第一章 心态决定人生高度(1)

心理学家认为：一个人要想成功必须首先培养健全的心态。心态是我们唯一能完全掌握的东西，学会控制自己的心态，并且利用积极因素来导引它，激励它。

大多数人失败并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在人生长跑中没有保持一种健康的心态，使得自己最终无法触摸到成功的终点线。与其说他们是在与别人的竞争中失利，不如说他们输给了自己不成熟的心态。塑造自己的成功者心态，才能到达成功的彼岸。否则，你将一事无成。

成功是一种心态，心态决定一切

“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量！”英国著名文豪狄更斯如是说。每个人成功的机会都是均等的，但心态的好坏则直接支配并决定着最后的成与败。学会用健康的心态和智慧改变你的一生，为你的生命增光添彩。

心理学专家认为：心态是一个人真正的主人。这正如一位伟人所说，“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

有些人总是比其他的人更容易成功，拥有更多的机遇、财富、社会资源，享有高品质的人生，似乎他们得到了成功的特别垂青。其实，人与人之间并没有太大的区别，决定成败的关键在于人的“心态”。

华人首富李嘉诚是一个伟大的实业家，他以5万港元起家，以滚雪球一般的惊人速度发展壮大，直至建立起遍及亚、美、欧三个大陆的庞大的商业帝国，其举手投足已经足以影响全球。那么，他是靠什么一步步取得今天这样的成就的呢？靠的就是未雨绸缪、敢闯敢拼的经营心态，良好的心态成就了今日纵横捭阖，左右天下商势的李嘉城。

早期塑胶花的成功，坚定了李嘉城建立伟业的雄心。当然，他也不会草率摈弃塑胶业。在其后10余年间，他在塑胶领域继续处于领先地位，为他开创新事业积累了数千万港元的资金。

李嘉诚总是脚踏实地向既定目标迈进，他不会鲁莽行事，每一个重大举措，都要经过长时间的深思熟虑、周密调查。

1958年，李嘉诚在繁盛的工业区 北角购地兴建两座12层的工业大厦。1960年，他又在新兴工业区 港岛东北角的柴湾兴建工业大厦，两座大厦的面积，共计12万平方英尺。

当时，地产业已经开始实行按揭销售，这种办法使那些没有多少资金的百姓也买得起楼，所以楼宇销售很是兴旺，而李嘉诚则选择盖楼收租，取得经常性稳定收入。

但是，李嘉诚绝不是谨小慎微、魄力不足的人，到了资金充足、形势看好的时候，他不但敢于冒险，而且一鸣惊人，一飞冲天。

1969年10月，美国总统尼克松在联合国大会上公开表示：愿与中共谈判。1971年1月，美国乒乓球队应邀访华。同年7月，尼克松派基辛格博士访华，与毛泽东、周恩来会面。

这表明，中国将会与美国消除敌对状态，将会有限度地打开国门，香港的转口贸易地位将会进一步加强。香港经济界恢复了对香港前途的信心，百业转旺，对楼宇的需求量激增。

1971年6月，李嘉诚成立长江地产有限公司，集中物力、财力、精力发展房地产业。

在第一次公司高层会议上，李嘉诚踌躇满志地提出：要以置地公司为奋斗目标，不仅要学习置地的成功经验，还要超过置地的规模。

香港置地有限公司，是1889年由英商保罗·遮打与怡和洋行杰姆·凯瑟克合资创办的，当时注册资本500万港元，为全港最大的公司。经过半个多世纪的发展，置地跻身全球三大地产公司之列，在香港处绝对霸主地位。除地产外，置地还兼营酒店餐饮、食品销售，业务基地以香港为主，辐射亚太14个国家和地区。

李嘉诚话音刚落，股东们响起一片嘘声，李嘉诚手下的部门领导则脸呈疑虑。其中一位站起来质疑：“与置地等地产公司比， 长江 还只能算小型公司，如何竞争得过地产巨无霸（置地）呢？”

“能！”李嘉诚充满自信地说道：“世界上任何一家大型公司，都是由小到大，从弱

第一章 心态决定人生高度(2)

到强发展而来的。赫赫有名的遮打爵士由英国初来香港时，只是个默默无闻的贫寒之士，他靠勤勉、精明和机遇，发展成巨富，创九仓（九龙仓）、建置地、办港灯（香港电灯公司）。我们做任何事，都应有一番雄心大志，立下远大目标，才有压力和动力。

“当然，目前 长江 的实力，远不可与置地同日而语，但我们可以先学习置地的经营经验，置地能屹立半个多世纪不倒，得益于它的以收租物业为主、发展物业为次的方针。置地不求近利，注重长期投资。今后， 长江 也将以收租物业为主。

“置地的基地在中区，中区的物业已发展到极限，寸金难得寸土，而是寸土尺金。 长江 的资金储备，自然还不敢到中区去拓展，但我们可以到发展前景大、地价处较低水平的市区边缘和新兴市镇去拓展。待资金雄厚了，再与置地正面交锋。

“记得先父生前曾与我谈 久盛必衰 的道理，我常常以此话去验证世间发生的事，多有验证。久居香港地产巨无霸的置地，近10年来，发展业绩并非尽人意，势头远不及地产后起之秀太古洋行。我们 长江 ，草创时寄人篱下栖身，连借来的资金合计才5万港元。物业从无到有，达35万平方英尺。现在我们集中发展房地产，增长速度将会更快。因此，超越置地，是完全有可能的。”

李嘉诚并非夜郎自大，说大话空话，而是有的放矢，把置地当成靶子，在心理上先把置地“吃”透。他通过父亲讲的“久盛必衰”的话，对地产巨无霸置地的衰落征兆，做出了正确的估计。

对不了解李嘉诚的人来说，认为他提出赶超置地的口号，只是勇气可嘉而已。但后来的事实证明，李嘉诚提出这一口号，绝非异想天开。

在激烈的商战中，李嘉诚对自己的事业始终有正确的把握。他强调灵活变通的重要性，在塑胶业市场趋于萎糜之际，果断地做出进军地产的决策，充分显示了他随机应变，不拘一格的经商心态。

被奉为日本战后经济复兴头等功臣的美国管理大师戴明博士，因为成功地引导并塑造了日本企业家的心态，而使得日本企业界管理层的管理水平大步提升，从而带领日本经济快速走出低谷。

他要日本企业界首先认识到高质量的产品不会增加成本，反而会减少成本。为了生产高质量的产品，开始成本可能会高，但科学化、规范化后，成本就不会很高了，而且由于保证了质量，次品会减少，顾客也会更喜欢，所以成本反而会降低。

戴明还认为检查不重要。当产品检查出质量问题时，已经太晚了。检查的目的是为了找出问题，改善流程，只有通过不断地改善各个环节，才能保证生产出高质量的产品。所以检查只是手段，而不是目的。

更重要的是，戴明博士在日本企业家中倡导了一种心态：那就是要永远不断地追求改善，每天进步一点点。现在这种精神已经成为了日本企业的标志。

永不满足于已有的成就，以更大的热情去获取更大的成功，不断给自己加压，不断给自己创造成功的机会，正是这种昂扬的心态，才能使自己的人生不断提升高度。

成功源自心态，成功从“心”开始。坚持用雄心、信心、决心、爱心、专心、诚心、耐心、恒心、虚心、静心等等所有正面的心理力量激励自己，培养并坚持永不满足、超越自己的积极心态，就一定会赢得人生的成功！

开放你的心态，生活没有固定模式

世界上万事万物都有自己的规则，但是，过于沉溺于固有的模式当中，就容易形成一种心理定势，固守在一个小圈子里走不出来。所以，我们有时需要开放自己的心态，换一个角度看问题，你会发现，不可能的一切都变成了可能。

我国著名的品牌空调 格力空调的诸多品种中有一种“灯箱柜机空调”，它的发明，也是发明者因为抛弃了这些所谓的“经验”才创造出来的。

1995年，格力公司的朱江洪在美国考察，无意中看到了可口可乐售货机颜色很艳丽，脑海里一下子出现灵感，“格力”因而就设计出了一个

第一章 心态决定人生高度(3)

获得专利的新产品“灯箱柜机空调”。这种空调一扫几十年来的空调“冷面孔”，柜面上风景如画、“瓜果飘香”，在原来的使用价值中又增加了几分美感。

朱江洪的这一突破常规性的求变心态，让空调的“脸”发生了新奇的变化，格力的彩面柜机空调比市场上同类产品价值高出500多元。这种空调在国内外市场都很畅销，而且还因为拥有自己的知识产权，没有竞争对手，一举成为该公司上百款空调中利润率最高的。

这是一个不断变化的世界，我们需要张开双臂，全身心地投入这一时代，学会用开放的心态看待和思考问题，学会用开放的思路来阐述问题；这是一个充满变革的时代，我们要放下包袱，放弃曾经延续了千百年来的所谓“经验”，开始一个全新的尝试，拨开眼前与内心的“玻璃之墙”，才能加快速度向前挺进。

标新立异者常常能突破人们的常规心理，反常用计，在“奇”字上下功夫，拿出出奇的经营招数，赢得出奇的效果。

为女儿拍照，是亨利·兰德平时最喜欢做的事情，每次看到照片上女儿醉人的微笑，他都有种说不出的幸福感，可是最近他被一件事难倒了。这天拍完照，女儿要求立即拿到父亲为自己拍的照片，可是这怎么可能呢，亨利跟女儿解释说，照片只能等到底片用完，从相机中取出，然后拿到暗房用特殊的药品显影，还要接受强光照射，并用药品处理后，才能看到。虽然嘴上这么说，但是女儿的话提醒了他，为什么不能发明一种“同时显影”的照相机呢，这个想法一旦冒出来，他就再也无法平静，尽管有人认为这简直是个异想天开的梦，但是他始终坚持这个梦想，在经过无数次实验和失败后，他终于成功的制造出第一部“拍立得”相机，同时也创立了兰德企业。

老观念不一定对，新想法不一定错，只要打破心理枷锁，突破心理定势，保持开放自己的心态，你也会像兰德一样成功。

很多年前，一家酒店因为电梯紧张，便请来工程师商量如何增设一部新电梯。经过周密考虑，最后大家一致认为，需要在每层楼开个大洞，然后直接安装新电梯，方案确定后，大家正要就资金问题进行讨论，此时正在会议室擦玻璃的清洁工听到了他们的谈话，她突然说：“如果在每层楼都开洞，到时候肯定会使整座楼尘土飞扬，谁还喜欢来这里消费？”一位工程师不以为然的说：“为了顾全大局，这是避免不了的。”但是清洁工依旧坚持自己的看法，她说：“如果是我，也许会把电梯安在外面，不然，在楼梯上开洞，顾客会误认为酒店要倒闭了，还会影响生意。”此时工程师才恍然大悟，拍案叫绝，然后拍着自己的脑门说：“我们真是当局者迷，还不如你这外行人想的周到。”后来人们纷纷效仿，于是一个小小的清洁工促成了建筑史上的一次革命 把电梯建在外面。

内行人总是迷信经验，被自己的心理定势和思维方式所限制，很难跳出自己的圈子，从另一个角度思考问题。所以很多时候，即使是某个领域的专家，也很难有大的突破，反而是一些外行人倒成了本领域的开拓者。

开放你的心态，从原有的固定心理模式里面跳出来，让创新的思维填满你的生活，你会发现，原来世界可以更加丰富更加精彩。

世界常变，风物常新，生活没有固定的模式。学会以开放的心态面对世界，它能够使你的人格变得强健活跃、富有弹性，使人充满进取精神，充满冲劲和抱负。即使遭遇困难，也可以游刃有余，从容处置。

内心和谐是一种能力

人的内心和谐是一种境界，更是一种能力。学会引导并调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心的和谐达成与周围环境的融洽相处，人生就会呈现完美的状态。

生活中，许多人在叹息、抱怨，总结起来就是人们都喜欢把自己的过失和痛苦归于外在的因素：

“我要是有一个好的社会背景，何至于会这样？”

“我从来就没有遇上一个很好的

第一章 心态决定人生高度(4)

机会。”

“唉，活得太累了！”

现今谁没有这样深深的疲惫？社会高速的运转过程中，人的心理出现起伏波动也很正常，然而，在北京，有位年近九旬的老人，她写满皱纹的脸上总是洋溢着微笑。每当有人问她：“怎样才能像您一样快乐？”她都会用那略带家乡口音的普通话告诉别人，其实这很简单，要想时时保持一颗充满阳光的心，只要做到三件事就行，“首先是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己。”老人用沉静的语气说完，脸上依旧挂着微笑，这是一种曾经沧海的从容，也是一种返璞归真的宁静。她接着说：“记住这三句话，人生的阴霾会被阳光驱散，人生自然也会变得简单，这时快乐就会接踵而至。”很简单的三句话，却蕴含着人生的大智慧。

这位老人就是张允和 一位睿智的知识女性，也是我国著名语言专家周有光的夫人，周有光本人也是一位极有魅力的人，“周有光的平和宁静与广阔深邃，会让人不由自主地联想到无边无际的大海。”有人如是说。另外张允和的妹妹张兆和是大文豪沈从文的妻子，沈从文的文章把美写到了极致，他的人生宛如一曲田园牧歌。或许是受家人影响，张允和在经历颠沛流离，死里逃生的生活之后，终于悟出了生活的真谛。

现在想想这三句话，扪心自问一下，谁又能够真正做到呢？

“不要拿自己的错误惩罚自己”。是啊，人生的多少烦恼都是自己跟自己较劲，对自己要求苛刻，稍有过失就陷入无尽的自责之中，要用各种损害健康的方法惩罚自己，放纵自己，其实回头想想，有这必要吗？人非圣贤，孰能无过？长期沉浸在自怨自艾之中，人生许多美好的东西都会悄然离去，到时候不仅错过了正午的太阳，还将错过傍晚的晨星。

“不要拿自己的错误惩罚别人”。很多人在自己犯错后，要疯狂的报复别人，或许自己也知道这样做不对，但是为了满足自己的虚荣心，往往会不顾一切，于丹曾讲：“什么人最爱发脾气？是社会精英，为什么呢？因为他们认为只有这样才能显示自己的优越地位，能随便对人发脾气的人，一般都是有一定地位的人，比如领导，比如一家之主。即使他们知道是自己的错，与他人无关，但还是忍不住通过惩罚别人来消气，对他们来说，这已经成了一种习惯。”这是一种多么可悲的优越感啊，用自己的错误惩罚别人，到最后往往会落得孤家寡人收场，早知如此，何必当初？

“不要拿别人的错误惩罚自己”。当有人受委屈时，我们常拿这句话来安慰他，“心底无私天地宽”。但是很多时候，人们会不自觉用别人的错误惩罚自己，比如在公交车上看到有老人上车，见没人站起来让座，你也将头转向窗外，心想：“别人不让，我凭什么让？”一些贪官为自己辩护时，常会说，“别人都贪，我不贪不是傻帽吗？”其实这都是在用别人的错误惩罚自己，只是更隐蔽些罢了！回头想想，无缘无故给自己增加这么多烦恼，真是得不偿失！

很多时候人总是处于心理矛盾的一种边缘状态，是苦恼还是快活，其实就在于自己的心态。智慧的人往往容易摆正自己的心态，能够及时调整自己，再苦再难的生活总是不停地摸索前进；而在烦恼中走不出来的人，常会陷入深深的苦痛和烦躁中，不能调整好自己的心态，人生就会失去方向，生活也会陷入不可自拔的沼泽地。

村子里住着一位聪明人。一天，有个满脸愁云的女人来到聪明人家中，向聪明人哭诉道：“我住的茅屋本来就小，丈夫、孩子和我已经有4个人了，可现在公公婆婆又搬来和我们一起住，日子过得太不顺心了，6个人挤在那么小的茅屋里，局促难过呀！”

聪明人听完想了想，问道：“你家养牛了吗？”

女人答道：“养啊，可这和屋子有什么关系？”

聪明人说道：“这样，你把一头牛拉到小茅屋中养，一星期后来找我。”

一星期后，女人来找聪明人，一进门便抱怨：

第一章 心态决定人生高度(5)

“这算什么嘛，本来就挤，你还让我牵头牛进去喂，牛一动我们全家都要跟着动，更没办法生活了。”

聪明人笑了笑，又问道：“你家养鸡了吗？”

女人说：“养了，这和我的处境有关吗？”

聪明人说：“你回家后把鸡也赶到小茅屋中养，同样一周后来找我。”

女人听完更加不解了。然而聪明人怎么也是聪明人，比自己要强得多，勉强答应了。一星期后，她又来了，还没进门便大喊大叫起来：“你还是聪明人呢，搞得我家里鸡飞牛跳，到处是鸡毛牛粪，还让我们怎么过日子？”

聪明人一言不发，等她骂完了，平静地说了一句：“回去把牛牵出屋子，一星期后来找我。”

女人听完觉得这聪明人真的没什么聪明的地方，但她还是听了聪明人的话。一星期后，她又来找聪明人，他问她：“这星期的感觉怎样？”她回答道：“比以前好多了，自从把牛牵走以后，觉得家里宽敞多了。”

聪明人笑着说道：“关于你的困境，解决的办法我已经想好了，你回去后把家里的鸡全部赶走。”

女人回去后便照聪明人的话做了。后来，她就快活地和她的孩子、丈夫、公公、婆婆一起生活了。

环境并没有改善，生活却变得有滋有味，聪明人的聪明之处在于，他们能够将自己的心态调整到最舒服最和谐的频率，于是人生总是风和日丽，顺风顺水。

倘若心态失衡，心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，使人变得萎靡、阴郁、懒惰，似乎周围处处都是障碍，人生的路途注定如负重登山、举步维艰了。

心灵的富有就是一生最大的财富

生命最大的价值就是心灵的富有，任何人的追求都应该以追求心灵的富足为最终目标。这并不意味着我们不可以去追求物质享受，但任何对于物质财富的欲望都应该回归到心灵富足的高度才有意义，这样我们才能拥有阳光心态。如果我们的心理在有了富足的物质财富之后，没有更高层次的向往和追求，最终将会迷失在空虚和怅然中。

梅纽因是美国著名小提琴家，1952年在日本演出时，听说一个擦鞋童为了听他的音乐会，历尽周折，设法凑钱买了一张最便宜的票，听到这个消息，他非常感动。在演出谢幕后，梅纽因穿过名流簇拥的贵宾席，径直来到低档席，他找到那个擦鞋的孩子，问他需要什么帮助，孩子眼里噙着泪花说：“我只想听听你的音乐！”梅纽因激动地抱住他，眼泪洒在孩子褴褛的衣服上，然后把自己心爱的小提琴送给了他。

30年过去了，当梅纽因再度访日演出时，他又想起了当年的情景，于是想法设法在一家救济院找到了当年的那位小知音。双方见面后，梅纽因得知，在这30年中，尽管这位小知音生活异常清贫，但是当有人要以高价购琴时，他都拒绝了。这次当梅纽因又问他同样的问题时，他的回答依旧那么沉静：“我只想听听你的音乐！”梅纽因再次热泪盈眶，他轻轻接过这把阔别多年的旧琴，再次奏起当年那支曲子，在场的人们无不落泪，继而报以雷鸣般的掌声。

远隔时空，我们无法听到梅纽因和擦鞋童的琴声，却能够用心演绎那支曲子，在人们共享的美好时光里，依然那么动人。

20世纪90年代后期，由于受客观形势影响，一家有500多名职工的民营建筑公司陷入了困境。面对无法封顶的楼盘，总经理焦急万分。员工悲观地回到家里，等待着总经理宣布公司破产。出乎意料的是，一个月后，他们接到了总经理的一封信：向公司员工支薪一个月。

在全国建筑行业普遍不景气的时候，员工们接到这样的消息，惊喜万分，纷纷打电话或来到单位向总经理表示感谢。

一个月后，正当他们为下个月的生活发愁时，他们又接到公司的第二封信，再支付全体员工薪酬一个月。

与甲方签的合同就要到期了，总经理正为资金不到位和找不到建筑工发愁。这天，当他来到工地，被眼前的景象惊呆了。原来空旷的工地上，500名员工还有他们的家属们在自发地工作着。有的清理废墟

第一章 心态决定人生高度(6)

有的填土，有的通过各种渠道去联络被中断的货源，还有一些人主动拿出家里积攒的余钱，总经理被感动了。2个月后合同到期，他们按时把现房交给了开发商。

诚然，人生在世，物质财富和精神财富我们都需要。而充满爱心的心灵不仅是一笔巨大的精神财富，也能为自己带来意想不到的物质财富。一颗充满爱心的心灵，是生命之舟需要承载的最重要的东西。

积极主动，化不满为灵感

拿破仑·希尔关于心态说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”

积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。

法国科学家巴斯德曾说：“意志、工作、等待，是我辞典里最重要的三个词，我将在这三块基石上，建立我成功的金字塔。”

一个人要想取得成功，首先应该像巴斯德一样，培养一种积极进取的心态。

每个人身上都散发着一种自然的活力，这是生命中的隐性元素，其中蕴含着人们无法预料的巨大潜能，而开发这些潜能的唯一钥匙，就是拥有积极的心态。

贝尔·艾伦是美国联合保险公司业务部的一名普通员工，但是他并不满足于现状，他一心想成为公司里最优秀的推销员。偶然的一次机会，他在一本杂志上读到一篇《化不满为灵感》的文章，这使他深受启发，积极的心态是实现梦想的助推器，如果将这一观念运用到工作中，对于实现自己的梦想一定会大有帮助，艾伦在心里默想。

这年冬天，艾伦的工作遭遇了西伯利亚寒流，却也恰恰为他实践自己的想法提供了契机。

在大雪纷飞的傍晚，艾伦垂头丧气的回到家，连吃饭的心情都没有，显然今天的工作十分糟糕，他沿着威斯康辛市区挨家挨户拜访，但是全部吃了闭门羹，想到这里，他的工作热情一度降到了冰点。

此时，突然有个念头闪过脑际，他又想起了那篇文章 《化不满为灵感》，于是兴冲冲的翻出来，认真地重温一遍，他感觉自己浑身又充满了力量，“我明天一定还要试一试！”

第二天，遇到公司其他与其遭遇相同的同事，交流之后，他们个个垂头丧气，像霜打的茄子，只有艾伦依旧精神饱满的报告昨天的工作进度，并在结束时说：“没关系，今天我还会去拜访昨天那些客户，并且今天我一定会成为公司业绩最好的员工。”

也许是幸运之神听到了他的呼唤，也许是那些客户被他的诚心打动了，总之他实现了自己的愿望，当天一共签下了66份新的意外保险单。当天晚上，他怀着无比激动的心情，在日记本上写下了自己成功的秘诀 保持积极的心态。

积极地心态，使艾伦跨越了失败的羁绊，重新燃起了希望，在工作低谷中创造了辉煌。

其实这是所有成功者成功的秘诀，他们常说：“采取积极的行动，才能化危机为转机。拥有积极的心态，才能看准机会点。”

一个人的成败很大程度上取决于他的心态。一个积极乐观的人，即使在破屋偏逢连夜雨的时候，依旧会和着雨滴的拍子哼起歌谣。他们认为接踵而至的磨难只是上天对自己的考验而已，风雨之后一定会看到彩虹。

任何问题都会有积极的一面，都包含着创造辉煌的机会。

无论在工作还是生活中，难免出现一些不如意的事，如果没有一个良好的心态，就很难应对，很多人在遇到这种情况后，会急急忙忙把事情推给别人，其实他在拒绝困难的同时，也将机遇一并拒绝在了门外。相反如果能够冷静地思考，积极分析问题产生的各种因素，并对其做一定的前瞻性预测，尽量使事情沿着好的方向发展，或许这就是一个成就事业的机会。机遇一向喜欢与困难结伴而行。

位于新泽西州佩特森市的机械服务公司，因为法森奈尔公司不能及时供货，致使不锈钢U型螺栓出现了短缺

第一章 心态决定人生高度(7)

影响了公司的整体工作进度。但是法森奈尔公司的员工基思？格里夫斯却认为这是一个好消息，给了他一次崭露头角的好机会。

基思·格里夫斯在接到消息的第二天凌晨两点开始行动。他驱车前往位于宾夕法尼亚州斯克兰顿市的轮轴中心，采购了大量急需的不锈钢U型螺栓，这对于翘首以待的客户来讲无异于雪中送炭，后来这一消息不胫而走，生意纷纷找上门来，而这家机械公司也成了法森奈尔公司的铁杆客户。

在困难面前临危不惧，并能够将困难化为发展机遇，是一种能力，一种智慧，也是怀有积极心态的结果。

无独有偶，新西兰的一个政府机构需要印刷大量的宣传手册，不料在宣传手册发行全国各地后，突然有人发现，手册上的政府免费电话号码是错的，结果错误号码的所有者 克利尔通讯公司，遭到了公众电话的狂轰滥炸，在大家为此叫苦时，该公司的一名员工灵机一动，想到一条妙计，起到了化腐朽为神奇的效果。他打电话给该政府机构，说服政府将错就错，把手册卖给自己，于是接连不断的电话骚扰变成了源源不断的商机。不仅解决了政府的难题，而且也将别人的失误变成了机遇，这就是智慧的力量。

地处佛蒙特州伯灵顿市的莱诺食品公司，是一家专门为本？杰瑞斯公司供应干面团制作巧克力甜酥饼的公司，前几年，因为业务量下降，公司利润锐减，于是有25%的员工被列入裁员计划。面对公司裁员，员工们没有抱怨，而是自发组织起来，积极想办法扭转局面，最后大家达成协议，召集员工志愿到那些需要临时帮忙的本地公司去打工，从中领取相应薪金。公司会保留他们的工作资历及福利待遇，并为这些在临时工作岗位上，工资较低的员工弥补差额，这样就没有人再被解雇了。该公司人力资源部主管在接受采访时说：“员工的这一举动，在一个可能发生灾难性后果的时刻，真正起了作用。它将公司所有的成员凝聚成了一个坚强的团队。”

积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露；消极的心态是失败的源泉，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走入失败的沼泽。如果你想成功，就必须摒弃这种摧毁你希望的消极心态。

竭尽全力，充分发挥你的潜能

人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比。我们每个人的心理都是一座潜能的宝藏，大多数人并非命中注定不能够成功，只是他们还没有发掘自身足够的潜能；任何一个人，即使目前还很平凡，只要用积极的心态打开自己潜能的宝藏，都能成就一番惊天动地的伟业，无悔于自己年轻的生命。

世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾，以他传奇的人生教导人们成功的方法。

安东尼·罗宾，1960年出生于美国加利福尼亚，本来是一名贫困潦倒的小伙子，26岁时仍然住在仅有10平方米的单身公寓里，碗盆也只能在浴缸里洗，生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分黯淡。

然而自从安东尼·罗宾发现内心蕴藏着无限的潜能之后，生活便开始大为改观，成为一名充满自信的成功者。如今，他是一位白手起家、事业成功的亿万富翁，是当今最成功的世界级潜能开发专家。

对于人类所拥有的无限潜能，安东尼·罗宾在他的《潜能成功学》里，曾讲过这样一个小故事：

农夫14岁的儿子正开着一辆轻型卡车快速驶过自家的土地，父亲在一边悠然地吸着烟。因为儿子年纪还小，没有考取驾照的资格，但是他对汽车很是着迷，后来被父亲允许在自家农场里开，但是不准上路。

可是儿子毕竟没有经过专业训练，眨眼之间，父亲手里的烟还没吸完，只见儿子开着车翻进了水沟，他惊慌地飞奔过去，见儿子被压在车子下面，只有头部露出水面。此时他只有一个想法 尽快救出儿子。于是毫不犹豫地跳进水沟，瞬间把车子抬起，让另一位过来帮忙的工

第一章 心态决定人生高度(8)

人将已经昏迷的儿子从车底下拽出来，在第一时间送往医院，好在儿子只受了一点皮肉伤，并无大碍。此时农夫才松了一口气。

当他回到出事地点，试图再次抬起车子时，却怎么也做不到，连自己也感到奇怪，心想当时明明抬起来了，现在尽管用尽力气，车子依然纹丝不动，对此连医生都认为是一个奇迹。

这位父亲在儿子垂危之际，产生了超常力量，这已经超越了肉体本身，是一种精神力量。在看到儿子面临死亡危险时，他只想救出儿子，其他一切问题全都抛到了九霄云外。

可以说是精神上的肾上腺引发出潜在的力量。而如果情况需要更大的体力，心智状态，就可以产生出更大的潜能。

人的潜能主要是指心理能量、大脑潜力。事实表明，每个人身上都有无穷的潜能尚未开发，也许在生理上，人们的身体潜能有一个限度，但是在心理上，人的心理潜能是无法估量的。

在鲸鱼身上也会发现同样的情况。训练员在训练鲸鱼跳高时，会用标杆标示一定的高度，如果鲸鱼跳过这个高度，就会得到一定的食物奖赏，这样鲸鱼就会一次比一次跳得更高。所以人的潜能是无穷的，但是潜能的开发并不是一蹴而就的，只有一次一次的小成就，才会为将来的大成就奠定基础。可是现实生活中，有多少人因为一两次的小挫折就开始怀疑自己的能力，从此一蹶不振，这就限制了自己的潜能，阻止了自己能力的发挥，因此这样的人很难在哪个领域立足。

人的潜能另一种表现是精神力量。人们在选择控制自己的情感和与人交流思想感情方面，也有巨大的潜能可以开发利用。这种潜能可以从人们对自主神经系统的新的理解中显示出来，因为人的言谈举止、交际水平和心律、血压、消化器官以及脑电波都可以受到精神力量的控制和影响，比如有的人不幸患了不治之症，身离黄泉路不远，但因为心态积极、精神振作，决心与病魔作斗争，专注于与自己信念和价值观符合的事，最后竟创造出奇迹。这类事例世界各国都有，并有案可查，科学家们正在预言：终有一天，我们会发现人体有能力使自身再生。这不是指医学手段的新发展，在人体内更换各种零件的技术，而是精神力量的巨大作用。

人脑的潜能是无穷的，就算是众多取得伟大成就的成功人士，如爱因斯坦、牛顿等，他们的大脑潜能也不过只开发了10％。而平常之人所利用的大脑潜能，更是少之又少，造成巨大的浪费。大量的大脑能量都被消耗在人类的自我怀疑和盲目自信中。

当你相信自己的潜力是无穷的，你是足够优秀的，你相信自己的成绩远不止眼前这些。这样，你就能真正达到你心中的目标。而有些人则一直停滞不前，他们不相信自己还有能力可以提升，因此，他们始终都只会做目前能做的事情，最终只能被后来者所淘汰。

约翰是一名特种兵，他说他每天的生活就是不断地挑战自己的极限。他从进入特种兵训练营的那一天起，就要接受一次次极为严格的挑战，随时都有被淘汰的可能。内务整理、体能训练、队列训练、严格的考试等等都让学员懂得：只有积极接受挑战、不断进步，才有可能成为优秀的特种兵。特种部队在作战时的每一次挑战，都是对成员承受能力的考验。有些挑战是已知的，有些挑战则是未知的。队员们必须有良好的身体素质和心理承受力，勇敢地面对，比如在热带丛林中，特种部队的士兵不仅要预防蚊虫和毒蛇的叮咬，而且要面对虎狼等猛兽；在极地气候中，特种士兵要面对零下40 左右的严寒。除了复杂的气候外，还要面对几百公里的长途奔袭、战友的突然死亡、食物的匮乏 对于这些挑战，能否顺利完成作战任务，就在于士兵能否积极应对自我、超越自我。不能做到的人，只能被淘汰。

人，贵在“自知”，就是要充分认识自己，挖掘自己的潜能，就像挖掘一个无穷尽的金矿一样，然后，你才能自信地奔向成功。

所以，你要相信自己能行，相信自己能够继续进步，可以

第一章 心态决定人生高度(9)

向更高的目标挑战，可以向更高的山峰攀登，这样，你就能实现事业的腾飞。

心理学家认为，人类贮存在体内的能量大得惊人，多数人平常只发挥了极小的一部分功能。实际上，任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那只会越来越无能！

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(1)

虽然每个人的一生注定要跋涉，但千万不能停止对快乐的追求。快乐并不是只在成功的日子才能享有，只要你心态积极，你就会发现生活中随时随地都荡漾着快乐的光芒。

一个乐观的人总能找出自己快乐的钥匙，即便周遭不能使他快乐，他也能把快乐带给周遭，和这样的人在一起，是一种享受。拥有一枚快乐的钥匙，及时享受身边的快乐、当下的快乐，这样就可以看到内心之外的精彩世界，才能真正理解生活的真谛，这样的生活才是真正快乐的生活。

快乐是一种角度

一个人的生命旅途犹如一次长途跋涉，跋涉中总会经历风雨的洗礼，荆棘的磨炼；只想走直路，不会转换角度、改变方向的人，永远登不上人生的至高点。遭遇了痛苦却不放弃对快乐的寻找，经历了苦难却不放弃对幸福的追求，只有这样，人生才会柳暗花明、风景无限。正所谓“横看成岭侧成峰”，站在不同的角度，才能欣赏到不同的风景，而不同的心胸，就会有不一样的人生。

生活中所谓的快乐好坏，大都取决于一个人的心态。是否在用心感受世界，能不能正确审视一切，客观评价自己所处的境况，决定了自我感受的快乐与否。

有三个信佛的人，想不通为什么信佛多年，却并不觉得快乐，便结伴来找附近的一位禅师。当时，禅师正在院子里锄草。他们三人便迎面走过来向他施礼，说道：“大师，我们都是你的忠实信徒，日日拜佛，天天念经。人们都说信佛能够解除人生的痛苦，但我们怎么感觉不到快乐呢？”

禅师放下锄头，安详地看着他们说：“想快乐并不难，我先问你们认为什么才是快乐呢？”

三位信徒你看看我，我看看你，都没料到禅师会向他们提出问题。

过了片刻，甲说：“我认为当然是有了名誉，就能快乐。人活着就要追求名誉，处处受人尊敬和赞美，生前风光，那才快乐，反正死后什么也不知道了。所以，趁现在好好活着，得到自己想得到的名利就是快乐。但我有了名誉，自己却不能决定自己了。没一天没有电话骚扰，不去又怕别人说名气不大脾气大，整天神经紧张。”

乙说：“我认为有了金钱，就有快乐。我不挣钱，一家老小没法生活，所以我总想挣更多的钱，于是整日忙碌。现在我是全乡最富有的，却落了个骨质增生，不但干不了重活，甚至吃饭时手都端不住碗。”

丙说：“我没他们二位的理想和奢望，只是想每天都必须好好活着。我现在拼命地劳动，就是为了老了的时候和老伴一起坐在热乎乎的炕上，喝着小酒，享受到粮食满仓、子孙满堂的生活，这就足矣。否则老了靠谁养活我们呢？”

禅师笑着说：“怪不得你们得不到快乐，你们一个想到的是活着的风光死后不能再被人看到，一个想到的是被迫劳动，一个想到的是年老，这样的生活当然是很疲劳、很累的了。”

信徒们说：“那你说怎样才能快乐？”禅师什么也没说，只是领他们去欣赏了一场音乐会。在剧院交响乐时而凝重低缓，时而明快热烈，时而浓云蔽日，时而云开雾散 有个人惊喜地拉着身边的人说，我看见了，看见了山川，看见了花草，看见了光明的世界和七彩的人生 走出剧院后，他们发现演员和观众都是盲人。

从心理学的角度上说，快乐，是一种对事物的获得或者观察后产生满意与愉悦、幸福的心理反应和行为表现。在现实生活中，快乐，不仅在于你要用心去感受它，更在于你从哪个角度去欣赏它，从哪个角度去善待它。

“苦乐无二境，迷悟非两心。”人生悲喜多少事，快乐和痛苦，常常是一体的两面；但一念之间的转换，体悟角度的不同，就呈现出近乎迥异的世界。

然而，对待快乐人们习惯使用减法，对待痛苦却用加法，其实我们完全可以用乘法来使快乐翻倍，用除法来消除痛苦。生活中常有痛苦的荆棘和不幸的泥潭，快乐只在于一种角度。遇到不幸时，换一个角度看，痛苦的酒糟就可能酿制出快乐的甘甜。用欣喜的心情看，世界风和日丽，用悲凉的眼睛

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(2)

看，世界可能只剩下愁云惨雾。从山上看树，树很小，从地上看树，树就很高。由此可见，快乐是一种角度。

一个拥有万贯家财的富人因为车祸，一夜之间失去了至亲至爱的人。突然降临的灾难，让他没有了叱咤风云的干练和运筹帷幄的智慧，他夜夜不能入眠，在窗户边呼唤着他的母亲、妻子和他最最疼爱的女儿。甚至他失去了求生的欲望，一次又一次想要到天国寻找他的亲人。

一次偶然，他走到了一所孤儿院，看着那些来到世上不久就失去亲人的孩子，看着那些虽然失去亲人却依旧在阳光下露出的笑脸。他突然觉得，和那些孩子相比，他也许还是幸运的，因为至少他曾经享受过母亲的关怀、妻子的关心、孩子的爱戴；至少他心中留着许许多多这些孩子永远不可期冀的回忆。就在一刹那，他仿佛看到女儿在冲他甜甜地笑，似乎感觉到深陷地狱的灵魂正缓缓飞向天堂。

从此，他脸上重新有了笑容，并且资助了许许多多的孤儿，成了许许多多孩子的“父亲”。他和那些孩子们一起唱歌、一块儿做游戏，幸福地听着那些孩子喊他“爸爸”。一年后面对媒体采访，他只说了一句话：其实我只是换了个角度看待我的这场灾难，同那些孤儿相比，我依然是幸运的。他的话让很多人感慨不已。想一想，如果当年他一味沉浸在悲痛中，他仍然找不回他失去的亲人，甚至会失去更多 他重新振作了，不但得到了充实的生活，还有孩子们的尊敬和爱戴。

换个角度看人生是一种明智的选择。当你面对缺憾心中愁苦时，就迈动智慧的双脚走一走，换个角度，也许会顿感柳暗花明。

荆棘划伤了手指，可幸运的是没有伤着眼睛；登山时不小心，金项链落下了悬崖，可幸运的是没危及性命。这些不幸之中的大幸，只要仔细去品味，就能够轻易拨动你快乐的心弦。

当你如蜗牛般前行时，可能因为缓慢的脚步而烦躁，但换个角度看，你因此却闻到花香、听到虫鸣，欣赏到了沿途美景。

当你因疏忽而失败后，你可能因遭遇挫折而一蹶不振，但换个角度看，你却因此而得到了砥砺，再遇到困难一定会变得更坚强。

当你送走满座高朋时，可能因为胜筵易散而感伤，但换个角度看，这至少表明你的生活中有很多值得倾心交往的朋友

换个角度看人生，也许所有的苦难都是幸福设置的关卡，所有的悲伤都是快乐眷恋你的借口，所有的失败都是成功在对你做最幽默的考验。换个角度看人生，你会发现，其实人生路途处处皆风景，快乐时时常相伴。

同一个太阳，有旭日的光彩，也有夕阳的映照。换种心态看人生，可以得到更多的愉悦；换个立场看人，可以更宽容地处世；换个角度思考，可以使问题变简单。转换角度，才能笑看人生悲喜。多一些纯粹和简单，少一分世故与猜疑；多一些豁达和洒脱，少一分埋怨与指责，这样就会有一颗快乐的心，这样的生活才是真正快乐的生活。

愉快地接纳自己

孔子说：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”从心理健康的观点看，就是君子能自我悦纳，因此心情开朗；而小人不能正确评价自己，故总是自苦、自危、自惭、自卑、自惑，以至自毁。悦纳自己是一种心理状态，与客观环境、本人条件并不完全相关。有些人虽然有生理缺陷，但很乐观；有些人虽然五官端正，却并不欢喜自己；有些人虽然并不富裕，但却知足常乐；有些人虽然有钱有势，但却并不觉得快意。

健康的心理要求一个人对自己要保持一种接纳的态度，而且要愉快而满意地接纳自己。也就是说，人对自己的一切，不但要充分地了解、正确地认识，而且还要坦然地承认、欣然地接受。不要欺骗自己、拒绝自己，更不要憎恨自己。然而多数人对自己的认识并不是一种绝对准确的概念，它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的因素，即对自己是否满意。

其实每个人都有优点和弱点，但有人发现自己的弱点和缺陷后，就当包袱背起来，老是挂在心上，连自己的优点和长

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(3)

处也看不到了。于是自己的精神优势就被缺点、弱点所压垮，自己的聪明才智、潜在能力就无从发挥。

传说，有一只青蛙，对自己四条腿用力、一蹦一跳的走路方式极为不满，于是不停地到河边寺庙中去拜佛许愿，祈求佛祖让它能像人一样两腿直立行走。

年复一年，青蛙的诚意终于打动了神灵。青蛙的愿望实现了，它想这下可以又高级又潇洒地走路了，多幸福啊！

它迫不及待地迈开两条长腿，骄傲地走了起来。可是它的眼睛却只能望见后面，腿往前走，眼往后看，莫名其妙地离河边越来越远，再也无法捕捉到食物，终于饥渴难耐死掉了。

其实，造物主在创造每个物种的时候，都给了它们别的物种无法替代的天赋。盲目地追求不适合自己的东西，到头来只能适得其反。做人也一样，合适就是快乐。只要愉快接纳自己，谁都能拥有快乐。

世界上本没有完美的人，不论优点还是缺点，我们都应该快乐接受自己。因为适合自己的就是快乐。接受自己，欣赏自己，你会感受到命运的公正无私，你会体味前景中的幸福快乐，接受自己，欣赏自己，本身就是对生命负责。那样，你的人生随时都会荡起快乐的涟漪。

一位秃顶的将军参加一次宴会时，身边的侍者由于紧张，把手中的酒杯倒在了他的光头上。侍者吓得大气不敢出，那位将军却自嘲地说：“老弟，你以为这种办法能治疗秃头吗？”宴会上的人都被逗笑了，一时紧张的气氛得到了缓和。

某喜剧大师去找心理医生求诊，说他不快乐。心理医生说：“你是赫赫有名的喜剧大师，无数观众被你逗得前仰后合，您不快乐谁快乐？”喜剧大师说：“那只是我的工作，观众是快乐的，但我不快乐。”

颇具声望的心理医生听后疑惑不解，他弄不清楚快乐的制造者却不快乐，于是也开始忧郁。

喜剧大师听说后说：“你治好了许多人的抑郁症，为什么自己不快乐呢？”心理医生说：“那只是我的职业。快乐是他们的，我不快乐。”

一天，他们共同去公共浴池。那里有一位搓背工人，看见他们问：“搓背吗？”喜剧大师说：“不用，谢谢。”

搓背工说：“老熟人了，可以少收钱。”喜剧大师依然摇摇头。

搓背工真挚地问：“不要钱给你搓，可以吗？”心理医生惊讶地问：“那你图什么？图评个先进工作者？”

搓背工说，工作本身不就是快乐吗？这个工作我干挺合适，我也很感激能拥有一份工作。只要能让我全心全意地工作，我就充实、快乐。

心理医生和喜剧大师听后目瞪口呆，原来他们思考的重心需要改变。总想着工作是为别人奉献，为什么没想到工作本身就是适合自己的呢？到头来，自己也丢失了自己的快乐。

现实生活中，有很多青年才俊，他们有光鲜的外表、卓越的学识、和谐的家庭，但他们往往困惑失落，为现实与他们的期望值之间的差距而痛苦，他们大都个性独立、要强、追求完美，而令他们不快的主要原因就是不能很好的接纳自己。

不能接纳自己，是阻碍自己改变和成长的最大阻力，也是许许多多心理问题产生的根本原因。那么如何做到愉悦地接纳自己呢？

（1）站到自己这一边

不管自己有多少缺点，做过什么出格的事情，从现在开始，停止自责，不要再对自己吹毛求疵、妄自菲薄，要勇敢接受自己的所作所为，维护个体生命的尊严和价值，尊重自己生命的独特性。

（2）原谅自己

人无完人，谁都避免不了犯错，关键是知错能改，并采取相应的措施，弥补错误造成的损失，更重要的是要时时提醒自己，不要被同一块石头绊倒两次。

（3）跟自己做朋友

人们总喜欢关注名人，现如今不管哪个圈子里的名人，身后都会有一大批粉丝，人们在潜意识中不自觉地认为，只有具备某种条件的人，才有被关注的资格，比如外表出众、才智过人等等，因此那些不具备这些条件的人，也习惯于用名人的标准苛求自己，如果相形见绌，就会自卑，看不起自己。其实每个人都有优缺点

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(4)

，只是关注的角度不同而已。所以我们要学会跟自己做朋友，无条件的接受自己，这样才会自信，才会快乐。

（4）积极面对自己的负面情绪

天有阴晴雨雪，人有喜怒哀乐。人生不会一帆风顺，人们产生负面情绪是很正常的，关键是如何面对自己的负面情绪。面对同样一个问题，不同的心态会有不同的结果，在积极的心态面前，失败是成功之母，而在消极心态面前，失败就是世界末日。

既然消极情绪不可避免，那就选择积极面对。首先要接受事实，然后关注它，分析它，最后找出建设性的解决方案，问题就迎刃而解，随之而来的也将是自己某一方面能力的提升。

（5）正确对待自己的弱项

尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的优势和弱项。如果一个人无法容忍自己的弱项，那么，就很难接纳自己，同时他的发展空间也会受到极大限制。其实正因为人们的不完美，我们的生活才更有意义。首先，我们清楚自己的弱项，就不会妄自尊大，目中无人，并为弥补自己的弱项而积极努力。其次，接受自己的弱项，就不会因为自己的不足而沮丧，集中精力发掘自己的强项，扬长避短，为自己开拓广阔的发展空间。

（6）接纳他人

要想接纳他人，首先要接纳自己，只有能够容忍自己的人，才有可能容忍他人。要想扮演成功的社会角色，就必须学会与人合作，如果无法接受别人，就不可能有默契的合作。同时尊重别人接纳别人，也会得到别人的积极回应。只有得到他人的接纳，我们才会真正体会到自己的尊严和价值，才会真正接纳自己。

那么怎样接纳别人呢？其实方法有很多，这里不妨简单列几条。首先应该学会倾听，让对方感觉自己的诚意，这是对别人最起码的尊重。其次，学会欣赏别人，迅速而准确地发现别人的优点，并及时表达出来，这是迅速赢得别人好感的捷径。

快乐的规律并不是说只要悦纳自己就能绝对快乐，而是说不悦纳自己就无法快乐。自卑的人替自己设置了许多心理障碍，正是这些障碍阻挡了他们原本简单的快乐。因而，第一重要的是要悦纳自己，对自己要做出肯定的评价，从而充分发挥自己的优势和长处，那么我们的心灵随时随地都会绽放最美丽的快乐之花。

乐天超物，学会给心灵松绑

人之心田如同居室房间，有开阔狭仄之分，有烦闷宜人之别，因此需要经常整理，清扫，取舍，不要给自己建造烦恼与痛苦的牢笼，不要积存浮华与虚荣的负担。若要让内心永远散发快乐的芳香，就要经常耕耘自己的心田，除去昨日的杂草，清理积压的污染物，要学会给心灵松绑，让心田纯正，永远保持清爽愉悦的气息，方可气平神清，快乐无限。

琮在工作之余，参加某大学的培训课。课堂上，教授问：什么是你们心目中的人生美事？同学们不假思索地争先恐后地说：健康、才能、美丽、爱情、名誉、财富

教授不以为然地摇着头，说：“你们忽略了最重要的一项。没有它，即使得到上述种种也会给你带来可怕的痛苦。”

接着，教授在黑板上写下：给心灵松绑，还心灵一条自由通道。

当时，琮和其他同学一样曾怀疑这几个字是否真的如此雷霆万钧。终于，几年来的生活让琮感觉到：心灵的自由，是全然不蹈人旧辙、用自己的心灵去感受的一种超然的境界！真正感觉到其中的真意，是琮的一次郊游。

周末，她到远郊的山林去散心。低头走着的她，突然觉得路旁草丛中有什么东西在闪。于是她蹲下拨开草丛，原来杂草丛中有一朵悄悄开放的叫不出名字的小花。想不到在杂草掩盖中还有悠然绽放的别致，琮爱惜地凑近闻闻，竟散发出一股淡淡的幽香。在无人记起的角落，这样被清风所牵，月影所照，怡然自得地开放着，不管人们是否看见，也不管阳光雨露是否惦念，都是一副悠闲自得的模样。琮看得出了神，几乎忘了自己还独自在山中。

返回途中已是夜色浓郁，她心中还飘散着那朵小花的清香。回味着山中人们那从容安详

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(5)

超然物外的气度神态，她想他们那种超物乐天的幸福别人也无法领会和享受，那种心灵的自由自在，不就是清风月明之下不经意发出的一股人生的香味吗？

此后，她才真正理解了为什么才华横溢的教授抛却繁多的名誉和春风得意的仕途经济，唯独选择心灵的自由作为人间最美好的事。

“把尘世的礼物堆积到愚人的脚下吧，请赐给我不受烦扰的心灵！”的确，超物乐天，给心灵一条自由通道，这是命运之神对特别眷恋的人们的最高奖赏！

超物就是淡泊。淡泊者，快乐者。自古至今，能够做到淡泊，并把其当做自己一生操守的人，他们的精神，大都为世人所称道。

当代的杰出文史大家钱钟书先生，学贯中西、博古通今，在世时曾以《围城》、《管锥编》、《谈艺录》、《槐聚诗存》等著作享誉中外。当时，据说杂文家舒展先生称他为“文化昆仑”。但他坚决反对并说：“昆仑山把我压扁压死了。”他谢绝一切名誉，也看淡钱财，并幽默地说：“我姓钱，所以不太对它顶礼膜拜。”只是一味埋头专心做学问，这不正是他淡泊名利精神的体现吗？

学会给心灵松绑，摈弃浮华的虚荣之心，淡泊名利，就是给心灵一条自由通道，就能乐天超物，找回最纯真的快乐。

现代人生活在节奏越来越快的年代，有着太多的压力，太多的诱惑，太多的欲望，也有太多的苦痛。一个人要以清醒的心智和从容的步履走过岁月，就不能缺少乐天超物的淡泊心态。

古人云“淡泊以明志”，其意是说要远离名利，恬淡寡欲，保持一种宁静自然的心态，不追求虚妄之事，修养品行。这是一种美好的境界。

在紧张忙碌的生活中，在人生漫长的旅途中，每个人都有身心疲惫的时候，每个人都需要不断给心灵松绑，以憩息身心。因为一个发条上得十足的钟表不会走得太久，一丝绷得过紧的琴弦往往容易断，当我们感到疲惫的时候，请让自己稍作停留，扔掉身上的虚荣浮华和心头的无谓负担，不要一路上背着沉重的心理包袱，不断的焦虑、恐惧、愤懑、后悔

从昨天的风雨里走来，每个人都会有这样那样的际遇，适时的调整自己，给自己的心灵松松绑，放下过去的一切，不管是美好的成就，还是令人不快的过往，然后，你才能带着一颗快乐的心开始自己新的旅程。

超物乐天，心存淡泊，就能对人对事平和、豁达，不做世间功利的奴隶，不为凡尘中烦恼所左右，使自己的人生不断得以升华，做到“太行摧而不瞬，盛夏流金而不炎”；从而给心灵一条自由通道，获得心灵的充实、丰富、自由、纯净，回归到本真状态，打开人生快乐幸福之门。相反，世上的名利财物，就是永不停息、永无止境地去追求和索取，也不会有满足的时候，它还可能会给你带来无尽的坎坷和烦恼。

抱怨不好，是因为不知道还有更坏

生活就像浩瀚的大海，有时风平浪静，有时惊涛骇浪；生活就像四季，有时和风徐徐，有时狂风暴雨。人的一生，谁都会遇到许多困难和挫折，但我们一般人无论自己碰到的困苦是多么微小，总是以为自己是到了万劫不复的境地，似乎自己已经是世界上最不幸最痛苦的人！难道厄运真的把我们丢进无底的深渊？我们还有没有勇气直面痛苦，用自己还可以思考的大脑开始一种新生活，重建自己快乐的生命乐园？

克里斯蒂·布朗是爱尔兰作家，出生不久就患了严重的大脑瘫痪症，一直到5岁，还不会说话，甚至大部分身体部位都不能活动，面对这样的疾病，不但孩子痛苦，大人看了也苦不堪言。父母带他四处求医问药，始终没有明显效果，最后大家都失去了信心，认为这个孩子也许一生都无法自理，更不敢想他会有什么成就。

这一天，小布朗见妹妹在床上用粉笔画画，他羡慕极了，突然伸出双脚夹住了妹妹手里的粉笔，学着妹妹的样子在床上乱画起来。妹妹哭喊着，妈妈闻声赶来，被小布朗脚夹粉笔画画的一幕惊呆了，她兴奋地喊道：“他的左脚还能动！”从此，

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(6)

母亲改变了想法，他认为儿子将来还有希望凭自己的能力在社会上立足。从此母亲开始教他读书认字，从字母开始。结果在第一天晚上，小布朗就用左脚写出了字母A，这证明小布朗的智商没问题，经过一年的努力，26个字母就熟练的通过左脚写出来了。

小布朗并不满足于识字，他更喜欢读书。为此全家人节衣缩食，用省下来的钱给他买各种儿童读物和文学名著，小布朗在文学方面表现出浓厚的兴趣。

时间慢慢过去，小布朗在文学方面的天分逐渐显现出来，他不仅要读书，还要写信，做笔记，甚至有写作的冲动，而用左脚写字远远满足不了这些需求，于是他向母亲提出，要一台打字机。

母亲奇怪地问：“孩子，你没有手，怎么用啊？”妈妈小心翼翼地问。小布朗微笑着说：“没关系，妈妈，我要成为第一个用脚打字的人！”“我以前不会说话，经过不断练习，现在不是和正常人一样，可以畅所欲言了吗？”“这个世界上没有不可能，不是吗？”妈妈被孩子的话感动得热泪盈眶。

后来母亲想方设法为儿子买来一架旧打字机，小布朗像着了迷一样，趴在上面刻苦练习，累了就用脚画画。一开始因为把握不好打字力度，打出来字模糊不清，有时会打烂纸，但是小布朗从不气馁，他坚持每天练习，不论寒暑，从未间断过。

“功夫不负有心人”，他终于如愿以偿的打出了清楚的字，不仅如此，他还能熟练地给打字机上纸、退纸、整理稿件，尽管左脚脚趾长出了老茧，但是这一切对布朗来说是值得的。

一直萦绕在心头的愿望，在学会打字后变得更加迫切，当他把写一部小说的想法告诉母亲后，母亲又一次犹豫了，她不想再看到自己原本不幸的儿子再有什么不幸，于是她对布朗说：“写作是件苦差事，不知要比打字难多少倍，健全的人都很少去尝试，更何况是你呢？”“妈妈知道你有远大理想，但是写作并不像你想象的那么简单，需要有广泛的生活阅历，深刻的生活体会，而这些你都不具备。而且你现在年纪太小，等条件成熟后再写也不迟啊！”

听了妈妈的话后，小布朗摇着头对妈妈说：“不是的，妈妈，每个人都要有自己的理想，我虽然是个残疾人，但是我不能因此成为家里的负担。我要用自己的行动证明，我不是一个没用的人。”

每当独处时，成长过程中那些心酸的画面就会浮现在眼前。他想虽然自己是残疾人，但是不能因此就放弃理想，消沉堕落。越是不幸，就越应该努力奋斗，实现自己的价值。于是他决心把自己的成长历程写成一部自传体小说。

时间不会为任何人停留，但是小布朗抓住了时间。经过几个月的努力，他用左脚完成了第一部小说的初稿。他首先念给母亲听，母亲被小说中主人公的不幸遭遇和坚强性格，深深感染了，她紧紧抱住儿子说：“孩子，你一定能成功，妈妈永远支持你！”

在无数健全人庸碌无为的时候，小布朗呕心沥血，在母亲的陪伴下，克服了难以想象的困难，终于在他21岁时，完成了自己的第一部自传体小说 《我的左脚》。

16年后，第二部自传体小说《生不逢时》问世。此书一经出版，便成为一本畅销书，在全球15个国家流传开来。后来在妻子的协助下，小说《夏天的影子》、《茂盛的百合花》也相继问世，期间还有三本诗集发表，他发表的最后一部小说是《锦绣前程》。

至今人们还记得《我的左脚》中开篇的那句话：“我的左脚支撑起了我的整个生命，我的左脚在创造着自己不屈不挠的生活。”

克里斯蒂·布朗只活了48岁，在短暂的生命中，他用一只左脚，将人类战胜困难的精神淋漓尽致地展现出来，给无数残疾人带来希望，几乎所有人都为之震撼。是啊，残疾并不是平庸的借口，每个人都能够在自己擅长的领域创造辉煌。

遭受厄运，这是无可奈何的事。但对待厄运不同的态度，则决定了人们不同的命运。克里斯蒂·布朗并未过度怜惜自己的不幸，而是专注地奋进着、快乐

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(7)

着，用脚书写了自己无悔的人生。因此，不论自身还是生活的处境遭受了怎样的天灾人祸，只要顽强地建立自己的心理乐园，那样，就会重建起比原来更有价值更加美好的生活。

上帝就像精明的生意人，给你一分快乐，就搭配几倍于快乐的苦难。而苦难正是快乐最好的向导，当然，你必须首先学会停止抱怨，相较于别人更离奇的境遇，我们是否更应该加快奋进的脚步，更应该珍惜当下的快乐呢？毕竟，只有会痛的心田才能拥有并享受真正的快乐！

有一万条苦闷的理由，也要有一颗快乐的心

人生尽管充满种种意外，或被客观的环境所困，或因丧失自己一直引以为豪的优势，但不论面临哪种困境，都要有一颗快乐的心，坚信困境中正是激发自己其它方面发展起来的契机。只要能保持镇定乐观的心态，不被悲伤压倒，那么所有苦闷的理由都仅仅是快乐的前奏。

只收藏生活中美好的部分，是一个人明智和豁达的表现。个性乐观者能够淡定地看待生活的起伏，因为一颗快乐的心就能够将所有的烦恼和苦闷幻化成生活的多彩滋味，给自己一份愉悦，送别人一份轻松。

一位对生活极度厌倦的绝望少女，感觉到自己生活的环境糟透了：到处是垃圾和没有多少人烟的荒凉，惟一的建筑工人也都是没多少文化的，晚上他们回来乱哄哄的。她每天的心情都很郁闷。她的邻居是个画家，每天去湖边作画。

一天，她在湖边遇到了这位正在写生的画家，便在闲聊中说起了她的烦闷。

画家似乎注意到了少女的存在和情绪，他依然专心致志神情怡然地作着画。一会儿他说：“姑娘，来看看画吧。”少女心想：住在那样糟糕的环境里，还有心情画出美丽的画。她走过去，满不在乎地看了一眼画家和画家手里的画。

少女被吸引了。她真得没发现过世界上还有那样美丽的画面 他将垃圾场画成了美丽的公园，将荒凉的秃山画成了依山而建的别墅。最妙的是，建筑工们一手拿6个馒头，蹲在墙角，一脸稚气地笑着；湖边还有个雕塑，是那个建筑工人的孩子在妈妈的怀里微笑。良久，画家突然挥笔在这幅美丽的画上点了一些黑点，少女惊喜地说，星辰和花瓣！

画家最后将这幅画命名为《生活》。少女感到心里像放下一块大石头一样轻松，心灵也随那袅袅婀娜的云升上天空 她问画家：“你是怎么画出来的？”

画家笑着说：“我每天只记住生活中美好的。你难道没发现身边的美丽？这里是即将建成的大型生态园。身边的建筑工们今天填土，明天绿化，不就是美好生活的建设者吗？用心只记这些美好的，生活不就是充满希望和快乐了吗？”

人生不如意，十之有七八。决定幸与不幸、快乐与痛苦的，不是我们的处境，而是我们的心态。不管发生了多么令人不愉快的事情，都要保持阳光心态，勇敢面对，与生活讲和。可以说，生活中的忧愁和快乐在于自己的选择，只在心里记住生活中美好的部分，日子就是温暖和快乐的，自己就会永远生活在春天里。即使有一万条苦闷的理由，也要有一颗快乐的心，接受事实、享受事实，同时善待自己、善待别人。

古代，在一个村庄里，或许是天灾人祸所至，村民们不论大小都浮躁不安，闷闷不乐。今天打架，明天骂街，辈份高的族长为此很烦闷。

一天，他不知从哪里得知终南山一带生长一种快乐藤，凡得此藤者，皆喜形于色，终日不知烦恼，于是，便拄着拐杖召唤来一位精干的小伙子，吩咐道：“你速去终南山，务必把快乐藤采来！”

小伙子听说有这样的宝贝，一刻也不敢停留，备足干粮，策马扬鞭，直奔终南山。

经过风尘仆仆的奔波后，他来到水沛草美的终南山麓。四处寻找后，小伙子发现一处藤萝缠绕的小屋。那里，一位身穿布衣的老者正在砍伐木柴，但面挂喜色，不知疲倦。小伙子急忙毕恭毕敬地上前询问：“老师傅，听说这里有快乐藤，可是这小屋周围的藤萝？”老者答道：“正是，我自居此以来，每天都很快乐

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(8)

小伙子说：“我受族长之托，千里奔波，就是为全村寻找此藤，可以送些给我吗？”

“当然。不过仅凭借几株藤萝无法长久快乐，关键是要栽种快乐的根。”老者回答。

“在泥土中栽种吗？”小伙子问。

“不，栽种在心里。”老者回答。

小伙子听后，心满意足地跨上征程。回村后把老者的嘱咐告诉村民，村民们抛弃了心中的烦躁，以积极的心态生活，心中自然就得到了快乐。

的确，只要心中装满快乐，到哪里都会生长快乐的藤萝。人活的就是好心情，心情好比什么都重要。

那么面对纷繁的生活，怎样才能拥有一颗快乐的心呢？不妨从以下几方面做起：

（1）转移法

当发现自己陷入不良情绪时，最好的办法是马上停止手头的工作，找一件自己喜欢的事做，或者干脆停下来，出去走走，听听音乐，看看风景，也许不久你就会豁然开朗。如果有足够的时间，也可以选择外出度假、远足等，这些都是放松身心的好方法。

（2）淡化法

时间可以冲淡一切。当遇到不顺心的事时，千万不要沉浸其中，否则你会越想越气，无法自拔，甚至会因一时冲动做出傻事。此时最好的处理方法是先不要理会这件事，当时间的流水浇灭愤怒的火苗后，再回过头来处理，此时你会更客观更冷静地分析解决问题。

（3）积极的心理暗示

在情绪极度激动时，千万不要做任何决定，否则事后一定会后悔。当感觉自己忍无可忍，即将爆发时，可以在心里不停地告诉自己：“一定要冷静，不能发火。”还可以做深呼吸，将一腔怒火排除体外，这种积极的心理暗示能够阻止自己在冲动时，做出错误的决定，同时有利于调节心情。

（4）条件反射法

有益的联想可以帮助人们克制消极情绪。在感觉自己生气时，可以回想一下那些曾经使自己愉快的事；多和一些积极向上，幽默风趣的人交往；有意识地多笑笑，可能你会发现自己的心情突然就好起来了。

快乐存在于一个人的内心，是一种心灵体验。心中有快乐，眼中有美好。快乐很简单，无需过多的物质粉饰，也不需要处心积虑地争取，快乐关键决于一种积极向上的心态。

生活中，虽然快乐的表现形式不一，有些是物质方面的，有些是精神方面的。但它是公平的，给予每一个人的欢乐都不多也不少，不必总是羡慕别人的拥有，学会给心灵储存快乐，保持一颗快乐的心，自己完全可以把自己的生活过得丰富多彩，有滋有味。

活出快乐，如何拥有好情绪

控制自己的情绪，是一门生活的艺术。掌握了这门艺术的人，能够从容不迫地迎接生活的挑战，能够以冷静、沉着、勇敢、坚定、乐观等积极的态度应付各种人际矛盾和社会压力。只要经过自己的努力锻炼和不断实践，每一个人都可以掌握这门艺术，学会控制自己的消极情绪。

人生就是在苦乐年华中度过的，所以，现实生活虽然没有我们想的那么美好，但也不是想的那么可怕。对同样的事，人可以产生不同的情绪，人的情绪的质量就是生活的质量。所以，拥有好情绪的人，就拥有高质量的生活。我们要学会在生活中寻找和培养尽可能多的好情绪，以此来改善和提高情感的质量。

鲁宾斯下班后准备打车回家。坐进出租车后，他感觉这位司机是位十分乐观的人，他一会儿吹口哨，一会儿播放经典歌曲，像个无忧无虑的孩子。鲁宾斯忍不住问：“你今天为什么这么快乐？”司机回答说：“这也需要理由吗？”“我天天都这样啊！”鲁宾斯这才意识到自己问了个愚蠢的问题，他笑笑说：“说的也是。”

过了片刻，司机对鲁宾斯说：“其实，我是在经历一件事后才悟出这个道理来的。人生不如意十有八九，如果稍有不顺就情绪暴躁，不仅于事无补，反而会坏事，更何况事情总会有转机的。”鲁宾斯好奇地问：“愿闻其详。”

司机平静地说：“那天早上，我一大早出门，本想趁上班高峰多赚些钱，不料一切都不如意，车子跑了一会儿就爆胎了，天气太热了，

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(9)

而且前不着村，后不着店，我的心情一落千丈，心想真倒霉，这可怎么办啊？就在我走投无路之际，路边一辆卡车停下来，从车里走出一位司机，一言不吭地来帮忙，不一会儿就帮我把轮胎换好了，我感激地握住他的手，连声道谢，然后掏出钱包要酬谢时，他拜拜手，然后跳上卡车走了。

这位司机的出现，使我这天的心情大好，他不仅帮我修好了车，还给我带来好运，那一天生意一个接着一个，比以前任何一天都好。后来我就悟出这个道理：凡事都会有转机，生活不会永远不顺，积极地心态会为每个人带来好运。”

相信事情一定会有转机，其实也是一种乐观的心理暗示力量，当司机明白这个道理之后，他的心中自然充满自信，不要让一时的不如意困扰你的心情，笑一笑，及时的调整自己的心理状态和情绪，不但自己心情变好了，这种快乐也会感染周围的人。

因此，面对生活中的种种困境，人生中的种种不如意，至关重要的是改变心态，正视现实中的困难和挑战，不能盲目地自我设置障碍。认真分析自己的真实情况，抛开忧虑和烦恼，毅然舍弃旧有的东西，振作精神，准备迎接新的战斗。

如果一味沉陷在不良的情绪中，不能很好的解决它，我们势必总会陷于泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾，给我们的正常生活造成很大影响。

对于这一类不正常的情绪，心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且能让你的快乐成倍增长。

在你出现不良情绪时，不妨参照以下的方法，主动调适自己的心情：

（1）培养积极的思维方式

有位心理学专家说，“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来。”积极的思维方式具有化腐朽为神奇的效果，有关实验表明，那些在绝境中依旧积极乐观，甚至能够开玩笑的人，比那些消极脆弱，只知道哭泣的人更容易摆脱困境。所以在困境中，微笑比哭泣更能解决问题。

（2）加强体育锻炼

经常参加体育锻炼的人，情绪的稳定性远远高于那些缺乏锻炼的人。一方面体育锻炼能够增加思维的敏捷性，有利于及时发现问题并加以调整。另一方面能够使人尽快摆脱烦恼包袱，转移注意力。喜欢长期呆在办公室的人，大多性格内向，情绪压抑，长此以往，很容易诱发精神疾病。要想保持身心健康，体育锻炼是最佳方式，不仅可以锻炼身体，还能放松心情。

（3）注意饮食

心理学家研究发现，食物和情绪之间存在着密切联系。比如碳水化合物中，含有一种能够刺激大脑产生镇定和放松效果的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。另外牛奶也具有镇定安神的作用，它含有可抑制神经兴奋的成分，如苯甲二氮萆，除此之外，大豆、谷类也具有明显的安神功效。所以专家建议，当人们心烦意乱时不妨喝一杯牛奶，它很快就能帮你恢复平静。另外，在睡前喝牛奶具有促进睡眠的效果。

（4）改变外部环境

外部环境对人的心情有很大影响，在婚礼和丧礼上你显然会有两种截然相反的心情，尽管两种情况下，你都是一个旁观者。有人说颜色是人类精神的“营养品”，与维生素对身体的影响同样重要。当你暴躁不安时，要尽量避免红色；如果你正沮丧消沉，就不要穿黑色或深蓝色的衣服，明快的颜色更容易使你走出阴霾；中性颜色具有缓解焦虑紧张的作用，所以病房中多会采用柔和的颜色。改变环境不仅仅局限于颜色，登山望远，观海远眺，也都是游目骋怀，放松身心的好方法。

拥有好情绪，就是快乐的保证，乐观的态度能指引我们更上一层楼。谁都希望自己多一些快乐，少一份烦恼，挑剔和抱怨不是我们面对生活的态度，我们应该学会以快乐的心去感受生活，并且把快乐当成是一种习惯，通过我们自身的努力，并借

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(10)

助外界的力量，依靠科学的方法，拥有一份平和、快乐的情绪，抚平心中的陈年旧伤，重拾生命的激情。

知足人生更快乐

粗茶淡饭未必不香，布衣茅屋也不一定就是清贫。只要明白自己内心真实的声音，过自己喜欢的生活，就能以快乐的心态，享受平淡生活中的天长地久，平常日子中的花好月圆。时常知足，才会活得轻松，过得自在，是一切幸福和快乐的源泉！永不知足，在利益面前没有止境，一味去满足个人欲望者之所以后果可悲，是因为他们不明白客观方面的荒漠不可逾越，这种失去理智的作为，是快乐的生活离其越来越远乃至消失的一个主要原因。

在小镇上有一家五金店，生意一直不错。这家五金店的老板从事这个行业，已长达20年之久，但是他却不太擅长会计业务，从不用账簿。只是简单地把支票放在一个棕色的大信封里，把钞票放在烟盒里，把到期的账单放在票插上。

一天做会计师的儿子回家，翻看桌子上堆放的账单，皱起眉头对父亲说：“爸爸，我帮你做个现代化的记账系统吧，你这样很难核算成本和利润啊！”父亲摇摇头说：“我心里跟明镜似的，清楚着呢！你爷爷是个农民，他去世时只给我留下一条工装裤和一双鞋。后来我来到城市，奋斗了几年，终于有了这家店，后来娶妻生子。如今你们三个都学业有成，找到了不错的工作，我和你妈住在不错的房子里，还有两辆汽车，我现在不欠人家一分钱。你想想，扣去那条工装裤和那双鞋，剩下的不都是利润吗？”

知足者不做非分之想。对于他们来说，无病无灾即是福泽，不痛不痒便是幸事。

知足自有知足的快乐，何管别人如何看待？但生活中许多人恰恰总是跟别人比来比去，结果越比越怨气冲天，烦恼难耐，快乐早抛到九霄云外。究其原因，是忘了知足。

尹一直心情不好，对周围的人和事都充满了怨恨。他已无心按部就班地工作，总是为没评上职称愤愤不平，为领导不重视他的工作而怨气冲天，为集资的楼层不好而懊恼，为能力不如自己的同事获奖而发火，为年底快到手的奖金单位又决定不发而牢骚满腹。他总觉得自己需要什么生活就不给他什么，人们也在疏远他，好像他是一个随时要爆发的“牢骚炸弹”。

好友阳实在看不下去他这样生活。有一天在阳的家里，阳开导他说：“我知道你不欣赏阿Q，一心要做生活的强者。可是，你知不知道，咱们的老总，当他是一名普通工人时，天天下班后把所有人的自行车擦得锃亮；好几次分房，他都把好楼层让给了别人；就是现在当上老总，年薪50万，他也没有高枕无忧，是每天只睡4个多小时，抓紧空闲时间读书，提高自己。这些你能做到吗？做不到，就过你平常人该过的生活，知足吧。”尹把阳的话回味了好几天，终于意识到知识就是一种快乐，从此，他调整了心态，开始重新对待生活。

你是什么样的人，就过什么样的日子，知足常快乐。强者之所以是强者，恰恰是因为他们能够享受过程中的艰辛。如果你耐不住重要的过程，就不要整天幻想着天上掉馅饼，更不要怨天怨地，让烦恼像病菌一样，永远缠绕着你。

现实生活中的每一个人都希望活得快快乐乐的，然而，如果在人生的历程中把欲望设定得太高，认识不到愿望与现实总是有距离的，适可而止是一种理智；或者对自己已经得到的，不去珍惜，这样的人肯定快乐不起来。在利益面前没有止境，一味去满足个人欲望者，之所以后果可悲，是因为客观方面的荒漠不可逾越，自己却偏要拼命往里钻，其结局就可想而知了。这种失去理智的作为，是快乐的生活离其越来越远乃至消失的一个主要原因。

因而知足不仅是快乐的源泉，知足而乐更是一种人生的境界。我国著名建筑学家梁思成的儿子梁从诫先生就是这样一个“不以利自累”的人。

梁从诫先生1949年入清华大学历史系，1952年院系调整后转入北京大学历史系。1958年研究生毕业分配到云南大

第二章 给自己一枚快乐的钥匙(11)

学历史系任教。后来，他先后担任中国大百科出版社编辑，《知识分子》杂志社主编，《自然之友》协会会长，全国政协委员等职。他的经济条件甚好，收入不菲，但是他不追求物欲，不企望享乐，更不去过一种奢靡的生活，而崇尚勤俭朴素的传统美德，认为它是集众善之链，是一切幸福的中心。它使人通达、平静、知足、无累、快乐

梁从诫先生无限兴奋地回忆他一生中得益最多的一段时光。“那时候，我的父亲和母亲的精神生活是那样充实，好像盛满了酒的酒杯。在我的记忆中，那段生活是十分美好的，我的父亲母亲有着十分难能可贵的生活态度，一是旷达乐观，其次是知足知止，从不追求超越生命基本需求的物质利益，所以内心永远平静如水。这些高尚品德，培养了我后来对生活的追求。”

直到现在，梁从诫先生对父母亲那一代中国传统知识分子“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”的境界，仍心怀敬意，并心向往之。因此，他和他的老伴依然住在50年代的一所老房子里，日常生活也过得简单得不能再简单了。有时儿孙们回来，包一顿饺子，吃一顿炸酱面，倒也心满意足、快乐无比了。

在梁从诫看来，当一个人内心坦然、心境平静的时候，自然也忘记了什么是身外之名，什么是身外之利了。诚如他所说：“幸福不幸福，快乐不快乐，并不在于对金钱、利益占有的多少，而在于一个人对待生活的主观态度。如果一个人的内心世界极丰富，那么物欲就会变成很次要的问题了。”这是一种知足知止的境界，也是一种终身获得持久快乐的境界。

只有摒弃贪心和贪欲的人，才会生活得坦然，没有干扰，没有麻烦，也没有外来的祸害；只有“知足”和“知止”的人，才能立身长久，而且可以免去生活中的许多忧愁和悲伤，让快乐的心情永远占据自己思维的空间，从而尽享生命的乐趣。

第三章 自信焕发生命更多的潜能(1)

俞敏洪说，人活着可以有两种方式，一种是像草一样活着：你尽管活着，但由于你的自卑，你只能匍匐在地，脚步轻易踩过你，人们不会因为你的痛苦，而产生触动；人们不会因为你被践踩，而怜悯你，因为人们本身就没有看到卑微的你；你为何不充分吸收阳光雨露，像树一样自信地成长。即使你现在什么都不是，但是只要你有树的种子，树的心态，树的信心，即使被踩在泥土中，你依然能够吸收大地的养分。当你长成参天大树以后，在遥远的地方，人们就能看到你，你给世界一抹绿色、一片阴凉，你用坚强庇佑别人。即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树，活着是自信之躯，死了依然是栋梁之才。活着死了都能顶天立地！

自信是扭转乾坤的利器

自信是人们面对挑战时勇往直前的勇气与精神，是发挥自身潜能和优势的“催化剂”。在认识自己、鼓励自己的基础上，将自卑、自怨的心理阴影抛到九霄云外，由此才能进入一个良性的心理循环：在自信中品味成功，在成功中享受快乐，在快乐中扭转乾坤，用自己的双手去创造命运的奇迹，活出一个精彩纷呈的人生。

世界著名交响乐指挥家小泽征尔，在一次世界优秀指挥家大赛中，按照评委会给出的乐谱演奏，发现其中有不和谐音，一开始他认为可能是乐队的演奏出了问题，于是要求乐队停下来重新演奏，可是不和谐音依旧存在，此时他怀疑乐谱有问题，可是当时在场的所有作曲家以及评委会的权威人士都予以否认，小泽征尔在深思熟虑后，站起来坚定地说：“不，一定是乐谱出错了！”话音刚落，台下立刻响起雷鸣般的掌声。

原来这是评委考核人才的一种方式，他们故意设下陷阱，借此来考验各位指挥家的自信心。他们故意给出错误的乐谱，然后对指挥者的怀疑予以否认，看看谁还能够继续坚持自己的想法。结果虽然许多指挥家都发现了其中的问题，但是大部分人在被专家否定后就开始随声附和，只有小泽征尔始终坚持自己的正确意见，最终在大赛中夺魁。

生活对谁都是公平的，如果你想有所作为的话，就必须树立强大的自信心，敢于坚持自己，因为别人的看法和态度永远都代表不了你也否定不了你。只有自己最了解自己，若要获得人生的成功，善于取舍、敢于决断，是极其重要的条件；否则，就失去了人生的主动权。

包玉刚1618年出身于宁波近郊的一个农村。从16岁起，就去上海当学徒，后来，有幸进入洋行工作。上海解放前夕，当国民党军政要员纷纷逃往台湾时，包玉刚辞职后选择了到香港谋求发展。

朝鲜战争后，世界大国都处在休养阶段，经济将会有大的发展，船的作用越来越大。包玉刚认识到这些，1955年，37岁的他毅然决定转行做航运。当时，香港局势稳定，地产生意蒸蒸日上。他父亲包兆龙听到后，第一个竭力反对。“你傻了吗？放着地产的好生意不做，这千载难逢的机会哪里去找？航运经营风险大，你又对此一窍不通，这生意决不能做。”

后来，就连包玉刚自己的一些船业老朋友，都纷纷往他头上泼冷水。

但是，包玉刚通过冷静地考虑、全面地分析后认为，地产是死的，而船是活的。目前，就连上海这个远东最大的进出口贸易港都封闭了，世界运来的货物都要通过香港转运，这才是千载难逢的商机。于是，他满怀信心，坚持己见，力排众议，转手经营航运业，并且以低于市面的价格，长期包租给日本人。

1956年，发生了一件影响全球航运业的大事件：埃及占领苏伊士运河，非友好国家不得通过运河营运。悬挂英国米字旗的香港船，也在占世界商船80％的非友好国家之列。

这时，又有许多人劝他放弃，但包玉刚整体权衡，依然坚信自己的观点：目前，欧亚船只都得绕过好望角，船只紧缺，运费暴涨，此时不扩大租船规模，更待何时？于是他毫不犹豫地把一些家当变卖了，筹得一笔资金，买了一艘船龄已

第三章 自信焕发生命更多的潜能(2)

达27年的旧船，开始了自己璀璨的航运事业，为日后成为世界船王铺平了道路。

身处困境之中，自信更是必不可少。如果你不停地抱怨命运，认为生活亏欠了你，认为自己是世界上最不幸的人，那么，你已陷入了自卑的情绪泥潭。丧失自信，无异于自断生路；只要你勇敢果断地爬出自卑那口井，就能拯救自己。

自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。但并非人人都拥有自信心。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有调查显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，畏缩、深陷于不安，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。那么怎样建立自信心呢？可以采用以下五个步骤培养自信心：

（1）相信自己，鼓励自己

真正的自信源于自身，依靠外界建立的自信来得快去得也快。虽然每个人都希望得到别人的赞美，但是那不过是过眼云烟，只有自己相信自己，不断鼓励自己，才会有生生不息的力量，这是建功立业的必要条件。建立自信首先要树立“天生我材必有用”的信念，相信自己有足够的潜能尚未开发，找出自己的优势，并以尊重自己的姿态努力开发这些潜能，就容易走向成功。

（2）扬长避短，善于学习

人无完人，每个人各有所长，各有所短。在战胜自卑，建立自信的过程中，只有注意发挥自己的长处，才能在与人对比的过程中显出优势，才可能建立自信。如果老拿自己的短处与别人的长处作比较，那么自己可能永远是个失败者，更谈不上自信。

除此之外，培养学习力也是实现自信的重要途径。对于学习力很强的人来说，世界上没什么难事，即使面临陌生领域的挑战，他们也能从容应对，因为他们都可以去学。

（3）积极的心理暗示

在辉煌的成就面前，没有人会不自信。缺乏自信的人大部分是尚未成功的人，他们渴望成功，却没有充足的自信。其实自信只是一种感觉，每个人都可以通过“训练”获得。比如每天都要告诉自己：“你是优秀的”“你一定可以成功”，每天找几件做得很成功的事，长期坚持下去，这种积极的心理暗示会逐渐驱走你的自卑心理，自信自然就会建立起来。

除此之外，在穿衣打扮、言行举止上，也要有意识的培养自信，穿衣时尚得体，举止热情大方，这些会在无形中帮你获取自信。

（4）用言行激发自信

自信需要表达，一个自信的人，他的一举一动都充满自信，别人也会更加认同他的自信，相反越是那些言行拘谨，妄自菲薄的人，越会遭到鄙视，所以要想获得自信就要勇敢地表达自己，通过言行举止增强自信心。

自信的人凡事都会坚持原则，不会因为别人的意见而曲意逢迎，随便改变立场。他们有主见，有想法，坚持真理，不迷信权威。其实自信就是自我认同，就是坚持己见，就是相信自己。

自我表现是培养自信的捷径，得到别人的承认比自我认同更具有说服力，所以只有充分展现自己的才华，才能真正看到自己对别人的影响力，而这种影响力就是树立自信的资本。

（6）由自觉达到自信，设立合理目标

要想获得积极、健康的自信，首先要做一个自觉的人，既不要过度悲观，使自己感觉无地自容，也不要盲目乐观，忘乎所以，能够公正客观地进行自我评价。其次在制定目标时，既不要去做超出自己的能力范围的事，也不能低估自己的能力，这样制定的目标才会更合理，更容易实现。自觉的态度，合理的目标，是成功的必要条件，也是培养自信的重要步骤。

重视或采纳他人的反馈意见，当你听取他人的反馈意见时，应当客观地评估、采纳其中可行性较高的建议或目标。但同时也要努力培养自觉和自信。当你认识到自身的优势和价值之后，即便有人反对，你的自信可以帮助你发挥优势，释放潜能。

因为自信，才智才变得无穷无尽；因为自信，奋斗

第三章 自信焕发生命更多的潜能(3)

的旗帜永远高擎；因为自信，困难才向你低下高仰的头颅；因为自信，生命才得以焕发更多的潜能。拥有自信，你才能在人生的征途上昂扬奋进，无所畏惧，勇敢搏击，扭转乾坤，创造生命的辉煌，人生才得以释放璀璨的光芒。

肯定自己，世界因你而美丽

花儿因为自信才娇媚和芳菲，引来蜂蝶无数；溪流因为自信才湍湍流淌，最终回归大海母亲的怀抱；树苗因为自信才郁郁葱葱，成就参天大树。世间万物，只要能正确、客观地认识自己，相信自己的能力，自信就会回到我们身边；拥有了自信，我们的人生才会更美丽。

在某个偏远小镇，有个女孩从小失去了父亲，与母亲相依为命，靠给人做手工维持生计，生活非常艰难。女孩长到十八岁，还从来没有穿过漂亮衣服，没有戴过名贵首饰，一直过着贫寒的生活，所以她非常自卑。

在她十八岁圣诞节那天，妈妈破天荒的给了她20美元，让她给自己买一份圣诞礼物。她兴高采烈地跑出去，想去对面商店为自己买一件称心的礼物，却没有勇气走宽阔的大路，因为那里人太多，她害怕人家瞧不起自己，于是她紧攥着手里的钱，悄悄绕过人群，贴着墙根朝商店的方向走去。

一路上他不断偷偷打量路过的人们，她想别人都比自己过得好，自己是小镇上最贫穷、最寒碜的女孩。当看到一位英俊小伙子路过时，她想，今晚不知道哪个女孩会幸运地成为他的舞伴呢。就这样胡思乱想着，她终于来了商店门口，一进门就被琳琅满目的头花、发饰吸引住了，她从来没见过这么漂亮的东西。在她对着这些东西发呆时，售货员说：“姑娘你的头发真漂亮，如果配上这朵头花一定会更漂亮。女孩还没来的及看价钱，售货员已经把头花戴在了她的头上，然后拿来镜子给她照，哦，她简直认不出自己了，像是一下从丑小鸭变成了白天鹅。一朵小花竟有这么神奇的效果。

看完价格，她毫不犹豫地付了钱。怀着无比激动的心情跑出商店，不料被迎面进来的一位绅士撞了一下，绅士连忙道歉，她已经顾不上这些了，只顾着跑。

她不再沿着墙根走，而是昂首挺胸走到了大路中间。在她穿越人群时，人们向她投来羡慕的目光，然后听到人们议论说，“真没想到小镇上还有这么漂亮的姑娘！”她心里美极了，因为从来没人夸过自己美。当她再次遇到刚才那个英俊小伙子时，居然听到他对自己说：“不知道今天晚上能不能邀请你做我圣诞舞会的舞伴呢？”

她简直心花怒放，心想索性回去，用剩下的4美元再为自己买点东西吧，于是她又匆匆跑回商店，此时那位绅士正在门口站着，见她跑过来，就大声说：“我知道你会回来的，刚才你出门的时候，把头花撞下来了，我一直在这儿等你来取。”女孩愣住了！

真的是一朵头花弥补了这个女孩生命中的缺憾吗？其实，弥补缺憾的是她自信心的回归。

那么一个人的自信心来自哪里呢？它来自内心的淡定与坦然，首先要肯定自己。不要轻易否定自己，生命的价值取决于我们自身，取决于我们对自身的爱。不论男人还是女人，不能总活在别人的目光里。忽左忽右，会丢失自己，因此，你要抛开别人的看法，一定要相信自己。不论美或丑、胖或瘦，相貌出众或普通，都要活出一个真实的自我。除了自己，没人能让我们贬值。

据说，在夏威夷有一对双胞胎王子，有一天国王想为儿子娶媳妇，便问大王子喜欢怎样的女性呢？王子回答：“我喜欢瘦的女孩子。”

于是，知道这个消息后，岛上年轻女性争先恐后地开始减肥，她们想：说不定，凭着苗条的身材，就能攀上枝头做凤凰呐！不知不觉，岛上几乎没有胖的女性了。但后来大王子因为生病一下子就过世了，国王因此仓促决定由其弟弟来继承王位。

于是国王又问小王子同样的问题。小王子回答：“我比较喜欢丰满的女性。”岛上的年轻女性，又开始大吃特吃。而最后王子所选的新娘，却是一位不胖不瘦的女子。

王子的理由是：“不胖不

第三章 自信焕发生命更多的潜能(4)

瘦的女性，更显得青春而健康。”

积极看待自己的优点，乐观面对自己的缺点。要肯定自己，必须学会不依靠别人的认同来肯定自己，改变自己在自己心中的印象，自信乐观积极的生活，这样你的美丽自然会从你的心底绽放。

肯定自己，有时候还需要给自己树一面旗帜，因为“旗帜”就是自己的信心，自己的理想，自己的榜样！它是一个人生命的指路明灯，能不停地召唤着人前行，使之产生坚定不移的斗志，并为之奋斗不已！

罗杰？罗尔斯出生在美国纽约声名狼藉的大沙头贫民窟，这里不仅环境肮脏，而且充满暴力，流浪者、偷渡者都在这里安家落户，所以在这里长大的孩子，从小就有暴力倾向，小时候打架、逃学、偷盗、吸毒，长大后也很少有人从事体面职业，但是罗杰？罗尔斯却是个例外，他竟成为美国纽约州第一位黑人州长。

在罗杰斯任职时的记者招待会上，他被记者问道：“是什么使你成为纽约州长的？”面对几百名记者好奇的眼睛，罗杰斯只提到他的小学校长 皮尔·保罗先生，是他的一句话把我推上了纽约州长的宝座。

他回忆到自己上小学的时，有一天从窗台上跳下来，然后伸着小手走向讲台时，校长皮尔·保罗说：“你将来肯定是纽约的州长，一看你修长的手指就知道。”罗杰斯被校长这句话惊呆了，长这么大，除了奶奶说他能够成为五吨重的小船船长，曾让他激动过一次，就再也没听过这么激动人心的话，这次校长竟然说自己能够成为纽约州长，这太出乎他的意料了。也许这对校长来说，只是一句鼓励孩子的话，可是却在罗杰斯心里生根发芽，此后这句话就像一面旗帜，一直指引着罗杰斯朝州长的方向努力。

从此，他的衣服不再沾满泥巴，说话也变得彬彬有礼，走起路来挺直腰杆，总之一言一行他都严格按照州长的标准来要求自己。后来他不仅考上了大学，而且在51岁那年，当上了纽约州的州长。

生命的价值不依赖于我们的出身，也不取决于我们所结交的人物，关键在于相信自己，肯定自己。每个人都有其自身的价值，只有肯定自己才能充分发掘自己的潜力；正确地认识自己，才能够实现自己的价值。相反，缺乏自信心的人总是自怜自怨，总是用别人的判断标准来扼杀自己的信心，因而看不到自己光彩的一面。

自信是潜能的“放大镜”

自信是一种力量，更是一种动力。“自能成羽翼，何必仰云梯”，当你坚信自己的生活一定能够变得比现在更美好的时候，你的潜能就将无限放大，对于未来就会更自信，生活就会更加从容，你才会有更多的智慧和能量应对一切不期而遇的变故。

许多人屡次在生活或事业中遭遇挫折，他们总是习惯性地把挫折归因于自身潜质的不足。其实，任何人身上都蕴涵着难以想象的巨大能量，而只有那些乐观、自信的人才能源源不断地释放出自身的潜能，或者可以说，自信把他们的潜能神奇地“放大”呈现在他们的学习、工作和生活当中。

在人的一生中，无论境遇如何，都要坚信自己一定可以变得比现在更好！假如你曾跌倒过一百次，那么，敢于一百零一次站起，不如意的事情就能过去，好的时机就会来临，那么你就成功了。

而且，所有你所艳羡的那些人，其实都不是一生顺利，而是在历经坎坷，多次跌倒后，敢于充满信心地勇敢站起，在困顿中找寻并发现自身的潜能，用自信的“放大镜”凸显战胜挫折的无限能量和决心。因为人生不绝望，就会有希望，只有经过了100次的风雨洗礼，才能在101次的坚持中看到彩虹悬空。

有一位商人，子承父业做珠宝生意。由于他缺乏父亲对珠宝行业的明察秋毫的鉴别能力，没过几年，就把父亲交给他的全城最大的珠宝商场赔光了。

他以为自己不是缺乏经商的才干，而是珠宝行业投资太大，技术性太强，风险太大，便决定改行做服装。他认为服装行业周期短，而且不需要太大的专业学问，肯定能成功。于是，他变卖了仅有的一些

第三章 自信焕发生命更多的潜能(5)

家产，开了一家服装店。

三年后，他的服装店的衣服也因价格高于相邻商家而无人问津，他也再没有资金进新款衣服，又一次失败了。妻子劝他别干了，不是经商那块料。他不听，认为自己失败的原因是不适于更新太快的服装市场。每当他以为一种新款刚开始流行自己马上组织资金进货时，同行们的这种款式已开始淘汰了，自己总是跟随流行的尾巴。服装生意不成就做别的生意。

想来想去，他选择开小饭店。他想，这种简单的生意，雇几个人做饭菜，客人吃饭拿钱，又不用多么大的流动资金。于是，他变卖了服装店，用剩余的不多的资金租了一家饭店。可是，几个月下来，他眼睁睁地看着相邻的饭店里宾客盈门，而自己的却门可罗雀。最后，连雇来的几个人也跑到别的饭店去了，只剩下他孤零零的一个人。妻子埋怨他不赔不赚，落了个白忙活，图什么？这次，就连好友也都劝他改行，稳稳当当找份工作，别再一心想着经商了，衣食无忧足矣。

当时他嘴上没说什么，但心里想的还是经商，他不相信自己干不出名堂。后来，他又尝试做了化妆品生意、钟表生意、印染生意，但无一例外地都失败了。

这个时候，他已经52岁。从父亲交给他珠宝生意至今，25年的宝贵年华被失败占满。妻子盘算了所有的家底，所有的钱仅够他买一块离城很远的墓地，就劝他：“你头发都白了，这个年龄可别再折腾了，我们家再也承担不起任何风险，你还是为后半生考虑一下吧。去买块墓地给自己留着，也算有个归宿。”子女们也都纷纷劝他：“我们每个人给你一些，也就够你用了，安度晚年吧！”

他拿到妻子劝他买墓地的钱，来到郊外。这是一块极其荒僻的土地，离城有10公里远。有钱的人，甚至一些穷人也不买这样的墓地。

但是，他决不甘心奋斗一生就为拥有这样荒凉的一小块地，他不能就此放弃奋斗，一定能从失败的地方站起，于是，他直奔市规划设计展厅。奇迹发生了：本市公布了一项建设环城高速路的规划，那块墓地的位置恰恰处在环城路内侧，紧靠一个十字路口。他意识到道路两旁的土地一夜之间会身价倍增，陡涨一百多倍。一个大胆的念头令他激动万分：“马上投资做地产生意。”

他马上用手中的钱先买了一小块土地，然后又说服家人变卖了家中值钱的物品，最后又把房屋抵押贷款。几天时间他就购买了好几块他认为有升值潜力的土地。仅仅过了五年，他就成了全城最大的房地产业主。

因此，人生中的许多事情我们是能够做到的，我们缺少的仅仅是还没有拿起自信的“放大镜”。只要敢迈开双脚，再远的路也会到达，再难的事也能办到，因为自信已经将你的潜能无限放大了。你应该相信，自己下一次抵达的驿站一定是比现在更美好、更幸福的所在。

福勒出生在美国路易安那州一个黑人佃农家庭，家境的贫困使他过早地担起家庭重担，9岁之前一直以赶骡子为生，后来他发现经商更容易赚钱，于是开始了他经营肥皂的生涯，一干就长达12年。

突然有一天，他得知供应他肥皂的那家公司即将出售，标价是15万美元。这对他来说简直是个天文数字，要知道这十几年来，他所有的积蓄加起来也只有2.5万美金。可是机不可失，无论如何他都要想办法凑足这笔钱，于是他与对方达成协议：先预交2.5万元订金，剩下的10.5万元在十天之内付清，如果违约，那么已交付的订金概不返还。

机会总是伴随着巨大挑战，这么多钱要在如此短的时间内凑足，对于他来说简直是天方夜谭，但是他必须做到，有一个信念一直支撑着他，于是在第十天的前夜，他已经想尽办法，筹集到11.5万美元，距离目标还有一步之遥，距离期限也还有几个小时的时间。

在这黎明之前的最黑暗的时刻，他实在想不出还有什么筹款渠道，夜深了，他一个人在街上踱着沉重的步子，他开始祈求上帝：“万能的主啊，您不能见死不救，快带我去见一个能

第三章 自信焕发生命更多的潜能(6)

借我1万美金的人吧！”

他不知不觉走到一栋商业大楼下，四处一片漆黑，只有这座商业大楼中射出一缕光，他想也许这就是上帝指引他可以借到1万美元的地方。于是他鼓足勇气走进去，这是一家承包商的事务所，借着灯光，他看见一个坐在写字台边，因深夜工作而显得疲惫不堪的人。福勒意识到这是他最后的机会，他必须勇敢些。

于是他壮着胆子走进去，对那个人说：“先生，你想赚1000美元吗？”半夜突然有人冒出这句话，承包商差点被吓晕了。冷静下来后，他说：“想，做梦都想。”

“那么，请给我一张1万美元的支票，奉还时附加1000美元利息。”

茫茫深夜，当福勒回到自己的住所时，已经凑够了15万美元，他终于可以安稳的睡一觉了。几年之后，除了这家肥皂公司，他还获得另外三家公司的控制权。

你的自信有多么强烈，就能爆发出多么大的力量；自信有多大，就能克服多大的困难，就能战胜多大的阻挠。当你有足够强烈的自信去改变自己命运的时候，所有的困难、挫折、阻挠都会为你让路。趁着年轻，你完全可以挖掘生命中巨大的能量，做自己命运的舵手，因为自信即力量！

用积极的心态，开创人生新格局

生活中没有人不追求和向往美好，但人生的路途上不可能总是阳光明媚的艳阳天，狂风暴雨随时都有可能光临。天无绝人之路，所有事物的改变，来自人们面对困难时所持的态度。只要我们用积极的心态，乐观、自信、坚强地与命运作斗争，人生就没有过不去的坎，就能开创出人生的新格局。

在美国，有一种家喻户晓的美食“琼斯乳猪香肠”。谁能想道：这是该食品的发明人与命运作斗争的成果。他用积极的心态，不仅开创出了自己人生的新格局，也丰富了人们的生活。

琼斯原来在威斯康星州农场工作。当时虽然生活贫穷，但他身体强壮，工作认真勤勉，生活还算美满。

可是，一次的意外事故，改变了琼斯的命运。他瘫痪了，躺在床上动弹不得。亲友都认为这下他这一辈子可废了，他也一度陷入绝望的阴影里，痛苦得无法自拔，埋怨这都是上帝的安排，命运对他不公。

一天，母亲对他说：“琼斯，我不愿意听到你说，我们生活的糟糕是上帝的意愿。你的身体虽然瘫痪，你还可以用脑思考啊！我们贫穷是因为你父亲从来就没有产生过致富的愿望，我们家庭中的任何人都没有产生过出人头地的想法。”

母亲的话在琼斯的心灵深处刻下了深深的烙印。“是啊！我的双手虽然不能工作了，但我要开始用大脑工作。”他决心让自己乐观、快活一些，让家庭也因此活得充满希望。从此，他致富的愿望就像火花一样迸发出来。每天，他把对自己有价值的信息和快乐、积极的想法放在心中，而把不需要的和消极的东西抛到九霄云外。他思考多日，最终把构想告诉家人：“我们的农场全部改种玉米，用收获的玉米来养猪，然后趁着乳猪肉质鲜嫩时灌成香肠出售，一定会很畅销！”

老天不负有心人，事情果然不出琼斯所料，等家人按他的计划做好一切后，“琼斯乳猪香肠”一炮走红，成为人人知晓、大受欢迎的美食。

显而易见，在我们陷入困境时，最要紧的不是一味的埋怨和咒骂，而应该抓住心中仅有的希望，战胜黑暗，摆脱困境。只要希望还在，信心还在，我们就有勇气和力量去战胜人生旅途中的千难万险，敢于追梦就能赢。

闲暇时候，沉下心，仔细想想，从童年到老年，其实我们每个人都会有自己灿烂的梦想。但我们似乎觉得那仅仅只是梦，更不用说去追求，所以我们的人生从来没有达到辉煌的顶点。我们恰恰忘了，人是自己命运的主宰。不论身处绝境还是在平时的生活中，只要敢于追求自己的梦想，以积极的心态对待每一天，就会活出一个与众不同的自己，就能创造出一个美好的未来。

英国作家狄更斯就是一个敢于追求梦想，并把梦想变为现实的人。

小时候，狄更斯便渴望成为一个文学家。

第三章 自信焕发生命更多的潜能(7)

可惜，生活却处处和他的梦想作对：由于家境贫寒，他所受的学校教育还不到4年，父亲欠债入狱，他饱尝饥饿的滋味

他找到一份工作，在一个老鼠满地跑的货仓里，粘贴一只只瓶子上的纸签，晚上就和另外两个小工一起睡在顶层上的一间暗房里。

生活的坎坷，没有让他失去信心，他每天利用一切空余时间进行读书和写作。他接连投了几次稿，都给退回来了，但他还是不断地写。终于有一天，他的一篇稿子被采用了，虽然稿费不多，却是一个激动人心的消息，仿佛上帝的福音。他高兴极了，流着欢喜的泪，一个人漫无目的地在街上走。

此后，他一发而不可收拾，发表了一部又一部著名的作品，并成为举世公认的大文豪。当他功成名就后，他发现，自己早年的痛苦经历，以及永不服输的积极心态是他创作的最大动力和灵感之源。

事实上，我们的心态是我们惟一能够完全掌握的东西，学会控制心态，并且利用积极的因素来导引它，切断和过去所有消极经历的关系，消除脑海中所有和积极心态背道而驰的不良因素，培养积极心态，具体可以从以下几方面做起：

（1）选择积极的环境

人们常用“近朱者赤，近墨者黑”来形容环境对一个人的巨大影响。积极的环境更容易使人成功。和优秀的人在一起，你也会变得优秀。当你遇到挫折时，他会安慰你，帮你找原因，最终帮你走向成功。当你因为成功而沾沾自喜时，他会提醒你，这只是万里长征的第一步，未来的路还很长，人生的意义在于不断地自我超越。

总之，拥有积极心态的人，会把精力集中在如何解决问题上，而不是放在或喜或悲的情绪上，即便在困难面前，他们也会认为这是提升自己的契机。

（2）勇于创新

创新不仅要靠能力，更要靠心态。抱有积极心态的人，时刻在寻找机会，灵感随时会光顾他们的大脑，因为他们总是很积极，相信有奇迹发生，并敢于尝试，对他们来说，生活的点点滴滴都充满了机会，无论是牛顿从苹果落地中发现万有引力，还是瓦特受蒸汽顶起壶盖的启发发明蒸汽机，无不是从日常生活司空见惯的现象中获得的灵感，如果他们不是对未来充满美好的憧憬，无论如何也不会有如此重大发现。

（3）真诚赞美别人

虽然这个世界上并不是每个人都会赞美别人，但是每个人都需要赞美。正如莎士比亚所说：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”在人际交往过程中，适当地赞美别人，能够营造一种积极愉悦的气氛，调整人们紧张消极的情绪，更有利于事业的成功。

当然对别人的赞美必须要发自内心，而且要实事求是，这样才能显出你的真诚，也能使对方获得一种被承认的成就感。赞美犹如阳光雨露，滋润着人们的心灵，它能够激发人们内心深处的自信和更多的潜能，使人们创造出更多的奇迹。

（4）用信心感染别人

积极的环境造就积极的心态，拥有积极心态的人更容易获得成功。和这样的人生活在一起，你会不自觉地变得积极起来，无论是言行举止还是看问题的角度，都会发生变化。你会感觉人生很美好，成功近在咫尺，长期如此，会形成一个良性循环，影响更多的人，进而影响整个社会。

（5）处理好生活中的每件小事

“冰冻三尺，非一日之寒。”有些人之所以情绪低落，心态消极，是因为没有处理好日常生活中的小事，挫败感不断累积，最终形成心理压力，对自己彻底失去了信心。所以生活中凡是能够做好的事情，一定做到最好，给自己一种满足感，久而久之，形成一种成就感，这样即便将来面临什么棘手的事情，你也会信心十足地去面对。

做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了消极存在的基础，就很容易培养起积极心态。

心态积极，才能朝既定的目标风雨兼程，努力跋涉；

第三章 自信焕发生命更多的潜能(8)

心态积极，才能在一次次的跌倒后重新爬起，给生活一个灿烂而坚定的微笑；心态积极，平凡的日子里也能感受到阳光的普照和雨露的滋润；心态积极，才能开创人生新格局，尽览成功的壮美风光。

敢和强者竞争，成为强中强

世界进化和发展的法则就是竞争的法则。面对强者，除了竞争，还是竞争；面对强者，只能更强，毕竟只有强者才能匹配强者，敢和强者竞争，才成为强中强。竞争中的强者，源于强者的竞争力。

美国作家帕·艾查德写过这样一个真实的故事：有一位中学女教师年轻貌美、风度典雅、和蔼可亲、气质不凡，男生们都渴望得到她的喜爱、她的重视、她的关切。她被认为是他们心目中的上帝。这位女教师最喜欢自己班上一个名叫登理·罗斯的男学生，在毕业典礼上让登理·罗斯代表全体学生致辞，还当众给了他鼓励性的亲吻，向他表示了热烈的祝贺，祝愿他踏上成功的人生之路。

这一吻，却引起了一位小同学的强烈嫉妒。他并不认为罗斯比自己强到哪儿去，他不明白老师为什么如此钟爱并器重罗斯，他也非常渴望得到这位美丽典雅的女教师的青睐，于是他不顾一切地提出了自己的质疑。女教师微笑着冲他点点头，赞赏了他的勇敢，然后温和地说：“我喜欢罗斯是因为他表现出色，如果其他同学也能像他一样，我也会给他们一个吻，也包括你在内。”这位小同学听后恍然大悟，决心发奋努力。于是，在接下来的日子里，他总是班上最勤奋最用功的人。不多时，他的成绩便直线上升，而且注重全面发展，成为一名非常出色的学生。即使走出了校园，他也时时用登理·罗斯的优秀激励自己，从未停止奋进的脚步。由于这位小同学坚持不懈的努力奋斗，后来当选了美国总统，他就是亨利·杜鲁门。

那位被女教师吻过的罗斯，也并没有因得到老师的厚爱而飘然欲仙自我陶醉，不思进取，相反，罗斯深知身边每个人都有自己的长处，他们都有可能是自己强有力的竞争对手，如果要成为一个出类拔萃的人，就必须接受不断的竞争，因此他从不敢松懈。他同样一生勤勉奋斗，终于事业有成。有趣的是，他后来竟然成了杜鲁门总统负责出版事务的首席秘书。

少年杜鲁门面对强于自己的对手，或许也产生了嫉妒的心态，但他并未因嫉妒而去憎恨罗斯或他的老师，而是将嫉妒化为奋斗的力量，勇敢地和比自己强的竞争对手站在同一条起跑线上，终于踏上了成功之路。

实际上，嫉妒是一种普遍的心理状态，碰到暂时领先于自己的对手，我们每个人或多或少都可能会有这样的心态，问题是怎样正确地去处理它：弱者嫉妒的出路是伤害，强者嫉妒的选择是竞争。

敢于同强者竞争，它能使人奋起拼搏，迸发出一种巨大的不可抗拒的力量。一个人若能战胜狭隘的嫉妒情绪，勇敢地和比自己强的竞争对手站在同一条起跑线上，不断寻找并弥补自身的不足，必将成为强中强。

任何时代都是祟尚强者的世界，要在竞争中胜出，不仅仅需要创新的思维，好的方案，更需要的是一种斗志昂扬、不屈不挠、执著进取的阳光心态，面对竞争对手要镇定自若，坦然从容，更要像狼一样充满斗志，勇往直前，抱着狼一样的勇猛、顽强、耐心、团结、充满智慧，与竞争对手公平竞争又精诚合作，永不言败。张瑞敏曾用“狼性法则”指导海尔团队，使海尔在众多竞争品牌中脱颖而出成为王者。

竞争无止境，也永远不会停息，在各行各业飞速发展的今天，竞争更是激烈残酷，万物竞技，适者生存。竞争固然残酷，但也只有那些勇于和强者竞争，并且在竞争中立足的强中强才能更加长久。

面对竞争对手，尤其是暂时强于自己的竞争对手时，我们要学会自我肯定，自我激励，在尊重竞争对手的前提下，通过各种途径各种方法接近自己的竞争对手。真诚为上，还要加强创新，因为创新才是跨越式发展的必由之路，只有开动脑筋、不断创新才能迅速缩短你与竞争对手之间

第三章 自信焕发生命更多的潜能(9)

的差距，

一个人要有所作为，只有对自己充满信心，敢和强者竞争，才能不断拓展发展空间，成为强中强。与弱者竞争，虽能胜算一时，但决不会辉煌一生。

敢和强者竞争，成为强中强，是一种生活态度，是一种向自我挑战的心理磨砺，只有孜孜不倦地向强者学习，善于思考，勤于总结，不断充实和完善自己，从多方面多层次寻找并弥补自己与强者之间的差距，用勇敢心、勤奋心、主动心、虔敬心，认真去做每一件事情，追求卓越，让自己的生活和事业获得成功、精彩、让自己成为真正的强者。

命运在我不在天

人生路上，我们会无数次被自己命运的逆境所羁绊，有时，甚至会觉得自己累得无法呼吸。但无论发生什么，或将要发生什么，任何时候都要相信自己，相信自己是独特而重要的，哪怕一度被丢弃、被侮辱，生命的价值都永远不会贬值。坚信命运在我不在天，昂起头，阳光又倾泻在你鲜活而又生动的面颊上。

一位生活庸碌的年轻人去拜访一位禅师，他问：“您说真的有命运吗？”“有的。”禅师回答。“那是不是命中注定我要穷困潦倒一辈子呢？”年轻人又问。禅师让他伸出左手指给他看，说：“你看，这条横的叫爱情线，这条斜的叫事业线，这条竖的叫生命线。”禅师要年轻人跟着他做一个动作，将左手握起来，这时禅师问：“你说现在这三条线在哪里呢？”年轻人疑惑地回答：“在我手中啊！”说罢年轻人恍然大悟。

原来，命运在每个人的手中！

命运不是天注定的，它是可以通过后天努力去改变的，但是假如你仅仅坐以待之，它是不会垂青于你的，命运不会无缘无故地给你一场始料未及的暴风雨，更不会毫无因由地给你一道缤纷的彩虹。关键就在于你是否努力地掌握命运的航向。

有这样一个寓言故事：有三只青蛙同时掉进了一只盛满牛奶的木桶中，第一只青蛙想这是上帝的旨意，于是它闭上了眼睛，结果窒息而死了；第二只青蛙说我是如何也逃不出这个大木桶的了，别白费劲了，认命吧，于是它放松双腿，也死了；第三只青蛙想为什么我不试一试呢？我就是要逃出去，于是它拼命地游啊游啊，忽然它感觉到腿踢到了一些硬物，于是踩上去，用力一跃，结果它跳出了木桶，原来，就在它拼命游的时候，牛奶被搅拌成了奶酪。

可见命运不是上帝的旨意，也不是无法改变的，当你在怨天尤人，抱怨命运时，何不把多余的时间与心思腾出来，努力地改变命运的航道呢？当然，此时最不可或缺的是一份过人的自信和勇气。

命运在你的手中，就看你是否愿意，是否足够勇敢！

汤姆·邓普西是个身残志坚的孩子，尽管他一出生就只有半只左脚和一只畸形右手，但是他可以做所有健康男孩可以做的任何事，甚至比他们更优秀。

在尝试踢橄榄球时，他居然比其他男孩踢得都远，这使他信心百倍。后来还专门请人为他设计鞋子，并且通过了专门的踢球测验，他如愿得到冲锋队的一份合约。

可是参赛前，教练居然告诉他，应该去试试其他行业，“不具备做职业橄榄球员的资格。”当时他沮丧极了。但是他始终相信自己有这方面的天赋，绝对不会轻易放弃。后来他申请加入新奥尔良圣徒球队，他充满自信地向教练说明自己在这方面的优势，请求教练给自己一次机会。虽然教练仍旧半信半疑，但是看到这个充满活力的年轻人，顿生好感，于是就答应了他的请求。

一个残疾人要做到和正常人一样优秀，需要付出惊人的代价。对此汤姆·邓普有充分的思想准备。在训练过程中，各种各样的困难接踵而至，他凭着顽强的毅力和坚定的信念，突破了一个个障碍，他距离成功越来越近。

在一次友谊赛中，他踢出了55码，为本队挣得了分，这次他终于得到教练和队友的认可，并且获得了专为圣徒队踢球的工作，在后来的比赛中他为球队挣得了99分。

机遇永远属于有准备的人，汤姆生命中的辉煌时刻终于到来了。在那次比赛中，六万多

第三章 自信焕发生命更多的潜能(10)

名球迷将球场围得水泄不通，欢呼声，喝彩声，鼓掌声连成一片，每位球员都想在如此宏大的赛场上一展身手。在比赛即将结束的最后几分钟，教练突然喊了一句：“汤姆，进场踢球。”

汤姆兴奋极了，他没多想，目光全部集中在球上，他的队距离得分线还有55码远，此时球过来了，是由巴第摩尔雄马队毕特·瑞奇踢出来的，球传接的很完美，汤姆一脚踢在球身上，可是不知道这一脚能踢多远，他可是个残疾人啊，大家屏住呼吸，眼睛紧紧盯着球，终于球从球门横杆上几英寸的地方越过，接着终端得分线上的裁判举起了双手，表示得了3分，汤姆队以19比17获胜。

整个赛场沸腾了，大家都在为踢得最远的这个球欢呼，其实不只因为球踢得远，更重要的 这个球是由一个只有半只左脚和一只畸形手的队员踢出的！

“真令人难以相信！”有人感叹到，但是邓普西只是微笑。他之所以创造这么了不起的纪录，正如他自己说的：“自信是成功的种子。世界上没有什么我不会做的，只要有信心就能弥补先天的不足，就能战胜人生道路中的困难，进而获得成功。”

虽然，先天的不足只是一种存在，一种也许无法改变的客观现实，但如果一味抱怨命运的不公，最终会成为命运的奴隶；积极地接受并挑战命运，也许就会有意想不到的收获。

爱迪生小时候不就是个半聋而且被老师认为朽木不可雕，并希望他自动退学的男孩吗？可是，他没有屈从于命运的摆布，而是以顽强的自信与命运抗争，最终成为全世界的“发明大王”。他不但发明了电灯，还陆续发明了放映机、留声机等一千多种产品。当他去世时，美国人在晚上九点五十九分，全国熄灯一分钟，以纪念这位电灯的发明人。

爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会走路，老师给他的评语是：“反应迟钝。”但他并没有因此让命运牵着自己的鼻子走，自信地战胜命运，取得了举世瞩目的成绩。

世上很少有完全随心如愿的幸运，不论是自身先天的不足还是客观的环境让自己不如意，生命的价值都可以靠自己后天的努力去实现，靠自己的双手都能创造命运的奇迹，只要你相信：命运在我不在天。

打破思维的瓶颈，在尝试中提升自己

社会的发展需要我们选择“尝试”，必须勇敢去尝试。如果你还没有去尝试，就不要轻易否定自己的能力。虽然有些事我们从未做过，也不知道自己是否能做到，但一味恐惧，永远只能在人生的路上徘徊。只要打破思维的瓶颈，充满自信，敢于去尝试，就能在尝试中不断提升自己，发现自己潜在的独特能力。

卡罗·道恩斯原来在一家银行工作，捧的是金饭碗，但是，他却放弃了。他认为待在银行并不能充分发挥自己的才干。他来到了杜兰特公司 也就是后来名扬天下的通用汽车公司。

在新的工作环境里，对汽车配件型号、规格和汽车生产流程一窍不通的他即使财务工作也无法开展，没有一个班组愿意接受他这样一个门外汉，他只能做后勤。亲人们也劝他回到金融行业。但他却愿意留在这里求发展，然而由于不熟悉业务，他的内心难免有些害怕。他意识到自己的恐惧来自对汽车行业的陌生，但并非就是不适合这种工作。于是他决定用信心打破心中的恐惧，尽快掌握汽车知识，以期在汽车行业有所突破。于是，他到书店买了许多汽车方面的书籍，加班加点地在配件车间、仓库和制造车间熟悉汽车知识。

六个月后，道恩斯觉得自己对汽车知识有了一定了解，他便给杜兰特写了一封信，其中最后也是最重要的问题是：“我可否在更重要的职位从事更重要的工作。”杜兰特没有回答其他的几个问题，只对最后这个问题做了批示：“现在任命你负责监督新厂机器的安装，但不保证升迁或加薪。”

监督机器的安装，这对只看过却从未摸过机器的道恩斯来说无疑又是一个难题。那些在车间工作几十年的安装工人会接受他的监督吗？当时，他的手里只有杜兰特给的一张施工图

第三章 自信焕发生命更多的潜能(11)

纸。杜兰特说：“你要按图施工，看你做得如何。”而道恩斯实际上从没有受过这方面的任何训练，他连图纸也看不懂。面对那么多完全陌生的困难，却要在短时间内完成任务，对道恩斯来说确实是个考验，弄不好，不但前功尽弃，目前的饭碗也就砸了。他焦虑地彻夜难眠，内心的恐惧感再次油然而生。然而，任务迫在眉睫，经过一番痛定思痛的思索后，他终于下定决心：这是一个千载难逢的机会，如果就此退缩，可能就再也得不到机遇的垂青了。

他调整好自己的心态，认真地钻研图纸，并找到相关的人员，一起做缜密的分析和研究，很快他就搞清了工作的要点脉络，工作进行得很顺利，而且还提前一个星期完成了公司交给他的任务。

在道恩斯走到杜兰特办公室的门口，准备向他汇报工作时，却吃惊地发现紧邻杜兰特办公室的那间办公室的门牌上竟赫然写着：卡罗·道恩斯总经理。

杜兰特对他说，他现在就是公司总经理了，而且年薪在原来的基础上加了个“0”。杜兰特说：“给你那些图纸时，我知道你是看不懂的，但是我要看你如何处理。结果我发现，你敢于打破内心固有的模式，勇敢地去尝试。对于新兴的汽车行业，很多的事对我们来说前所未有，敢于尝试对我们来说比什么都重要，因为机会总是眷顾那些能拿出勇气主动出击的人。”

与此同时，无论在工作还是处事时，具备创新应变的能力，也是自信的一种表现。自信的人敢于打破自己或别人思维的瓶颈，那样，就能突破自我，就能拥有一片成长的空间，能让人生“点石成金”。

日本有一家鞋厂分别派了两位推销员来到太平洋上的一个小岛推销鞋子。这个岛地处热带，岛上居民一年四季都光着脚，全岛上找不出一双鞋子。

第一位推销员很失望，给公司本部拍了一份电报：“岛上无人穿鞋，没有市场。”第二天，他就回国了，鞋厂不知道应不应该再派第二位推销员去。第一位推销员竭力阻拦：“那里没人穿鞋，去也白去，还浪费差旅费。”厂里多数人也附和第一位推销员的意见。

在一片反对声和怀疑的眼光中，第二位推销员却说：“对我来说，没有推销不出去的商品。”他不顾阻拦，来到第一位推销员来过的岛上。到了这里，看见没有人穿鞋，他心中大喜，便住了下来，立即给公司拍了一份电报：“岛上无人穿鞋，市场潜力很大，请速寄100双鞋来。”

在这种软塑料凉鞋寄到岛上时，这位推销员已经对这个岛了如指掌，并在岛上结交了不少朋友，于是在这些朋友的帮助下，他把99双鞋分别送给了岛上的知名人士和一些年轻人，自己留了一双。穿上这种鞋子的人发现，它不仅不怕水，而且可以有效地保护脚，穿上也很舒服，人们一旦穿上就不愿脱下来，于是一年之后，这种鞋子在全岛上普及开来。

想一想我们的人生“没有什么”，自信的人总是说：太好了！我能把“没有什么”的第一个字去掉变成“有什么”。

19世纪中叶，美国加利福尼亚州一带出现寻金热。金矿里气候干燥，水源奇缺。因此，许多人一边寻金矿，一边抱怨：“要是有一壶凉水，我情愿给他一块金子。”在寻金者行列中的17岁的农夫亚默尔想：如果我卖水给他们，也许比找金子赚钱更快。于是他挖渠引水，经过过滤后变成了清凉可口的饮用水，卖给找金子的人们。

不久，亚默尔不是靠挖金矿，而是凭卖凉水发了大财。他一下子变成了大富翁，在短短的时间内，赚到了人生的第一桶“金”。

打破思维的瓶颈，勇于创新、敢于尝试，才能创造机会提升自己。当机会降临的时候，良好的心理状态、一往无前的自信心必将是你跨越人生羁绊的推进器。

在北京奥运会的赛场上，一位训练有素的撑竿跳高运动员失手了。虽然他不甘心，连跳两次，但都没有跳过去。

教练不明白地问他：“你平时训练时，不是越过了比这高得多的高度吗？今天是怎么搞的？你心里在想什么？”运动员失望地对教练说

第三章 自信焕发生命更多的潜能(12)

我一想到是为奥运会而战斗，就心里紧张，奥运会上还从来没有人跳过这个高度，我觉得自己也跳不过去。”

教练告诉他：“从现在起，你先别跳高，先将那些想法全扔到一边去。跳一次，扔一个，扔得越高越好。”

运动员撑起竿又跳了一次，这次，他想的是扔掉那些想法。结果，他一跃而过，越跳越高，开创了奥运会历史上的新记录。

自信心可以超越困难，可以突破阻挠；信心可以粉碎障碍，最终实现你的期望。如果没有这颗自信心，你永远只是一头沉睡的狮子；没有这颗自信心，你将永远不能在尝试中提升自己。