第二个方面是表情。我们先来看一张图,图上有一个笑脸一个哭脸,大家喜欢哪一个呢?一般人相对来讲都会喜欢笑脸,我们会发现很多人是不善于笑的。因此你首先要学会让自己把整个肌肉提升起来,要让自己能够学会微笑。假如你平时以微笑的表情出现在他人面前,会显得友善亲切。这个人经常在笑,说明这个人内心比较快乐、比较乐观、比较友善,这样内心的很多信号会传递给他人,人们会喜欢接受。笑是双向的,确实有一些人性格不很开朗,还有人处于亚健康状态笑不出来,当我们内心没有自发的笑的时候,要从外面先让它笑起来,假如你强迫自己不断地微笑,你会发现当你笑的时候,内心快乐的元素就像从脸上往心上滴,快乐就灌注在你的心中。在国外有一些训练方法,通过微笑大笑让你的生活更幸福快乐。建议大家每天早晨刚起床的时候对着镜子笑。希望大家一定要笑,平时你也要尽可能让自己的面部表情是面带微笑的,你会发现人际关系会发生根本性的改变。
练习表情和仪态有共同之处,最好是在镜子之前学习。我因为工作关系接触过很多法国女人,法国女人是知名的优雅,家人尤其是母亲对她们仪态的要求从小就比较多,有点像我们中国对子女生活方式要求比较多。
法国的母亲很在意女儿形体方面的问题。有很多家庭有大的镜子,女孩子在成长过程中容易从镜子中关注到自己的仪表。建议大家根据居家条件尽可能在走廊、卧室、浴室或餐厅等处多放一些大大小小的镜子,你可以经常瞟一眼镜子看一下自己的形态,你会有很多的改变。你也可以用摄像机拍摄下你真正的生活画面,再播放出来,你会发现有什么样的差距。
第三个方面是体重。形体给他人的感受远远不止是好看,会对品质方面有影响。国外专家认为身体的状态对女性的完美仪态非常重要。有些人不见得漂亮,比如希拉里,我在美国参观白宫的时候,照片上的希拉里没有化一点妆,脸上有很多雀斑和皱纹,但气质非常好。往往品质并不是产生在非常美貌的人身上,有美貌不一定有品质,品质和美貌没有必然的关系,但是形体对品质有很大的影响。为什么相对来讲体重可以代表人的品质甚至社会阶层?相对来讲,所谓事业成功的人普遍来讲形体会更好一些,是因为事业成功的人会更有毅力,假如他们认识到形体美观的重要性和形体对健康的重要性,会更有毅力来改善这一点。随着大家观念的提升,今后体重也会成为我们判断品位的符号,希望大家早一点从现在开始。