小玮买了一个漂亮的毽子放在家里,每天晚饭后的第一件事就是发动全家人一起踢毽子。为了不让毽子落地,全家人会使出浑身解数,毽子在众人脚上飞来飞去,踢的人觉得兴奋,看的人也感受到了乐趣。
踢毽子最有趣的是大家都玩花样。尤其是小玮的姐姐,踢起毽子来姿态特别优美,光是看那舒展的动作就能把人给迷住,加之毽子在空中不断画着弧线飘来飘去,简直就是一道赏心悦目的风景。就因为这个,小玮还特意买了一个毽子放在办公室里,每天趁中饭后的时间“苦练”,终于在半年后使自己的技艺超过了姐姐,现在她的倒钩、侧踢、旋转踢、脚后跟踢等高难度动作都掌握熟练,已成了家里新一任的“踢毽子高手”。
就这样,小玮把踢毽子运动当成了一种习惯,就像每天洗脸、刷牙一样。即使是在冬日,大家也能玩得大汗淋漓,洗个热水澡睡下,感觉特别舒服,还有助于睡眠。在这一年里,小玮并没有像往年那样买很多中药回家滋补身体,踢毽子运动让她变得更健康。身体一好,心情也跟着好了起来,不管是工作还是生活,凡事都能以一种平和的心态去面对,人也变得精神了。我自己也有这样的感受,每次运动完出一身汗,都会觉得心情特别舒畅,身体也觉得特别舒服,好像每一个毛孔都张开了一样。
看看那些聪明的明星们,无一例外地忙着健身,因为他们太明白了,身体才是最重要的。你看,他们还成立了明星羽毛球队,时不时地打场球;他们还有的坚持练习普拉提,有的坚持慢跑……总之,对于他们来说,运动已然成为生活中的一部分。
每个女人都应该让运动成为自己生活中的一部分,你就会发现运动正在一点点改变你的生活,它使你变得更加年轻、更有朝气、也更加乐观和积极,当然,也会更健康。