朋友又吵架了。她跑到男孩那里诉苦，和男孩说了好多心里话，可是男孩一直在为男朋友辩解，但馨儿还是好几天没理男朋友。

在男孩的劝解下，馨儿不再生气了，她跑去找男朋友。可是她听到了让她不能接受的事实。她在门口听到了一段对话。

“你得帮帮我，我的衣服、游戏光碟也不是白买的啊，馨儿一直不理我，怎么办啊？”这是男朋友的声音。

“哎，小弟我也是没办法啊，好话说尽，可她就是不听啊。”这是男孩的声音。

“当初让你去主动和她做朋友，就是让你帮我的，怎么连你也没办法啊，你当时是怎么打包票的啊？”男朋友说道。

“没想到你的女朋友个性那么倔。”男孩道。

馨儿听不下去，推门进去了，两人一下傻眼了。

“馨……馨儿，你怎么来了？”男朋友看着男孩，神色慌张，此时已经结巴了。

“怎么，我不可以来吗？”馨儿强忍着眼泪说着。

“不……不是，来了怎么也不打个电话啊？”男朋友说道。

“原来你们早就认识。”馨儿对着男孩说。

“难道我们的友谊只值一件衣服和一张游戏光碟？”馨儿哭着说道。

“难怪我们的友谊进行的那么顺利？难怪你们第一次见面就那么谈得来？原来我只是一个傻瓜，是你们的玩物。”馨儿哭得更厉害了。

“馨儿，你别这样，我们也不想的，我只是不想失去你。”男朋友恳求地说道。

馨儿看了他们一眼，转身跑了。她不能接受男朋友用这样的方式来了解她。她更不能接受男孩用不良的动机接近她，而且只是为了给男朋友提供情况。

馨儿最后离开了所在的城市。

馨儿的世界，爱情是纯洁的，友情也一样。带着不纯的目的和人交往，伤害的也不只是友情。

真正的朋友，只是比亲情差一步，却比爱情高一级。不要拿朋友间的情谊去满足自己的私欲，友情看似坚固，实际上也是很容易捅破的。当朋友知道曾经相知相惜的人只是为了某个目的才与之结交的，那么友情也就会随着你目的的达到而断送。你要衡量一下是你的目的重要，还是一份友情珍贵？

阳光语录：

在你春风得意的时候，朋友会很多，可是真心的少；在你痛苦失意的时候，朋友会很少，可是真心的多。不要认为有好朋友是理所当然的事，有的人就宁可喝朋友给的白开水，也不愿喝敌人的蜜汁。不要让你的私欲伤害了友情，当你失去友情时，你就后悔也来不及了。

要心无杂物的、真诚的交朋友。人心本来就是善的，不要让不纯的动机抹杀了原本善良的心。

10.宽容他人，幸福自己

金无足赤，人无完人。每个人都会犯错，当别人有过失时，要以宽容之心处之，不要一味的指责，不要认为自己什么都是对的，总是拿出高姿态对人。其实，这样不但伤害了他人，同时也伤害了自己。

屠格涅夫说：“不会宽容别人的人，是不配受别人的宽容的，但谁能说自己不需要别人的宽容呢？”其实包容别人也就是在包容自己，朋友之间尤甚。朋友使自己蒙受损失，要以宽容之心待之。人与人之间还是需要理解的。一个不肯原谅、宽恕他人的人，就是不给自己留余地，因为每个人都有犯错而需要别人原谅的时候。

宽容待人是人的美德之一。宽容地对待朋友，永远也不会徒劳。即使当时没有什么收获，可一旦你遇到了困难，那么曾经被你宽容对待的朋友，就会更加不遗余力的帮助你。

宽恕过失，牢记别人的好

有两个好朋友A和C结伴去登山。在登山过程中他们因为某些原因吵了起来，吵得激烈时竟然打了起来。A被C打得嘴角都出血了。A觉得很委屈，在地上写着：“今天，我的好朋友打了我。”他们休息了一下，就继续前行了。

他们终于登上了山顶，在山顶上享受着清风。A没注意脚一滑，在快要跌落的时候，C拉住了他，要不然，就掉进万丈深渊了。A心魂未定，稍稍歇了一下，就拿出小刀在石头上刻着：“今天我的好朋友救了我一命。”

这个时候C走过来，非常好奇地问：“为什么我打了你以后，你在地上写字，而现在怎么要刻在石头上呢？”

A说：“当被朋友伤害时，要写在容易忘的地方，雨水会负责将它冲刷掉，直到最后什么都没有；但是如果受到朋友的帮助，就要把它刻在心灵最深处，那么雨水是怎么也冲刷不掉的。”

是啊，多好的办法啊，宽容地对待朋友的伤害，将朋友的帮助牢牢记在心里。朋友间的伤害往往都是无心之过，但帮助却是真心的。无心之过我们要忘记，真心之助我们要铭记。

世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。人有这么宽广的心胸，为什么要将它锁住？不要将你的心中装满仇恨，那样最痛苦的还是自己。要想幸福、快乐、轻松的生活，只有放下对他人的仇恨，宽容待之。记得有这样一句话：“一笑泯千仇。”对曾伤害过自己的人报以微笑，不管有什么仇恨，让它随着笑声逝去。宽恕他人，同时也是轻松自己。

宽容待人，幸福相随

不要让自己的心中充满怨恨，怨恨就是一把双刃剑，在你刺向他人的时候，自己也会受伤。放下仇恨，以宽容之心对人，爱一个人比恨一个人要幸福。宽容的对待他人，就算不能成为朋友，但至少也不是敌人。

过去的就让它过去，不要总是计较过去。错误谁都会犯，如果对别人的错误太过执著，那么就会限制自己的思维。用自己的宽容之心对待他人给人以信心，那么就能防止或减少错误了。

有一位老禅师，在一天晚上独自去禅院里散步，突然看到墙角边放着一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去了。

老禅师没有声张，他走到墙角边，站在了椅子旁边。过了一会儿，果真有一个小和尚翻墙，黑暗中没看到老禅师，轻松地跳进了院子。

当小和尚双脚着地刚刚站稳时，抬头看见了椅子旁边的师父。小和尚顿时惊慌失措，不知该怎么办才好了，他以为师父要以寺规处罚他了。可是出乎小和尚意料的是，师父并没有严厉地指责他，也没有要用寺规处罚他。而是用平静的语调说：“已近深夜，天气转凉，快去多穿一件衣服。”小和尚匆匆跑了回去。

自此以后小和尚再也没有偷跑出去。小和尚尽心照顾老禅师的起居，闲时请教老禅师佛理。他潜心修行，最后成了老禅师的接班人。

老禅师以宽容之心原谅了小和尚的过错。小和尚没有为错误承受处罚，而是被老禅师的宽容之心所教育。

很多时候宽容比惩罚更让人折服。惩罚只是口服，而宽容待人则是心服口服。要想让自己活得轻松，就从仇恨中走出来吧，阳光依然会洒向你的。

人都说夫妻间没有隔夜仇，那么友情间就更应该没有了。对朋友宽容一点，对自己也宽容一点。能爱为什么要恨呢？每天争锋相对、剑拔弩张，你会幸福吗？

能否放下仇恨，能否宽容待人，取决于自己的心态。我们的心是需要经常打扫的，不打扫心房就会落满灰尘，落满灰尘的心就会变得灰暗，变得迷茫。将仇恨的尘土扫出去，在心里种下宽容的种子。

阳光语录：

宽容就是忘却，面对他人的过失笑一笑；面对他人的伤害笑一笑；面对他人的诋毁笑一笑。忘记昨日的是与非，时间会改变一切，也是最好的止痛药。

该放手时就放手，得饶人处且饶人。宽容待人，阳光才会照进你的心里，你的生活才会有更多的欢笑。

11.友情也需要用心去经营

心灵的默契才是真正的友情，是我们生活中最独特的部分。友情不是用馈赠就可以获得的，用诚挚的爱和真诚的心才可以赢得友情。

在我们的生活中需要经营的不只是爱情，友情也是需要经营的。经营友情需要一定的艺术性，不是说教，而是自身的体会，要用心去经营。虽然友情有时是看缘分，茫茫人海中遇到一个朋友，真的很不易，请用心去经营它，不然就会像失去水的花，在干燥中慢慢死去。

所有的事情，一旦失去了真心，那么这件事就不会长久。友情是我们悉心栽的小树；友情是我们耐心浇灌的鲜花；友情是我们倾心培育的花田。我们都需要最知心的朋友，把我们所有的心汇集起来，去经营来之不易的友情。

用心经营的友情就是一朵不凋零的花，因为花是被心里取之不尽，用之不竭的水源滋润着。让我们的心都活起来，用心去说话，不要总是带着面具，让别人感受不到你的真心。

友谊长久，心之经营

小芳小时候不懂真正的友谊什么，只是一味地接受别人的付出，但却没有任何的回报。她把友情当作是理所当然，却在不知不觉中伤害了真心对她的朋友，将一段刚刚萌芽的友情亲手毁掉了。从那以后小芳就将自己的心锁住了，她在一天一天的长大，可是身边并没有真心的朋友。小芳的初中的阶段就在孤独中度过了。

步入高中，小芳结交到了一个朋友——小丽。童年的阴影还没散去，刚开始小芳不懂得怎样和小丽相处，她对小丽还是有所保留，但小丽对她是毫无保留。

小丽有着开朗的性格，总使人感到很亲切，并且功课也很好。小芳心里有所防备的和小丽成为了朋友。她们也有很多的相同爱好，小芳被小丽乐观的性格感染着，心也渐渐打开了。但真正让她打开心扉的还是在刚上高三的时候。高三是最紧张的一年，其他同学都在紧张的复习备考，但小芳厌倦了厚厚的复习资料，每天都不认真复习。其实小芳基础不错，只是在紧张的气氛中对书本产生了逆反心理。小丽劝过她很多次，但她都没放在心上。

一次模拟考试，小芳考得一塌糊涂，这时小丽也着急了。放学后，将小芳劈头盖脸的骂了一通，小芳被骂得哑口无言。这时她们相处以来小丽第一次发脾气。小芳觉得委屈，这天是她们认识以来第一次没有一起回家。小芳回到家后，也觉得自己有错，朋友也是为自己好。她不想失去这份友谊，就想着给小丽打电话。就在这时电话响了，是小丽：“我是气糊涂了，别介意，等你想通了，可以随时找我，我给你补课。”小丽并没有道歉，她觉得自己也没错。

小芳想了一晚，最终决定好好学习，在小丽的帮助下，她的成绩很快就回升了。在这样重要的一年，别人都觉得时间不够用，而小丽还腾出时间给小芳补课，这让小芳很是感动。

努力了就一定有回报，最后她们考上了同一所大学。小芳收获了大学生活，也收获了一个知心朋友，也是一辈子的朋友。

真心的朋友都是为你好的，因为着急可能言语会有些过激，但结果都是为你。只要你的心是真的，那么友情就是真的；如果你的心是假的，那么友情就是假的。真心的朋友不会让你的错误继续；真心的朋友不会阻碍你前进的道路；真心的朋友会对你倾囊相助。

一定要保持一颗真心，只有心是真的，那么所有的事也就会成真。友情需要穷其一生，诚心经营。和你一起笑的朋友，可能会随着时间慢慢忘却，但和你一起哭的朋友，你就会永远记住。真心的朋友就是如此，陪你笑，陪你哭。

人本来就是感情动物，亲情、爱情离不开，友情也更离不开。所以在心里种下一棵友情的种子，用心水浇灌它，让它在心灵最深处生根发芽，直至开花，绽放时的清香会伴随你一直走下去。

阳光语录：

在我们生活的圈子里不是所有人都能成为朋友的。每个人都是独立的个体，对人生的态度都会有所不同，朋友不是干涩，交朋友的原则是追求心灵的沟通。

我们的友情是用心支撑起来的。缘让我们相识，心让我们相知。即为朋友就要让彼此住进心里，那样的友情才会长久。

第三篇 生活——呼吸阳光，感悟真谛

第7章 交际，用阳光疏通人脉

“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海。”这是一句再简单不过的话，但是却涵盖着丰富的哲理。从这句话中我们不难看到这样一个问题：交际能力对于生活的意义很重要，再强的能力，在优越的条件，如果没有良好的人际关系，那么你就无法取得成功，自然也就不会得到生活的幸福和身心的健康。

1.好心态决定良好的人际关系

拥有良好的人际关系，并不意味着你就要喜欢身边所有的人，也不是要求你和所有相识的人都成为知心朋友。良好的人际关系要求我们用良好的心态来对待，如果你认为某些人是有价值的朋友，那就应当细心照料这种友情。

良好的心理素质是决定良好人际关系的基础，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧，交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状态不佳，就会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在平时的工作和生活中应注重自身修养，克服心理上的总总因素，使自己成为受对方欢迎的人。

保持良好心态最重要

王丽踏上这个社会仅仅五年的时间，在这五年里，王丽走马灯似的换了4家公司，在哪个公司待的时间都不长。因为她总觉得有同事在暗中排挤自己，故意和自己过不去。王丽不在办公室的时候，办公室里就聊得热火朝天，可是只要王丽一进去，她们立马就不说了，这让王丽很苦恼，究竟该如何与他们搞好人际关系呢？

这样的情况也不是一次两次了，王丽对同事们之间的看法没有太在意，但是让她想不到的是就连领导也对自己有成见。她觉得领导总是把最难的工作派给自己，这分明就是在为难自己！在这个公司里，王丽总是觉得其他人都用一样的眼光看待自己，做最难的工作不说，还受同事的指指点点，就连报酬奖励也对自己也不公平。久而久之，王丽觉得再待下去也没什么意思，于是就重新再换工作。现在的工作已经换了四份，但是这第四份工作看起来和前几次也没什么区别，苦恼的王丽真不知自己该如何面对这个人际关系复杂的社会。

让她倍感沮丧的是情感上的失败。王丽在交男朋友时也遇到了类似的问题，她已经换了好几个男友了。现在正在交往的这个男友条件还不错，但是王丽却始终都不满意，用她的话来说就是觉得还“凑活”。她总是在担心男朋友对她的感情会变质，什么事都想问个底儿掉，每隔一段日子就需要男友发誓保证，这才暂时放宽心，久而久之，男友好像开始有些不耐烦，态度也变得冷淡了。所有这些事情，都让王丽心烦意乱，心力交瘁，她感到自己事事都不顺利，好像所有人都在和自己过不去。

通过王丽的故事我们可以分析出这样一种结论：王丽问题的关键在于她接人待物的处事态度有问题。王丽在与别人交往的过程中，总是认为别人故意对自己不好，故意和自己过不去的，所以她从来都不愿不主动在自己身上找原因。另外，她对别人的不信任也是人际关系中的一个杀手，对别人多疑、不信任，是一种心胸狭窄的表现，如果不能有效地控制自己的情绪，那么她每天的生活都会变得不愉快，时间久了就会影响和领导、同事，甚至男朋友的关系。这种无端的猜疑是人际关系走向破灭的开始，它没有一点事实依据，只是自己主观的想象和推测，猜疑是人际关系的大忌，更是恋爱的杀手。

当你遇到此类现象的时候，要注意从自己身上找原因。为什么自己遇事会多疑？是自信心不足？还是认知有问题？只有先了解清楚自己的问题所在，才能加以改进。与人快乐相处要先培养自己开朗、大度、豁达的性格，学会以积极的心态对待周围的人，包括自己的爱人。我们不可能让环境来适应自己，只能调适自己的行为，去努力适应环境。所以，只要我们用心去学，努力改变自己的认知，增强自信，宽以待人，严以律己，就可以成为受欢迎的人。

拒绝病态心理

人际关系破损的主要原因就是出现病态心理的情况，病态心理是影响人际交往的最主要原因，如果你出现了以下心理问题，请一定要及时改正。

自卑心理：自卑心理是一中很常见的心理问题，有些人容易产生自卑感，在生活中或者工作中，稍微遇到一点打击就会瞧不起自己。有自卑感的人在做任何事情时都表现出胆怯心理，他们习惯于随声附和，没有自己的主见，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心。如果这样的心理不及时改变，久而久之就可能将人的胆识、魄力和独特个性逐渐磨损。

怯懦心理：这种心理主要变现在涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人身上。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之，否则就会阻碍自己计划与设想的实现。

猜疑心理：猜疑是人际交往中的大忌，有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。当猜忌成为一个人的习惯时，这个人就会被周围的人所抛弃，因为他总是说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。

逆反心理：逆反心理在现代年轻人身上最突出，初入社会的年轻人总是爱与别人“抬杠”，借此来表明自己的标新立异。这样的人容易将非曲直的严格界限模糊化，他们的逆反心理也常使人产生反感和厌恶，这样的人又怎么会得到他人的爱戴呢？

阳光语录：

那么，究竟如何才能拥有良好的人际关系呢？首先应该在态度上改正自己，做到以诚待人，多关心他人，以礼貌来打入人群。其次还要做到信守承诺，答应别人的事情就要努力做到，尊重对方的观点，经常赞美对方的优点，给对方留下好印象。再次还要注意保持对生活的感性与幽默，享受建立人际网络的过程，保持乐观的生活态度。最后一点就是做到绝不居功，功劳该归谁，就给谁，不要因为一点小功劳和别人发生争执。

2.不要将责任推给别人

责任是什么？这个问题不同的人会有不同的回答，责任是对人生义务的勇敢担当；责任也是对生活的积极接受；责任还是对自己所负使命的忠诚和信守。一个有责任感并且勇于承担责任的人，会因为这份承担而让生命更有力量，他们不仅会对自己负责任，还会对别人负责任。

在很多教育中都有对责任感的训练，从幼儿园的时候，老师就告诫我们对任何事情都要勇于承担责任。注意生活中的细节也有助于责任的养成，有句俗话不是说习惯成自然，如果责任感也成为一种习惯时，也就慢慢成了一个人的生活态度，我们就会自然而然地去做它，而不是刻意去做的。当一个人开始自然而然地做一件事情时，这件事情就已经变成他的责任了，自然也就不会觉得麻烦和累。

没有责任感会影响人的一生

生活中似乎有太多的责任。

做父母的可能都会有这样的经历，当孩子刚学会走路的时候，他们喜欢蹬高趴低的，这样的行为使他们经常桌子椅子等物品，当然也就免不了要磕伤。然而当孩子跌倒在地，父母抱起孩子后，为了不让孩子再哭，他们都会用责怪椅子的办法来哄孩子，“臭椅子，看把孩子摔的。”但是等下次孩子再摔倒的时候，他们仍旧会迁怒于那些没有生命的桌子和椅子。

试想，如果孩子将这种行为带入成年，那将是很可怕的，自古以来，一直就不乏将自己的失败和过错推到别人身上的例子。就连亚当也曾责怪过夏娃说：“由于这个女人的诱惑，我才吃了禁果的。”

对自己的行为负责，是你们走向成熟的第一步，要勇于承担责任，绝不为自己的过错找任何借口！有个在海上遇难的人被冲上海岸，他躺在地上，疲劳地睡着了。过了你久，他坐起来面对着大海，指责大海总是以平静、温和的外表引诱人们。当人们上当后，大海就变得凶暴和残忍，最终把人们毁灭了。就在这个时候，大海变成一个女人来到他的面前，对他说：“喂，朋友，你别责怪我，应该责怪风！我本是非常平静的，是风忽然猛刮过来，掀起了惊涛骇浪，使我变得残暴了。”

谁都知道，“责任”指的一个人应当做的事情。一个医生的责任是救死扶伤，一个教师的责任是教书育人，一个军人的责任是保家卫国，一个学生的责任是好好学习……能否完成自己的责任是人际关系好坏的见证，只要矢志不渝，即使没有完成责任，他的一生也是值得肯定的。

责任是一种态度，当我们已经习惯了别人替我们承担责任，那么我们将永远亏欠别人，我们的腰板就永远也不会挺直。所以，我们应该将责任作为一种生活态度来对待，能够负起责任的人就会受别人的爱戴，反之只会受到人们的抛弃。

勇敢承担自己的责任

好好学习是每一个学生都应该担负起的，但是当一些人考试成绩不理想的时候就开始习惯性的将责任推卸到别人的身上。老师教得不好，或是某个同学经常来找自己玩等等这些不成理由的理由来搪塞自己的错误。考不好，就不要把责任推给别人！推卸责任是一种对自己缺乏责任感的思维方式，不理智，也不成熟！

我是一名大学生，我的求学历程很坎坷，年少时由于缺乏自信，我报了一所远远低于自己实际能力的学校，后来辗转才上了大学。大学的生活让我学到了很多东西，尤其是在人际交往中。我不再自卑了，经过一段时间的心理调适，我开始主动和身边的同学们接触，这一决定彻底改变了我的人生。充满自信的我开始努力学习，经常参加一些学校里组织的集体活动，我慢慢变得开朗了，身边的朋友当然也多了起来。最后在老师同学们的鼓励下，我终于决定报名参加考研，这个决定也是我在深思熟虑之后才决定的。我从朋友那里得到了支持和动力，于是一心扑向学习。

但是信心百倍的我却在考场上失败了，我没有充足的证据证明考研存在黑幕，于是只能把所有的愤怒压在自己的心中，这次失败给了我很大打击，我似乎有些承受不住。于是又开始把自己封闭起来，但是朋友们苦口婆心地劝说却让我重新认识了自己。“不要把考场的失败推卸给别人！”社会就是这样竞争着的，没有过人的实力，没有强大的心智，就只会败给对手。于是第二年我开始重来，当年名额很少，我知道还会有更多的人搞关系，而我没有任何关系，只能尽自己最大的努力学习。结果，我是以专业第一名，总分优异的成绩上线的！我用自己的实力说明了一切，而且以学院一等奖学金毕业。

每个人都要对自己的事情负责，当你失败的时候要主动从自己的身上找原因，不要总是将责任推卸给其他人。我们允许自己失败，但是绝对不能让自己在失败中一蹶不振，要勇于承担责任，从失败中找到原因，鼓励自己重新开始。

不要让自己养成为错误找借口的习惯，出现错误时，要勇于承担。如果在工作中犯了比较严重的错误，与其逃避责任，不如试着冷静下来，评估事态的严重性，并研究可行的补救措施。要有自己的主见，有临危不乱的沉着与冷静，这才是人们所欣赏的。

阳光语录：

人生是自己创造的，无论我们变老了，变丑了，或者是生病了等等，都不要说是别人给我们造成的。只有自己才能打倒自己，人最大的敌人就是自己。大胆的承认自己的过错，勇敢地担负起自己的责任，谁都不能把你怎么样。

3.该说“不”时要说“不”

一些人总是习惯让自己生活在矛盾中，每当面对自己不愿意做的事情时，总是很难开口拒绝。他们认为拒绝就是“不仗义”，担心那样会伤害彼此友谊，于是经常违心地答应别人的要求，结果在很大程度上可以说是为了别人而活，甚至逐渐迷失了自己。

人生是短暂的，我们应该让这短暂的人生过得快乐、充实。与人交往应该是一件快乐的事情，助人为乐也是我们一直推崇的事情，尤其是主动地帮忙更会受到欢迎。但是，如果帮助了别人而使自己不快乐，那么就应该学会拒绝，大声地说“不”，这也是人际交往中必不可少的一点，该说“不”的时候就要大声说出来。

学会拒绝

王鑫是一个性格内向的人，在学校的时候，他就是人们公认的“老实人”，从来都不会撒谎，别人请他帮忙的时候他从来都没有拒绝，这个“大老实人”的称呼也就是这样得来的。

王鑫走出学校的大门后，来到一家国企当职工。转眼间，两年的时间已经过去了。王鑫每天的工作都很忙碌，除了睡觉外，剩下的时间几乎都是与同事们一起度过。但是让他苦恼的是，同事们都能说爱笑，而他平时性格内向，说话速度也慢，所以同事们就经常学他说话，跟他开玩笑。有些时候王鑫听了那些话真的很生气，他也有向他们发脾气的冲动，可又怕同事们笑他小心眼，只有委曲求全，不吭声，装作不在意。结果同事们变本加厉，经常取笑他，让他下不了台。王鑫平时不善于言辞，更不会为自己辩护，只能用逃避的方式来解决问题，尽量地减少和同事在一起的时间。时间久了，王鑫变得越来越沉默了，他感觉生活越来越压抑，于是痛苦地问自己：“为什么我成了一个懦弱的人？”

生活中存在着形形色色的人，每个人都有自己的思想和处世原则，我们不可能要求别人按照自己的想法做，因为每个人都是独立的个体，不受旁人干涉。现实生活中，虽然我们不能改变他们，但我们可以调整或改变自己固有的一些观念。例如王鑫在遇到被同事取笑的情况时，习惯反应是压抑、回避，不发脾气。表面上看，他是为了避免因受到同事们“玩笑式”的伤害而采取一种被动保护自己的方式，实际上是自己的内心在害怕拒绝别人。一声“不”就那么难开口吗？究竟是什么原因让你难以开口拒绝别人的请求？家庭环境、个人性格或是生活经历？

外在的环境不会因为我们的不适应而改变，就如同天气不会因为我们心情不好而变得阴雨绵绵。现实生活确实有很多无奈，很多事情都与我们的思想相悖。这就需要我们用真实的自己与人交往，向让你们表达出自己的真实想法和感受，甚至有时需要用言语和行动来表达愤怒。表达出自己的真实喜好，才能让别人明白你的需要是什么，你讨厌和拒绝的是什么，也就是在暗示别人：我的心灵底线就在这儿。反之，如果你只是用沉默与回避来做答，只会让人觉得：这样做你不会发火，也不会介意的。于是你就会成为“受欺负的人”。

伏尔泰曾经说过：当别人坦率的时候，你也应该坦率，你不必为别人的晚餐付账，不必为别人的无病呻吟弹泪，你应该坦率地告诉每一个使你陷入一种不情愿、又不得已的难局中的人。拒绝他人，或许会让你失去一些肤浅的交情和友谊，但是却可以让你从不快乐的情绪中走出来，这样不是也很好吗？

生活中需要拒绝

世界上没有两片完全相同的叶子，更何况是人呢？不同的人有不同的性格，有的人有主见，有个性；有的人随风倒，随大流。有的人坚强，有的人软弱，有的人善于安排和享受自己的生活，有的人不善于打理，成天稀里糊涂。在这个变化万千的社会中，你是否知道什么对你来说是最重要的？什么是可以坚持和执著的？什么是需要改变和抛弃的？

你的身边一定有不懂得拒绝的人，倒不如说是不好意思说“不”的人，于是我们很多宝贵的时间就这样白白浪费了！这样的人在给别人的“帮忙”中渐渐地失去了自我，陷入了这平庸的生活和多样琐碎的烦恼中。

我们要走出别人给我们的束缚，走出别人对我们的困惑，做真实的自己，做自己感到快乐的事情。助人为乐原本的意思，是要让人们在帮助别人的过程中得到快乐的，但是当帮助别人不再是一件快乐的事情时，我们就要放下这个包袱，学会拒绝别人的请求。拒绝并不是一件困难的事情，你只需要这样想：“这件事情原本就是需要他自己完成的，自己为什么非要插手，把这件事情交给它的主人来做才是最恰当不过的，不是吗？”

作为一个社会的人，我们必须让自己能够轻松地面对周围的人际关系网，以宽和的心态来对待身边的朋友。但是在宽容的同时也应该学会拒绝别人的无谓要求，该拒绝的时候就拒绝，生活本来就是这样，互相帮忙是理所应该的，但是当对方完全有能力办到这些事情的时候，就要毫不客气地说“不”。

阳光语录：

我们总是习惯不好意思拒绝别人的请求，所以也渐渐宠坏了那些喜欢麻烦别人的人。这样就更有理由去拒绝别人的要求，当一些不重要的要求来打扰你的时候，就应该温柔地说明自己的理由，让对方理解自己不能做。这样才能从那些琐碎的事情中摆脱出来，也只有让他们了解你的思想后，他们才不会轻易去打扰你。

很多情况下，我们遇到的事情是因为我们长期以来的性格处世方式潜移默化的结果。所以无论在什么情况下都要坚持自己，听取正确有益的建议，交往适合自己的朋友，让自己不断的进步跟上时代的步伐。

4.优待身边的人

要学会善待身边的每一个人，如果你不能和周边的人友好相处，你终生不会幸福。我们就是靠周边的人而生存的，其他地方人再多，都与你日常生活的关系不大。有人说，我有很多好哥们，只是不在身边罢了。要明白远水不解近渴的道理，尤其不要把办公室的同事当成对手，因为在关键时刻真正能帮助你的人就是他们。

如果你把别人当成是魔鬼，你就是生活在地狱里；如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。如何让自己生活在天堂里？学会报答、欣赏、给予、宽容，学会很好地对待亲近的朋友、配偶。如果你能一下子数出五个以上亲密朋友的名字，那么你就是幸运的人，你将拥有一个幸福的人生。我们要为自己的人生制造天堂，让生活得更美好，更幸福；我们要学会优待自己身边的人，学会用微笑来面对一切困难。

善待他人，生活更美好

善待他人的品质总是受到人们的称赞和尊重，从小我们就在接受这样的教育，善良的品质永远闪耀着人性的光辉。如果这个世界上没有丑恶的事情，遍是择善而从的人，那这世界将会变得多么文明美好！

优然是一个与人为善、热忱助人的姑娘，她把左邻右舍上门等候的亲友让到自己家端茶递水，为外地人指路领路等等全看成分内之事。上班时她把擦桌子、墩地板、倒垃圾、给同事倒开水等等都当作履行职责。优然对助人为乐的诠释是：善待他人不图回报和索取是一份坦然，看到别人快乐更增添自己的好心情。

优然的养父过世前，一直都躺在医院的病床上治疗，优然奔波于单位和医院之间，喂水、喂饭、喂药、清理排泄物、轻轻按摩老人肢体等工作样样都做的细致周全。更难能可贵的是她给予别人的帮助。一天，与养父同住一个病房的一名老年患者要“方便”，但不巧陪侍的孩子不在身边，这名老年患者只好勉强坚持着去卫生间，结果意志终归没能战胜老弱的病体，脏物被排泄到床边和地上。恰巧在这个时候，打水回到病房的优然正遇上这老年患者的无助和尴尬，她没有犹豫，赶快动手收拾“残局”。老人感动的泪水留了出来，因为他知道像此等帮助岂是人人都能“下的了手”的！老人的泪水折射着她的善良……

还有一次优然的公司要进行人事调动，其中有一个职务是很多人都为之眼红的。当人事部门通知优然到这一岗位任职时，那些早已窥视这一位置的多少双眼睛们很自然地就用疑惑、不满甚至嫉妒的眼光扫描她，其中一位脑子格外好使自以为颇具几分优势此差事非己莫属的年轻的中专生更是由怨而恨恶气难消。但是天性善良且诚实的优然根本就没有和别人争抢过这一职位的意思，更没想到一不留神竟然开罪了同事。

走上新岗位的优然不敢对工作有丝毫的懈怠，更没有得意，她兢兢业业地做好自己的本职工作，在此同时她依然与人友善、热情待人。尤其对那些因自己调整工作而无端生妒的人更是以礼相待，以德报怨。没有多久的时间，那位因优然提升职位而心生怨气的同事休产假，优然便利用星期天或者是在下班后，抽出时间到这位同事家忙前忙后。优然的热心感动了这位同事，她不是做饭端水就是洗尿布抱孩子，后来俩人成了互帮互助、无话不谈的知己。

多少年来，善待他人一直都是我们所推崇的处世哲学，而优然正是奉行与人为善，忍让谦和的原则来对待身边的人，才获得了良好的人际关系。每个人都有与生俱来的善良天性，更需要后天日积月累的修养，只要不伤尊严和人格，有什么不可以善待和忍让？善待他人，让我们的生活更美好，与人为善，让我们多了一份坦然，增了一份愉悦，添加了一份好心情。

钉子的哲理

很早以前就读过这样一个小故事，故事的内容说的是有一个脾气很暴躁的男孩，他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他想要发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩在围栏上钉下了36根钉子。第二天，他又钉下了31根钉子。第三天的时候，他钉下了22根钉子……慢慢的，小男孩发现自己每天钉下的钉子数量减少了，并且觉得控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易些。于是，小男孩终于学会了忍耐，他不再对着别人乱发脾气。他把这件事告诉父亲，父亲说：“从现在开始，每当你能控制自己不发脾气的时候，就将围栏上的钉子拔出一颗。”时间一天一天地过去了，小男孩终于将围栏上的所有钉子都拔出来了，他急不可待地将这件事情告诉父亲。

小男孩高兴地拉着父亲的手来到后院，父亲看过以后说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围栏将永远不能恢复到从前的样子了，你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。就好像你用刀子捅了别人，无论你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在，话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”

这个小故事反映了生活中的哲学，有着让人深省的意义。人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。为什么我们不能放下心中的执著，从自己做起，宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。

你优待身边的每一个人，就会得到他们相等的回报，所以善待别人也就是在善待自己。要想让自己活的更开心，就宽容曾经让你失望的人，宽容你的敌人，以退为进，也是一种生活的处世策略。懂得宽容，生活中的所有矛盾和不开心的事情都会变的海阔天空，懂得宽容，再大的风浪也会让你控制的风平浪静。

阳光语录：

生活是色彩斑斓的，人的性格也是多种多样的。每天，我们都和父母、同事、老师、同学，或者陌生人发生联系。与身边的人和睦相处是我们生活中很重要的事情，与他人相处，必须善待他人。每个人都希望自己被理解，被关心，但是要得到别人的理解和关心首先就要学会理解别人，当你真诚地去关心别人的时候，你会得到别人更多的回报。优待他人的方式有很多，比如：宽容、帮助、理解、尊重、关心等等，理解是沟通的桥梁，能填平人与人之间的鸿沟。

5.试着与你不喜欢的人交往

人生活在这个社会中，不能脱离人群、脱离社会，在你的身边会有各种各样的人，包括你喜欢的和讨厌的。当你能够放下心中的厌恶与你讨厌的人交往，而且交往很成功，并转变对他的看法，能够达到这样的境界，那么你一定是一个成功的交际高手，人脉冠军。

很多人都认为，勉强去和自己十分讨厌的人交往是对自己的一种魔鬼训练。如果和一个观点不同，性格不同，思想不统一，追求不同，爱好不同，教育背景不同甚至他是一个人渣的人交往，有时候真的能产生妙不可言的效果。

接纳不喜欢的人

人是这个社会的产物，不能脱离社会而存在。笛福笔下的鲁滨孙漂流到荒岛，也有一个“星期五”陪着，最后他还是回到了人群中。由此可见，人是不可能脱离社会的，正如老话所讲：“人上一百，形形色色。”生活中什么人都有，包括我们不喜欢的人。

美国的马儿藤博士曾经这样说过：“常常勉强自己去同本来不愿意交往的人交往、亲近，这是最好的一种训练。”

苏格拉底是著名的古希腊哲学家，他为了修身养性，以便在一群恶女人唠叨和呵斥声中净化自己的精神，于是娶了一个心胸狭窄，冥顽不化的悍妇做妻子。结婚后的生活，让苏格拉底学到了很多东西，他不能在温柔乡享受细腻缠绵的爱情，但是却在与悍妇交往中训练了超人的耐性和机智。

一次，苏格拉底遭受了悍妇的一通责骂，他本想出门去散散心，不料刚到门口，悍妇将一桶冷水从窗口对着他泼去。苏格拉底轻松地笑着对她说：“我早就知道，雷霆过去必有甘霖。”很多人都曾问过苏格拉底一个相同的问题——为什么要娶这样一个悍妇为妻？这不是在折腾自己吗？而他的回答是：“擅长马术的人总是喜欢挑烈马骑，等到骑惯了烈马以后，驾驭其他的马就不在话下了。我如果能忍受得了这样的女人，天下还有什么样的人不能相处呢？”

我们不得不承认苏格拉底是一位成功者，因为他成功的征服了悍妻的心。

生活中原本就有很多这样的“悍妇”存在，他们或许正是你讨厌的对象，但是他们却也是活生生的，独具特点的人，只是与自己不同罢了。不要和顺从自己却没有一点主见的人打交道，不妨试着和自己不喜欢的人交往，或许在这个过程中你会得到意想不到的收获。

改变自己的观点

人们总是习惯与自己喜欢的人交往，而对于那些讨厌的人或嗤之以鼻，或敬而远之，总之绝对不会主动去向人家示好。若是不喜欢的人同时又是有很大矛盾的人，就更会形同陌路，甚至横眉冷对。这样的做法对工作和事业的发展会有很大的影响，那么究竟如何与自己不喜欢的人打交道呢？

心理学家曾经做过分析，当你不愿意接纳别人的某个特点时，就说明在你自己的潜意识中有类似的东西存在，因为不接纳自己，才会如此不接纳别人。

这时你就要明白，是什么原因让你对某个人特别反感，为什么在他身上同样的特点，别人就可以忍受。你可以细心体验一下，这个人的特点像谁？像你早年重要亲人中的谁？小时候你对这位亲人有怎样的感受，又会有怎样的关系互动模式？无论你在与人交往的过程中发生了什么不如意的事，都不要轻易发作，一旦你发作出来，无论对人对己，都不会有好结果。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。不要让自己轻易去讨厌一个人，当你与对方发生矛盾的时候，让自己平静下来想想，今天你失去了一个好朋友，明天你就会得到一个更好的知己。让自己试着与那些你并不喜欢的人交往，在他们身上一定会有你缺少的东西，从今天起开始和讨厌人交往吧！

阳光语录：

你是否想过，为什么自己讨厌的人竟然还有那么好的人际网？如果你真的存在这样的问题，就应该检讨自己了。改变自己，试着让自己与不喜欢的人交往。不要为了一件小事而与对方争个脸红脖子粗，伸出你的友好之手，主动和对方打招呼，经常把自己想象成对方，站在对方的角度考虑问题。不要强迫对方接受自己的观点，要是这去了解对方，接受他的本来面目，发现他优秀的一面，以自己的言行去感化对方，影响对方。

6.不要把话说得太绝对

不要把话说得太绝，这是为人处世的重要原则。也是外交辞令中最常见的。每一个外交部发言人都不会把话说得太绝对，要么是“可能”、“也许”要么是含糊其辞，以便一旦有变故，可以有回旋余地。

人说出的话就如同倒在杯子里的水一样，水太多了就会溢出来。同样，说话也如同灌满了气的气球，再也灌不进一丝丝空气，再灌就要爆炸了。当然，也有人习惯于说话绝对，他认为自己很有能耐，完全有把握兑现自己的承诺。但是凡事总有意外，这些意外不是人们所能预料到的，不要将话说得太绝，就是为了容纳这个“意外”。将杯子里留下足够的空间就不必担心水溢出，气球留出空间便不会因再灌一些空气而爆炸，人说话留有空间，便不会因为“意外”的出现而下不了台，可从容转身。

说话的技巧

每件事物都有自己存在的道理，说话也是要讲究原则的，如果违背了常情常理，就会给别人留下口舌。因此，在谈话时，要记住话不要说过了头，违背了常情常理。

列车有两位推销员，他们在推销同一件商品，但是说词却大有不同。他们要推销的产品就是螺旋状的袜子。为了表明这种袜子的透气性，第一位推销员随手拿起一只袜子向来往的乘客说：“来帮帮忙，拿住袜子一端，使劲儿拉。”一位乘客好奇地与他对拉起来，袜子的韧性的确很好，此时这位推销员又随手拿起一根长长的针，在拉得绷直的袜子上来回划动，袜子也没有损伤。推销员看着围观的人群说：“看一看，这种袜子不易抽丝。”紧接着他又拿起打火机，在袜子下面轻快晃动，火苗穿过袜子，而袜子也未受到损伤。推销员介绍完自己的产品后，将袜子递给顾客传看。一位顾客用怀疑的眼神凝视着袜子，然后有意地拿起针，只是一划就在袜子上划了一个洞，原来只要顺着纹理划是不易划破的，但是并不是说袜子划不破。此时另一位顾客拿出打火机就要烧，急得推销员赶忙补充说：“袜子并不是烧不着，我只是想证明它的透气性好。”大家终于明白这到底是怎么回事了，袜子的质量确实好，可是让顾客有一种差一点儿就上当的感觉，明显地影响了顾客的消费情绪。

然而，此时另一位推销员的身边也围了很多看热闹的人，他也是一边说一边给众人演示，只是他注意科学性介绍，一番介绍说得非常周到。他是这样说的：“当然，在任何事物都有它的科学性，袜子怎么会烧不着呢？我只是证明它的透气性好，它也并不是穿不破，就是钢也会磨损的。”这番介绍让他成功的获得了人们的信任，他一边给大家传看袜子，一边讲解促销的优惠价格，销售效果明显好于前一位推销员。

说话之前要事先在大脑里仔细想想，这是给别人留余地，更是在给自己留余地。假如哪天你说错了什么话，虽然自己没有在意，但是却被别人揭发，甚至让你下不来台，那将会是多尴尬。所以，不要把话说得太绝，给自己留下一个回旋的余地，这样不是很好么？

把握说话的分寸

年轻人总是爱说一些逞强的话，这是一种不成熟的标志，话不可说绝，事不可过分，这才是我们应该学习的处世之道。收起那些过激的话，凡事留有余地是给自己方便，也是给别人方便，这样当你没达到预期目标时，压力也不会太大，别人也不会太责怪你。

当你要拒绝别人的要求时，切记给对方留下余地，拒绝是让人难堪的，此时如能巧妙地、留有余地地回绝，既能达目的又得到对方的谅解。这就是说话的技巧，即使你明知自己绝对满足不了对方的要求，也不能一口回绝，最好还是借婉言相拒。

当你与一个犯了错的人谈话时，尤其要注意说话的分寸。孩子是最容易犯错的对象，可是，如果父母恨铁不成钢地咒骂“你笨透了，你是世界上最笨的一个人。”这样会让孩子对自己丧失信心，他们会认为自己真的很笨，然后在做其他事情时也会真的笨手笨脚。甚至有的父母看到孩子考试不及格，会歇斯底里地骂“如果是我，我早就从楼上跳下去了”，如果孩子心理上承受不了，说不定小孩真的从楼上跳下去。所以在对方犯错的情况下，你可以细心地告诉他应该如何改正，但是绝对不要在大庭广众面前狠狠批评，甚至进行人身攻击，这样做的结果往往适得其反。

阳光语录：

总之，在与别人谈话时，尽管我们有绝对的把握，也不要把话说的过于绝对，绝对的东西容易引起他人的挑刺。而现实是，如果对方有意挑刺，并且真能挑出刺来。不如给他一个挑刺的借口，把话说得委婉一点，同时，如果我们不把话说得绝对，还可以在更为广阔的空间与对方周旋。

7.做事要留有回旋的余地

生活中有很多事情让我们感到尴尬，其实这些都是我们自己一手造成的，因为话说得太绝、事做得太过分，所以我们不得不面对自己过错。有了一次教训后我们就应该懂得凡事要多些考虑，给自己留下后路。

给自己留下余地，是一个最简单的做人道理，也是一个生命的大智慧。给自己留出一点余地，友谊的大树才有伸枝展叶的空间，家庭的港湾才有温馨浪漫的怀抱，生命的律动才能积蓄起永不枯竭的动力。

圆滑对待身边的小事

当我们因为某件具体的事情与他人交谈时，切记将话说的圆润一些，这样才有助于事情的顺利发展。相反，如果讲话的口气太直了，就有可能激恼对方，即使自己的话有理，也会将事情变得复杂。与其这样，为什么不能将话说的圆润一点，给我们留下一定的回旋余地，以便从容地达到我们谈话的目的。

王小莉是一家旅店的服务员，平时工作很认真也很负责，就是有一个缺点：心里想着什么事情，在不经过大脑思考的情况下就说出来。王小莉这种心直口快的性格给她带来的很多朋友，但却也因此失去了很多。

这天，王小莉发现房客何夫人，前一天晚上已经结了账，可今天仍然住在房间，而这位何夫人又是经理的好友，怎么办呢？如果直接去问何夫人何时启程，就显得不礼貌，况且她对自己的说话水准也很了解，万一哪句话说错了，自己不是又落下了罪过。可是如果不问，又怕何夫人赖账，这着实让王小莉为难了。后来，经过大家的商量决定由一位善于谈话的公关部李小姐去前去与何夫人谈谈。

李小姐叩开了何夫人的房门，礼貌地说：“您好！您一定是何夫人吧？”何夫人看着李小姐，疑惑地说：“是啊！您是哪位？”“我是公关部的，您来几天了，我们还没有来得及来看您，真是不好意思。听说您前几天身上不舒服，现在好点了吗？”“谢谢您的关心好多了。”“听说您在昨天晚上就已经结账了，但是今天却没有走成，这几天，天气不好，是不是飞机取消了？您看我们能为您做点什么？”“非常感谢！昨晚结账是因为我的朋友今天要返回，我不想账积得太多，先结一次也好，大夫说，我的病还需要观察一段时间。”“何夫人，您住在这里就不要客气，有什么事情就尽管吩咐好了。”“谢谢！有事我一定找你们。”

从这个故事里我们看出，说话时给自己留下回旋的余地是很重要的，并且其中的分量也很难拿捏得当。李小姐去找何夫人谈话，目的是要弄清楚她到底是走还是不走，如果不走，就问清楚原因。但是这个问题却又不是那么好开口的，弄不好既得罪何夫人，又得罪经理。而李小姐的话说得非常圆润，先是寒暄一下然后又问何夫人需要什么帮助，一副非常关心的表情，而使何夫人深受感动，不知不觉中就说明了原因。李小姐在说话的同时也给自己留了很大的回旋余地，充分证明了其说话技巧的高超。

放弃争斗，留下余地

有些人天性争强好胜，无论在说话还是做事方面都不懂得适可而止的道理，经常搞的双方那个都很尴尬。其实想想如果你自己处在这种情况下会怎样，很显然，当人们处在这种窘境时，不仅仅气别人，也气自己。恨自己的无能，甚至还会怀疑自己生存的价值和意义，从而萌生很强烈的人生挫折感和失败感。那么，有过这种体验的人就应当设身处地的为对方想一想，一旦自己通过努力证明自己比对方强，完全有能力收拾对方，那么就应当适可而止。不要让别人走上自己曾经经历过的痛苦，那样只会让对方蒙受打击和屈辱，从而为自己制造一个仇敌。

都说冤家宜解不宜结，当问题被解决了的时候。就要给对方一个台阶下，否则对方记了你的仇将来还会给你气受。在人际交往中，特别是求人的时候，即使受了气你也要放开眼界，把立足点放在解决对策上而不是斗气上。与人斗气并不能解决问题，只是白白浪费时间和精力罢了，因此换一种视角，换一套思路，另辟途径解决问题才是最重要的。一旦问题解决了，你受气的根源也就自然消失了，这时候你还不解气，还让那些本来已经很尴尬的人下不来台，那就太没有风度了。所以适当地给别人一个机会，同时也是在为自己创造机会，拿出你宽大的气度，原谅对方，也解脱自己。

阳光语录：

凡是下过厨的人都应该懂得这样一个建大的道理，做菜时要先放少许盐，因为味淡有补救，味咸却难以“妙手回春”。这正如雕刻的艺术，根据其中的小技巧，我们知道在雕刻眼睛时要先刻得小一点，而鼻子要先刻得大一点。这是因为眼睛小了，可以刻大，鼻子大了，可以刻小。这些都只是为了做进一步完善而做的准备，给创作留有修饰的余地。为人处世也是如此，给自己留有余地，让事情进退自如，给别人留下人情，也给自己留下后路，这是处世的艺术，是人生的哲学。

8.说话诚恳，求人不难

日本作家池田大作在《人生寄语》中说：“要时常抚弄心灵的琴弦，表达出自己的心声，社会或人际关系失去心灵的音乐，必然会变得无聊乏，变得冷酷无情。”

外在美与内心美是作为一个整体联系在一起的，为人诚恳就是内心美的一种体现。人们总是非常愿意和那些说话诚恳的人交往，他们的话语让人们感到亲切、舒适。假如一个待人诚恳，态度和蔼的人请求您帮忙，您一定不会拒绝的。

诚恳带来的收获

这是一件发生在美国费城的事情。

在一个阴霾满天的午后，街上的行人看起来也显得无精打采，就是这时候倾盆大雨瞬间落下，行人纷纷跑到就近店铺里躲雨。一位浑身湿淋淋的老妇人，蹒跚地走进了费城百货商场。站在门口的许多售货员看着她狼狈的样子，都漠然地视而不见。就在老妇人整理自己的衣服时，一个年轻人走过来，诚恳地对老妇人说：“夫人，我能为您做点什么吗？”老妇人莞尔一笑：“不用了，我在这儿躲会儿雨，马上就走。”

没有几分钟的时间，老妇人又不安起来，“不买人家的东西，却在人家的屋檐下躲雨，这样好像有点不合适。”于是她在百货商场里转起来，她想着：“想哪怕买件头发上的小饰物呢，也算是个光明正大的躲雨理由。”

老妇人神色迷茫的在商场里转着，就在这个时候年轻人又走了过来，“夫人，您不必为难，我给您搬了一把椅子放在门口，您坐着休息就是了。”

时间过得很快，两个小时很快就过去了，雨过天晴后，老妇人向年轻人道过谢，并要了他一张名片，然后颤巍巍地走进了雨后彩虹映照的大街。

一个月后，这家百货商场的总经理收到一封信。原来，这封信就是那位老妇人写的，她竟是当时美国亿万富翁“钢铁大王”卡内基的母亲。信中要求将那位年轻人——菲利派往苏格兰，去收取装潢一整座城堡的订单，还让他承包下一季度办公用品的采购，采购单都是卡内基家族所属的几家大公司。这封信让百货商场的总经理很吃惊，因为他大概计算了一下，只这一封信带来的利润，就相当于百货公司两年利润的总和。

看完这封信，总经理就马上把菲利推荐到公司董事会上。当菲利打起行装飞往苏格兰时，这位22岁的年轻人已经是这家百货公司的合伙人。

后来的几年时间，菲利仍然坚持着自己一贯的踏实和诚恳，成为了卡内基的左膀右臂。功成名就后的菲利向全国近100所图书馆捐赠了800万美元的图书，他希望能用知识帮助更多的年轻人走向成功。

当你想要赢得别人的认可时，就应该用诚恳的态度来对待是身边的每一个人，因为他们就是你的裁判。远在公元前一百年，罗马大诗人薛莱士就已说过人际交往的原则：“有人来关怀我，我当然也会对他关怀。”人与人的感情是相对的，你以真诚的态度面对他人，同样也会得到他人真诚的回报。所以，如果你想成为一个到任何地方都受到欢迎的人，第一件事就是学会用诚恳的态度对待别人。

诚恳的人永远受到欢迎

诚恳是一种为人处世的态度。中国自古就有与人交要“忠而信”的教导，在社交中应以诚恳、坦率、平等的态度待人。既不俯仰讨好“位尊者”，也不藐视冷落“位卑者”，为人正直，一视同仁。正如孔子曾经说的一句话：“上交不馅，下交不渎。”与人交往要采取一种坦诚相见，不卑不亢的态度。同龄、同辈人交往，更应平等相待，端庄而不矜持，谦逊而不造作。总之，不管你面对的是自己的同学、朋友、兄妹、长辈、领导、同事等等，都要奉献出一颗诚挚、火热的心。这样，诚恳便会在你的身上形成一种极大的吸引力，使人喜爱你，敬慕你，愿意接近你，这种诚恳的待人态度，正是一个人高尚的精神境界和品德的外在表现。

美国心理学家安德森曾做过一个实验，他写出了550个描写人的形容词，并将其列成表格发给被试者，让他们指出自己最喜欢的品质。统计结果发现，被试评价最高的品质是“真诚”。此外，凡是与“真诚”有关的形容词也有很高的评价，例如真诚的、诚实的、忠实的、真实的、信得过的、可靠的，而评价最低的是“说谎”、“装假”和“不老实”。

这个实验结果真真切切地反映了人们的心理。在现实生活中，人总是喜欢结交诚实可靠的朋友，而痛恨和厌恶口是心非、虚伪狡猾的假朋友。俄国寓言作家克雷洛夫曾提醒人们：“选择朋友一定要谨慎！地道的自私自利，会戴上友谊的假面具，却又设好陷阱来坑你。”所以做人一定要真诚，对待他人要坦诚、友善、严以律己，宽以待人，助人为乐，急人之难。切不可尖酸刻薄，自私自利。

阳光语录：

待人诚恳首先要语气诚恳，能够让人欣然接受你的观点才是。与人交流的时候要让对方感觉到我们讲话的态度诚恳、语气正直。如果我们说的每一句话总是发自肺腑，就不会因拙于言辞而造成别人的难堪。只要我们说话的语气诚恳，即使是教训或是建议，也会像洪钟敲响，令人震撼，对方会因为你的诚恳而接受。

9.感情也是一种投资

假如你是一个企业领导者，如果有人问你：世界上什么投资回报率最高？你会如何回答？日本麦当劳的社长藤田田的答案是：在所有投资中，感情投资花费最少，回报率最高。

什么是感情投资？说简单些，就是在人情世故上多一份关心，多一份相助，即使对方做了些伤害你的事，也能够相互体谅，“生意不成人情在”。人生本来就是一个投资的过程，物质的投资，感情的投资。良好的人际关系需要你不断地付出，但是你在付出的同时也等到了丰厚的回报，付出得越多，得到的就会越多。

感情投资，收获更多

当你在生意场上遇到了比较投缘的人，有了成功的合作，请一定要抓住这个机会，向对方表达自己的情感，和对方建立良好的友谊。试着让合作伙伴变成你的好朋友，这样你的生意岂不是更保险一点？想要将这份感情长久的维持下去，就需要不断地进行“感情投资”。尤其在商场上，人与人的交往不得不小心地提防，这样双方就很容易产生疑心，生意上的合作伙伴都是为了各自的利益彼此相互利用的。但是当你们之间建立了友谊以后，原本的“对手”也就变成朋友了，即使生意没有做成至少还有情意在。

现实生活中，有很多兄弟反目成仇转变成了敌人，多少原来亲密无间的伙伴，最终成了相互仇视的对手。人的感情总是在不断地变化着，为什么会有那么多感情就这样葬送了？这个问题很多人都曾不止一次地问过自己，为什么？为什么会留下互相指责和怨恨？

这就是不懂得感情投资的道理！生活中有太多的人只顾着向前跑，忽略了，甚至完全忘记了这一点。

管仲曾经与鲍叔牙一同合作做过生意，赚了钱，鲍叔牙总是多拿一份。齐国有战事，鲍叔牙一看情况不妙就跑了。但是在管仲临终时，齐王问管仲，谁能接任宰相，管仲说，非鲍叔牙不可。齐王听后沉思了片刻说：“我听曾听人说，你与他一起做过生意，每到分红的时候他总是多拿钱。打仗的时候，一遇到危险他就逃跑，这样的人怎么能够担此重任呢？”管仲的回答是这样的：“两人合伙做生意，他多拿钱是因为家里太穷，我故意让着他。打仗时逃跑，是因为他家有八十多岁老母，多病无人抚养，他是个孝子，他不奉养谁管老人？另外，大王问的是谁可以接任我的职务，并不是在问他身上有什么缺点毛病，大王用人主要用他之长而非所短。”

齐王听后点头称是，后来听取了管仲的意见，采用鲍叔牙为宰相，齐王在鲍叔牙的协助下开创了齐国一代霸业。这就说明了“感情投资”的观点，管仲在临死前都一心想着朋友的情谊，无论是在战场上，还是在商场上，管仲都袒护着鲍叔牙，如果鲍叔牙没有对这份友谊投资，试问管仲会这样一再谦让，并且推荐他接任自己的职务么？感情是投资最少，但回报率最高的东西，懂得灵活的，有选择性的投资感情才是智者的举措。

还有一部分人，他明白感情投资带来的利益，但是却忽略了一个重要的问题。建立感情是要花费很长时间的，一旦关系好了，就不再觉得自己有责任去保护它了，于是对一些该解释的问题没有及时解释，心理认为：反正关系好了，解释不解释无所谓。这样的情况，即使再好的关系也会出现裂痕，由此形成恶性循环，最后损害双方的关系。

所以“感情投资”应该是长久性的，学会投资感情，让你收获更多！

投资小秘方

如果你想成为感情投资的高手，不妨学习以下几个小技巧。

在对方生病的时候要主动看望。人在生病的时候是最脆弱的，这时的人不但要有身体上的照顾，更要有心理上的安慰。如果你能在对方生病的时候看望一次，就能抵上平时的十次探望。

记住对方的生日，并及时送上自己的祝福。在朋友生日那天，送给他一个惊喜，可以是一张生日贺卡，一束鲜花，或是举办一次小型生日宴会，对方一定会很感动的，因为感情上的吸引是金钱无法做到的。

给予对方特殊的对待。每个人都希望自己得到别人的重视，如果你能告诉他你很重视他，那么他一定会受到很大的鼓舞，这样就可以促进双方的友谊。

相互吐露自己的小秘密。每个人心中都有自己的小秘密，同时他们也会对别人的秘密产生好奇心，想知道别人不知道的事。如果双方能够相互吐露自己的小秘密，那么就能够成为无话不谈的朋友，当然双方的感情也就没有隔阂了。

阳光语录：

人是社会的产物，一个人的生存离不开别人的支持和帮助，因此，和你身边的人搞好关系是一件非常重要的课程。人是一种害怕孤独的动物，尤其是在失意和落魄的时候，人们的心中就开始急切地期盼一个和自己说说话，聊聊天，这是一种精神上的慰藉。如果在这个时候你没有朋友能够陪伴，就说明你是一个失败的人，从现在开始学会“感情投资”，重新找回你的人脉。

10.把赞美送给别人

一声赞美可以改变一个人的命运，一个微笑可以拯救一颗罪恶的心。哪个人不希望得到别人的尊重和重视，赞美就是使人感到受尊重的最好方式。把赞美送给别人是一件好事，但是却不是一件容易的事情，赞美别人也是要技巧的。

赞美是一门课程，而且是每天必修的课程。家庭成员间的赞美可以使家庭更加和睦；领导经常赞美下属，可以把他的集体管理成和谐向上。赞美别人也是要有技巧的，如果你不会审时度势的赞美别人，即使你是真诚的，也会变好事为坏事。赞美时要突出对方的个性，有特点的赞美比一般化的赞美能收到更好的效果。如果你面对的是一位性格保守的女性，就不可用“很性感”的词汇来赞美；面对老年人的时候要记得与他们谈论“想当年”的雄风；面对年轻人的时候不妨多赞美他们的开拓精神和创造精神。当然，这些赞美也应该是有事实依据的，不能过分的浮夸让人有被“拍马屁”的感觉，这样不但达不到我们想要的效果，反而还会引起对方的反感。

赞美可以开启一个人的心灵

人们总是在追求成功的道路上遇到很多挫折，战胜失败需要有很大的勇气，这个时候朋友给予的赞美就是一种勇气，它会助你战胜一切阻碍。

大家一定都知道挑起第一次世界大战的德皇威廉二世，在战争结束后他如同过街老鼠一样，遭到全球人士痛恨斥责，就连德国民众也同声谴责他是罪魁祸首。后来，威廉二世在不得已的情况下避居荷兰，过着深居简出的寂寥日子。有一天，他忽然接到一封来自德国的信，是一个小男孩写的，信中的措辞虽很幼稚，却充满了热情。信中小男孩这样说：“不管别人怎么谴责咒骂你，你还是我心目中最敬爱的威廉大帝！”就是这简短的几句话，让威廉二世感激涕零，异常欢喜，连忙邀请这个小孩子前来与他会面。不久，小男孩由他的母亲陪伴，从德国前赴荷兰晋见威廉二世。后来，威廉二世竟然与他母亲发生恋情，两人终于结婚。

这则轶事提醒我们，世上没有一个人不喜欢受人赞美，不管我们面对的是不可一世的国王，还是卑微渺小的普通人，诚挚的赞美都将是开启他们心扉的钥匙。

现实生活中，有非常显著成绩的人并不多。所以，赞美的时候应从具体的事情入手，善于发现别人哪怕是微小的长处，并不失时机地予以赞美。赞美的言辞越具体越能说明你对他的了解，对他的看重，让对方感到你的真挚、亲切和可信，你们之间的人际距离就会越来越近。如果你表达出来的词汇含糊不清，会让对方认为你只是个溜须拍马、别有用心的人，甚至还会产生不必要的信任危机。

经常赞美你身边的人

赞美别人会让你拥有好的人际关系网，赞美身边的朋友能让他们找到自信，走出失败带来的痛苦泥沼。学会理解他人，赞美他人，发现别人的优点与特长，发自内心的，恰到好处的去描绘别人的美好，避免阿谀奉承、阳奉阴违之嫌。

学会赞美长辈。长辈是最值得我们赞美的对象，他们兢兢业业奋斗了一辈子，含辛茹苦地将我们抚养长大，为我们创造了丰富的物质和精神财富。赞美他们就是尊重孝敬长辈，是我国的传统美德。用我们最真诚的心去赞美深爱我们的父母，把最虔诚的祝福送给这世界上最美丽爱，那样才不会给人虚假和牵强的感觉，才能表达出自己的美好感受。

学会赞美同事。用一颗爱心去感受与我们朝夕相处的同事，就像对待我们的兄弟姐妹，我们的亲人。去用心发现心，每个人都有灵敏的感觉，也能同时感受到对方的感觉。要相信自己的感觉，恰当的把它运用在赞美中。如果我们能在了解别人的基础上经常去赞美对方，相信我们的人际关系会越来越好，我们的工作效率就会越来越高。赞美别人的同时，也许会发现自己的不足，虚心向别人学习，取人之长，补己之短。在你赞美别人的同时，也得到了别人的赞美，在你微笑面对别人的时候同时，别人也会给你回以微笑，这就是赞美的力量。

学会赞美孩子。经常赞美孩子会让他们充满成就感，赞美孩子体现了学生和老师人格尊严上的平等，看到人性的美好，看到每个学生都有追求进步、积极向上的倾向，都有聪明、好学、向善的一面。要鼓励他们去做自己喜欢做的事情，并肯定他们的每一次进步，自然而然就会善于发现学生的每个闪光点，欣赏他们的价值，从而树立起学生的自信心和自豪感。赞美能为孩子营造出和谐、温暖、相互信任的氛围，能让孩子们养成积极向上的健康心境，他们会以积极主动的态度去学习新知识、探索新方法、研究新问题。这样，不仅能使课堂充满生命活力，而且使学生的人生旅途充满着掌声笑声、充满着决心和信心。在这样的环境中，孩子们的心理会产生一种积极向上的原动力，许多潜能和情感便会奇迹般的激发出来，把学生学习的过程变的阳光灿烂，让学生在愉悦中成长。

赞美是一种动力，它能让人们看到希望，点燃人们心灵中的圣火。赞美是春之细雨润物无声，夏之凉风沁人心脾，冬日暖阳其乐融融。赞美是一首诗、一幅画、一首歌……愿赞美之花常开人间！

阳光语录：

真心地赞美别人是一种道德，它就像是一支圣火照亮人们的生活，同时也照亮自己的心田，赞美有助于发扬被赞美者的美德，同时也可以推动彼此之间的友谊健康地发展。赞美是一件好事，好的赞美不仅能让人们笑口常开，还能化解人际间的龃龉和怨恨。我们又何乐而不为呢？

第8章 处世，用阳光方圆为人

社会的进步，人类的发展，人与人之间的关系也开始上升为一种艺术，为人处世之道是每个人必须要面对的问题。当遇到不公正的待遇时，我们要保持什么样的心态？面对自己亲近的人，我们又该掌握什么样的心态？这些安身立命的技巧你掌握了多少？再面对问题的时候是否采取了这些行动？

1.送人玫瑰，手有余香

送人玫瑰，手有余香，这就是幸福的味道。爱别人就是爱自己，在你为别人奉献爱的时候，其实自己心中也得到了极大的快乐。

生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于争取。——巴金

助人乃快乐之本，我们生活在这个世上一直在追求快乐，金钱、名利、情感都能给人带来快乐，可那些都是短暂的。真正的快乐就是伸出你的手去帮助需要帮助的人，那么你的奉献会为你带来无限的快乐。有时你的举手之劳就会为别人带来极大的帮助。

世间万物一切都是相互的。人都有遇到困难的时候，所以你今天的帮助就是为了明天需要帮助时能得到别人的帮助。付出是一种心态、是一种精神、是一种生活境界。

古语有云：“己欲利，先利人；己欲达，先达人。”我们是生活在一个大集体里，每个人都不是孤立存在的，在我们需要帮助的时候，伸出援手的往往都是那些我们曾经帮助过的人。纯粹的利他行为为自己带来的利益不是体现在当下，而是体现在以后的某一时间。所以不要吝啬自己的爱，在别人需要帮助时，就伸出热情的双手，为别人解决对你来说不是很难的事，到时你收获的不止是别人的一句“谢谢”。

善心种下善果

在战火纷飞的年代，国人都将一腔热血投入到了抗战当中，他们过着有今天没明天的日子，但为了全国的解放，他们视死如归。

铁头是某作战部的连长，一天他们接到命令，去攻夺敌人的高地。他们各自找地方隐蔽了起来，在枪林弹雨中，铁头无意间瞥见一枚手榴弹落在了一位小战士的身边。他想都没想，不顾一切地冲过去。压在小战士的身上。只听轰隆一声巨响，铁头抬头看时，惊出了一身冷汗。爆炸声的源头是刚才他隐蔽的位置，此刻，那里已经是一个大坑了。而扔到小战士身旁的手榴弹没有爆炸，不知道是什么原因手榴弹竟然没有拧开盖子。所以铁头和小战士都安然无恙，他们相视一笑，继续投入到了战斗中。

善心只是在一念之间，然而善心种下的善果却可以享用一生。其实帮助别人在无意间也是帮助自己。前人栽树不一定只有后人乘凉，栽树人在烈日炎炎下也享受到了大树带来的凉爽。

“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，为了大家都幸福，世界需要热心肠……”这是一首歌的歌词。人与人之间是相互依存的，一个人有了困难，大家给予热情而真诚的帮助，那么不仅受助者的心是温暖的，连帮助者的心也是温暖、快乐的。急人之所急，帮人之所需。帮助别人、温暖别人，快乐自己。何乐而不为？

播种快乐，收获快乐

人们常说：“种瓜得瓜，种豆得豆”。是的，世界是公平的，你播种什么就会收获什么，你付出什么就会得到什么，甚至更多。我们生长在同一片蓝天下，拥有同一片阳光，要摒弃心中的自私，多为他人着想。付出爱的同时，你也得到了更多人的爱。

世界因为有爱才变得美丽，世界需要爱，人与人之间互相帮助，才不会让人觉得世界冷漠，才不会让人觉得孤单，世界的和谐是我们心中的理想世界。“送人玫瑰，手有余香”，让花香充满世界的每个角落，需要每一个人的力量。

不要总是想着要从别人那里得到什么，不要因为帮助他人对自己没有好处就视而不见。只有你奉献了、付出了，才有可能收获更多。总是一味的索取，那么将会失去别人的爱心、失去快乐……在你给予别人真诚帮助的时候，会收获别人由衷的赞美和祝福，你也会从心底里毫不掺假的感到高兴。

我们无论走到那里都会感到阳光的温暖，其实快乐和幸福也一样，是无处不在的，不要让自私蒙蔽了双眼。自私和快乐是天敌，自私会毁灭快乐的心，而快乐的心会化解自私。用快乐的心去帮助别人，你会获得双份快乐的。

阳光语录：

帮助别人是对自己心灵的一种最佳奖赏，帮助别人就是在散播快乐。帮助别人，会使别人走出阴霾，消散忧伤，心情舒畅，他们的好心情也会感染我们，让我们也沉浸在快乐中。

即使有万贯家财，却不懂得帮助别人，那么他在精神上就是一个穷人。得不到别人的尊重，要那么多金钱有什么用呢？

帮助别人收获的快乐是永远的快乐！

2.弹琴看听众，说话看对象

古人云：“一言可以兴邦，一言也可以丧邦。”在这个纷繁的社会里，人们多利用语言来表达感情、沟通思想、传播信息。日常生活中，说话的艺术体现在很多地方，会说话可以使忧郁的人笑起来，不会说话，再乐观的人笑不出来，可见说话需有艺术。

说话要看对象，弹琴要看听众。在实际交往中，一定要全方位的根据对方的职业、身份、经历、文化教养、外境、思想、心情等采取不同的策略。要判定自己是否有口才，关键取决于说话的对象，这不仅是恰到好处地表达自己思想情感，尤其要看对方能不能准确理解你的意思，并乐于接受。

说话要看对象

交谈要看对象，看所处的环境。对一个哲学家，不能讲各个产品的生产过程、生产工艺和产品结构；对一个工人，不能讲哲学的不同流派、特点和功能。这就叫：“到什么山唱什么歌”，“见什么人说什么话”。

说话的技巧也是多种多样的，与不同年龄、不同职业、不同脾气秉性的人交谈就要用几种不同的说话技巧。如何打开对方的话匣子，增进双方之间的了解，如何让对方感到与你一见如故，一拍即合，这些都需要根据对方的个性与心理，运用不同的谈话技巧。

除此之外，说话人在一定的场合下，还要注意自己的身份，一旦说出与自己身份不符的话，定会遭人非议和厌烦。

小王是一位刚刚走出校园的大学生，毕业后的他到一家工厂里工作。小王平时勤劳好学，起初的时候很受领导们的赏识，但是好景不长，不到一个月的时间，车间主任就对他越来越冷淡了。

车间主任态度上的转变让小王很不解，难道自己有什么地方做得不对么？就在小王百思不得其解的时候，一位好心的师傅点拨了他，这才恍然大悟。原来他刚走出学校，讲话爱用术语，什么“程序化”、“控制论”、“结构定向”等。车间主任是个中专毕业生，平日里最烦的就是别人在他面前咬文嚼字，卖弄学识，而小王正是在无形中触到了领导的“自卑感”，而致使自己处于不利位置。

不要忽视生活中的小细节问题，或许它就会成为你命运的转折点。说话“无的放矢”，不看对象，效果肯定好不了。人们的说话实践也证明，对交际对象的身份而论，对师长、上级之措辞总得礼貌一点。而与朋友在一起的时候则应该亲切一点，自然一点，让对方有主动和你交谈的欲望，对晚辈而言，应多用关心、爱抚的口吻说话。要因人而异。

毛泽东出生在一个普通的农民家庭里，但是他一生结交广泛无论是一些儒人雅士，还是一起出生入死的战友，他都懂得采取不同的态度来对待。他很注意自己的语言形式、风格的多样化，因人而异，区别对待，既考虑对方的知识水平、理解能力，又细察对方的思想性格、心情处境，选择对方乐意接受的说话形式来表达，以收到预期的表达效果。因此，他总是能在很短的时间里将对方的心思看透，并将其拉拢到自己的身边，这就是这位党和国家领导人的处事之道。

把握说话的小技巧

能够把握住说话技巧的人，就一定会有一个很好的人际关系网。会说话的人能说出具有说服力的话语，他们懂得察言观色，根据人们不同的性格特点，说出自然贴切的话，以引起人们的注视。千万不要以为对方只有在愉悦时的话语才有分量，适时的抓住对方的难言之隐，坦诚直言，你会惊奇的发现别具一番的风光。

男人对“老”字没有太大的感触，但是女人却不同，她们对“年龄大”、“老”等字眼都很敏感。倘若某人将一位女士与“老”字相提并论，那么一定会引起对方的不悦。这就是与人交往的小技巧了。

冬天的电影院里，常有年轻的女士入场后不脱帽子，以至于影响后面的观众观看。为此，放映员多次广播：“影片放映时请不要戴帽子！”但许多人依然我行我素，不予理睬。后来，一位聪明的放映员这样说：“本影院为了照顾一些老年人，特允许老年体弱的女观众照常戴帽子，不必摘下。”这句话的结果是，所有戴帽子的女性全摘下了帽子，因为她们都不愿意被别人看作是衰老之人。

这位聪明的放映员懂得根据男女心理上的差异巧妙的说话，从而顺利地达到了自己的目的。

如果你是一个演说技巧高明的人，那么你就一定能够在第一时间发现听众所感兴趣的话题，同时能够说得适时适地，恰到好处。换言之，他能把听众想要听的事情，在他们想要听的时间之内，以适当的方式说出来。这就是一种财富，这种能够在第一时间把握时机的人，即使是在遭到突变，受到阻碍时，也能转危为安，化险为夷。

阳光语录：

如果你是一个管理者，当你在训练新员工的时候，必须要了解每一个员工适合什么样的工作岗位，然后安排他们胜任自己的岗位。这就要求管理者对员工有进一步的了解，不同的人才要放置到不同的位置上，只有这样才能发挥出他们与众不同的才干。

3.拿得起，放得下

林语堂言：“懂得如何享用你所拥有的，并割舍不实际的欲念。”

现实生活中我们都会认为：“坚持、再坚持、坚持就意味着胜利”，这些话是亘古不变的真理。人们总是赞美坚持鄙视放弃，其实不然，有时坚持无果时，就要学会放下。得就是失，失亦是得，得中有失，失中也必有得。

坚持与放弃有着永远无法调和的矛盾，人们总认为坚持就是拥有，放弃就是失去，所以有的人为了不失去，就一直坚持着。有的人是拿得起放不下；有的人是拿不起放得下；有的人是拿不起放不下。其实这些都不是为人之道，待人处世最重要的就是拿得起放得下。很多人的苦恼都是源于“拿不起”或“放不下”。

很多事情都有两面性。上天是公平的，在赐予你一样东西的时候，肯定会从你身边拿走另一样东西。不要因拿到而沾沾自喜，也不要为放下而苦恼，只有领悟拿起与放下的真谛，才能够快乐、幸福。

拿起放下与得到失去是同一道理。我们只有放弃一些东西，才能够抓住更重要的东西。不需要在得与失之间徘徊，也不必痛苦的挣扎，我们应该用平和的心态对待得与失。就像在自然界中，得到了太阳，就会失去月亮；得到了夏天，就失去了冬天；得到了喧闹，就失去了宁静。可这些都是周而复始的，“今天”失去了“明天”就又得到了。人生就那短短几十年，你又能抓到多少呢？所以只要抓住最重要的就可以了。什么才是最重要的，只有自己清楚，放弃可有可无的东西，追求生命中最有价值的东西。

塞翁失马，焉知非福

有位老汉住在靠近边塞的地区，人们都称他为“赛翁”。他为人乐观豁达。

有一天，塞翁养了多年的马丢失不见了。邻居们知道后，觉得很可惜，就过来安慰他。可是塞翁却说：“谁知道是祸是福呢？”邻居们见状也都纷纷走开了。

日子一天一天地过去了，人们早已将此事淡忘了。然而，一天，塞翁的马却突然跑了回来，而且还带回来了一匹胡人骑的小马驹。邻居知道后纷纷来道贺。可是塞翁却又说道：“谁知道是祸是福呢？”邻居们又都走开了。

塞翁有个儿子，甚是喜欢骑射，家中平添了一匹良驹，十分的高兴。他经常骑着马到处游玩。某天，由于疏忽从马背上摔了下来，一条腿给摔伤了，成了残疾。塞翁就这么一个儿子，邻居们听闻后都过来慰问。可是塞翁还是那句话：“谁知道是祸是福呢？”邻居们什么都没说又走了。

一年过去了，胡人大举入侵中原，边塞告急。身强力壮的青年都被征去当兵了。边塞的一带，十室九空，绝大多数的人战死在了沙场。塞翁的儿子因为是跛腿，所以免服兵役。他们避免了生死离别的灾难。

人生在世会遇到很多事，好事也好，坏事也罢，都不是绝对的。事情有因必有果，有果必有因，坏事可以引出好果，好事也有可能引出坏果。所以要学会调整自己的心态。就如塞翁一样，处事不惊，不因得失而影响心情。

古人有云：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。为人处世不能只是看事情的一面，而忽略了另一面。要学会拿得起，放得下。

能放得下就能拿起更多

该坚持的坚持，该放弃的就要放弃。人生本来就是一直在做选择题，我们无时无刻都在面对选择。坚持需要勇气，而放弃则需要比坚持更大的勇气。坚持不一定都会胜利，如果坚持的方向是对的、是适合自己的，那么就有可能成功；反之一如既往地坚持错误的方向，则会离目标越来越远。

“已经走到这一步了”“已经无法回头了”“这是命中注定的”说这些的人是懦弱的。他们以为这样坚持下去是英雄的表现，其实他们是在为自己的“不敢面对现实”找借口。勇敢的放下，你会有更多选择的余地。

生命只有一次，但人生却有第二次选择。彻彻底底地与错误告别，放弃一个无法实现的理想，在表面上是放弃，其实还是一种坚持，努力的方向都是成功、幸福、快乐。要学会在坚持中放弃，在放弃中坚持。放弃即是另一种选择。从某种意义上说，其实放弃是一种智慧，是另一种形式的拥有。

不要总是一味的想得到，却不舍得放下；不要总是一味的等待，守株待兔是不现实的。要学会争取对的事情，不重要的东西就放掉。轻轻松松地去拿起对于自己来说最重要的东西。

阳光语录：

大将风范，拿得起，放得下。要想成功就要拿得起，发现“此路不通”，就要及时放下。固执的前进，只会让自己头破血流。

“人遗弓，人得之”是人最豁达的表现。世间万物，周而复始，生息不断，只有放下了，才能够重新拿起。上天为你关闭一扇门的同时，一定会为你开启一扇窗户。

4.快乐来自你为他人，他人为你

爱需要分享，快乐也需要分享，真正懂得分享的意义是一种智慧。爱被抓得太紧就更容易失去，要想拥有爱，拥有快乐，就要学会与人分享。在分享过程中不但不会失去什么，反而会得到双倍的快乐。

要想快乐其实很容易，在互帮互助中就可以得到很多快乐。你帮助的人越多，散播快乐的种子就越广，你收获的快乐也就愈大。人在有的时候要学会换位思考。在痛苦时，把自己当作别人，痛苦就会减轻；在高兴时，把自己当作别人，就不至于得意忘形；在别人需要帮助时，把别人当作自己，那么就会发自内心的去帮助别人、理解别人了。

生活中我们都不是独立的个体，我们都会有忧伤和快乐。如果一个人将忧伤压在心里，那么他就像是一座随时会爆发的火山，一旦碰到导火线，就会自己摧毁自己。如果一个人把快乐压在心里，那么他的快乐就是短暂的，转瞬间就会消失。忧伤和快乐都要与人分享，在忧伤压抑时，需要亲朋好友的安慰，把自己的忧伤倾诉给他们，那么忧伤就会慢慢消退。在高兴快乐时，需要亲朋好友的分享，把自己的快乐与他们分享，那么快乐就会变成双份。一份痛苦，两个人承担，就是半份痛苦；一份快乐，两个人分享，就是两份快乐。

要学会与人分享

很久很久以前，人们的贫富差距很大。有一个奴隶主买了很多黑人奴隶。奴隶主把这些奴隶准备运往一个地方进行苦役。

他们必须经过漫长的一夜才能够到达目的地，时至隆冬，冬季的深夜是无比寒冷的。那些奴隶穿得也很单薄，可是奴隶主只给了他们几条被子御寒，几乎是每五个人才有一条被子。被子分好后，那些奴隶们并没有争吵，也没有抢夺。幸运分到被子的人大多数都很平静的走到没有被子的人身边，将被子铺开，和周围的四个人分享。他们彼此安慰着，还唱着自己家乡的歌，享受着难得的温暖。只有一个人独自享用着分到的被子，他在一个角落里蜷缩的睡下了。就这样寒冷的一夜过去了，奴隶主要他们继续前进，当他们去叫那个独自享用被子的人时，他已经没有气息了。奴隶主也没管他，就让其他人走了。

与人分享被子的人没有因寒冷而冻死，因为他们有精神上的温暖，与彼此间的体温。但独自享用一条被子的人却被冻死了。

人不能活得太自私，虽然每个人骨子里都会有点自私，但要学会管理自私的心。不要让自私肆意妄为，不然到最后会被自己的自私所害。放下自私，与人分享喜怒哀乐，生活也会变得更加精彩的。

在生活中，我们会经历各种风雨，因为只有在风雨中我们才能更坚强。当我们离开父母的羽翼，独自上路时，最需要的就是朋友了。朋友在我们的前进道路上有着很重要的地位。交朋友首先要学会与朋友去分享生活、分享痛苦与快乐。当你向他人倾诉痛苦、分享快乐时，你的心灵就会得到平静，你也会变得更加亲切。

在分享中得到幸福

当你有五个橘子的时候，不要全部吃掉，因为那样你只是吃到了五个橘子，只有一种味道。如若拿出四个分给其他人，虽然在表面看来你失去了四个橘子，但你却得到了四个人的友情。当他们有了别的水果时，也定会与你分享，最后你得到的将是五种不同的水果，不同的味道。更为重要的是，你学会了人与人之间最重要的精神、思想、物质的交换。要学会用自己的所拥有的东西，去换取更重要、更丰富的东西。在与别人交换和分享中，你会收获更多……

你怎样待别人，别人也会怎样待你，凡事都是相互的。不可能是你对别人指手画脚，而别人会与你真诚相对。只有是你真诚的待人，在别人需要帮助的时候搭把手，那么别人也会在你需要帮助的时候提供给你更大的帮助。

生活中，我们不需要指挥者，而是需要引导者。不需要居高临下的施舍，而是需要平起平坐的分享。分享就是把朋友的事当作自己的事来做，彼此给予、共同拥有。学会分享、乐于分享的人，才能够享受到与朋友分享成长、分享成功的快乐。学会分享，不仅仅是要有一颗真诚的心，更重要的是要学会走进朋友的世界，想朋友之所想，急朋友之所急。分享是双向的，是一种心换心的交流，是一种彼此的期待与倾听。

阳光语录：

你想快乐吗？想就要学会分享自己的心情，释放自己的忧愁。用心体会朋友的真诚，包容、欣赏身边的人与事，从容的面对生活中琐碎的事。

学会生活、学会思考、学会与人分享，那么你就拥有了快乐。

5.知足常乐，看到事物好的一面

很多人之所以不快乐，是因为他们有一颗永远无法得到满足的心。其实快乐与忧愁都是自己给的，别人是无法进入到你的心，只有自己调节。凡事多往好的方面想，要学会知足，只有知足才有可能快乐。

人都有欲望，欲望驱使人想要有更多的东西，欲望过头就变得贪婪。欲望有时就像人的胃一般，永远填不满，此时饱了，彼时又饿了。这个追求达到了，就意味着下个追求的开始，像一个无底深渊。而贪婪的主要表现形式就是心里的不满足，看不到自己所拥有的，只看到了自己还没有得到的。

当你对你现在的生活感到不满足时，是否想过有些人连最起码的温饱问题都解决不了？人不能太贪心了，世间有那么多美好的事物，但也不是每个人都能拥有的。珍惜现在的所有，对于不属于自己的就要淡然面对。

“良田万顷，日食一升；广厦千间，夜眠八尺。”这句话十分形象地概括了人们的需求。是啊，要那么多田地，而每天只吃几口则可饱腹；占那么多房子，晚上只能睡八尺宽的床。弄明白这些，就学会了知足。

知足留住快乐，不知足失去的不只是快乐

有一对夫妇在街道的一旁卖水果。每天早出晚归，到了晚上回到家他们都会将一天的收入数清楚，看看今天的成果。当他们发现今天比昨天多了十块钱时，他们就会高兴得手舞足蹈，无比兴奋。在他们眼里世间最幸福、最快乐的事莫过于此了，因为这是对他们一天辛苦劳动的回报。

同一时刻，在另一个角落，却有一对富翁夫妇跳楼结束了自己的生命。原因很简单，就因为他们所持有的股票下跌了30个百分点，他们无法承受巨大的损失，所以就选择了这样的方式来逃避。

富翁夫妇永远也不知道，其实他们所留下的不动产折合成人民币，是可以供那对水果摊夫妇过上好几辈子的。可惜他们只看到了眼前的得失，把事情差的一面夸大化，进而走了极端。

金钱，真是让人欢喜让人忧。不同的人对待同一件事情的态度都会有所不同。知足的人面对金钱、地位、权利等的得失就会坦然面对；而永不知足的人面对得失就会变得消沉、郁郁寡欢。

人生没有十全十美的事情，因为有了美中的那点不足，才会让人觉得更珍惜。人生在世，不是看你赢得了什么，而是看你做了什么。用知足的心态去做每一件事，就会创造出其他东西（金钱、地位、权利）无可比拟的常乐效应。

不快乐是因为不知足

人之所以活在痛苦中，是因为对现状永不满足。当没钱的时候，做着发财梦。当有了100万，就想着要200万。有了200万，就想着要300万……这样下去，就想射线一般，永远没有终点。这也就是典型的不知足。

夜里，有个商人独自走在山路上。走着走着，他突然听到了一个缥缈的声音：“年轻人，弯下腰，捡起路边的石子，明天早上，你会因此得到快乐的。”虽然他不相信石子能带给他快乐，但他还是弯下了腰，捡了几个石子，装在袋子里，就继续赶路了。

第二天早上，商人拿出袋子里的石子，却惊奇的发现，袋子里的石子变成了宝石，一颗、两颗、三颗……有红宝石、蓝宝石……看到这些，他欣喜万分。

可是，转而他又后悔了。“哎，我当时怎么不拣一些呢？”就这样一直都在后悔、郁闷当中度过，直到生命终止的那一天，他还在后悔。

金钱、地位、权利只能给人带来一时的快乐，而知足的心却能够让快乐永存。就像故事里的人，当他得到宝石时，他得到了快乐，可当他觉得太少时就又失去了快乐。他的快乐是那样的短暂。如果他在得到了宝石后能够知足，做一些小生意，也许他的一生也不会在后悔中度过了。

永恒的快乐属于知足的人，其实快乐很简单，只要把事情往好的方面想，人人都可以拥有它。知足不表示没有追求，也不是平庸的表现。我们要在不知足中绝对追求，在自得其乐中相对满足。知足使人平静、达观，不知足让人焦躁、计较。不因知足而放弃承担；不因常乐而毁于安乐。

生命短暂，为什么不快乐地度过呢？追求一些虚无的东西，到最后生命终止的那一天什么也带不走，而快乐却可以带走。有一种爱叫放手，有一种幸福就是知足。

阳光语录：

知足是一种对生活乐观向上的生活方式。其实在现实生活中有很多事情都不必太在乎，在乎的越多，失去的也就越多。懂得知足的人才是智者。

懂得知足的人，不被琐碎的事所困扰；懂得知足的人，价值观要比其他人更坚定；懂得知足的人，对人对事都乐观处之，自己快乐的同时，也把快乐带给了其他人。

知足的人最懂生活，他们知道快乐是无法用金钱买来的，只有知足，才能从心底里感到快乐。

6.为人处事应互相忍让

很多人都有过与别人争执的经历，但是，有多少人能够在事后想想为什么要发生争执呢？

如果我们都能忍下满肚子的怒火，那么事情会不会向好的方向发展呢？假如我们真的学会了忍让，那么一场原本可以避免的误会就可以冰释前嫌。

“退一步海阔天空”、“小不忍则乱大谋”这样的千年古训教育了多少中华儿女，这些就是对忍让的最好诠释。在我们的社会生活中，假如我们人人都学会忍让，那么我们将会消除掉多少人与人之间的矛盾，我们生活的世界将会变得多么的祥和美好。

忍让是一种可贵的胸襟

斯坦顿是美国陆军部长，这天，他气呼呼地来到林肯面前，指责一位少将竟然对自己说出一些侮辱的话。林肯听过后，建议他写一封语言尖刻的信回敬给那家伙，可以在信中狠狠地骂他一顿，以解心头之恨。斯坦顿听取了他的建议，并且立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。“对！就是要这种口气”林肯高声叫好，不断称赞着这封信。“这样才能好好地教训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”得到总统认可的斯坦顿决定将这封信装进信封寄出去，但是就在他把信叠好时，林肯却叫住他，问道：“你这是要做什么？”“把信寄出去呀！”斯坦顿有些摸不着头脑了。“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信的措辞确实很好，我相信你在写它的时候己经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”

忍让就是要求我们有一颗宽容的心，忍让是一种可贵的胸襟，可以说是一种美丽而富有爱的人格。人与人之间经常出现一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，宽容地看待人，相信一定能收到许多意想不到的结果。当为别人开启一扇窗的同时，也让自己看到了更完整的天空。忍让是一种做艺术，当一个人学会了忍让的时候，也就学会了宽容，你的人格也就增添了一分绚丽的色彩。

如果你想开开心心的生活，就宽容那些曾经让你感到失望的人吧！宽容你的敌人，以退为进，也是一种生活的处世策略。学会宽容，一切矛盾和不开心的事情都会变得海阔天空；学会宽容，遇到生活中的漩涡和大浪，也会让你控制得风平浪静。人生活在这个世界上，每天必须要做的事情就是和别人相处，由于各人的价值观念，工作生活，性格爱好各不相同，相处久了，难免会发生摩擦和矛盾冲突。其实，这些矛盾充其量只是人们内部矛盾，只要有一方豁达一些，大度一些，该宽容的宽容，该忍让的忍让，该忘记的忘记，问题就会迎刃而解。正所谓“海纳百川，有容乃大。”这是经过岁月认证的至理名言，是表现一个人卓识，心胸和人格力量的体现。

海纳百川，有容乃大

大海的度量是每个人都向往的，海之所以会宽广无垠，是因为它能容纳溪流、江河、湖泊，大海对它们的态度是多多益善，来者不拒，所以成就了海的“大”。对于一个人来说，虽然我们不可能做到像海一样的气魄，但我们应该练就像海一样的胸怀与容忍。这就是我们经常说的，待人处事首先要有一个宽广的心胸，善于体谅别人，这才是与人交往的基本常识。

成功者往往都有容人、容事、容物的气量，他们善于谅解、包容、忍耐他人的过错，这是他们走向成功的基础。“海纳百川，有容乃大。”的一种心境，是一个人能否处理好人际关系的关键所在。每个人的身上都会存在这样或是那样的缺陷，世界上没有完美的人，所以我们只能包容人性的某些弱点，只有相互忍让，这个社会才会和平。

或许正是因为你缺乏忍让的精神，往往一件微不足道的小事也会酿成大错，而当你具有了忍让的境界，一件很容易引起纠纷的事情，也会被你的微笑化解于无形之中，使你更具魅力，使你赢得友情，赢得朋友。我想，聪明的你一定会选择用微笑来化解这些矛盾，学会忍让，我们的生活中必然会多一些温馨的平和，少一些无益的风浪。

阳光语录：

如果世界上的每个人都学会用忍让来处理生活中出现的矛盾，那么我们的社会将会出现一道亮丽的风景，世界也会变得更加美好。大千世界，芸芸众生，人与人交往难免会产生磕磕撞撞，在你上班下班、上学逛街的路途上，都可能碰上一些小插曲。这些生活中的小片段想必大家都不陌生，两个骑自行车得人相撞了，他们下车后相互搀扶，相互道歉，然后上车各走各的路。两个出租车在拐角的地方相撞了，尽管只擦划了一点漆皮，却见两个司机先是嘴喷唾沫星子，相互大声叫骂，继而扭打在一起，既堵塞了交通，也耽误了生意，这真是何苦呢？

7.别让自己活得太累

聪明的人讲究“活心”，愚蠢的人只是“活身”。生活本应该是轻松愉快的，只是有些人强加给生活太多的负担，所以才会活得很累。

“得鱼固可喜，无鱼亦欣然”，凡事不要太勉强，生活承担不起太多的烦恼与忧愁。用坦然的心面对一切，用轻松愉快的心情对待每一天。

常常听到有人说：“生活真是太累了”。是啊，人活着要为生存奔波；要应付随时随地都会发生的问题；要想着建立良好的人际关系。可是在生活中，谁都不能保证所遇到的事情都是好的，所接触的人都是善良的。生活中不可避免地会遇到这样或那样的事情。

幸运的人不会永远幸运，不幸的人也不会一直不幸。生活之所以丰富，是因为他容纳了各种各样的人和各种各样的事。其实生活本身并不累，说生活太累的人其实是他自己活得太累了。如果可以用一颗平和的心态看潮起潮落、花开花落，那么就能够拥有一份好心情。我们都是平凡人，所以只要活出自己就好，不需要去和别人攀比。

活得太累，是因为心被虚无的东西填满了

有一位富翁一直找不到快乐，在他快要死的时候，一位智者来到了他的身边。

“我拥有了财富、地位，为什么我还是不快乐。”富翁用微弱的声音对智者说道。

“你以前是如何生活的？”智者说道。

“上学后，拼命学习，因为学历很重要，最后考了一所不错的大学。毕业后到了一家公司上班，我拼命的努力，终于有了足够的钱，买了房子和车子。过了十年，我自己开了一家公司，每天都在公司里忙碌。又过了十年，孩子们都长大了，又为了他们的前途奔忙着。现在，我全身都是病痛，赚来的钱也都用在了治疗上。”富翁说。

“金钱、名利、烦恼、劳累充满了你的心，哪里还有地方能容得下快乐啊。”智者叹息一声说道。智者说完走了。

最后富翁在无尽的遗憾中离开了人世。

幸福、快乐是一种心境，不在于物质的多少。得到的越多也不表示会幸福、快乐。适时的放下心灵的包袱，就不会觉得累了。人的一生，穷也好，富也罢，都免不了经历生老病死。上天赐予我们生命，就要好好珍惜，不要在劳累中忘了生活的真谛——快乐。

有人常说：“人生如戏”。可真正的生活毕竟不是演戏，所以不需要戴着“面具”去与人相处。财富多少并不重要，重要的是要舒心、快乐，人要活得潇洒些。

生命只有一次，不要活得太累

别人的钱再多那也是别人的，再羡慕也不会跑到你的口袋里。不要怨天尤人，与其做无谓的羡慕，还不如寻找属于自己平凡的快乐。有些人之所以活得不轻松，就是因为把事情想得太复杂了。

很多人都不愿检讨自己活得太累的原因。他们不知道自己活得太累，其实是因为有时候自己太“在意”别人的成功与幸福，或者是给自己太多无形的压力。不要羡慕别人的成功；不要抱怨上天的不公；不要觉得自己运气差。没听过吗？“人比人气死人”。自然界中都有其生存的道理，不要强迫自己非要成为某人。是鱼儿就不要羡慕鸟儿的翅膀；是小草就不要羡慕大树的挺拔；是荷花就不要羡慕玫瑰的娇艳。因为自身都有自身的美，为什么要去羡慕别人呢，就是因为太在意别人了，所以遮住了自身的优点。从另一个角度去看自己，你会发现其实自己拥有的才是最珍贵的。

不要总在心里树起“假想敌”，那样你会随着“敌人”的每一次成功，慢慢地将你的快乐“牺牲”。每个人都有自己的优势，不要盲目追求不适合自己的，那样会很累。要根据自身的条件去生活，那么生活将会轻松愉快。人活在世上就是为了完成自己的使命，在完成的过程中会遇到许许多多的事情。不要给自己强加太多的负担，人的承受能力是有限的。不必要的负担就要摒弃，用真诚去负自己该负的责任。

阳光语录：

豁达乐观，身体健康；祝福别人，自己也会收获快乐；学会减压，轻松做事。生命只有一次，为何要让自己那么累呢？快乐一点不好吗？

8.说话办事察言观色

当我们在开口于他人交谈时，一定要谨慎小心，学会察言观色是，才能在一切人情往来中操纵自如。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄，弄不好还会在小风浪中翻了船。所以，说话办事也是有一定技巧的，用心听取对方所说的道理，懂得察言观色才能将事情进行的更顺利。

对方所说的每句话都涵盖着一定的理念，只要我们认真去听，都能听出某些道理。但是，我们常常不在乎这些道理，却斤斤计较于对方表达时的态度和语气。事实告诉我们，愈是有道理的观点就愈容易引起听者的反感，这就是所谓的忠言逆耳吧，但是只要双方都能认真倾听，那么我们的人际沟通能力一定会有所改善。

能辨风向才会使好舵

从前有个举人，在经过三次科考失败后，他决定再次参加候选，终于他得了一个山东某县县令的职位。在第一次去拜见上司的时候，口拙的他实在想不出该说什么话。终于在沉默了一会后，他忽然问道：“大人尊姓？”这位上司很吃惊，勉强说了自己的姓氏。之后县令又开始低头不语，又过了一会后，县令抬起头，似乎是想了很久的决定，他开口说：“大人的姓是百家姓中所没有的。”此语一出，上司更加惊异，说：“我是旗人？贵县不知道吗？”县令又站起来，说：“大人在哪一旗，”上司说：“正红旗。”县令说：“正黄旗最好，大人怎么不在正黄旗呢？”上司勃然大怒，问：“贵县是哪一省的人？”县令说：“广西。”上司说：“广东最好，你为什么不在广东？”县令吃了一惊，这才发现上司满脸怒气，赶快走了出去。第二天的时候，这位新县令就被上司派回去任学校教职了，究其原因，便是不会察言观色。

孔子曾说过：“不知道分辨别人的言论，就不能了解别人。”意思是说，如果一个人不能弄清楚别人说话的真正含义，那么他就不能真正地了解别人，也无法领会别人的意图。这种沟通对于现代职场来说尤为重要，任何一个人，想把工作搞好，都必须学会沟通，而沟通的第一步就是要学会察言观色。

但是，千万不要把孔子所说的“知言”仅仅理解为对方说了什么。因为这句话的真正含义是：不要光看说话的内容，还要分析这番话背后的意思。用现代人的思维就是，“知言”还包括说话的语境、身份背景、肢体语言等等，也就是说，一个合格的职场人员，要会察言观色。

改变说话办事的技巧

阿良是公司刚聘来的新人，这天阿良遇到了一个百思不得其解的难题，于是向上司请教：“艾利，我有个问题想跟你请教。”艾利非常不耐烦地说：“没看我正忙着呢吗！”阿良碰了一鼻子灰，失望地走了。无疑，这是一次失败的沟通，阿良可能会有这样几种心理反应：

“她怎么能用这样的态度？”

“她明明是闲着发呆，却说自己很忙，是不是她看我不顺眼？”

“她究竟是怎么想的？”

这些都是阿良的一些负面想法，不但对找出问题的症结毫无帮助，甚至还会继续增加两个人之间的隔阂。但是如果我们换一个角度想：

“她是不是遇到了什么困难？”

“她是不是对我的表现不满意？”

“是不是什么事让她感到焦虑？”

后来，阿良经过细心的观察，发现艾利是个对工作追求完美的人，每当有新任务时，她就会很焦虑。当阿良去请教时，正好领导给艾利布置了新任务，艾利正焦头烂额地想方案，所以面对阿良的请教，她十分不耐烦。反过来说，作为组长，艾利的沟通能力也有问题，她大可语气温和一些，即使拒绝，效果也会截然不同。

其实这就是一个人是否会察言观色的问题了。在交际中察言观色，随机应变，也是一种本领。学会观察就要学会倾听，记住，这个世界不乏能说会道的人，而人们最需要的，则是倾听，因为从平时的倾听中你会发现人们的性格特点，同时，一个会倾听的人更会受大家的接受。日常生活中少说点空话，多思考一些问题，比如，大家为什么要这样？别人为什么会这么做？最简单有效的办法就是换位思考。大家都是人，都有感情，所以再遇到一些情况的时候，把自己放在对方的角度去体会他的感受。很多时候，人们由于生活阅历不同，所见所闻不同，所以，想法也不一样，这时候的换位思考会给你提高最大范围的思考空间，提供更多想法。

阳光语录：

我们要足额会在察言观色之后做出准确的判断，时刻提醒自己：每一个人的观念都不一样，必须平日多做沟通，促进了解，把对方的价值观和人生观摸清楚，然后再来评断，通常比较准确。否则把坏人当成好人，将好人看成坏人，不但自己吃亏，也会引起他人的不满。特别是对那些老于世故的人来说，他们喜怒不行于色，很难从其表情上看出内心活动。所以若非经过多次观察，最好不要轻率地加以判断。

9.做人要心怀感恩

常怀一颗感恩的心会让你愉悦的拥有这个世界。感恩生活的人，生活将赐予他灿烂的阳光；不感恩生活，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有。

感恩是一种人生态度，与批评、指责和埋怨相比，感恩不是为求得心理平衡的喧闹的片刻答谢，而是发自内心的无言的永恒回报。时时怀着一颗感恩的心，不只可以祛除自己心中抱怨的种子，更可以让自己的事业、生活甚至生命变得更加温馨、快乐和充满行动力。学会在生活中改变自己，在感恩的情怀中宽恕别人，寻找真正的快乐，掌控自己的生命走向。

活着就值得庆幸

一天，一位乡下汉子骑着一个小四轮车经过一个桥时，不慎连人带车一头栽进一丈多深的河中。谁知，眨眼功夫，这人从水里冒了出来，围观的人将他拉上岸，他居然没有半丝悲哀，还哈哈大笑起来。围观的人们还以为他因刚才的惊吓而疯了，有人好奇地问他：“笑什么？你不觉得丢了车可惜吗？”这人却反问：“我还活着，皮毛未伤，难道不值得笑吗？只要我还活着，有多少量车挣不回来？”

的确如此，这个世界上还有什么能比活着更值得庆幸？做人如果能够明白这个道理，人生就会充满感恩，充满欢乐。

但是人总的不满于现状，人们在追求物质发展的同时还在不停地埋怨：“真不幸，今天一出门就下雨！”“真倒霉，碰到一个疯子！”“真惨啊！钱包丢了，车也坏了！”如果我们总是将高兴的事被抛在脑后，不顺心的事却总挂在嘴边，我们永远都不会快乐！

其实我们每天所抱怨的也不是什么大事情，为什么不愿做一个明智的人一笑置之？现实中总是会有一些不可避免的事情，对于那些无力改变的，无法预测的事情，能补救的则尽力去挽回，无法转变的只能坦然受之，最重要的是要做好目前应该做的事情。

一些没有将心态放平衡的人习惯把很多事情视为理所当然的，因此心中毫无感恩之念。在他们看来，既然是当然的，何必感恩？这一切都是他们应该享有的权利，却没有想过正是因为有这样的心态，这些人才会过得不快乐。

一些人在遇到挫折的时候会说：“我讨厌现在的生活，我讨厌我生活中的一切，我必须做一点改变。”其实这些人必须改变的是他们不知感恩的态度。可以想象，如果连我们自己都不懂得享受已有的东西，又何获得更多？即使我们得到我们想要的，我们到时也不会享受到真正乐趣。

我们现在所要做的是相信目前我们所拥有的就是上帝对我们最好的安排，若能如此，我们就能享受到生活中的乐趣。

感恩让生活更美好

美国前总统罗斯福就常怀着一颗感恩的心对待生活，有一次他家中失盗，一位朋友闻讯后赶忙写信安慰他，劝他不必太在意。

罗斯福看过信后，给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你的安慰，我现在很平安，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害到我的生命，第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

这样乐观、感恩的心态不是每个人都有的，要知道失盗对于任何人来说绝对是一件不幸的事情，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。

从我们呱呱落地到长大成人，都离不开父母和他人的照顾，人不可能是一座孤零零的岛屿，我们能有今天，应该好好回报父母、感谢这个社会。感恩是一种宽容豁达，是一种伟大的情操。因为我们活着，所以要感恩这一切，世界上一切都值得我们感恩，只有心怀感恩，我们才会生活得更加美好。

常怀感恩是一种大智慧，将感人作为一种处世哲学，才能使我们的生活更加美好。人生在世上，不可能一帆风顺，种种失败与无奈都需要我们勇敢地面对，豁达地处理。英国作家萨克雷说：生活是一面镜子，你笑，它也会笑；你哭，它也会哭。一味地埋怨生活，只会让生活变得更艰难，让自己更消沉，萎靡不振。感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法，感恩是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。如果我们能将感恩的情怀培植在心中，相信生活中的许多浮躁和不安都会沉淀下来，不满与不幸也会消融许多。

阳光语录：

让我们一起学会感恩吧！感恩伤害你的人，因为是他们磨炼了你坚强的心志；感恩欺骗你的人，因为是他们增进了你的见识；感恩鞭打你的人，因为是他们消除了你的业障；感恩遗弃你的人，因为是他们教导了你应自立；感恩绊倒你的人，因为是们他强化了你的能力；感恩斥责你的人，因为是他们助长了你的智慧……感恩所有使你坚定信念和取得成就的人。

10.智者以宽容处世

“宽容”可理解为是，宽大有气量，不计较或追究。对此我们还可以进一步理解为：宽容是一种良好的心理品质，宽大为怀，以大局为重，甚至对个人的暂时损失也不计较，这是豁达大度的表现，是人生的另一种至高境界。

宽容地对待——你的敌人、仇家、对手，在非原则的问题上，以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦；化干戈为玉帛的喜悦；人与人之间相互理解的喜悦。

宽容可化解仇恨

在农村乡下，人们会有非常多的忌讳，从前，有一位乡下人，在大年初一时发现自家门外多了个非常不吉利的东西——盛骨灰的陶罐。不知是哪个缺德的人干的“好事”，他冷静地想了一想，知道了到底是谁干的“好事”了。

原来，这个人和他的临近因为相互间争执房屋的地皮，两家一直都有着深深的仇恨。但是，这个人也想要化解双方间的这种仇恨，本来没有的事，现在搞得两家很不开心。于是，这个人在陶罐里种上一株百合花，花开了，他悄悄地给对方送了过去。

这一举动打破了原先的僵局。盛开的百合花化解了两家人的仇恨，同时也捎去了他的仁慈之心。

在对方的一片真心面前，邻居非常自惭，于是登门道歉，他那只占一小片空间的宽容之心也被唤醒了。俩人的宽容之心互相交换，冤仇自然消除了。

古人有云：“水至清则无鱼，人至查则无徒。”没有任何人没有缺点，如果将对方的缺点放大了，只看到这些，过分地追求完美，不断指责他人的过错，就会失去很多的亲情、友谊和好友。

宽容就是忘却，人人都有痛苦，都有伤疤，都有过错，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤更难以愈合。忘记昨日的是非，忘记仇人间的不快，忘记别人先前对自己的指责和漫骂，时间是最好的止痛药。放眼明日，来日方长，学会忘却，生活才有阳光，人间才会有真爱。用宽容化解双方的仇恨，这是最好的方法。

学会宽容

蔺相如是赵王非常看重的官员，这使得廉颇很是气愤。他总认为自己功劳比蔺相如的大。他越想越不服气，还说道：“我要是碰着蔺相如，要当面给他点儿难堪，看他能把我怎么样！”这些话传到了蔺相如的耳朵里。他吩咐手下人，以后碰到廉颇的人，千万要让着点，不要和他们争吵。就连他自己坐车出去，只要听说廉颇从前面来了，就让车夫赶到小巷子里，等到廉颇过去了再走。

这让廉颇手下的人更加得意忘形。蔺相如手下的人受不了，就和蔺相如说：“您的地位比廉将军高，他骂您，您反而躲着他，让着他，他越发不把您放在眼里啦！这么下去，我们可受不了。”蔺相如平心静气的问他们：“廉将军跟秦王相比，哪一个厉害呢？”大伙儿说：“当然是秦王厉害。”如说：“对呀！我见了秦王都不怕，难道还怕廉将军吗？要知道，秦国现在不敢来打赵国，就是因为国内文官武将一条心。我们两人好比是两只老虎，两只老虎要是打起架来，不免有一只要受伤，甚至死掉，这就给秦国造成了进攻赵国的好机会。你们想想，国家的事儿要紧，还是私人的面子要紧？”

这些话传到了廉颇的耳朵里。他惭愧极了。之后便有了“负荆请罪”。他们也从此成了要好的朋友。一文一武，同心协力为国家办事，秦国因此更不敢欺侮赵国了。

蔺相如用他博大的胸怀宽恕了廉颇的傲慢无礼。感动了廉颇，致使强大的秦国不敢小觑赵国。试想，如果蔺相如和廉颇斤斤计较，从而报复，产生内斗，那么也许赵国也就早早的灭亡了。

世界上有多少人，就有多少种性格。人是一个极其复杂的机体。七情六欲，人皆有之。只要有优点就有缺点，世界上没有那么完美的人。人活在这个世上，短短几十年，会遇上许多人，会有许多的摩擦，会有许多的不合，何不以宽容的态度对待，给他人以悔过的机会，也给自己的心以自己的空间。

宽容就是谅解，可能曾经有人伤害过我们，但是记仇是心灵的肿瘤，多一分宽恕就会多一分理解，隔阂由此可能化解，家庭更需谅解，丈夫为啥旧情新移，妻子缘何神色骤变，设身处地寻思一番，可以从中找出解决之道，将濒临危机的家庭挽救。

事实证明，谩骂无法解决事情，宽容能够为你开阔一个更好的领域，使你在困境中寻找到一种解决之法。

阳光语录：

有位心理学家曾说：“人类要开拓健康之坦途，首先要学会宽容。”人活一世，不管多么富有，多么有权势，总有不顺心之事。当人内心矛盾冲突或情绪危机难以解除时，容易导致机体出现故障，影响自身的健康，何不放开胸襟，以宽容的心看待生活中的一切。

第9章 自我，用阳光慰藉心灵

社会的竞争给人们的生活带来了巨大的压力，烦恼与愁闷写满了每个人的脸庞。但正是因为生活中有太多的不如意，我们才更要加倍地爱护自己，驱散那些暗淡失色的时光。无论处在怎样的困难中，只要我们能真正体会到生命的尊严与来之不易，明白存在的价值，就会油然而生对自己心灵的感动，就会由衷的觉得好好的活着是多么的美好，就会理直气壮的善待自己，勇敢地面对生活，面对自我。

1.不要模仿他人，做真正的自己

当历经了人生的沧海桑田，总有一天你会明白，模仿他人是一种自镣的行为。因为无论是好是坏，每一个人都是唯的一，只有耕耘属于自己的田地，才能收获自家的果实。上天赋予每个人的能力都是独一无二的，只有当你努力去尝试与运用时，才会知道这份能力到底有多么强大。

一首诗中写道：如果你不能成为山巅的挺松，就做一棵小树长在山谷中，但须是最挺拔的一棵；如果你不能成为一棵小松，就做一丛的灌木吧，但须是最有生机的一丛；如果你不能成为一丛灌木，何妨就做一棵小草，给道路带来一点生机！如果你做不了麋鹿，做一条小鱼也不错！但须是湖中——最活泼的一条！

所心，请你一定要铭记：做真正的自己，不要去模仿他人！

模仿他人，消失自己

世界之大，无奇不有，但你却找不到两片完全相同的树叶。世界上每一个人内心所潜藏的那点点个性火花，就是作为一个人，最为重要的唯一凭证。假如只会一味地去模仿他人，那么，你将彻底的失去自己所独特的东西，也失去了最纯真的自己。

乾隆年间，有这样两个书法家，他们其中一个人，总是非常认真地去模仿先人，他注重自己的每一笔每一划都要与某某相似。例如：某一横要像李太白的、某一捺要像苏东坡的。当然，能够练到这一种境界他非常得意。

而另一个人则正好与他相反，他不仅非常刻苦的练字，并且还要求自己笔下的每一笔每一划都与先人有所不同。他注重的是自然，一直练到了这种境界，他才会觉得心里踏实。

这两个人之中，究竟谁更为高明一些呢？两人谁都不服于对方。

有一天，两人在一起练字，第一个书法家看了第二个书法家写的字后，嘲笑着说：“仁兄，请问您的字有哪一笔与古人相似？”

第二个书法家听后并不生气，反而面带微笑地反问了第一个书法家一句：“仁兄，也请问您一句，您的字究竟哪一笔才是属于自己的？”

第一个书法家听后，顿时张口结舌说不出话来。

从创造这一学科的观点来看，第一个书法家其实毫无新意，他除了能够不断重复他人之外，实在一无所取；而第二个书法家孜孜不倦地钻研，他造就了属于自己的独特风格，并做到了“一个真实的自我”！

无论是大事还是小事，我们必须要完成自己分内的事情，如果做不了大路，为何不做一条羊肠小道？如果不能成为太阳，是星星又何妨？一些人当听到某人非常有成就，或在某方面是天才的时候，心里总会感到失落，内心也很想去模仿对方。殊不知，这样只会让自己失去了最初的目标，而内心的压力也跟随而来。

我，就是我

树叶在秋风之中摇摆不定，一面向东，一面向西，最终只会悲哀得猝然跌落。的确，树叶是悲哀的，因为它让自己随风摇摆，在这之间丢掉了自己，它把自己的命运寄在了秋风的篱下！

或许你会嘲笑树叶的愚蠢，但是，你是否发觉，那片悲哀的树叶正在映照着自己的影子？曾几何时，人们追逐于异域发色、发型的缤纷，而身为中国人的你是否随着这股热风，而褪去了本该有的底色？面对朋友的疑问，家人的不解，你是否还在坚决地否定那个公认的答案？你是否还能做回真正的自己？

我就是我，做一个真正的自己，所需要的是你的无畏，所需要的是你的坚定信念。回首古人：关羽，他傲然立于孙权的案前，表情没有丝毫忌惮的神色，惟有大骂小人的豪气；没有屈膝的卑微，只有屹立不倒的风范！美髯飘动间，他自己的人生印上了“忠义”两字。

汨罗江畔，一位伟大的诗人屈原，走向了自己生命的尽头。他为了自己的信念，而来到了汨罗江畔，时俗了断、衣袂翻飞、清风飞扬，屈原做了最真实的自己。

做真正的自己，我就是我，这需要你有笑傲困苦的非凡与洒脱。“日啖荔枝三百颗，不辞常做岭南人”，在身遭贬谪的情况下，苏轼依然能吟出如此佳句，这是怎样的一种洒脱！欧阳修也好、王安石也罢，他们都没能改变苏轼坚定的信念。他坚定的笑看命运的浮沉，于是，在他的世界一切都变得坦然。

阳光语录：

不去模仿他人，做真正的自己，“风景这边独好”；做真正的自己，“众人皆醉我独醒”；做真正的自己，“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”；做真正的自己，“久在樊笼里，复得返自然”。

2.让自己快乐起来

人生在世，每一个人都有烦恼，但却并不是每一个人都不快乐，这之中的区别就在于，一些人会为自己寻找快乐，而一些人则停在原地不动。快乐并不依赖财富，一些贫穷的人，他们一样生活快乐；一些身家丰厚的人，不见得会笑口常开。人生非常短暂，不要让自己的人生的色调变为灰暗，我们要让自己快乐起来。

一个人生活的是否幸福、快乐，很大程度取决于你的心灵，快乐是由人们的心灵修炼程度来决定的。一个人之所以会不快乐，主要原因不是外物的作用，而是自己的内心和对待人生的态度。如果一个人的内心是快乐的，那么，就没有任何事情能够烦扰他。所以，好好修炼你的心灵吧，让它不为外物而左右，让自己快乐起来。

快乐的真谛

在茫茫的沙漠中，一个人无力的走着，忽然，他发现自己的身后出现了一群饿狼，向他追来。他非常的惊慌，拼了命的狂奔，他为了保存自己的生命而奋斗。渐渐的，饿狼越来越近了，眼看就要追上他时，他看到前面有口井，他不知道井有多深，也不知道里面有没有水，但为了不让自己成为饿狼的腹中餐，他不顾一切地跳了下去。

当他跳下来之后才发现，这口井中不但没有水，最可怕的是里面还有很多的毒蛇。那些蛇见到有食物送上门来，一个个都昂首吐舌，热切地审视着他。在看到这么多条毒蛇的瞬间，他大惊失神，出于本能的意识，他伸手胡乱想去抓到点什么，天从人愿，他抓到了一棵在井中间横伸出来的小树，就这样，他吊在半空中。

上有饿狼，下有毒蛇，虽然他陷在进退两难的绝境，但至少自己暂时还是安全的，他想。就在他松了一口气的时刻，一种奇怪的声音传入他的耳朵。他骇然循声望去，居然有一群大老鼠正在用尖利的牙齿咬着树根！

生命似乎已经走到了尽头，就在这时，他看到了眼的前树叶上有一滴蜜糖。于是，他忘记了等待在上面的饿狼与下面虎视眈眈的毒蛇，也忘掉了快要被老鼠咬断的小树。他闭上眼睛，伸出舌头，全心全意的去品尝着那滴蜜糖的香甜。

其实，有很多时候，并不是快乐和我们之间的距离太过遥远，而是我们根本不知道快乐与自己之间的距离；也并不是想要快乐太过困难，而只是我们生活得还不够简单。

之所以我们会不快乐，往往是因为我们背负了太多的东西，如果试着放下一些超重的欲望，那么，就会有全新的感受。

快乐起来的习惯

快乐，不能总是依附于别人，总是奢望他的为你带来快乐，或是制造些惊喜。快乐其实很简单，自己本身就是制造快乐的加工厂，而心灵就是最好的材料，心态就是最好的技师。掌握让自己快乐的窍门，让落寞的心跳动起来！

窍门之一：款待自己

适当的款待自己能够为你带来快乐，在每一天的早上，在用早餐时，让精美的蛋糕代替你老一套的油饼；在心情欠佳的这一天，到小吃店纵情地享受一番，你就会有另一种心情。快乐的人们都会允许自己每天都得到款待。

窍门之二：问候亲友

及时的问候一下自己的亲友能够为你带来快乐，当心情烦恼不安的时候，不妨给朋友打一个电话，哪怕仅仅只是一声简单的问候。因为人们经过长时间的研究认为，朋友对于一个人的健康与快乐是非常重要甚至必不可少的。

麦尔斯说：“这是因为朋友让我们记起了生活中的关爱，享受到生活中的喜悦，分担了生活中的忧虑。”

窍门之三：善意、礼让

善意、礼让能够为你带来快乐，生活中，在超市排队购物时，让一位年迈的老人站在你前面；在疾驰的过程中，让另一辆车行驶到你的前面；和家中有病人的同事，开一个善意的玩笑……这些看似不起眼的日常生活小事，都能够让你感受到快乐。

心理学家、哲学博士戴维麦尔斯说：“人类是社会性的高等动物，这就必然使我们与其他人之间建立一种联系。例如帮助别人，哪怕是尽了微薄的力量，或者帮助的是一位陌生人等等，这些都会促成人们一种有联系的感觉。”当你去帮助他人时，他们会因感动，而报以你微笑或感激的话语，而这些，都会让你找回自我，找回快乐。

窍门之四：尝试新事物

尝试新事物能带给你快乐，比如：观察奇特险的东西、玩纵横交错的填字游戏、尝试一种新的办法等等，这些都会令人们增加快感。而那些快乐的人们每天也都会做这些事。

窍门之五：适量的运动

适量的运动能带给你快乐，生活中，当需要乘电梯时改为爬楼梯；当下班回家时，把车停在远处的林阴路上，让自己提前一站下车，步行走回家等等。越是简单的运动越会让人感到快乐。

考奇曾说：“五分钟轻快的漫步就可以使人精神饱满。”

阳光语录：

追求快乐，首先要懂得快乐不是唾手可得的，它既非一项权利，也不是一份礼物。它需要你主动去寻觅、去努力追求。如果你已经领悟到自己不能在原地等候快乐降临的话，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步。

让快乐永存心间，只要保持心境开朗，那么快乐就不会把你舍弃。

3.容纳缺点，发挥优点

没有任何一个人是十全十美的，重要的是在于是否努力把自己的优点发挥到极致、把不足之处降到最小。一个人贵在能够接纳自己的缺点，并能很好的发挥自己的优点，比如：如果你的微笑能够打动他人的内心，并给他们带来舒适，那么，你就不要吝啬自己的微笑，只要扬起嘴角，你就能够把阳光和快乐带给周围的每个人！

人类的缺点和优点是相生相依、共同存在的，你不能只接受优点而抛弃缺点。对于不同的它们，也要不同的对待。对于自己的缺点，要勇于接受，它也是你人生的一部分，你没有理由不接受它，并且，你也无力丢开它。而对于优点，要学会如何去更好的发挥它，让它为自己民创造更具价值的成果。

接受自己的缺点

花满楼强烈的热爱着鲜花，如同他热爱生命一样。黄昏的时候，他总是会坐在窗前，在夕阳中轻抚着如情人的嘴唇一般柔软的花瓣，领略着如情人一般美妙的花香。

又是一个傍晚，小楼即和平又宁静，他如往常一样坐在窗前。上官飞燕这时轻轻叹了口气说：“一天一天，时间过得太快了。”花满楼说：“恩”。

上官飞燕问道：“天黑了为什么你还不点灯？”

“抱歉，我忘了有客人家中。”“只有家中有客人时，在你才会点灯？”“恩。”

上官飞燕不解地问道：“为什么你自己不点灯？”“我用不着点灯，因为我是个瞎子。”

夜色越来越浓，风中的花香也越来越清新，可上官飞燕却一点也感觉不到，她完全怔住了。“我是个瞎子。”这只不过是很平凡的五个字，但却从来没有任何的话语能够让她如此震惊。她出神地看着花满楼，他是一个爱花如命的人，也是一个随便伸出两根手指，就可以夹住他人全力砍过来的利刃的人。上官飞燕完全不能接受事实，这样的一个人竟然会是一个瞎子。她忍不住内心的疑问，说：“你，真的看不到吗？”“恩，在我仅仅只有七岁的时候就已经看不到这个世界了。”

上官飞燕道：“但是你看起来一点也不像是一个瞎子。”“你认为什么样的人才像瞎子？”沉默，因为上官飞燕说不出来，自己所见过的瞎子有很多，但他们每个人都是萎靡不振、垂头丧气并愁眉苦脸的人，在他们的脸上看不到一丝的阳光。虽然她没说，但花满楼却明白了她的意思。

他说：“你认为瞎子绝不会过得这样开心。”花满楼接着说：“其实，瞎子并没有那么多的痛苦。虽然眼睛看不到，可耳朵却能听到，身体还能感觉到，甚至有时比正常的人还要能感受到时更多的快乐！”

你感觉到花蕾在春风里慢慢开放时那种美妙的生命力了吗？你听过雪花飘落在屋顶上的声音吗？你知道秋风中常常都带着种从远山上传过来的木叶清香吗？只要打开心中的那扇窗，你就能够体会到人生有多么的可爱。有要把自己陷入自己的缺点当中，接受它、容纳它，做一个真正的自己。

正确对待优缺点

当天空下起雨的时候，往往那些拿了伞的人会淋湿衣服，这是因为手中有了伞，人们便会忘乎所以地行走在雨中，结果会淋湿了自己的衣服；当风雨过后，泥泞坎坷的路上，那些手中拿着拐杖的行人们往往会跌得满身是泥水，这是因为手中有了拐杖，人们便不再小心；而那些即手中没伞也没拐杖的人，却能够安然无恙的走回家。因为在大雨来时，他们会躲着走；在路中充满泥泞时，他们会加倍小心地走！

的确，有很多个时候，人们并不是跌倒在自己的缺点上，而是被自己的优点所绊倒。缺点常常能提醒我们不足，让我们醒悟；而优点却常常让人们自我满足、忘乎所以。

接纳自己的缺点吧，因为有时候它反而会促使你成功，因为一个人的缺点会让他产生一种强烈的补偿心理。比如盲人，在失去视力的时候，他就会提高自己的听力与触觉，使它们变得异常的灵敏。而事实正是如此，这种来自缺点的自卑感，成就了很多人的成功。

一个人引以为豪的优势，通常都会有两面性，而且是相互矛盾的，如果不能好好地去发挥它，你就会为此而受连累。因为虽然有时它能够让你脱颖而出，但是它有时也会要了你的命。

阳光语录：

其实，有时所谓的“缺点”并不能把它归结为真正的缺点，或许它恰恰就是你的特点。就如台湾影星舒淇说虽然自己的脸像是唐老鸭，可是在笑起来的时候，却比谁都有味道。所以，当你不能接纳自己的缺点的时候，不妨想一想它的另一方面。这个世界并不需要整齐划一，而需要我们去做的是，容纳自己的缺点，发挥自己的优点。

4.善待自己，爱自己

除了自己之外，别的人都可以对不起你，但你不可以对不起自己。珍惜自己，爱自己，是一个人最基本的要求，也是一种对自己负责的表现。任何一个生活在这个世界上的人，不管何时何地，也不管发生什么事，都要善待自己。

我们都该明白，人生之旅就是孤独的历程。每一个人都是孤独地来到这个世界上，也孤独地离去。在这短短的一生之间，占据我们太多时间的便是孤独与寂寞。当我们失业、失恋、失去亲人、失去朋友的时候，必将会感受到惆怅、孤寂。人的一生当中，有着太多太多的忧伤、烦恼，所以，在平凡的生活中，我们要学会爱惜自己、善待自己，让自己生活的更好一些。

善待自己

有一个小女孩，不小心遗失了自己最心爱的手表。为此，他这一个月来都闷闷不乐、茶不思、饭不想，而且因此生病了。

当神父听说后，来到了她的家里探望她。当看到小女孩消瘦的脸蛋时，神父非常心痛，他问小女孩一个问题：“假如有一天，你也因为不小心而丢了十万元钱，你会不会再不小心丢而丢了另外十万元钱？”女孩想也不想回答说：“可以肯定，我当然不会！”

神父微笑着又说：“那为何你现在要让自己在掉了心爱的手表之后，又要丢掉几个星期的快乐呢？甚至还丢掉了几个星期的健康！”

小女孩听完了神父的话，恍如大梦初醒一般，她马上从床上跳下来，说：“哦，神父，您说得对！现在我拒绝再次损失美好的东西，我将会从现在开始想办法赚回丢已经丢掉的手表！”

学会善待自己，就要学会忽略那些自己无力扭转的缺陷。

善待自己，就要正确的认识自己，明白自己本身的优势和不足。对于自己的生活要有一个清醒的认识，用微笑去迎接生活中的每一天。

善待自己，需要你拥有足够的勇气，无论是任何的身份、任何的地位，都要有一份豁达、一份宽容。该得就得，该舍就舍，做事也不必忸怩作态，而应光明磊落、问心无愧。

善待自己，就必须要懂得欣赏自己，金无足赤，人无完人。凡有所得必有所失，而古人也说：鱼与熊掌不可兼得。要学会欣赏自己的信心与能力，从而感受生命一点一滴的幸福。

善待自己，就一定要学会爱自己！人之所以会不快乐，在绝大多数的时候，并不是他人造成的，而是自己的选择——自己对自己不够好！

爱惜自己

曾几何时，机遇在抱怨中与擦肩而过，生命在哀叹声中暗淡失光，精力与时光一起怅然流失。面对生活中这一切不如意的事情，我们无力摆脱，也无法推开。但是，无论处境多难，生活的多苦，只要能够真正的体会到生命的尊严与来之不易、明白一个人生存在世界的价值，便会油然而生对自己心灵的感动、就会由衷的感受到能够好好的活着是多么的美好、就会理直气壮的爱惜自己。

眼前的社会被激烈的竞争所占据，人们也因此而产生太多的忧愁、烦恼以及太多的不如意。其实，这些都无须太过在意，最为重要的是要爱惜自己。

有人说人生漫长，也有人说人生短暂，无论是短暂还是漫长，它与浩瀚的历史长河相比，其功名利禄、恩恩怨怨都只是极其短暂的一瞬。爱惜自己，才可以让生活多一些光彩。人生在世，不必为过去的得与失而后悔，也不必为现在的不幸而烦恼，更不必为未来的烦恼而忧愁。摆脱一切的虚荣，做到宠辱不惊，看山心静，看海心宽，让心灵到达爱惜自己的最高境界。它就会令你在任何时候都笑迎生活，快乐无穷。

在经过了太多的沧桑后，你终会明白，纵使生活亏欠人们许多、纵使这纸醉金迷的生活让人们失去太多、纵使这城市有种堕落的美……

我们依然有权选择自己的生活，那就是善待自己！

阳光语录：

生命是一个奇迹，一个既美丽又伟大的奇迹，它所萌发出的力量创造了世间的一切。人们要相信自己，相信生命，人——有能力征服世界上的一切，但人们最大的成就却是征服自己。只有当人们自己认识自己，征服自己，那么，一切的附加值才都会变得渺小，也只有此时，人才会发现生命的来之不易与可爱。所以，请爱自己，善待自己，并用快乐去迎接每一天！

5.绝不为自己的过错找借口

“如果你有自己系鞋带的能力，你就有上天摘星的机会！”出自成功学家格兰特纳的这句话，相信绝大多数人都有所耳闻。一个人对待工作、对待生活的态度决定着他能否做好事情的关键。然而，几乎所有的人在生活与工作中却总是寻找各种各样的借口，来为自己所犯下的错误开脱，推卸自己的责任！

时间长了，便会会形成一种局面：每一个人都在为自己掩盖自己的过失而努力寻找借口，并推卸自己本应承担的相关责任。而现实工作中，人们有太多的时间和精力花费在如何寻找一个合适的借口上，忘记了自己应尽的职责！

借口就是推卸责任

很多年前的一天，在美国，有一位12岁左右的男孩，和自己的伙伴们玩足球。正在他们玩的热烈的时候，小男孩一个不小心，把足球踢到了一户人家的窗户上，一块的玻璃从窗户上落了下来，被击得粉碎。

听到声响，一位老人立即从那座房子里跑了出来，他大声地责问是谁做的。男孩的伙伴们一个个都逃跑了，只有男孩一个人独自走到老人的面前，他低着头向老人认错，并希望老人能够宽恕自己。但是，这位老人十分的固执，他不肯宽恕男孩，男孩委屈地哭了。最后，男孩只好让老人同自己回家拿钱赔偿。

男孩回到家，怯生生地把事情的经过告诉了自己的父亲，但父亲并没有因为儿子年龄小而不责怪他。男孩的父亲板着脸沉思，一言不发。坐在一旁的母亲为儿子说情，但父亲只是冷冷地说道：“虽然家里有钱，但是祸是他闯的，本应让他自己来负责。”

沉思了一会儿之后，男孩的父亲还是掏出了钱，并严肃地对男孩说：“就算是我先借给你15美元，你先赔给别人。不过，这15美元必须得想办法还给我。”男孩接过父亲手中的钱，飞快地跑出去赔给了那位老人。

从此以后，男孩一边努力刻苦的上学，一边用放学的空闲时间来打工挣钱还给父亲。因为他年纪还太小，不能干重活，所以，他就到餐馆帮别人洗盘子、刷碗，甚至有时还会捡废弃品。在经过了几个月的努力后，男孩终于挣到了15美元，当他把钱还给父亲的时候非常的自豪。

多年后，这个男孩成为了美国的总统，男孩就是里根。后来，里根在回忆童年时，深有感触地说：“我感谢那一次的闯祸，因为它让我懂得了承担责任的重要性与意义，而并非是去寻找一个合适的借口。”

任何的借口都是推卸责任的一种表现，在责任与借口之间，是选择责任，还是选择借口，充分的体现出了一个人对生活与工作的态度。不可否认在工作的过程中，总是会存在着许多的挫折，知难而进？还是为自己寻找逃避的借口？最关键的是看你选择一种什么样的态度。面临各种困境，你都要选择积极的态度去面对挫折，而不要让借口成为你走向成功的绊脚石。

不要让借口成为习惯

人们的习惯总是在不知不觉中而形成的，是某一种态度、行为、思想等在脑海深处逐渐成形的一个非常漫长的过程。因为习惯的形成不易，所以，一旦形成了某种习，就很难再改掉，因为它就具有很强的惯性，难以根除。

比如说寻找借口，如果在生活中以某一种借口来自己的过错与应负的责任开脱，第一次时，或许你会沉浸在借口为自己带来暂时的舒适与安全中而不自知。但是，它所带来的“好处”如同是毒药一样，会让你有第二次、第三次的为自己去寻找借口。因为在你的潜意识里，你的内心已经接受了这种寻找借口的行为。这是一种非常可怕的消极心理习惯，它会导致你生活、工作最终一事无成。

“智者千虑，必有一失”。即：一个人无论他多么聪明、多么能干，也总有失败与犯错误的时候。通常人们在犯了错误后，会有两种态度：第一，拒不认错，找借口推脱；第二，坦诚的承认错误，并勇于改正，找到解决过失的途径。

任何一个人都不可避免地会犯错，但关键在于你对待自己过失的态度。有一些人在犯了错误后，抵死不肯承认自己的错误，并想着如何为自己开脱、辩解，这是一种非常消极的态度。其实，只要你能够坦率地承认，并尽力去补救，你就依然能够立于不败之地。

阳光语录：

不要再费尽脑力的去想千方百计寻找为自己推脱的借口了，从现在开始踏踏实实地工作、生活吧！与其成为一个让人们讨厌的借口专家，不如成为一个人见人敬的“人”！

请记住，绝不能让自己养成找借口的习惯，从这一刻开始，在工作、生活中，杜绝任何一次寻找借口的行为吧！

6.挖掘潜能，成为你自己

一个人能够取得最终的成就，并非取决于他拥有多少潜能，而他是发挥了多少潜能！

每个人都带着能够成为天才人物的潜力来到这个世界，而你也同别的人一样，带着健康、幸福、喜悦的种子来到人间。人们的大脑与生俱来就有学习、创造、记忆等的莫大潜能，你的大脑也是同样的，而且能力要远远比你所能想象的大得多。

放弃擅长领域

在一所大学里，一位音乐系的学生垂着头走进练习室，在钢琴上，摆着一份全新的乐谱。“果然不出所料，超高难度！”这位大学生一边翻着乐谱，一边喃喃自语。现在的他觉得自己对弹奏钢琴的信心仿佛已经消靡殆尽、跌到了谷底。

这种痛苦的日子已经有三个多月了！自从他跟了这位新的导师之后，他不知道为什么，教授总要用这种方式来整人。摇摇头，他勉强打起精神，开始用自己的十指奋战、奋战、再奋战……琴音盖住了教师外面教授的脚步声。

这位教授是一位极其有名的音乐大师，在他授课的第一天，就给自己的新学生一份乐谱。他说：“试试看吧！”乐谱的难度非常的高，学生们一个个都弹得生涩僵滞、错误百出。在下课的时候，教授总是会说：“还不成熟，回去好好练习！”。

当学生练习了一个星期，第二周上课时，正要准备让教授验收，却没想到，教授又给他一份更高难度的乐谱。“试试看吧！”还是同一句话，而上个星期的课教授根本就没提。于是，学生只好再次挣扎于更高难度的技巧中。第三周，乐谱的更难又提高了。一周又一周，同样的情形持续着，学生们每一次在课堂上都会被一份新的乐谱困扰，然后无奈的把它带回去练习，接着再回到课堂上，重新面临更高难度的乐谱。无论学生们怎样努力，始终追不上教授要求的进度，并且，没有一点因为上周练习而所产生的驾轻就熟的感觉。就这样，学生们感到越来越不安、沮丧、气馁。

这时，教授走进了练习室，学生再也忍不住了。他向钢琴大师提出这三个月来为什么要不断折磨自己的质疑。教授并没有回答，而是抽出最早的那份乐谱，把它交给了学生说：“弹奏吧！”教授的目光坚定地望着学生。

不可思议的奇迹发生了，连这位学生自己都感到万分的惊讶，自己居然能够把这首曲子弹奏得那么美妙、那么精湛！接着，教授又让学生弹奏了第二个堂课的乐谱，学生所呈现的水平依然超高。演奏结束了，学生怔怔地望着老师，激动的说不出话来。

教授缓缓地说：“如果，我任由你发挥自己最擅长的一部分，现在也许你还在练习最早的那一份乐谱，也就不会拥有现在这样的程度……”

人，通常习惯于展现自己所熟悉与擅长的技能，可是，如果我们回首过去，细细的检视，或许会恍然大悟：那些看似紧锣密鼓的工作挑战和永不歇止、难度渐升的环境压力，不是也在我们所不知不觉的时候，养成了今日的诸般能力吗？人，有无限的潜能！

休眠的巨大潜能

或许你还不知道，人脑中蕴藏着无穷巨大的潜能。据科学家们研究而发现，人脑中蕴藏着无比巨大的潜能，这其中，绝大一部分还仍未被人们所发掘与利用。人脑潜能的根本来源在于人脑的结构与功能。一般情况下来说，人类脑重与体重之比为l：50，即一克脑就能够负担50克的体重。和动物相比，人类的脑重量绝对大，而且大脑与身体的相对重量也大。虽然大象与鲸的脑都要比人类的脑重，可是它们的心理活动却十分的简单，同人类根本无法相比。因为它们的脑子所要负担的体重非常庞大。

据统计表明，一个人的大脑在一生中能够储存1000万亿的信息单位，这等于全世界图书馆所藏的高达7.7亿册书。仅一个人的大脑网络系统，就要比北美洲的全部电话、电报通信网络更为复杂。但非常遗憾的是，人类的大脑有相当大的一部分潜能还未被利用，这大约占了人脑的90%。从这个数字中可知，人们的心理发展，包括智力发展，还有着无比巨大的潜力。

有专家指出，假如人们强制性的迫使自己运用大脑潜能的一半，就能够非常容易的掌握40到50种语言、把一部百科全书背熟、同时学完几十所大学的课程等等。所以，美国的心理学家陆哥感叹道：“我们最大的悲剧不是令人恐惧的地震，连年的战争……而是千千万万的人们活着然后死去，却从未意识到存在于他的自身的人类未开发的巨大潜力。”

一个人想要挖掘自己的潜能，就要树立信心、积极开发。并要树立克服自身缺点的信心。因为，自信心是成功的基本保证，一个人只有做到坚信自己，才可以产生巨大的精神力量，才能够坚定地为克服自身的弱点而奋斗。

阳光语录：

我们必须要让自己接受一个观念，那就是真心的相信，自己与生俱来的潜能还没有完全的展现出来。然后再多给自己一点刺激、多一分胆略与毅力、再多一点信心、勇气、冲劲，这样，就有可能令自己身上那还在处于休眠状态的潜能开发出来，去创造自己也会感到惊讶的成功！

7.不要和自己过意不去

生活中，烦恼总挥之不去的，有时，苦恼并不是在于自己获得了多少、拥了有多少，而是因为想得到的更多。人总是会想得太多，而自己的能力则有限难以达到，所以便感到失望与不满。然后，就自我折磨，怪自己“愚蠢太笨”、“不争气”……就这样，常常与自己过不去，与自己较劲，殊不知这样只会让自己更加受伤害。

人生总是匆匆的，来也匆匆去也匆匆，咀嚼起来，如同是打翻了的五味瓶，酸甜苦辣咸，什么滋味都有。当到了年迈时，一些会以功名加身而沾沾自喜，一些人会因碌碌无为而懊悔不已，也有些会因无愧我心而欣然自若。其实，总结老人们的自身感悟，人生最可贵的就是能够率性随心而畅达。无论是做什么事，都可以依按自己的理性来抉择并去做，不作违心之事，不与自己过不去。

人生终归尘土，学会释然

人生如同是一条长长的河，在这之中，每个人都会经历得与失，对于一些东西既得到过，也会失去过。可是，许多人却总是会眷恋着曾经得到的事物，唯愿那些曾经得到的与自己永远牢不可分，而生活中也总是怕失去。这就形成了一种患得患失的心境，长此下去，心情就会变得沉重，面容也会随之苍老。

其实，人的一生当中，祸与福、得与失都是相生相伴的，它们本来就是一对，不可能只有好的一面。它们来时终须来，去时也终须去，无论多么匆匆的人生，早晚都会有了结的时候，就像花开终须谢一样。人生也没有所谓的长生不老，它只是一个过程，到站就要下车，一切都化作尘土是必然的结果。

所以，要学会让好的心情时刻驻扎在自己的心中，不要和自己过意不去。要知道，在人的一生当中，最珍贵的东西并不是已失去的与未得到的，而是你现在所拥有的，无论它是好是坏，都值得你去珍惜。朋友，不要与自己过不去，把握与珍惜眼前的一切吧，即使在未知的将来蓦然回首时，发现自己已经失去了很多，也请你依然不要遗憾。因为，你拥有它的时的回忆已经成为了永恒。

不拿别人的过错惩罚自己

阿英是一个钟点工，她同时为好几户人家服务。自从昨天晚上以来，她就茶饭不思，滴水不进，才一天的时间，就把自己折磨的非常憔悴。原来，阿英昨天收工钱了，但是，当她晚上用其中一张买东西的时候，却被别人告知是一张假钞。手中拿着“一百元”但事实上却一文不值，想着自己这些天来的辛苦，自己撅着屁股擦地板、忍着手上冻疮的痛苦洗衣服、冒着危险抹窗户，这可是自己的血汗钱啊。阿英越想越后悔、心疼、气恼、自责，于是就如同失了魂一样，不吃也不喝。

第二天一大早，她就去了昨天收工钱的那几家。敲开门，阿英开口就问：“张阿姨，你昨天给我的一百元钱币是不是假的？”张阿姨被她问的找不到北，好一会儿才明白这其中的原因。张阿姨劝她说：“别急阿英，你可不能这样问人家。如果人家并不知道自己给你的是假币，那么他肯定不会承认；如果人家明知道这是假币，但还是给你了，那么他更加不会承认，你说对吗？”

听张阿姨这样说，阿英觉得非常有道理，但心中的委屈和自责却远处宣泄，于是，只好调转矛头对准了自己：“为什么我就这么傻啊？怎么连假币都不认识呢？自己怎么这么粗心呢？接到钱的时候为什么不好好看清楚呢？”她一边使用力的拧着自己的手，一边咬着牙抱怨自己。

这时，张阿姨又说：“阿英啊，不要这样抱怨自己，事情既然已经发生了，你再抱怨自己也没有用啊。往好处想一下，别人不都说破钱消灾吗？其实也不是什么大事，犯不着这么与自己过不去，挣钱为的是什么？不是为了能够让自己过得好吗，如果你丢了钱还要和自己过不去，哪不是更亏了？所以啊，不要和自己过不去。”

在日常生活中，或是在人生修行的过程中，我们每个人都会常常与自己过不去，总是会拿他人的过错来惩罚自己。无论是在同事间、朋友间还是在工作中、生活中，总会有一些不尽如人意的事发生，这是在所难免的。而我们却往往会喜欢用一种标准和尺度，去衡量他人，我们的心中也自然就产生了好与坏、苦与乐、美与丑等等，于是，我们便在内心与自己过不去，惩罚着自己，破坏自己的心情。

不与自己过意不去，是一种心灵的解脱，它能够让你从容的走自己选择的路，然后做自己喜欢的事。这是对自己的一种爱护，同时也是对生命的一种珍惜。

阳光语录：

闲暇时多听点音乐，好放松自己；烦躁时多做点运动，好放纵自己；

得意时多加点平静，好修炼自己；悲伤时多来点忘记，好淡化自己。

8.活到老学到老

人的一生就好似一个空着的瓶子，如果你想要它不空虚，那么你就要用知识去装满它。所以，不管未来的命运会如何，活到老就要学到老，这样才不会荒废你的人生！

“学海无涯苦作舟”，在知识这个渊博的海洋中，我只能永远的吸收，而不能觉得满足。鲁迅先生相信大家都有所耳闻，他在临死前的一个小时还在进行着写作。人类在奴隶时代就已开始发明文字，至今已经流传了几千年的知识文化。岂是我们只用短短的几十年就能够觉得完的？所以，学习知识永远是无止境的。

学无止境

“就是你不对！”“我对，你才不对！”“明明是我对！”冬瓜和香妞又在为同一个问题而争论。正在这时，孔子从过里路过，他看到了这两个争得面红耳赤的小孩子，心里感到非常的奇怪，于是，便下了马车，来到孩子们的面前，询问他们争吵的原因。

“我们在为了太阳是早晨离我们近，还是中午离我们近这个问题而争论。”两个孩子回答。

冬瓜看着香妞，轻轻在嘀咕着说：“每一次都是我说得对，但她却偏偏说是她说得对！”“你说什么？明明是我说得对！”“我对！”“我对！”

两个小孩再次的争吵起来，孔子连忙劝阻说：“你们不要争了，各自说一下你们的理由吧！”

冬瓜先站了出来，他理直气壮地向孔子说：“我认为，早晨的时候太阳离我们比较近，中午离我们比较远！”冬瓜停了一下，继续说下去：“在早上太阳刚出来的时候，它大得像车上的篷盖一样，而到了中午，却只有盘盂那么大。这不是小的在远处，大的在近处吗？”

这时，香妞忍不住了，她反驳说：“我认为我的观点比他更有道理！我学得太阳在中午的时候离我们比较近，而早上的时候离我们比较远。你可以想想看，在早上太阳刚出来时，总是阴阴冷冷的，而中午的时候，就好像身在热水里一样。这不是热的在近处，凉的在远处吗？”

两个孩子的话说完了，孔子一动不动，他摸着胡子，在心中想：他们每个人说的都有道理，这可不好办了。于是，孔子摇了摇头，说：“对不起，我实在不能判断你们谁说得对，谁说的错。”

冬瓜和香妞哈哈大笑起来，说：“谁说你懂得的事情多呢？”说完，他们便扬长而去了。只留下孔子一个人，傻傻的呆站在原地，过了好一会儿，他才摇了摇头，发出感慨：“知识无穷，学无止境啊！”

人生就好像是一只水桶，而知识就好比是石子。如果你要把水桶装满，只要两三个大石头就可以了，但，如果你还往里面装小的石子，它仍然可以容纳。这时，它还可以再装进去细沙，因为沙子可以顺着石头之间的缝隙滚下去。这时，或许你会觉得它已经真的饱和了，但其实它还可以容纳几瓢水，它一定会溢出来吧？不！细沙将会把水完全吸收，半点也不会溢出桶外，但桶里确实多了不少东西，不是吗？

人生就要如同是这只水桶一样，能够装得下更多的知识。学习是永远没有止境的。“活到老，学到老”，才是克服挫折的唯一良方。

为博学而读书

有一些人，能够把书中的知识转化为自己的，然后再为后人创造出更多的知识。为了能够增长知识，为了能够充实生活，无论是咿呀学语的儿童，还是已经年迈并白发苍苍的老人，都在学习着不同的知识，也学习如何做人，如何面对生活。我们每个人都在读书，读着同一本永远也番不到最后一页的书。也许人生就是一本书，只有当生命结束时，这本书才会有结尾，然后，后人来读这本书。人们口中所谓的“天才”也只不过是学识比一般人多的人，并非无所不知。

读书或许会有很多种目的，但唯有懂得学无止境，用知识去实现梦想，用知识去寻找乐与兴趣，用知识去创造生活，你的人生便会树立起永不会沉沦的风帆。

凡事说起来都非常的容易，但若要坚持却很难，学习是一个永不间断的过程，没有止境。在其中，我们要不断的进取，须知，学习如逆水行舟，如若不进则退。

“书中自有黄金屋”这是从古流传至今的一句话，但是，不同的人却不同地看待这个“黄金屋”。一些人为了能够升官发财、一些人为了能够光耀门楣、也有一些人为了能够民族振兴。无论“黄金屋”在人们的心中是什么样的一种概念，它都是人们永远挖掘不完永无止境的追求。

阳光语录：

无论怎样，人生也就仅仅只有短短的几十年，想要活出独特的人生，你就得牢记“活到老，学到老”这句话。把它印在心里，闲暇时想一想、懈怠时想一想，让它来激励你的心灵，让自己这一生闪动出智慧的光芒！

9.乐于接受别人的反对意见

“不要自以为是，直到死的那一天！”

“只有蠢人和死人，永不改变他们的意见。”

——《塔木德》

在我们日常的生活当中，有太多的人想要使别人接受自己的意见，而却不愿意去接受别人对自己所提出的反对意见。这是因为人们总会认为自己才是对的，而这种想法，令人们没有任何能够让自己改进的余地，同时也在通往成功的道路上为自己设下了障碍。

你可以闭上眼睛想象一下，如果当代最有名望的十个画家齐聚一堂，围着一张圆桌而坐，让他们一起对摆在圆桌中间的苹果进行素描。相信他们每一个人画出来的苹果都是不相同的，因为他们每一个人所看到的角度不同，这就如同是“意见”。

固执己见，刚愎自用

固执己见是一种非常消极的癖性，一个人心胸开阔才是应该有的态度。固执己见者会导致自己的失败与孤立，而心胸开阔者，则是获得成功与友谊的保证。

信念的同与异，在很大程度上取决于身世与环境的各种因素，人们就是靠这些因素来决定自己的意见。固执己见，它阻止人们的成长与进步以及充实自我，它令每一个人都自认为完美。可事实上，这个世界上根本就没有人能够永远十全十美。固执己见之人为了防卫自己的弱点，就一定无法快乐，终将被孤立，这已是不争的结论。

只要你愿意向他人伸出自己充满友谊的手，只要你愿意学习他人的长处，只要你乐于接受他人的反对意见，你就不再是固执己见的。你内心的成功元素会再次展开活动，让你更加靠近成功。

严重的固执己见是导致刚愎自用的重大因素，生命的意义，在于改变。一个人，他每一天的想法都会改变，这其的道理很简单，因为他每天都不会一样，而且每一天所遇到的情况也不同，生命就是这样。自然界也会因四季的变换而依序进展，想象一下，假如一朵花倔强地拒绝开放、假如一棵树在春天时倔强地拒绝抽发新芽、假如一颗蔬菜或一粒果实倔强地拒绝生长或成熟，这个世界会变成什么样子？

铜为镜，正衣冠；人为镜，知得失

魏征有一次在上朝的时候，因为一个问题与唐太宗争得面红耳赤。唐太宗忍了又忍，实在听不下去了，便想要发作。但转念一想，又怕在大臣面前失去了自己乐于接受意见的好名声，只得勉强按捺下来。在退了早朝后，他一肚子的气，回到后宫。长孙皇后见他如此气愤，便问他这是为何，他气冲冲地说：“早晚有一天，我要斩了这个乡巴佬！”

长孙皇后问道：“陛下想斩哪个乡巴佬？”

“还不是那个魏征，他总是当着众人的面提我的意见，让我的脸面在大臣们面前都搁不住了，我实在忍受不了他了！”

长孙皇后明白了缘由后，不动声色的回到了自己的内室，出来的时候，她换了一套朝见的礼服，来到了唐太宗的面前就下拜。

看到长孙皇后如此的举动，唐太宗非常的惊奇，问道：“皇后，你这是做什么？”

长孙皇后回答说：“臣妾听说只有英明的天子，才会拥有正直的大臣，现在魏征这样的正直，这正表明陛下的英明啊，我当然要向陛下祝贺啊！”

长孙皇后的这一番话，就如同一盆清凉的水一样，把唐太宗满腔的怒火在一瞬间浇熄了。

在公元643年，直言敢谏的大臣魏征，因病去世了。当时，唐太宗非常的难过，他流着眼泪说：“一个人用铜作镜子，可以照见衣帽是不是穿戴得端正；用历史作镜子，可以看到国家兴亡的原因；用人作镜子，可以发现自己做得对不对。魏征一死，我就少了一面好镜子了。”

每一个人都喜欢听到赞美自己、肯定自己的话，而不愿意听到批评、否定自己的话。然而，如果能静下心来仔细的想一想，你或许就会懂得他人的反而意见是多么的难能可贵。每个人都不可能是完美的，都存在着或多或少的缺点，他人的意见正是能够揭露这些缺点的一面镜子，能够让你趋向完美的意见，应当是受欢迎的。

须知“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”。只有真正的朋友，才会为你指出缺点。一个人应该认真地去对待他人的意见，哪怕为你提意见的人存心不良，对待他人所提出的反面意见要有则改之、无则加勉。

阳光语录：

在你的生命中，相信也曾收到许多来自朋友、家人、同事的意见，对待这些宝贵的意见，你一定要认真地去思考。能够为你提意见的人都是和你关系亲密的人，他们也知道自己的意见会让你扫兴，但他们还是说了出来，这就表明了他们对你无私的爱。

一个优秀的人，他的成长过程就是接受意见与自我完善的过程。

10.微笑看待问题

当我们遇到烦恼时，微笑是思想上的一种解脱；当我们遇到挫折时，微笑是成功的起点；当我们心情舒畅时，微笑是快乐的表现。

“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”这是一句人尽皆知的俗语。因而，面对生活中的种种问题，我们应有一种积极乐观的微笑态度。其实，我们生命中所度过的每一天，心情愉悦，一天的时间会逝去；而心情不愁闷，一天的时间也同样会逝去。那么，我们为何不让自己开心地度过每一天呢？

微笑——自信、雅量、大度的表现

在所学校中，一位老师正在给同学们上课，他拿出了一张白纸，并在白纸上用钢笔点了一个黑点。然后，他拿起这张纸问同学们看到了什么？同学们的回答都是说自己看到了一个黑点。但有一个同学却说自己看到的是一张白纸，他的回答让所有的同学都笑话他，但老师却表扬了他。

老师说：“同学们，看待问题要有大局观，并要乐观。在这张纸上，这么多洁白的地方，可为什么你们只盯着这个黑点呢？”

听了老师的话，同学们停止了自己的笑声，感悟着老师所说的话。在很多年后，那个回答自己看到的是一张白纸的同学成为了南非第一个黑人总统——曼德拉。

人生非常的短暂，为什么不让自己快乐地度过呢？眼前一时的坎坷只不过是人生长河中的沧海一粟，微笑着去面对，就没有什么能够难倒你。

挫折没什么大不了，就怕自己没有信心；困难也无所谓，就怕自己不敢去面对；坎坷又如何，只怕自己还未曾尝试！一个人的一生中，艰难困苦与伤心忧郁都在所难免，要知道，世界上没有任何一个人能鏯随便成功。让自己用真心的笑容，去迎接人生风雨后的彩虹吧！

雨果曾说：“微笑，就是伏尔泰。”微笑，它承载着一个人的自信、雅量与大度。这是一种胸怀，更是一种境界。微笑着去面对人生的各种问题，失去的只是自己的烦恼，而赢得的却是整个世界。

让自己微笑着去唱生活的歌谣。不要再去抱怨生命中有太多的曲折，也不要再去抱怨生活给予自己太多的磨难。如果大海失去了巨浪的翻滚，它便会失去雄浑；如果沙漠失去了飞沙的狂舞，它便会失去自己的壮观；而人生如果只一味的追求两点一线的一帆风顺，生命也就因此而失去了存在的价值。

用微笑处世

国王与宰相在一起下棋，正巧适逢天下大雨，国王问道：“爱卿，这下雨，你说它是好事还是坏事啊？”宰相回答说：“这是好事！陛下您正好可以微服私访。”

又有一天，天下发生了大旱，国王又问宰相：“爱卿啊！你说大旱它是好事还是坏？”宰相同上次一样的回答说：“这是好事！陛下您正好可以微服私访。”

一年后的一天，国王在切自己最爱吃的水果时，不小心将自己的小拇指切掉了。他又问宰相：“爱卿，你说我切掉了小拇指是好事还是坏事啊？”宰相依然回答说：“这是好事！”国王大怒，把宰相关入了暗无天日的地牢中。因为生气，他独自去打猎，但不料却中了土人设下的陷阱。当土人决定要吃他的时候，看到了国王不是一个完整的人（缺手指），于是，土人把他丢了出去。死里逃生的国王回到了王宫，他回想起了宰相的好，派人赶紧把宰相从地牢中放了出来。他又问宰相：“爱卿，联将你关在地牢里是好事还是坏事？”宰相依旧回答：“这是好事，若不是陛下您将微臣关在地牢中，恐怕微臣就会陪陛下一起去打猎，然后被捉，再被土人吃掉了！”

人生要有乐观的心态，凡事都有利有弊，要学会从积极乐观的角度去对待问题，用微笑处世。

人生只要有成功就一定会有失败，失败并不表明你是一个失败者，失败意味着你是一个尚未成功的人；失败并不表明着你没有努力，失败意味着你的努力还不够；失败并不表明你必须忏悔，失败意味着你还要再吸取教训；失败并不表明你一事无成，失败意味着你得到了经验；失败并不表明你无法成功，失败意味着你还需要一些时间；失败并不表明你会被打倒，失败意味着你要微笑面对。

阳光语录：

用微笑去面对生活中的问题，把尘封已久的心胸敞开，让狭隘与自私淡去；把自由的心灵放飞，让豁达与宽容回归。

用微笑去面对生活中的问题，不要让自己自卑，将每次的失败归结为人生的一次尝试；不要让自己自傲，把每一次成功都想象成为一种幸运。就这样微笑着，用从容去弹奏弦乐，去面对挫折、去接受幸福！

第10章 坏情绪，用阳光赶走阴霾

人都有喜怒哀乐，高兴时会笑，痛苦时会哭。这就是人有别于动物的地方，也是人们难以自控的情感。坏情绪犹如利剑，伤人又害己，但它并不是无敌的。坏情绪就像是阴暗里的幽灵，最怕阳光的照射，所以，我们应当学会让生活中处处充满阳光，不要让坏情绪影响了自己最基本的判断力。

让阳光中的快乐因子，赶走心中的阴霾，心胸放宽，坦然的面对生活中的一切吧！

1.报复对手，得不偿失

在自己遇到挫折、不愉快时，为了将内心里的烦闷、怨恨、不满发泄出来，对那些曾经让自己产生这些不快心理的人的一种攻击方式，这就是报复。报复在没有付诸行动之前，仅仅只是一种情绪，还没有以实际的形式表现出来，当它通过行动作用到他人身上时，对自己、对他人、对社会有着潜藏的极大的危害性。

在忍受不了他人的春风得意时，就会产生嫉妒心理，开始采取卑鄙手段诬陷，恶语想向，拾起“以眼还眼、以牙还牙”的刀，兵戈相向，大有非把“对手”整下去不可之势。结果是两败俱伤。不是得不偿失，而是没“得”，只有“失”。失去友好情感，失去了和谐关系。这样只有报复的人生，是没有光亮、没有快乐的，道路也是越走越窄。

报复，得不偿失

罗刚和张铭两人同在一个家具厂里务工，平时两人因为性格和工作中的事情，经常会有些小的摩擦，因此，双方对彼此都非常的有意见，而且在罗刚的心理还存有很深的报复心理，因为两人在工作上的意见不合，罗刚曾耿耿于怀。

一天，罗刚有事外出，正好经过张铭所住的宿舍，从窗口看到张铭正在熟睡，张铭的手机就放在他的枕头旁边。罗刚四处望望，见周围没有一个人在，于是起了报复的心理，罗刚从张铭房间的窗户口爬了进来，将放在张铭枕边的手机偷偷的拿走了，事后急急忙忙地离开了工厂。

当张铭醒过来时，发现自己的手机不见了，于是赶快报了案，经过民警地调查确定罗刚有作案的嫌疑，于是在几天之后将流荡在外的罗刚抓获。

任何一个人，当感受到自己的利益遭受到他人的伤害、侵犯和占有时，本能的会有一种反抗的心理，想要维护自己的利益，使自己的利益不被伤害。当超过了限度，就会想要使自己受到的伤害加倍的施加到对方的身上，否则心有不甘，这时就产生了报复的行动。罗刚因为在工作上的利益之争，和张铭之间有着不断的纷争，但是他们之间的不合只能算是工作上的小摩擦，罗刚因为这一点点的小事，最后做出那样的偷盗报复行为，真是有点得不偿失。

英国谚语中说道：“世上没有不长杂草的花园。”人活在世上，什么样的人都会碰到。有的人以善良言行善待你，有的人对你横眉以对；有的人对你的为人非常的欣赏，有的人却对你的所为非常的反感，甚至是厌恶；有的人拿心与你交往，有的人虚情假意应付你；有的人利用你去达到某个目的，有的人举荐你达到理想的彼岸。万事万物都有其欠缺的一面，“水至清则无鱼，人至察则无徙”。我们何苦为些小事斤斤计较，挣个高下？我们何苦要较劲脑汁想计策来算计他人？有时反而将自己算计到了其中。也许你的对手是个万恶不赦之人，但请不要报复，好坏善恶，自有公论，因果报应，自会有时。

敞开心怀，忘记他人的坏处，学会宽容、谅解，笑看世间千奇百怪，欣赏生活中的五颜六色，这才是快乐生活的真谛，这才是幸福人生的所在。

学会宽容、谅解

大海为何如此的浩瀚无边，因为它囊括了所有的清浊，包容了无以计数的水滴；彩虹为何如此的美丽？因为它将太阳的光芒尽收，将所有的色彩容括；大地为何如此的富饶？因为它包容了万物的根基，将所有的营养元素涵盖。包容是什么？宽容有是什么？

生活中我们会遇到许多的不快，甚至有时你就将自己的不快反施到他人的身上，想要通过报复的手段获得自己的快感，以此来寻找平衡点。其实，这种做法得不偿失，会给自身带来许多的伤害，应该学会宽容，学会谅解，原谅他人的过错，原谅他人的失误，也原谅自己，将自己从这些痛苦的漩涡之中脱离出来。原谅他人是一种高尚的美德，原谅自己则是一种健康的心理状态。

不能够原谅他人，自己只会和社会不和，原谅别人，放弃旧怨。原谅自己，得到新生。原谅别人，风平浪静，原谅自己，海阔天空。原谅别人不易，原谅自己，将自己从泥潭中脱身更难。学会宽容、原谅别人，一定会得到自己的安康。

阳光语录：

心中挤压的石头越多，就会造成沉重的负担。宽恕别人的过失，就是自己的荣耀，当你打算报复一个人的时候，你的心会先感受到痛苦，首先你就是在报复自己；相对地，当你以宽容的心原谅他人时，也是你快乐舒畅的时候，使自己沉浸在快乐之中，享受宽恕他人的滋味。

2.怨恨只会伤害你自己

有这样一句话就是积怨成恨。先有了怨才有了恨。当怨越积越多时就产生了恨。怨，有很多种，比如：对父母的怨；对上司的怨；对现在生活的怨。刚开始也许只是抱怨，可是日积月累，如不去调适它，就会在心里埋下恨的种子。当爆发时，种子就像施了魔法一般疯长。使你的心灵备受煎熬。从而做出伤害别人，也伤害自己的事。

心存怨恨，伤害他人的同时，也伤害了自己，在心灵之中留下了非常深的阴影。为了自己，用平和的心态原谅他人，当你自己犯了错误时也学着承认它，从它当中汲取教训，从而原谅自己，也原谅他人。

怨恨是把双刃剑

马克斯舍勒曾在《怨恨》一书中写道：“怨恨起源于一种虚弱感。怨恨比直截了当的嫉妒消极得多。当一个人知道他不能改变他不喜欢的境遇，但又不愿自己完全顺从于它时，他就会慢慢习惯怨恨。在怨恨心理的控制下，一个人将轻视并贬低自己的境遇，因为他不能对它做什么，也不能把握住它。”我们要学会理解、宽容，不要总记得他人的过失，当你怨恨别人时，往往痛苦的是自己，而非被怨恨者。为何要让自己活在痛苦里呢？

心理学家说过：“我们不能同时拥有两种强烈的情感，既要爱又要恨，那是不可能的。”有怨恨心理的人大都是以自我为中心，在寻找失败的借口和原因时，往往不检讨自己，而是抱怨社会、人生、家庭、运气等。而对于别人所拥有的成功与幸福，又是愤愤不平，认为这是生活对他们的不公平待遇。他们不知道，怨恨不仅不会有助于自己，而且还会严重影响自己的身心健康。“爱产生爱，恨产生恨。”这句话是有一定道理的。

怨恨别人就是在惩罚自己，怨恨就是一把双刃剑，在你刺向别人的时候，自己也会受伤。你有没有想过：当你想拿泥巴丢别人的时候，首先脏的是自己的手；当你用手打别人的时候，自己的手也会跟着疼；当你送花给别人时，首先闻到花香的是你；当你为别人洒香水的时候，自己也会沾上一两滴。

怨恨别人，伤害自己

7岁的小可放学之后气冲冲地跑回家，刚进门就使劲地跺脚。他的父亲正在院子里干活，看到小可生气的样子，为不知道他是为了什么，于是就把他叫过来，想要和他聊聊天。

小可不情愿地来到父亲身旁，气呼呼地说：“爸爸，我此刻非常生气。小强以后甭想再和我玩了。”

小可的父亲一面干着自己的活，一面静静地听儿子诉说。小可说：“小强让我在朋友面前非常失面子，我现在希望他遇上倒霉的事情，最好明天不要让我再看到他了。”

小可的父亲走到墙角，找到一袋木炭，对小可说：“儿子，你将绳子上挂的那件白衬衣当作小强，把塑料袋里的木炭当作你想象中的倒霉事情。你用木炭去砸白衬衫，每砸中一块，就象征着小强遇到一件倒霉的事情。等你砸完木炭之后，我们再来看看是什么样子。”

小可觉得这个游戏非常好玩，他拿起木炭就向衬衫砸去。可是衬衫挂在相对较远的绳子上，他把木炭丢完了，只有几块落在衬衣上了。

父亲问小可：“你现在感觉如何？”

小可说到：“累死我了，但我非常高兴，因为我丢中了好几块木炭，白衬衫上有好几个黑印子，让我感到非常开心。”

父亲知道儿子没有清楚他的用意，于是便让小可去镜子前照照。小可在一面大镜子里看到自己满身都是黑炭，脸上只有牙齿是白的，其他地方全被木炭染黑。

父亲站到小可的旁边说道：“你看，白衬衫并没有因为你的行为变得特别脏，而你却真正成为了一个‘黑人’。我们往往想让别人身上发生很多倒霉的事情，然而结果最倒霉的事却落到自己的身上。虽然，有时我们的坏念头在他人身上兑现了一部分，让他们倒霉了，但是这些霉运也同样在我们身上烙下难以消除的污迹。”

怨恨是把双刃剑，令他人倒霉的同时，自己也好不到那里去，何不将心胸放开，留一片晴朗的天空给自己。

我们要认识到怨恨的危害，怨恨会使一粒甜葡萄变成酸的，怨恨心理是一种失败型人格，怨恨心理会让自己失去快乐，驱除怨恨最好的办法就是宽恕，要学会善待他人。只有学会善待他人，才能调整失衡的心；只有学会善待他人，才能得到真正的友谊与信任；只有善待他人，才能看到灿烂的阳光。宽容待人是一种美德，也是一种修养。

阳光语录：

人活在这个世上，都会犯这样或那样的错误，毕竟人不是神。所以你能宽容的对待他人，他人也会善待你。生活中需要理解，需要友谊，需要欢乐！

3.原谅或忘记你的仇人

曾有一句话是这样子说的：“前世一百次的回眸，才能够换回今生一次的擦肩而过。”那么今生我们相识在这个世上，不知道是前世多少次的回眸才换回来的。既然我们相识，就是种缘分。因此，珍惜曾经和你一起快乐生活的人，原谅你所认为的仇人，这是一种宽容。

原谅是什么？原谅并不意味着丢弃原则，并不是没有了磨合，原谅是一种大度，原谅是一种情感的解脱，原谅是对仇恨不过于的执著。回想一下，你们之间的仇恨到底有多深？是否深到了你们必须横眉冷对，是否必须睚眦必报。

“仇恨”到底有多重

“仇恨”一词每个人的理解不同，按照普通的分类方式来看，以程度深浅不同来分，可以将此划分为初、中、高三个级别。

初级“仇恨”为疾恶如仇，此阶层主要为个人之间的仇恨，通过和解、赔偿和让步是可以化解的，是仇恨中最为微弱的一节；中级“仇恨”为血海深仇，此阶层一般概括为国家民族之间的仇恨，通过和解、赔偿和让步，再通过时间空间的推移，也是可以逐步从世人的脑海之中消除；高级“仇恨”为不共戴天之仇，此仇恨是超越世间空间的，此仇恨通过上述所有的解决办法，也仅仅只是从表面上看起来缓和，然而埋藏在心底的仇恨是永远都无法抹去的，这种仇恨世间少之又少。

我们生活在这个世上，总是被些生活琐事所缠绕，即使和他人有仇恨，也都是些鸡毛蒜皮的小仇恨，即使是自己的仇人，对方也没有到令我们仇恨到杀之而后快的地步，所以原谅你的仇人，忘记你们间的仇恨，将自己的心灵从仇恨中解脱，你会感到更快乐。

懂得放下“仇恨”，学会原谅

一天，老师让班里的每一个同学各带一个大袋子到学校，并且让他们每个人去买一袋马铃薯。同学们都认为老师糊涂了，或者老师对马铃薯有一种特殊的爱好。

第二天，这位老师上课时告诉大家说，现在每个人为自己不愿意原谅的那个人选一个马铃薯，然后把这个人的名字和他犯错的日期都写在上面，再放到袋子里，这就是这个星期的作业。

游戏开始的第一天，同学们觉得非常好玩，在快要放学的时候，大部分同学的袋子里已经产生了很多个马铃薯。同学们把自己不开心的每一件事都欣然地写在马铃薯上，放到自己的袋子里，并发誓说永远都不原谅这些曾经“对不起”自己的人。

放学的时候，老师告诉大家，在这个星期的时间里，同学们无论走到哪里，都要带着这个袋子。同学们一个个扛着自己的袋子到学校、回家、甚至和朋友外出也不例外。一个星期过去了，每个人的马铃薯袋已经变成了相当沉重的负荷，一些同学已经装了五十个左右的马铃薯在里面，同学们都快要被压垮了，都想着这项作业快点结束。

终于，老师宣布可以把袋子放下了，老师问：同学们，现在你们知道自己不肯原谅别人的结果了吗？会有非常大的重量压在自己的肩膀上，你不肯原谅的人愈多，这个担子就会变得愈重。那么对于这个重担要怎么办呢？班级里静悄悄的，没有一个人回答。这时老师说：“其实非常简单，我们把它放下，不就可以了吗？”

觉得曾经有多少人伤害过你？又有多少次别人对待你的态度显示着不公？不要再追逐以前的过错，那已成为了过去，何不向前看，原谅他们，将你们之间的仇恨放下，将那些不开心忘掉，这不是为他们而是为自己。

如果你把别人过去对你做过或没做过的事当成借口，让他们成为你前进中的阻碍，而不去继续前进的话，那你就永远也不会取得自己想要的成功。因为如果你把注意力放到曾伤害过你的人身上，你就很难集中精力关注自己的未来。

人的一生中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。原谅像一把伞，它会帮助你在雨季里行路。

阳光语录：

学会原谅他人，因为人与人之间难免有碰撞，有摩擦，有矛盾，或许对方是有意的，但也许对方是无意的，可能有难言之隐，退一步天地宽，不妨试着置之一笑，给别人也给自己一次机会，也许会有意想不到的收获。原谅别人，宽恕他人，需要有自我牺牲的精神，具有高远的宽阔的胸怀，吃亏并不代表软弱可欺，因为原谅远远比报复好！

4.嫉贤妒能，等于否定自己

嫉贤妒能是一件非常可怕的事情。自己嫉贤妒能已经是件非常可悲的事情了，如果再沦落成为被他人所嫉妒的对象那就更可悲了。最可悲的是，我们每个人其实或多或少的都有点嫉贤妒能，却还不自知，如果从内心角度来分析，这种心理是一种不自信的表现，是对自己才能的一种否定。

在现实社会里，并非所有的人对贤能之士、先进分子，都能抱以崇敬、爱惜和学习的态度。妒贤忌能者大有人在。站在一边冷眼相看，躲在背后议论是非，不见其求贤之心，显露的只有妒忌之意。

嫉妒，害人害己

培根说：人类“最卑劣、最堕落的情欲是嫉妒。”生活中，人们常常不经意地落入“嫉妒”的陷阱中，深受它的困扰，而无力反抗，然而制造这个陷阱的往往都是他们自己。嫉妒是什么呢？嫉妒是人的本能，具有很强的破坏性。嫉妒是一种难以公开的阴暗心理，也是一种以自己地位相似、水平相近、年龄相仿的同辈人为指向的带有敌意的心理倾斜现象。强弱共处，它往往出现在那个相对弱势的人心理。嫉妒是心灵的地狱，这种心理情绪的特征是：不能认可他人比自己强，只能陶醉于他人不如自己或以他人的失利为满足的情感体验之中。

嫉妒就像一柄双刃剑，不仅伤人而且害己。有嫉妒心的人，自己没有成就某事的能力，就极力低估他人的成就，贬低他人的不俗，在伤害别人的同时，把自己搞的也是一塌糊涂。德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”诗人艾青说：“嫉妒——是心灵上的毒瘤。”法国作家巴尔扎克说：“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”

嫉妒，害人害己，不仅如此，嫉妒还是一种否定自身价值的一种表现。

嫉妒他人，等于否定自身

周瑜是《三国演义》中家喻户晓的人物，聪明过人，才智超群，但是，心胸狭窄，容不得别人比自己强。对于比自己高明的诸葛亮更是耿耿于怀，一直想着怎样才能把他置于死地，可是却常常事与愿违。诸葛亮针对他气量狭小的性格弱点，巧设“三气周瑜”之计，使他“怒气填胸”，“金疮迸裂”，这位年轻英武，具有文韬武略的东吴大都督“赔了夫人又折兵”，恼羞成怒，吐血短命。他死前仰天长叹：“既生瑜，何生亮。”

周瑜的这句遗言，实际上是他的嫉妒心理的写照。他不是检讨自己的军事才略的不足，而是嫉妒诸葛亮的才智高于自己，终于使这位叱咤风云的人物英年早逝了。虽然周瑜“因妒而亡”的事例是极为少见的，但是这也充分向我们说明了不能小觑嫉妒的危害，这是一种损人不利己的做法，实际上是极其狭隘、卑鄙的庸俗作风。

面对诸葛亮的才能，周瑜心生妒忌，伤害了自己，但是同时我们也从中体会到了周瑜的内心世界，面对诸葛亮的优秀才干，周瑜开始不自信了，发出“既生瑜，何生亮”的感慨，其实就是承认自己的才能不如诸葛亮，否定了自身的才能。客观的看，只能算周瑜生不逢时，遇到了比自己强的诸葛亮，但是，周瑜的才能还是应被承认的。

现实生活中，每个人都有着争斗之心，将比自己优秀的人作为自己的奋斗目标，一个让自己努力去超越的目标，然后向着这个目标奋力前进。由于他人比自己优秀便感到极不舒服，心生嫉妒，并由此而设计破坏对方，让对方受挫，看到对方失败便觉得很舒心。

嫉妒是一把火，烧毁自己的同时也伤害别人。所以说，嫉妒别人是同折磨自己紧紧联在一起的。你在嫉妒别人的同时，实际上也在折磨自己。长存嫉妒之心的人，其心理很难平衡，植物神经容易紊乱，生理功能随之波动，心身健康由之损害，疾病滋生矣。尤其是心理疾病：心神不收、专攻心计、劳心烦神、睡眠不宁、心情焦急，魂难守舍……可能导致各种生理疾病趁虚而入。

有竞争意识非常好，不甘于落于他人之后也是一种上进的表现，但是不可将积极的思想变为邪念，让嫉妒有机可乘，在你脸上写满沧桑。要学会处理好自己的心情，正确的看待自己的才能，承认自己的优势，看到自己的不足，然后，慢慢的改进。

阳光语录：

每个人都有比他人强的优势，拥有他人所无法触及的本事，嫉贤妒能的人，只看到了或是夸大了他人的优势，忽视了自己的长处；相反，有很多骄傲自大的人，只看到了或是夸大了自己的优势，而忽视了别人的优点。这种认识都有些片面，要客观的认识到自己的长处。

5.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人

鲁迅曾经说过“世间上本来没有路，走的人多了就成了路。”试想一下，道路都可以凭借个人的努力走出来，还有什么是做不到的。面对绝境，我们应该心存信心，不要被困难吓倒。

很多时候我们绝望与否，重要的不是处于顺境或逆境，而是取决于对待顺境或逆境的态度和方法。有的人无论顺境、逆境都能进步，而有的人却是任何时候都在堕落。世上没有绝望的出境，只有对出境绝望的人。世事都是靠自己的能力，客观条件只在其次，如果将外界的出境考虑的过于重要，只会给自身增加压力。

绝望能要命

尼克是一家公司的调度员，他工作认真，待人诚恳，做事负责，和同事们关系也很好。可是，美中不足的是他有一个缺点，就是：缺乏自信。他常常对人生感到失望，常用否定和怀疑的眼光去看待这个美好的世界。

有一天晚上下班后，公司的员工都赶着去给老板过生日，大家都急急忙忙地提前走了。可不巧的是，尼克不小心被关在在一个待修的冷藏车里。恐惧之下，尼克在车厢里拚命地敲打着、喊着，但全公司的人都走了，根本没有人听得到。尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没有理睬，最后只好颓然地坐地上喘息。

他越想心里越害怕，心想：车厢里的温度只有零度，如果再不出去的话，一定会被冻死。我真的要冻死在这车厢里面吗？我要怎么办？怎么办呢？

就这样过了一夜，待第二天早上，公司的员工陆续来上班的时候。他们打开车厢，发现尼克赫然倒在车厢内，已经没有了知觉。于是，大家赶快将他送往医院急救，但是，他的生命已经无法挽回了。

对于他的死，大家都感很纳闷儿，因为冷藏车里的冷气根本就没有开，这巨大的车厢里的氧气也足够他生存，更令人不解的是，车厢里的温度高在十几度。但尼克就这样被活活给“冻”死了。

从这里我们可以看出，尼克并非死于车厢内的“零度”，他是死于心中的“冰点”。他自己首先给自己判了死刑，陷入到了死的绝望之中，又怎么能够活得下去呢？所以，很多时候，打败你的不是外在环境，而是你自己的心境。被自己打败的人，那叫不攻自破；被自己打败的人，别人是帮不了你的。

常言道：车到山前必有路。无论在任何的绝境情况下，都要将人的主观能动性发挥出来，积极地面对困难，想方设法解决它，然后最终战胜它。世上没有绝对的绝境，有也是自己想出来的，任何的情况都会有它的解决之道，因此，面对绝望的处境，不应在心中先绝望了。如果在遭遇了绝境的时候，只是消极地对待，看不到凡事都是对立统一的一面，就会坐以待毙，真正身陷绝境。

积极面对困境

俗话说：“树挪一步死，人挪一步活。”世上没有绝望的处境，在处境极其困难的情况下，只要想办法“挪一步”，再困难的处境都会“活”起来的。

明太祖朱元璋，他在8岁时就没有了父母，与体弱多病的哥哥相依为命。在朱元璋11岁时，唯的一亲人——哥哥也死了，在送哥哥去安葬时又突遇大雨，山体坍塌，埋葬了他的哥哥。幸存下来的朱元璋之后便以乞讨为生，然后进入寺庙当和尚，又遇灾荒，寺庙倒闭，从此便踏上了云游之路。灾荒过后，他再次回到了寺庙，里面十分狼藉。后来迫于无奈，他参军了，然后才被重用，最终成为了一代天骄！

面对如此艰难的成长环境，朱元璋依然积极地应对，最终成就一代伟业，成为一代天骄。人没有不遇到挫折的，最主要是看身处在其中的人如何来面对！当成一次磨砺，就能越战越勇，感到绝望，就会畏惧不前，直到被黑暗吞噬。

生活中，我们会遇到许多的困境，面对同样的事情，不同的人采取的方式也不一样，其结果也完全不同。如果始终以积极的方式做出回应，就能让自己的生活丰富多彩，更加富有弹性；如果始终以消极的方式来回应生活，生活就会无比的沉闷，希望也会变成失望，所以生活就是一种态度。

以什么样的态度对待绝境，就会有什么样的结果，一切都掌握在自己的手中。

阳光语录：

有人说，这个世界上根本没有解决不了的问题，有的是你对问题的看法。所以，任何时候，都不该对处境感到绝望，不应将自己的自信磨灭，应该坚信，一定有人，一定有办法，可以帮你解除困境。因此，在遇到困难的时候，要想到自己的朋友，向他们求助，寻求帮助，也许他们能够帮你解决。

6.没有必要去生气

也许你正在因为丈夫的不体贴、不温柔而闷闷不乐；也许你正因为男朋友的不浪漫、不懂得情调而无比失落；也许你正在为朋友的不理解、不知心而郁闷不已。于是乎，生气就成了你发泄不满情绪的出口，闷气和眼泪就成了对抗不满情绪的工具，争吵也就成了家常便饭。在生活中，让你可能会有许多不开心的事情，有许多让你烦恼的事情。

光阴似箭，生活中一些无聊小事，又哪里值得我们花费时间去生气呢？相信我们在生活中都有过为琐事生气的经历，无非是为了争个高低、论个强弱，可争来争去，谁也不是最终的赢家，所以说，无论对什么事都没有必要去生气。生气解决不了任何的事情，还让自己的心情变得非常的糟糕。

“怒吼”无用

曾经有一个农夫，用小船将自家的农产品送到另一个村子里。这天，气温炎热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望早点赶到目的地，以便在天黑之前赶回家。正在农夫急急地划着船时，对面又驶过来一只小船，沿河而下，迎面向农夫快速驶来。眼见着两只船就要撞上了，但那只船并没有丝毫避让的意思，似乎有意要将农夫的船撞翻似的。

“让开，快点让开！你这个笨蛋！”农夫大声地吼叫道。“再不让开，你就要撞上我了！”但是，小船依然向着农夫的方向驶过来，没有一点转向的意向，尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他。农夫非常恼怒，于是严厉斥责道：“你会驾船吗？这么宽的河面，为何撞向我？”当农夫怒目审视对面的小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。

有时，生气没有必要，也许在你大声斥责、大呼小叫的时候，你的对手只是一艘挣脱了绳索、顺流而下的空船。即使你再如何的生气，声音即使吼破了天，对方依然不会改变它的航向，不会因为你的所作所为有所变动。何不静下心来，马上思考解决之道，这样对你会更有帮助。

因缘有定数，无需生气

某法师在自己的处所之中，有一天外出有事，不料，迎面撞上了一位彪形大汉，法师还没有来得及躲避，只听“碰”的一声响，大汉正好撞上了法师的眼镜，眼镜受力将法师的眼睛戳青了，随后掉到了地上，粉碎成一片。

撞了法师的那个满脸络腮胡子的大汉，没有一点愧疚之色，反而理直气壮地言道：“谁让你戴眼镜的？”

而法师在心中想到：世间万事皆有因缘，有善缘，亦有恶缘，而解决恶渊的方法唯有以慈悲之心对待它。想到这里，法师便以欢喜豁达的心胸接受了这件事实，没有过于的争论。

大汉看到法师面带笑容，以慈悲宽容的态度来回报他的无理，感到非常的惊讶，于是疑问道：“和尚，你为什么不生气呢？”

法师借机开导到：“为何一定要生气呢？生气既不能是我的眼镜复原，又不能使脸上的淤青立刻消失。再说，生气只会将事态引向更难解决的地方，如果我对你破口大骂，或是和你动粗，必定会造下更多的恶缘，甚至可能是身体受到伤害，何不平心静气将事情化解呢？以世间因果来看，如果我早一点或者是晚一点出门，都可以避免发生刚才的事情，但是我们偏偏撞上了，或许这只是为了化解我们中间过去的一段恶缘而已，何须生气呢？我不但不会生气，反而还要感激你帮助我消除了业障。”

大汉听了法师的言语之后，非常的感动，于是又问了许多的佛法，然后若有所悟的离开了。

人和人能够在这个世间相遇就是一种缘分，然而，在相互的交往之中却将这种缘分忘掉了，或者说将此缘分忽略了，当逆境来临之时，往往他们会嗔目以对、愤怒相向，殊不知“生气是不能解决问题的”。法师以欢喜心接受横逆，不但化解一段恶缘，并且点醒了莽撞汉，令他不但知道忏悔，还能够明白事理。这是最好的结局，避免了争吵。

阳光语录：

让自己快乐起来，没有必为一些小事情去生气。当确实感到委屈时，彼此敞开胸怀进行沟通，这是解决事情的最好方法，想想应不应该生气，值不值得去生气。多和朋友交流，多听听音乐，看看好书，散散步，会令你的心灵感到安静，会渐渐让心情变得好起来。

7.做情绪的主人

俄国大诗人普希金，有个美丽的妻子，但是由于它性格刚烈，不会控制情绪，当发现妻子有外遇时，选择了胡乱发泄，最后在和情敌的决斗中身亡，伟大才华的诗人成为情绪的奴隶，成为失败的英雄，结束了自己的一生。

许多人不懂得如何来控制自己的情绪，被自己的情绪所控制，最终作出令自己悔恨终身的事情。其实情绪是可以控制的，只要找到适合自己的方式方法，学会做情绪的主人，不要做情绪的奴隶。

不做情绪的奴隶

每个人都有情绪，情绪表现是千姿百态的。但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注，常见情绪有以下几种：如；快乐、惊讶、害怕、悲哀、忧愁、愤怒、失望等等。其实情绪也是个人需要的一种表示信号，情绪来源于个人的信念、价值观；来源于社会主流文化和观念。负面情绪是建立在错误的认知和观念上的，如：追求享乐、盲目悲观、嫉妒、贪婪、害怕等等。消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力，各种情绪不同程度地影响着人们的工作和生活，在实际的生活中起着决定性的作用。

大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，生活中难免会有些烦心的事情，关键是如何有效地调整自己的心态，控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。

许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：“控制情绪实在是太难了”，言下之意就是：“我是无法控制情绪的”。像这种言语很少有人去关注，其实，在心中如果出现了这种思想，你的积极性已经被打击。假如在心中起誓：“我一定行，我一定可以战胜怀情绪。”那么你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。

学会转换情绪

从前，有一位老妈妈，这位老妈妈有两个女儿，大女儿嫁给了一个卖伞的生意人，二女儿嫁给了一个在染坊工作的小伙子。本来两个女儿的日子都过得美美满满，非常和睦，但是这个老妈妈却总是愁眉不展，满腹心事。

有人关心地问这个老妈妈：“你的两个女儿日子都过得非常美满，你有什么不开心的呢？”老妈妈愁眉苦脸地说道：“天晴时，我担心大女儿家的伞卖不出去，但是天阴了，我又担心小女儿家的布匹、衣服晒不干。”这样妈妈总是为晴天和阴天而愁苦，没有一天是高兴的，每天都在担心女儿家的生意。于是，一天天过去了，这个老妈妈看起来比实际的年龄要大上好多岁，头上的白发也增多了许多。

当询问她的人听了老妈妈的话之后，不觉得有点好笑，于是这个人提醒到：“阴天时，你大女儿家的生意好，你应该高兴才是；晴天时，你小女儿家的布匹和衣服的生意就会好，你也应该高兴才是。这样每天你都应该高兴才是，因为天天都是好日子，你为什么只看到不好的方面，而让自己徒增那么多的烦恼。”

听了这个人的话后，老妈妈喜笑颜开，为自己以前的想法感到好笑，觉得对方讲得非常有道理，从此，她每天都开开心心的，脸上布满了笑容，每天都过得非常幸福。

这个故事告诉我们，情绪、情感是可以把握和控制的，是可以转化的，只要我们能够走出固有的思维模式，从另一方面来看待问题，就一定能保持良好的情绪，改善不良的情绪，拥有健康的自我。情绪需要疏导，需要用理智对其进行调节。

俗话说：“笑口常开，青春常在。”愉快，是一种积极的情绪体验。它使人的大脑处于最佳的觉醒状态，使体内各种器官协调活动，能提高脑力劳动和体力劳动的持久力和效率，同时还能激励人们热爱生活的热情，保持开阔的视野。而急躁、忧伤、惊恐、悲痛、愤怒等不良情绪，常常影响人的身心健康。古人早就发现不良情绪对身体的严重伤害，古书上说：过喜伤心、过怒伤肝、过忧伤肺、过思伤脾、过恐伤肾。范进中举后由于过度惊喜而发疯就是鲜明的证明。因此，科学地调适不良情绪，对身体非常有益。

学会转换情绪，掌握、控制自己的情绪，做情绪的主人。

阳光语录：

能控制自己情绪的人，已经到了一定的境界了，可能你现在还不能完全控制自己的情绪，但是尝试着去学习，去提高自己的能力，这也是对自己的一种磨炼。

8.抱怨让你如此不快乐

“上帝是公平的，给谁的也不多，给谁的也不会少。”所以，当一个人开始产生抱怨心理的时候，他（她）完全是在跟自己过不去。这世上没有谁比谁差多少，没有翻不过的山，没有过不去的坎儿，只要你不抱怨，认真地想解决问题的办法，拥有一颗平衡的心，勇敢地面对自己，面对自己的内心，面对自己的人生，那么，你一定会活得很精彩，活的很快乐。

其实，现实生活中，我们绝大多数人都会有过抱怨的经历。一件事情，一个人就能令我们长时间地烦恼，使我们沉浸于懊恼和悲伤中不能自拔。特别是当那个令我们烦恼的人还是一个不会体谅别人，不懂得领情，不会自省的人的时候，情况就会更加糟糕。于是我们的内心充满了怨恨，一味的开始抱怨，于是，我们每天都活在不开心的世界之中，真有点得不偿失的感觉。

苛求他人，产生不满

一个哲学家正在海边旅游，看到一艘船在海上遇了难，船上的水手和乘客全都没有幸免，成为了水下亡魂。这位哲学家便开始抱怨上帝的不公，因为一个罪恶的人偶尔乘坐了这艘船，竟然让全船无辜的人都陪着那个人死去。

正当他在心中为此深深感到沉痛时，他感到自己被一大群蚂蚁围住了。原来哲学家所站之处正好是一个蚂蚁窝的出口，那里现在聚集了非常多的蚂蚁。有一只蚂蚁爬到他脚上，咬了他一口，他想都没有想，立刻用脚将他们全踩死了。

正在这时，赫耳墨斯出来了，他用棍子敲打着哲学家，严肃地说到：“你自己和上帝一样，面对一个蚂蚁的伤害，竟然如此对待其他众多可怜的蚂蚁。你又怎么能做判断天道的人呢？又为何要抱怨他人的不公。”

这个故事是说，人不可苛求别人，抱怨他人的不是，因为自己也难免犯别人同样的错误。何况抱怨对于自己解决事情也没有任何的作用，还不如将精力保留，快速的想出解决之道，这样才是最佳的选择。

抱怨只会将情感堵塞，将烦闷密封于心间，生命于是就在抱怨声中一点点地流逝，然后枯竭。无论是男人，还是女人，如果满口的抱怨之声，满腹的牢骚，不管是任何人，都不愿与你接触，都会远远的躲开。抱怨只会将自己孤立起来，以自我为中心，画地为牢，将心灵囚禁在其中，束缚了自己的成长。

不要抱怨，使自己拥有一颗平常的心，独立于事情之外，然后来看待事物，使自己远离抱怨。

拥有一颗平常心，远离抱怨

现实生活中，每个人的内心或多或少的都会有一些烦闷，不平衡的心理。别人有漂亮的衣服，我没有；别人有新款的手机，我没有；别人有一个有钱的爸爸……这些不平衡的心理会驱使你内心充满了对世间的抱怨。他人有的，为什么我就没有，心中的怨恨越来越深，也越来越不快乐，于是，有些人开始在抱怨的心情下寻求平衡。

有些人为了摆脱不快乐，开始追求自己认为的平衡。能够不昧良知、不损害别人，自觉接受道德的约束和限制，通过正当的努力、奋斗去实现人生的自我价值，达到一种新的平衡，这也是值得称道和庆幸的；但有一些人却一味地怨天尤人，自己不但不努力，而且不择手段，甚至做出一些让人发指的事，这种人就是很危险的了。所以，我们要学会调整自己，走出抱怨的误区，让自己始终保持一种平衡的心态。

有的人面对得失能够宠辱不惊，保持常人的心态；而有的人一旦升迁了就感慨不已：“我终于如愿以偿了”，一副小人得志的模样；而且官虽不大，权用得却不少，结果是手也长了，脑也歪了，打击报复，贪污受贿，俨然忘记了自己以前的努力；最终，也走向了人生的阴暗面，落得人人唾弃的可耻下场。

其实，平衡心态是一种健康的心态，同时它也能够反映出一个人的素质和修养。而不平衡的心态则会导致一部分人心理自始至终都处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，会使他们牢骚满腹，工作中如和尚撞钟，得过且过，不思进取；更有甚者铤而走险，玩火烧身，从而把自己推上人生的不归路。

拥有一颗平常心，使自己远离抱怨的深渊。

阳光语录：

人非圣贤，不可能经历任何事，心态都会平衡；但是，在紧要关头，心态一定要保持平衡，否则，一念之差、一步之失，就可能跌进万劫不复的深渊，这绝对不是危言耸听。少点抱怨心理，多点感恩之情，少点埋怨，多点积极动力，快速付诸行动，这样能够使你尽早的从不快乐的阴影中脱离出来。

9.盲目攀比是大忌

大千世界，每个人都有属于自己的位置和角色，我们不可能在每一个位置和角色上都做得出类拔萃。盲目地同别人攀比，会使我们失去了自我，到头来只能是徒自增加烦恼罢了。

当看到他人比自己强时，好强之人不能够忍受被他人压在脚下；当看到精心设计的蓝图被他人打败时，骄傲之人无法容忍如此的耻辱；看到他人胜利挑衅的眼神时，好胜之人无法压下心中熊熊燃起的烈火。心中攀比之心盛起，要和对方一决胜负，即使实力明显不支，也要宁折不弯的向前冲，陷入到盲目的争斗、攀比之中。

安贫乐道

在人们的流传中，说孔子的学生有3000人，人数可谓多之又多，而其中的佼佼者，也是这3000名学生中最出名的有72人，而在这72名杰出人才之中，颜回又是孔子最得意的门生。

颜回平时的一举一动，在孔子看来，都合乎心意，对于颜回做的任何事情都表示了赞赏。因此，孔子常常以颜回的事例来教育其他学生，希望其他学生也能够像颜回一样保持高洁的品质。

在一次的讲学之中，孔子对学生们说：“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”

意思也就是说：颜回，真贤者啊！他住在荒僻的巷道里，过着极其艰苦的生活。他盛饭用的器皿是竹子做的箪，舀水用的器具是木头做的瓢。像这样的事情，如果是落在别人头上，则成了不堪忍受的苦难和折磨，但是在颜回的眼中，这一切都不算什么，他内心始终感到满足、快乐。颜回在世人之人确实是个十分贤德的人啊！

颜回安于贫穷，不与他人攀比生活上的好坏，也不因为自己的生活条件有所偏差而心生抱怨之情，始终以坚持自己的信念为乐。孔子十分赞赏颜回的这种品德。这究竟是一种什么样的品德呢？就是一种“安于贫而乐于道”的品德。

“安于贫而乐于道”是种高尚的品质，他能够明白自身到底需要什么，到底应该去追去什么，不会陷入到和他人盲目攀比的泥潭之中。盲目攀比只会将其身上的闪光点消磨殆尽，将自我迷失。

安贫乐道，是让你少点愿望，多点知足常乐之心，少点攀比之心，多点安乐之心，这样才是生活的正途。盲目攀比是生活中的大忌，只会令你在其中迷失了自我。

少点攀比，留一份快乐在心间

人生在世，所需无须太多。一箪食、一瓢饮足已。

每个人都有贪婪之心，只是看其严重性而言，有人能够控制自己的欲望，能够在大千世界之中找到自己的定位；而有的人，心中充满了无止境的欲望，内心被欲望所掌控，失去了自己理智的思考，想要追逐一切，盲目的和他人攀比，将快乐从心间驱逐了出去。

攀比之心犹如恶魔之渊，应该远离，否则你会深受其伤害；攀比之心犹如一条毒蛇，锋利歹毒，伤人于无形。少点欲望，少点攀比，少点争斗之心，你会在生活中获得自己的快乐，你会获得朋友间真挚的友谊。

人的正常欲望只要得到满足就会消失，但是攀比之心越是满足，其胃口也越大，像一个无底的深渊一样，似乎永远也无法到达底部，得了这个，还有那个，任何人都不可能将一切东西都拥有。

一个人对生活的期望不能过高，期望一切都可以得到，一切的事物都在自己的掌控之中，任何的人都应在自己的脚下。每个人的生活有欢乐，也有失缺，不能搞攀比，俗话说“人比人，气死人”，心理调适的最好办法就是做到知足常乐，“知足”便不会有非分之想，“常乐”也就能保持心理平衡了。

少一点攀比之心，为自己留一份快乐在心间，学会做到自足常乐，少点非分之想，多些实际行动，一切都会有所改变的。切记莫要盲目攀比，在其中迷失自我，这样对你是百害而无一利的。

阳光语录：

自古以来，因为人的攀比之心而使自己受到伤害的非常之多，有人将万贯家财浪费殆尽，有人因为不懂得审时度势，和权贵之人一较高下，最终落得流落他乡，这一切都值得我们从中吸取经验。生活之中，我们应该多些豁达之心，少点欲望，不要和他人盲目攀比，落入到贪婪的泥潭，甚至是不归的道路上，多以一些警示名言来警戒自己，如“安贫乐道”，“知足常乐”等等。

10.心胸开阔，不争强好胜

你是否经历过，或是看到过这样的事情：朋友之间因一句闲话争得面红耳赤；邻里之间因孩子打架导致大人拌嘴，老死不相往来；而夫妻之间因为家庭琐事同室操戈，劳燕分飞，如此等等。

其实这些都是因为我们的心胸不够宽阔，不能够容忍一时的不快，于是在情绪激动时，做出了许多意想不到的事情。当我们静下心来仔细回想的时候，会觉得非常可笑，甚至是荒谬。因为一时的争强好胜，自己丧失了许多宝贵的东西，在心中留下了许多的遗憾。有时，退一步也不是不可，何必过于的争强？

退一步，海阔天空

曾经有一位非常有名的心理学家多伊奇做过一个流传甚广的经典实验，实验如此：

挑选出两人，担任被测试的对象，然后将他们分组，两人分别充当两家运输公司的经理，两人的任务都是使自己的车辆以最快的速度从起点到达终点，如果速度越快，则赚钱越多，要求尽可能多赚钱。这是测试的规则，也是评分的标准。

在实验之中，每个人都有两条路线可以选择，一条是个人专用线，另一条是两人共同的近道单行线，这条道路虽然非常近，但是道路却是非常的狭窄，一次只能通行一辆车，因此使用这条近而窄的道路只有一个办法：双方合作交替使用。一方先过，然后，另一方再过，别无选择。

实验结束后，其结果令人大跌眼镜，结果表明：双方狭路相逢，僵持不下的情况时有发生，不愿对后半分，以至于耽搁了许多宝贵的时间。

过后，多伊奇向两位参与实验的人询问内心的疑问，为何在狭路相逢时互不相让，宁可浪费时间在其上，也不愿选择相互配合，争取早点到达目的地。大多数被试者表示自己希望强过其他竞争对手，而忽略了自己在实验中的得分多少，所以宁可去争道，也不愿相让。

这一实验证明每个人的心里都具有竞争性，不愿向他人服输。

看过这个故事，你有什么样的感触呢？

既然退一步就可以解决的事情，并且对两者都无害，甚至可以说非常有利，何乐而不为呢？然而，很多人看不透，总是想要和他人一较高下，最终只能落的个两败俱伤的下场。

会生活的人，并不会一味地争强好胜，在必要的时候，宁愿后退一步，做出必要的自我牺牲。人生的道路不会是一条笔直的大道，既需要穷追猛打，也需要退步自守，既应该争，也应该让。

俗话说得好，退一步，海阔天空。

好胜之心不可取

在一些人眼里，争强好胜是有上进心的表现，是积极进取的标志。表面上的确如此，实则不然，从客观的角度来看，争强好胜之心不可取。“迷理者痴，见性者智。循理者胜，违理者败。理则顿悟，明心见性。不服输无用，不悟不修不行。”这是佛家智慧的结晶，向我们阐释了同样的道理。

拥有好胜之心的人，一般总是和他人有一点的差距，但同时其自身实力也不容小觑，于是总是想要和他人一较高下，想要证明自己是最强的。赢了，得到赞赏和掌声，心中高兴、快乐；输了，心中翻江倒海，无法安静，甚至有种一失足成千古恨的感觉，精神上备受折磨，遭受的痛苦也较一般的人多。

因为好胜之人总是希望得到他人的瞩目，得到他人的认可，一旦在争斗之中败给了对手，就非常难以释怀。这种心理犹如一根毒刺，时时地刺痛着自己的心情，影响着自己的情绪。如果不将好胜之心放下，任其自然发展，眼红他人的一切，就会演变成为一种嫉妒的心理，使内心被自私所掩盖。

争强好胜的人心中由于充满了自私，不希望任何人超出自己半分，否则就如落入到了地狱，这种心情非常难受，于是他们会想方设法的超越他人，有时，甚至可能会采取些非常手段。因为，此刻他们已经被嫉妒的心情所撑控了。

世上没有常胜将军，那是种虚无的东西，将心胸放开，将眼光放的更大，只要在追逐目标的过程中努力过就可以无悔。

阳光语录：

不去争强好胜，也许你会平平淡淡过一生，不为世人所知，声望一般。但是，被世人所知又如何？可能会获得更累，与其活得如此疲惫、痛苦，不如默默的拥有一颗健全的心，实现自身的美好价值。奉劝那些有着争强好胜之心的人一句话：“请不要争强好胜，会很受伤！”这是实践之经验。

11.不以物喜，不以己悲

“不以物喜，不以己悲。”这是一种超然物外的洒脱精神，是一种不被世事所束缚的潇洒，是一种淡洁高雅的节操。生活在这个世上，我们有着许多要追求的事物，于是总是为它们患喜患忧，在其中深受煎熬。

想要超然物外，就应做到不以物喜，不以己悲的境界，用有一颗平常之心看待万事万物。其实人生活无论处在哪种环境之中，都应该以一颗平常心去处世，有所得时，不会过分贪求；有所失时，不会过分烦恼；有了荣耀，不会过分骄傲；有了成功，不会得意忘形；失败时，不会颓废。时常自我调节、让头脑清醒，始终保持一颗平常心。

拥有一颗平常之心

有人拜见禅师，于是向禅师询问到：“禅师可有与众不同之处？”

禅师答到：“有。”

“有什么不同呢？能否告知？”那人又问。

慧海答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”

那人惊讶地说道：“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的啊！”疑问地望着禅师。

禅师答到：“当然是不一样的！他们吃饭时总想其他的事情，为自己的得失心情起起伏伏，不能够专心吃饭；睡觉时总做梦，想要将自己失去的寻回来，于是睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉也不做梦，所以睡得安稳。我从来不会因为身旁的一些小事或喜或悲，喜乐在心间没有多少的改变。这就是我与众不同的地方。”

世人大都在利害得失中穿梭，不能够在物欲之中超脱，总是让它们掌握自己的喜怒哀乐，囿于浮华宠辱，做不到以平常的心对待一切。

所谓的平常之心就是淡泊之心，唯有平常淡泊者才能无所求、无所欲、放得下名利与功过得失等，做到不以物喜，不以己悲。用一颗平常淡泊的心面对人生的一切，摆脱因物欲而来的烦恼，让自己不屈服于权势，也不为厉害所移。一颗平常心，能够为你带来安闲与自在，冲淡你莫名的忧虑，将美好的心情送来。

不能做到以平常之心看待生活中的一切，就会被它们这些身外之事左右了自己的心情，心情起起伏伏，波澜壮阔。而大起大落的感情会使人失去理性，可能会作出一些令自己终身悔恨的事情，因此，要学会抛开一切，不以物喜，不以己悲，以平常之心视之。

看淡事物，切勿患喜患忧

王强是这个学校里刚加入的新运动员，眼看着运动的日子一天一天到来，他的心也开始跟着紧张起来。只是为了要在这次运动会上表现自己，王强每天都强迫着自己加强锻炼，他吃的苦比别人多，留的汗也比别人多。他的这些努力大家都看在眼里，但是也都知道，王强有一个致命的弱点——心态不好。每当站在运动会跑道上的时候，他都会显得异常紧张，即使只是一场演习。

王强曾经为了这个原因付出了很大的代价，但是这次的运动会绝对不能再次出错。这个样，又迎来了学校一年一度的运动会。王强怀着紧张不安的心情占到了这个跑道上，他参赛的项目正是短跑一百米，就在枪声响起的那一瞬间，王强冲了出去，但是却摔在了地上。在此次的比赛中又因为心态不好而失败，成为了此次比赛的输家。

其实，王强的实力并不一定差，但是他总是不能够以平常心来对待每次的比赛活动，存在争强好胜之心，希望能够在比赛之中出人头地，希望博得他人的认可，因为对此过于注重，丧失了平衡心，于是每次总是以失败而告终。

凡事不应看得过于沉重，做到不以物喜，使外界的事物影响不到内心的决策，对情绪的影响也降到最低点，那样才能够坦然地面对成功与失败。

平常心非常重要，它可能决定一次比赛的胜负，也可能决定一生的辉煌与否。“云在晴天水在瓶”是宗师们最爱拿来启发学人的一句诗偈，为人处世应该有一颗宠辱不惊、物我两忘的平常心。

人活一世，不可能不遇上点坎坷与磨难，悲与喜、苦与乐，是相对而言的，只是描述人生的符号而已。患得患失，使生活变得辛苦，游戏人生，使人轻松起来，一些人在经历以后才幡然醒悟，一些人终生却依然体味不到其中的真谛。

阳光语录：

在事业上，跌宕起伏在所难免，一时的旺季不要得意洋洋，但在低谷时，也不要一蹶不振，这都是非常极端的！以平常之心看待事业上的起伏，将其当作是对自己的一次考验，也不是为一种激励的方式。

12.把恐惧拒之门外

帕斯卡尔在《思想录》中似乎说得更为明白：“真正的恐惧来自信念；虚假的恐惧来自疑虑。真正的恐惧是伴随着希望的，因为它来源于信念，而且因为人们对自己所信仰的神怀着恐惧。前者怕失去神，后者怕找到神。”

从心理学家的角度考虑问题，生活在世间当中的动物（包括人）本没有任何的区别，但是因为人会对未知的事物感到恐惧，于是，人和动物就有了区别。其实人类对这种现象也非常的奇怪，因为他们不知道自己的恐惧到底来自何方，为何会产生恐惧。按照英国神学家詹姆士里德的说法：“许多恐惧都是来自我们对生活在其中的世界不理解，来自这个世界对我们的控制。”这只是其中的一个说法，但是在更多的情况下，人类本身的恐惧源于对自身的不自信。

恐惧源于不自信

在一处地势险恶的峡谷之中，有一条奔腾而过的河流，水势非常的汹涌，而在河流之上，只有几根光秃秃、颤悠悠的铁索横亘在悬崖峭壁之间，它是唯一通过此地的通道，经常有行者失足葬身涧底，连尸骨都没有留下。

在一天同时有三个人要从这里经过，一个盲人、一个聋子和一个耳聪目明的年轻人，他们来到桥头，必须从这几根铁索桥上攀走过去，否则别无其他办法。经过短暂的商议之后，三个人开始一个接一个的紧张地抓住铁索，想要从此桥通过去。

站在前面的盲人心想，我眼睛看不见，不知山高桥险，可以心平气和地攀附过去。中间的聋人心中想到：“我的耳朵听不见，对于脚下的咆哮怒吼一点也听不到，惧怕心理负担会相对减轻许多”。于是，盲人和聋人便顺利地从铁索桥上走过去了，没有发生任何的危险。

这时，那个健全的人也开始上了桥，一边自我激励，一边鼓起勇气慢慢地在桥上行走。刚走出十几步路，当他看到桥下的险象，听到咆哮翻滚的水声，想象着自己从桥上掉下去的各种惨状，内心变得越来越恐惧，双手和双脚都开始发颤。再看看距离对岸起码还有50步路那么远，他的信心马上崩溃了，双腿也开始发软，浑身无力起来。他决定停下来放弃过桥，于是拼命地抓紧手上的铁索，慢慢地转过身去。然而，危险就在这一刻发生了，他一脚踩空，不幸地从铁索桥上跌了下去，随着一声惨叫，这位健全的年轻人葬身在翻滚的河流之中，看不到一丝身影了，生命在他的恐惧之下流逝掉了。

往往导致事情失败和悲惨结局的原因非常的简单，仅仅只是因为对自己不够自信，被外界的一些事物吓破了胆，没有勇气再向前迈进自己的脚步。如同是过铁索桥一样，盲人、聋子都过去了，但是唯的一健全之人却没有过去，只因他双耳和双眼健全，看到了太多令人感到害怕的事物，于是产生了恐惧，正是这种恐惧要了他的性命。

用自信克服恐惧

培根曾说过这样一句话：“人生最重要的才能，第一是无所畏惧，第二是无所畏惧，第三还是无所畏惧。”这句话看起来没有什么哲理，可是仔细品味，它却包含了千言万语，所有的一切，都可以包含在这句话中。

培根先生告诉我们，无论走到哪里，自信要放在第一位；无论做任何事情，信心是最重要的。所有的才能都比不上内心中的自信，有了自信什么事也就无所畏惧了。生活中、工作上，我们一定要培养自己的自信心，有了自信心才有可能去帮助他人，实现自己的价值。

其实每个人内心都有不自信的地方。有的人是在面对重要人物的时候，有的是在面对陌生人的时候，有的是在以自我为中心的时候。每个人多多少少都有一点，但是严重的惧怕心理一旦产生，将严重地阻碍人们行动的勇气，而且对人的身心健康有很大的危害。例如，有的人恐惧某种疾病，他可能丧失与病魔斗争的勇气；有的人畏惧成功，于是在成功只剩一步之遥时放弃了；有的人惧怕领导，与公司领导接触时会变得语无伦次、动作拘谨。

在现代社会，恐惧越来越有力地折磨着我们，到了每一个人都无法规避的地步，我们要对自己有自信。一个没有自信的人，是无法带给别人自信的；一个救不了自己的人，是无法去拯救他人的。

走在今天的路上我们不能做明天的事。今天才是现实的永恒，不要把明天的希望因为今天的种种而蒙上阴影。摧毁拖延的习性，以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。不听闲话，不游手好闲。珍惜今天的一分一秒，它们将一去不复返，像风一样不可捕捉。做到今天的每一分钟都胜过昨天的每一小时，相信最后也是最好的。

阳光语录：

自信是惧怕的宿敌，只要某个人在一件事情上非常自信，那么他在这方面基本就不会有惧怕；反之，假如缺乏信心，惧怕心理就会更加强烈。经验告诉我们，人们经常怕这怕那，实际上在所有这些担心当中，只有微乎其微的一些事情会发生，而且远远不如当初所想的那么可怕。大多数的事情，往往是人们自己把困难夸大，将一些问题想得过于严重，从而增加了自己的心理负担，不敢再向前进，最后才失败的。

13.心胸开阔才能收获快乐

生活犹如一首诗歌，有甜美的浪漫也有严酷的现实；生活又像是一首歌曲，有高亢的欢愉也有低旋的沉郁；生活又像是一个五彩绚丽的舞台，有众星拱月的主角，也有默默无闻的配角。面对世事沉浮，想要“胜似闲庭信步”，就得有豁达的胸怀。

心胸开阔的人，心胸豁达的人，总是积极的向前看，不会为身边的琐事烦恼、苦闷，他们潇洒、坦荡、热情、开朗，他决不会被生活中琐碎的小事所困扰，他们犹如是一条江、一条河，滔滔滚滚，一往无前地直奔大海。他们拥有宽容的胸襟，开阔的视野，他们明白，任何人（包括自己）都会犯错误，因此，他们对生活中的一些不快都会一笑置之。

敞开心胸，荣获快乐

曾有一位妇人，心胸狭隘，总是喜欢为些琐碎的小事生气，她自己也知道这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。

在听过这个妇人将自身情况讲过之后，高僧一言不发地把她领到一座禅房中，然后，落锁而去。

无法从房间里出来，妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。眼见解决不了问题，于是妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人慢慢静下来了。

高僧来到禅房的门外，问她：“你还生气吗？”

妇人说：“我觉得自己非常的愚蠢，为什么要到这个鬼地方来遭受这份罪”

“连自己都生气的人，又如何会不生他人的气。”高僧拂袖而去。

过了一会儿，高僧又来到禅房的门口，以同样的话再次问房中的妇人。

“不生气了。”妇人说。

“为何呢？”高僧问道。

“生气也没有办法啊！”妇女烦闷的言道。

“你的气被压在了心中，并未消逝，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。

高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得去生气。”

“能够在心中衡量出生气的利弊来，可见心中还有气根。”高僧笑笑言道。

当高僧的身影迎着夕阳再次来到禅房门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？”高僧看似无意地将手中的茶水倒在地上。

妇人注视地上的茶水良久，顿悟：原来，自己不气，哪里来的气？心地透明，了无一物，何气之有？

后来，这位妇人因为心胸开阔、豁达，备受当地人的喜爱，妇人与他们相处的也非常的快乐。

妇人因为心胸狭隘，一直参悟不透人生的哲理，总是为一些生活琐事烦恼。气有心生，心有欲则气生。世人正是因为有太多的欲望，所以才会生活得不快乐。其实，敞开心胸接纳一切，没有任何的不快存在，就能够荣获快乐。因为豁达才能获得快乐，豁达能够令心胸开阔，不被世事所绕，潇洒不羁，快意挥洒激情，令人舒畅。

生活之中难免会有许多糟糕的事情发生，认真地去听这些，不如闭上双耳，举目远望，不如不见，要有盲者、聋者的智慧。去听无声之声，去看无色之色，当闭上双眼，即看到心中无限美轮美奂的世界；当掩上双耳，即听到大自然生机盎然的勃发之声。心境变宽了，世界也就变宽了，快乐也就来到身边了。

心胸开阔，快乐前进

狭隘的人只会斤斤计较，生活之中容不得有半分吃亏的情形，从外观来看，他们好像没有任何的损失，但是他们却丧失了快乐的资本，每天总是在计较中度过，心中充满了狭隘的思想。高尔基曾经说过：“有些人在‘获取了荣誉后’，就长出一个极其丑陋的‘自负脓包’。”自负的人谁都瞧不起，还有什么开阔的胸襟可言？在《太平御览》里有个“妒花女”，见花就踩，闻香说臭。因为花与容相连，花的美触痛了她的嫉妒心，于是就干出这些令人不敢恭维的蠢事。

其实，生活中，有许多的人都知道心胸开阔能给自己带来快乐，令自己内心感到愉悦。然而，真正到自己身上的时候，却忍受不了去猜忌，于是陷入到各种世事纷争的挣扎之中，无可自拔，没有一天过的开心、快乐的。

如果内心有无法排解的苦楚，感到非常的难受，可以先将情绪稳定下来，然后找来一颗“钉子”，平静了再反省自身。不是有这样一个故事吗！一个孩子脾气不好，爸爸就让他在发火的时候去钉钉子。孩子觉得钉钉子远比克制火气容易，于是从此通过这个方法改善了自己的性格缺点。

心情不好，对是因为心胸狭隘，容不下他人的不好，于是为自己徒增了许多的烦恼，好好想想他人的好坏与自己何干？为何让他人的事情引起自己的不快呢？放开心胸，让快乐常驻，抛开狭隘的思想，豁达的看待身旁发生的事情。

阳光语录：

有这样的一句话，世界上比天空更宽阔的是人心。要有这样一颗美好的心灵，就必须放下各种心理包袱，使真诚、热情、谦虚、勇敢、坚定……成为自己立身处世的法宝，努力成为一个真正心胸开阔的人，这样你的生活才会被快乐的阳光照耀到。

14.不幸不完全是坏事

有人说：我已经三十岁了，可是今天我却失业了，这是多么的不幸啊！我以后该如何的生活。三十岁就尝到了失业的滋味，的确是一件不幸的事情，但是却不一定就是件坏事。三十岁之前就过早地固定在一个职业上，终此一生也许才是最大的不幸。失业也许让你想起埋藏很久而尘封的梦想，也许会唤醒连你自己都从未知道的潜能。也许本来没什么梦想，这时候却逼着去做梦。

不幸的事情，会给你的生活带来不快，会令你的心暂时的沉浸，但是不幸并非是完全的不幸，任何事情都有其两面性，在你思考过后，在你做出积极的应对措施之后，你的不幸就成了你的幸事。

换一种心态看不幸

从前，有一名酷爱兰花的老禅师，他精心培养了数十盆上好兰花，待花如待子。

一天，老禅师外出，特地嘱咐弟子看护好寺院的数十盆兰花。弟子们深知禅师酷爱兰花，因此对于兰花照料自然不敢怠慢，十分上心。然而，有一天夜里大雨倾盆，弟子们一时疏忽，将兰花遗忘在室外。第二天一早，弟子起床后看到了一片倾倒的花架，后悔不已，同时有担忧不已，因为很快老禅师就要回来了。

几天后，老禅师终于回来了，众弟子忐忑不安地上前迎候，没等禅师开口问，亲受嘱托的几名弟子便主动跪地坦白了“兰花事件”，并准备接受责罚。听完讲述后，禅师泰然自若，并笑着说：“都起来吧！老天深夜降雨，熟睡的你们会疏忽也属常情。让为师欣慰的是你们可以坦诚地面对问题。”

众弟子不解：“那可是您最喜爱的兰花啊？数十盆无一幸免……您怎么可以如此坦然？”

老禅师宽慰弟子们说：“当初，我不是为了生气而种兰花的。”

这一句平淡的话如醍醐灌顶，令在场的弟子们顿时大彻大悟。

面对心爱的兰花被毁，慧宗禅师没有失去平静的心境。在面对无法挽回的事实时，他以一种不同凡响的态度，抵御住了心灵的脆弱和褊狭，展现了别样的高贵和美丽。

当挫折、灾祸、厄运降临时，我们很多人惊惶失措、黯然神伤、一蹶不振直至万念俱灰。这样不但于事无补，反而会使自己的损失更加惨重。还是像中外先哲们那样吧：换一种角度来看不幸，不幸其实也意味着另一种幸运；换一种心态来看不幸，不幸不过只是人生中短暂的一瞬，明天迎接你的又是新的太阳。

无论遭遇多大的不幸，失去多重要的东西，其实都不可怕。可怕的是由此而引发另一种“失去”：失去快乐、失去信心、失去激情、失去志气和胆量。因为那样，你将失去幸福、成功的人生。

拥有积极心态的人，即使不幸的事情降临到身上，他们也总是会以智慧的眼光看到了事情都存在它的两面性，即使是不幸的事情也是一样，往往在世人眼中的不幸都会在特定的时候转变成为一种幸事。“祸兮福所倚，福兮祸所伏”说的也就是这个道理，祸事不一定就是不好的，福事也未必就一定是好的，祸事中包含着幸事，福事中涵盖着不幸。

不幸有时非坏事

演讲家周弘是一位非常富有激情的人，他主张的“赏识教育”非常的有名，他的成功令许多的人非常羡慕，但是他的成功在一定程度上却是女儿的不幸成就的。

周弘的女儿在一岁半的时候，因为发烧打了一针青霉素，从此天真活泼的女儿成了双耳全聋的孩子，这对于任何的父母来说都是一个非常沉重的打击。为了帮助孩子过上正常人的生活，周弘千万次地教导孩子说话，赏识孩子，把全部的心血都放在了教育女儿的身上，想要将孩子的全部潜力挖掘出来。

就是周弘这种敢于挑战不幸的信心，使她的女儿不但过上了正常人的生活，而且创造了一个又一个难以置信的奇迹：周弘的女儿在8岁的时候就可以背诵圆周率的一千位；18岁时第一次主演了自己的电影；如今已经从美国加劳德特大学硕士毕业，就读于该学校的博士。而就是在培养女儿的成长岁月中，周弘也在不断地成长，他将自己教育女儿的方式和女儿成才方面的知识进行了总结，创立了一套颇具特色的育儿方法，使得自己一个仅有初中文化基础的人，成就了今天的演讲家事业，他的教育理念已经在全国多个省份巡讲过，得到了许多家庭的认可。

周弘的成功与女儿的残疾离不开，他能够有今天的成就，正是在照顾女儿的过程中累计下来的，是女儿的不幸成就了他今天的成功，也是他的努力使女儿并没有因为自己的不幸而堕落，反而成为了一个非常有智慧的人儿。

周弘在苦难中不断成长，创造了自己的辉煌，坏事在周弘的手中已经不算是坏事了，它已经变成了好事，可见不幸并非一定就是坏事，关键看自己如何来对待，来处理。所以人们常说不要“悲哀的太早了”，持一个正确态度，什么事都会变好！

阳光语录：

任何事情都有其好的一面，也有其怀的一面，就看身在其中的人以何种态度来对待这种状态。如果你认为它是不幸的，那它一定是不幸的，如果你认为它并不如世人所言的那样不幸，敢于和它对抗，你一定能够在不幸的生活中，成就自己的事业。

第四篇 事业——手捧阳光，走向巅峰

第11章 追求，用阳光照亮理想

但凡是正常的人都会有理想，有追求。有了追求生活才不至于平淡无奇，生活才会精彩。对成功事业的向往，对未来生活的憧憬……都会是我们奋斗的目标。而好的心态就像是动力机，可以助你登上事业高峰，享受真正的成功，感受真正的快乐。

1.有追求，才会有动力

人生只有不断地追求，生活才会更加美好，我们自身才会更有价值。每个人的追求都不同，有人追求物质生活，可有的人追求精神世界。但是不管追求什么，不可否认因为有了追求，我们才变得有活力、有动力。

只要是有正常思维的人都会有追求，并且为此执著。追求是一个信念，有追求，生活才不会平淡无奇；有追求，生活才会更上一层楼；有追求，才会有奋斗的动力。

在事业上，如果没有追求，只是安于现状，那么必定长久不了。只有跟着时代的脚步不断创新，不断追求突破，事业才会再上新台阶。

生活中没有最好，只有更好。正是因为对好中求好的执著，不断的探求，我们的社会才会不断的进步，我们的生活才会变得精彩。如果只是满足现在，不去改变、不去追求更好的，那么我们的生活可能就要倒退到原始时代。

人活着就是要不断的追求，如果没有目标、没有追求，那么就像是走在沙漠一般，随时会迷失方向、迷失自我。我们必须要清楚地了解自己要什么，并为此努力，不然，我们的生活就像被掏空一般，变得空虚、迷茫。当你有了追求的目标，就好比在身上安装了带动器。这个带动器会带动你身上所有的部件，让你发挥出最大的力量，实现自己的目标。

追求，生活原动力

非凡，生长在农村，吃苦耐劳，但想改变父母面向黄土背朝天的生活，他向往外面的世界。他告别了父母，带着父母的期望只身一人来到了大城市工作。

刚开始由于没有技术，总是受气，但是，为了能在大城市里工作，他事事忍让。每到夜深人静时，他经常一个人看着城市里的高楼大厦，憧憬着自己有一天也能呆在里面。为了这个目标，他努力地工作着，不懂的地方，他一遍又一遍的询问。带着那骨子不服输的劲头，很快他就熟练掌握了工作上的技巧。

他就这样在自己的岗位上不断的努力着，省吃俭用，除了给父母寄点生活费，他将所有的钱存了起来。每当想到父母辛苦的样子，还有将来的某一天自己也要呆在高楼大厦里，他就有了更大的工作动力。

就这样，一干就是五年，他有了一定的资本。就在这时，公司老板要出国，想将公司出售出去。他考虑再三决定将公司接下来，老板给了他一个很合理的价格。他将所有的积蓄拿了出来，又找亲朋好友借了点钱，最终将公司拿了下来。

他不允许自己失败。刚开始经营有点吃力，公司也一直处于负盈利的状态。每天，他早出晚归，有时一天只能够顾上吃一顿饭，但是，在他不懈的努力中，一年之后，公司慢慢步入了正常的轨道。他将借款还清，一心一意地经营自己的公司，但是距离他所追求还有一段距离。他经常督促自己，不容有一丝的懈怠，三年后公司的效益翻了一番。

非凡凭借自己的努力，在城市里站稳了脚跟，有了自己的家，并且将身在农村的父母也接到了城里来。

非凡为了实现自己理想中的生活，一直努力地奋斗着；为了以后有更好的生活，他奋力地向前拼搏着。有追求就能看到希望，在追求的道路上可能会遇到坎坷，但是，当你想到你梦想的目标时，你会被重新注入动力，再次地站起来了。

当你有了追求时，就好比是被施了魔法，让你在开创事业时有无穷无尽的力量。为自己设定一个合理的目标，为之奋斗。在挑战中锻炼自我，真正的成功是勇敢面对现实，即使追求的结果不是自己所梦想的，可是至少我们努力过、体验过。不要局限于仅为结果而努力的狭隘思想中，要为过程而努力，因为过程才能够真正的令我们成长。当你努力过了，无论是否成功，都不要大喜大悲，这个过程就好比你在超市买东西，最后买了大包的东西，不知道商场是否有附送赠品的活动，有固然高兴，没有也不要难过，我们要学会享受过程。要保持良好的心态，不要患得患失，快乐不在于占有，而在于追求的过程。

阳光语录：

幸福、爱情、事业的成功都是靠自己追求得来的，不是你坐在家里想想就有的。有了追求就要付诸行动，不要让追求成为一句空话。人不能太安逸，无欲无求，生活就像一潭死水，毫无生机。

追求就是人生的太阳，若想生活中充满阳光，就要让所梦想的变成现实。没有做不到的，只有想不到；没有受不了的罪，只有享不了的福。

2.让理想高于你的才干

只有让理想高于才干，人才会进步，今天才有可能超过昨天，明天才有可能超过今天。否则只会在原地踏步，永远到达不了理想的国度。我们生活的目标就是为了实现理想中的生活。

生于何时何地不是自己能决定的，但以后的生活掌握在自己手中。命改变不了，但运却是可以扭转的。一个人要想改变自己最重要的就是要有毅力，有理想，有希望，而且能够为自己的理想努力下去，那么离成功就不远了。

人生由千千万万个梦想组合而成，人的一生就好像是做了一个很长很长的梦一般。理想就是我们在现实中要实现的梦。我们要分清理想和梦想，理想是通过努力可以实现的，而梦想往往离现实较远，难以实现，不切合实际的理想就是梦想了。

我们要调整好心态，把握好理想的度。制定的理想，既要让自己的才干得到最大的发挥，还要让自己的才干有增长的空间。

理想与才能

很久很久以前，有一个小男孩，聪明能干，但是他却生活在社会的底层，每天在草原上放牧，长大后他依然没有改变现有的生活，不了解草原之外的世界。尽管他很有才智，但却没有远大的理想，一直认为将牛羊放养得肥肥壮壮就可以了。

一天，他去草原上放牧，躺在草地上，闭目享受着灿烂的阳光，突然觉得有东西挡住了明媚的阳光，于是，睁开眼睛，看到了一袭白衣的老者。老者慈祥的脸庞让他觉得很舒服。

“年轻人，难道你不想过上更好的生活吗？你有聪明的头脑，有无穷的力量，为什么要躺在这里浪费自己的资本呢？你没有更大的理想吗？”老人温和地问道。

他听着老者的话，不明白是什么意思，说道：“我的理想就是把我的牛羊放养的好好。”

“你应该有更远大的理想才是，出去看看外面的世界，它会让你的才能有更大的发挥空间。”老者说完就走开了。

他若有所思的站在原地。

这个小孩想了许久，最后背着行囊踏出了草原。当他看到外面的世界时，被深深地震撼到了。但是，他的适应能力非常的强，没有经过多久，他就适应了外面的世界，他给自己定了一个以前想都不敢想的目标，并为之一直努力着。

把理想总是局限于容易实现的事情上，那是毫无意义的。理想可以反映出一个人的世界观、人生观和价值观。理想对一个人来说是非常重要的，拥有崇高的理想就更加重要了。根据自身的条件制定理想，因为，理想是与现实分不开的，理想要符合自然，而不是超越自然。

理想就是黑暗之中照亮我们前行道路的灯光，没有理想就没有了方向，没有方向就失去了生活的意义。让我们每天都活得有意义，让我们每天都有收获，不要总是在一些没有价值的事情上浪费时间。

一个好的渔夫，他能准确地将网撒到鱼儿聚集的地方，并能捕到满满的一网鱼。不要对生活感到迷茫，树立好自己的目标，找准方向，努力前行，那么你也能捕到一网鱼的。我们要让自己的生活像蜡烛一样，从顶燃到底都是光明的。

阳光语录：

凡事都要有个开始，勇敢地迈出第一步，才能走向成功。如果总是裹足不前，那么，永远也找不到通向成功的道路。为了让每一天有所收获，制定出比昨天更高的目标。如果每天都是在重复昨天，那么生活将会失去耀眼的色彩。

3.做有意义的事情

一个人做点好事并不困难，难的是一辈子做好事。做事重在有益，贵在坚持。生命的意义不在于你活了多久，而在于你活得是否有意义。

活到一百岁却依然庸庸碌碌，还不如那些有意义的生活了二十、三十年的人。生命中曾经绽放过光芒，那就有意义，只要生活得有意义，那么百年和三十年没有任何的区别。

什么才是有意义的事呢？《士兵突击》想必大家都看过，那么对于许三多的一句经典话语一定印象深刻：“有意义就是要好好活，好好活就是做有意义的事。”时间是永恒的，它是永远也不会停止的。万年就是一年，一年就存在于万年间。只要活得有意义，生命将接近永恒，那不是短短几十年所能概括的。

在我们短短的几十年生活中，不可能会发生很多非凡的事情，也不会有许多让你终身难忘的事情，毕竟我们都是平凡人，遇到的也多是些平凡的琐事。然而，平凡的小事中会有不平凡的成就，但是，往往很多人却将此忽略了。生命的意义在于奉献，我们学习的榜样雷锋，就是在平凡的岗位上做着他认为有意义的事情，彰显出他不平凡的一生。

生活离不开工作，工作能使生活变得充实。有意义的工作，可以展现生命的价值。

小事不一定无意义

一对夫妇带着孩子去海边玩耍。所有的人都撑着伞，喝着果汁，躺在椅子上享受生活。孩子在沙滩上跑来跑去。这时，她看到沙滩上有很多海星，这些海星是被海潮推上来的。在阳光的照射下，它们已经奄奄一息。

孩子看到这些海星非常心疼，因而顶着烈日将它们捡了起来，重新地放回到大海。

有个大人看到孩子的举动，走过来问她：“孩子，沙滩上有成千上万只海星，你这么做有什么意义呢？”

“对它有意义啊！”孩子举起手中的一只海星说道。然后转身把它放进了海水中，又跑去捡海星了。

孩子充满稚气的话语深深地触动了这个大人，于是，也愉快地加入到了她的行列。

有意义的事不是要有多么大的成就，有时一件小小的事情对自己也许没有任何的意义，但是对他人来说，可能意义重大。大人无疑是聪明的，但有时却会被自己的聪明蒙蔽双眼。太过于考虑事情的价值，有时认为难以成功的事，便会觉得做来没有任何意义，于是，不屑于去做。孩子的心是最纯净的，他们不会考虑太多，也没有“有意义”“无意义”的概念。只是简单地认为该做，便去做了。

有时一个小小的举动，并不是毫无意义的，它本身的意义只是深藏在其中，没有被人看到。就看如何去看待这些有意义的事情了。不要过于考虑事情本身的价值，那样就会影响你的判断。

事业成功的意义不在于其如何的光荣显耀，也不在于其如何的伟大，而在于它存在的价值。人活着要有一颗善良的心，做所有的事都要问心无愧。

我们一生都在追求，追求突破自我，追求更好的生活，追求完美的精神世界，可是有时也要停下来，看看自己所追求的是否有意义，不要到最后了才发现所追求的只是一个空壳。生命的意义不是对某事的执著追求，而是在于你如何对待他人。

阳光语录：

多做有意义的事，不要排斥微小的事情，小事情有时也会显现大道理。有着成功事业的人，他们懂得规划人生，不会让自己的人生在毫无意义中度过。他们做的每一件事都蕴含着某种意义。

放下手中没有意义的事，不要让自己总是生活在“同一天”里。要改变自己就要规划自己的生活，要懂得什么该做，什么不该做。

4.尊重自己的兴趣

兴趣是我们的启蒙老师。做事情要做自己真正想做的，不要强逼着自己做一些违背内心真实意愿的事情，要跟着自己的兴趣走。

兴趣是我们在学习和生活中不断累计起来的爱好，对我们所从事的活动有巨大的推动作用。

古人云：“知之者不如好之者，好知者不如乐之者。”我们因为对某件事情有极大的兴趣，所以才会投入极大的热情去做好它。反之，如果我们对某件事情不感兴趣，勉强从之，只会适得其反。同样一件很困难的事情，如果有兴趣，就会想尽所有办法，将所有困难排除，迈向最终的目标。但是如果没有兴趣，那么就不会白费力气去为之，即便勉强为之，也只会事倍功半。

兴趣对一个人的生活和事业都是很重要的，它将直接影响到一个人的未来能否取得成功。所以我们要学会忠于自己的心，尊重自己的兴趣。不要为了讨好父母或者为了随大流而勉强自己做一些完全没有感觉的事。

兴趣决定一个人的未来，从事自己感兴趣的工作，就会将自己全部才能的80%-98%发挥出来，而且会长时间的保持高效率仍不会感到疲惫。如果从事自己不感兴趣的工作，就只能发挥自己全部才能的20%-30%，并且也容易精神疲乏。古今中外许多著名的科学家、文学家都是在兴趣的推动下取得成功的，像是丁肇中、爱因斯坦、爱迪生……都是如此。

兴趣决定命运

丁肇中教授是一位有卓越成就的物理学家。他并不是天才，只是对物理有浓厚的兴趣，孜孜不倦的探求，才取得了如此高的成就。

丁肇中教授在小的时候由于身体原因没受过正规教育。他的父亲对此并不着急，而是根据他的实际情况给他宽松的学习环境。他的父亲以玩乐和聊天的方式向他灌输知识。在他稍大一些时，他的父亲经常与他讨论有关于牛顿、冯卡马及其他科学家的生平和他们对人类所做的伟大贡献。总之，他的父亲把握一切可以把握的机会，慢慢地向他渗透知识。不留痕迹的给他科学的教育。他的父母从不约束他，却总是激发他的兴趣，因为他们知道只有兴趣才能使自己的儿子在科学的道路上不畏艰难，不断的探索，直至走向成功。

丁肇中教授在大学学的是机械工程。可是他却对物理渐渐产生了兴趣。他的父亲本来对他该学物理有点犹豫，因为他的父亲认为物理学是需要具备上等才能的人才会有希望取得成就的。他的父亲凝视着他，尊重了他的决定。一年后，丁肇中到美国密歇根大学工学院读书。读大学后期及研究生时，他非常注重对物理学的深入钻研。他的父亲去看他时，经常给他带有关的书籍。有朗道等人写的《量子电动力学》和现代物理的书，对于没受过长期物理训练的人来说，这些书读起来是很困难的，可是丁肇中却如获至宝。他捧着书一遍一遍的读。

功夫不负有心人，1976年丁肇中荣获了诺贝尔物理奖。

兴趣可以开发一个人的智力，兴趣对人的个性形成和发展有一定的作用。凡是有成就者都对自己所从事的行业有浓厚的兴趣，兴趣会促使人对自己喜欢的事情不断地追求和研究，从而获得重要的发现和成就。

兴趣不是制胜的法宝，除了兴趣还要有志向。志向是不能有任何强迫，就拿孩子而言，如果孩子喜欢舞蹈，却非要强迫他（她）学习钢琴，这样最后只会是什么也学不会。做每件事首先要看看自己有没有兴趣，如果没有兴趣，那么做起事情来只会事倍功半。

良好的兴趣可以指引我们走向事业的成功。尊重自己良好的兴趣，培养自己良好的兴趣，发扬自己良好的兴趣，让良好的兴趣带着自己走向事业的巅峰。

阳光语录：

在探求成功的道路上难免会遇到挫折，可是不要轻易就放弃掉自己的理想，要用坚持不懈的精神去对待自己喜欢和热爱的事业，那样成功的喜悦就离你不远了。

良好的兴趣能够使我们精力充沛，不要觉得自己的兴趣微不足道。人各有志，每个人都有自己的活法，只要是合理合法的，别人都不应该干涉，有时小小的兴趣也能成就大的事业。尊重自己的兴趣，让它来照亮你前进的道路。

5.人生美好源于自我的设计

自己是最了解自己的人，优点、弱点、性格、能力，想成为什么样的人，能够成为什么样的人，自己心里是最清楚的。要学会认识自我、挑战自我并规划自己的人生。

人生的自我设计，也就是自我塑造，不要妄自菲薄，确定自己的目标，克服自身的弱点，向着自己心中的完美努力。

人的生命是有限的，要学会设计自己的人生，让我们的生命更有价值，用我们有限的生命去做无限的事业。

“思路决定出路，态度比能力更加重要”。我们要有一个好的心态，为自己的幸福铺开道路。不能像一个无头苍蝇乱冲乱撞，我们的人生需要设计。

人有积极和消极两种极端的心理。积极的心态能够使平凡的人做出不平凡的事业，进而走向辉煌；而消极的心态却使人走向失败的深渊。心有多高飞得就有多高，心是制胜的法宝。用积极的心态设计人生，那么人生将是一片光明。但若是用消极的心态设计，那么人生将是惨淡无光。

每个人在生活中都会经历不幸与挫折，但每个人也有得到幸福的机会。人可以活得很积极，也可以活得很悲观，一样生活，却有不一样的活法，有人积极乐观、丰富多彩；有人却消极悲观、唉声叹气。生活就是一种态度，态度决定自我。要保持良好的心态去设计自己的人生，展现人生美好的一面。

心态决定生活

以前曾听过有人讲一位小伙子的不幸遭遇：一天早上小伙子起晚了，急匆匆地洗漱完毕，一手拎着包、一手拿着衣服飞快地冲下楼去。不曾想跑得太匆忙，没注意地面，不小心踩到了地上的香蕉皮，幸好没有摔倒，但把脚扭到了。当时他气不打一处出，“谁这么没有功德心？小心自己一出门就摔倒。”他心里咒骂道。

“今天一定不是什么好日子，以前从没有这样的情况。”他心里还嘀咕着。

他带着一肚子怨气，走出去拦车，看到了一辆出租车，伸手去拦，可是车停下来了，但被别人抢先上去了。看着车从自己身边开走，“怎么有这样的人啊，明明是我拦下的车，太欺负人了。”越想越窝火，这不是倒霉是什么啊，当时他就不想上班了。就在这时，又一辆出租车停在了他跟前，也没人跟他抢，但是，他也没觉得幸运。不情愿地打开车门钻了进去。倒霉的事还没完，就在他到了公司楼下，准备上电梯时，旁边跑过来一个人，由于跑得太快，一下子撞到了他。“对不起，对不起，快迟到了，所以有点急。”撞他的人连忙道歉。他狠狠瞪了那人一眼，什么也没说。但心里却骂道：“不会早点起床，早点上班啊，看你就是成心撞我的。”

他带着一肚子怨气到了公司，没有工作的心情，看见谁都觉得烦，结果一天什么事情都没干好，临下班又被经理骂了一通，心情更郁闷了。

他之所以郁闷、愤怒、不快乐，只是源于他的心态不够积极，将问题和不幸放大化。他把所有的事情都向坏处想，这样心情自然好不了。要知道世界上没有绝望的生活，只有对生活绝望的人。一旦对生活绝望了，那么看所有的问题都成了“灰色”。阳光给人光明、给人温暖，是最美好的东西，我们的心也要学阳光一样，发光发热，把绝望变成希望。有时人与人之间细小的心态差异，就会决定事情的成功与失败。

我们要用阳光一般的心态去规划自己的人生，先了解自己的心，进而驾驭自己的心态，最后坚守自己的快乐。人不能活得太盲目，要有奋斗的目标。不要一下子忙这个，觉得不好，又去忙那个，结果什么都没忙出来。要根据自己的实际情况设定自己的人生，并向着这个方向努力，直至实现美好的理想。社会的发展，让我们不得不面对许多严峻的考验。如果没有一个周全的人生设计，那么人生注定在碌碌无为中度过。

阳光语录：

每个人都有必要根据自己的兴趣、优势，设计自己人生的发展方向。明确自己的人生目标，即自我人生定位。要清楚地知道“我可以干什么？”“我选择干什么？”“我要怎么干？”把理想变成现实，为自己迈向成功提供明确的方向。

6.宁可做过，不可错过

我们常说：“走过、路过不要错过。”是的，错过了就是一辈子的遗憾，因为没有任何人有能力让时光倒流。对于一件事情，只是想，而不去做，那就是空谈，没有任何意义。然而一件事你不但想了，还去做了，即便没有很大的成就，最起码没有遗憾，因为曾经努力过了。

因错过而后悔和努力过后失败的后悔是完全不一样的，我们要宁可做过后悔，也不要错过了后悔。有时，人生中的过程要比结果更重要，做了，亲身体验过了，就有成功的机会，就算结果不好，但最起码努力过。如果连尝试的勇气都没有，错过了机会，那么一切也就晚了，连一丝成功的机会也不会有。

很多人常常与机会擦肩而过，很多人常说：“如果再有这样的机会，我就会怎样怎样。”殊不知，机会是可遇不可求的。不要等机会错过了，再回头后悔，那样只是徒劳。当机会来临时要果断地抓住它，并向那个方向努力，即便是生命意外终止了，也不是没有任何价值的活着。

成功的事业与美好的生活不是仅凭想和说能够实现的，而要通过自身的努力，做了许多艰难的事情后才能实现的。很多人将实现成功与美好生活中的困难夸大化，认为那些是遥不可及的事。总是想有大事业，但是，从来不去做任何相关的事情。只是在羡慕甚至嫉妒别人的成就，只会自怨自艾。就算机会来到身边，也会认为机会是为别人准备的，认为自己没有能力让事情成功，没有任何的热情去做，可是不做怎么知道自己行不行呢？当得到别人提醒时，才会后知后觉，可是一切已经晚矣。

错过的永远不会再来

小强，今年六岁，是个很有爱心的孩子。有一天，他一个人在外面玩耍，突然在墙角听到有响声。他慢慢地走过去，扒开草丛，看到了一只刚出生不久的小鸡，站得还不是很稳。好像是饿了，一直在“叽叽”地叫着。小强觉得很可怜，决定把它带回家喂养。他轻轻地托着小鸡，跑着回家了。当他跑到家门口时，突然想到了妈妈不允许他在家里喂养动物。

他把小鸡放在墙角，用充满稚气的声音说：“你先等会儿，我去找妈妈，然后把你带回家。”说完，他就进去找妈妈了。回家后他苦苦地哀求妈妈，“妈妈，小鸡真的很可怜，它找不到妈妈，没有东西吃。你看，天都快黑了，它会冻死、饿死的。”看着儿子可爱的模样，被儿子的爱心感动了，他的妈妈破例答应了他。

小强兴奋地跑出去，可是没有看到小鸡，不远处，他看到了一只黑黑的狗，意犹未尽地舔着嘴巴。小强伤心透了。他一个人站在门口哭着，这时爸爸回来了。看到小强，就问他：“怎么了，谁让你这么伤心啊？”小强把刚才发生的事情告诉了爸爸。

“孩子，以后在人生中，你还会遇到很多像这样的事情。可是以后只要是自己认定的好事，绝对不可优柔寡断，害怕这个，担心那个，到最后成功的机会就会远去。明白吗？就像今天，你担心妈妈不让你养小鸡，你大可抱着小鸡去求妈妈，即使妈妈不答应，你也可以想其他办法啊，事情是要做过了才不会留遗憾。”爸爸意味深长地说道。小强似懂非懂地点点头。

犹豫不决的结果就是错失机会。时间是不会等人的，就在那一瞬间，有时就会失去许多成功的机会。不懂得把握机会的人，到最后只会两手空空。

有心就要有行动，行动才是最重要的。认为正确的事就要努力去做，利用一切机会，去成就自己的事业。因为利用的机会越多，就会创造出更多的新机会。要知道机不可失，失不再来。不要等到机会错过了，才悔不当初。

错过一定后悔，做过没成功却不一定后悔

同样的机会不会光临两次。错过的机会就如错过的时光一般，永远无法找回，有时也许是错过的一点点，但有时却是错过一辈子，留下的只是终身的遗憾。其实有的时候我们是可以轻易拥有的，但往往在犹豫中让它悄然溜走了。

在现代社会，很多年轻人雷厉风行，想到哪里做到哪里，虽然很多事情不尽如人意，但至少尝试过，最后能骄傲地说：“对于做过的事情，我从来不后悔”。

可欣，是一家大公司的职员，胆子很小，性格有点内向。快到春节了，但她们公司需要加班。到了年底，公司也举行了小型的晚会。公司老总说要在公司里（不论职位高低）找个人担任主持人，让所有职员踊跃报名。可欣小时候的梦想就是主持人，她很想报名，但是又有些担心。人一多她就紧张。她特别在意别人的看法，害怕别人笑话她，一直犹豫不决。

她的一位闺中密友知道后，就劝她：“你不报名，肯定会后悔的，报名了，即使被刷下来了，但至少锻炼了自己的胆识。”最后可欣在好友的鼓励下报了名，她不想后悔。虽然后来她并没有被选上，但她没有了遗憾。从那以后，她变得开朗了，做事也积极了。她想着：“有时候做事情是需要一点冲动的，日子太过平淡，生活中难得出现与众不同的事情，人生有时是需要那么一次感情用事的。”

可欣虽然最终没有如愿当上主持人，但是她克服了胆小的性格。她没有因为落选而自暴自弃，反而把它当作是锻炼自己的机会。机会到来时她抓住了，并付诸了行动。

有人说：“机会与我们的事业休戚与共，她是一个美丽万分而又脾气古怪的天使。她会忽然来到你的身边，如果你稍有不慎，她又会飘然而去，不管你是如何的扼腕叹息，从此她都将一去不复返。”有时心态会决定一个人。成功与失败的区别就在于看谁能把握住每一个转瞬即逝的机会。把握机会，并努力了，即使没有预期的效果，你也是成功的；错失机会，只是空想，总想着自己成功后要怎样做，而不是想自己如何才成功，这样的人注定是失败的。

阳光语录：

有乐观心态的人能够从每一个灾难中看到机会；有悲观心态的人却从每一个机会中看到灾难。成功离每个人都不遥远，只要努力去做，才会慢慢走近它。为了不让自己后悔，就不要错过任何可以成功的机会。

7.此路不通，就换一条

第一种人，认为是南墙就不去撞；第二种人，撞了南墙也不回头。第三种人，不撞南墙不回头，撞了南墙再回头。

第一种人是安于现状，害怕失败，不敢尝试的人，也许一辈子都在碌碌无为中度过。第二种人，过于坚持，到最后只会是头破血流。第三种人是最聪明的，知道错了，及时回头，走向适合自己的道路。

在追求事业成功的道路上，不可能一帆风顺，任何人都有可能走错路。很多人是在选择了很多道路后，才找到了一条适合自己的路。不要强逼着自己去选择，有的时候在这条路上无法成功，放弃反而是另一种收获。

换一个方向、换一种心情、换一种思考方式，你会有不同的收获。人有巨大的潜能，可人与人之间同时也存在着差异。因为走错路，就会导致失败。但不同的人面对失败，态度也会不同。有些人面对失败，抱怨上天的不公，长时间沉浸在失败的阴影中；有些人面对失败，审时度势，改变策略，进而获得成功。歌德在年轻的时候曾梦想成为画家，努力了近十年，在他看到意大利著名画家的作品时，他觉得自己不管怎么努力都不可能与那些大师相提并论。最后他专注于文学创作，成为了一位伟大的诗人。

在通向成功的道路上，倘若陷入无法解决的困境，就要及时转变追求的方向，这样可以避免在困境深处越陷越深，改变了或许会有意外的收获。其实有时候坚持未必是好事，当在这个道路上走不通时，不要一味地坚持，要学会“转弯”，也许成功就在拐角处。

成功的道路不是只有一条

明浩的理想是成为一位有名的作家，为此，他用了好几年的时间不停地看书、写作。几年的时间，他写了上百万字的作品。他将稿件一篇一篇地投向出版社，可几乎都是泥牛入海。耗费了全部的时间和精力，换来的却是一封又一封的退稿信。他非常不甘心，于是，慕名拜访了当地一位很有名的老作家。老作家热情地接待了他，他把自己多年的作品给老作家看。老作家看后，沉默许久，对他说：“你还是改行做其他事情吧。”明浩有点丧气。这时老作家又说：“你要把写作当成业余的事情来做还可以，但要想在这条道路上取得更大的成就，几率几乎为零。你还年轻，为什么要将时间浪费在不适合自己的道路上呢？你应该调整自己的心态，选择一条适合自己的道路。”明浩豁然开朗，告别了老作家。

明浩回去后，想了很长时间，觉得老作家的话很有道理，于是，调整了追求的方向，他借了一些钱，决定下海经商。他开了一个保洁公司，经过几年的努力，他的保洁公司在他所在的城市已经大有名气。

明浩在写作上一直没有取得成就，他没有垂头丧气，也没有强逼自己硬要在文学界闯出名堂，他选择了改变方向，现在他至少是个成功的商人。人的一生总会有适合自己的事业或职业，在刚开始步入自己所选择的事业或职业时，或许会陷入不适应的迷茫中，如果不及时调整，难免会迷失自我，结果可想而知。

人的潜能虽然是无穷的，但也不是在所有的事业、所有的职业中都有发挥的可能。如果有舞蹈天分的人把自己的事业选择在小提琴上；如果有写作天分的人把自己的事业选择在研究物理学上，那么，即便是再努力，也会无疾而终。选择事业或职业时，首先要考虑自身的情况，即使选错了、失败了，也不要怨天尤人，不妨学学故事中的明浩，从实际出发找原因，另辟蹊径，找到适合自己发展的道路。失败了，换个方向，继续前行。

阳光语录：

“失之东隅，收之桑榆”。人生有太多的成功与失败，不要总是与失败计较，那样只会让自己越发沮丧。

成功的道路不是只有一条，失败了，不要较真，该放弃的就要放弃，可是对成功的信心千万不要放弃。

在这一条路上失败了，就要及时调整心态，用积极的态度走另一条路试试。

8.理想不是只用心就可以

用心对待生活，用实际行动实现理想。用心只是停留在成功的初级阶段，行动才是迈向成功的高级阶段。

事业的成功不能靠别人的帮助，也不能只是等待机会的光临，更不能只靠想象。要想成功只能靠自己实实在在的行动。

现实生活中有好多人都是心有余而力不足，只是在心中盘算着，而不将它变成行动。现实是此岸，理想是彼岸，行动是搭建两者的桥梁。没有行动，一切都只是空想。

理想是我们对未来美好生活的期盼，是人们对未来的一种有可能实现的想象，但不是任何想象都是理想。理想是人生的奋斗目标，用心规划好目标，就要付诸行动，只有行动才可让理想变为现实。

没有理想，就如生活中没有阳光，阴冷黑暗；没有理想，就如心中没有方向，无助空虚。要让生活中充满阳光，心中充实，只有用行动来改变，反之，理想只是幻想，生活也就如一潭死水，激不起一丝涟漪。

我们常说“心想事成”，心想真的就能事成吗？如果只是把心中所想停留在空想的世界里，到最后只是竹篮打水一场空。想得多干得少，在事业上很难取得成功。

心灵的想法是激发行动的勇气，任何希望最终必然都要落实到行动上。只有用行动才能将现实与理想之间的距离缩短。俗话说：“说一尺不如行一寸。”每一件事的成功都是将心灵的想法变成实际的行动。心中想得好是聪明，将心中所想变成现实就是明智。

心动不如行动

有一天一个和尚对一个富商说：“我打算去一趟南海，你认为如何？”

富商禁不住大笑，认为和尚是痴人说梦，像看怪物一样看着和尚。

“怎么了？不可以吗？”和尚说道。

“你想去南海？你凭什么东西去南海啊？”富商不屑一顾的问道。

“一瓶一钵足矣。”和尚说道。

富商大笑：“到南海来回有好几千里路，一路上困难多得很。我几年前就做准备去南海，等到我准备了充足的粮食、药品……再买一条大船，雇几个水手，但是还没法去。我看你还是算了吧，你仅靠一瓶一钵是永远也到不了南海的。”

和尚没有再与富商辩论。到了第二天，他一个人踏上了去南海的路。有水的地方他就盛一瓶水，有人家的地方就去化斋。在路上他饱尝了各种困苦，但他没有放弃，始终向着南海前进。

和尚用了两年的时间终于到达了南海。

又过了两年时间，和尚从南海回来。身上还是一瓶一钵。和尚在南海学到了很多佛学知识，最后成了一位受人敬仰的高僧。回头再看看那个富商，他还在为去南海做着各种准备工作。

心中的想法使人沉浸在幻想之中，而行动才能使人走向成功。在现实生活中，一个人如果不善于采取行动，是很难有所成就。人不仅在心中有所想法，更重要的是采取行动的果断。

成功者和失败者的差距不是才能、不是机遇、更不是运气，而是成功者将心中的理想用行动实现了，失败者只是停留在自己编织的梦想中。心中的理想是否付诸行动，是成功与否的重要因素。

每个人都想成功，也都有成功的机会，可总有些人与成功擦肩而过，那是因为那些人将行动拖延了，常常躲在自己构筑的“舒适区”，不愿起来。上天是不会轻易让不付出努力的人获得成功，世上没有不劳而获的事。所有的事情都开始于心动，心动为你插上翅膀，而成功在于行动，“心有多大，舞台就有多大。”行动越快，成功的机会就越大。

“立即行动”我们要时刻发出这样激励的警句。它能让我们有勇气去做我们所不想做但是又不得不做的事情。世间最重要的事情就是下决心、立即行动，因为我们的一生有所作为的机会不多。

阳光语录：

守株待兔的结果只是无功而返，馅饼永远不会从天上掉下来。一次行动比一百次的想象重要得多。

朋友们，不要再犹豫了，立即行动吧！

只有立即行动，才能实现理想；只有立即行动，才能赢得掌声；只有立即行动，才能享受幸福人生。

9.把工作当游戏也未尝不可

众所周知，当我们在从事自己喜欢的工作时，都会精力充沛，很少会感到疲倦。当我们从事自己不喜欢的工作时，就会精神散漫，经常感到疲倦。

当我们把工作当作是一种乐趣时，生活就是天堂；当我们把工作当作一种痛苦时，生活就是地狱。

我们的人生有三分之一宝贵的时间是在工作中度过的。很多人仅仅是为了生活，看在钱的分上，去做一份自己不喜欢的工作，被动的工作既痛苦又毫无乐趣可言。如果能够选择自己最乐意做的事情，全心投入，不但可以做出好的成绩，而且也幸福快乐。

我们的社会中用很多人都因为这样或那样的关系而从事着自己不喜欢的工作。不要抱着做一天和尚撞一天钟的心态工作，要学会从工作中寻找乐趣，不要将工作当作是一种负担，要从心里接受这份工作，用愉快的心去对待工作。

有许多高学历和工作能力出众的人，他们在高级写字楼工作，拿着高薪，可是其中有很多人不快乐，他们之中有很多人不喜欢与人交流。他们每天在繁忙的工作中度过，不断地给自己压力，认为“物竞天择，优胜劣汰”，因此丝毫不敢懈怠。工作的压力使他们的精神总是处在紧张状态，进而身心疲惫。

现代社会节奏越来越快，压力也随之增大，面对工作难免会烦躁。不要赋予工作太多的功利性质，那样只会让我们所从事的工作变得乏味。其实工作本身是单调还是有趣，最重要的因素取决于我们对待工作的态度。

从工作中寻找乐趣

有一位心理学家曾做过这样的调查：他向三个正在建筑工地敲石头的工人问可同样的问题，“请问你在做什么？”

第一个工人：懒得抬头答道：“你没看到吗？我要用沉得要命的铁锤把这些坚硬的石头敲碎。我的手都麻了，真是要命。”

第二个工人：无精打采的答道：“我在修建房子呢，如果不是为了家人的温饱问题，我真不愿意干这苦差事。”

第三个工人：脸上洋溢着快乐的表情：“我在建造宏伟华丽的大礼堂，这里可以容纳上千人，虽然敲石头的工作有点累，但想到将来会有无数人来到这里观看表演，干活就有了动力。”

好多年过去了，心理学家想起那三个工人，他很想去看看那三个工人现在的生活如何。结果让他大为震惊：

第一个工人，没有任何变化，还在敲击着石头。

第二个工人，成了建筑工地的设计师。

第三个工人，则成了建筑公司的老板，而前两个正是在为他工作。

第一个工人只顾着埋头苦干，看不到工作中的乐趣，所以他只能在工作岗位上无所作为。第二个工人则是将工作当作是生存的手段，他工作的意义就是换取金钱。第三个工人，享受工作中的乐趣，能从眼前的工作中看到未来的远景。能够从工作中找到乐趣并快乐工作的人更加容易获取成功。

工作是我们实现自身价值的最佳途径，工作的过程中会经历酸甜苦辣，工作的过程也是自我锻炼的过程。工作是我们生活中必不可少的组成部分，我们应该学会在平凡的工作中寻找最朴实的快乐。工作中，不要把同事当作竞争对手，闲暇时，可以和同事互相交流工作经验，谈谈彼此的生活，不但可以在精神上得到放松，还可以彻底的释放压力。当你带着愉快的心情全心投入工作时，你会发现工作也可以这样轻松。

不要把工作作为单一的赚钱工具，不要总是盯着这个工作能够得到多少钱。而是要在工作中寻找乐趣，把工作当作游戏一般轻松地对待。悲观的心态，总是对工作中不好的一面格外关注，进而看不到工作中的乐趣；乐观的心态，可以使人在困境中发现积极的一面，要用良好的心态对待工作中的困境，那么工作中会处处彰显着乐趣。

阳光语录：

其实工作中充满了乐趣，总为工作烦恼的人，缺少发现乐趣、感受乐趣的心。工作中难免会遇到不如意的事情，与其抱怨，不如一笑而过，轻松对待，用游戏的心态对待工作。

10.不要有“怀才不遇”之感

现今社会，“怀才不遇”好像成了一种通病。有“怀才不遇”之感的人，总是喜欢批评他人，满肚子的牢骚，总是显出一副有才不得志的样子。

当然在现实生活中，由于客观环境与之不适应，所以“龙困浅滩遭虾欺”的情况也有，但毕竟是少数。大多数人之所以“怀才不遇”其实是自己造成的。

在现实生活中，当有人赞扬或贬低我们时，不过是别人把他们自己的想法强加在我们身上，并不表示我们真的伟大或者渺小。有些人在面对别人的赞扬时，忘乎所以，认为自己非常了不起。有些人在面对别人的贬低时，怀恨在心，认为别人不重视自己的才能，便自暴自弃。

当我们步入工作时，都想尽快做出一番成绩，以显示自己的才能。可是社会是残酷的，往往有很多人刚到公司时得不到重用，每天做一些简单的工作，久而久之便领导有了看法，认为领导是大材小用，很多人在工作中有意无意的会透出一些不满。可他们没有想过：连小事都做不好，领导怎么会放心让他们做大事？他们的通病就是：大事不会干，小事干不好，还总是觉得委屈。不要高估自己，凡事都是从小做起。一口吃成胖子是绝对不可能的。

只要是金子到哪里都会发光，只要有才能总会有人注意。虽然说“千里马”常有，伯乐不常有，但一次错过了，还有第二次、第三次……只要真的是一匹“千里马”。有些人确实是有才能，可是却看不起能力与学历较低的人，他们不知道，在现今的社会不是有才能就可以有成就的。这些人面对上司，不懂得收敛自己，总是妄加批评，不合时宜地显摆自己的才能。结果遭到上司的打压，慢慢有了“怀才不遇”之感。

“怀才不遇”源于自己

东方朔是东汉时期有名的才子，汉武帝是一代明君。东方朔在汉武帝驾前十余载，献过不少计谋，但却得不到汉武帝的重用。他只是一个专为汉武帝出谋划策的人，没有半点实权。

东方朔文武双全，文可治国，武可安邦。但他太过聪明，恃才自傲，目中无人，经常用言语戏弄文武百官，有时汉武帝也成了他戏弄的对象。众人自知不是他的对手，都不敢与他相斗。汉武帝尽管对他这个人才很珍惜，但却不敢真的重用他，他担心一旦重用东方朔，到最后无法驾驭。东方朔最终因不得志而回归故里。

汉武帝曾对东方朔说：“奴才虽然讨厌，但能为我所用，其何厌之有？人才虽然可求，但不为我所用，求其何用？”

汉武帝的心态也许是所有统治者的心态。他们需要为其所用的人才，而且是忠心耿耿的，可以做奴才的人。可是但凡心怀大志，又才智过人的，都如东方朔一般清高、不屈服于权贵，他们就成了众矢之的，便有了“怀才不遇”之感。诗仙李白也有东方朔般的遭遇，心怀报国之志，却只是被唐玄宗留在身边写诗作赋，其抱负终无法得到施展。

古往今来，有才能的人都有远大抱负，能有一番作为是他们一生的追求。可是他们也都有弊病，天生自恋，是典型的浪漫主义者，对现实也有极度的不满。许多用人者，虽欣赏其才能，但又怕一旦用其不慎，到最后反被起牵制，便造成了有才能的人不被充分重视，才能无法得到发挥，经常感叹“生不逢时”。

当你不被重用时，你是否检讨过自己？工作中是否投机取巧？是否珍惜每一个机会？当不被重用时，不要先感慨“怀才不遇”，首先要想明白自己的才能为什么得不到发挥。想明白了，要么是重新定位，找个能充分发挥自己才能的工作。要么是认真对待现有的工作，从小事做起，不要自怨自艾，伯乐在哪里并不重要，自己才是拯救自己的伯乐。

阳光语录：

要知道不被重用，不代表自己没有能力。如果因为没有得到重用就感慨“怀才不遇”，不仅不能走出困境，反而会使人失去信心和斗志。不要让自己的才能在感叹中埋没。

其实我们大可不需要有“怀才不遇”“生不逢时”的感受。有大胸襟的成功人士，都是用自己的眼光去发现，自己当伯乐，自己给自己创造机会。

第12章 竞争，用阳光明哲保身

“物竞天择，优胜劣汰”是一个很老套的话题，它的古老足以证明了它是历经千百年辩证而存在至今的真理——亘古不变的真理。

因为竞争，人们时常处在一个没有硝烟的战争中，有的愈战愈勇，有的垂死挣扎，有的则选择退却，有的干脆放弃生存权，任人宰割……也因此，这些人都有不同的结果与命运。这是他们对于竞争持不同态度的结果。

阳光心态，则是智者的法宝，他不一定是胜者，却一定是笑到最后的生者。

1.感谢你的竞争对手

动物之间如果失去了对手，它就会因此而变得死气沉沉；人与人之间如果失去了对手，他就会因此而养成惰性、甘于平庸，导致他最终的庸碌无为；群体之间如果失去了对手，这个群体就会因此而潜移默化的失去活力甚至于生机。

绝大多数的人都会把自己的竞争对手看作为眼中钉、肉中刺、敌人、异己甚至是心腹大患，心中更是恨不能将其除之而后快。其实，只要你静下心来想一想，会发现能够拥有一个强大的竞争对手，对自己来说，是一种难得的福分，一种促使自己前进的力量！这是因为一个与自己不相上下的对手存在，会时刻让你感觉到危险，让你时刻保持着旺盛的精神与斗志，更会让你战胜一切的困难去夺取胜利。

活力来自竞争

日本的北海道不仅风景美丽，而且这里还盛产一种美味无比的鳗鱼。不少居住在北海道的人们都以捕捞鳗鱼为生计，这成为了他们一项重要的经济来源。鳗鱼是生活在深海中的一种鱼类，只要离开了深海，它的生命就非常的脆弱，只要半天的时间它们就会死去。

渔民们打回来的鳗鱼大多都是死的，因此卖不了好的价钱，但有一位老渔民却非常奇怪，他每一次捕捞的鳗鱼在他回岸后，总是充满生机，活蹦乱跳。因为鲜活的鳗鱼卖价要比死去的鳗鱼贵出一倍以上，所以，老渔民家渐渐的成为了这附近的小富翁。他旁边的渔民做着与他一样的工作，一样的起早贪黑、一样的劳累，但却只能维持温饱。

一天，老渔民在生命垂危的时候，把他的秘密告诉了他的儿子。原来，之所以老渔民的鳗鱼不死，是因为他总会在整舱的鳗鱼中，放进去几条叫狗鱼的杂鱼。狗鱼和鳗鱼并不是同类，并且还是相克的“死对头”。狗鱼一进到舱里，看到整舱的鳗鱼，便察觉到了我方的势单力薄，于是便惊慌的在鳗鱼堆中四处乱窜。这样，硬是把死气沉沉的鳗鱼们给激活了。

拥有竞争对手，是幸运的事情。当你面对他人的竞争、危机的局面时，就产生了勇气。一个人当他被迫接受长期的考验时，才会发现自己内在的潜力，回首自己的过去，你就会惊奇地发现，事实上，真正促使你走向成功的并不是自身的顺境与优裕；真正让你为之坚持不懈的并非是朋友与亲人，而是那些能够置人于死地的挫折、打击。感谢你的竞争对手吧，因为这些都是他们为你创造的，是他们给了你一个又一个生命中的春天。

成功的瞬间，在掌声中、在鲜花中、在得到荣誉时，我们是应该感谢那些朋友们的鼎力帮助。但我们更要感谢的是自己的竞争对手，和他们对自己的推动作用，对手比朋友更为重要！

换个角度看对手

当今社会是竞争的社会，竞争在我们生活和工作的方方面面得以充分地体现。而你有没有学会换个角度看对手呢？

在职场的竞争中，要学会感谢你的对手，是他让你感受到压力，感受到差距，也是他让你知道自己努力的方向。职场竞争能让你我成熟，能够笑傲职场的人才是成功的人。而这些也正是对手留给你的东西。

前进中，越是往上竞争也就越激烈，你的对手能力就越强。你想在能力高强的一群人中取胜，你的能力就要更高，你就要加倍地付出劳动和努力。人生就是如此，没有困难没有竞争是不可能的。而只有不怕竞争，具有竞争意识的人才能成为栋梁，成为大人物。而真正成为大人物的人都在从内心的感谢对手带给自己的进步。

竞争中，你要学会用慧眼看对手了吗？理解了竞争，你就学会了用一双慧眼看竞争，是对手让你知道自己前进的方向。

人的一生没有必要憎恨你的对手。因为，真正促使你成功、让你坚持到底的、真正激励你昂首阔步的不是朋友和亲人，而是那些常常可以置你于死地的竞争对手。一个追求卓越的人，常常把最优秀的人作为竞争对象，用他来激励自己，从而增强事业发展的动力。即使你永远不能打败你的对手，也不要沮丧。至少，由于有对手的存在，使你变得越来越强大。

阳光语录：

在这个世界上，如果没有竞争，那么就不会有社会的发展；如果没有竞争的对手，就不能够让自己变得强大，更谈不上什么胜利。假如你现在已经拥有了一个能够和自己竞争的对手，那么，用心的去向他表示感谢吧！因为，他让你变得更加强大！

每一个出类拔萃的人物，他们的身后都有一个或几个的对手！

2.拿出冒险精神

每一个希望成功的人士就应该必备一个条件——拥有冒险精神。冒险分为理性与非理性的，理性的冒险十足是个褒义词，人类的发展就是在冒险中不断前进的。

开拓事业难度真得很大，很大，失败的几率也很大，但只要摆脱一切空想，走在路上，不断地实践与摸索，一步步地克服困难，就能够成功。

最灿烂的风景在悬崖峭壁上

他原本只是一个农家的孩子，在26岁时就已经成为了高级工程师、副教授。之后，创立了一家公司，在短短7年时间里，将镍镉电池产销量做到全球第一、镍氢电池排名第二、锂电池排名第三，在37岁的时候就被全球称为“电池大王”；在2003年，他又高歌进军汽车行业，发誓要成为汽车大王。这个人就是比亚迪股份有限公司董事局主席兼总裁王传福。究竟是什么成就了这个青年创业的神话，使他成为了商界的奇才？许多人都认为这是他的智慧、汗水所赢来的，而他自己却认为：“最关键的其实是冒险精神。”

王传福21岁时，毕业于中南工业大学冶金物理化学系，又进入北京有色金属研究院。在研究生期间，他更加刻苦，自己的所有精力都投入到电池研究。有志者，事竟成。仅仅过了5年，年仅26岁的王传福成为了当时全国最年轻的处长。一个机遇又让他从专家转变为企业家。1993年，研究院在深圳成立了一家比格电池有限公司，因为他的研究领域与此密切相关，因此顺理成章成为了公司的总经理。

后来，他看到了电池行业的前景，做出了一个大胆的决定——离开比格电池有限公司自己单干。离开这个具有强大背景的比格电池有限公司，辞去已有的总经理职务，一般人看来都太冒险了。可是王传福相信一点：最灿烂的风景总在悬崖峭壁上，富贵总在险境中凸现。王传福借来了250万元钱，比亚迪科技有限公司成立了，带领着20多人在旧车间开始了起航。

其实，成立一家公司并不是很难，生产出产品也不难，难就难在如何将尽可能小的投资转变为尽可能大的产出。不仅仅需要的是眼光，更需要的是冒险精神。许多创业失败者并不是缺乏资金，而是缺乏眼光，还有可贵的冒险精神，这也正是王传福所拥有的最大资本。

王传福回想当年的情形，也不敢相信自己怎么会有那么大的勇气。当时，日本充电电池可以说是已经一统天下，在国内的一些厂家只是买来电芯搞组装，利润很少。为了打开局面，他认真思考，最终决定依靠自身技术研究优势，一开始就把目光投向技术含量和利润最高的电芯，它是充电电池核心部件。事实也证明了，这是一招致命的关键。

后来，日本宣布不再生产镍镉电池，王传福抓住这个前所未有的黄金时机，决定马上涉足生产镍镉电池。经过努力，公司的订单源源不断。在1999年至2000年，比亚迪公司的市场势如破竹，松下、索尼、TTI等。

单干创业是王传福的第一次冒险，而制造汽车是他又一次冒险的疯狂之举。2003年1月，比亚迪收购西安秦川汽车有限责任公司77%的股份，成为了继吉利之后，第二家国内民营轿车生产企业。2003年8月，王传福又做出了惊人之举，签订合资组建比亚迪电动汽车生产线合同，此项目投资高达20亿。

王传福打算打造出中国乃至世界电动汽车第一品牌，把汽车与自己的长项相结合。在2004年，深圳有200辆比亚迪制造的锂离子纯电动汽车投入出租运营，成为全国第一家电动车示范区，真正实现汽车尾气零排放。在2008年9月的销售榜上，以第7名的成绩首次成为自主品牌汽车企业的冠军。目前，比亚迪汽车产品线已包括A级燃油车、C级燃油轿车、锂离子电动汽车、混合动力汽车全线产品。然而，这仅仅是一个开始，燃油车不是王传福最想要的。他在不断地创新，不仅是发展电动汽车，还要让太阳能汽车成为现实。

王传福第一次冒险已经成功，他看到了悬崖峭壁上最灿烂的风景，在险境中也赢得了富贵。他的造车之梦无疑又是一次疯狂冒险之举。他那敢于冒险的精神，他那不屈的灵魂，一定会开拓出一条康庄大道。

不冒险怎能成功

敢于冒险、敢想敢干及当断则断的作风，为王传福带来了成功致富的传奇色彩，给比亚迪的初期发展带来了举世瞩目的成就，他也正在和他的企业团队冒着险，让比亚迪成为汽车大王。

你渴望得到成功之水吗？那为什么还要藏在人群之中？难道恐惧未知，害怕潜藏的危险吗？还是你安于平凡的生活，放弃了追求？大多数人只愿远远地看着别人痛饮成功之水，自己却忍受干渴的煎熬。不要等待机遇，机遇是敢于向它走去的人才能得到的，不要恐惧，它只会阻挡你的前进的道路，现在就起身行动。只有勇于冒险的人才可能成功。

阳光语录：

冒险也不是要去“玩命”，成功并非仅仅有“冒险”精神就能够促成。敢于下决心去“冒险”的人，也要让足够的理性伴随自己的行动，让自己的人生发挥出它最大的潜能。

3.笑着面对厮杀

当今社会，竞争在各行各业越来越激烈，人们的压力也越来越大，在这样的暴风雨不断降临时，你准备好自己的备战策略了吗？怎样才能更好地让自己面对竞争中的厮杀呢？

在残酷的竞争面前，恐惧、逃避哭泣这些都是没用的，示弱不会让竞争者产生同情，相反，只会让自己更快地走向灭亡。竞争已经产生，唯的一办法是笑对竞争，冷静对待，强大自己，这样才能在“血肉横飞”的搏斗中战胜对手，度过危机。

面对竞争，保持冷静

应对竞争，急切快速和沉着冷静哪个更重要？虽然这是个智者见智，仁者见仁的问题，但是在它真正来临的时候，大家会不约而同的选择沉着冷静。急切快速固然很好，但他缺乏稳定，而沉着冷静往往能在稳中求胜。

开满鲜花的草原上，一阵阵清风吹过，突然，一只小兔子慌忙地跑过，在它身后紧追着一只野狗。野狗用力地追着，小兔子则在前面拼命地跑，终于，小兔子甩掉了野狗，它长长地松了一口气。

回到家小兔子对妈妈说：“妈妈，今天有一只非常大的野狗追我。”“追上了吗？”兔妈妈问。

“当然没追上！”小兔子接着回答说：“不过好险，只差一点点它就要咬到我的尾巴了！那时我非常慌乱，不知道怎么办才好，突然我想起了平时妈妈教育我说遇事要冷静，于是，我努力让自己平静下来，然后我拼命地跑，终于把那只野狗给甩掉了。”

“嗯，做的对，以后也要记住，无论遇到多么强大的对手，都要让自己保持冷静，只有这样，才能保住自己的生命。”兔妈妈说。

生命当中，每个人每一分钟都要面对或大或小的竞争，同时也承受着或大或小非常多的压力。如果想要在残酷的竞争中生存下来，就得让自己比别人有更加强烈的竞争意识与冷静的头脑，并能够承受更大的压力。只有这样才有机会保命，才有机会反击，才有机会进攻……

不乱方寸

面对竞争，如果自己先乱了方寸，结果只会是让对手有机可乘。如果在开始的急躁中没有解决任何问题，那么，对于后来冷静下来寻找解决的方法非常不利。所以面对竞争一定不能慌乱，先给自己吃一粒假定的“定心丸”让自己头脑冷静下来，用沉着乐观的心态去面对眼前的一切，然后再认真分析，找到好的解决方法。

竞争就是优胜劣汰，这就要想尽办法让自己比竞争对手做得好，让自己变的更强、更好。

竞争是每个人都无法摆脱的一种痛苦。它有着两个作用，第一，知难而上，奋发图强；第二，知难而退、消极颓唐。当面对竞争中的厮杀，一些人垮掉了，但出现更多的是一批强者。可以说：成也竞争，败也竞争。

有竞争的地方，就一定会有淘汰，若问痛苦与否？当然！周瑜当年的那一声仰天长叹：“既生瑜，何生亮”是多么的撕心裂肺，多么的催人泪下。可是，时代并不需要弱者，最多给他们以怜悯同情，甚至是遗忘。

笑对竞争中的厮杀，并不是狭隘的排挤，而是一种积极的参与，也是认识他人超越自我；更上一层楼的精益求精。做到笑对竞争的厮杀，能够令强者站得更挺、走得更稳、斗志更加坚强。

阳光语录：

前进的路途中，面对竞争时，不要为你暂时无法改变的事情而担忧，专注于你所力所能及的事。这样你就能乐观的面对一切，用自己的努力在沉着中不断进取，不断度过面临的一个个难关，只要做到了，你就是最好的。

4.学会选择，懂得放弃

人生有得有舍，一个人，如果掌握了选择的智慧，他就能够主宰自己的命运；如果懂得了放弃的真谛，他就能成就美好的人生！

或许你的脚下有千万条的路供你选择，但是，你能够选择的只有一条。人的一生就如同是一张单程的车票，只有永不停止前进，无论是独木桥，还是阳关道，选择了就没有回头路。在这其中，选择与放弃是一种申时度势，一种扬长避短。唯有量力而为的睿智选择，才能够到达最终的理想港湾！

懂得放弃

人生的旅途并不是一帆风顺，有的时候我们需要学会适当的放弃。放弃并不意味着不再奋斗，而是在不能继续前进的时候重新开始。然而，放弃并不是一件容易的事情，因为那需要更多的勇气。

当走向成熟时，我们要放弃天真；当要驶向远方时，我们要放弃温暖的港湾；当拼搏的时候，我们要放弃享受。在人生路途上，我们要成长，向生命的深处走去，就必须懂得适当放弃背在身上的行囊。

人生中，放弃的不一定是最重要的东西，但是最重要的是要懂得放弃。假如你总是在该放弃的时候犹豫不决，那么你将一无所获。比如你在书店同时看上两本书，可身上的钱只够买一本。这个时候，我们就要懂得取舍，选择一本更适合自己的，相对来说比较好的。同样，在我们的人生当中，也会遇到这种两难的境地，那么我们就必须懂得适当的放弃。

在面对感情的时候，我们更应该学会适当的放弃。只有学会放弃，我们才可以从错综复杂的关系中跳出来，重新面对新的感情，拯救自己，成全别人。

放弃的过程就是一个取舍的过程，人生就是这样有舍才能有得，获取自己需要的，适合自己发展的；舍弃累赘的，阻挡自己前进的。这样我们才能在自己人生道路上，轻松前行，收获更多美丽的风景。

学会选择

有一位旅行者，来到一条大河前，河上既无桥可走，也没船可渡。于是，他造了一排木筏，安然渡到了彼岸。他心想：这排木筏这么有用，何不带着它走呢？哪知这木筏又笨又重，走没多远，就累得他气喘吁吁，腰酸背痛。他只好去找无际大师的帮忙。大师说：“在过河的时候，木筏便是有用的；但在走路时，它就没有什么用处了，应该放下。不然它就成了累赘。”听了大师的话，旅行者放下了背上的木筏，一下子，他感觉轻松了许多。于是，他便开始了新的旅行。

人生的旅途也如此，只有学会选择，随时倒出装在“鞋”里的沙子，轻松前行，才能登上远方的高山。

人的一生总是在不断地获得与不断地舍弃，春蚕要破茧成蝶，就必须放弃温暖的丝茧；鸟儿要飞向蓝天，就必须放弃母亲的庇护；我们要取得成功，就必须要学会如何选择。

人的一生，无时无刻不在面临着选择，放下包袱，才能得到轻松。懂得放弃，走向成熟，收获一个更加充实，更加坦然的人生。

假如人们一直为了工作忙碌，没有时间为自己做点什么的话，那就活得太累了。该选择的时候就要选择，为自己选择一种轻松愉快的生活方式。

有时候，应该让自己偶尔的停一下，让心灵从繁忙的生活中解脱出来，彻底放松一下，这样，我们才能走得更远，攀登得更高。泰戈尔说，当鸟翼系上黄金时，它就飞不远了。懂得放下，才不至于以卵击石；学会选择，才能卸下各色包袱；学会适时的选择与放弃，你的人生才会重回到豁达。

学会适时的选择，给自己一点时间，静静地来享受生活。有质量的人生不是疲于奔命，而是应该拿得起放得下，遇事从容豁达，能够直面人生苦乐，学会一笑了之。学会过轻松的生活，学会创造没有疲倦的人生旅途，从而能够幸福地生活，能够轻松、自在地欣赏路边的风景。

阳光语录：

生活是由一个个选择而组成的，当你选择一个，意味着放弃了另一个。学会适时的选择与放弃，人生道路上才会少一些牵绊，多一些勇敢；懂得适当的放弃，才能真正把握自己的人生，拥有真正的幸福。

其实，世上并没有绝对的得失，放弃也只不过是重新获得的过程。

5.不要一味地模仿别人

成功者走过的路，并不一定适合其他人。每一个成功者的背后，都有自己独特的、不能为别人所仿效和重复的经历。

大千世界，人各有异，就如树叶一样，大致看上去都一样，可仔细比较，不可能找到完全相同的两片叶子。人，与生俱来都有自己的特质，正是因为有了这种差异，才使世界显得丰富多彩。生活中总有些人会去模仿别人，忘记自身的特点，常常看见别人穿的衣服很漂亮，就也要去买，可是，自己是否穿上合适，却不考虑。总之，在生活中，模仿不适合自己的人是很难赢得成功。保持自己的本色，顺其自然地表现自己，这才是最明智的选择。

模仿，失去自我本色

美国歌星金奥特雷在刚出道的时候，他一口土得掉渣的家乡话，这让他感到十分自卑。朋友们提醒他说：“如果要想在娱乐圈有所发展，最好把一口家乡话改掉，并且在唱歌的时候不能有口音。”之后，金奥特雷便特别注意自己的口音，力图把自己的口音彻底消除掉。他的做法却受到了不少人的批评和嘲笑，认为他太虚伪。

这让金奥特雷极为难堪，但之后很快醒悟了过来，他不再努力地去改变什么，而是开始利用自己的音色，唱西部歌曲。结果，对这个带有德州口音的歌星都众所周知，他成为了全世界电影界及广播界中一位著名的西部影星、歌星。

可见，一味的模仿带来的多是耻笑和失败，一个人只有挖掘出自己的本色，才能发挥自我。

鲍勃霍伯演歌舞片已经很多年了，可是一直都没有什么成绩，直到他将自己讲笑话的本事发挥出来之后，才成名；卓别林在进入影视圈时，导演们坚持让卓别林模仿当时一位非常有名的德国喜剧演员，可是，卓别林坚持自己的风格，因而创造出一套独有的表演方法，而成名于世界；玛丽玛格丽特麦克布蕾原本想要成为一个爱尔兰喜剧学员，结果失败了，后来，她发挥了自己的本色，终于从一个平凡的乡下女孩，成为了纽约最受欢迎的女主播。由此可见，一味地模仿所带来的多是耻笑与失败，只有将自己的本色挖掘出来，才能够让自己走向成功。

相信自己，你是独一无二的，你是最棒的，做最独特、最棒的自己，每个人都拥有自己独特的能力，不要浪费了它，保持自我的本色及以自身的创造性去赢得一个新天地。

邯郸学步

相传在很久以前，燕国有一位少年听说燕国的首都邯郸的人，走路的姿态都很好看，动作非常优雅、轻快，因此他非常羡慕邯郸人，就走了很远的路到赵国，想要学习邯郸人走路的方法。他刚到邯郸的时候，就开始整天站在街头，仔细地研究每个人走路的姿态，然后，慢慢地模仿他们，可是，他觉得自己走得并没有他们的姿势好看，他认为是因为以前走路的习惯影响了他。于是，他决定忘掉以前走路的方法。从那时候起，他更加专心地研究邯郸人走路的姿势，可是，不管他如何努力，他感觉自己学得还是不像，最后，他只好放弃了，准备回到家乡。可是，因为他已经将以前自己是如何走路，忘得是一干二净，不知道该怎么走路，只好一路都爬着回去。别人看到他的样子，都忍不住笑他。

生搬硬套地模仿他人，不但学不到他人的长处，反而会把自己的优点和本领也丢掉。勤于向别人学习是应该肯定的，但是，一定要从自己的实际出发，取人之长，补己之短。如果像燕国的那个人一样，盲目鄙薄自己，一味崇拜他人，生搬硬套，亦步亦趋，结果一定是不但没学到他人的优点，反而也将自己的长处丢光了。

不要去模仿谁，相信只要坚持自己的本色，总有一天会成为一流的自己。就像一件古董、一幅古画的价值，不在于它们是多么完美，而在于它们是否是本色的。如果是赝品，即使再精致也是一钱不值。一个人要模仿别人，即使实力超出被模仿者，也无法逃脱“第二”的阴影，你所有的努力只不过是为被模仿者免费宣传而已。洛威尔说过：“茫茫尘世，芸芸众生，每一个人一定会有一份适合他自己的工作。”

阳光语录：

墨守成规、一味模仿他人，必然会失败。不要活在他人的影子里，你就是你，不是其他人的翻版。大踏步地向前走，留下属于自己的脚印，才能够活出真正的你自己。我们每个人都有自己潜在的独特性，我们完全没有必要去嫉妒或羡慕他人，而忽视了自己。有些时候羡慕只是无知的，模仿也是意味着自杀。拿出自己本色，去寻求自己的机会。

6.不要养成拖延的习惯

在这个瞬息万变的时代，在这个讲究效率的时代，拖延和犹豫是失败的一个关键原因，而行动与速度是制胜的法宝。

“明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。”“机不可失，时不再来”，这是每一个人都明白的道理，可是，又有几个人能够做到，总是喜欢拖延，面对机会总是犹豫不决，而白白错过了一个又一个机会。

拖延是人生的大忌

拖延会让你处理的问题越积越多，每天早晨醒来，一睁开就浮现在你的脑海中，使你陷入烦躁的情绪。一天，都在心里沉沉甸甸地压着，就像脖子上挂了一块石头，又好像使你陷入了无可自拔的泥坑，使你焦虑烦躁，寝食难安。每天走到办公室，看到桌子上堆积如山还没有处理的工作，却不知从何下手，结果往往是丢了这件忘了那件，这一件还没有处理完又想到那一件比较重要，因而半途而废，这样费时又费力，结果还是没有什么结果。

拖延一旦在你身上根深蒂固，会让你的人生一塌糊涂，并让你一再遭受心理挫折，使你对自己越来越丧失信心，使你怀疑自己的能力，或者迁怒于所处的工作环境，抱怨自己的才能得不到发挥，或是埋怨总有这样那样的事阻碍你正常的工作。

拖延会让你与晋升无缘，会让你前途黯淡。没有一个会容忍自己的部下办事拖拉，做不出什么业绩来，他们需要的是强有力的辅助者，而不是拖后腿者。

我们每一个都要随时用这一句话提醒自己：“凡事拒绝拖延，现在就开始行动。”如果有一件事情终究得你去做的话，就不要再反复问自己：“我要不要做呢？”因为这个问题的答案已经确定了，你应该做的只是，在你所决定的期限里把它做好。仔细思考一下，拖延的事情迟早要做，为什么要等一下再做？现在做完等一下可以休息，有什么不好？现在休息，也许等一下要付出更大的代价。等到最后一分钟才去做，不但会让你变得焦虑，而且在处理过程中会经常犯错或者得到的结果不尽如人意。

拖延就是放弃成功

一天清晨，在上班的路上，一个人信誓旦旦地下定决心，说：“今天，到了办公室之后，一定要下年度的部门预算草拟好。”他在九点整准时地走进了办公室。可是，他并没有立即着手自己的工作，而是突然想到，应该先把办公桌及办公室打扫一下，一个干净舒适的工作环境，会影响工作心情，会提高工作效率。

于是，他花了半个小时的时间，使办公环境变得有条不紊。虽然，他并没能按照自己原先制定的计划在九点钟就开始工作，可是，他并没有感到后悔，因为半个小时的清理工作已经获得了显然可见的成就，而且还有利于以后工作效率的提高。他露出了得意的神色，点燃起一支香烟，让自己先休息一会儿。

这时，他无意中发现报纸上有一则新闻吸引了他的眼球，于是情不自禁地拿起报纸看起来，等到他将报纸放回报架的时候，又过去了十分钟。这时，他对自己自食诺言而感到有些后悔，可是，转念一想，报纸是精神食粮，身为企业的部门主管怎能不看报，况且现在不看，总要花费时间看的，他的心也因此放宽了。

在他准备工作的时候，响起了电话，那是一位顾客的投诉电话，他连解释带赔罪，终于平息了顾客的怒火，挂上了电话，又过去了20分钟。他去了洗手间，在回办公室的途中，闻到咖啡的香味，原来另一部门的同事正在享受“上午茶”，并请他也来坐一会儿。他想：刚费心思才处理了投诉电话，一时自己也无法进入状态，而且预算的草拟也是件费心思的工作，如果头脑不清醒的话，很难把它做好。于是，他毫不犹豫地加入其中，与对方聊了起来。

回到办公室之后，他感觉精神振作了起来，可以正式工作了，可一看表，居然十点四十五了！在十一点还有个会议，他想：剩下的十五分钟，也不适合做那么庞大耗时的工作，于是，将草拟预算留在了明天。

从这个人身上，可以找到我们自己的影子，正是因为有了这种拖延的恶习，而使我们一直一事无成，拖延的代价实在是太大了。莎士比亚有句名言：“放弃时间的人，时间也会放弃他。”如果你放弃了时间，等待你的会是无限制的恶性循环，如果还不及时醒悟过来，后果将会是不堪设想。

阳光语录：

想一想，在平时的生活当中，你最喜欢拖延哪些事情，现在就下定决心改善它，并立即行动。记住：“现在”意味着成功，“以后”意味着失败。“现在”是成功的象征词，“明天”、“下星期”、“以后”是失败的象征词。很多很好的想法，很多美好的梦想，就因为“我将来某一天开始”而化为泡影。

7.从竞争中找到真正的朋友

从某种意义上说，如果能在竞争中，把对手变成你的朋友，那么竞争留给你的将是更美好的东西。

在竞争中，把对手打败是可以得到暂时的胜利，但是如果你能用聪明和智慧，把生存竞争的“冤家对头”变成你的朋友，岂不是比这样的胜利更值得让人欢喜？能在竞争中找到朋友的人才是真正的胜利者。

竞争朋友，减少敌人，增加胜算

谈起达飞照明在澳大利亚地区发展的那段经历，尹行健冥想了半分钟：“在那几年，我用得最多的就是努力把在竞争中找到真正的朋友，这样不仅少了敌人，还增加了胜算。”

在去澳大利亚前，尹行健只是达飞照明的亚太区市场部总监。一天，老板把他叫到办公室，倒了一杯水，双手递给他：“尹行健，我打算提拔你做澳大利亚地区的总经理。你也知道在那里我们已经亏了15年，我们必须改变。”

尹行健顿时感到很大的压力，老板便开玩笑地说：“如果你去的话，再亏也亏不到哪里去啊。”

尹行健听了也笑了起来，心想，那我就去那边感受一下日光浴和海滩吧。但是到了风光旖旎的澳大利亚，尹行健却笑不出来了。那边公司的情况很不妙，公司的账面亏损严重。他发现，并不是公司产品质量和价格的问题，而是渠道压根没有铺开。

不仅仅这些，其他的品牌竞争也十分激烈，它们能根据当地住宅极其分散的特点全部撒网，这样，达飞要想发展真是难上加难。

经过一番考查，尹行健想出了一个主意，他十分诚意的把当时的竞争伙伴邀请到自己的公司：“我们要跟它们一起来做市场，把我们的货物放在你们的渠道上。而分销网络、物流系统等都由竞争者来搞，我们只完善自己的品牌建设。”

当时，有的人觉得尹行健不可能是一个傻瓜，这等于公开了自己公司的所有秘密，觉得这是一个阴谋。只有一家表示愿意和他合作。

尹行健首先拿出了自己的诚意，让对方消除了戒心。他想能在这个时候同意和自己合作的人如果可以把他变成自己的朋友，不仅可以在这个时期让达飞渡过难关，就是以后也可以彼此照应，应对各种商场变化。

就这样，经过几次的合作，尹行健通过自己的努力博得了对方的信任，彼此成了真正的朋友，而在他们的合作之下，达飞有了更好的发展轨道，而对方也得到了更好的制作经验。双方的业绩也奇迹般地都得到了双赢。而双方的领导者各自也得到了一个不可多得的朋友。

事实证明，在商场上其实并不都是敌人，只是大家总是在假想对方如何残酷、如何不人道，尹行健不正是在竞争中得到了一个真正的朋友吗？竞争中不可以盲目的把对方当作对手，更多的时候要多动脑，把他变成自己的朋友。

对手变朋友，竞争变促进

市场竞争在所难免，但根本用不着厮杀，因为这个市场这么大，大家完全可以共容。而如果能成为朋友的话是最好不过的了，如果找到更好的切合点，那样对双方便是一个更大的促进。

尹行健就是在竞争中找到了合作，在合作中找到了朋友，这样的朋友更会让他百倍的珍惜。在竞争中找到的朋友是他认为更可贵的朋友。

在竞争中，不免会出现这样的情况，你对自己的对手十分的欣赏。那么就不用再犹豫了，尽量的去把对方变成自己的朋友，或许对方也是想和你成为朋友呢！这样你们不仅能更好的互补，更好的合作，双方也能得到更大的提高。事业上，你们可以是合作伙伴，生活中，你们可以是知己，这不是更好。

打仗的时候，有许多武将说过：“虽为敌人，其人表现却颇杰出，令人敬佩。”也有很多人因佩服其人而做出很多仁义之举。而在竞争中如果也有这样的人我们为什么不能也以仁义之举变对手为朋友呢？聪明的人会把自己佩服的对手变成朋友，而决不会把他当作敌人。

实践证明，过去那种仅仅把同行看成是“冤家”，认为竞争中把对手置于死地的人就是强者的观点是片面的、有害的，它往往造成不必要的摩擦、内耗及浪费。而能把对手争取过来，成为自己的朋友显得比打败他更为重要。

阳光语录：

把竞争与朋友结合起来，既竞争又合作，就能突破孤军奋战的局限，把自身优势与其他企业的优势结合起来，把双方的长处最大限度地发挥出来，既提高自己也提高别人的竞争力，实现双赢或多赢。

这就是找朋友的好处，所以竞争中，一定要学会擦亮自己的眼睛，在你争我夺的激战中找到那个能成为你镜子，时时警示你的真正朋友。

8.要想赢，就一定不能怕输

任何竞争都是有输有赢的。可是，冠军只有一个，而有那么多竞争者，你害怕输吗？拒绝输吗？恐惧输吗？如果是，就别参加竞争了！

人生贵在过程，人活着为的并不是结果，因为每个人的结果都一样——死亡，生命的过程才是我们真正需要的。只有吃足够的苦才能得到相应程度的快乐，这在某种意义上来说苦与乐是成正比的，一帆风顺的人只有短时间的喜悦，他们不能体味到苦中的乐，而一生都顺利的人也并不存在，除非他从来没有竞争过，只是平庸地度过一生，这样的人更可悲。

准备接受“输”

人生的舞台到处都是竞争，竞争，目标就是一个“赢”字，可在竞争之前，也要准备好接受“输”，它是我们人生宝贵的财富。

即便夺得了“赢”，也不等于它就永远都属于你。获得了这一次“赢”，就得准备下一次输。他人在不断地努力，自己也不能永远都保持体力，冲在最前面，因此，输是不可避免的。只能赢，害怕输，输不起，就没有资格参加竞争。只有不怕输，敢于输，输得起，善于输的人，这才是竞技场上真正的高手，才是英雄人物。

“输”并不代表自己的人生就是失败，结果并不重要，关键是过程，很多时候，输比赢更有价值，总是被“赢”的光环戴在头上，会让你失去自我，迷失自我。能够坦然地面对“输”，能够欣然地接受“输”，那一定是终胜者，那才是做大事的秉性。

输了就输了，不必寻找各种借口来掩饰，也不必因此而后悔难过。不防甩甩头，潇洒地输一回。输掉的是昨天，是过去，不是明天，不是将来。输了，依然笑对人生，依然继续努力，依然不断去竞争，勇敢地迎接赢的一天，这样才算是输的潇洒！

输，是为了更好的赢

古时，田忌与齐威王赛马，规定双方可以从自己的上、中、下三等马中各选一匹来赛，并规定每一匹只能比赛一次，输的那一方要拿出一千两黄金给获胜的那一方。

齐威王每一等次的马其实都比田忌的同样等次的马要强，所以，如果田忌要用自己的上等马与齐威王的上等马比赛，自己的中等马与齐威王的中等马相比，自己的下等马与齐威王的下等马相比，田忌一定会输三次，那就会输掉三千两黄金。

在赛马之前，孙膑给田忌出了一个主意，让田忌用自己的下等马与齐威王的上等马比赛，自己的上等马与齐王的中等马比，用自己的中等马与齐王的下等马比。田忌的下等马当然会输，可是，上等马和中等马都能够赢。这样，田忌不但不会输掉三千两黄金，而且会赢得一千两。

如果田忌一场都不想输，而强硬与齐威王比赛，那么一定会输掉三千两。输得起，敢于输，最后才会赢。刘邦就是因为输得起，最后创建起汉王朝；刘备输得起，最终在四川建立了蜀汉王朝。

输了，并不代表你比他人差劲，只是表明了你有缺点；输了，并不表明你永远都不可能成功，只是表明你还需要一些时间；输了，也不说明你的选择是错的，只是表明需要继续努力；输了，更不意味着你到了人生的终点，只是表明需要把输的地方作为新的起点。许多成功人士都说，输的终点往往是成功的起点。只要你敢于正视输，敢于面对它，敢于再次向它发起挑战，就一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就如奔流的大海，如果没有岛屿和暗礁，那美丽的浪花很难激起。输了，就把它作为一种动力！不要让这微不足道的创伤，浸染了你的全身，让你全身都开始糜烂。

阳光语录：

输没有什么可怕的，为了追寻自己的理想，无畏地挑战一下命运，就算输了，也是值得的，因为我们为此谱写出了生命美妙的乐章！无论赢还是输，从容地面对，平静地接受，不管脚下的路多么暗淡，不管未来多么辉煌，一切的过去都以现在为归宿，一切的未来都以现在为起点！

9.敢于向别人推荐自己

人生有许多机会是靠自己去争取的，如果你有能力，就应该自告奋勇地去争取那种许多人无法胜任的任务，你的毛遂自荐也正好显示你的存在，你成功的机会也将会大大增加。

中国自古以来，都尊崇谦虚做人、低调做人，认为在他人面前表现自己就是炫耀，是没有涵养、骄傲的表现。

推销自己

人到底应该是像深埋在土里的宝藏一样，等待别人来发掘，还是应该像泉水一样源源不断地涌现出来，吸引他人接近，引起他人的重视呢？

威廉温特尔说过：“自我表现是人类天性中最主要的因素。”如果一个人的一生都在做看客，而没有登台演出，那他的人生就会缺少光彩。积极地表现自我，并不是单纯地向他人展示自己，也不是要自吹自擂，而是要正确地衡量自己的才能，把自己表现给自己，这是一种积极主动的人生态度。

如今的社会就是要像推销商品一样推销自己，如果你羞于推销自己，别人就不知道你，更不会知道你的优秀。无论我们现在或将来从事何种职业，无论我们身居何位，其实我们每一个人都在从事着相同的一种职业——推销，所推销的产品就是——自己！

毛遂自荐

在古代的战国时期，秦国大军攻打赵国都城邯郸，赵国竭力抵抗，可最后力量不足，被秦国重重包围起来，危在旦夕。为解救邯郸，赵王想联合另一个区域大国楚国共同抗秦。他决定派自己的叔叔平原君亲自上楚国跟楚王谈判。

平原君打算从自己数千名家臣中挑选出20名有勇有谋的人跟着一起去楚国，可是，真要找到有勇有谋，并那么容易，挑来选去，只挑选出19个人，其余都看不中。正在他着急的时候，有一个坐在末位的门客站了起来，自我推荐说：“我能不能做这第20个人？”平原君有点惊异，上下打量了他一番，问：“你叫什么名字？到我门下来有多少日子了？”

那个门客说：“我叫毛遂，到这儿已经有三年了。”

平原君摇摇头，说：“三年时间已经不算短了。如果一个人有才能的话，就像一把装在口袋中的锥子，它的尖儿很快就会露出来。可是，你在我府上已住了三年，我却从来没有听说过你，更不知道你有何才能。这次前往楚国，肩负着求援兵救社稷的重任，你还是不要去。”

平原君很坦诚说出了自己的话，但毛遂却并不放弃，充满自信地回答道：“您所说得不对，并不是我没有才能，而是你从来没有把我装在口袋里。若早就把我装入口袋中，我的特殊才能就会像锥子那样脱颖而出。”

旁边其他的门客都带着轻蔑的眼光嘲笑他，认为他是在说大话。可是，从他的谈话中，平原君倒赏识毛遂的胆量和口才。就接受了毛遂的自荐，当天带着20名随从，辞别赵王，前往楚国。

到了楚国，平原君与楚王谈判合纵抗秦的事，毛遂和其他十九个门客都在台阶下等着。从早晨谈起，一直谈到中午，平原君将联合抗秦的必要性详尽讲述一番，可是楚王说什么也不同意出兵。等在台阶下的门外的20名随员焦急起来了，可是谁也不知道该怎么办。

这时，只见毛遂拿着宝剑，不慌不忙地走上台阶，向楚王说道：“大王，楚赵联合抗秦，势在必行。这是两句话就可以议定的事，却从早上一直谈到现在，却也没有商议出个结果，为什么呢？”

楚王很不高兴，并不理睬毛遂，气愤地问平原君：“他是什么人？”平原君说：“他是我的随员毛遂。”楚王一听只不过是个门客，更加气愤，向毛遂斥责道：“我与你主君议事，你算是什么人，竟也敢上来插话，还不快下去！”

听了楚王的话，毛遂并没有退却，居然抽出剑，向楚王逼近两步，大声道：“你是大王，仗着有那么多侍卫保护你，可以这样欺人。不过，我现在告诉你，眼下在这十步之内，你人多也没有用，你的性命就在我的手里。”

楚王害怕起来，不敢作声。毛遂说：“楚国有五千多里土地，有一百万士兵，是个大国，原本可以称霸于天下。然而，秦国一兴起，楚国连连打败仗，占领了楚国那么多地盘，甚至连楚国的国都也被夺了去，逼得大王只好迁都，这是楚国最大的耻辱啊！现在，我们来联合你们一共抗秦，这不仅是解救邯郸，同时也是为了楚国，让你们可以报仇雪恨。可是，没想到你却如此怯懦，难道你就不感到耻辱吗？”

毛遂这一番话，像锥子一般刺痛了楚王的心，他惭愧地连接说道：“说的是，说的是。”毛遂又说道：“楚王，那你愿不愿意与我们赵国合纵抗秦？”楚王说：“好，与你们一齐抗秦！”

楚赵两国签订了联合抗秦的盟约。率领八万大军，奔赴赵国。

“毛遂”已经成为了一个家喻户晓的名字。人生要精彩，要能够充分体现自身的价值，就应该积极主动的表现出来。

阳光语录：

推销自己拥有的才华、艺术，如果你学会了推销自己，那么，你就把握住了成功的秘诀，你的人生一定会精彩。

10.找出属于自己的成功捷径

俗话说：“条条大路通罗马。”不同的人适合不同的路，不同的人选择了不同的道路，有的人遵循前人的经验通向平顺之道，有的人严守古人处世原则的中庸之道，也有的人为了一己私欲，走损人利己的卑鄙之道，他们所选择的捷径不同，也在历史上留下了不同的印迹。因此，“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着”。

有人因为一味地追求捷径而蒙蔽了自己的眼睛，他们认为节省时间的路，就是捷径，因此选择了近路，可是却错过了许多美丽的风景；他们认为好走的路，就是捷径，因此选择了平坦的道路，可是却绕了大圈，最终偏离了自己预想的轨道，背离了自己的初衷；他们认为大多数人走的路，就是捷径，因此选择了平庸之路，虽然轻松跨过几块绊脚石，可是注定一生的结局都是庸庸碌碌。

成功的捷径就是自己的脚下

那些成功登上巅峰的人，他们并不是随机地选择一条道路就行了，而是找出属于自己的成功捷径，在这条捷径上也会遭遇到无数次的困难和挑战，他们凭着韧劲，最终取得成功。有人会问：“去哪里寻找捷径呢？”其实，就在我们身边，就在我们脚下，只要好好地观察，不放过机遇，就会离心中的目标越来越近，就会离成功大门越来越近，就会攀登上顶峰！

每个人的命运都掌握在自己手中，每个人的脚下都有一条通向成功的捷径之路。如何才能走好属于自己的人生之路，是我们永远需要认真思考的问题。

每个人都有属于自己的才能，并且绝对是独特、独一无二的，这正是我们成功的捷径。无论是耐力、幽默感、善解人意还是交际天分都是可以帮助我们取得成功的有利工具。如果你忽略了这些才能，不肯好好发挥自己的潜力，却要依照他人所选的路来规范自己的话，那么只会对你产生负面影响，更别提成功了。

你应该确认自己的能力是否已经充分发挥出来，如果清楚认定了自己的方向，以及将要实现的目标，那么你才能找到属于自己的成功捷径。我们不必看他人选择什么道路来决定自己该走的路，每一个人都有不同的天分和潜力，通过不断地解决难题，你就能慢慢发掘自己的实力。

面对未来，面对未知，我们应该选择一条什么样的道路，才能够到达理想的彼岸？答案就是：成功的捷径就在自己脚下。大胆地向我们梦想的城堡出发，向心中的目标前进！

勤奋也是成功的捷径

有一位老太太拿着一本旧作文，找到一位有名作家，问他：“你帮我看一看，这个小家伙有没有天才，看看他将来能不能成为作家？”这位作家看了之后，说：“他的天赋并不大，灵气也不多，很难成为作家！”老太太笑了笑，说：“你知道不知道，这些作文可是你30年前的小学作文啊！你没有天赋，如何有今天的成就呢？难道有什么捷径吗？”这位作家笑着说：“我有今天，唯的一捷径就是苦熬苦写！”

上帝没有赋予我们天赋，投机取巧不是可走的捷径，它只会让我们离成功越走越远，直线是到达目的的捷径，可是，如果前面有座大山挡住了路，如果一味走直线而费尽周折从山间开辟出一条道路，只会拖延我们成功的时间，如果翻过这座山，或是绕过去，则会更早到达目的地。世上没有一步登天的捷径，却可以通过学习、勤奋，就如一些农村孩子通过考大学来改变自己命运，这是他们的捷径；对于不聪明的人来说，勤奋是取得好成绩的捷径；对生产商来说，创新是他们改变处境的捷径。

捷径是个过程，而不是起点，在播下种子后还需要自己精心去耕耘，只要诚信、实实在在付出和努力，将弯曲的路走成捷径时，那么就会发现成功就在不远处。

阳光语录：

成功无论如何都不能缺少方向、交往、坚持、进取这四个方面，这是必备的捷径，如果你不知道自己的方向，你就会谨小慎微，裹足不前；如果结交那些比自己更懂行的人，并把他们作为努力的榜样，不断地调整、改进自己的工作，你就会获得成功；如果坚持，不言放弃，就会叩开成功之门，因为成功者只不过是爬起来比倒下去多一次而已；如果不断回顾并更新自己的目标，不时地调整自己的战略，以更好的看看你的目标表，如果你认定某个目标应该调整，或用更好的目标取而代之，及时修改，那就是向新的高度攀登。

第13章 压力，用阳光排忧解压

“没有压力就没有动力”，“压力是开发自己潜能的良好器具”，这些“俗话”说的是很好，但却不是人人都可以做到。在高压力之下，并不是所有人都可以应对自如，人们大都身心疲惫，有的甚至对生活失去了信心。

心态就像是变压器，适当的调整可以让你有效减，甚至可以变压力为动力，飞跃人生！

1.不要让小事破坏你的生活

你是否经常被生活中的一些小事影响心情？你是否经常会小题大做，被情绪牵着鼻子走？你是否会为他人的一个无谓的眼神而耿耿于怀？你相信一个人通过改变态度，能够改变一生吗？

人生不如意之事十有八九，每个人的生活中都会有一些不如意的事情，而这些小事情对人的影响又各不相同，有些人会为这些小事郁郁寡欢，而有些人却会从中寻找到自己的乐趣！换一种角度，换一种心态，换一种思想，你就会发现世界会因为你的改变而有所不同。

生活不要过于较真

小张应邀去参加一个宴会，席间，在他旁边坐的一位先生侃侃而谈，为他们讲起了幽默的小故事。小张是一个非常心细的人，忽然他听出那位先生犯了一个错误：他竟然说“三人行，必有我师焉”这句话，是《圣经》里面的名言！

“你说错了！这位先生，这句话出自于《论语》！”小张大声地说。

听到小张的言语，那位先生一时之间有点下不了台，只好和小张争辩起来说：“是《圣经》！”。

“是《论语》，绝对是《论语》，我不会记错的！”小张以非常肯定的口气说道，然后他转向了左边的一位熟人说：“王经理，你说是不是《论语》？”

王经理清咳了一声，一副思考的样子，然后慢慢的说道：“我觉得好像那位先生说的是对的，这句话出自于《圣经》。”说话间，他用放在桌子下的脚踩了小张一脚。

看到朋友向着他人说话，毫不顾及自己的面子，小张非常生气，不再说话。而那位先生，则非常得意地扬扬眉毛，然后接着讲了下去。

宴会结束了，小张还在生气。他气呼呼的冲着朋友说：“你分明知道我才是对的！”

“是的，你没有说错，那句名言的确出自于《论语述而》。”王经理说，“但你要顾及到我们是客人，要照顾到他人的面子，你何必为这些小事和我生气呢？即使证明你是对的又有什么意思呢？只会令对方更加的尴尬。”

有时候生活不能过于较真，简单一些，糊涂一些，这样子更有利于生活。小王就是过于认真，在公众场合，当着那么多人的面子，将对方的话打断，让他人下不了台，当朋友没有公正的为自己说话时，又非常的生气。其实这些都是些生活小事，何必要过于较真，整个谁对谁错，毫无意义，只会破坏自己的好心情，何不糊涂一些，一笑置之？

知足常乐，学会忍让

工作上，上司不满你的工作业绩，或者是对你的工作态度不是非常满意，于是想方设法的为难你；生活上，由于生活琐事和老婆吵架，于是老婆一气之下拉着儿子回娘家去了；在学校，儿子调皮捣蛋，不争气，气得老师告上门来；职称评定中，由于他人脱了关系，自己什么都没做，反背他人挤了下来……这一系列的事情都令人感到不顺心，你说气不气？无论是工作中还是生活中，到处都是烦恼。

烦恼犹如人生长河当中的浪花，伴随着人的一声，但是，烦恼也可以通过自我的调节予以减少，特别是因为生活中的小事生气、烦恼时，这些有时非常的不值得，道理每个人都明白，但是又没有多少人能够做到。

人的一生中，经历的大事有限，通常都是被一些琐碎的小事缠绕着，而人们的烦恼和生气的对象也多是因为这些小事情。在小事之上，人们应该学会排除烦恼的困扰，学会忍辱容让，去除嗔恨之心，学会宽宏大度，要有“宰相肚里能撑船”的雅量。做人首先要能够理解人、谅解人、体贴人，以诚待人，以德感人。不要为一些小事而耿耿于怀，冤冤相报，让矛盾越来越深，最后一发不可收拾，影响朋友间的关系，又影响自己的心情，损人不利己。

调整自己的心态，面对生活中的一些不快，不要随意生气，让这些小事影响了自己的心情，影响到自己的生活情趣。学会排解生活中烦心的事情，任何烦恼都会冰消瓦解。上帝对每个人是公平的，即使在心态方面也是一样，然而面对烦恼，每个人考虑的方式不一样，于是采取的态度也不一样。凡事应该多往好的方面想一想，心中便会豁然开朗，不是说：“车到山前必有路”“柳暗花明又一村”吗？任何事情都不是绝对的，所以不要为你认为的烦恼而生气。

生活中，应学会宽容，学会知足常乐，学会忍让，学会“化干戈为玉帛”。只有这样，你才不会经常为一些小事而生气伤神。

阳光语录：

英国著名作家迪斯雷利曾经说过：“为小事生气的人，生命是短暂的。”人生是短暂而宝贵的，生活中何必为了一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而生气，为这些事情而花费你的时间、耗费你的精力，这些都是不值得的。

2.别把工作当苦役

有人说生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，相同的道理，在工作上也一样的适用。你把工作当成快乐的事情，在工作上你就能够感到快乐，并享受到难得的成就，如果你把工作当成是件痛苦的事情，那么工作就是件非常难受的事情，每天的工作都会不开心。

看一个人的好坏，可以从工作上来看，只要他在工作上认认真真，兢兢业业就可以了。如果对工作总是被动的，不知道主动参与到其中，任何一个当老板的都不喜欢看到这样的员工；如果感觉工作就如是在皮条之下谋生，必须在鞭策之下才愿意工作，那么你只会感到痛苦；如果对工作你只有厌恶，那你的工作就不会有什么高效率；如果你对工作毫无热诚和爱好之心，无法使工作成为一种享受，只觉得是一种苦役，那么，在工作上，你不可能取得傲人的成就。

莫对工作斤斤计较

有这样的一个故事，曾经有一个人是运送货物的，每次他都是将货物装在一辆车上，让马匹来来，有一天，这个人将货物装在了两辆马车上，让两匹马分别拉一辆车。

在行进的路上，刚开始，两匹马的距离一样，但是渐渐的有一匹马落到了后面，并且是走走停停，无精打采的样子，好像非常的疲劳。于是这个人便把后面那一辆车上的货物都放到了前面那一辆马车上，当后面的那匹马看到自己车上的货物都搬完了时，便开始高高兴兴地向前走了。当走到前面那匹马的面前时，就对前面那匹马说道：“真是辛苦你了，流汗了吧！你越是努力的干，主人越是想方设法的折磨你。”

前面的那匹马面对对方的嘲笑，没有言语，只是任劳任怨的向前行进着，当他们到达目的地时，有人就对这个送货的人说到：“既然一匹马就可以将事情办好，你何必要养两匹马呢？何不将另外的一匹宰了，还可以落一张马皮呢！”这个听听，觉得对方讲得有理，于是真的照着对方所说的做了。

工作是件非常幸福的事情，在工作中能够将自己的价值体现出来，在工作中能寻找到生活的意义，如果，你认为自己的工作是件非常乏味的事情，是一种苦役，对此斤斤计较，那么，在你的内心世界里就会产生一种抵触的心理，这终究会导致你的失败，对自己是非常不利的。

在工作上，你如果只有抱怨，做事消极，对工作和人也是斤斤计较，把工作当成是一种苦役，那么，你就会失去对工作的热忱，自身的创造力也很难的发挥出来，更不用说会有什么样的卓越成就。

莫要对工作斤斤计较，不要将工作当成是一种苦役，这样你才能够在工作中享受到快乐，享受到工作带给自己的成就感。

工作不是苦役

一个人无论如何不可理喻，如何固执和冥顽不灵，只要他对工作能够保持踏踏实实，能够埋头苦干，这个人就有他的可取之处，而那些将工作当成是一种苦役的人，他们无论在什么上面都难以取得成就，也是难有希望。努力工作，而绝不贪婪吝啬，这便是成功的唯一真理。因此，在任何时候，你都不能对工作产生厌恶感，或者把工作看成是苦役，快乐工作，能够让你获得成功的基石。

许多企业或者公司的老板在雇佣员工时，总是费尽心思的寻找能够胜任工作的人，其实，工作无需要什么样的技巧，而仅仅只是需要些谨慎、朝气蓬勃和尽职尽责罢了，但是仅仅只是这些简单的事情，却少有人能够做到。他们雇佣的人，都因为粗心、懒惰而被解雇，而那些能力不足，但是做事却认认真真的人被留了下来。社会上众多的失业者在抱怨工作作风的时候，是否反思过自身的工作态度？

许多人无法在工作上认认真真，是因为贪图享受，好逸恶劳，把工作当成是一种苦役，背弃了本职工作的完美原则。无论任何人，从事任何工作，都应该不顾一切，将全部的心思放到上面，尽自己最大的努力，将本职工作做好。如果你把工作仅仅看成是一个苦役，那将是对自己能力的贬低，你也不会从工作中得到任何快乐。请记住，工作不是苦役。

阳光语录：

不要将工作当成是一种苦役，即使在选择工作时出现了偏差，所做的不是自己感兴趣的事情，也应努力从这乏味的工作中找到乐趣。要知道凡是应当做而又必须去做的事情，总归有它的意义所在。问题在于对待工作的认知上，对工作表现出积极的态度，可以使任何工作都变得有意义，变得有兴趣。

3.驾驭自我，释放压力

在一次对150名白领健康的调查问卷中显示，有1/3至1/2的白领存在压力过重现象，在觉得很累、健忘、感到身体酸痛、业余爱好越来越少、总是感到愤怒、早上很难起床等6项症状中出现了三个或三个以上。

一般的高压力工作情况都是：工作时间长；薪水低；工作速度必须由机器或主管决定，个人无法控制工作进程；工作中的不可预测因素越多，压力也会越大。因此，容易出现高压力的行业包括警察、医护人员、媒体工作者、客户服务、销售及流水线工人等。而长期的处在高压力的状态下，不仅对身体不好，而且还会影响人的精神，工作能力也会随之下降，还会引起各种疾病。

正确认识压力

小张是一个销售经理，目前的工作令人非常羡慕，但是能够取得现在的成就离不开小张的努力，压力非常大，即使是现在已经做到了这个位置，依然有很大的压力。

小张主要是负责沈阳区的销售工作，公司对小张非常信任，让他全权代理当地的工作，虽然小张非常感谢公司对自己的信任，但是，对于高额度的工作任务看着也是后怕不已。但是毕竟是做销售的，工资和一切的考核都与这些业务量挂钩，如果没有高额业务量也就没有高工资，很现实的问题，无奈，小张只能够顶着压力，继续着自己未完的事业。

适当的压力对身体是有好处的，并且应认识到压力是对精神和肉体承受力的一种要求。如果承受力能满足这种要求并欣赏其中的刺激，那么压力就是受欢迎的，有益无害的；反之则会使我们处于混乱之中，并且成为阻塞思维发展的重要桎梏。可见，压力有其好的一面，也有其不好的一面，关键在于身体对压力的承受度，以及压力的强度。

压力的来源分为两个方面，一个是外界，一个是自己本身，同样的状况对人所产生的影响却是不同的，有的人总是乐观开朗，而有的人总是无法走出阴郁。每个人承受心理压力的能力不同，因此在对待压力的态度上也不相同。

对于压力我们应该辨证的认识，从中更好的了解生活和人生。“物竞天择，适者生存”。在生活学习和工作中，有压力、有竞争是常态，社会有阴暗面也是常态，我们要做的不是逃避，不是退却，而是勇敢地迎接风浪的考验。要善于在逆境中成。

将压力释放出来

24岁的外企白领林先生向心理医生诉苦道：“医生，我实在不想干了！”面对企业内部和外部的双重竞争，他不堪压力，近两周经常失眠、心情烦躁，于是来找心理医生求助，希望能够将自己从痛苦中解脱。

在元旦的一个假期之中，不堪心理重负的林先生将自己一个人关在家里，特别害怕跟外界接触。据林先生介绍，两年前他从一所著名高校毕业，在一家知名外企从事产品销售工作。上个月，有很多账目要与其他公司结算，林先生感到任务格外繁重。去年的销售成绩很快就会出来，这是决定他今年命运的砝码，是被炒鱿鱼还是步步高升，都在这些销售业绩上面了。最近两周，他经常失眠、心情烦躁，根本提不起精神做事，有时甚至冒出轻生的念头，这些可怕的念头使林先生非常痛苦。

林先生因为工作上的压力非常大，于是在心理上产生了抑郁的心理障碍。其实类似于林先生的这种情况在现实生活中还有很多，一方面是因为工作上的压力，另一方面是因为自己不知道该如何来缓解自己的压力，于是压力在心中越堆积越多，当达到一定程度时，就会令人难以承受。

人活一世，难免会遇到许多不如意的事情，并不是所有的人都具备足够的能力来解决发生的事情，当面临解决不了的困境时，心中难免会有些压力。事业的压力对男人危害最大，经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色”心理。这种心理可能给人们造成无法估计的伤害，可能是身体上的，也可能是心理上的。

学会将压力释放出来，将身体内的“毒素”排出去，这样对自己的健康非常有益，将压力释放出来之后，也可以提高以往的工作效率。

阳光语录：

面对压力要有心理准备，充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，免得临时惊慌失措，加重压力；同时多参加社交活动，闲时听听音乐或找个地方度假，让心情得到放松。

4.抛开荒谬的担忧

“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。”这是《圣经马太福音》中一句话。明天的事，未来的事，我们不能预测，何必无谓地担忧发愁。做今天能做的，做应该做的，做可以做的，把握好现在，把握好今天。

我们的生活节奏在不断加快，竞争愈加激烈，面对的压力也愈来愈大。在我们生活的周围，如果细心观察，就会发现有不少人内心好像都隐藏着莫名的担忧。每个人都不可避免会担忧，无忧无虑只是我们的一种向往，在现实生活中是很难的，几乎是不可能的。因为某些不知道会不会发生，或者根本不会发生的事而担忧，那对我们的生活及事业会产生严重的影响。

杞人忧天

从前，在杞国有一个人胆子很小，而且常常会因为一些不可能发生的事情担忧。有一天，他吃过晚饭之后，拿了一把大蒲扇，坐在自家门前，望着天空，自言自语地说：“如果有一天，这天要是塌下来了，那该怎么办呢？那么，我们根本就无路可逃，岂不是要被活活地压死吗？就这样子死了，这是不是太冤枉了？”

从此之后，他几乎每天都想着这个问题，为此而茶饭不思、发愁、烦恼，家人和邻居们看到他终日精神恍惚，脸色也渐渐变得憔悴了，都很替他担心。当大家知道他担忧的原因后，都劝说他：“你啊，何必因为这件事而自寻烦恼呢？天空怎么可能塌下来呢？即便它真的塌下来，也不是你一个人忧虑发愁就可以解决的啊，想开些吧！”

可是，不管家人和朋友们如何劝说，他都不相信，依然时时地为这个不必要的问题而担忧害怕。最后，他病倒在床上，没过多长时间就死了。

这就是“杞人忧天”的故事，它主要是唤醒那些因为一些不切实际的事情而忧愁的人。这个故事听起来很荒唐可笑，其实，在生活中，这样的人确实存在，并且还不少，一天到晚都不停地为一些荒谬的事担忧，压得自己透不过气来，可是，他的担忧却是根本不可能发生的。

杞人因为担忧，使自己活在惶恐之中，最终病死，这个故事确实值得我们好好反省自己。仔细想想，你为一件事情担心了那么多年，可是它并没有发生！当我们为一件事情担忧时，主要是不相信自己，害怕自己没有办法应对它，害怕会失败，可是有些担心本来就是我们无能为力的。比如，我们不可能阻止地震的发生，但我们可以把精力放在我们可以改变的事情上，预测地震、修建防震房屋、逃生知识等等。如果将自己的精力都放在了担忧地震何时发生，想着如何避免地震发生，这就显得毫无意义。与其将自己的精力浪费在无能为力的事情上，还不如抓紧时间积极行动，去做些自己力所能及的事。

无法预支明天

有一个小和尚，他的任务就是每天负责清扫寺庙院子里的落叶。这是一件苦差事，尤其是到了秋冬的时候，每刮起一阵风，树叶就会随风飘落下来。每天早上都要花费很长时间才能将院子清扫干净。小和尚为此而头痛不已，他一直想要找一个好方法，希望能够让自己轻松一些。

后来，有一个和尚跟他出了一个主意：“你在明天扫地之前，先用力地摇一下树，明天你就可以不用再扫落叶了。”

小和尚听后，觉得这是一个不错的方法，于是，第二天，他早早地起床，使劲地摇晃树，他想这样就可以把今天和明天的落叶都打扫干净。这一整天，小和尚都十分高兴。

第三天，小和尚起来后，到院子里一看，他傻眼了，院子还是以前一样满地都是落叶。这时，他的师父走了过来，对小和尚说：“傻孩子，不管你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，当天只能清扫当天的落叶。”

小和尚终于明白了，世上有很多事是根本无法提前办到的，唯有认真地把握好当下。

许多人总是喜欢为明天预支担忧，想要早一步解决明天的困难。可是担忧有什么用呢？真的能够解决明天的事吗？

“兵来将挡，水来土掩”，我们应该学会坦然地面对一切，不要为了荒谬的担忧而虚度了年华，没有什么事解决不了，事情发生了，就要想办法解决，一味地担忧根本解决不了问题。

阳光语录：

就在此刻，放下担忧，静静地聆听，让心灵感觉静谧；就在此刻，放下担忧，好好地享受生活。在当今这个千变万化的社会中，对将来必要的担心和考虑是应该的，可是，对并不是来自外界真正存在的实际的危险，而是杞人忧天式的空想，这将会严重影响到我们的工作、生活。不要因为今天忘记了带伞，而担忧会不会下雨，在雨中漫步，任雨浸湿自己，感受雨带来的温馨，感受那从脚底带来的清凉，也是一种不错的感觉。

5.舍得放下，压力自退

任何人都有压力，压力的大小并不和你自身的财富有关，根据相关的调查显示，那些事事追求完美的人，还有那些不懂得放下的人，压力比其他人要沉重。而那些敬业的人压力也非常大，他们很多事情不放心交给其他人来做，事事躬亲，于是压力越来越大，使自己备受折磨。

压力来自于自身，是自己对自我价值的一种看法，于是，当没有达到期望值时，心中就会有压力。那些追求完美的人，他们无论大事、小事，对自己要求过高，于是到了最后演变成不分轻重缓急，压力也就随之增加。有压力的时候，事情难免会出错，很多人为此对自己的能力产生怀疑，但是恶性循环的结果反而更糟糕。

放下，压力自退

有位老师想要做个实验，于是拿起一杯水问学生：这杯水有多重？有的学生说300克，有的学生说400克。看到给出的答案不一，老师笑着说：这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，你一定觉得没问题吧！拿一小时，可能觉得手酸；如果拿一天呢？也许那个时候你的手已经没有了感觉。这杯水的重量没有改变，但是你的感觉却不一样，因为你拿着的时间不同。

生活、工作中，我们承担的压力就如同是这杯水一样，其实压力本身并没有什么好坏之分，适度的压力对我们的情绪还是有好处的，它可以是我们的情绪一直处于兴奋的状态，思维也会变的敏锐，反应速度也会变得飞快，也能够将身体内的潜能发挥出来。但是，如果我们把压力一直的放在身上，就像是我们一直拿着水杯一样，时间长了，任何人都会忍受不了，无法承受越来越重的压力。

面对压力，我们可以适当的放下，犹如水杯一样，等休息过后在将水杯拿起，那时你会拿的更持久。

懂得放下，身心轻松

一个小伙子背着一个大包裹，不远千里地跑来找一位大师，然后对大师说道：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我身心疲倦到极点，我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑。只是因为想要找到心中的阳光和快乐，但是经历了这么多坎坷的折磨后，我发现自己越来越痛苦了，为什么我找不到快乐和阳光呢？”

这时大师问道：“你的包裹里装着什么？”

小伙子说：“它们对于我来说非常的重要，这是我一路上的痛苦、哭泣、烦恼……因为有它们，我才能走到您这儿来。”

大师听过小伙子的解释后，带着他来到河边，然后坐船过了河。

等船靠岸后，大师对小伙子说：“你扛了船赶路吧！”

小伙子惊叫道：“扛着船赶路？船那么重，我扛得起吗？”

大师看着他微微一笑说：“你确实扛不动船。过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路，否则，船就会变成我们的包袱。”

小伙子听了大师的话，认真地点了点头，他放下包袱，继续赶路，发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。原来，生命是可以不必如此沉重的。

小伙子过于的执著，生活中有些东西该放下的就要放下，但是，他却将一切都背负在肩膀之上，随着时间的递增，压力也越来越大，肩膀也越来越负荷不了。早早的放下，将这些过去的一切烦恼和压力都放下，生活将会变得更加美好。

立身于岩石之上的小草永远无法健康成长；隐藏在岩穴之中的种子总是无法生根发芽；遮蔽在大树下的幼苗总是无法茁壮成长。它们生活在巨大的压力之下，失去了阳光的呵护，泉水的滋润与土壤的孕育，于是生活对于它们来说非常的艰苦。

大自然的万事如此，人类亦然。在巨大压力之下工作，人们往往会感到负荷过重，身心疲惫，久而久之无法正常的工作、学习与生活。对于我们个人而言，放松心情，减轻负荷显得尤为重要。

放下压力，轻装上阵，在生活的路上与自由为伴，与轻松为伍，感受生命的欢乐与悲苦，从容迎接每一次挑战。

阳光语录：

压力是一把双刃剑，可以让奋进者成就事业，也可以让畏难者一事无成。请你适时放下压力，当你再次拿起来时，你会发现，它正在慢慢地改变，已经成为了你前进的动力。

6.学会向下比较

人活在世上，会有许多的烦恼和不如意，但是凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。这样，人就容易快乐一些，主要就是一个思考的角度，换种方式思考就会感到快乐。

快乐生活就在于看待事物的一个态度，以及思考问题的一个方式，学会向下比，更易于产生幸福感；调整现实我与理想我之间的距离，确立合适的目标期待；拥有积极的自我观念，能恰当地认同他人，能面对和接受现实；培养良好的内在品质，建立良好的人际关系。向下比较，能够给你的生活带来快乐，也能够使自己感到满足。

向下比，懂得知足

一个建筑工人在楼房顶上，想要将剩余的砖取下来，但是为了节省力，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮一头吊起一个大箩筐，另一头系在地上，然后当他往箩筐里装满砖后，从房顶下来，到地面解开系在地上的绳子，想要将箩筐放下来，这时灾难悄悄降临了。

箩筐之中装满了砖头，重量比他的身体要大，于是，他一下子被箩筐拉了起来，在上升的过程中，急速下降的箩筐正好在他的正上方，向他头上砸了下来，他一偏脑袋，箩筐砸断了他的左锁骨；箩筐继续下降，当他继续上升到最高处，来不及躲闪，手指被卡在滑轮槽里，卡断了两根手指；这时箩筐摔倒在地上，砖头从箩筐中掉出来，落了一地，箩筐因为变轻而往上升，人往下降，在下降的过程中他又被箩筐撞上了，撞断了两根肋骨；下降还在继续，他被重重地摔在了乱砖堆上，屁股又被砖头扎烂了；这时他手已经无力，一松，高高在上的箩筐顺势掉了下来，正好砸在他的头上，死了。

倒霉的事情谁都会遇上，但是这个建筑工人遇到的可谓是惨中之惨，难有几个会比他还惨的，如果当你正遇到倒霉的事情，不妨想想这个建筑工人，然后，将你的情况和对方比一下，你会发现自己比他好上太多了！当你抱怨买不到合适的运动鞋时，不妨想想还有人没有脚呢；当你抱怨自己吃的食物一点都不好时，不妨想想那些连温饱问题都没解决的地方。

人要懂得知足，要懂得满足你现在所拥有的，好好珍惜现在拥有的一切，这样，你才有可能获得更好的。

学会向下比较。如果遇到倒霉的事情，你要想还有人比你更倒霉；当经历不开心的事情时，你要想到有人比你还要痛苦；当你为没有评上职称时，想想还有些人还在为工作发愁。向下比较，懂得知足，你会获得幸福，你会感受到现在的成就，领略到另外一种快乐。

适应现实，学会向下比较

有人工作顺利，并且还是在一个薪资待遇稳定的单位里，但是他依然过的不如意，苦恼的事情总是缠绕在他的四周；而有的人，工作情况一般，但是他不舍不弃，每天将自己的目标定出来，把此当成是一种锻炼、成长的机会，想要通过这种方式来实现自己的价值，得到世人的认可和认同。

应该树立良好的心态，学会接受身边的一切，用豁达的态度看待生活中的不快与烦闷，这样，生活就会因你的态度而改变。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能总是坐等着一切，应学会适应，学着在生活中调整自己的态度，调整自己的心态，学着向下比较，这样你会获得少有的成就感，也会获得自身的幸福感。

生活，不会像童话故事中那样美好，于是，人们要学着接受自己现有的生活，即使有些许的不满，有些许的不足，或者是有些许的缺憾，但是，试想一下，在这个世间还有许多比自己还不幸的人，还有许多不如自己的人，该知足的时候应该知足，该适应社会的时候就应该适应社会。适应现实，学着向下比较，也是一种调节心理的绝佳方法。

阳光语录：

现实生活中，总会有些许的不满和不足，关键看自己对事物的态度，换种思维，就会有不一样的结果。以往，我们总是被要求向上看，但是巨大的压力压的我们喘不过气来，使我们依然在原地踏步。何不换个思维，换个心情呢？学着向下看，你会收获更多的快乐。

7.及早消除厌职情绪

刚刚步入职场的每个人，都是干劲十足、激情高涨，对前途也是寄托了厚重的期望，但是过一段时间，就慢慢的发现现实并不如自己想象中的美好。每天重复着一样的工作，自己就如同一架机器，运作不停，于是随之而来的就是厌职情绪。

厌职情绪对工作的影响非常大，我们应该及早消除厌职情绪，找回刚刚踏入到职场时的那种激情与活力。因为厌职情绪会使我们失去工作的乐趣，还会严重地影响到我们工作和生活的积极性，应该及早消除它。

厌职情绪是种自然现象

丽丽是个非常有成就的人，现在已经是一家知名IT公司办公室的主任了，但是对于自己的工作，丽丽也有着自己的想法，“虽然，以目前的状态来看，我已经算是个幸运的人了，顺利的考上了大学，并选择了自己喜欢的专业，而且还是社会上的热门专业，毕业之后又分配到了令人羡慕的企业。工作几年，也小有成就，但是，周而复始、一成不变的工作模式，以及沉闷的工作环境，使我的工作热情渐渐冷却。我越来越感到理想与现实的巨大差距，加之对外面的世界了解甚少，从前的热情已被无奈取代，上班几乎成了负担，强烈的厌职情绪与日俱增。心中对工作缺少了年轻时的那种冲劲，没有了任何激情。”

对于现在的状态，丽丽经常在脑子中反思，是否就这样一直混下去？这样对自己没有一点好处，还不如趁早回家。在丽丽的脑子中有时还会想通过婚姻来改变目前的状态，放弃工作，但是，当想到自己还年轻就对未来失去了信心，有点不寒而栗的感觉，于是又放弃了，但是当看到其他人放弃现有的工作，纷纷辞职下海，自己又有些蠢蠢欲动，对工作的厌恶情绪又增加了。

任何人在单一的环境中呆得时间长了，都会有厌倦的情绪产生，在工作上也不例外，刚刚参加工作时的激情随着时间的流逝，已经慢慢地消散，找不到一丝当初的感觉。然而工作还要继续，不可能像“玩家家”，说停就停，生活还要继续，所以应客观地看待工作上的厌倦情绪，适当的调节，找到排解的方式，认识到这种情绪也只是暂时的，只要处理得当，早晚会消失的。

其实出现这种厌倦的情绪在一定程度上是因为这些人只知道单一的工作，没有明确自己在工作中的价值，没有在工作中树立起自己的使命感，于是很容易产生厌倦的情绪。如果能明确自己在工作中的价值，那么在工作中就会有极强的动力，有动力才会有激情，才会将厌倦情绪排解掉。

及早消除厌职情绪

厌职情绪有时候是因为工作压力过大，于是在工作上，人们只知道拼命的干，从早忙到晚，没有一点休息的时间，也没有一点娱乐性可言，每个星期都要加班加点的做事情，周末也成了办公的时间。这样工作将人们的所有时间都霸占了，留出的休息时间少之又少，和家人在一起的时间也没有多少，这样就难免会有些厌职情绪产生。

处理这种厌职情绪，首先要学会合理地调整自我。善于安排个人精力的人总是感觉到生活是轻松的，工作是愉快的。为了达到这种境界，你应该对所有的工作都做好计划，并在规定的时间内完成。工作结束后，要充分利用自己的闲暇时间，切忌将工作带回家做。这样可以在有限的时间里找到令自己放松的机会，在繁忙的工作之余也可以享受到令人愉快的生活。

工作中情绪的变化也是导致厌职情绪产生的原因之一，心态如果调适不当很容易落入到忧郁的恶性循环之中。在这个时候，应学会改变自己的情绪，把工作变得新鲜点，从一成不变的工作中寻找与以往不同的地方，在这些细小的地方找到令自己快乐的因素，使厌职情绪远离自己。

阳光语录：

幻想少一点，计划多一点，将心态放平一点，不要对工作抱有过高的要求，本分的将本职工作做好，这就是对自己最好的回报。厌职情绪很多人都会有，客观的看待这件事情就可以，不应将心思过于的沉浸在其中，否则只会越来越厌烦自己的工作。

8.在工作中保持快乐

当一位医生奔赴前线为患者医治时，看到病人从痛苦中解脱，脸上露出久违的笑容，这时他是快乐的，因为他看到了自己的价值所在；当一位园丁在苗圃中辛勤耕耘时，看到花儿在自己的照料下馥郁芳香，这时他是快乐的，因为他知道自己的努力换来了满园的生机盎然；当一个企业家以创新的方式服务消费者时，看到消费者脸上满意的神情，这时他是快乐的，因为人们对他的经营方式已经做出了肯定答复。

在奋斗中享受快乐，在努力中体味快乐，在工作中品尝快乐，在拼搏中实现快乐。快乐要工作，痛苦也要工作，为什么不选择快乐工作？快乐工作，是世界500强企业所推崇的最佳工作状态！一流的管理造就快乐的员工，优秀的员工必定快乐地工作！无论身在何职，无论处在何位，都要学着快乐地工作。

调整心态，快乐工作

王先生在一个知名企业做事，工作令人羡慕，但是王先生经常会感到不快乐，不开心。因为之前他是学设计的，和现在的本职工作有些出入，工作这半年，很多时候会因为不太了解本职工作的行情而出现一些误差，而下属就直接越级向老板汇报去了，这经常令他非常尴尬。如果工作没有按照计划完成，还要挨老板的骂。现在，王先生觉得每天去上班就是一种煎熬，他害怕踏进公司的大门，每天也是尽量小心地将各类事物处理好，因此，每天都过的很不开心，甚至有些压抑。

王先生处在中层管理者的位置，这个位置也是公司中最不好做的一个职位，上面要满足老板的工作要求，下面又要令员工感到满意，否则就会心生埋怨，属于受气的位置。特别要是遇到一个老板“今天一个主意，明天一个想法”，导致中层管理者无法稳定的将自己的作用发挥出来，于是，可能产生许多不快。另一方面，王先生的不快来源于工作能力有限，无法做出令人心服的事情，平时和下属交流少，得不到下属的认可。

王先生应对自己的角色进行定位。只有学会当好一个被管理者，才能当好一个管理者。在任何情况下，都能及时、迅速地为上级领导分担工作困难。面对下属，工作上严格要求，生活上细心关怀。然后，尽职负责地工作，只有这样才能取得各方面支持，不断向前发展。最后一点非常重要，就是多和自己的下属沟通，这是交流拉近感情的最好方法，也是你能够在工作中快乐工作的根本。

尽职工作，享受快乐

一个木匠感觉年龄大了，想要退休，于是他告诉老板：他想要离开建筑业，然后和家人享受一下轻松自在的生活。虽然他也不舍得这还算不错的薪水，不过他还是觉得需要退休了，生活上没有这笔钱，也是过得去的！老板实在舍不得这么好的木匠离去，因此希望他在离开前，再盖一栋体现个人风格的房子。

木匠对老板的要求勉强答应了，不过这次他有点敷衍了事，没有用心地建造这个房子。他草草地用了劣质的材料，就把这间屋子盖好了。落成时，老板来了，顺便也检查了一下房子，然后把大门的钥匙交给这个木匠说：“这间就是你的房子了，这是我送给你的一个礼物！”木匠听后，非常的惊讶！同时也觉得非常的丢脸和后悔。因为如果他知道这间房子是给自己的，他一定会用最好的建材，用最精致的技术来盖好它。然而，现在已经无法在弥补了，留给自己的只是一个无法弥补的遗憾。

在任何时候，一个尽职尽责的人都会将他所服务的公司当成是自己的公司，对待自己的工作也非常敬业，这类人是聪明的。聪明的人知道，只有具备了这种主人翁的精神，他才能最大限度地从工作中学到知识，才能最大限度地受益，也才能最大限度的在工作中享受到快乐。

尽职工作是享受快乐的最根本做法，每个人都渴望在工作能够快乐，不愿整天被烦闷的气氛所缠绕。尽职工作吧！这样你会享受到工作中的快乐。

阳光语录：

工作是人生中不可缺少的一部分，当你背负着沉重的烦恼工作时，一定要先从自身找原因。调整心态让自己重新“爱”上它；如果你不适合做目前的工作，那么你完全可以调整你的工作岗位；如果你进入了职业生涯的瓶颈阶段，就应该树立信心努力突破争取更上一层楼。总之，从自身寻找不快乐的原因，及早将问题解决，否则将与快乐无缘。

9.让自己的工作变得有意思

一份工作假如不是自己感兴趣的，那么新鲜度保持不了几个月，很快就会陷入厌职的情绪之中，但是，现实生活中，又有几人的工作正好是自己感兴趣的呢？非常的少，因此那些拥有自己的兴趣，并且在工作中享受自己兴趣的人是幸福、快乐的。

生活中，经常会看到那些对山感兴趣的人经常会在山中遇难，喜欢水的人经常会溺水身亡，虽然这些不幸的事情时有发生，但是能够拥有自己的兴趣，并享受自己的兴趣，已经是件非常幸福的事情了。在工作中，许多人对自己的工作不感兴趣，觉得工作毫无意思可言，于是对工作的态度就是敷衍了事。态度决定一切，学着在工作中培养自己的兴趣，在兴趣中工作，这样工作效率一定会非常的高。

心态决定一切

在海边居住着一个孩子，这个孩子非常喜欢海，喜欢看海上的船只荡来荡去，喜欢看海上的人来人往。他向往着自己有一天也可以像海上的水手一样与船一起出行，让船将自己带到多姿多彩的远方世界去。

慢慢的这个孩子长大了，成为远近有名的海上好手，终于他也获得了一次随船出航的机会，临行前他的邻居老伯拍着他的肩膀对他说：“孩子，别出海了，你爷爷死在海上，你父亲也死在海上，你还喜欢海吗？对海这么有兴趣，你不怕死在海上吗？”这个孩子想了想，然后认认真真地对这个老人说道：“你说得很对，老伯，但据我了解，您的爷爷是死在床上，您的父亲也是死在床上，难道您不睡床吗？”这位老者无言以对。因为他觉得这个孩子的话中有着非常深的哲理。

在工作中，我们的确很辛苦，若我们只是抱怨，甚至憎恨这个工作，当我们远离了这个工作，又选择了另一个，结果还是一样，没有什么样的改变。当我们在工作中积极努力就会发现在辛苦的工作中也是有乐趣的：当我们干完工作后别人对我们的感激和尊重，当我们完成一件非常艰巨的任务时，心中涌现的成就感，这时你还会认为工作无聊、烦闷、枯燥、没意思吗？

年轻人应不怕苦，不怕累。既然社会已经给了自己机会，就应好好地把握住，不要在乏味的工作中叽叽歪歪。学会在工作中培养兴趣，寻求乐趣，并在乐趣中做好工作，心态在这里是非常重要的。如果你的心是幸福乐观的，那么你的人生就是幸福乐观的；如果你的心是消极封闭的，那你的生活也将是消极封闭的。在工作中，心态让自己快乐起来，培养良好的心态，去发现工作中那些你不曾了解的乐趣。

寻找兴趣，使工作变得有意思

张小姐今年25岁，是一个内向的女孩，在工作上，她总是觉得非常的枯燥乏味，没有什么意义，也觉得公司的发展没有任何前途。她和上司的关系处得不太好，总抱怨上司给自己的任务太多。

由于有太多的不满，张小姐感到非常的痛苦，另外，她与同事的相处也非常冷漠，没有建立一个良好的人际圈，因为张小姐觉得苦心经营人际关系很俗气，她不喜欢那种处世哲学，只喜欢躲在自己的角落之中，感受着自己的喜怒哀乐，不愿被他人所干扰，也不愿意为他人的事情烦心。于是，在人际关系上，张小姐的处境也很糟糕，进而影响到她的工作情绪，在工作上更觉得没意思了。

现实生活中有许多人像张小姐一样，对世事不是非常了解，工作上会出现许多摩擦，影响自己的工作情绪，再加上工作本身就不是自己喜欢的，于是，更加觉得烦闷，工作起来更觉得无聊乏味。

其实，工作是否有意思在很大程度上取决于个人，如果你认为工作没意思，那么在工作的时候，怎么样都觉得烦躁；如果你认为自己的工作非常有意思，就会积极地对待自己的工作，在工作中寻找自己的乐趣，于是工作就变得积极了。最重要的一点是在工作中寻找自己感兴趣的方面，然后，从这一点感兴趣的地方着手，慢慢地培养自己的工作兴趣。

兴趣在工作中非常重要，有了兴趣才有工作的热情，有了兴趣才能够将整个身心都投入到工作中，而兴趣也可以使枯燥乏味的工作变得有趣，是获得乐趣的最大源头。从工作中寻找自己的兴趣所在，努力挖掘它，用这“星星之火”来“燎原”。

阳光语录：

在工作中，我们遇到的每件事情并不都是自己感兴趣的，也不是每件事情都能够吸引我们的兴趣，正因为如此，才会觉得工作索然无味。但是，任何事情不仅仅只是包含了一个方面，它涵盖了方方面面，在这方方面面中肯定有一点是你所感兴趣的，抓住这一点，然后，慢慢的挖掘，一定能够在工作中寻找到自己的乐趣。

10.学会给工作减压

忙碌的脚步是现代社会的重要标志，这一现象无疑是人们工作生活的特写。但是这样的生活却又无可避免，我们必须为了生活每天奔波，我们可以选择以积极乐观的心态去面对，也可以愁苦的心态来面对，一切在于自身的选择。任何人可能都愿意选择前者，所以，我们应该学会在忙碌的生活中通过各种各样的方法为自己解压，以一种更平和、更积极的心态去忙碌，让自己忙得舒心。

压力并不可怕，只要我们能够正视它，就能够妥善地对待压力。虽然压力无法减少，但我们却可以采取相应的措施缓解压力对我们造成的负面影响。正确地看待工作中的各种压力，工作就会变得轻松许多，也会更开心。

压力过重，有害健康

杨阳大学刚毕业，很幸运的尽到一个知名的企业，在工作上相对于其他同学来说已经是非常好了，但是，杨阳也有自己的苦楚，那就是在这个企业中的压力，每个人都是铆足劲往前冲，杨阳稍微有点懈怠就会被他人替代下来，所以压力非常大。

一晃就是一年过去了，回首这一年，留给杨阳的印象就是工作再工作，没有一点乐趣可言，自己就好像一个高速运转的机器，没有一刻是停息的。杨阳感觉压力非常大，整个人被重如泰山的压力压着，喘不过一口气，曾经一度想要放弃现在的工作，再找一份轻松点的，但是优厚的待遇，良好的工作环境又是其他公司无法提供的，于是还是放弃了这个念头，在这里勉强地维持着。

虽然，杨阳的毅力一直让自己在压力下坚持工作，但是他的身体却已经开始向他做出反抗，身上的疾病一个接一个的表现出来，先是胃口不好，到医院检查了一下，原来是严重的胃病；腰也开始酸痛，医生告诉他说是长时间坐卧，不经常运动所造成的后果。

杨阳的工作压力非常大，其实压力多是自己造成的，有些事情该放下的时候就应该放下，不应该争强好胜，正是这种争斗之心给自己徒增了许多压力。并且，压力源于“危险”，人在遭受到危险的时候，会本能的躲避危险，向着安全地带奔跑，这时身体必须提供大量的血液，输送到四肢，以提供所需要的能量。如果长期的处在一种高压的状态之下，体内的血糖、血脂、血压会升高，人体的修补机制就会被抑制，蛋白质的产量减少，导致免疫力下降。

压力过重，给人的身体健康带来了危害，在平时的工作之下，可以寻找几种解决方式来缓解自己的压力。

几种减压法

缓解压力的方式、方法有许多种，每个人都有适合自己的方法，下面仅仅简单的介绍几种：

第一，在工作上应该对自己有信心，相信自己的能力。压力都是自己给自己施加的，而压力的产生是因为工作上的成绩与自己所期望的还有段距离，于是，在心中担心不能达到自己所期望的目标，于是加足了劲，想要将此差距拉小。如果，对自己的实力非常自信，相信自己的能力，做任何事情都有自信，压力就会随之而减。

第二，直接面对压力。对于工作上的压力，与其在那里烦恼，不如直接面对。每天在压力之下忙忙碌碌，还不如静下心来，将心思放到一点上，然后思考工作上的事情，让一切融会贯通，从而在心中对工作有个宏观的了解，心中有所掌握。

第三，学会释放压力。据美国的一个专门为男性白领服务的一个网站上，曾这样为那些处在高压力之下的男士提供建议：随身携带一个小皮球，在郁闷或者是感到压力时，就偷偷地捏一下。这样对缓解压力和心情非常好。

第四，可以写日记，也可以通过文字的其他方式将自己对工作的压力发泄出来。书写的内容可以是你的压力体验，你的生理、心理上的一切烦恼，也可以是任何令你感到有压力的事情。只要能够通过书写的方式，将这些淤积在心间的毒素释放出来就可以了，这样就达到了减压的目的。

阳光语录：

在工作之中，每个人都会有压力，但是有些人在压力之下工作更见高效率，而有些人在压力之下，却是越来越颓废。如何学会给工作减压，非常重要。

第14章 挫折，用阳光找回信心

每个人都有自己的人生目标，也许一辈子都在为了实现这个目标而奔跑，但是奔跑的道路并不平坦，没有一个人能够一帆风顺地行完一生，即使是那些名垂青史的帝王将相，英雄才子也不例外，并且，他们所遇的困难、挫折非一般人可比。面对挫折，有人畏惧、胆怯，停止了脚步；有人一如既往，勇往直前，从不后退，而坚持到最后的人就成为了最终的成功者。

1.阳光总在风雨后

“冬天来了，春天还会远吗？”这句话是大家再熟悉不过的了，但正是这位英国浪漫主义诗人雪莱告诉我们：即使现在是寒冷的冬天，只要我们坚信，温暖的春天总会到来，并且有耐心去融化冰雪，那么你就感受到了春天的气息。

其实人生的道理就是这样，当我们陷于困境中的时候，请不要怨天尤人，请坚信阳光总在风雨后！只要我们的心中有阳光的存在，天空中的乌云总会被驱散，只要坚定自己的信念，勇敢地等待，那么我们的人生终将充满阳光。

成功总在困难后

阳光总在风雨后是一种心态。有这样心态的人能在漫漫人生路上找到成功后的喜悦，因为他们相信风雨过后总会有彩虹。跌倒和彷徨并不可怕，只要我们勇敢地面对，耐心地等待，必将穿过重重迷雾，欣赏到那灿烂的阳光。懂得阳光总在风雨后是一种智慧；敢于等待灿烂的阳光是一种勇气；勇于面对阳光前的暴风骤雨是一种坚强。古今中外的哪一个伟人不是在艰难的挫折后才有了超强的忍耐力、坚定的信心以及战胜一切困难的决心。

爱因斯坦在艰辛的努力后创立的相对论引领人类进入原子时代，但是等待他的不是鲜花和掌声，而是空前的仇恨和孤独感。“众人皆醉我独醒”注定了是孤独和痛苦的，他虽然不被世人理解，饱尝人世的辛酸，但是他并没有放弃，反而在等待阳光中更加努力，坚持自己的研究。终于他还是战胜了重重困难，他的理论渐渐为人们所接受，他始终如一的信念，坚如钢铁的意志终于使他成为一代伟人。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”的确，一帆风顺的事情不会永远都发生，一切成大事者无一不是经过重重的考验，才达到胜利的彼岸。所以建立风雨过后的信心是一种智慧，懂得为实现自己的人生抱负而等待更是一种境界。

学会把人生中的苦涩留给昨天，拿出自己不屈的毅力和坚定的信念赢得未来。勇敢地等待人生中的阳光，不要轻易被阳光前的狂风暴雨所击退，而要挺起自信的胸膛，昂起自尊的头颅，树起不屈的腰杆，在等待中不断努力学习，不断进取。要知道唯一能够击败我们的唯有自己，因为心死了，等待的勇气就没有了，战胜困难的信心也没有了。请相信阳光总在风雨后，让我们扬起生活的风帆，在等待人生的阳光途中高歌猛进吧！只要我们没有放弃努力，只要我们信心依旧，就会发现雨后的阳光是那么的灿烂，雨后的人生彩虹是那么的壮丽迷人。

人生的成败不是永远一成不变的，有高峰就一定有低谷，失败过后的成功总会比一帆风顺让人更感慨。

失败是成功之母

人生犹如一条布满荆棘的道路，成功就像一束灿烂的阳光，风雨就是每个成功人士都必须经历的挫折和困难。

爱迪生是一位世界闻名的伟大发明家，在他闻名世界的背后曾经付出过多少汗水？受到过多少挫折才得来的？他发明了电灯丝，也是他经过无数次的实验、研究得来的。爱迪生不止一次失败过，但是他却从来没有气馁过，在吸取一次教训后，他会一而再、再而三地反复实验，直到成功。这不是经历了风雨才得来的阳光吗？

“失败是成功之母”，这已经成为一条千年古训，它曾教育了多少人从失败走出，脚踏实地，一步一个脚印地走向成功。每一个生命，都是抱着希望来到世上，一只小鸟，一棵小草，它们谁不是艰难地来到人间？所以，珍惜生活中的每一天，把握好自己的命运，即使有再多挫折，再多的困难，都要勇敢地面对，努力地去克服。

人生的道路还很漫长，当我们感到痛苦和绝望的时候，不妨让自己尝试着换另一个角度去思考，你会发现，原来生活没有自己想象的这么糟糕，从而发现，生活是多么美好，到处充满着希望的阳光。其实生活很简单，闭上眼，让自己深吸一口气，大声喊出：“我可以！”

放下挫折带给我们心灵的阴影，让汗水尽情地挥洒一次，让我们在人生的沙场上再征战一番，我们必定会战胜挫折，带着成功的微笑步入更加美好的明天。上帝是公平的，当命运为你关上一扇门的时候，也同样会向你敞开一扇窗，所以请坚信阳光总在风雨后。

阳光语录：

诗人艾青这样描写礁石的形象：“一个浪，一个浪，无休止地扑过来，每个浪都扑在礁石的脚下，被打成碎片，它的身上、脸上到处都是伤痕，但它依然挺立在那儿，含着微笑，面对海洋。”当你遇到困难与挫折时，不要说自己好失望，也别为一次失败而黯然神伤，漫漫人生道路上，这只是第一个风浪，不要畏惧，不要退缩，奋斗拼搏，勇敢直前，这才是正确的选择。昂起自己的胸膛，擦干最后一滴悲伤的泪，让我们以一种乐观的心态来面对悲观和失望，这才是一个勇于挑战的人。

2.正视工作岗位上的黑暗面

当你忠心耿耿为你的老板付出时，你是否想到他正在背后做着把你扫地出门的准备？当你竭尽所能为工作尽心尽力时，你是否想到你的同事正在处心积虑地在给你挖坑？当你全心全意为朋友提供帮助时，你是否想到他正在苦思冥想如何背叛你？当你劳心劳力为合作筹划细节时，你是否想到你的合作者正在考虑着过河拆桥？当你充满真诚地看着你周围那些温暖的眼神时，你是否想到这温暖背后的冷酷无情？

在这个物欲横流的社会中，人人都渴望成功，但是成功谈何容易！你进入一个什么样的公司，遇见一个什么样的上司，身边一群什么样的人，你面对什么样客户，忽然有了一个机会，这样的机会恰巧都降临在你身上，更巧的是，你将这个机会把握的如此顺畅无阻力，于是你成功了。你的成功比等待了几年的人来的容易，比努力了几年的人来的轻松，更比茫然徘徊的人幸运。不过谁都不可能一直幸运下去。

虚伪的职场

今天是浩然事业的第五天，他心情沉闷地坐在电脑前，回想起在学校里的点点滴滴，嘴角还是露出了微笑，虽然那只是几个月前的事情，但是学校留给他的美好记忆还是让浩然感到欣慰。短短的几个月时间，让这个刚踏入社会的大学生体会到工作的艰难。勾心斗角、阿谀奉承、尔虞我诈，让他对这个社会产生怀疑，“这就是我一直期待的么？”现在的浩然想到学校里同学们的欢声笑语，那一切似乎变得好遥远。于是，只能无奈地打开电脑，让自己将这些烦恼暂时忘掉。

系统提示有一个未读消息，浩然懒散地打开。原来是公司主管的留言；“你应该好好考虑一下自己的原因，不是别人说你好你就是好，你要得到的是领导的器重，就应该好好在领导面前表现自己。”看到这则留言，浩然决定给他回信：

通过这件事，我深刻地认识到自己性格上的缺点，心理上的不成熟，早就应该在进入这家公司大门时好好巴结一下上司你，可能是我在学校里深受书本的“毒害”，屈原的傲骨，陶渊明的“不为五斗米折腰”，李白的“安能摧眉折腰使权贵，使我不得开心颜”，鲁迅对权贵的辛辣讽刺深深影响了。所以我没有及时的巴结到上司你，没有受到领导你的青睐。兢兢业业工作有错吗？如果真的有错，就开除我吧！

刚才还在为这样到处都是吹嘘拍马的公司气愤不已的浩然，在写完这封回信后心情好多了。这些天，他的心理真的很难过，从一个大学生走到现在的失业青年，让浩然一下子失去了心中的依靠，这个黑暗的职场让他的梦想这样轻易间破碎，他似乎对自己丧失了信心，不敢面对现实。但是现在将自己心中的想法抒发出来以后，浩然决定重新整理自己的状态，重新开始新的生活。关上电脑，拿上简历，走出家门……

人们都说职场如战场，这句话确实不假，相信很多人都有这样的体会。还有一些人甚至承受不了职场的残酷，就此一蹶不振。同事之间无休止的勾心斗角，让人们不得不对自己的事业产生一定的防范意识，这样渐渐形成了职场的黑暗面，但是这又有什么办法呢？社会需要发展，人类需要进步，在这个适者生存的环境里，我们只有努力改变自己来适应环境。

正视黑暗

凡是人都有黑暗面，没有一个人不为自己着想，当人们发现有助于自己的事情一定会努力争取，这是人之常情。为了养家糊口，老板利用员工的劳动力给自己创造财富，员工利用老板给他的机会赚钱养家，说到底都是互相利用而已。

或许你会说虚伪！其实一点也不虚伪，只是你不想让自己内心真的相信这些罢了。办公室里，表面上大家都和和气气，一旦涉及到一些利益问题，“河流平静的表面就开始催生出底层的暗涌。”各自心里都有小算盘。现实就是这样，要生存你就必须要面对这样的现状，不要去感叹“社会好黑暗！”与其抱怨社会的不公，不如自己创造机会。

正视职场中的黑暗，让自己保持一颗平静、宽容的心去面对工作中的点点滴滴，相信实力会证明自己。

阳光语录：

相信别人能做到的事情自己也一样做到，让自己始终都抱着一份对工作的热爱，对同事的热情，总有一天你会让自己走向成功的彼岸。不是有句话叫做：相信黑暗也是一种力量。如果你能在碰触“黑暗面”时重新找到力量、创造力，并且能在“黑暗”中游刃有余的话，那么你离成功的距离也就不远了。

3.把缺憾变为前进的动力

人的一生不可能一帆风顺，每个人都会遇到很多缺憾，我们要做的不是为缺憾感到痛苦，而是考虑该如何面对缺憾，如何将缺憾变成一种前进的动力。

当一个人感到忧伤的时候，那么他就一定发现自己身上存在缺憾。面对缺憾的时候应该拿出什么样的态度呢？缺憾的生活中不可避免的事情，正视你心中的缺憾，将这些缺憾转化为你前进的动力。每个人心中都有一个美好的愿望，只是没有实现罢了，如果有一个时机让你实现你的理想和梦想，你的心境就一定会改变的。

不要太看重自己的缺憾

从前，有个小女孩，家里十分贫穷，只有她和妈妈相依为命地在这个小镇上过着困苦的生活。小女孩没有新衣服穿，没有好玩的玩具，这让她总感到自卑。但是就在她18岁成年这一天，一个小小的发卡改变了她的命运。

这天，是女孩18岁的生日，没有漂亮的蛋糕和热闹的派对，但是女孩仍旧很高兴，因为妈妈给了她20美元，这20美元可以让她自由支配。女孩一直都想买些东西，于是她向超市走去。从小贫困的生活让女孩心中有很深的自卑感，一路上，她躲在路边低头赶路，非常害怕别人看到她的存在。在一个拐角处，女孩看到了自己一直喜欢的男孩子，但是她不敢与他说话，她想，在晚会上，与他跳舞的女孩子是哪个呢？她加快自己的脚步，来到超市。她直接走到卖发卡的柜台前，因为这里有她一直想要的漂亮发卡，服务员从柜台中拿出那个蝴蝶形状发卡，帮她戴上。然后拿来镜子让她看，她突然发现自己长得如此美丽漂亮，她看着镜子，想到：“我难道这么漂亮吗？”于是她付了16美元，飞似的跑开了。在她跑到门口时，和一个正要进来的绅士撞上了，她感觉到那个绅士在喊她，可是她的确是太高兴了，一直跑远了。

女孩这次走在路上的感觉与上次大有差别，她发现每个人都用惊艳的眼光看着她，她发现自己原来是如此的美丽。想到还剩下4美元，她还想给自己买点东西，于是她又飞似的跑回超市。但是，当她再次走进这家超市的时候，发现那个绅士正站在门口等她，绅士对她说，我知道你一定会回来的，并把一个发卡还给她，这时她才发现，原来她跑出去的一刹那，发卡根本没有在她的头上，早已跌落到地上。

看到故事的结尾大家已经明白，是女孩的心态发生了变化，是自信心让她变得更加美丽，是自信心启迪了她的心智。孔子说：一个人内心的在乎与不在乎，一个真正的君子可以化解很多遗憾的。在心中不要把阴影看得过重，乌云遮住了太阳，那不会是长久的事，我们的心智不要被乌云遮住就可以了。自信心是能影响一个人一生的心态，自信心不足会影响健康的心理，只有增强自信，才能让自己的心境豁然开朗。

当你看到别人有豪华的私家车，有高贵华丽的服饰，别人能够享受到你没有得到的物质和精神生活时，你会怎么想？在这里希望大家不要拿自己的缺憾与别人的优势相比，别人的东西再好，那也是他人的，在这个过程中他们曾付出过很多努力，才换到了今天的回报。我们只需过好自己的生活，将这方面的缺憾转化成为前进的动力，相信经过努力的人，一定会得到自己应有的回报。

很多人总是不断地抱怨自己前程不佳，感叹自己家境贫寒，不如他人，总有一种抬不起头的感觉，这只能说明你的心胸非常狭隘。人与人之间有很大的区别，每个人的人生轨迹都不一样，如果你总把眼睛盯在他人过上了好生活，而你却两手空空，于是产生了抱怨之心，还不如多磨炼自己，多学习一些知识，用知识来武装自己的头脑，让你的精神家园不空虚，不寂静。通常情况下，自身的缺憾是难以更改的事实，任何企图掩盖或回避缺憾的做法都可能引来消极的结果。试着让自己正视缺憾的存在，并把它当作以后奋斗的动力，即使有缺憾，你也可以获得成功的快乐。

正视自己的缺憾

金无足赤，人无完人。世界上很多事物都存在着这样那样的缺憾，人也是一样的，有着心理或生理上的缺陷。有些人也许会问：“老天生来就待我不公，我生下来就有生理缺陷，那我该怎么办？”如果你是这样的“不幸者”，那就想想海伦凯勒的人生经历，还有谁能比一个又聋又哑又瞎的女孩更为不幸呢？就是这样的命运让她成了美国著名的作家，也许你会说这是世上仅有的一人，那就让我们看看下面这则平凡人物的故事！

韩师傅和他的老伴是一对盲人，可是他们笑对人生的精神一直都鼓舞着身边的每一个人，激励着他们继续向自己的目标前进。他们俩是在两、三岁时，因为患天花而致盲的，小时候他们俩非常自卑，不能像正常人一样看到五彩缤纷的世界。当一个人不能看到阳光，不能看到这美丽的世界，内心会有多难受，黑暗的生活将带走他们生活中所有的欢乐。可是就在这被黑暗笼罩了的世界里，他们没有气馁，从小就喜欢唱歌的他们，经常用歌喉来歌颂美好的生活。当他们长到十几岁时，开始学习乐器，参加了一个工厂的宣传队演出，在当地他们的演唱很有名气。后来他们因为共同的爱好和相似的经历走到了一起，而他们还是在用歌声来讴歌美好的生活，歌颂身边的好人好事。电台中可以经常听到他们那美妙的歌声，这些让大家对他们刮目相看。韩师傅学会了8种乐器，平时，在演唱中总是他弹奏乐器，老伴演唱，曾经他们还得过一等奖！韩师傅和老伴把身体上的缺憾变成了他们前进的动力，难道他们自强不息的精神不值得我们学习吗？

其实，心理缺憾和生理缺陷并不可怕，可怕的是我们因此而变得消极，甚至自暴自弃。面对缺憾的时候，我们要保持一颗积极向上的心态，把缺憾变成我们奋斗的动力，只有这样，才可以主宰自己的命运。

阳光语录：

每个人都要面对缺憾，这是我们每个人要遇到的问题。当你遇到缺憾的时候，你要把这个缺憾变成动力，而不是压力。把缺憾当作人生中的一次挑战，为自己营造一个积极、乐观的心态，而不是灰心丧气，一蹶不振。要开心地对自己说：“缺憾对于我来说，就是一次考验。”

4.接受不可避免的事实

威廉詹姆斯是美国第一位哲学家和心理学家，他倡导实用主义，并且是美国最早的实验心理学家之一。他曾经给世人做出这样的忠告：要乐于接受必然发生的情况，能够接受所发生的事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步。

生活让人们不得不接受很多不可避免的事实，环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。叔本华说：能够顺从，是踏上人生旅途最重要的一件事。在人生的旅途中，如果我们能够接受那些并不被我们所认可的事情，或许生活可以更顺畅。

面对现实

一个古老的名言：“对必然之事，轻快地加以承受。”面对这个到处都充满了忧虑的世界，今天的人比以往更需要这句话。为什么要过于执著呢？为什么要浪费眼泪呢？犯了过错和疏忽是我们的不对，可是谁没有犯过错？就连拿破仑在他所有重要的战役中也输过三分之一。也许我们的平均记录并不比拿破仑差，但是既然事情已经发生了，再多的执著还是无法挽回，为什么不在忧虑摧毁你以前，先改掉忧虑的习惯呢？接受不可避免的事实，是走出失败最有效的办法，同时也是我们达成愿望的一种途径。

玛吉是一家大建筑公司的设计人员，他最大的愿望就是能在都市中购买新房子，并且他也实施了这一愿望。但是他的这一举动却给自己带来了厄运，玛吉突然遭到公司革职，不仅如此，就连和他交往数年的女朋友也与他分手了，这样他根本无法买房子。玛吉感到很苦闷，悲痛不已的他经常这样问自己：“为什么我会遭遇这样的不幸！”但是，玛吉并没有为此一蹶不振，他接受了这不可避免的事实。然而，人生的遭遇总是变幻不定的。失业后不久，玛吉通过朋友介绍，接受了一家设计师事务所“要不要来我们这里工作看看？”的邀请。这样的机遇让玛吉感到很欣慰，因为这个事务所不但比以前公司提供的薪水更高，也能让他尽情发挥自身的能力。于是原本烦闷与苦恼的玛吉完全改变了，并在这期间连续发生幸运的事，不久，他在新的公司和一位女子坠入爱河。该公司老板也特别向他说：“你似乎想在都市内买房子，如果你需要向住宅金融机构贷款，我可以当你的保证人。”这些事情让玛吉感到很幸运，他不仅在事业和恋爱上有了好转，甚至还获得了梦想中的房子。

从这个小故事中，我们不难看到即使人生中偶尔出现了不幸的现象，也不要悲观失望，也许当时的确感到难过悲伤，但这看似不好的现象，实际上正是出现幸福之前兆。“塞翁失马，焉知非福。”生活就是这样，接受不可避免的事实，抱持乐观的态度生活下去。

不要抗拒不可避免的事实

你是否有过这样的执著：一位心理学专家做了一件傻事，他拒绝接受自己所碰到的一个不可避免的情况，想去反抗它，结果使他失眠好几夜，并且痛苦不堪，问题却一点没有得到解决。他让自己想起所有不愿意想的事情，但是经过了一年的自我虐待，最终还是接受了不可能改变的事实，才从痛苦中解脱出来。这个道理并不是要求我们在碰到挫折的时候要低声下气，当然，不论在哪种情况下，只要还有挽救的机会，我们就要奋斗。可是当人类最简单的常识告诉我们，事情是不可避免的，不可能再有任何转机时，我们就要保持理智，不要左顾右盼，无事自忧。

那些世界上著名的企业家和政治家，都是能够接受不可避免的事情的人，他们选择用这种方法来让自己的生活简单一点，甚至过着无忧无虑的生活。试想如果他们不这样做的话，就会被巨大的压力所压垮。爱尔西麦可密克在一篇文章中写道：“当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就能节省下精力、创造出一个更加丰富的生活。”生活常识都可以解决的问题，我们为什么还要花费精力试图推到这样的结论呢？与其将情感和精力投入到不可避免的事实上，利用这些情感和精力去创造新的生活。你可以面对生活中那些不可避免的暴风雨而弯下自己的身子，也可以抗拒它们而被摧折。但是无谓的抗拒又能得到什么呢？答案非常简单，这样就会产生一连串内在的矛盾，我们就会因忧虑、急躁而变得神经紧张。

挫折的存在是合情合理的，只是因为我们把事情想象的太过顺利，当事态的发展不以我们的意志为转移时，就会开始出现焦虑，急躁，甚至埋怨。

阳光语录：

在这个到处都充斥着紧张、忧虑的世界里，忙碌的人们似乎更需要接受不可避免的事实。当我们出现错误的时候，可以选择接受不可避免的失败，抛下它们继续往前走，也可以选择抗拒他们，变得更加苦恼。这两个选择无疑是两种不同的结果，接受现实，重新找回生活的乐趣，继续享受充实的生活；抵抗现实，出现一连串的焦虑与矛盾，生活也会因此而陷入不可收拾的地步。所以，在面对必然的事情时，就应该轻快地接受，保持乐观的态度，轻松的生活下去。

5.经受住苦难的考验

平淡无奇的生活不会给人留下回忆，只有那些充满坎坷险阻的苦难生活才会让你的人生更精彩。苦难是人生中最大的困难挫折，若闯过了这些困难，便能干一番大事，若被困难所吓倒，便一生都是一个平庸无齐的人。

苦难是一本开启智慧的好书，当人们精心阅读感受之后，会发现它在娓娓讲述丰富的生活阅历时，又夹着睿智，细细品味会使人豁然开朗，智慧倍增。苦难又是一位深沉的哲人，他告诉我们：成功并不是一帆风顺，它是为实现理想所做的一次又一次的搏击，强者在风浪中领略到瑰丽之景是平庸者永远看不到的。

苦难考验人的意志

苦难考验人的意志，只有经受住苦难考验的人，才能铸就非凡人生。勇敢面对苦难的人，贝多芬可谓是当之无愧，因为他在人类战胜苦难方面，创造了不亚于他那些交响曲的辉煌成就。

贝多芬是德国伟大的作曲家，他对世界音乐的发展有着举足轻重的作用，被世人尊称为“乐圣”。1770年冬天，贝多芬在波恩一间墙壁歪斜的简陋小屋里诞生。他从小就生活在一个家庭不和，生活贫困的环境里，悲惨的童年造成贝多芬性格上的严肃、孤僻、倔强和独立不羁，在他心中孕育着强烈而深沉的感情。贝多芬从12岁的时候开始作曲，14岁参加乐团演出，并领取工资补助家庭，可以说，贝多芬几乎成了苦难的象征。到了17岁，母亲病逝，把家中最后的钱花光了，留下两个弟弟，一个妹妹，还有一个已经堕落的父亲。但是就在这种情况下，不幸的事情又发生了，贝多芬得了伤寒和天花。他遭受的不幸，简直不是一个孩子能够承受的。

尽管生活如此艰难，但是贝多芬还是硬挺过来了，既为了家庭生活，也为了自己的爱好，他一直在乐团工作着。贝多芬的音乐作品充满了高尚的思想感情：有的像奔腾的激流，给人以信心和力量；有的如美丽的大自然，淳朴明朗，庄重宁静；有的似素月清辉倾泻在橡树阴中，缥缈轻柔，幽美深远……这些对于贝多芬来说还只是一个开始，就在他的音乐天才刚刚萌芽，在他正要迈入风华正茂的黄金时代之际，他竟发觉自己的听力开始衰退。听力对一个音乐创作者来说是何等重要，更别说这位早就把整个生命都献给音乐的德国青年，怎么能在26岁的年龄失去音乐的耳朵呢？

贝多芬起初只是极力想要掩饰自己迟钝的听力，他避而不参加社会活动，以免别人发现他耳聋。直到他的两耳完全失聪，实在无法掩饰了，就隐居到维也纳郊外的海利根斯塔特。失聪的事实对贝多芬来说确实是一个很大的打击，残酷的命运，使这位年轻的音乐家痛苦万分，但是却没有让他就此消沉下去，他摈弃了自杀的念头，对朋友说：“是艺术，只是艺术挽留住了我，在我尚未把我的使命全部完成之前，我不能离开这个世界。”

贝多芬向悲惨的命运发起了挑战。他在给朋友的信中说：“我要扼住命运的咽喉，它休想使我屈服！”这句话成了贝多芬一生的座右铭，也只有这句话最能表现出他的坚韧不屈的性格。从此，贝多芬比以前更加发奋与努力，他在与命运进行艰苦搏斗的时期，正是他一生中创作力量最旺盛、成就最辉煌的时期。贝多芬在这个艰难的时期里创作了自己的大部分成功之作，也是这个时期让他走上的音乐的巅峰，掀起了世界音乐史上崭新的一页。

这位音乐巨人于1827年3月26日一个雷雨交加的夜晚与世长辞，那时的他57岁。在他弥留人生的最后一刻，他还向空中挥舞着悲愤不屈的拳头。贝多芬身体上的缺憾让他看起来虚弱不堪，但他却是一个真正的强者，苦难的生活造就了一个伟大的音乐天才。

苦难的生活对于人生来说是一笔财富，它锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。就如同中国的两个成语：“苦尽甘来”、“吃得苦中苦，方为人上人。”苦难是考验人们意志的方法，要学会在苦难中看到希望，始终保持一个积极向上的心态，这样才会走向人生的辉煌。

苦难是走向成功的前提

苦难是人们走向成功的前提，是我们最好的老师，苦难是人生的一笔财富，苦难是流动于地底的地火，苦难是磨砺你的品格，苦难是让你经受住考验。苦难是让你的思想升华，苦难为你开设出一道亮丽的风景线。失败乃成功之母，当我们经历过苦难的考验以后，成功就变得容易许多，我们甚至可能与成功交朋友，坦然看待苦难。

这个社会总是会让我们感到压抑，竞争无处不在地提醒着我们要尽快适应这个社会，每天都会有很多事情在为难着我们，我们会发现随时可能陷入困境，这时我们应该怎么来看待这些困难？如何看待这些困境？如果我们每天在不停地抱怨，可能心情会越来越差，而抱怨并不能帮助我们走出困境，只会让情况越来越糟。那么，身处困境的你究竟该怎么做呢？为何不让自己试着作一个反面思考，把困境看作是上天的赐予！

生活让我们经历太多苦难，我们会为家人或者朋友之间的误解而让自己意志消沉，这才叫生活，永远不变的天空只存在于心灵深处，无论生活面临怎么样的困境与磨难，只要努力去面对，困境也是一种恩赐、一笔财富。苦难并不可怕，可怕的是没有战胜苦难的勇气，可怕的是我们不能正视苦难。只有苦难才能证明我们的能力；只有苦难才会使我们获得资本。

阳光语录：

人们总是希望自己能够成为让人羡慕的强者，但通向强者的道路上永远有苦难在那里等待着。苦难使人经受考验，苦难使人奋勇搏击。顺境中的人们看到的只是鲜花和笑脸，他们习惯于喜悦浸润的心灵往往承受不起太大的打击。而身处苦难中的强者尝遍了人间酸甜苦辣咸的滋味，经受事态冷暖炎凉，多一层对生活的领悟，于是他们距离成功也就更近一步。

6.平常心看不公平

没有平常心的人喜欢计较，喜欢思虑，即使他们得到了自己想要的东西，但是他们不会去看自己得到的绝对值，而会去跟别人比较：为什么他的职位比我的高？为什么他的奖金比我的多？为什么得到称赞的是他而不是我？为什么老天对我这么不公平……

禅宗里说过一句话：“平常心是道。”遇到事情的时候，应该不思虑，不计较。有人请教禅师如何修行，禅师这样回答：“困来睡觉，饿来吃饭。”那人很奇怪，这么简单的事情，是每个人每天都在做的啊，怎么就是修行了呢？而禅师的回答则是：吃饭和睡觉是每个人都会做的，但是他们却没有好好的吃饭，反而千般计较；不好好睡觉反而百般思虑。

正确对待生活中的“不公平”

生活中有太多的事情让我们感到不愉快，很多人抱怨上帝的“不公”，责怪别人违背了自己的意思。这些都是不正确的思想，遇到困难和挫折的时候要保持一颗平常心，而不是一味的埋怨。人生的路要我们自己一步一步走下去，命运掌握在自己手上，并不是每天祈祷上帝，好运就会降临到你的身上。

这个社会本身就是不公平的，面对生活中的不如意，我们应该用一颗豁达的心态来对待，正视生活中的不公平。

曾经有一位老教授，他用尽自己的一生辛苦育人，在物质生活上没有得到任何报酬，就像时下那一句流行的话一样“穷得像教授，傻得像博士。”但他并没有因物质上的清贫而感到后悔，他仍感到很平衡，因为在教育别人的过程中，精神上是非常满足的。只要听到那声“老师，您好！”老教授就会热泪盈眶，还有什么比这更让人骄傲的呢？所以，即使过着清平的生活，他也不会感到心理不平衡。

既然你已经知道了“不公平”的存在是在相当长的时间内避免不了的，那么就应该怀着一颗平常心来对待，这样就不会对整个社会失去信心，给自己平添烦恼。很多人都曾抱怨过命运，为什么我会出生在一个贫困的家庭里？为什么我不是一个百万富翁？如果你曾经想过这个问题，那么为什么不把这个目标当作自己前进的动力呢？这样或许会让你离自己的追求更近一些。与其每天满腹牢骚，不如省去时间多为自己创造机会。

回头看看那些终生被名利累死累活的人们吧！他们为了追求那些虚无缥缈的权势名利，最后筋疲力尽或临死之前，才突然发现：心中居然没平衡过一天！人生不过短短几十载，不要让自己的一辈子都在一个失衡的天平上跳来跳去，权与利，名与誉，灵魂和肉体，现实和理想……竟无一日安宁，心理不平衡，就算你争到了又有何快乐幸福可言？

保持一颗平常心

人的一生不可能一帆风顺，也就是说你不会永远幸运，同样也不会永远倒霉。不公平是社会的常态，对于人来说，不公平是一件再正常不过的事情，而公平反倒成了一件偶然发生的事情。如果你因为一时的不公平而放弃努力，实际上你就是在放弃幸运到来的机会。用一辈子的时间来统计，一个人所得到的好运气和坏运气是差不多的。你不会在百分百的时间里都不公平，同样也不会在所有的地方都不公平。一个人最后的成功是靠自己努力得来的，放弃“不公平”这个说法，让自己回归到平常心，少些思虑，少些计较。

过于计较的人会被心中的杂念所困惑，他们会渐渐地失去自我，成为杂念的奴隶。而保持一颗平常心就是消除杂念的最好方法，不去想得到了又如何，失去又如何，反而可能做得更好。名利和权势一直都是人们心中痛苦的来源，但要让每一个人都放弃心中的追求，真的比登天还难。

苏东坡被流放至镇江的时候，与佛印禅师交往甚密，两个人隔着一条江，经常来往。有一天苏东坡到佛印的庙里看他，禅师不在，苏一个人去参观佛堂。看到威严端坐的佛爷，诗性大发，管小和尚要来笔墨，一挥而就：“稽首天中天，豪光照大千。八风吹不动，端坐紫金台。”写完之后很得意，让小和尚务必把诗转给佛印，让他看看自己是否悟道。待佛印回到庙里后，小和尚将苏东坡所做的诗送至，佛印二话不说就在诗旁边写了两个字：放屁！然后让小和尚把诗给苏东坡送回去。苏东坡看过后火冒三丈：“你这和尚，不夸我倒也罢，怎么能骂我放屁呢！”苏东坡心里越想越气，于是决定立刻起身过江，去找佛印的麻烦。看着火气冲天的苏东坡，佛印开始哈哈大笑：“你不是八风吹不动吗？怎么被我一屁就吹过江来了。”苏东坡这才明白老友的用意，真的是说着容易做着难啊。

平常心说起来简单，但做起来却很难，“名利”二字牵绊着多少人的心，怎能说放下就放下呢？所以，在这里我们所强调的平常心是：在失意的时候不要悲观，而得意的时候更不要忘形。

生活中不要强迫自己事事都要做到完美，凡事讲求尽自己所能无所怨悔就好，不要太在意生活中的烦恼和荣辱。

阳光语录：

中国的文化是最讲究心态平衡原则的。鲁迅先生曾经这样说：中国没有纯粹意义上的悲剧，梁山伯与祝英台的故事，生不能成双，善良的中国人在他们死后让他们化为蝴蝶，双宿双飞，以获得一种心理平衡；蒙冤被杀的窦娥，在临死前发下毒誓：血溅白绫，六月飞雪，大旱三年。这些誓愿都得以实现，最后还申冤昭雪，大快人心；“在天愿作比翼鸟 在地愿为连理枝”，《牡丹亭》的故事，现实不能成婚，却让他们梦中匹配，因为不喜欢太伤感；高鹗在续写《红楼梦》的结局里让贾府重新复苏……这些都是人们追求心态平衡的表现，所以，当你用一颗平常心面对生活中的点点滴滴时，就会从中得到一些慰藉。

7.想想你已经拥有的一切

爱比克泰德曾经说过这样一句话：“智者不为自己没有的悲伤而活，却为自己拥有的欢喜而活。”生活的乐趣其实就在这里，多想想已经拥有的，如果能知足常乐，你的生活会比以前更美好，你将会懂得心满意足的含义。

人生就像一场梦，岁月无情的带走了我们的青春，蓦然回首的时候，才发现人生是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天或是明天，只要能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情，友情，爱情，能永远珍惜就是好心情。很多事情当你看着它的时候，因为得不到，所以才会觉得是最美好的，也就格外珍惜，但是当它真正属于你的时候，你也少了那份珍惜……

珍惜你已经拥有的

查理是纽约一家大公司的老板。这天，他忧心忡忡地回到家里。“你怎么了？亲爱的！”妻子笑容可掬地问道。“完了！完了！我被法院宣告破产了，家里所有的财产明天就要被法院查封了。”他说完便伤心地低头饮泣。妻子看着伤心无助的丈夫，柔声问道：“你的身体也被查封了吗？”“没有！”他不解地抬起头来。“那么，我这个做妻子的也被查封了吗？”“没有！”他拭去了眼角的泪，无助地望了妻子一眼。“那我们的孩子们呢？”“哦，亲爱的，他们还太小，跟这件事情根本无关。”“既然如此，你为什么还要伤心呢？你有一个支持你的妻子以及一群有希望的孩子，而且你还有丰富的经验，有上天赐予你的健康身体和灵活的头脑。亲爱的，让自己振作起来吧，你丢掉的只是身外的财富罢了，就当是过去白忙一场算了！以后还可以再赚回来的，不是吗？”

从此，查理重整旗鼓，三年后，他的公司再发展为《财富》杂志评选的五大企业之一。这一切成就仅靠他妻子的几句话而已。

当你感到沮丧的时候，就请列出一张详细的生命资产表，看看自己已经拥有的东西，并且好好珍惜现在拥有的。你有没有完好的双手双脚？有没有一个会思考的大脑和健康的身体？有没有亲人、朋友、伴侣、孩子？有没有某方面的知识和特长？当你看到那张表单的时候，你就应该把注意力从失去的部分转换到你已经拥有的事物上，你将会发现，原来自己已经够幸福了！

把握现在才是最重要的

有这样一句话每天都被人们编排成短信的形式相互转发：曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；要好好珍惜现在所拥有的一切。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排的机会，每一场都是现场直播，我们要做的就是把珍惜每一次演出。

幸福是什么？幸福就是珍惜已经拥有的，一个健康的身体，一份自己喜欢的工作，一个温馨的家庭；用一颗平常、感恩的心。幸福无处不在，可是我们却不懂得珍惜。也许祝福只是一种形式，却能够给心灵带来温暖，但是人往往就是这样，拥有的时候不懂得珍惜，失去时才懂得它的珍贵。得到的太容易，反而不知道珍惜，失去了，才想到去珍惜和拥有。无论是亲情、爱情还是友情，都不要在你拥有的时候不知道它的珍贵，失去后才懊悔，因为你所经历过的场景永远都不会再重现。

人生就像是一个漫长的路途，而我们也都只是匆匆过客，匆匆相遇后又匆匆相离，就在这来也匆匆，去也匆匆中，我们认识到拥有时的珍贵，懂得应该珍惜每一份真诚，每一份来之不易的往事。我们每天都在向着自己的目标不断地追逐，为了财富，为了功名，为了权力，我们不顾身边的亲人、朋友，甚至拿自己的健康做赌注。在这舍本逐末的过程中，我们耗费了生命，失去了亲人，直到满头白发的躺在病床上的时候才感受到没有亲人的痛苦，才渴望再次闻到花香，听到鸟鸣，看到这个五彩缤纷的世界，但是这一切都太晚了。与其在失去的时候才懂得珍惜，为什么不把握好现在的人生呢？珍惜身边的每一个人，感激生活赐予我们的一切！

阳光语录：

年轻的时候，人们往往不懂得珍惜自己所拥有的。失去健康的时候才只知道健康的珍贵，失去爱人的时候才知道爱情的美妙，失去亲人的时候才知道亲情的温暖。时光不会因为你的悔恨而倒流，不懂得珍惜的人只会给自己的人生留下深深的遗憾。不要等到我们想牵孩子的小手时，才发现他已长大了；不要等到我们想闻花香时，已是冰天雪地；不要等到想与青春共舞时，才发现自己已是白发苍苍了。不要让你的人生充满了悔恨和泪水，珍惜你现在拥有的，那才是最大的幸福！

8.别把成功看得太复杂

杰夫索贝斯给青年人这样的忠告：在很多时候，成功并不像我们想象的那么难，甚至可以说简单。别把成功看得太复杂，否则它会成为阻碍你前进的脚步。多数的人都认为，成功是一件很复杂的事情，一个人想成功就需要付出比常人多几倍的努力，其实这是一个错误的概念。

成功其实没有我们想象中的困难，它不需要我们付出“劳其筋骨、饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁、锥刺股”般的艰难。上帝所赋予你的时间和智慧足够你圆满做完一件事情，你只需要怀着对某件事情的兴趣，长久地坚持下去就会成功。

成功其实很简单

成功其实很简单，而且有时越简单就越是容易成功，一个奇妙的想法，甚至一个小小的改变，往往就会获得成功。

这家牙膏公司生产的牙膏曾经是美国最受广大消费者喜爱的，他们的产品优良，包装精美，营业额蒸蒸日上。记录显示，前十年每年的营业增长率为百分之百，令董事部雀跃万分。但是，这样的情况并没有继续下去，在进入第十一年后，公司业绩开始停滞下来，之后的三年里每个月维持同样的数字。董事部对这三年的业绩很不满意，于是召开全国经理级高层会议，针对这一现象商讨对策。

会议期间，有一名青年经理站起来对董事部说：“我手中有张纸，上面有个建议，若您要使用我的建议，必须另付我5万元！”总裁听了很生气说：“我每个月都支付你薪水，另有分红、奖励，现在叫你来开会讨论，你还要另外5万元，是否过分？”“总裁先生，请不要误会我的意思。如果您看了我的建议，认为行不通，您完全可以将它丢弃，一分钱也不必付。”青年的经理解释说。

总裁接过那张纸后，看完后马上就签了一张5万元支票给那个青年经理。而那张纸上只写了一句话：将现有的牙膏开口扩大1毫米。

董事部马上就采用了这个建议。试想，每个消费者多用1毫米牙膏，每天牙膏消费量将多出多少倍呢？这个决定，使该公司第十四年的营业额增加了32%。

通过上述的小故事，我们不难看出许多事情并不是你想象中的那么难，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要你对生活充满了激情，并且朴实而饶有兴趣地生活着，你终究会发现，造物主对世事的安排都是水到渠成的。

把复杂的事情简单化，就是最直接，最有效的成功方式，虽然不是每件事情都可以做的简单而有效，但是可以肯定的是，把复杂的事简单来做，一定会有很多方法，总会有一个方法是最简单，最实用的。正如古希腊的哲人告诉我们的那样：要让生鸡蛋直立在桌子上，最快最简单的办法就是轻轻敲破鸡蛋壳。

别把事情复杂化

成功只是一个简单的理念，不要把简单事情复杂化。一个简单的数学加法就能让我们走向成功的彼岸，而过于复杂化的思想与思路，却反而会延缓解决问题的速度。

库佐廖夫是前苏联的火箭专家，当他为了火箭上天的推力问题苦恼万分，食不甘味时，妻子来到了他的身边，问其故后说：“这有何难呢，像吃面包一样，一个不够再加一个，还不够，继续增加。”妻子的话使他茅塞顿开，在采用三节火箭捆绑在一起进行接力的办法后，库佐廖夫最终解决了火箭上天的推力难题。而他的成功就是运用了一个最简单的数学加法原理。

今天，弃繁从简的理念已经深植人心，人们将这个理念运用到实践中，成功对于每个人来说就变得不再复杂了。简单就可以成为我们化解心理压力的有效方法，是我们走向成功的一条路。现在，人们对成功的渴求已成为我们所处时代最迫切的呼声，人们对于智慧的关注达到了前所未有的高度。成功的涵义被阐述得越来越深刻，尤其是成功的方法也被分解是越来越多。人们开始感到困惑，不知道哪种方法是最直接有效的，无形中，对于成功的追求也成为了一种人们心理上的沉重负担。

其实，我们所产生的困惑只是由于我们陷入了一种心理误区，把简单的事情复杂化。为什么当我们煞费苦心，竭尽全力地去追求成功时，成功却迟迟不来，问题就出来在我们把成功看得太复杂了。可以想象，原本简单的问题被复杂化了，一定会延缓成功的速度，减慢做事的效率，这正是大多数人与成功无缘的主要原因之一。所以，在竞争与挑战越来越激烈的现代社会中，我们一定要学会把复杂的事物简单化。

成功并不是我们想象中的复杂，有时越简单的办法就越容易成功，尽管这话听起来有些不可思议。有时我们应该让心态简单一些，把复杂的事用简单的方法去做，往往会收到意想不到的效果。所以，如果你想获得成功，请记住：别把成功看得太复杂。

阳光语录：

德国的农民为了挣得更多的利润，喜欢把土豆分成大中小三类来卖，因为这样卖比混着卖能赚更多的钱。但分土豆工作量大，却不是一件容易的事，有一户人家卖土豆时从不分捡，但也能卖好价钱。其中的奥秘就在于他们先把土豆装进麻袋，然后再选颠簸不平的山路走，等到城里时，小的落在下面，大的在麻袋的上面。

9.逆境能够激发潜能

在漫漫人生旅途上，谁不曾遇到过困难，为什么有些人能够在逆境中走向成功，而有些人却只能在逆境的漩涡中苦苦挣扎，无奈地走向平庸？人生应该有所追求，有追求才会有动力，身处逆境才能激发潜能！

站在人生的十字路口，成为强者还是沦为弱者主要区别在于应对逆境的态度。历史上的悲剧人物有很多，贝多芬也好，莎士比亚也好，据说都是在饱受精神打击后激发出创作激情的。当你的朋友身处逆境时，记得规劝他们勇敢地面对现实，在心情低潮的时候千万不要气馁，因为这或许就是你走向成功的开端！

逆境是生存的动力

有位动物学家曾经对两群羚羊进行了研究分析，在研究的过程中，动物学家意外地发现了一种奇怪的现象。生活在东河岸的羚羊群繁殖能力比西河岸的羚羊强，奔跑速度每分钟也比西岸的快13米。而让人感到奇怪的地方是，两群羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样，全以莺萝为主，但是它们却会出现这么大的差别。经过动物学家的分析，最后终于发现东岸的羚羊之所以能过如此强壮是因为在东岸有一个狼窝，有了这样一批天敌，东岸的羚羊变得日益强壮起来。很多时候，逆境就是生存的动力，就是逐渐走向强大的力量，它能最大限度地激发一个人的潜能。

在逆境中，人是最容易产生情绪波折的动物，如果控制不好自己的情绪就会极端消沉，反之，心态乐观的人会很快走出失败的阴影，自己拯救自己。

伟人之所以伟大，都来自于逆境。精良的斧子，再锋利也是从炉火的锻炼和磨削中得来的。有千万个人，具有“大有为”的天资，却因为一生中没有与“逆境”搏斗的机会，于是只能默默无闻，甚是可惜。身处逆境的你如果有与困难作斗争的决心和勇气，那么你的生命之火也会因你的力量而熊熊燃烧，就像火石不经摩擦，就不会有火花进发。真正的勇者是在逆境中、在困难的刺激下发挥出他最大的潜力，挖掘出真正的“自我”，从而取得事业上的成功。

事实上，很多人除非是被生活逼迫到穷困潦倒之时，才发现自己潜在的报力量，灾祸的降临，反而足以帮助他发现自己的潜力。逆境将人们的生命锻造成坚硬的铁锤和锋利的斧刀，只有战胜了逆境的人才能算是一个真正的强者。

让自己活的更好

安东尼布尔盖斯曾经在40岁的时候诊断自己患了脑癌，医生还告诉他，他的生存期限最多为一年。当安东尼布尔盖斯得知自己的病情后，他首先想到的就是自己的妻子。由于破产，安东尼布尔盖斯已经没有任何东西可以留给自己的妻子琳娜，而她马上就要成为一个寡妇了，安东尼布尔盖斯知道自己必须和命运搏斗。

安东尼布尔盖斯不是一个职业小说家，但他知道自己具有写作的潜质，为了给妻子留点钱，他开始尝试写小说，他不知道自己写的东西能否出版，但是他别无选择。

安东尼布尔盖斯这样说：“那是1960年的1月，医生预言我只能活过当年夏天了。我的生命将随着秋叶的飘落而凋零。”那段时间，安东尼布尔盖斯拼命写作。在新年的钟声敲响之前，他完成了五部小说，这个数字接近英国小说家福斯特毕生的创作，两倍于美国小说家塞林格的创作。

时间就这样继续着，安东尼布尔盖斯并没有死。他的病情得到了缓解，癌细胞逐渐消失。当然，妻子也没有成为寡妇，他们仍然快乐地生活在一起。从此之后，小说创作成为布尔盖斯毕生的职业。他在自己有生之年里写了70多部书，算得上是一个极为高产的作家，然而如果没有那个可怕的死亡预言，他也许根本就不会从事写作。

罗曼罗兰说过：“人才免不了遇到障碍，然而障碍会创造天才。”这句话告诉我们，人的潜能是无限的，然而，这些巨大的潜能有时候要在某种紧急情况下才能激发出来。由这些故事看来，生活不能太过舒适、轻松，否则难免流于平淡乃至平庸，适时的给自己创造逆境，让生活中充满激情。

阳光语录：

人生的道路不可能永远平坦，困难和挫折是在所难免，但是只要我们以积极的心态去开发自己的潜能，我们就会有用不完的能量，我们解决问题的方法也会越来越多。人的潜能往往在逆境中才能得到更好的激发，学会将生活中的压力转化为动力，主动去迎接逆境、挑战逆境吧！

10.挫折面前，越战越勇

每个人在面对挫折的时候，都有自己的应对方式。失败者在挫折面前一蹶不振，随波逐流；而成功者却越战越勇，把挫折转化成自己奋发的基石。

在人生的旅途中，失败和碰壁就像家常便饭一样。没人愿意被别人拒绝，但是，要想做一个成功者，你就必须要具备百折不挠的毅力，不能在挫折面前退缩。因为真正的成功者往往是那些在挫折中越战越勇的人，别人的拒绝越发激起他们把心中的创意推销出去的决心和斗志。

从容地面对挫折

杨澜是中国中央电视台《正大综艺》节目女主持人。她从一名北京外国语大学的普通毕业生，到中央电视台《正大综艺》的女节目主持人，甚至到后来的阳光媒体投资控股有限公司主席、全国政协委员。这些成功都让人们为之折服，而她人生关键的转折点就是应聘中央电视台《正大综艺》主持人。

杨澜虽然不是那种特别漂亮的女人，但是，她那清纯自然的气质让人们感受到一种自信，也正是这种自信让她赢得了评委们的青睐。但是，当评委们将她与漂亮的人选相比时，他们还是拿不定最后的主意。

关键的时刻终于来临了。电视台的领导都到场了，他们要在杨澜与另一位连杨澜也不得不承认“的确非常漂亮”的女孩中选择一人。这将是决定她命运的一刻。

杨澜争强好胜的心理一下子被激起了，她在心里暗想：“即使今天你们不选我，我也要证明我的素质。”她带着这样强烈的自信心登场了。

这次的两个考题是：一、你将如何做这个节目的主持人；二、介绍一下你自己。

杨澜自信的声音再次传到众人的耳朵里：“我认为容貌是否漂亮并不能作为主持人的首选标准，而最重要的是要看她是不是有强烈的与观众沟通的愿望。我非常希望做这个节目的主持人，因为我特别喜欢旅游。人与大自然相亲相近的快感是无与伦比的，我要把这些感受讲给观众听……”

当杨澜介绍到自己的时候，她这样说：“父母给我起名为澜，就是祝愿一个女孩子能有海一样开阔的胸襟，自立自强。我相信自己能做到这点……”

就这样，杨澜一口气讲了半个小时，她没有一点文字参考，语言流畅，思维严密，富有思想性的她凭借自己的实力，很快赢得了诸位领导的赏识。人们不再关注她是否是一个最漂亮的主持人，都被她出众的口才吸引住了。当杨澜回到那个面试的房间时，中央电视台已经决定录用她了。这次面试改变了她的一生。

谁不希望自己的生活多一些顺利少一些挫折，然而命运却总爱捉弄人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。挫折这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的阶段。当你面对挫折的时候要勇敢地向前走，再接再厉，锲而不舍地向着自己的目标迈进，只有这样才能够战胜挫折，也只有这样才能够走向成功。

越战越勇的精神

每个有篮球梦的孩子肯定都曾做过这样的向往：“我长大了要去打NBA。”但是，当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地。因为博格斯的个头只有160厘米，是同伴中最矮小的一个，这样的身高即使在东方人里也算矮子，更不用说是在两米都嫌矮的NBA了。

但是博格斯却没有因为同伴的嘲笑就此放弃努力；相反的，他对篮球的爱变得更加执著，于是下定决心要打NBA。为了实现这个梦想，博格斯付出了比别人多几倍的努力，当别的孩子都去享受夏日的凉爽，他依然在篮球场上挥汗如雨。

博格斯深知自己身高的不足，为了避免这个的缺陷，博格斯竟然将矮小的身高转化成为得分的优势，灵活的行动，快的像一颗子弹；运球的重心最低，不会失误；个子小不引人注意，抄球常常得手。

博格斯终于成功了。他成为夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一。不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中带球上篮也毫无所惧。他像一只小黄蜂一样，满场飞奔。

博格斯将别人看来不可能实现的事情变成了现实，不仅是现在NBA里最矮的球员，也是NBA有史以来创纪录的矮子。

生活中所遇到了挫折总是复杂多变，既然明知道这些事情是不可避免，那我们就应该以主动的、勇敢的态度去面对挫折，这样才能在复杂多变的社会上成就一番事业。

阳光语录：

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”漫漫人生路，有谁是一路阳光走过来的？又有谁能够放言自己以后不会再遭到挫折和打击？在成功的背后总是布满了荆棘和坎坷，而自信心就是人生中照亮成功道路的一束阳光，是促进成功的催化剂。

第15章 成功，用阳光登上巅峰

成功，吸引众人的关注，它不是道路两边的石子，随处可捡；也不是草地上的一棵小草，随处可得；也不是河流中的一粒沙子，随处可见。它是历经磨难之后的成就，它是苦难之后的喜悦，他是漫长曲折道路的终点。成功包含了喜悦、快乐、幸福，也涵盖了各种的苦难、艰辛、阻碍，但是人们还是对它趋之若鹜，因为它的感觉是世界上最美的享受，能够催生我们身体内的一切力量。

1.诚实守信是成功的基石

诚实守信，在古今中外都受到人们的重视，它是做人最基本的原则。许多名人、伟人之所以受到人们的尊重，在事业有所发展，获得成功，探其原因，他们都具有诚信这一美好品德。可以说，诚信就是成功的条件。

有一句话：“诚信像一面镜子，一旦打破，你的人格就会出现裂痕。”可见诚信的重要性，它是人生路途中的一个重要准则。如果一个人没有诚信的话，那就等于失去了生命的一半，他的一生就将没有什么价值。

失去诚信，总会遭报应

从前，有一个济阳的商人，他在过河的时候，船不知为何沉了，他紧紧地抓住一根大麻杆，向岸上大声地呼救。有一个渔夫听到了呼救声急忙赶来。商人急忙求救：“我是济阳里最有钱的富翁，如果你把我救上去的话，我一定给你100两金子。”等到渔夫把他救到岸上之后，渔夫向他索要100两金子，可是，他却翻脸不认账了。他仅仅给了渔夫10两金子。渔夫很生气，责怪他不守信，出尔反尔。富翁却一脸蔑视地说：“你只不过是个捕鱼的，你一生总共才能够挣多少钱，举手之劳就得到10两金子，还有什么不满足的？”渔夫也没有和他争吵，怏怏而去。可是，不料在后来，那个富翁又一次在原地翻船了。原本有人想要救他，可那个曾经被他骗过的渔夫说：“我曾经跟你说的那个不讲诚信的商人，就是他！”于是，没有愿意救他，商人就被活活地淹死了。

商人再次在同一地方翻船，遇到了同一个渔夫，这虽然是偶然的。可是，这个商人会遭到报应却是在意料之中。因为一个人如果不讲究诚信，就一定会失去别人对他的信任，因此，一旦他处于困境，便不会再有人愿意再出手相救。失信于人者，一旦遭难，只有坐以待毙。

诚信铺就成功之路

诚实守信是成功的条件，诚信不仅局限于事业上，还应表现在人与人的交往中。

如果与他人的约会是八点，就应该准时地敲门。去得太早的话，他人会感到尴尬；去得太迟的话，而让人久等，你这样就是缺少教养和不重视信誉的表现。

如果一个人做到了诚实守信，那么一定会受到人们信任，人们一定愿意与他合作；如果一个企业做到了诚实守信，那这个企业就有一个好的形象，这个企业会日益发展壮大；如果一个国家及每一个人都做到了诚实守信，那一定会创造出惊人的奇迹，一定会立足于世界顶峰。

美国金融家罗塞尔塞奇说过：“坚守诚实是成大事者的一个关键。”如果你拥有良好的品性，能够让人在心里默认你、信任你，那么你就有了一项成大事者的资本。但是，真正懂得这个道理的人是少之又少，能够真正做到的人是寥寥无几，能够将诚信坚持到底的人更是少得可怜。

许多人都已经走在了自己的康庄大道上，可是，因为自己的诚信而将自己的前途给毁了。要知道，糟蹋自己的信用无异于是在拿自己的人格当典当。

一个人要是想在事业上有所成就，就必须要诚实守信，说到就一定要做到。只有这样，才会得到他人的信任，才能够得到公司的重用，才能够得到投资者的信赖。不具备诚信品德的人，即使一时依靠欺骗获得了利益，最终会败得很惨。

有了诚信就可以成功，没有诚信，则无成功可言。我们一定要诚实、有信用，只有这样，事业才会是光明一片，前途才会是美好长远。“失信不立”这是永远不变的人生哲理。

阳光语录：

诚实守信胜过黄金珠宝，它是一种无形的资产，是事业获得成功的基石与阶梯，是维护真善美的源泉。诚信，就像是一滴水珠，使人不再口渴；诚信，就像是绿色的颜料，使人间没有了沙尘暴；诚信，就像是一杯开水，使人们的心灵不再冷漠；诚信，就像是一对翅膀，使人们可以展翅高飞！

2.充分利用一切可用的资源

一个人的力量是薄弱的，无论是一件大事还是一件小事，仅靠一个人则很难有所成就，所以要充分利用各方面的资源，来完成自己的事业梦想！

会不会利用自己的身边的资源，这是能否成功的一个关键方面。会不会逐渐使自己的资源得到增长，也是自己事业发展的一个重要标准。如果你可以做到充分利用一切可用的资源，相信你就可以获得成功的人生。

利用资源，让自己获得胜利

成吉思汗征服世界的一个最重要的战略，就是充分利用一切可利用的资源。“以敌制敌”、“借刀杀人”助他在处于劣势的情况下，却能够获得胜利。

利用敌人的力量来打败敌人，并在战术、资源上，都充分利用敌人的资源，这是成吉思汗成功的秘诀。

在征战中，成吉思汗经常使用招降的办法，并且大胆使用契丹、女真、维吾尔、汉等民族武装。之后，这些部队的数量渐渐超过了蒙军。在与金国的一次战争中，他就先后将契丹、汉、女真等民族的大量军人都收为自用。辽东的契丹族军民要叛金降蒙，因此，金国必须派出大量人马去镇压。成吉思汗及时派兵援助契丹族，将金军打败。蒙军能够占领金的东京辽阳，契丹族部队这一资源就发挥了重大作用。

在进攻花剌子模的时候，成吉思汗每当占领了一个地区时，就将居民中的壮年组建为部队，派蒙古将领监督，跟随着蒙古军，一同攻打另一个地区。他们帮助蒙军搬运土石、挖掘坑道、冲锋陷阵等。就这样，这些组建起来的部队的数量，甚至远远超过了蒙军。

在征伐布哈拉时，成吉思汗在路途中不断地强征壮年，跟随着蒙古军进攻布哈拉，并逼迫布哈拉人攻打内堡。攻占了布哈拉之后，又强征当地壮年为军，又继续进攻。就这样，成吉思汗的军队，就如雪球一样是越滚越大。这些部队为成吉思汗的西征获得胜利，起到了非常巨大的作用。

成吉思汗还利用敌方上层统治者与下层百姓的矛盾，各部落内部统治者之间的矛盾，这一有利资源，在削弱敌方的同时也壮大了自己的部队。他向平民或奴隶解囊相助，甚至还和他们结交为友。有一次，他向敌人发放救济粮食，他们感恩戴德，前来投顺。其他的部落也对成吉思汗是称赞有加，都纷纷投顺。

在进攻金国的战争中，他就利用汉族与女真族间的矛盾，而使汉族居民向由乡兵防守的广大城镇围攻。还利用契丹族、汉族和女真族之间的矛盾，使自己的部队不断地增加。

成吉思汗甚至利用了国与国之间的仇恨和矛盾，而分别攻击，使自己大获全胜。西夏与金朝之间有矛盾，他就采取了一个策略，先进攻西夏，西夏向金求助，可金并不援助，因此西夏与金绝交，与成吉思汗求和。他又利用西夏与金的矛盾而使西夏进攻金。因为西夏长年战乱，国衰民疲，就乘机进攻，最终灭了西夏。还利用宋、金仇恨，而将金、宋灭了。

成吉思汗就是如此充分利用资源，而使自己在交战中占尽了优势，而且还将劣势转化成了优势，使他获得了最终的胜利。

成吉思汗就是不断地增加自己的可利用资源，而助自己实现了梦想，实现了自己伟大的宏图。

成功人生的关键——资源

人们常说：“年轻就是资本，健康就是资本。”只要自己还健在，就有时间去干自己想干的事业。即使遭受了挫折、失败，还可以从头再来。人生只有几十年，如白驹过隙，“时间就是生命，时间就是金钱”在这有限的时间里，在这激烈的竞争环境中，要好好地把握自己的时间，好好地利用它，不断地增强自己的能力。

人际关系、财力等资源都要充分利用一切可以利用的资源而使自己的事业成功，这正是如今我们应该真正掌握的精髓。俗话说：“多条朋友多条路，朋友多了路好走。”一个不懂得去交朋友，或是交了朋友却不能将这处关系维系太长时间，这种人是可悲的。他们就像是海洋里一艘孤单的小舟，随时都有可能覆没。人力资源，这是让我们的事业取得成功的一个重要资源。还有一句俗语“巧妇难做无米之炊”，资金往往也会制约事业的发展，有了资金可以让自己有更多的机会去实现自己的抱负。

阳光语录：

在我们的身边，有许多可以利用的资源，只要你认真地发现。我们没有财力，可以利用人际关系；我们的人际关系缺乏，可以利用自己的青春；没有青春，我们可以利用自己的头脑；我们并不聪明，我们可以利用毅力和吃苦精神……我们每一个人都有自己的优点，都有自己的长处，就看你如何去挖掘。战斗吧！我们的明天一定光明、灿烂！

3.知识与成功成正比

知识是力量，它推进了历史的进步，使人类迈向了文明时代；知识是生活的明灯，它照亮了我们前进的道路，在它的引导下，使我们的人生道路永远有光明存在。

一个人拥有的知识，与他成功的几率成正比。成功并不是想象中的那样遥不可及，其实，书籍就是我们最好的老师，书籍能够充实人的思想，给予人知识、智慧。要想成功，就不能放弃学习，这个社会每天都在进步，知识每天都在更新，我们要不间断地学习，才能向成功的大门走近。

拥有知识，迈向成功

郑和下西洋时，他辨别方向的方法，就是靠自己的航海知识。他将航海天文定位与导航罗盘结合起来应用，更精确地测定了船位、行驶方向。

在下西洋的时候，船队也极其庞大，为了使船与船之间能够很好地联系，郑和想出了一个办法，他们铜锣、喇叭、旗帜、灯笼等作为相互联络的工具。郑和对地文航海技术的掌握，也确保了航行的路线正确无误，从而到达了目的地。

对西洋各国的山川风貌及风情民俗，郑和都非常熟悉，因为有了这些知识，而能够与那些国家友好地往来。

郑和下西洋，是世界航海史上的壮举，如果没有航海知识，郑和如何在茫茫大海上辨别出方向，如何能够成功完成这一使命。因为有了知识，使人的力量才变得无穷，变得强大。

知识就像是指明前进方向的指南针，精确地指引了我们应该行驶的方向。没有知识，就像是没有指南针一样，在大海上行驶，会让我们迷失方向；没有知识，就像是没有芳香的花朵。

不可无“知识”

孔子曾经问他的一个学生，说：“一个人知道偷东西是犯罪的行为，那么，如果一个人根本就不知道偷东西是犯罪的，这两人相比谁的罪恶更严重呢？”

这个学生听后，毫不犹豫地回答道：“他很清楚偷东西是犯罪，却还是去偷，明知故犯，他的罪恶更为严重。”

孔子却摇摇头说：“不对，不知道偷东西是犯罪的人，他的罪恶更严重！因为这种人犯了‘无知’的罪。”

人们有一种十分危险的观念，认为“无知者无罪”。其实，无知的人与那些明知故犯的人都应该有罪。知识是不可缺少的。

知识就是一把开启成功的钥匙，对于这一点相信大多数人都清楚，也都了解，可是，实际上并不是谁都能做到不断地吸取知识。我们总是被懒惰占据了自己的心灵，而为自己找更多的理由去开脱。不知道知识就是力量的人，是可怕的，他的一生只会是平庸的，成功的大门不会向他敞开。

知识可以改变我们的命运，知识是一种宝贵的财富，是一块成功的垫脚石。知识可以为我们的人生洒下光芒，充满光明。

一张光盘的物质成本仅有3元人民币，可是微软公司的一张正版杀毒软件“windows XP”光盘又值多少钱呢？是什么值钱呢？知识！并且利用知识，而不断地创新，不断地推出新产品。

赤壁之战，刘备与孙权联合起来抗曹，他们之所以能够使曹军大败，就是因为诸葛亮具有天文知识，多学了一门学问，多认识了一种知识，而能准确地预测到天气，使东风按期而来，使“火攻”能够顺利实施。

人与人之间的距离，就是从彼此所积累的知识中拉开高低悬殊的。一个人是否有前途，就看他对知识的钻研精神，对知识的渴望精神，对知识的学习精神。

世界华人中唯一一位国际励志成功学大师——陈安之，他透露自己成功的方法和秘诀就是：“赚钱是很容易的事……因为我不断地在学习，不断地在阅读。”他给自己立下了一个目标：“要把他在海外学到的所有成功学知识，毫无保留地告诉给中国的每一个人，希望中国由于更多人掌握了先进的成功学知识，在21世纪成为世界第一强国！”

可见，知识的力量是何其强大，它使人类步入了文明的时代，推动了历史的发展，促进了人类的文明。

阳光语录：

“不吸取知识之光，心灵就会被黑暗笼罩。”我们不仅要吸取书本上的知识，也要不断吸取生活中的知识，生活中的知识不是在书本上就能够学到的，只要留心观察生活，处处都有知识。只有赢得知识的人，才能够在事业上赢得成功！张开你那理想的翅膀，到知识的海洋中去翱翔、去搏击吧！

4.相信自己一定能行

太多的时候，我们活在对昨日的悔恨和对明日的担忧之中，其实，这是不相信自己能够做得比昨天好，不相信自己能够创造出更美好的成绩。

你们对自己有信心吗？有，还是没有呢？如果你给出的回答是坚决而肯定的，那么你就成功了一半。如果你对自己没有多大的信心，或者根本就没有信心，那么，你就有必要调整一下自己的心态。

不相信自己，离成功会越来越远

在每个人的心中，都会有许多想要实现的理想。比如，在小时候想要成功科学家，想要成为飞行员，想要成为像电影故事中的主人公那样的英雄……可是，随着年龄的增长，随着生活的压力向我们逼近，渐渐的你会发现自己的理想变得越来越小了，以前的雄心壮志都已经不在了，甚至在听到他人谈论自己的理想时，会感到可笑，认为他们不切实际。

这是不是很悲哀呢？失去自信，只会让你变得悲观、失望，只会消磨你的斗志和勇气，只会让英雄变得平凡，让平凡的人变得平庸，让平庸的人变得懦弱，让懦弱的人变得随波逐流的生活玩偶。

我们要树立自己的信心，无论我们现在的情况怎样，也无论我们是谁，一定要对自己有信心，任何时候都不能丧失信心，信心是一个人学习、就业、成功、立身、做人等等都不可缺少的支柱。一个人没有了信心，就像是鸟儿在天空中没有了飞翔的方向，就像是轮船在大海上没有了航行的目的地。所以，无论是顺境还是逆境，人都要相信自己，相信只要我们去奋斗，踏踏实实地去努力，去认真地思考和寻找每一个我们所面临的难题，就一定能够获得成功。

自信，造就“牛仔大王”

“牛仔大王”李维斯，是世界第一条牛仔裤的发明人。在1847年，年仅17岁的李维斯，从德国移民至纽约，几乎完全不会讲英语的他，在美国的起初几年里，为他的两名兄长打工，在纽约及肯德基一带的偏僻市镇和乡村里到处卖家庭用品及布料，有的时候他只能露宿在路边或是在空的车房里过夜。

在1848年，引发了著名的“淘金热”，李维斯也离开了纽约，也加入淘金热潮中。有一条大河挡住了淘金者的去路，很多人绕道，也有很多人退缩，李维斯却兴奋地说：“太棒了，这样的事情竟然会发生在我的身上，这又给了我一次成长的机会，任何事的发生必定有它的原因，一定对我有帮助。”然后，他在大河边做起了摆渡的生意，他人生的第一笔财富就因为大河挡道而获得。

在摆渡了一段时间之后，生意变得清淡了。李维斯决定放弃，向西部继续淘金。到了西部后，他买了一块地开始淘金，可是，没过多久，有几个恶汉霸占了他的地。他势单力薄，根本无法与他们对抗，只好离开。

可是，他并没有灰心，又抓住了西部人多、黄金多，可是，水却很少的机遇，做起了卖水的生意。可是，又一次被人赶了出来，抢了他的生意。

李维斯调整好自己的心情，让自己重新振作起来，坚信一定还会有其他的机会，又开始寻找新的制胜技巧。最终，将焦点落在了西部人的裤子上。他发现淘金者的裤子极容易磨破，而西部又有很多废弃的帐篷，他又想到了一个新的方法：他把废弃的帐篷收集起来，洗干净后，裁剪缝纫出了一条裤子，这就是世界上第一条用帐篷制作的牛仔裤。从此，他通往了“牛仔裤大王”的道路。

人在任何时候都不能丧失信心，人之处世，难免会遇到许多困难，在这个过程中，我们往往会失去信心，看不到未来。可是，要牢牢记得，厚积而薄发。也许现在还不到时候，也许我们的能力还没有达到成功的地步。要牢牢记住，只要寻找到一个突破口，所喷发出来的是积聚已久的力量。要牢牢记住，心有多大，舞台就有多大。只要你有理想，有信心，坚信自己决不比别人差，总有一天你会登上自己心目中的顶峰。

阳光语录：

不管自己曾经多少次跌倒在路上，不管自己曾经多少次将翅膀折断，不要彷徨，不要对自己产生怀疑；不管自己曾经多少次失去方向，不管曾经多少次扑灭梦想，不要迷茫，不要放弃自己的梦想。相信自己，相信自己可以飞得更高，坚信自己一定会成功。

5.永远保持一颗热忱之心

有人说，如果你对工作对事业非常热爱，那么，你的生活就是天堂；如果你对工作对事业极为讨厌，那么，你的生活就如地狱一般。

因为在你的生活当中，大部分的时间都与工作联系。不是工作需要人，而是我们任何一个人都需要工作。对现代人来说，工作不仅仅是简单地为了解决生存问题，其实，通过事业的发展更能实现自己的价值。

热情是工作的灵魂

大部分成功者他们对自己的事业都是充满着热忱，这是他们所具备的非常重要的物质，他们知道热忱有时候比才能还重要，如果这两者兼具，更是天下无敌。

人与人之间的影响和带动有着非常重要的作用。例如，你作为一个销售人员对产品，对公司，对领导，对同事，对自己都有着极大的热忱，不仅可以感染到周围的人，也可以感染到顾客，他对产品的极大信心和极大的热忱复制给顾客，顾客就会投资或是购买；如果你是一家大公司的普通员工，对工作的每一个步骤都极为热忱，并做了许多自己职责范围以外的工作，你一定会被领导从中挑选出来，得到晋升，会让那些嘲笑你的人瞠目结舌。

如果你热爱自己的工作，对工作充满热忱，并且不需要他人监督，自己就会不知疲倦地改善工作、倾力钻研，并乐在其中，不但可以提升自己的工作业绩，而且可以给自己带来许多意想不到的成果。

如果不喜欢自己的工作，并对自己的工作缺乏热忱，就会产生消极怠工情绪，做事马马虎虎，办事效率不高，只能平平淡淡地了却此生，甚至渐渐地让自己步入险境。

热忱是一种神奇的力量，无论出现什么困难，无论前途看起来是多么暗淡，但只要心中充满热忱，理想的图景会变成现实。其实，成功与其说是取决于人的才能，不如说取决于人的热忱。如果想要成功一个成功者，在工作中，在生活中，对每一件事，都充满热情地去做，并把你的热忱散发出来，进而影响周围的每一个人。这个世界只为那些具有真正的激情的人大开绿灯。

成功人士，无论是发明家、英雄、企业家、诗人、作家、艺术家、音乐家，无论他们来自什么种族、什么地区，无论他们处在什么时代，无不是充满热忱的人。没有热忱，人类就不会进步，军队就不能打胜仗，经济就不会发展，诗歌就不会打动人的心灵，雕塑就不会栩栩如生，音乐就不会如此动听，这个世界正是有了“热忱”，才开拓出人类文明的道路。

记住：用100%的热忱去做1%的事情，不要去在乎那1%的事情是否微不足道；用100%的热忱去对待任何一项工作，不要去在乎它的报酬是多少。要相信，有耕耘才会有收获，投入了100%的热忱，一定会给你带来丰硕的果实。

热忱，带给你丰硕的果实

美国著名的人寿保险推销员——法兰克派特，刚开始他是棒球队员。他刚转入职业棒球界不久，就遭到了一次重大的打击。他被开除了，因为他动作无力，打球时无精打采，像是一个打腻了的老球员。球队的经理还对他说：“法兰克，离开这里之后，无论你去哪儿做任何事，都要振作起来，工作中要有生气和热情。”

法兰克离开原来的球队后，到了亚特兰斯克球队，月薪由175美元减为25美元。法兰克把原先球队经理的话牢牢地记在了心里，薪水这么少，却让自己努力去做。一周后，他被介绍到了纽黑文队去。

进入这个球队，法兰克决心变为最具热忱的球员。在球场上，法兰克就像一个全身充足电的人，掷球快而有力，以至于将接球的人双手都震麻木了。有一次比赛，烈日当空，气温高达38℃，法兰克抓住对手接球失误的机会奋力向主垒极速奔去，赢得至关重要的一分。

在第二天，报纸上赫然地刊登着他的消息，上面写道：“这个充满着一颗热忱之心的新手，感染了全队的人，都充满了活力。他们不但赢得了比赛，而且看来这场比赛比任何时候都要精彩。”

因为热忱的态度，他的月薪从25美元涨到185美元，在十天内上升700%！后来，他完全凭着一股热忱和激情，月薪又加到了30倍之多。

之后，在一次比赛中，胳膊骨折了，这次事故使他不得不放弃棒球职业。退出棒球生涯之后，他受聘于一家人寿保险公司推销保险，经过十个月沉闷的推销，他认为自己根本就不适合当人寿险推销员，于是准备离开。在他听了戴尔卡耐基先生所主持的演讲后，又一次唤起了他的激情，就像当年打棒球那样。

再后来，他凭着一股热忱，凭着一股激情，开创出一片人寿保险业的新天地，成为了最伟大的推销大师、美国人寿保险创始人、著名演讲家。

法兰克派特说：“在12年的推销生涯中，目睹了许多人，因为对工作抱着热忱的态度，而使他们的收成倍增。同样也目睹了更多的人，因为缺乏热忱而一事无成。我坚信，热忱是使推销成功最重要因素……成功的原因并不是对保险方面的知识了解有多少，而是在推销时的那份热忱的态度。”

热忱是世界上最有价值的一种感情，也是最具有感染力的一种情绪。热忱对任何人都会产生惊人的效果。热忱的态度，是做任何事必需的条件。我们都应该深信此点。任何人只要具备这个条件，都可以赢得成功，热忱可以点燃工作的激情，可以使他的事业飞黄腾达。

阳光语录：

充满一颗热忱之心，投入到工作吧。从现在就开始，对自己说：“这一切我都能做，我也一定能够做好，我也喜欢做。”让自己充满激情，表现得激情。如果你能够以充满热忱与激情的状态生活一个月，你会看到意想不到的结果。心灵上绝对的热情，会让原本沉闷的生活会变得活跃起来。

6.放下架子，从小事做起

小事因为很小，常常会被我们忽视掉；小事因为很小，我们往往不屑于它；小事因为很小，我们总是不愿先从它着手……

在这个充满竞争的时代，想要一下子功成名就已经变得不太现实了。成就大事业往往都是由做成一件件小事而成就的。我们要放下架子，不要把自己看得太高，不要对小事不屑一顾，脚踏实地地从小事做起，在很多时候，正是因为小事决定了我们是否有所成就。

小事所堆砌起来的事业大厦是坚固的，用小事堆砌起来的工作长城是强硬的。小事一般人都不愿意去做，可是，成功者与一般人最大的不同，就是他们愿意去做别人不愿意做的小事。一般人都不愿意为了这些小事去付出代价，可是成功者却愿意，因为他明白成功是从小事做起。别人不愿意帮同事做杂事，你就做得更加积极；别人不愿意多做分外的事，你就更加多做；别人不愿意做准备，你就多做准备；别人不愿意付出，你就多付出。只要你每件事都做得多一些，那么，你成功的几率就会提高很多。

放不下架子，结出苦果

于亮一直想要开创自己的企业，可是，他手头里并没有启动资金和投资项目。有个朋友告诉他，可以从小本经营开始，如从摆地摊做起。可是于亮却认为那样会有许多人瞧不起他，因此放弃了，他始终没有实在自己的梦想，只能在心里想想而已。

有一天，于亮碰到了这位朋友，这位朋友开着一辆高级轿车，穿著名牌服装，他走到于亮面前。于亮感觉自己很没面子，有些不好意思地问他：“你这几年在做什么生意？”朋友说道：“摆地摊。”于亮不相信，朋友对他说：“我把国内的事办完之后，你和我一起到南非去感受一下摆地摊的生活。”

过了一段时间，于亮就跟着朋友到了南非。于亮看到在街头路尾、车站旁边、商贸小区都有摆地摊的中国人，他们有些甚至是研究生，很自然地向来往的人推销着各种小商品，对这份工作根本并没有感到不好意思。

于亮的朋友摆好了地摊之后，不一会儿就卖了许多，一天下来收入折合成人民币有2000多元。他还对于亮说，这个摆地摊的小生意，一个月完全能够赚到几万人民币。他们并不觉得这有什么低人一等的思想。有些中国人来到南非时，因为自以为是，不愿放低姿势，结果是签证到期后，却连回国的路费也没能赚到手。

不要让自己有自我膨胀的思想，不要让自己太自以为是，要放低姿势，去做一些不起眼的小事。像摆地摊这样低人一等的事情，不仅是为了赚钱，还是锻炼自己，让自己放下高架子。

放不下自己的架子，是自己的虚荣心在作怪，它只是图表面光彩的心理，是一种争名逐利的不良品质。这样只会结出人生的苦果。

小事却是成功的机遇

一位从某名牌大学中文系毕业的学生被分配到了一家出版公司工作。他一心想要干出一番大事业，可在刚进入公司时，他却被分配了校对文稿的工作。其实，这家公司是有意这样来锻炼他的耐心与毅力，让他以后在这个公司里能够有所作为。可是，他却认为这是大材小用，每天都提不起精神，对工作也是一点儿也不认真，经他之手校对过的文稿是错误百出。上司认为，他连文稿都校对不好，还能够交给他更重要的工作呢？

与他同时毕业的同学，被分配到了一个政策理论研究机构工作。一开始，上司也只是让他排版、校对内部刊物的排版工作，和其他杂七杂八的事。他的朋友都认为这是浪费人才，可是他并不这样认为，而是每天都抱着极大的热情投入到工作。他认为排版也是需要学问的，甚至校对也不是一件那么容易的事。甚至有的时候，他为了不耽误刊物出版的时间，将自己的休息日也用在了校对文稿上。在做完了自己分内的事情外，他还主动分担一些其他人的工作，写一些理论研究的文章。因此，他的才能和品行得到了上司的认可与好评。不到三个月的时间，他就被提升为了单位的骨干。他以后的发展之路，更不用说了。

对于追求晋升的人来说，将那些微不足道的小事做好，就是一种很好的途径。其实，在这些小事当中，也有很多是小事中的大事。做好这些事并不容易，如果做得不好，往往容易酿成大错，影响大局。例如，对接电话、打印文件、传递信息等等，如果对其不够认真负责，就会给公司造成极大的经济损失。因此，也只有那些有着责任心的下属能够得到晋升的机会。

放下架子，不要让短暂的辉煌而把自己的眼睛掩盖了，要不断地将自己身后的门关闭，让自己重新上阵。

阳光语录：

其实，小事就像是花朵的花瓣，就像是阳光的一缕光线，就像是歌曲中一个音符，它们虽然并不能让我们看到什么，但只要通过自己一点点的努力，把这些小事都做好，每天收获一点点，日积月累，就会将花瓣积累成花朵，显现出它的美丽芬芳；光线就会积累成阳光，照耀大地；音符就会谱写成歌曲，动听感人。

7.做工作的主人而非奴隶

奴隶，是受人摆布的，没有人身自由，甚至会失去自我。主人，是自己有权力支配自己拥有的东西，处于主动地位。然而，对于工作，你是奴隶，还是主人呢？

许多人认为工作就是一种煎熬，一件痛苦的事情，并不时将这种煎熬的情绪以愤怒的形式宣泄给他人。这样他就能够舒服了吗？相反，他会更加痛苦，因为这样就得不到他人的尊重，得不到他人的赏识，得不到他人的友好对待，而更为愤怒，更为愤愤不平，带着更为浓厚的怨气，如此恶性循环着，使他自己时刻受着煎熬。

你成为了工作的奴隶了吗

其实，工作是为了让人能够更好的生活，而不是奴役人的工具。工作也可以体现个人的价值，让我们的生活更为充实，更为我们带来成就感、愉悦感。如果与客户谈成了一笔生意，你会找到了自信；如果突破一个技术难关，你会收获到欣喜；如果设计出令人满意的作品，你就会拥有了成就感；如果把工作当成一番事业去做，清醒地明白自己的选择，知道自己在做什么，为什么选择了这份工作，无论有多辛苦多累，你都会觉得值得，即使你做的是平凡的工作，却有着这样的状态，你也会享受到快乐，感受到工作的乐趣，甚至感谢工作让自己成长和进步。如果你有这样的心态，有这样的感受的话，那么你就是你工作的主人。即便有时会因为工作而沮丧、懊恼、怀疑的时候，也会很快调整好状态。

可是，如果你对工作的抱怨有增无减，在与朋友聊天的时候，总是抱怨工作太累，薪水太低，环境太差，老板太小气，越来越不喜欢工作，好像去完任务一样地去工作，在工作的时候，时刻期待着下班和周末，可是，下班后，周末的时候，却又无所事事，空虚寂寞……那么，请警惕，你的工作已经开始慢慢地奴役你的身心，如果不再调整自己的状态和态度，你就成为了工作的奴隶！

把工作当成一种享受

有一个非洲部落，有许多观光的人。这里的人虽然没有什么市场观念，可是，也不会放过这个可以赚钱的机会。有一位老人，他坐在一棵大树底下，一边乘凉，一边悠闲地编织着草帽，编好的草帽都整齐地摆在前面，供游客们挑选购买。因为他编织的草帽造型非常别致，并且颜色搭配也非常巧妙，可以说是巧夺天工，吸引了许多的游客，都纷纷购买。

这时候，有一位精明的商人看到了如此情形，脑袋里立刻闪出了一个念头，并开始盘算着，他想：如此精美的草帽，如果将它们运到美国的话，那一定会可以从中赚取到十倍的利润。

他想到这里，就十分激动地向老人说：“朋友，这些草帽多少钱一顶？”老人向他微笑了一下，说：“十块钱一顶。”然后，又低下头，继续编织起手中的草帽，他那种闲适的神态，让人感觉他并不是在工作，而是在享受着其中的乐趣，享受着其中的美妙。

商人不禁欣喜若狂，他为自己的经商天才而感到骄傲：“天哪，如果我买10万顶草帽运到国内销售的话，那一定会发大财的。”于是，商人又问老人：“如果我在你这里订做1万顶草帽的话，你每顶草帽会给我优惠多少钱呀？”他原本以为这个老人一定会极其高兴，可是，没想到老人却皱着眉头说：“这样的话，我就要卖20元一顶了。”

商人听到后，感到非常得奇怪，这是他从来没有听说过的事情，好奇地问道：“为什么？”老人说：“在这棵大树下我可以没有任何负担地编织草帽，这对我来说就是一种享受，可是，如果让我编1万顶一模一样的草帽，我就必须夜以继日地工作，这不仅会让我疲惫劳累，还会让它成为我的精神负担。难道你不应该多付给我一些钱吗？”

不作工作的奴隶，把工作当作是一种乐趣，有几个人能够达到如此境界呢？只有真正热爱工作的人，才会享受到工作的幸福。如果把工作当成一种循环往复的单调，或是一个特定的利益而奔走劳累，确实会令人感到乏味和身心疲惫。

阳光语录：

一个人在自己一天工作的8个小时里，一直都是生活在煎熬中，那日复一日，年复一年，他的人生会是多么可怜。“为了什么而工作”“怎样让自己生活得幸福”这是值得我们去认真思考的问题。

8.把失败当作成功的垫脚石

有一位成功者说过这样一句话：“我之所以能够走到今天这一步，就是因为我一直将昨天的‘绊脚石’当成今天的‘垫脚石’而已。”

每一个人对失败都不陌生，对一般来说，它已是常有的事。人们对成功者都情不自禁地投去羡慕的眼光，感叹他们有那么好的命运，有那么好的机遇。可是，你是否知道，他们每一个人都经历过失败的考验，甚至他们的命运并没有我们那么幸运。

再平的路也有石头

很多成功者，在他们获得胜利的道路并不是那么好走，一路可以说是艰难跋涉。在通往成功的道路上，都不可避免地要遇到失败和挫折。就像一个人要生存就必须经历白天和夜晚一样，逆境就相当于晚上。所以，失败并没有可怕的，它很平淡，白天的到来，就必做经历黑夜。

人生就是有了酸甜苦辣，才会多滋多味。有句谚语说：“即使再平的路也有几次石头。”只有成功而没有失败的生活是不存在的。因此，要想拥抱成功，就必须把失败当成垫脚石。只有坚强的人，才能不被失败吓倒，才能笑傲一切厄运、失落和挫折。要赢得成功，就要战胜失败，战胜自己，然后再一次举步从头来，行动是成功最主要的保证，是成功不可缺少的一步。

唐代诗人杜牧写过这样一首气宇轩昂的诗：“胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”在人的一生中，挫折、困难、打击都是避免不了的，关键是你是被失败打倒，还是你将失败打倒。“经一番挫折，长一番见识”、“小挫之后，反有大获”失败并不可怕，从中吸取经验教训，保持乐观，并坚持努力，一定会实现心中的梦想。

失败，走向成功的必经之路

易发久是国内顶尖成功训练专家之一，典型的成功学实践者。他的成功就来自于失败的经历。在1991年，他南下珠海创业，公司的房地产项目投资规模一度高达9000多万元人民币。可在1995年，公司在“房地产泡沫潮”中宣告破产了，留下一座“烂尾楼”和一大屁股的债。

在1995年底，易发久只身来到上海，因为相信一位管理大师的一句名言“如果某地没有游戏规则，你绝不可以介入”，因此他来到了“中国游戏规则最完善”的上海。他又开始了人生又一次白手创业，刚开始，易发久在上海的创业看上去一帆风顺，先后凭借自己的管理理念和经营策略与两家企业合作，可是，最终都分道扬镳了。

易发久原本对上海寄托着极大的希望，可是又失败了。在他最困难的时候，仅能在一间只能够放下一张桌子的小屋里，而这张桌子白天作为自己的写字台，晚上作为床。甚至，一天三顿饭的开销对于他来说，也是一种灾难，一种难以承受的负担，他只能变卖自己并不多的家当，或是赊账来维持生活。

他的那段经历，并没有使他感到沮丧，也没有伤害到他的自信心。易发久说：“这是最重要的，任何时候，我们都要在失败的时候避免伤害自己的自信。”凭借着自己的那份自信，凭着自己不屈服于失败的勇气，又开始向上海进军。

他成功了，如今，他已是国内著名的职业成功训练师，他曾经亲自给2000家知名企业提供过专业训练。他并且创下了训练界的奇迹。

对于有的人来说，失败仅是一种考验，是走向成功的必经之路；对有的人来说，失败则是一片可怕的乌云，遮住了太阳，让自己失去了光明。并不是这样的，其实，太阳永远都在高空对着你微笑，就看你能否等到乌云过去的时候。

如果易发久没有对待失败的勇气，他今天还能够敲开成功的大门吗？成功与失败是互相转化的过程，失败是成功的垫脚石，每经历一次失败，也就是意味着离成功更近了一步。要拥有屡败屡战的精神，成功已经向你伸出了你，就看你是否能够走完这段路程。

许多成功者都有着足够的心理准备和心理承受能力，在失败面前他们从来没有退缩过，而是将失败踩在脚下，而创造出了一个个奋斗者的神话。

阳光语录：

失去了星星，我们还有月亮。自暴自弃，自甘堕落，只会让自己再次失去月亮。与其灰心丧气，哀声叹息，不如重整旗鼓。以往不管失败和成功已成为往事，我们虽然对未来无法预料，可是，我们可以以乐观的态度来面对未来。失败是你的财富，经历过失败，才会更近一步迈向成功。对生活充满憧憬，对自己充满信心，让失败成为我们锻炼的炼狱，不要让良机再次错过，不要对失败惶恐。在失败中不断地升华，大步向前走。

9.用耐心去等待成功

俗话说：“心急吃不了热豆腐。”也就是说，“欲速则不达”。一个有所成就的人，往往有着极大的耐心，他们往往会先深入了解事物的关键所在，然后，有的放矢，最终会圆满地达到目标。

成功是讲究储备的，仓库里所储存的东西越是充足，成功的机会就会越多，成功的几率就会越大，成功才会走得更远些。成功之路就如同一场马拉松赛跑，一开始领先的人不一定就能成为最后的胜利者，甚至有可能并能够将全程跑完。在遥远的事业征途上，耐心的积累自己的能量将会起到决定性的作用。因此，一定要沉住气，不要因为自己落在最后，而放弃了希望，学会等待，学会储存，用耐心改变自己的命运。只有水到，方可渠成。

“拔苗助长”，反而失败

有一个小男孩，他非常喜欢研究生物。一天，他在草地上看到一个蛹，小男孩很想知道蛹是如何破茧成蝶的，就将它带回了家。他日日观察，过了几天，他看到蛹上出现了一道小裂痕，里面的蝴蝶挣扎了多长时间，想抓破蛹壳飞出来，可是身子好像被卡住了一样，一直都出不来。这个过程达数小时之久，天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦地挣扎。小男孩担心这只蝴蝶没有挣脱蛹就死了，他有些焦虑了，也等不下去了，想要快点看到它变化成蝴蝶的样子。于是，他拿起剪刀将蛹剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。

这就与“拔苗助长”一样，不管事物的发展规律，急于求成，这样反而会把事情弄糟。把这个自然界微小的现象，将其放大至人生，其中的意义可以说是意义深远的。这正说明了做事的时候，一定要有耐心，不要单纯追求速度。如果单纯追求速度，而不讲求效果，反而达不到目的；只顾眼前小利，不讲长远利益，那就什么大事也做不成，甚至最终反而会导致失败。

事业要想成功，这是一个缓慢的过程，都必须要有一个艰辛开始、痛苦的争气、奋斗的过程，急于求成，往往会事与愿违，大多数人都知道这个道理，却总是与这相悖。

离成功的距离——耐心

有一位著名的长跑教练，他到了一个地方想要物色一些新苗子。有一个男孩儿引起了他的注意，于是，他给那个男孩儿留下了自己的电话，要他在当天下午就打给他。这个下午，教练一直都守候在电话旁。这时电话铃响了，他并没有接。电话响了5下之后对方就挂断了。过了一会儿，电话铃又响了，这次响了4下又不再响了……电话铃又响起了第5次，这次仅仅响了一下。教练就把电话拿了起来，一听，果然是那个男孩打过来的。教练问他：“前面那几次电话，是不是也是你打来的？”男孩说：“是啊，我打了好几次都没有接。”于是，教练决定不再找这个男孩了。他说：“电话铃一般情况下，都是在响了15次之后才会断的，可是，你连播了5次电话，在前4次中你都半途而废，然后再次重拨，这说明了你很没有耐心。”原来，前几次电话铃响后，教练是故意不接电话，他就是在考察那个男孩的耐性，因为耐性对于一个长跑运动员来说，是极为重要的，而那个男孩却没有做到。

这则故事中的男孩，离成功的距离就差耐心。耐心是改变命运的最快速度，不会耐心等待，就有可能面临失败；没有耐心，急于求成，会像那个小男孩一样最后并不能看到蝴蝶翩翩起舞的样子，像那个男孩一样失去成功的机会。“欲速则不达”，这是千古不变的一条法则，不管是工作或是学习，我们都必须以正确而又从容的步伐向前走，这样心灵和灵魂才能得到宁静，才能够让自己平和地从事工作，这样成功才可能属于你，过于焦虑极易使人们产生浮躁的情绪，使人沉不住气，它不仅不会让我们的速度加快，只会使自己因负荷而累倒。

当然，我们所说的万事不可急于求成，也并不是说就不讲究迅速了。时间与事业的关系，正如金钱与商品的关系一样：做事越费时，卖东西时越需要高价。据说古代的斯巴达人和西班牙人做事一向迟缓，因此有一句谚语说：“我要采用西班牙式的死法，因为那样的死亡来得特别慢。”在我们面临难题的时候，应该学会等待，耐心地寻找成熟的时机，如果没有耐心，急于求成，往往会适得其反。

阳光语录：

慢些，我们就会更快。没错，有人为了显示效率，凡事草草了事，结果往往得不偿失，使得一件本需一次完成的事情，要回头重复多次。人生的成功之路，是一场马拉松赛跑，并不是百米冲刺，急于求成是我们成功的大敌。

10.成功有赖于团结协作

若不团结任何力量都是渺小的，软弱无力的，只有同他人团结在一起，才能完成事业。

世界闻名的指挥家卡拉扬说过：“指挥乐队，我只强调三个音，而使我的乐队变为一个团队。首先，是强调‘起音’，如果起音不齐的话，乐曲就乱了。第二，是强调个人的‘专业音’，无论是吹喇叭的，还是打鼓的，要表现出自己在专业上认为是最好的、最高段的音。第三，就是‘团队音’，在你奏出自己的专业音之后，还要考虑到整体，它是不是会成为干扰他人的。”

团结，成就宏大成就

在海内外，李嘉诚这个名字已经是众所周知。助他成功，助他辉煌一生的因素有许多，其中有一个主要的原因就是他善于合作，善于和各个竞争高手团结协作。公司取名“长江”，就是基于长江不择细流的道理。他认为，要成就事业最关键是要有人帮助你，成功离不开团结协作。在他的麾下，确实也聚集了不少的人才。霍建宁、周千和、周年茂、洪小莲四位大将，都是创业奇才，李嘉诚都将他们笼络在自己的麾下。除此之外，李嘉诚雇用了不少的洋人，把团结协作运用得淋漓尽致。他的这人决定遭到了大家的反对，可是，李嘉诚却并不为之所动。高薪聘请洋人，做总经理。接着，又大胆地启用了许多外国人才。他大胆启用的那些外国人，帮他冲出了亚洲，走向了世界。如今，李嘉诚身边的虎将，有1/3都是外国人。

现在，长江集团旗下包括了房地产、财务投资、通讯等，十分广泛。如果李嘉诚先生不与他人合作，仅靠一个人的力量，无论如何也不会有今天如此宏大的成就。

李嘉诚先生深深明白，成功离不开团结协作。在如今这种激烈的经济竞争社会中，其实，也是一种人才的竞争。如果能够与各种人才合作团结，就能够在竞争中取胜。

“团结合作”早就被人们认识到了其重大作用。古代思想家荀子有一句话：“每一个凡人，其实都可以成为伟大的禹。”而凡人成为伟大的禹的条件就是团结协作。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，也就是说要想成就一番大事，就必须靠大家的共同努力。在竞争中，如果你不重视合作，不懂得合作的重要性，也许你就会失去许多成功的机会。

成功者，懂得团结协作

李明和陈强是同一家公司的职员，陈强的能力很强，工作极为出色。李明并没有陈强那样那么出色，可是，他知道如何与其他的部门配合，并与每一个人都很好地合作。并不像陈强一样总是要和其他的部门争个高低。厂长要在这两个人之间选出一个人提升他为生产科长。然而，谁更合适呢？厂长思索着。他看到李明的表现，最终决定选择李明。因为厂长认为，陈强只不过是一个熟练技术的人才而已，而李明眼光却很宽，他知道如何让每个部门团结协作，考虑到整体，这才是一个科长应该有的能力。

成功有时就在你是否懂得团结。汉高祖刘邦打败项羽而平定天下之后，设宴来款待众臣。席间，刘邦向众臣说道：“张良坐在军帐中，运用计谋，就能够决定千里之外战斗的胜利，在这一点上我不如张良。在治理国家、爱戴人民和运用兵上，萧何总有成全的计策，在这方面我不如萧何啊。率领百万大军，而达到百战百胜，这是韩信的专长，我对此是甘拜下风。可是，我懂得如何与这三位天下难得的人杰合作，因此，我能够得到天下。然而项羽，他只有一名贤臣范增，可是却不懂得团结，这正是他失败的原因。”

在竞争中，如果不懂得与他人团结协作，也许会失去许多机会。我们总是认为只要自己能力比他人强，就能够成就大事。事实上，仅仅靠这一点是不够的。要想有很好的成果，很好的成效，有一个合作的团体也是非常重要的。

阳光语录：

一支乐队，只有每一个演奏者，都能够按照指挥者的指挥才能够演奏出协调动听的音乐，如果每一个人都是按照自己的意思演奏，整个乐队就会乱成一团。所以，光是把人员组织起来是不够的，还应使组织中的每一个成员都充分发挥自己的作用，提供其他成员不具备的特殊才能，并让他们协调一致，才能够成为美妙的音乐。